主动交代

上次和赵卓聊天，是2023年2月春节期间，聊了30岁后的变化；上一次和赵卓见面，是2023年11月「品牌星球奖」现场，我们都换了工作；这次见面，是我在北京出差最后一天最后的几小时，不知道为什么，就是特别想再见一下赵卓。原本只是约饭，后来赵卓主动邀请我去她家坐坐，我们都默契地想再一起录个播客叙叙旧，也很想窥探彼此的成长变化。于是有了这一期，边吃边喝边聊的对话。无提纲，聊到哪儿算哪儿，太适合我这个大P人了。在剪辑的时候我突然觉得，这一期也太符合「主动交代」的精神了，于是把logo和节目介绍也都改了，老房刷新漆，今天再重新认识一下吧！【本期亮点】02:59 北京到底有谁在？为什么还不离开？12:21 北京VS上海，都是很包容的城市，但内核逻辑完全不同16:06 上海像的天鹅，北京像水獭21:53 小镇做题家的觉醒时刻：人生除了卷，还有别的程序吗？23:41 小辉：让福建人一辈子打工是不可能的！28:35 接纳工作就是生活重要的部分，才能真正做到工作与生活平衡30:54 大家都想去玩味，是因为工作没有意义感32:56 我从没觉得自己打工是当牛马！不是选择的问题，是眼光的问题 36:17 赵卓的暴言：你遇见什么都是你该遇见的！39:24 这几年，有更敢于表达自己的情绪和在乎别人的情绪44:09 开始刻意练习在social场合袒露多一点自己的真实内在47:32 商务social中过度热情的雷48:33 像男生追女生的模式那样去商务social，就很像渣男！50:40 在意社交中对方的感受，其实本质是在意自己在对方眼中的形象52:38 为什么中年人身上都有一种自洽、松弛的状态53:15 中女有一种洒脱感，中男仍然有努力想证明自己“还可以”的危机感54:26 小辉人生卡点：习惯all in/拉满的时间分配模式60:00 赵卓人生卡点：不会打工以外的赚钱方式【主播介绍】小辉：《搞钱女孩》播客创始人、主播。哲学系毕业，混过公益、咨询、互联网、疗愈行业，现为沪漂创业练习生，不断认识和活出自己的ISFP。【对谈好友】赵卓：贵州人、地产市场人。剪辑：小辉logo绘制：小辉

“如果再让我选一次，我还是会选择自由职业。”今年32岁的Alex，也叫Ricepanda，是一位全网20W粉丝的英语学习博主，今年是他自由职业的第七年。2017年1月，发布第一条公众号文章；2017年12月，接到第一条广告，1000元；2018年，打造自己的课程，做付费社群，赚了几十万；2019-2020年，用这笔钱去环球旅行了，走遍了30个国家和90+城市；2021-2023年，因为疫情收入减少，做了13期播客又停了，回到线下教雅思了，恋爱了并且结婚了……本期节目是「30岁以后」系列的第三期，你将听到一位学生物的大学生如何成长为全网20W粉丝的英语学习博主，你能听到一位作息混乱、不自信的单身汉如何收获到一段良好的亲密关系，并得到滋养和成长……这一期时长略长，展现了成为自由职业可能会经历的迷茫、低谷、焦虑以及如何进行自我调整甚至救赎，我个人真的很喜欢，一定要听！【本期嘉宾】Alex：四川都江堰人，英语学习博主、雅思老师。公众号：RicePanda大米熊。【戳时间针直达本期精彩处】02:11 为什么四个月没有发朋友圈？05:26 30岁之后，我对标签有更客观的认识10:46 我的账号为什么叫“RicePanda”？12:53 最能够代表我的标签：一个体验者17:19 作为自由职业者会遇到的困境，我都经历过21:11 什么契机成为了自由职业者25:38 疫情的冲击29:52 自由职业前进路上遇到各种问题，那就解决问题，而不是放弃31:21 30岁之后，我意识到建立自己「反脆弱」系统的重要性41:34 如何停止精神内耗？不要比较43:15 复盘！Alex人生重要的节点有……47:00 建议把恋爱当做一个项目去做53:13 环球旅行中最难忘的人，是那个参加过伊拉克战争的美国大兵62:49 当下那个决定可能就是最好的决定BGM：Paris, Paris - Monla【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx：qq450103544，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

学表演出身，大学毕业后成为独立哑剧表演艺术家，那时候最捧场的观众是孩子；为了更好地创作，他去了创客教育机构工作，那时候他指导孩子动手，孩子启发他创作；五年前，他成了自然教育导师，带着孩子们在大自然里共学、共玩，一起成长。“到了自然环境里头，所有的老师都不是老师，只有自然才是老师。”【本期嘉宾】绵绵，四川雅安人，从哑剧创作与表演到创客教育再到现在的自然教育，「动作」和「孩子」是他的人生关键词。【戳时间针直达本期精彩处】02:55 三段重要的职业经历：哑剧表演��创客教育��自然教育09:51 重新理解和孩子的关系：在自然环境里共学共建18:31 请“悬置”对孩子的预设和判断25:25 孩子的成长过程中，要适当地拖手，让他们有足够的自我发展空间29:53 难忘的孩子之一：哑剧《我的收藏》源自是那个爱收集“渣渣”的孩子34:16 孩子的“自然缺失症”：到自然里，不知道怎么玩了39:24 自然教育的理念：1）自然而然地去教学，生活即课堂；2）关注人本身42:06 从事自然教育后，自己的变化：学会去掉“教育”的预期49:05 在规律与法则之外，用自然故事激发孩子的创造力51:26 难忘的孩子之二：四岁孩子写给妈妈的诗——“我是树，妈妈是河。”BGM：Amazing Grace - Declan Galbraith【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx：qq450103544，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

“自由是最宝贵的东西，我愿意为它牺牲很多。”2019年，Charming在工作的第五年，选择放弃互联网大厂的高薪和安全感，成为数字游民中的一员。在西澳，她打两份工，累并快乐地体验着靠自己赚钱的成就感；在南美，她从热情奔放的文化中体悟到“活在当下”的人生哲学；她享受着数字游民的自由，也承受着一个人在路上的孤独。【本期嘉宾】Charming，前互联网大厂产品经理，独自旅居过40+个国家，目前在西澳的一个矿业城市生活。【戳时间针直达本期精彩处】05:37 成为数字游民的契机：大厂工作5年后，发现对自己最重要的其实是……“在大厂作为一个打工人，你的重要性其实没有那么高的”17:21 盘点国外适合数字游民的城市18:32 国内推荐适合数字游民的城市：成都22:55 最大的冲击：热烈奔放、活在当下的南美，治好了我的焦虑29:12 成为数字游民之后，我发现自己还挺能赚钱的“你靠自己赚钱的那个快乐，远比你在大厂打工赚钱的那个快乐要高太多了。”31:26 为自由付出的代价：安全感34:42 裸辞的勇气哪里来？从对人生过往的重要事件的反思和总结中，更了解自己。40:32 人生最后悔的事，是高中随大流选了不擅长的理科42:09 “人是靠什么赚钱？是要靠自己的独特性去赚钱，你只要随大流，你就是进入了内卷，人只要进入了内卷，那就没有什么戏了。”BGM：我爱你-张悬【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx：13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

Life is connecting the dots.30岁以后的赵卓，逐渐对乔布斯的这句话有了深刻的体悟。从贵州的小镇做题家到典型的沪漂北漂青年，“三十而立”好像是一个被烙进身体的社会时钟，让她在二十多岁的尾巴时无比焦虑和迷茫。通过阅读、瑜伽、冥想、游泳……她试着向内看，不断挖掘和接纳自己，逐渐发现了自己的“天赋”和生命的热情，也终于和“所谓的成功”和解。她说：“人生所谓的成功只有一种成功，你活成了你自己。”【本期嘉宾】赵卓，贵州人、地产市场人、播客《我还行 能维持》主播，曾经的小镇做题家，现在的资深快乐女生。【戳时间针直达本期精彩处】04:46 30岁生日，我感受到了全宇宙的爱08:31 转变和觉醒的契机：29岁结束长达五年的恋爱12:16 走出低谷的方式：阅读身心灵的书籍、运动（瑜伽和游泳）、冥想14:51 “你的未来和过去之间的鸿沟有多大，你就有多痛苦。你永远活在过去，或者你活在未来，你都不活在此刻，但是你只有此刻。”19:05 “没有办法抓到什么东西的时候，确认不了自己的位置，那个是我内心很大的一个底层恐惧。我在冥想里面发现了这个，我突然就会了游泳。其实游泳就是要完全地放松，你不用去抓着什么，你就能扶起来，你越挣扎，你越扶不起来。”21:22 瑜伽到底在练什么？第一：不欺骗自己，第二：克服恐惧32:12 分手两年后主动联系前任见面，“我不再对他贴任何的标签，没有任何的期待。他终于成为他自己了。我给了他自由，也给了我自己自由，也给了这段感情很好的归处。”40:04 34岁，我感觉自己重新活了一遍41:00 30岁之后，3条最重要的人生体悟：1）学会爱自己；2）做一个真诚的人；3）永远相信自己有可能性48:43 如何理解“三十而立”？55:15 关于摆烂与松弛“漫无目的地想要去做一点努力，其实是挺大的一个精神内耗。”60:00 30岁以后，“我已经逐渐看清楚我的生命给我的那些珍珠和宝石都是什么了。”BGM：生活在别处-陈婧霏【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

年后开工大吉！此刻的你是干劲满满，还是又想换工作了？（所谓“金三银四”）我们为什么工作？你想在工作中获得什么？有没有一种可能是工作来适应我？这是数字游民系列第二期，带着上面的问题，我采访了FreeLab自由客创始人凯瑟琳。从每天戴着痛苦面具的上班族，到现在帮助3000多会员实现“不上班自由”的创业者，这个无心插柳柳成荫的项目，也帮助她找到了适合自己的生活方式，走出了30岁前的人生低谷。【本期嘉宾】凯瑟琳，FreeLab自由客创始人，数字游民实践者即刻ID：凯瑟琳不上班公众号：FreeLab自由客实验室【戳时间针直达本期精彩处】04:42 数字游民和自由职业的区别11:28 “在打工第一个月，我就决定我不可能一直在职场了。”15:25 无心插柳，创办freelab社群19:38 创业挺顺的，因为对这个项目没什么要求和期待，像玩儿一样做实验23:24 成为数字游民后如何自洽？27:59 “我没有在创业，我在创造一种生活方式或者工作方式。”29:13 数字游民听起来自由且任性，你的资本是什么？34:41 在大理短暂数字游民的见闻44:35 创建同温层会影响个人成长吗？47:57 想对20多岁的自己说：做自己就好，不要想太多KPI或者太多世俗的目标。【延伸阅读】全球最大的UGC城市数据库：https://nomadlist.com/国内第一个数字游民社区 Dali Hub：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA4NDY1NzU5NA==&mid=2247487847&idx=1&sn=464f91977c9ff660db4b145cc1bd0a02&chksm=9fe285b2a8950ca4a32219cb6cc5bc352797a0e91b4c01a69f1668a982c561f992c4b7261c66&scene=21#wechat_redirect浙江安吉DNA数字游民公社：https://m.thepaper.cn/baijiahao_20631762【推荐收听】凡不同Vol.10 FreeLab自由客创始人：想不上班也有钱花的90后们https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/62754b1e4cb83619f2aed893【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

哈喽听友们，这是本小电台2023年的第一期，新年快乐呀！新年意味着又年长了一岁，咱们要聊一个扎心的话题：30岁以后才明白的那些事儿。先别跑！本期内容不贩卖焦虑、不兜售方法论，而是两个30多岁的男子跟你掏心窝说点自己的人生感悟，聊了父母生病、朋友离别、油腻、三十而立……（说到这里你会不会更想逃= =）留步！反正这是我自认为聊的很真诚的一期节目，如果你身边也有正处于年龄焦虑的朋友，欢迎分享给TA。【本期嘉宾】傅踢踢，做过媒体，做过编剧，还想继续做下去。一个永远被认作女性的直男。【本期主播】小辉，爱吃会玩的沪漂福建人，时常被说看起来像95后，但内心已陷入中年焦虑。目前在某冥想公司任市场总监。【戳时间针直达本期精彩处】01:55 30岁的年轻人 VS 30岁的中年人？13:39 什么时候就有了中年感？18:50 30岁的生日怎么过的？23:41 如何看待30岁之后那些“逆社会时钟”的人？34:38 30岁以后，发现和父母的沟通其实是双向改变，用更柔和的方式寻求中间地带。40:09 接纳现实吧！30岁之后你人生的可能性就是在下降！46:23 怎么理解说中年男性“油腻”的标签？56:00 怎么理解“三十而立”？立的到底是什么？64:45 30岁之后的人生态度：惨淡经营【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

藏族、LGBT、法医专业、研究萨满、会跳舞踏、从事性教育、死亡教育、临终关怀等相关工作……小黑是我认识的朋友里非常有个性、有灵性、有力量的存在，这些小众的、冲突的甚至神叨叨的标签，在他身上是一整个身心灵大和谐。最近，小黑又多了一个标签：数字游民。6月上海解封后，因为一个机缘，他搬到了杭州西湖边玉皇山上的禅修小院里生活，只用了两天时间。从家乡青海到西安读大学，毕业来到上海工作，期间也在成都、广州、大理等地生活过，，他更像是一个当代的数字游牧族，在城市与山水的切换之间，不断探寻和建构属于他的那片精神家园。他说，那是一片原始森林的样子。【本期嘉宾】小黑，95后，舞踏舞者、艺术治疗师、图瓦萨满研究者，死亡教育和临终关怀的实践者，擅长以表达性艺术治疗进行身心灵的探索。【戳时间针直达本期精彩处】04:10 从上海“游牧”到杭州的契机：一次打坐中关于“宽恕”的顿悟14:36 小黑最近在专注的项目：舞踏（Butoh）18:20 为什么会关注死亡教育？“我发现我 7 岁的时候，对死亡很好奇，祈求神明带走我。我就特别想死，每天都祷告我要死我要死。”25:52 “对我来说，死亡教育不仅仅是让你更好地活着，也让你更好地去死。”28:16 死亡不是终止： “当你的意识停留在死亡就是终止的时候，你生命的每时每刻都在终止。”33:28 关于学习萨满：“萨满不是一种宗教，它是一种信仰，是一种运行在这个世界的灵性法则。”39:42 通过修行发现了自己内在的那片“森林”，而我是森林里的一棵祖母树45:50 “爱不会存在于一个「人」身上，爱是存在于你们之间的关系里。”52:57 “冲突是这个世界上最真实的东西了……冲突是我真的在跟他灵魂发生沟通的当下。”57:26 作为“当代城市游牧族”，如何与自然保持连接？61:38 作为行动者，如何面对“不被接纳”或一种无力感？68:35 人人都需要修行，人人都需要学习身心灵。74:44 在找到精神家园之前，我们都是“数字游民”，一种精神上的流亡。76:59 “无论是精神游牧，还是物质身体游牧，都有一些小小的仪式感，或者是一些神圣的时刻……神圣的时刻是什么？其实本质上就是你跟环境的关系。”【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

久违的“搞钱女孩”系列迎来第六位嘉宾��她是一边像你一样搬砖的打工人，一边抽空码出了五本书的“已糊”青年作家。我给她的标签是“监视器作家”，擅长记录身边朋友们真实的故事。2015年6月，她在简书上发表了一篇名为《你才20多岁，为什么总怕来不及》的文章，一时成为现象级网络爆文，人民日报、清华南都、十点读书等媒体纷纷转发，累积阅读量过亿。从小作文老拿第一的她，在自媒体爆发的时代享受到了红利。出版社主动邀约出书；靠稿费和版税有了人生第一笔存款，在上海周边城市买了一套房作为30岁礼物；受邀推出知识付费课，一次性收入10W……后来她在广告公司做文案、策划、执行、翻译、艺人经纪……还尝试过一段时间自由职业，但不论身份如何切换，她从未停止写作。与其说写作是她的副业，不如说写作是她的本命，而围绕工作所发生的那些点点滴滴，则是她的创作之源。【本期嘉宾】林夏萨摩，青年女作家、独立策展人。已出版：《明天，我想重新喜欢上自己》、《这仅有一次的人生，我不想说抱歉》、《不躺也不卷：我选择45°角向上》等多部个人作品。微博：weibo.com豆瓣：book.douban.com【戳时间针直达本期精彩处】03:17 从网络爆文作者到出五本书的监视器作家07:53 作家收入组成：约稿稿费、出版版税、影视剧改编、知识付费、作为作家身份的其他跨界合作16:05 “2015年的某一天，我跟一个广告公司的朋友在五角场的某一家饭店吃饭的时候，我的手机一直在震，我在简读上有一篇文章爆了。”20:04 “我有一本书的出版编辑曾经是我公众号的粉丝，后来她进了出版社，然后来签我。现在她自己也出书了。”24:18 30岁才有第一笔存款，在上海周边的城市买了一套小房子26:22 “写作对我来说是一种滋养，是一种自我疗愈。”27:51 想靠副业赚钱需要思考三个因素：1）找到你的热情和兴趣点，2）对应的硬技能，3）硬技能的交易场景34:32 什么样的作品容易被改编成影视剧？40:32 想要成为职业作家，需要有哪些自我修养？44:27 怎么看待“搞钱女孩”的标签？女生的赚钱能力意味着在这个时代能争取更大的自由度。49:26 “自由不是你能做什么，而是你能选择不做什么。”54:46 “在我们如今这个时代，女性是一种处境，她不是一种生理性别。”【BGM】Night Time-The fin. (ザ・フィン)【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

“蝴蝶宝贝”，听起来美丽，却是人类最痛苦的疾病之一。在看完纪录片《看见·蝴蝶宝贝》之后， 我感受到了“疼”。蝴蝶宝贝学名遗传性大疱性表皮松解症，Epidermolysis Bullosa，也常简称EB。患者的皮肤和眼睛、口腔、食道、呼吸道等粘膜组织在受到轻微摩擦后就会发生水疱或血疱，进而创伤溃烂，皮肤"像蝴蝶翅膀一样脆弱"。按发病率和流行率估算，在我国约有3万-7万的“蝴蝶宝贝”，而目前已发现的患者约1200人左右，因为疾病本身相对比较罕见，分型又比较复杂，在大家看不到的角落里，许多患者过着比短片里病友更艰难的生活。每年十月的最后一周，是国际EB关爱周，国内专注支持EB群体的“蝴蝶宝贝关爱中心”发起“寻找三万只蝴蝶”计划，邀请你一起看见他们、帮助他们。【如何帮助】如果你身边有和视频主人公相似症状、尚未确诊的伙伴，可在评论区留言联系我们，或登录官网联系：www.debra.org.cn。扫描下面二维码，你还可以支持更多病友获得敷料捐助和接受分指手术。本期嘉宾：周迎春 上海德博蝴蝶宝贝关爱中心理事长 鲍鲍 《看见·蝴蝶宝贝》公益短片导演【戳时间针直达本期精彩处】04:31 “蝴蝶宝贝”病症科普11:29 这支纪录片的拍摄对象是如何挑选出来的18:08 创办“蝴蝶宝贝关爱中心”的契机：源于女儿的病情25:12 家访的重要性：家长的护理知识需要随着孩子的病情不断学习调整31:34 “敷料”是什么？护理“蝴蝶宝贝”对患者家庭具体的影响是什么？35:44 作为纪录片拍摄者，看到这些病患真实的生活是什么感受？“紫锐小朋友在换伤口的时候，会把头埋到她的玩具里面，揭开伤口的时候，你能听到那个纱布和伤口之间发出的声音，但是紫锐全程都没有说过一句疼过。”“赵洁和男朋友七年的恋爱故事，教会了我什么是真正好的情感，会把自己印刻进对方的生命里面。”43:53 纪录片亮点：孩子读旁白。与家长的叙事形成一种对照。54:54 “我其实我特别反感「等」这个词，因为如果大家都在等的话，这个事情永远都不会有变化。”56:39 蝴蝶宝贝中心的困境：慈善vs公益，难招专业的人、难激发家属的主动参与63:14 从30多岁干到40多岁，支撑运营蝴蝶宝贝关爱中心的动力是什么？“去年开始就很不想做了，因为我们周密走了之后，我就不知道我到底要做这个有什么用处，也特别消耗时间，但……”67:48 从渡己到渡人，何时是尽头？如果停办或退出，会有道德压力吗？“凭什么指责我呢？我在这无私奉献就很对，如果我不想奉献了，就要指责我？这不对的。”【延伸阅读】关于EB关爱周：https://mp.weixin.qq.com/s/BPVoXIeRCxH268qUclSOdg关于雨加雪影像：致力于在自然、科学、人文领域探索纪录片商业化的全新表达。做你身边有温度的“知道分子”。公众号ID：YJXdocs【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

“数字游民是一种生活方式，它告诉我们很重要一点，就是工作不是生活的全部。”还有一个月，小丁和小潘的游牧生活就满整整三年了。曾经，小丁是在饱受内卷、996的大厂设计师，小潘是被工作占满生活、要经常跑医院的都市白领。2019年，赶在30岁之前，他们启动了酝酿了多年的房车旅行计划，从墨西哥一路到拉美，再到现在全网近30W粉丝的博主“游牧夫妻”，他们在不断打破、学习、重建的过程中，与更大的世界联结，也与更真实的自我联结。本期节目，带你一起走进“游牧夫妻”的自愈之旅。【戳时间针直达本期精彩处】02:57 为什么叫“游牧夫妻”？08:17 出发前的状态是怎样？小丁：“属于一个 996 的状态，每天都在加班，周末也在加班，身边的人都特别拼，非常内卷。”小潘：“每个月都要去医院，身体在告诉你，你的生活状态出现了一些问题。”14:55 出发前做的准备：结婚、钱、房车17:22 为什么选择房车旅行？19:32 什么是“数字游民（digital normad）”？26:06 “我们现在的生活状态是非常有机和流动的”33:03 “这个生活方式告诉我们很重要一点，就是工作不是生活的全部。”36:40 数字游民不等于更完整的生活方式，它只是在时间、地点上给了我们更多自由去探索世界。38:53 什么样的人适合做“数字游民”？43:22 成为数字游民，最重要的是要有一颗想尝试的心，其次是要有在路上赚钱的能力46:29 接受人生的流动性：会有自己的目标，但不会认为只有一条路径去实现它48:49 有哪些难忘的文化冲击？小丁：感觉连呼吸都是自由的墨西哥“乌托邦”小镇小潘：厄瓜多尔生态社区创始人Tom“真我”的生活状态64:01 不一定需要很多钱，也可以去尝试你想要的生活65:53 “《无依之地》我们看第一遍的时候，我们俩都哭了。”70:06 关于人生的孤独感、无力感73:48 数字游民三年后，有哪些成长？81:08 彼此眼中，对方身上最让你WOW的变化是什么？86:12 有小孩了是不是就会结束数字游民的生活？小丁：“我最烦的那种人说，你有小孩就不行了。你自己不行，不要说这种方式不行。永远不要给自己找借口，要在你自己的身上找原因好吧！”87:23 对想成为“数字游民”的朋友说点寄语？小丁：“不用把这种生活一是想象的太好，或者是也不要把这种生活想象的太难，保持一个开放的心态。”小潘：“放下心里质疑自己的声音，如果你心里有这样的种子，应该去自己脚踏实地的去创造这个环境，让这颗种子发芽，不要花太多的时间在浅尝很多的信息，实际的去做出一些行动。”BGM：Wake Me Up When September End-Green Day【如何关注游牧夫妻】B站/小红书/微博搜索“游牧夫妻”还可以加入他们的知识星球，https://t.zsxq.com/AeA2Rfy这是以游牧夫妻的海外旅居和数字游民生活为核心的一个小众生活方式社群。这里有：1、游牧夫妻旅居海外和数字游民的一手经验2、国内外小众生活方式先行者的故事和经验3、游牧夫妻在拉美的深度见闻4、同样感兴趣这种生活方式的人，互相陪伴和支持5、专属的社群活动6、专属的问答区，有问必答【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

据教育部统计，2022届高校毕业生预计1076万人，同比增加167万人，规模和增幅均创新高。考研人数也达到了创纪录的457万人。加上疫情和经济下行的影响，地产、互联网等行业裁员大潮，今年的毕业季被媒体称作“最难就业季”。好巧不巧，今年6月，甜妹也赶上了这波互联网裁员潮。两个月后，她拿下了满意的offer。在我认识的“后浪”里，甜妹确实是一个很有能力也很有能量的女孩，搞钱不是她的目的，她更关注的是如何联结人、帮助人，这是她的成就感所在。【本期嘉宾】甜妹，山西人，当过新消费咖啡女工、得过跳舞厂最佳员工，现重回食品快消的营销人【戳时间针直达本期精彩处】02:13 “字节和心脏只有一个能跳动，这句话真的是不假的”04:34 校招生干到半夜一点钟？其实比内卷更重要的是投入度和ownership12:26 找工作三个标准：1）只去头部，2）这个公司有独特的竞争力，3）做过的事情+没做过的事情17:18 在所谓的“最难就业季”，我被裁员了20:50 如何破局？1）把简历发给认识的所有猎头，2）找认识的大佬推荐，3）摆烂，去做之前想做但没时间做的事儿27:56 被裁一个多月后拿下满意的offer，我V.S.其他被裁同事，更顽强地面对大环境30:11 被裁，焉知非福？重新锚定自己喜欢做什么、擅长做什么33:21 法喜寺一句“莫向外求”，开启“向内看”的自我修行探索40:52 被裁后gap期间，和妈妈去五台山、和男友去大理和西双版纳，在大自然中洗掉内心沉积的互联网垃圾47:15 喜欢免费给身边的朋友改简历、做职业咨询，因为我的使命或真正擅长的是推动财富的流通53:19 怎么搞钱？不要盯着钱去找钱，要盯着自己的价值BGM：扑水少年——夏日入侵企画【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

CP、磕CP、磕学家、糖、恋综、BE这些词你熟悉吗？不管你是不是能搞清楚，但你一定能共情下面这句话：“当代年轻人想谈个恋爱怎么就这么难！”是丘比特之箭本身就来之不易，还是我们对爱情的起承转合持有偏见？在你还没搞清楚爱情是怎么回事儿时，已经有人开始“制造爱情”。本期节目为七夕特辑，采访了新锐人气播客《我们会见面吗》策划人、主播随易，这个让许多人在中文播客上真情实感磕CP的男人，跟你聊聊关于节目策划的思考、幕后、感悟。【戳时间轴直达精彩处】2:00 播客的另一种可能：声音恋综10:45 为什么选择恋爱综艺的形式：播客的情绪传递效率是高的13:45 节目的实验性在于：观众没有上帝视角，而是和节目组、嘉宾是平等的、共同陪伴的18:59 这档节目更适合智性恋的人吗？27:45 第一季候选嘉宾性别比例：13女 5男35:41 恋爱中有刻板印象吗？心碎男孩萨尔 vs 人间清醒大智38:30 最好磕的CP不敢说，但萨尔成了最受听众欢迎男嘉宾，有粉头和应援手势41:26 唯一匹配成功的CP鱼熊&夕远见面了吗？45:05 “我希望我们之间的感情像量子纠缠一样。”51:41 心动容易、深入难，我们是爱无能吗？54:55 恋爱中的磨合问题：是及时止损还是耐心养成？59:40 和他/她初次见面，如何更愉快地破冰聊天？60:08 第二季小剧透：报名情况、节目形式 60:10 印象最深的事：收获唯一的yes，萨尔却对女生say no，我emo到去朋友酒吧喝醉 BGM：告五人-给你一瓶魔法药水【关于《主动交代》】这是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。【关于声音恋综《我们会见面吗》】这是一档素人参与的播客形态的恋爱综艺。由随易与泛玄学播客《一意孤行DetachedRadio》联合出品、策划。陌生人不看脸、仅通过线上声音约会的方式，认识彼此，相互选择。如果最终双向选择匹配成功，则会在节目组的介绍下在真实的线下场景见面认识。我们试图在这个看脸的时代做一次关于心动的实验，也试图结合泛玄学等领域提供全新解读视角，同时探索播客更多的内容表达形态。欢迎交流。欢迎关注同名公众号，报名后续节目，或加入听众群，第一时间获悉节目动态。【关于泛玄学播客「一意孤行DetachedRadio」】这是一档以星盘、八字、塔罗等玄学工具为基础，结合心理学、哲学、宗教等知识等谈话类「泛玄学电台」。我们是玄学爱好者，也是从业者，我们想站立其中，为大家提供多一种视角来看自己、看世界、看宇宙。也许生命本来就是一个「一意孤行」的过程。当我们在寻觅与周遭世界「有意义的联结」（Meaningful Attachment）之时，也应当学会「抽离与超脱」（Detachment），从而抵达自己真正的内心。欢迎在各大平台关注一意孤行同名公众号及播客，建立联结。人群拥挤，不要走散。* 如果想合作、加入或其他探讨，欢迎联系节目组，或添加负责人微信（随易：elildz），我们一起把这件事儿做的更有趣。【延伸阅读】BIE别的 报道：谈恋爱但不见面，你在图个啥

如果说有什么职业是一听就觉得很酷的，占星师算其中之一。不知道为啥，年轻人聚在一起就特别爱聊星座，朋友或同事之间看星盘变成了一种“交心”方式。很多人没有信仰，但却非常信星座，可谓是当代玄学之一。我也曾出于好奇，在微信找过一位朋友推荐的“大师”占星，300元一次，只需要发你的相关信息，不需要视频或其他资料，就能得到一次解析。不管是兼职还是全职，占星已然是一条还不错的“搞钱”明路。【本期嘉宾】鑫玥，96年，17岁开始接触占星、心理学，在此之前做过两年微商，最好成绩是单月收入2W，带100人团队，现在她是时薪1000元的职业占星师。【戳时间直达精彩处】：03:02 17岁开始学占星，是因为和妈妈的关系到了冰点11:27 占星、塔罗、心理学的区别小科普16:15 成为占星师之前，做过微商，最好成绩是单月收入2W，带100人团队27:57 以前我有很多钱的时候，但我依然对金钱有极大的匮乏感29:25 学占星之后的改变：更多用感受力，而非理性32:25 成为一个好的占星师需要具备什么条件？理性基础上多一点感性37:17 因成功预测武汉疫情结束的时间，获得了客人的信任40:43 预测只是星盘很小的一部分功能，其实，万物皆可盘！44:07 财富密码之一：做好你热爱的事情，钱会追着你来48:22 财富密码之二：发挥自己的天分 50:18 如果不做占星师，我想做米其林大厨53:29 对搞钱女孩的看法：以前是干得好不如嫁得好，现在是你没有一定的能力搞钱，不一定嫁得好57:45 当你找到了自己的天赋才华、沉浸其中，持之以恒地去专注做一件事，就会给你带来回报 -------------《主动交代》是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我vx13661544403，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

“现在赚快钱的方式太多了，我更想要的是一种长期主义的方案。”这一次和Molly的对话超出了我预设的方向，原本是好奇她作为“保险咨询师”的新身份，想窥探其中的财富密码，结果走向探讨金钱的本质、保险的核心精神。Molly的年薪在20-50W左右，来源主要是保险+心理咨询+各类公益项目督导。学社工的她坦言一直怀揣着“改变世界”的小火苗，选择加入保险行业，是因为她在多年的公益服务中看见要更根源地帮助案主，需要给他们创造更多发展的机会和选择权的环境，而保险能够做到这一点。【本期嘉宾】Molly，听障人士，从业三年的保险代理人，热爱上天下海、翻山越岭。目前专业技能 ：财务安全咨询、保险方案规划、心理咨询、社会工作专业项目策划、评估、督导。爱好摄影、烹饪、潜水ow、皮划艇、索降等。【戳时间轴直达精华部分】03:21 斜杆保险代理人如何进行时间管理07:48 为什么从社工转向做保险？希望更有效地链接和整合资源 10:42 有农业险、水电站险、卫星发射险……只要有一个主体需要承担责任就会有相应的保险14:03 保险的价值，是给受益人提供一个更有选择和可能性的发展环境19:05 做了保险之后的改变：消费更激进了22:34 长期主义地搞钱思路：保险加持，旱涝保收28:54 善用资源整合思路，创造1+1+1＞3的价值38:26 以前觉得钱是万恶之源，现在回归其本质就是一般等价物40:52 用保险视角看职业发展：不要手停口停、有稳定的结构性收入、职业寿命长46:09 如何看待“搞钱女孩”这个标签BGM：月亮上跳舞-袁娅维-------------《主动交代》是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我微信，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

“你永远也不知道，明天和孩子哪一个先来。”采访完本期的5位嘉宾，才发现有4位都是意外之喜而荣升奶爸。今天这一期是父亲节特辑，初衷很简单，就是把朋友圈那些晒娃的奶爸朋友们找来聊聊天，了解“成为爸爸是怎样一种体验”。5位男性朋友的健谈程度都超出了我的预期，他们的幸福与烦恼汇聚成了本节目有史以来最长的一期内容。01:06 #01爸爸：Reno 38岁 坐标上海 教育行业内容运营、播客“无问东西”主播 孩子：Owen 7岁 乐天派的调皮鬼“当爸爸后，目之可见的黑眼圈越来越深。”03:24 第一时间看到自己的孩子，我就想，好丑。 06:02 在六点多的凌晨，整个医院的过道里，你会听到很多婴儿的心跳声。 19:00 #02爸爸：笑博 30岁 坐标杭州 策划公司老板孩子：西西 九个月 最喜欢扯抽纸的包装“我的孩子这么可爱，怎么不给她一个赞，发了就是想让你们点赞。”20:21 其他的宝宝都是那种非常干瘪的、脸缩到一起的，我们家的宝宝是那种非常丰腴的、嘟嘟的、脸都撑开了。34:26 我是超怕打针的，第一次带孩子去打针，我的腿是软的。37:20 #03爸爸：Sam 34岁 坐标上海 互联网从业者宝宝：吨吨 2周岁 坐拥两瓶茅台“孩子是我的动力，尽量不让她成为我的希望。”43:00 我们接到了仁济医院的电话，说现在有空的床位问我们要不要去。其实我们签的剖腹产日期大概在两三天以后，就想先过去了解一下情况，结果到了那边就被关进去了。47:03 我特地托贵州的朋友买了两瓶茅台，和我老婆开玩笑说等吨吨结婚或者 18 岁的时候，我准备表演吹茅台。60:00 #04爸爸：宋典 32岁 坐标北京 环保机构网站开发宝宝：安安 一岁两个月 会叫“爸爸”、“妈妈”和“唉呀妈呀”“第一次抱孩子的那一刻，我感受到前所未有的平静。”68:18 孩子刚出来的时候，我第一次抱她，我感觉到这一生前所未有的平静。74:54 孩子会哭闹，我就我买了个做冥想的钵。之前孩子特黏妈妈，我抱的话她就会哭闹。然后我就一手抱着她，一手拿一钵，然后一敲，敲一会，她就平静一些。76:13 会走路之前的一个礼拜完全是打晃，走两步就趴下来。突然有一天就会走了，拉着我的手，我当时就拉着她的手下楼了，就是一瞬间就会走了。77:28 #05爸爸：李超 32岁 坐标成都 保险经纪人宝宝：皮皮 2岁 因精力过于旺盛，于今年3月被送去托育中心“孩子开启了我的新的生活方式。”85:25 最后几个月要为小朋友去准备新出生的衣服、各种生产可能需要准备的用品。小朋友出生的时候身体是很软的，你需要用你的手臂给他托在怀中。那个时候就会很有当父亲的感觉。87:59 每天早上 7 点多钟就会醒来，醒来之后自己会先玩一会，到 8 点钟左右就会跑到床边来叫你，帮你把鞋准备好，帮你把鞋穿好之后，让你带他出去。-------------《主动交代》是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。欢迎加我微信，邀请你进听友群！添加时记得备注“主动交代”。

农村出身+三本毕业的普通女孩，如何打好一副烂牌？“搞钱女孩”慧儿姐会给你答案。从外企打电话通知客人参加活动的实习生做起，通过自学获得数据分析助理岗位，从月薪两千多干到六千多；3年后裸辞外企，和姑姑借3W元白手起家做旅游咨询，完成自己“花最少的钱去看世界”的梦想；2016年加入跨境电商平台“洋葱”，从朋友圈98人开始经营，现团队成员超过10000人，单日业绩最高400W+，累积总收入超过300W。或许是因为出身平凡，nothing to lose，慧儿姐身上有一股不服输的闯劲儿，她的这种闯劲儿是一种敢性，敢裸辞借钱创业、敢信用卡刷1.5W定金+借钱凑首付去买房、敢不在意别人的眼光把朋友圈文案发到有粉丝。因为她坚信，她不会一辈子就这样。“你可以平凡，但不可以平庸。要相信自己你是可以的。”她像一颗向日葵，永远向阳生长。【搞钱女孩系列访谈-本期嘉宾】慧儿姐，成都双流县籍田镇人，混过外企、创过业，现为跨境电商“洋葱”营销副总。【点击时间戳，直达精彩片段】05:50 在外企做打电话的实习生，最多一天打400多个电话09:16 想去世界看看，和姑姑借3W元创业做旅游咨询12:10 搞钱是一种为自己的目标去努力的状态17:05 吃喝拉撒甚至睡觉的时候可能都在工作22:53 做跨界电商六年来最大的启发：不要回避新事物30:35 “我可能是站在风口的猪，只是比一般人飞得快一些”34:00 哪一天不做跨界电商了就去摆摊卖土豆，卖成这条街最火爆的土豆38:00 我们不是“微商”，是跨境电商！43:53 “像我这种农村出来的，没有什么背景的，怎么可能停下来？”48:00 普通人逆袭建议：1）要有往上走的想法 ，2）做好当下的事50:02 “今天的自己没有比昨天更傻逼，就证明你进步了”54:05 家里的家务我也要做，但在家里人看来这不是一份正儿八经的工作55:58 对普通女孩的寄语：“可以平凡，但不可以平庸，要相信自己你是可以的。”BGM：心灵的冒险-王心凌【延伸阅读】慧儿姐的完整故事https://mp.weixin.qq.com/s/0AXYvajDbE-n_A0vP7b2ug-------------《主动交代》是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。

如果你赚到人生的第一个100万，你想做什么？你觉得“爱钱”是一种好的品质吗？钱，是罪恶的吗？你是不是憧憬过35岁退休，在某个海边小岛躺平养老？三年前，北漂的雪姨从4A广告公司裸辞，开始自由职业，全职搞钱。交过不少学费，也曾一度丢掉过生活。三年后，她赚到了人生第一个100万，独立在杭州买了房。一谈起钱，对话的气氛往往就会变得现实和焦虑。但在和雪姨聊天的过程中，我没有感受到peer pressure，她呈现的气场不是浮躁、功利，而是一种人间清醒。她的人生模式就是“项目管理，极致执行”，在做事-验证-总结中不断前进。在后续的聊天中，我问她：“你赚钱的动力到底是什么？你是真的爱钱吗？”雪姨给我回了一大段话：【本期嘉宾】：雪姨，27岁，安徽人，曾经的北漂4A广告狗，自由职业三年，现定居杭州。【精彩片段，戳时间轴直达】05:49 为什么裸辞：传统的职场路径无法达到年薪30W的目标，那就换一条路吧15:43 月薪5000的我抢到了“鞋王”，那就把偶然的运气变成必然的商机22:27 想做自由职业者？先存够9个月的收入吧！25:53 致富经tips1: 把握信息差，低买高卖28:58 致富经tips2: 积累你的流量池，知识变现35:38 至暗时刻：社交圈封闭、变得孤僻，只有工作，没有生活42:40 对抗焦虑tips1：量化自己的阶段性目标，达到之后就要停下来45:52 对抗焦虑tips2：设置优先级和bottom line，腾出时间找更多可能性49:39 不上班的理由：自由是需要能力和底气去获取的，工作不就图社交、收入、成长这三样吗？这些我都有了58:02 如何提高自己的贵人运：1）真诚待人，别人就愿意帮助你；2）勇敢往自己认定的方向冲，大佬就在那里60:05 我不介意大家说我当“黄牛”或当“倒爷”，我也在展示一种活法、一种可能性60:08 钱没有错，赚快钱也没有错BGM：在我成为井井有条的大人之前-郭采洁-------------《主动交代》是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。

隔离的第32天，有外地朋友问我，为什么上海会变成现在这样？我在想，会不会有一种可能，是上帝想要考验我们勤劳又智慧的中华儿女？上帝关了你的门，一定会为你开启______的窗，吧？带着这样的假设， 我采访了在折叠上海里的7位朋友，看看他们居家隔离期间有哪些新的体验和发现。【下集】01:22 鸡汁：发现我在完成一场赛博禅修！23:30 小学生：发现做楼长原来会被花式投喂！42:45 绿子：发现蔬菜简单好吃的做法！BGM：A Flower is not a Flower-坂本龙一-------------《主动交代》是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。

隔离的第25天，有外地朋友问我，为什么上海会变成现在这样？我在想，会不会有一种可能，是上帝想要考验我们勤劳又智慧的中华儿女？上帝关了你的门，一定会为你开启______的窗，吧？带着这样的假设， 我采访了在折叠上海里的7位朋友，看看他们居家隔离期间有哪些新的体验和发现。【上集】01:22 夏依：发现小区绿化长笋了，油焖真好吃！ 10:08 池勉：发现老鼠进了我家！啃了红薯！21:45 Rachel：发现我会头腔共鸣了！ 33:14 波波：发现小区里以物易物的“黑市”！【下集预告】5月2日 早8点你将听到三个故事：1、鸡汁：发现我在完成一场赛博禅修！2、小学生：发现做楼长原来会被花式投喂！3、绿子：发现蔬菜简单好吃的做法！BGM：A Flower is not a Flower-坂本龙一-------------《主动交代》是一档关注个体生命体验的闲聊类播客，没有标准答案，但求真诚相待。你可以在苹果podcast、小宇宙、喜马拉雅、网易云音乐搜索订阅。