DiscoverIpnosiApplicata
IpnosiApplicata

IpnosiApplicata

Author: Cristian Lecca

Subscribed: 4Played: 74
Share

Description

Benvenuto/a su IpnosiApplicata. Sono Cristian Lecca, Hypno Mental Coach, e in questo podcast esploro strategie mentali e strumenti pratici per aiutarti a superare ansia, stress e blocchi interiori.

La mia filosofia si basa su una domanda: "...e se fosse facile?".

Se cerchi un modo per ritrovare equilibrio, lucidità e sbloccare il tuo potenziale, sei nel posto giusto.
47 Episodes
Reverse
Oggi, 3 Gennaio 2026, non è una notte qualunque.Siamo sotto la luce della Luna del Lupo (Wolf Moon), la prima Luna Piena dell'anno. Ma c'è di più: questa luna apre ufficialmente un Anno Universale 1 (2026), segnando un nuovo inizio assoluto e un nuovo ciclo decennale.Siamo letteralmente su una Soglia.Da una parte c'è il Cancro (dove si trova la Luna oggi), che rappresenta le nostre radici, le emozioni e il passato. Dall'altra c'è il Capricorno, che ci chiede struttura e risultati per il futuro.In questo episodio speciale, ti guido attraverso un'esperienza ipnotica immersiva progettata per sfruttare questa tensione astrale unica.In questa traccia audio scoprirai come:Smettere di trascinare le "valigie emotive" del 2025 nel nuovo anno.Utilizzare l'energia del Lupo non per aggredire, ma per definire il tuo territorio e i tuoi confini.Sfruttare la congiunzione Luna-Giove per guarire vecchie ferite con un semplice cambio di prospettiva.Il cambiamento non deve essere una lotta. Come dico sempre: il cambiamento può essere semplice.Mettiti comodo, chiudi gli occhi e permetti a te stesso di varcare la soglia.🔻 Vuoi scoprire il tuo potenziale per questo 2026?Fai il quiz gratuito e scopri il tuo archetipo su: cristianlecca.it#Meditation, #Mental Health, #Luna Piena, #Ipnosi, #Crescita Personale, #2026
Hai ascoltato la teoria.Hai capito perché la "Tuta da Astronauta" ti pesa (Ep. 1).Hai scoperto come funziona l'"Interruttore Mentale" (Ep. 2).Hai imparato che devi diventare l'"Architetto" della tua realtà (Ep. 3).Ma capire non basta. Bisogna sentire.Questa non è una puntata da ascoltare mentre guidi o fai jogging.Questa è una sessione completa di Ipnosi Applicata, un regalo che voglio farti per ringraziarti di aver seguito questa miniserie.In questi 20 minuti, smetterò di parlare alla tua parte razionale. Parlerò direttamente al tuo subconscio per guidarti, passo dopo passo, attraverso i tre stadi della trasformazione profonda:Sganciare la Tuta: Un rilascio fisico totale per liberarti dal peso del "dover fare".Spegnere l'Interruttore: Come mettere a dormire il Guardiano Critico e trovare il silenzio mentale.L'Ufficio dell'Architetto: Il momento cruciale in cui riscriverai l'identità con cui ti sveglierai domani mattina.⚠️ IMPORTANTE: Per favore, non ascoltare questo audio mentre guidi o manovri macchinari. Trova un posto tranquillo, metti le cuffie, chiudi gli occhi e regalati il permesso di lasciar andare tutto.Se questa esperienza ti piace, immagina cosa può fare per te un sistema strutturato su 7 notti.Il Reset Notturno: 7 Giorni per Ancorare l'Autostima è il passo successivo.👉 Inizia il tuo percorso qui: IL RESET NOTTURNOBuon viaggio.
Ti è mai capitato di svegliarti e, per pochi secondi, sentire una pace assoluta... prima che il peso di "chi eri ieri" ti crollasse addosso?Non è un caso. È il tuo cervello che scarica il backup del passato.In questo terzo e ultimo episodio della miniserie, Cristian Lecca ti porta oltre la gestione dello stress, direttamente nel cuore della tua identità. Scoprirai perché cercare di cambiare la tua vita usando solo la forza di volontà è come cercare di costruire un palazzo senza il progetto dell'architetto: faticoso e inutile.In questo episodio imparerai:🔄 Il Download del Mattino: Perché i primi 3 secondi del risveglio determinano il resto della tua giornata (e come hackerarli).🏗️ Muratore vs Architetto: La differenza cruciale tra cambiare ciò che fai e cambiare ciò che sei.📲 L'Aggiornamento Software: Come usare la notte per installare una nuova versione di te stesso, senza sforzo cosciente.🛑 La Tecnica del Micro-Check: Uno strumento pratico di 60 secondi per prendere il comando della tua giornata prima ancora di scendere dal letto.Smetti di essere l'esecutore del tuo passato. Diventa l'Architetto del tuo futuro.🌙 PASSA DALLA TEORIA ALLA PRATICA STASERA STESSANon devi fare tutto questo lavoro da solo. Ho creato un sistema che lo fa per te mentre dormi. Scarica il Reset Notturno: 7 Giorni per Ancorare l'Autostima. È il tuo team di ingegneri notturni, pronto a lavorare al tuo fianco.👉 Inizia il tuo aggiornamento qui: IL RESET NOTTURNO(Include i 7 Audio Ipnotici + Il Workbook "Diario del Reset")
Ti è mai capitato di svegliarti dopo 7 o 8 ore di letto e sentirti comunque "pesante", come se la giornata fosse già iniziata in salita prima ancora di mettere giù il piede?C'è un motivo preciso: il sonno fisico e il riposo mentale sono due cose diverse.Nell'episodio precedente abbiamo visto perché il cervello non tace. Oggi facciamo il passo successivo e scopriamo cosa succede alla tua identità mentre dormi senza aver fatto il "Reset".In questo secondo episodio, Cristian Lecca ti svela perché la qualità dei tuoi ultimi 15 minuti di veglia determina la qualità della tua autostima nelle successive 24 ore.In questo episodio imparerai:🔄 L'Effetto "Giorno della Marmotta": Perché ti svegli con le stesse preoccupazioni di ieri (e come spezzare il loop).🌱 L'Incubatrice Notturna: Il tuo cervello non si spegne mai davvero: scopri come "dargli in pasto" i comandi giusti per lavorare per te mentre dormi.🛑 L'Errore della "Guerriera": Perché cercare di risolvere i problemi a letto è il modo più veloce per distruggere la tua sicurezza.✨ La Regola del "Domani inizia Stasera": Come preparare il terreno per una giornata di successo senza aggiungere fatica.Smetti di portare i residui di oggi nel tuo domani.🌙 TRASFORMA LE TUE NOTTI NEL TUO SUPERPOTERENon lasciare che un'altra notte passi a "incubare" stress e ansia. Ho creato un protocollo guidato per fare esattamente questo lavoro di pulizia mentale al posto tuo.Accedi subito al Reset Notturno: 7 Giorni per Ancorare l'Autostima.👉 https://cristianlecca.it/reset-notturno-offerta/(Include i 7 Audio Ipnotici + Il Workbook "Diario del Reset" a €37)
Ti è mai capitato di svegliarti con le migliori intenzioni ("Oggi sarò calma", "Oggi non mi farò travolgere"), per poi ritrovarti a metà pomeriggio esausta, reattiva e delusa da te stessa?Se la risposta è sì, fermati. Non è colpa tua.Il problema non è la tua mancanza di impegno. Il problema è che stai cercando di correre una maratona indossando una pesantissima "Tuta da Astronauta".In questo episodio intimo e rivelatorio, Cristian Lecca (Hypno Mental Coach) smonta il mito che per cambiare serva soffrire e ti svela perché la forza di volontà è uno strumento destinato a fallire se non supportato dal subconscio.In questo episodio scoprirai:🌪 La Sindrome della Guerriera Stanca: Perché essere "forte" ti sta prosciugando le energie.👩‍🚀 La Metafora della Tuta da Astronauta: Come i ruoli sociali (madre, professionista, compagna) creano un'armatura che ti impedisce di respirare.🧠 Il Segreto delle Onde Cerebrali: Perché la tua mente critica (il "Guardiano") ti blocca di giorno e perché la notte è l'unico momento reale per il cambiamento.🌙 L'Arte del "Non Fare": Come passare dalla lotta al flusso, sfruttando i momenti prima del sonno per riprogrammare la tua autostima.Non serve più sforzo. Serve un Reset.👇 INIZIA IL TUO CAMBIAMENTO STANOTTE STESSASe sei pronta a toglierti la tuta e a smettere di combattere contro i tuoi pensieri, ho creato uno strumento specifico per te.Si chiama "Il Reset Notturno: 7 Giorni per Ancorare l'Autostima".Nessuno studio, nessuna fatica. Solo tu, le tue cuffie e la mia voce che ti guida mentre ti addormenti.Accedi all'offerta speciale qui:👉 https://cristianlecca.it/reset-notturno-offerta/(Disponibile per un tempo limitato al prezzo di una pizza: €37)
Consigli d'uso: Per un'esperienza ottimale, ascolta questo episodio con le cuffie in un ambiente tranquillo dove non verrai disturbato/a. Assicurati di essere già a letto o in una posizione comoda per addormentarti. Non ascoltare durante la guida o mentre svolgi attività che richiedono la tua piena attenzione.Hai mai desiderato di poter affidare il peso della giornata, le paure e le insicurezze a una forza saggia che lavori per te mentre dormi?In questo episodio speciale, ti guido in un'esperienza di ipnosi profonda progettata per fare esattamente questo. "Il Porto dell'Anima e la Marea Alchemica" non è una semplice meditazione per dormire; è un viaggio trasformativo nel tuo mondo interiore.Attraverso una potente metafora, permetterai alla tua mente conscia di rilassarsi in un luogo di assoluta sicurezza, mentre la mia voce guiderà il tuo inconscio a compiere un lavoro di ristrutturazione profonda.Cosa farai in questa sessione:Rilascerai la Paura di Sbagliare: Lascerai andare la pressione di dover essere perfetto/a e la costante ansia da prestazione.Trasformerai le Vecchie Ferite: Imparerai a onorare le cicatrici del tuo passato, trasformandole da simboli di dolore a emblemi della tua forza e resilienza, come nell'antica arte del Kintsugi.Riprogrammerai il Tuo Dialogo Interiore: Il tuo inconscio riceverà nuove suggestioni potenzianti per dissolvere credenze limitanti come "non sono abbastanza" e installare una profonda consapevolezza del tuo valore intrinseco.Ti Addormenterai Profondamente: Scivolerai in un sonno ristoratore, permettendo al processo di trasformazione di continuare per tutta la notte, in modo gentile e del tutto automatico.Questo audio è stato creato per essere ascoltato la sera, a letto, quando sei pronto/a a lasciarti andare. Non devi "fare" nulla, solo permetterti di ricevere.Sei pronto/a a risvegliarti con una nuova calma, una forza silenziosa e una rinnovata consapevolezza di chi sei veramente?Metti le cuffie, chiudi gli occhi e lascia che la marea alchemica faccia il suo lavoro.
L'Attesa come Rifugio

L'Attesa come Rifugio

2025-10-1203:21

"E se il 'momento perfetto' che aspetti fosse un rifugio per nascondere la paura di iniziare? In questo episodio smascheriamo la paura che si traveste da procrastinazione. Scopri se la tua attesa è strategia o una fuga.Il primo atto di coraggio è fare un solo, minuscolo passo. Fai il 'Quiz del Coraggio' per capire se questo è il tuo blocco e sblocca il tuo kit di attivazione: l'audio 'L'Attivatore del Primo Passo' e la guida 'Dall'Attesa all'Azione'.https://www.cristianlecca.it/
La Critica come Alibi

La Critica come Alibi

2025-10-1203:25

"E se quella voce interiore che ti giudica senza sosta fosse un alibi per non brillare davvero? In questo episodio smascheriamo la paura che si traveste da autocritica. Scopri se il tuo giudice interiore è una guida o un sabotatore.Il primo atto di coraggio è cambiare la voce narrante. Fai il 'Quiz del Coraggio' per capire se questo è il tuo avversario e sblocca il tuo kit strategico: l'audio 'Silenzia il Critico, Risveglia il Gigante' e la guida 'Dal Giudizio alla Guida'.https://www.cristianlecca.it/
Il Consenso come Scudo

Il Consenso come Scudo

2025-10-1203:29

"E se la tua empatia fosse diventata uno scudo per nascondere la paura del rifiuto? In questo episodio smascheriamo la paura che si cela dietro il bisogno di approvazione. Scopri se il tuo 'sì' per gli altri sta soffocando il tuo 'sì' interiore.Il primo atto di coraggio è dire 'sì' a te stesso. Fai il 'Quiz del Coraggio' per capire se questo è il volto che ti sta definendo e sblocca il tuo kit strategico: l'audio 'L'Ancora della Tua Autenticità' e la guida 'Dal Consenso alla Centratura'.https://www.cristianlecca.it/
"E se il tuo più grande nemico non fosse il fallimento, ma il tuo stesso piano perfetto? In questo episodio smascheriamo la paura che si nasconde dietro la ricerca dell'eccellenza: quella dell'imperfezione. Scopri se la tua dedizione è una forza o un nascondiglio.Il primo atto di coraggio è dare un nome alla tua paura. Fai il 'Quiz del Coraggio' per capire se questo è il volto che ti sta bloccando e sblocca il tuo kit strategico: l'audio 'Dal Perfezionismo alla Potenza' e la guida 'Dalla Mappa alla Strada'.⁠https://www.cristianlecca.it/⁠
La tua vita è piena di impegni, ma senti che manca un centro, un'armonia? Seistanca di giocolare con mille ruoli e desideri più pace e spazio per te? In quest'ultimoepisodio della mini-serie 'Scopri Chi Sei Oltre i 35', esploriamo il profilo dellaRicercatrice di Equilibrio. Ascolta e senti se queste parole risuonano con il tuodesiderio più profondo. Se ti riconosci, un'oasi di calma ti aspetta.Fai il quiz 'Che Donna Sei Oltre i 35?' per confermare il tuo profilo e sblocca un kit ditrasformazione gratuito con un audio ipnotico e una guida PDF su misura per te!Clicca Qui e Vai al QuizHai esplorato tutti i profili! È ora di trovare il tuo equilibrio.
Hai combattuto innumerevoli battaglie e la tua armatura inizia a pesare? Senti unastanchezza che va oltre il fisico, e un bisogno profondo di riposo e guarigione? Inquesto terzo episodio della mini-serie 'Scopri Chi Sei Oltre i 35', esploriamo il profilodella Guerriera Stanca. Ascolta e riconosci la tua forza e il tuo bisogno di tregua. Seti ritrovi in queste parole, c'è un dono per te.Fai il quiz 'Che Donna Sei Oltre i 35?' per confermare il tuo profilo e sblocca un kit ditrasformazione gratuito con un audio ipnotico e una guida PDF su misura per te!Clicca Qui e Vai al QuizNon perderti gli altri episodi della serie per esplorare tutti i profili!
Le vecchie mappe non funzionano più e il futuro è avvolto nella nebbia? Senti ilrichiamo di una nuova versione di te, ma non sai dove andare? In questo secondoepisodio della mini-serie 'Scopri Chi Sei Oltre i 35', ti guidiamo nel mondo dellaDonna in Transizione. Ascolta e senti se questa descrizione ti rispecchia. Se è così,ho una risorsa preziosa per te.Fai il quiz 'Che Donna Sei Oltre i 35?' e ricevi la conferma del tuo profilo. Sblocca unkit di trasformazione gratuito con un audio ipnotico e una guida PDF su misura perte!Clicca Qui e Vai al QuizNon perderti gli altri episodi della serie per esplorare tutti i profili!
Sei una donna di eccellenza, ma senti il peso di un critico interiore implacabile?Corri costantemente, ma ti sembra di non arrivare mai? In questo primo episodiodella mini-serie 'Scopri Chi Sei Oltre i 35', esploriamo il profilo della PerfezionistaStressata. Ascolta e senti se queste parole risuonano con la tua esperienza. Se tiriconosci, ti attende una risorsa speciale.Fai il quiz 'Che Donna Sei Oltre i 35?' e scopri se questo è il tuo vero profilo. Sbloccaun kit di trasformazione gratuito con un audio ipnotico e una guida PDF su misuraper te!Clicca Qui e Vai al TestNon perderti gli altri episodi della serie per esplorare tutti i profili!
Sei stanco di passare le notti a rigirarti nel letto, con la mente affollata di pensieri? Desideri più di ogni altra cosa sprofondare in un sonno che ti rigeneri davvero, per svegliarti al mattino sentendoti finalmente riposato, lucido e pieno di energia?Questa non è una semplice traccia di rilassamento. È un'induzione ipnotica profonda, sapientemente strutturata per guidarti dolcemente oltre le barriere dell'insonnia e dello stress notturno.Attraverso una voce calma e un linguaggio suggestivo e permissivo , verrai accompagnato in un viaggio interiore verso uno stato di quiete assoluta. Utilizzando una combinazione di tecniche terapeutiche validate, questa sessione ti aiuterà a:   Rilasciare la Tensione Fisica: Grazie a una forma guidata di rilassamento muscolare progressivo, sentirai ogni muscolo del tuo corpo abbandonare lo stress accumulato durante la giornata, sprofondando in una piacevole sensazione di pesantezza e calore.   Calmare la Mente Inquieta: Potenti metafore terapeutiche ti aiuteranno a silenziare il chiacchiericcio mentale, permettendo ai pensieri ansiogeni di scivolare via senza sforzo, come nuvole in un cielo sereno.   Riprogrammare il Tuo Sonno: A livello inconscio, andrai a ristrutturare la tua relazione con il riposo. Il sonno smetterà di essere una battaglia da vincere e tornerà a essere un processo naturale, un'onda gentile su cui lasciarsi trasportare.   Creare il Tuo "Interruttore della Calma": Imparerai una semplice tecnica di ancoraggio. Assocerai un gesto unico e discreto a uno stato di profonda pace, creando uno strumento personale potentissimo che potrai usare in qualsiasi momento per ritrovare la calma, specialmente in caso di risvegli notturni.   Come utilizzare questa traccia:Per ottenere il massimo beneficio, trova un luogo tranquillo dove non verrai disturbato. Sdraiati comodamente, spegni le luci e indossa delle cuffie. Non devi "cercare" di dormire; il tuo unico compito è ascoltare e permettere alla mia voce di guidarti.   È tempo di reclamare il tuo diritto a un sonno di qualità. Premi play e preparati a riscoprire il piacere di un riposo profondo e veramente rigenerante.
⚠️ DISCLAIMER IMPORTANTE:Non ascoltare questo audio mentre sei alla guida, utilizzi macchinari o stai svolgendo attività che richiedono attenzione o possono comportare rischi per te o per altri. Questo è un viaggio ipnotico profondo pensato per essere ascoltato in un ambiente tranquillo, in totale sicurezza e con gli occhi chiusi.🧠 Descrizione episodio:In questo potente viaggio ipnotico guidato, ti accompagnerò nel lasciare andare ogni senso di bisogno, scarsità e mancanza, per radicare profondamente nella tua mente subconscia uno stato di abbondanza, sicurezza e pienezza.Attraverso una struttura completa in stile ipnosi profonda — con induzione, approfondimento, suggestioni, ancoraggi e risveglio — questa sessione ti permetterà di:✨ Liberarti da convinzioni limitanti legate alla mancanza e alla paura del “non avere abbastanza”✨ Riprogrammare il subconscio verso un’identità centrata, stabile, meritevole e abbondante✨ Ancorare nuove emozioni di fiducia, gratitudine, potere e apertura alla ricezione✨ Creare coerenza tra mente, emozioni e corpo per attrarre opportunità in linea con il tuo valoreIdeale da ascoltare la sera, poco prima di addormentarti, per sfruttare al massimo la neuroplasticità subconscia notturna.🎧 Modalità di utilizzo consigliata:Ascoltalo ogni sera per almeno 21 giorni consecutivi, in un ambiente tranquillo, con cuffie o auricolari. Lascia che la tua mente si lasci andare, si trasformi e si allinei al nuovo paradigma dell’Abbondanza.
Primo Audio ipnotico da Ascoltare al termine della settimana 1 di Autostima Applicata, il percorsodi di 21 giorni che comprende potenti tecniche di coaching, PNL e IPNOSI, progettato per aiutarti a padroneggiare la tua mente, superare blocchi mentali e raggiungere i tuoi obiettivi personali e professionali, lavorando sulla tua Autostima. Attraverso tecniche avanzate e strategie personalizzate, ti guiderò in un viaggio di auto-scoperta e crescita.
Scopri il potere dell'ipnosi con la nostra traccia audio unica progettata per aumentare la tua autoconsapevolezza e rafforzare il tuo autocontrollo. Entra in un viaggio di trasformazione personale dove ogni sessione ti porterà più vicino a comprendere e dominare le tue emozioni, pensieri e comportamenti. Perfetto per chi cerca di: Migliorare la concentrazione e la produttività Ridurre lo stress e l'ansia Superare blocchi mentali Aumentare la fiducia in sé stessi Professionale: Realizzata con la guida di esperti in psicologia e ipnosi. Efficace: Tecniche avanzate per un cambiamento reale e duraturo. Accessibile: Puoi iniziare il tuo percorso di crescita personale ovunque e in qualsiasi momento. Perché scegliere questa traccia di ipnosi? Ascolta ogni giorno per massimizzare i benefici e vedere i cambiamenti nella tua vita quotidiana. Non dimenticare di lasciare un like, iscriverti e attivare le notifiche per non perderti i prossimi contenuti su crescita personale, meditazione e molto altro!#Ipnosi #Autoconsapevolezza #Autocontrollo #CrescitaPersonale #Meditazione
mmergiti in un'esperienza audio di 30 minuti progettata per sciogliere la paura dalla tua vita. Questo brano utilizza la potente frequenza Solfeggio a 396Hz, nota per liberare colpa e paura, combinata con battiti binaurali che iniziano a 23Hz per un rilassamento profondo, cambiando a 100Hz negli ultimi minuti per un risveglio energizzante. Accompagnato dai suoni rilassanti della natura, campane tibetane e il cinguettio degli uccelli nella fase di 'risveglio', questo audio mira a: Rimuovere la Paura: La frequenza a 396Hz mira a dissolvere paura, colpa e memorie cellulari. Migliorare il Rilassamento: I battiti binaurali a 23Hz inducono uno stato di rilassamento profondo e meditazione. Aumentare l'Energia: Il passaggio a 100Hz negli ultimi minuti stimola l'alertness mentale e la vitalità. Promuovere la Pace Interiore: I suoni naturali e le campane tibetane creano un ambiente sereno per il benessere mentale ed emotivo. Perfetto per la meditazione, il sollievo dallo stress, o come sottofondo per lo yoga, questo audio è il tuo compagno per la tranquillità interiore. Utilizza cuffie per l'effetto binaurale completo. Goditi il tuo viaggio verso la libertà dalla paura! Frequenze Solfeggio Battiti Binaurali Liberazione dalla Paura Musica per Meditazione Suoni di Guarigione Campane Tibetane Suoni della Natura Pace Interiore Sollievo dallo Stress Risveglio Spirituale Rilassamento Consapevole
Immergiti in un viaggio trasformativo di 30 minuti verso la prosperità e l'abbondanza con "Flusso di Abbondanza". Questo potente audio ipnotico è progettato per sbloccare il tuo pieno potenziale di ricchezza, utilizzando una combinazione unica di tecniche avanzate: Suggestioni Ipnotiche Mirate: Frasi accuratamente formulate per riprogrammare il tuo subconscio, eliminando blocchi mentali e instillando convinzioni potenzianti sulla ricchezza e il successo. Suoni Rilassanti della Natura: Un sottofondo armonioso di onde oceaniche e foresta pluviale per indurre uno stato di profondo rilassamento, aumentando la ricettività alle suggestioni positive. Frequenze Binaurali a 7 Hz: Toni scientificamente calibrati per sincronizzare gli emisferi cerebrali, favorendo uno stato mentale ottimale per l'assorbimento dei messaggi di abbondanza. Tecnica Hemisync: Una metodologia avanzata che bilancia l'attività cerebrale, potenziando creatività, intuizione e capacità di problem-solving legate al successo finanziario. Ascolta regolarmente "Flusso di Abbondanza" per: Superare le limitazioni finanziarie auto-imposte Attrarre opportunità di ricchezza nella tua vita Sviluppare una mentalità orientata all'abbondanza Incrementare la tua fiducia nelle decisioni finanziarie Sblocca il tuo vero potenziale di ricchezza e sintonizzati con l'energia dell'abbondanza universale. Il tuo viaggio verso la prosperità inizia ora.
loading
Comments