Sophrologie Et Hypnose
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© Julie Doce
Description
Une fois par semaine, si j'y arrive, j'enregistrerai une séance mêlant sophrologie détente et hypnose pour traiter une difficulté du quotidien précise. N'hésitez pas à me confier vos suggestions.
9 Episodes
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Séance pour retrouver calme et sérénité en cas de pic d'anxiété.
Épisode 7: rencontrer son conseiller profond, intérieur et lui poser toutes les questions possibles.
1Petit épisode pour induire au sommeil dans un paysage enchanteur.
Épisode d'une quarantaine de minutes, à écouter plusieurs fois pour supprimer une habitude compulsive ou obsessionnelle. Cet épisode permet d'éliminer une compulsion d'ordre alimentaire, sexuelle, affective, comportementale... Etc... ainsi qu'une addiction avec ou sans substance. Bonne écoute!
Séance pour se débarrasser d'un sentiment ou de plusieurs sentiments excessifs envahissants. Ne comporte pas le scan corporel.
Séance pour prendre un pause verte, réduire stress et anxiété, pour déconnecter.
Épisode pour se relaxer, déconnecter ou s'endormir
Dépasser un traumatisme de l'enfance, inflechir puis continuer à avancer, en commençant par refaire un pas. Retrouver sa puissance.
Vous trouverez ici une suite d'épisodes de sophrologie, hypnose et relaxation pour alléger ou régler des difficultés plus ou moins grandes du quotidien ou de l'existence. Les épisodes sont évolutifs, c'est à dire qu'il ne sont pas toujours construits de la même manière. Il est possible que vous soyez plus sensible à une tonalité plutôt qu'à une autre. Je vous invite à écouter et à réécouter ces épisodes autant de fois que cela vous fera avancer, et progresser dans votre quotidien. Bonne écoute!
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