Психология | Подкасты | Психотерапия | Дмитрий Мелешко

Бесплатный закрытый эфир "Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм." https://meleshkod.ru/web/vdaТелеграм канал Дмитрия: https://t.me/meleshkod_ruВК канал: https://vk.com/im/channels/-235996182Мах канал: https://max.ru/id782512242912_bizО ВИДЕОПочему даже во взрослом возрасте мы продолжаем жить по сценариям своего детства?История Ивана - мужчины, который вырос в семье с пьющим отцом и эмоционально холодной матерью. Он стал успешным, ответственным, создал семью, но так и не научился расслабляться, доверять и открыто выражать свои чувства.В этом видео я через историю Ивана объясняю, как детские переживания влияют на нашу взрослую жизнь, отношения и самооценку. И как постепенно освободиться от привычных сценариев.Возможно, в этой истории вы узнаете себя.*История Ивана — художественная, собирательная. Персонаж вымышленный

Циклы Силы (3 бесплатных видео о программе): https://meleshkod.ru/kursТелеграм канал Дмитрия: https://t.me/meleshkod_ruВК канал Дмитрия: https://vk.com/im/channels/-235996182Мах канал Дмитрия: https://max.ru/id782512242912_bizТАЙМ КОДЫ00:46 — О подкасте03:33 — Это не диагноз и не обвинение отцов: зачем разбираем тему04:53 — Что такое «мёртвый отец» в психологическом смысле09:35 — Признаки во взрослой жизни: опора, авторитеты, близость14:41 — Почему присутствие отца ≠ полученная фигура отца19:59 — Чего не хватает ребёнку: признание, опора, компетентность25:19 — Самооценка и авторитеты: два сценария29:36 — Романтические отношения: почему тянет к недоступным33:55 — Погоня за любовью или собственная холодность38:25 — Как работать с этим: с чего начать выход45:39 — Что меняется в жизни: результат работы50:01 — Анонс: три бесплатных видео о программеО ПОДКАСТЕВ этом выпуске мы разбираем синдром «мёртвого отца» - ситуацию, когда отец физически присутствует, но эмоционально недоступен: ребёнку не хватает его внимания, тепла и поддержки. Это не диагноз и не обвинение отцов, а метафора из психоанализа (идея Андре Грина), которую вы сами попросили раскрыть в комментариях после выпуска про «холодную мать». Говорим о главном: формальное присутствие - не то же самое, что психологическое. Папа может обеспечивать семью и формально всё делать правильно, но ребёнок не чувствует связи - и живёт с ощущением «он есть, но я ему не важен».Мы показываем, чего именно недополучает ребёнок: признания («я важен таким, какой есть»), внутренней опоры, чувства компетентности и опыта безопасной отдельности. И как это тянется во взрослую жизнь: хрупкая самооценка и зависимость от чужого одобрения, напряжённые отношения с авторитетами - то идеализация, то бунт, тяга к эмоционально недоступным партнёрам и вечная гонка за признанием. И главное - что делать: как заметить сценарий там, где он включается, перестать ждать разрешения извне и стать себе тем отцом, которого не было. Слушайте, узнавайте себя и пишите в комментариях: узнали ли вы себя в этой истории?--Авторы подкаста Дмитрия МелешкоПавел Болвинов

Бесплатный закрытый эфир «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм» https://meleshkod.ru/web/vdaТАЙМ КОДЫ02:59 — Откуда появляется ощущение, что ты не имеешь права ошибаться?06:57 — Почему взрослый и успешный человек продолжает сомневаться в себе?10:38 — Почему трудно понять собственные желания?14:11 — Почему сомнения остаются даже после принятого решения?18:45 — Почему чужая негативная реакция заставляет сомневаться в своём решении?23:25 — Почему человек берёт на себя вину за то, за что не отвечает?26:45 — Почему трудно оставить ошибку в прошлом, даже если всё исправил?31:01 — Как выйти из постоянного страха ошибиться и научиться доверять себе?О ПОДКАСТЕ:Почему даже взрослый и успешный человек может постоянно сомневаться в себе, перепроверять решения и годами винить себя за ошибки? В этом мы обсудили, как взросление в алкогольной или дисфункциональной семье влияет на доверие к себе и формирует ощущение «я не имею права ошибаться».Мы рассмотрели, почему чужое недовольство заставляет сомневаться в своей правоте, зачем мы постоянно ищем подтверждения у окружающих и почему продолжаем переживать даже после принятого решения. Разобрали, как услышать собственные желания, разделять свою и чужую ответственность и исправлять ошибки без бесконечного самонаказания.Поговорили о том, как постепенно обрести внутреннюю опору: не требовать от себя безошибочности, а учиться справляться с последствиями своих решений. --Авторы подкаста:Дмитрий МелешкоПавел Болвинов

Бесплатный закрытый эфир «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм» https://meleshkod.ru/web/vda00:00 — Тизер и заставка00:39 — Гиперответственность: почему мы тащим всё на себе02:34 — Граница ответственности06:11 — Как распознать гиперответственность10:37 — Откуда берётся «без меня всё развалится»14:31 — ВДА и дисфункциональные семьи19:11 — Что удерживает гиперответственность23:21 — Отношения, семья и работа26:52 — Цена гиперответственности29:37 — Как выходить: четыре шага34:20 — Главное из выпуска35:06 — Приглашение на бесплатный эфирО ПОДКАСТЕКажется, что без вас всё развалится? Вы отвечаете за работу, семью, настроение близких и даже отдыхаете с чувством вины.Постепенно забота превращается в постоянный контроль: чужих задач становится всё больше, а сил и места для собственной жизни - всё меньше.В этом выпуске мы разбираем, чем ответственность отличается от гиперответственности, откуда берётся привычка тащить всё на себе и какие четыре шага помогают начать выходить из этого сценария.Авторы подкаста:Дмитрий Мелешко Павел Болвинов

Бесплатный закрытый эфир «Взрослые дети алкоголиков. Пошаговый план: Как выйти из замкнутого круга детских травм» https://meleshkod.ru/web/vdaТАЙМ-КОДЫ:00:00 — Тизер00:40 — Тема выпуска: что значит «пожирающая мать»03:49 — Где грань между любовью и поглощением09:03 — Как распознать нездоровую близость с мамой15:01 — Почему мать удерживает, а ребёнку трудно отделиться21:13 — Почему контроль и вина кажутся нормой26:40 — Как такие отношения влияют на взрослую жизнь31:16 — Как выглядит здоровая связь матери и взрослого ребёнка34:46 — С чего начать выход из слияния: практические шаги38:20 — Что чувствуешь, когда выходишь из влияния матери42:28 — Бесплатный закрытый эфир о ВДА42:58 — Как меняется жизнь после отделения от матери45:55 — Итоги и ваши вопросы для следующих выпусковО ПОДКАСТЕВы давно взрослый, но собственные решения всё ещё вызывают вину перед мамой? Когда забота смешивается с контролем, становится трудно выбирать себя, строить отношения и чувствовать свободу. В подкасте разбираем, как распознать слияние, выстроить границы и постепенно вернуть себе право на свою жизнь — сохраняя возможность близости.--Авторы подкастаДмитрий МелешкоПавел Болвинов