Медитативные истории от психолога

Психологическая практика «Восполнение материнской любви» это глубокая медитативная техника, направленная на активизацию внутренней связи с мамой и исцеление детских травм. Наше восприятие родителей формируется в раннем возрасте: даже если мамы уже нет в живых или реальные отношения с ней были сложными, внутри психики каждого человека навсегда интроецирован её образ. Часто взрослые люди страдают от дефицита внимания, чувствуя, что мама не додала любви и поддержки в детстве. Данная практика эффективно добавляет это недостающее чувство безопасности и любви. Вы сможете трансформировать выученную отчужденность, принять безусловную любовь своего внутреннего родителя и обрести мощную внутреннюю опору для сбалансированной жизни.Медитация разработана психологом с качественным высшим образованием - Евгением Бондиным.Записаться на сессию: Bondin.su

Практика «Письмо из 2056 года» — это глубокая терапевтическая методика, направленная на соединение со своими ценностями, своим глубинным вектором личности.Мощный инструмент стратегического планирования, масштабирования бизнеса и личной трансформации руководителя.Данная практика поможет синхронизироваться с собой, вынести в осознаваемое важные слои и принципы собственной жизни.Удачного прослушивания!

Эту практику важно выполнять в уединении - в ней есть вокальный выдох, возможно, кому-то будет некомфотно его выполнять, если рядом будут другие люди.Фоном я поставил мягкую музыку, в которой слышны нотки ситара.Методология основана на моём опыте, как психотерапевта и на научных исследованиях.Хорошего дыхания!Подписывайтесь на мой телеграм: t.me/bondinli

Данная практика точно не заменит фарм.поддержки, точно не заменит консультации у психиатра и психотерапии.Она направлена на принятие и мягкое успокоение от фазы (гипомании или депрессии).Простыми словами, вы не сопротивляетесь энергетической волне, которая вами владеет в текущей точке, вы поддаетесь и принимаете.В случае, если в момент практики станет хуже (а это очень вероятно, при БАР медитация бывает противопоказана), сразу же останавливайте.И помните, БАР - это не ваш "баг" или "клеймо". Это нестандартная работа вашего организма ( в первую очередь психики), но она не делает вас  "сломанным" или "плохим".В случае, если вам необходима психотерапия - можете обратиться ко мне Bondin.su

Эта медитация создана специально для глубокого расслабления, снятия ментального напряжения и мягкого погружения в здоровый, восстанавливающий сон. В её основе лежит бережное воздействие на подсознание через знакомые с детства, культурно нам близкие образы.Кому поможет эта медитацияЛюдям с бессонницей и нарушением засыпания: Помогает переключить мозг из режима бодрствования и анализа в режим глубокого отдыха.Тем, кто страдает от «синдрома беспокойных мыслей»: Идеально подходит, если вечером вы не можете «отключить голову», бесконечно прокручивая задачи, планы или прошедшие разговоры.Людям с высоким уровнем стресса и тревожности: Текст эффективно снижает уровень кортизола, расслабляет зажимы в теле и возвращает базовое чувство безопасности.При Эмоциональном выгорании: Дает уставшей психике легальное и безопасное «убежище» для перезагрузки.Методология, лежащая в основеВ основу структуры медитации заложены проверенные психотерапевтические инструменты и практики работы с измененными состояниями сознания:Эриксоновский гипноз (М. Эриксон, М. Гинзбург)Техника «Подстройки и ведения» (Pacing & Leading)Терапевтическая метафора (Д. Гордон)Утилизация и феномен забывания.Хештеги#медитациядлясна #эриксоновскийгипноз #успокоениенервов #здоровыйсон #борьбасострессом #расслабление #медитацияонлайн #лечениебессонницы #гипноздлясна #ментальноездоровье