Claim OwnershipYellow大藥房
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保養身心健康，
在對的時間，要用對的方式，
每個人都不太一樣。
Yellow老師每集分析你的疑難雜症是什麼體質引起的？
輕鬆解讀你是五行人哪一型？
怎麼從生活中讓自己活出更舒服的狀態？
抓身體裡可以自癒的藥方，
教學按摩穴道、三餐簡單實現的食療、芳療、田園生活，
漢方生活智慧王Yellow老師，教學如何健康活到呷百二！
身體的十萬個為什麼，
從Yellow老師對話集這部《黃帝內經》健康聖經，
輕鬆摘要分享，每一集跟你分享一個自癒小方法！
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36 Episodes
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夏天到了你感覺比較像哪種？ - 充滿活力，每天都想到處跑 - 精力像地下水越抽越乾 - 生活瑣事繁雜，感覺好阿雜 - 容易被上捷運不收傘的路人惹惱 - 反應變慢昏昏沉沉 當夏天的火熊熊燃燒，不同五形特質會有什麼反應？ 欲知詳情，別錯過本期yellow大藥房！ Powered by Firstory Hosting
聽到小孩說哪句話讓你理智斷線？ 1. 快遲到了還拖拖拉拉：「我還沒好，等一下嘛」 2. 做錯事被發現還說謊：「這不是我弄的」 3. 妳在追劇時硬要吵：「媽媽陪我玩」 4. 說要學樂器三天後：「好無聊，我不想學了」 5. 說好飯前不要吃零食還回嘴：「可是爸爸說我可以」 心裏有答案了嗎？休息一下，放鬆聽聽本期yellow大藥房， 為妳揭曉不同 #五形特質 的媽媽對哪種行為最感冒？崩潰時可以嗑點什麼平撫身心？ Powered by Firstory Hosting
你家有個虎媽嗎？ 「我這麼辛苦都是為了你們！」 「吃飯不要滑手機！」 從小到大有聽過/念過這些對白的人請舉手✋ 前陣子熱門電影「媽的多重宇宙」中楊紫瓊飾演的角色令人印象深刻。在許多華人家庭裡總有這麼一個媽媽，家事一把抓、替小孩規劃念什麼學校科系、才藝班…簡直家中的校長兼撞鐘外加風紀股長。 從五形特質來看，為什麼虎媽要把自己搞得這麼累？ 想聽精彩分析，別錯過本期yellow大藥房！ Powered by Firstory Hosting
研究狂、衝衝衝、風紀股長、里長伯、藝術家，猜猜各是五形中哪種形？ 各種五形特質的太過與不及，性格上又會產生什麼樣的差異？ 別錯過這期yellow大藥房，教你看看自己好友老公男友上司同事是哪種形？ Powered by Firstory Hosting
為什麼吃同一桌東西， 有的人會腸胃不適，有的人很健康？ 為什麼生活在同一個地方， 有的人會變的越胖，有的人越來越瘦？ 身體裡面的主要五行特質， 會長成每個人不同的外形跟個性。 你的五行哪一個比較明顯， 你自己清楚嗎？ 快來找面鏡子檢查一下！ Powered by Firstory Hosting
大自然五行這時候「火」最旺！ 內心是不是有股怒火催下去的衝動？ 對付火氣有兩個穴道按摩，氣就會消下去很多！ 情緒平和， 臉上也會少點皺紋， 享受這股萬物生發的氣，容光煥發喔 Powered by Firstory Hosting
體內陽氣不嫌多，夏天補充陽氣的最好季節， 「氣」到底是什麼？ Yellow 老師分享過：氣是萬物生命的活力， 是構成並維持人體生命活動的動力。 氣流遍全身。 大流汗，不只流掉了水份？ Powered by Firstory Hosting
耳熟能詳的食補四神湯， 竟然胖子吃了可以變瘦、瘦子吃了可以變胖？ 你說的出「四神湯」，是哪四位神仙嗎？ 梅雨天發霉天，特別體內易濕，容易腸胃不適， 有「土太多」、「水太少」、「木太少」這幾種特質的朋友們， 要特別看過來！ 先天身體不好，就靠吃對的事物，增加後天的本錢。 Powered by Firstory Hosting
節氣到了小滿，就會感覺特別有活力，精神飽滿！ 小滿對我們的身體有什麼影響？ 炎夏開始，該流汗就該讓它流一點，如果故意止汗，身體會像悶燒鍋？ 精力旺盛的野孩子的父母，學一招放電最快的方法 赤腳踩草地對身體好在哪裡？ 防禦肺，可以從夏天健脾開始？ Powered by Firstory Hosting
天氣太熱只想吃喝冰的食物 冷熱食物一直交替超傷脾胃 暑邪濕邪最容易攻擊腸胃 夏天為什麼好容易拉肚子？ 腸胃罷工加上外在濕熱環境食物容易腐敗 當季超多新鮮蔬菜水果！！！ 透過食物「生津」 涼的食物別再加冰～涼上加涼 喝什麼溫度的水最解渴？ 千萬不要讓脾胃冰火五重天 夏天睡得少「夜臥早起」 宜「午睡」15-30分鐘 心火「炎上」 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
夏天不吹冷氣實在好痛苦！ 夏天一到濕疹馬上發作 溫差很大好容易中暑！！！ 勸人向善也要勸人喝溫水 沒吹過冷氣的yellow老師那個時代夏天可沒有寒邪 寒暑火濕四大邪來battle 流汗很重要！！！請給流汗一個舞台！ 流完汗如果吹冷氣一定要把汗擦乾 沒時間流汗怎麼辦？ 「冬吃蘿蔔夏吃薑。」 中暑來刮痧（刮完一定要保暖！！） 那很熱到底要怎麼辦！ 心靜自然涼～～～ 不隨便進補 涼的食物不貪口 不要不當降溫 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
減肥竟然還跟情緒有關？ 情緒胖？壓力胖？ 意志力低落時外送又這麼方便怎麼辦ＴＴ yellow老師的年代就開始有情緒性肥胖的問題了！ 「肝鬱氣滯型肥胖」 生理期前後就莫名心情起伏很大？ 吃個東西血糖升高就可以快速解決情緒問題？ 看舌相也可以知道身體狀況 健康的舌相應該是如何呢？ 肝鬱氣滯會有哪些現象呢？ 敲敲腋下經絡通起來！ 上班心情郁悶也可以按的：合谷穴、內觀穴、神門穴 經前症候群：血海穴 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
冬藏其實都是偷偷在藏肉？ 春牛圖超準！雨水超多夏天超熱 脂肪容易蘊藏毒素也會容易導致失智？ 體質辯證對症下藥才能恢復健康，自然就會瘦了 虛胖VS實胖 你是哪一種肥胖類型呢？ 水腫體質循環不好喝水都會胖！ 胖得很紮實，還是肉鬆型？ 哪一種要補水哪一種要排水呢？ 不一味跟風，每一個人都有自己最適合的減肥方法喔！ https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
蚊子來鬧，馬上一把火就上來 為什麼夏天容易一把無名火？ 心火旺會有哪些特徵？ 夏季養「心」 心熱情如火，體內的「水」一定要夠 濕熱體質也會心火更旺盛 吹冷氣不流汗，就會變成夏季大悶鍋 心火旺大禮包又來了！ 長期會變成心血管疾病，一定要注意！ 「穀雨養老母，立夏養老父。」 喝水喝水喝水！！！ 夏天可以吃什麼「消心火」 手作時間： 涼拌苦瓜 紅豆水 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
蚊蟲問題真的超困擾！甚至會影響到睡眠 夏天的紅豆冰 那yellow老師說蚊子最喜歡什麼體質呢？ 濕熱體質check list 改善濕熱體質四個方法！！ 溫度的內外平衡 排汗幫忙排濕 室內外溫差很大也要特別注意 做五休二清淡飲食法 環境清潔跟環保驅蟲好物！ 防蚊香包包起來！！ https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
疫情已經三年，充滿著各種不安全感的生活模式到底還要多久？ 歷史課中學過的「傷寒雜病論」 戰爭與瘟疫 張仲景的斜槓人生 病毒是新的，但身體的反應沒有什麼新事 躲在身體中的伏邪 風「溫」、春「溫」：發熱的症狀 情緒也會影響正氣，保持平靜也很重要 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
台灣奇蹟清冠一號可不能隨便吃 做好準備就可以老神在在 苦苦追趕各種變種病毒株 中醫原來不只是可以調身體 古老智慧的老司機 學習辯證體質就可以隨時幫自己恢復平衡 外邪大軍battle體內正氣 「正氣存內，邪不可干」 守正氣養生小撇步 「食飲有節，起居有常」 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
最好的護髮就是內在調養 頭髮枯黃分岔跟脾胃消化系統有關！ 吃飯慢慢吃，不要吃冰喝冰水，不然脾胃大塞車 顧好後天之本「脾胃」 脾胃也會被情緒影響 過「油」不及 細軟髮跟肺氣不足有關 黛玉體質先不要 腳底穴道大藥田經絡轉運站 超有名打卡點「湧泉穴」 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
本集來賓：頭皮！ 頭皮20個穴道按起來！ 打通任督二脈 打起精神！學一下12經脈的基礎篇！ 隨堂測驗：臟腑，誰是陰誰是陽？ 大腿內外側記得沒事敲一敲 手的內側跟外側也有經絡！ 生活作息要搭配每個經絡的時辰 沒事常梳頭（用手指也可以！），梳理頭皮大藥田 不擼貓，擼一下人 https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
頭髮超茂密，寶寶毛長一圈 愛因斯坦爆炸頭 「髮為血之餘」 五臟的精氣帳戶存款 小朋友兩三歲還清朝人髮型是哪一個臟器還未發育完成呢？ 身體的亞馬遜叢林－腎的水很深啊！ 「腎之華在髮」 腎對應水，水對應「智」 絕「頂」聰明 養頭皮，頭髮才可以好好長 補腎食物是什麼顏色呢？ 當季水果－桑椹吃起來！！！ https://open.firstory.me/user/cl1f58hf207lt0h18gp4tad3b/comments Powered by Firstory Hosting
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