Держи темп

В этом эпизоде говорим с Катей Сергачевой – спортсменкой «Академии марафона», которая трудится на госслужбе, имеет нишевые творческие хобби и склонность ко всяческим движам, в том числе беговым, конечно. Из выпуска ты узнаешь:Что заставило Катю выйти из домашнего спортзала на уличную пробежкуКак благодаря рекомендациям из одного чатика она оказалась в том самом беговом клубеПочему главные старты Катя бегает без часов, полагаясь только на свои ощущенияОказался ли трейл в горах таким страшным, как о нём говорилиИ правда ли что после первого марафона может ничего не болеть, если к нему хорошо готовиться.🏆 Тренировки в Академии https://academymarathon.ru/join📲 Калькуляторы для бегуна https://academymarathon.ru/treximo🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast🐢 Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack

Гость этого эпизода – Алексей Романов, исполнительный пастор церкви «Слово жизни», автор книг, отец троих детей и опытный марафонец.Из выпуска ты узнаешь:Как цель похудеть с помощью бега превратилась в цель сбегать 50 марафонов к 50 годамСколько из них Алексей уже преодолел и какие больше всего запомнилисьЧему учит бег на длинные дистанции применительно к духовной жизниЧто привело Алексея к служению в церкви и что входит в его обязанностиИ что общего между беговыми тренировками и чтением Библии.🏆 Тренировки в Академии https://academymarathon.ru/join📲 Калькуляторы для бегуна https://academymarathon.ru/treximo🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast🐢 Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack

У нас в гостях спортсменка «Академии марафона» Полина Ахсанова – врач-патологоанатом, бегун-любитель и практик йоги. Из выпуска ты узнаешь:Что заставило первокурсницу Полину выйти на пробежку 8 лет назадКак она ходила на тренировки в Nike Box, чтобы отжиматься на снегу в -20Почему на своём первом забеге Полина чувствовала себя недостаточно взрослойКак можно за 20 минут решиться поехать в йога-тур в горы, ещё и уговорить мамуИ, конечно, всё, о чём бы ты хотел спросить врача, который выбрал своей специализацию патанатомию.🏆 Тренировки в Академии https://academymarathon.ru/join📲 Калькуляторы для бегуна https://academymarathon.ru/treximo🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast🐢 Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack

Герой этого эпизода – Денис Маркелов, автор телеграм-канала Caramba, бегун-любитель с инженерным образованием, который сейчас работает бренд-менеджером в сфере производства измерительного оборудования.  Из выпуска ты узнаешь:• Как Денис осознанно пришёл в волонтёрство, став организатором парковых забегов в Петербурге• Зачем он создал свой беговой клуб Юпитер• С чего начинался телеграм-канал Caramba и во что вырос сейчас• Чем беговая тусовка северной столицы отличается от московской• И существует ли всё-таки бар Пульсометр – мем, который вышел из под контроля.🏆 Тренировки в Академии https://academymarathon.ru/join📲 Калькуляторы для бегуна https://academymarathon.ru/treximo🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast🐢 Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack

У нас в гостях, спустя два года после первой встречи – Денис Мурашов, директор серии независимых забегов ZELRUN FAMILY. Поговорили о том, как изменился подход к организации стартов, а что осталось неизменным. Обсудили главную новинку этого сезона – классический кросс. А также поболтали про отцовство, комьюнити и, конечно, Зеленоград.🏆 Тренировки в Академии https://academymarathon.ru/join📲 Калькуляторы для бегуна https://academymarathon.ru/treximo🎙 Подкаст «Держи темп» https://t.me/runpodcast🐢 Сергей Черепанов https://t.me/sergey_letrack