疯滇姐妹

每到三月八日国际妇女节，很多人已经习惯把这个节日叫做“女神节”“女王节”。电商平台的折扣、满减和“宠爱自己”的仪式感，让这个原本属于女性权利的纪念日，越来越像一个消费节。三八妇女节诞生于女性争取劳动权、投票权与社会平等的历史之中。只是到了今天，一些关于女性的重要议题，慢慢被消费话题所取代。这一期，我们想聊三个关于女性的话题：女性消费、女性身体、女性欲望。为什么女性更容易被“精致生活”“悦己消费”的营销打动？那些美容仪、私处护理产品、网红小家电，到底是真正的自我关怀，还是被焦虑驱动的消费？当我们聊女性身体的时候，有一个绕不开的话题——HPV。80%的人一生中都可能感染HPV，大多数感染可以被免疫系统清除。但现实中，HPV常常伴随着一种羞耻感。与其恐慌或羞于谈论，了解疫苗、筛查与身体健康，或许更重要。为什么男性可以拥有充气娃娃，而女性却很难坦然拥有一个震动棒？为什么月经、性教育、甚至女性的性需求，总是被要求保持沉默？这一期，我们试着把这些话题重新说出来。本期我们聊：• 女神节背后的女性消费焦虑• 那些年买过的“女性智商税”• 关于HPV最常见的误解• 疫苗、筛查与身体健康• 月经羞耻与性教育缺失• 女性欲望为什么总被忽视三八妇女节，不只是一个节日，它更像是一个提醒：理解自己的身体，也允许自己拥有选择。祝各位女性朋友三八妇女节快乐！祝大家永远不气馁，有召唤，爱自由。主播：阿宇 / Sue音频剪辑：Sue音频上传：阿宇本期背景音乐：《亲爱的》-张悬在以下渠道均可收听我们的节目：小宇宙 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | QQ音乐

大家复工愉快！这里是阿宇和Sue的第三十六期《疯滇姐妹》。这次，我们邀请生活在芬兰赫尔辛基的好朋友Lois 做客，聊聊她成为新手妈妈后的真实体验。从在云南做数字游民，到回到北欧生活、生娃；再到产后独自在家带娃（爸爸接力下半年育儿假）；我们对芬兰女性的医疗保障、社会福利、育儿制度充满好奇——在一个高福利国家当妈妈，真的更轻松吗？作为中国女性，怀孕、生产与育儿过程中，会经历怎样的文化冲击？没有“坐月子”的北欧，真的什么都不用讲究？冬天零下十几度，宝宝也要被推去室外睡午觉，是传统还是“传说”？作为程序员妈妈，是否会有职业中断的焦虑？本期播客特别合适大家复工第一周摸鱼收听。本期播客也因阿宇过年吃太撑，不提供时间轴。主播：阿宇/Sue嘉宾：Lois音频剪辑：Sue音频上传：阿宇本期背景音乐：《宝贝 》-张悬在以下渠道均可收听我们的节目：小宇宙| 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 苹果播客 | QQ音乐

前几日，Sue带着妈妈飞往阿拉伯联合酋长国（阿联酋），体验了一次七天五晚、全五星酒店的跟团旅行。六星亚特兰蒂斯自助、七星帆船酒店外观打卡、八星皇宫酒店下午茶；登上世界最高的哈利法塔，走进像梦一样的大理石清真寺—谢赫扎耶德大清真寺；在沙迦的沙漠营地看落日，在黄金集市被金光晃到睁不开眼。这个成立不过五十多年的国家，在石油之后，用旅游与资本堆出了一个由七个酋长国组成的“世界之最”集合体。这趟旅行一度令人震撼、惊艳、满足。但慢慢地，另一种感受开始浮现。本地公民只占总人口的约一成，外籍劳工却撑起整座城市的运转；城市里令人咋舌的福利与保障，也只属于那少数的本地人。这一期，我们聊：• 为什么会带妈妈去阿联酋• 旅行团里的“买买买”现场观察• 本地人到底有多富？福利制度究竟有多优厚？• 一夫多妻制度与女性地位的真实情况• 奢华表象背后的劳工现实• 以及，带父母出国旅行的实用建议春节快乐，朋友们。新的一年我们会努力更新，感谢大家的陪伴。本期节目因阿宇过年忙着玩儿，不提供时间轴。主播：阿宇/Sue音频剪辑：Sue音频上传：阿宇本期背景音乐：《Akher Ma Sawa》-Bu Khteef在以下渠道均可收听我们的节目：小宇宙| 网易云音乐 | 喜马拉雅 |  苹果播客  | QQ音乐

新年快乐朋友们！这里是2026年的第一期播客，也是我们2025年的最后一次旅行。这一年我们各自忙得天南海北，没想到还是在新年到来前的最后一周，于贵阳顺利会师，在贵阳-遵义-安顺，四天狠狠吃了21顿！太喜欢贵州啦，不光是洋芋粑折耳根，贵州的山水和食物一样踏实热烈，对我们云南小孩来说像回家一样亲切。欢迎收听本期节目，也欢迎大家在评论区分享你们喜欢的贵州美食。贵州旅行Vlog和更多美食清单请前往红薯找找：阿宇Janice主播：阿宇/Sue 音频剪辑：Sue视频剪辑：阿宇本期背景音乐：《瞎子（贵州话）》-尧十三在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙

好久不见，这里是阿宇和Sue的第三十三期《疯滇姐妹》，也是我们坦诚的年终总结。00:00 – 11:45｜年度关键词12:30 – 30:23｜难忘的旅行①：自驾车祸 66 碰30:49 – 44:50｜难忘的旅行②：欧洲朝圣之路45:27 – 61:40｜2025 年度综艺&剧集推荐《再见爱人》《现在就出发》《不眠日》《模范出租车》61:45 – 83:27｜真心话“2025年，我决定不和自己和解了”“ChatGPT 是我最好的朋友！”83:11 – 87:19｜2025 年我开始练习“好吧，我开始在多邻国学日语和西班牙语了”“选伴侣，别改变，只筛选。”87:40 – 98:28｜年度私藏推荐 我们这一年最爱的播客 / 歌 / 电影98:29 – END｜新年的小小心愿感谢大家的陪伴，再见2025！主播：Sue / 阿宇音频剪辑：Sue视频剪辑：阿宇本期背景音乐：《轻轻对你说》-卢广仲在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅  | 小宇宙

哈咯大家好，这里是阿宇和Sue的第三十二期《疯滇姐妹》。在本期的播客里，我们邀请了阿宇的好朋友——搞钱女孩阿瓜。高三那年，当毕业册里同学们写下想要上清华北大，当医生、工程师的愿望，阿瓜的未来简单粗暴：要拥有很多香奈儿、LV和很多钱。当时我笑她没志气。一转眼高中毕业14年，想和她个道歉，不好意思，当年是我太大声了，请带我们一起搞钱。本期嘉宾：不可思议Bookish@坏坏的阿瓜主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue本期背景音乐：《Who Says》-Selena Gomez & The Scene在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙

每个人都有自己的朝圣之路，不管是终于休假旅行，从法国到西班牙，7天走了175公里的阿宇，还是那些仍在路上的“朝圣者”，我想大家的终点，都不是圣地亚哥。在本期的播客里，阿宇和大家分享本次欧洲旅行，为什么出发，为什么是欧洲，在法国、西班牙、荷兰都有哪些大无语的经历。很多年前我们就知道，旅行而已，千万不要自我感动，旅行结束，生活并不会变更好。感谢各位的收听！祝大家在自己的“朝圣之路”上，Buen Camino！主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue本期背景音乐：《Country Road》-James Taylor在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐

“我们握着选票，像握着情书。”一些微妙又有韧性的感情，总有意料之外的反转。在【疯滇姐妹】的第30期播客，我们激情推荐大家一部正在热映的高分电影——《还有明天》这是一场关于女性觉醒的沉默革命，推荐所有女生去看！本期节目因内容特殊不提供时间轴，内容涉及大量剧透，各位谨慎食用！主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue本期背景音乐：《Calvin》-The Jon Spencer Blues Explosion在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐

充足的紫外线，多民族的饮食文化，松弛的生活节奏，充满东南亚风情的建筑……没有一个到过德宏的外地朋友，能抵过当地美食的诱惑，撒撇、泡鲁达、烧烤、过手米线、手抓饭……景颇族、傣味、阿昌味、缅味……令人大开眼界的早点铺……景颇目瑙纵歌节、傣族泼水节，民族狂欢，万人同舞，欢迎大家来德宏，感受边境的热烈与奔放！nga nvung banshoq bang wang wang zan zan（景颇语：祝大家样样好！）蛇年第一期播客，感谢各位的收听！祝大家蛇年大吉！本期节目因阿宇太懒不提供时间轴。主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue本期背景音乐：《旺旺赞赞》-2025年德宏州目瑙纵歌节主题曲在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐

电影《好东西》曾一度刷屏朋友圈，虽热度已过，但在第28期【疯滇姐妹】（也是本年度的最后一期播客），我们仍然要向大家安利这部电影。本期节目因内容特殊不提供时间轴，内容涉及大量剧透，各位谨慎食用！感谢各位的收听！来年我们尽量勤勉一些，期待相逢！祝愿大家，都有好东西！主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue本期背景音乐：《俗烂的歌》-钟楚曦在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐

Yes! 阿宇前段时间抽空得癌，收获了一些来自互联网和亲朋好友们的爱！在第27期【疯滇姐妹】，我们聊了聊成为甲状腺癌患者的体验、一些手术前后的感受，和一些生病后的感受，希望这些分享可以给予同样处境，或者周围有类似情况的朋友们一些能量，祝福大家健康！感谢收听！Chapter 1. 因为工作压力，我曾崩溃无数次“当我坐在工位上独自崩溃的时候，我感到身体里有东西在疯长。看着体检报告的13个红灯，我的卵巢，我的乳腺，我的甲状腺，好像都在说，你需要停下来。”Chapter2. 一个人去看病，一个人做手术“打开病理报告写的恶性肿瘤喜提甲状腺癌，我就难过了10分钟。独自坐在沙发上，一时不知道该第一个和谁分享，后来我给Sue发了消息，5s后，她的电话来了。”Chapter3. 甲状腺射频消融｜当时好担心自己被烧壶了！Chapter4. 甲状腺癌，是我的情绪病Chapter5. 早买保险的重要性｜玻璃渣里找糖吃主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue本期背景音乐：《硬汉》-腰乐队在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐

第26期【疯滇姐妹】我们向大家介绍推荐最近正在热映的，由真实故事改编的电影《出走的决心》，记得带好纸巾，希望所有未婚女性都去看这部电影，建议民政局循环播放此片，祝福每一位母亲都拥有爱自己的勇气和出走的决心。祝大家观影愉快！Chapter 1. 电影剧情讨论“他敲敲玻璃就能要来一碟醋，而她在胸口捅了两道也没能要来自己的人生。”Chapter2. 孩子，有时候是母女相互背刺的一种方式“母亲对女儿是一种模糊的诅咒。她既爱她，把她视作一个分身，希望她比自己出彩出色，又憎恨她，把她视作自己的蚕食者，趋于把令自己受苦的经验强加到女儿身上。”Chapter3. 谁来带孩子？女孩们，婚前请三思主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue本期背景音乐：《囚鸟》-田馥甄在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐

最近《边水往事》火了！Sue力荐这部剧给大家，播客内容涉及剧透，以及现实大量敏感内容，大家谨慎收听！阿宇和Sue从小生活在中缅边境，在边境最复杂的时代成长起来，对剧情中涉及到的所有事件和细节，都有强烈的时代共鸣，但本期节目因内容特殊不提供时间轴。感谢大家的收听！主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue本期背景音乐：《山间马帮为谁来》-濮曼乐队在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐

大家好！时隔四个月我们终于回来啦！坏消息是，阿宇又离职了！好消息是，阿宇又入职了！在阿宇和Sue的第二十四期播客里，职场黑洞阿宇疯狂复盘自己的工作经历，为什么工作中总是内耗、发疯、被CPU，不停换赛道，一直当新手。欢迎大家在评论区留言，分享你们的职场故事（辞职故事/奇葩经历）。Chapter 1. 少反思自己，多责备老板！Chapter2. 总是那个熬不过阵痛期的职场新手Chapter3. 没有一份工作是非干不可Chapter4. 发疯博主，快乐只是我的保护色Chapter5. 主客观分离，打工只为老板实现自我价值Chapter6. 生日快乐！虽然生日已经成为最不值得庆贺的事主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue本期背景音乐：空洞です- ゆらゆら帝国在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐

大家好！又到了打工人喜闻乐见的小长假梦游特别栏目——「Feng‘s 玩儿」。在阿宇和Sue的第二十三期播客里，我们大聊特聊（吐槽，不是）刚刚过去的小长假。不管你是否还在回味出行的好滋味，还是已经开始熬夜计划即将到来的假期，都应该听听这期。我们分开旅行去往海岛度假——海南岛和济州岛。一些关于这次旅行的小插曲分享给大家，也欢迎你们在评论区留言，分享你们的旅行碎片。Chapter 1. 아이구 ，你竟然是这样的济州岛！Chapter2. 揭露韩国帅欧巴真相！（讲小话，不是Chapter3. 跟着小某书打卡美食，我真的栓QChapter4. 我在韩国买买买，有点划算！Chapter5. 杭州出发绕地球半圈，海南我们终于见面了Chapter6. 被游客攻占的老家，我们五一去哪儿主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue本期背景音乐：《你》-林依晨在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐你可以搜索我们的小红书「阿宇Janice」「一飒」，观看我们这次分开旅行的Vlog。

「Feng's Friends」是疯滇姐妹一档关于职业的特别企划，邀请来自不同行业的朋友，聊聊有关职业、人生选择、个人成长的那些事儿。在阿宇和Sue的第二十二期《疯滇姐妹》，我们邀请到Sue在北京的好朋友——保险经纪人小王女士做客，聊聊保险行业的现状以及保险配置的思路。全程干货，不能错过！同时也欢迎大家积极留言，我们将随机抽取两位幸运听众送出小王女士的专属福利。02:40 Chapter 1. 阿宇自曝-不瞒你说，我曾是最烂的保险销售员07:40 Chapter 2. 进入行业-宇宙的尽头是卖保险？14:04 Chapter 3. 选择和挑战-当周围人听说我在卖保险24:26 Chapter 4. 我的同事是博士-更多高学历人才开始卖保险34:43 Chapter 5. 医疗险/重疾险-年轻人 VS 老年人保险配置逻辑48:21 Chapter 6. 买保险第一步：选个靠谱的保险经纪人52:03 Chapter 7. 新型定制保险产品-发现HPV，也能买保险！本期嘉宾：小王女士主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue本期背景音乐：《去有风的地方》-清音在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙 | QQ音乐你可以搜索微信公众号：山茶花Janice，或者关注我们的小红书「阿宇Janice」「一飒」，了解我们更多。

大家过年好！2024年的除夕夜，阿宇和Sue在北京会师，录制了疯滇姐妹的第二十一期播客。今年的春节很特别，阿宇携母亲赴京和朋友们一起过大年，开启在京一周对母亲的特种兵集训，也在这个过程中，开始反思和父母的关系。很多时候我们对父母的爱，是否只是一味的自我感动？这些用心和付出，真的是他们需要的吗？（像我们还是孩子时，父母对我们做的一切）欢迎各位收听本期疯滇姐妹，爆笑中的反思和成长。更多北京日记欢迎在小红书【阿宇Janice】查看更多～Chapter 1. 日行三万步，我妈说和我旅行像军训Chapter 2. 我们对父母的爱，只是自我感动Chapter 3. 万分抱歉，新年我们再也不敢了主播：Sue / 阿宇后期：Sue本期音乐: 好运来-祖海

哈咯大家好，这里是阿宇和Sue的第二十期《疯滇姐妹》。是的！阿宇找到工作了！并且毫不犹豫地离开上海搬到了杭州！兜兜转转又回到教育行业的她，究竟将面对何种挑战，本期的播客让我们大聊特聊（悄悄吐槽，啊，不是）。Chapter 1. 再见，上海！你好，杭州！Chapter 2. 找工作难，选工作更难Chapter 3. 我想做个日更博主Chapter 4. 想要离开，但舍不得朋友和圈子怎么办Chapter 5. 如何快速适应新城市Chapter 6. 杭州，我留下过许多情Chapter 7. 对不起爸妈，我只是个自私鬼主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue运营：阿宇本期背景音乐：《Amy》-Green Day在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅  | 小宇宙 | QQ音乐

哈咯大家好，这里是阿宇和Sue的第十九期《疯滇姐妹》。在本期的播客里，我们邀请了阿宇的好朋友——来自台湾的善善，一起聊聊台湾年轻人的生存现状和理想主义。在相识的9年里，两个处于不同时空从未见面的好朋友，究竟会爆出何种笑料。对于台湾地区强制服兵役的制度，抱着轻松八卦的态度，我们在一阵消音声中收获了成吨的好奇和快乐。00:00 Chapter 1. 9年前，我主动成为你跨越时空的”浪漫“朋友07:31 Chapter 2. 善善的相亲式自我介绍09:31 Chapter 3. 台湾年轻人的职业选择：不止小确幸19:54 Chapter 4. 随性而为的理想主义，30岁开始间隔年27:13 Chapter 5. 我在台湾服兵役 40:26Chapter 6. 当下年轻人都擅长的事，只好摆烂48:25Chapter 7. 新时代独立女性，暴富靠闺蜜还是sugar daddy？本期嘉宾：善善主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue运营：阿宇本期背景音乐：《Beautiful Ones》-Suede在以下渠道均可收听我们的节目：苹果播客 | 网易云音乐 | 喜马拉雅 | 小宇宙

哈咯大家好，这里是阿宇和Sue的第十八期《疯滇姐妹》。带父母出门，真的是一场渡劫吗？在这一期的播客里，Sue分享了不久前带父母去海南度假的经历。让我们一起聊聊，出门在外，我们那“扫兴”又“懂事”的父母。只是不经意间，突然发现，我们成了她/他。Chapter 1. 出门前，我遇到的第一个坎儿Chapter 2. 日行三万步，我把我妈走瘫痪Chapter 3. 被我藏起来的账单Chapter 4. 救命，爸爸原来是个社交悍匪Chapter 5. 终于有一天，我变成了你主播：Sue / 阿宇剪辑：Sue本期音乐：《阿芬抔人》-交工乐队