Claim OwnershipSin Culpas
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Sin Culpas es un nuevo podcast que ayudará a desmitificar la nutrición y la cultura de la dieta.
Daniela Roldán sigue con su ardua labor de desmitificar la cultura de las dietas y la nutrición. Licenciada en nutrición por parte de la universidad iberoamericana, certificada health coach. Daniela te explica cómo es que la nutrición y la alimentación consciente es más allá de contar calorías, o eliminar los carbohidratos.
Un podcast original de Icaro Media
Daniela Roldán sigue con su ardua labor de desmitificar la cultura de las dietas y la nutrición. Licenciada en nutrición por parte de la universidad iberoamericana, certificada health coach. Daniela te explica cómo es que la nutrición y la alimentación consciente es más allá de contar calorías, o eliminar los carbohidratos.
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En el capítulo de hoy Dani nos desea un próspero 2023, nos comenta sobre las nuevas dinámicas del programa y también nos aconseja sobre como iniciar este 2023 en armonía con la comida y sin culpas.
En el capítulo de hoy Dani nos invita a reflexionar y agradecer todo lo que hemos vivido a lo largo de este año para poder llegar a tener un 2023 todavía mejor, con nuevas oportunidades y mayores aprendizaje. De parte de Icaro Media y Sin Culpas les deseamos una Feliz Navidad y un próspero 2023.
En el capítulo de hoy Dani nos comenta sobre lo complicado que puede llegar a ser el vivir las fiestas decembrinas con respecto a la alimentación, y por ello nos da varios consejos para poder disfrutar estas fiestas de la mejor manera posible.
En el capítulo de hoy Dani nos habla sobre que es el Autocuidado y las interpretaciones que pueden existir sobre este, las cuales pueden llegar a ser contraproducentes. También nos menciona e invita a la reflexión sobre si hemos sido y como podemos llegar a cabo un autocuidado óptimo para una vida digna y responsable.
En el capítulo de hoy Dani nos da a conocer varios tips que nos pueden servir en momentos donde nos sintamos abrumados para llevar una mejor convivencia con la comida y disfrutarla.
Con motivo del día de la Diabetes, Dani nos comenta brevemente sobre que es la diabetes, los tipos más comunes que podemos encontrar de diabetes y como se puede tratar y vivir con esta enfermedad. También nos invita a la reflexión sobre los estigmas que existen con respecto a la diabetes y como aquellos que padecen la enfermedad pueden llevar una vida ordinaria.
En el capítulo de hoy Dani nos habla sobre los distintos beneficios que puede tener el hacer ejercicio y nos invita a reflexionar sobre la importancia del ejercitarse más allá de quemar calorías o bajar de peso.
En el capítulo de hoy Dani nos habla sobre los prejuicios de peso que se pueden llegar a tener al momento de atender un trastorno de conducta alimentaria, y con ello nos invita a reflexionar sobre la percepción que tenemos sobre ellos.
En el capítulo de hoy, Dani junto con nuestra invitada Sully nos dan un panorama global de la situación que se vive en México con respecto al acceso a los alimentos y a una vida con alimentación completa. De la misma forma, nos invitan a la reflexión sobre lo que podemos tener y nos invitan a ver que podemos hacer para mejorar la situación dentro del país.
En este capítulo Dani nos comenta sobre el origen de los alimentos Gluten Free, al igual que sobre la celiaquía y como esta puede perjudicar a nuestro organismo. De la misma forma, nos comenta sobre como la cultura de la dieta se ha apoderado de esta situación y nos invita a la reflexión sobre las dietas libres de gluten.
En el capítulo de hoy Dani nos invita a reflexionar sobre las actividades que llevamos a cabo día con día para ver cual es la motivación por la cual hacemos las cosas, como sería hacer ejercicio o comer más saludable.
En este capítulo Dani nos invita a la reflexión, tanto a los profesionales de la salud como a los pacientes, a como llevar un desarrollo correcto y seguro dentro del consultorio para que este sea lo más benéfico para ambos.
En el capítulo de hoy Dani nos habla sobre los famosos retos de 21 días, los detalles y problemas que pueden tener y nos invita a la reflexión sobre ello.
En este capítulo Dani nos habla sobre los famosos productos "milagro", como identificarlos y los problemas que nos pueden causar en nuestra salud. Al igual que nos invita a la reflexión para valorar nuestro cuerpo y no exponerlo a productos que pueden parecer buenos para nuestra alimentación.
En este capítulo Dani junto con Ale nos hablan sobre la comida y su influencia en la sociedad, al igual que como darle un nuevo enfoque a la alimentación y la comida.
En este capítulo Dani, junto con nuestra invitada nos hablan sobre el respeto al cuerpo y su importancia para tener una vida sana y balanceada, así sea amando o respetando a nuestro cuerpo.
En este capítulo Dani junto con nuestra invitada Ani, nos hablan sobre las emociones y nos invitan a reflexionar sobre como vivir en paz con ellas.
En este capítulo Dani nos habla sobre las cosas positivas que vivió durante su proceso de recuperación y con ello nos invita a reflexionar sobre todo el proceso.
En este capítulo Dani nos habla sobre la grasa corporal, la necesidad que tiene el cuerpo de ella y nos invita a reflexionar sobre su importancia.
En el capítulo de hoy Dani nos habla junto con Abi sobre la cultura de la dieta desde una perspectiva distinta a la nutricional.
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