Dormir com propósito:Reprogramação Emocional Guiada

Este é um modelo da nossa nova série que vem aí: MEDITAR É OUTRA COISA (o que é então?) com o subtítulo: ERAM OS CIENTISTAS MEDITADORES? Experiências de uma Química meditadora. Na primeira parte já entramos na mais fascinante experiência: 5 minutos de prática da técnica mais poderosa do acervo da Arte Filosofia Milenar do Yôga Antigo, em que desmistificamos o que é MEDITAÇÃO. Meditar é outra coisa bem diferente do que sugere a palavra. Na segunda parte fazemos um link entre a Meditação e a Ciência, seguindo a linha do tempo da História da Ciência, tentando responder a pergunta: Eram os cientistas meditadores? E finalmente, na terceira parte, de posse deste conhecimento, refazemos a nossa experiência de Meditar com um propósito a mais: entrar em um canal mais sutil do conhecimento: A INTUIÇÃO. NESTE EPISÓDIO MODELO, que já é o terceiro da nossa série, que acontece ao vivo pelo instagram (link abaixo) todas as últimas quartas do mês, focamos a atenção na fumaça da queima do incenso. Per fumum (do latim): pela fumaça. Assim faziam os perfurmes na antiguidade, ou seja, queimando ervas e resinas aromáticas, incensando. Através do cheiro produzido pela fumaça, segundo os egípcios, suas orações chegariam mais rápido aos deuses ou deusas. As fragrâncias usadas por Cleópatra eram para seduzir seus amantes. E assim a fumaça nos seduz, não só pelos aromas mas também pela sua queima contínua que atraia a nossa atenção e nos fazem entrar no estado meditativo. https://www.instagram.com/profamonicasantana/

Do alto de um dos prédios de uma cidade urbana ( minha sugestão: Edifício Acaiaca que fica no centro de BH) imaginamos um por do sol belíssimo e ali começamos a nossa jornada de transformação de nossas mentes...baseada naquilo que os poetas, compositores e filósofos se inspiraram: paisagem da montanhas das Minas Gerais, em especial do Arraial antigo do Curral Del Rei, e manisfestaram em suas canções, poesias e prosas... e aí entendemos o porquê do nome dado a este antigo Arraial, agora a eterna cidade de Belo Horizonte. Esta prática de Reprogramação Emocional acontece ao vivo pelo instagram nas primeiras quartas do mês às 20:24h. https://www.instagram.com/profamonicasantana/

Esta jornada acontece em mais uma montanha de Meiembipe no equinócio de Outono, ao por do sol...onde vamos relaxar contemplando o surgimento da lua laranja no horizonte de um oceano... A lua cheia se pintou de laranja para disfarçar de sol, e iluminar suas noites mais escuras... Vamos embarcar nesta viagem e reprogramar nossos estados mental e emocional afim de reconfigurar nosso mindset ( mentalidade)e consequentemente nossas emoções. Esta prática de Reprogramação Emocional acontece ao vivo pelo instagram nas primeiras quartas do mês às 20:24h. https://www.instagram.com/profamonicasantana/

Nossa jornada vai muito além do arco-íris... Utilizaremos nossa imaginação para percorrermos uma trilha em meio a mata de restinga ao longo de rochões de uma praia serena e ao chegarmos em um  mirante, depararemos com gotículas de chuva ao amanhecer que se desdobrarão em um lindo arco-íris e a partir desta visão um leque de cores brilhantes através de suas frequências características farão o trabalho em nosso corpo e mente ...as cores te revelarão que jamais estará só...é a sua bandeira cravada no seu coração...que estará contigo sempre...ela está estampada no seu corpo, na sua pele, na sua íris...no seu arco-íris interior...homens e mulheres de todas as etnias caminham contigo por toda parte, basta olhar para os lados e poder contar com eles e sinalizar à eles que também podem contar com você...o mundo é colorido, seu país também, apesar de cada um ter sua cor de bandeira, todas as cores do arco-íris e muito mais estão ao seu dispor e você tem o livre arbítrio de usá-las, apreciá-las, curtí-las e se divertir com todas...e amá-las...ame-as... ame-os... todos os seres de todas as etnias e cor de pele...e viva o seu sonho...viva....pra além do arco-íris...

Nossa jornada de reprogramação emocional e mental neste episódio é inspirada nos povos originários da Ilha de Santa Catarina, Brasil,  carijós-guaranís, que a denominaram de Meiembipe, na língua tupi guaraní. Junto com as fragâncias naturais da flora da ilha e os gorjeios melodiosos das aves vamos viajar e percorrer pelas trilhas da medicina e auto-conhecimento e descansarmos nas rochas pré-históricas embalados por uma brisa primaveril...vai ser inesquecível... As lives de reprogramação emocional guiada acontecem nas primeiras quartas do mês às 20:24h no meu instagram: https://www.instagram.com/profamonicasantana/

Caminhando pela uma praia deserta descobrimos uma caverna que parece ser mágica. Encontramos uma tribo do bem ao redor do fogo e lá nos sentimos acolhidos e acolhidas . Um momento ideal para fazermos as pazes com o mundo e conosco mesmo. Assim reprogramamos nosso emocional e mental para os estados de pacificação e união. Esta prática de Reprogramação Emocional acontece ao vivo pelo instagram nas primeiras quartas do mês às 20:24h. https://www.instagram.com/profamonicasantana/

Nesta viagem vamos aprender com estes seres gigantes na forma e no coração como fazemos para reprogramar nossa mente e emoções para termos um sentido na vida...vamos? E nossa jornada se passa na Baixada do Massiambu, antigo Porto dos Patos, na praia de Gamboa, litoral Sul de Santa Catarina, Brasil, onde de julho a novembro recebe a visita destas ilustres baleias francas. Inspirada e muito emocionada, ao contemplá-las deitada em uma rede no alpendre da varanda de uma casa de madeira que escrevi este episódio.

Vamos a um campo de lavandas, flores de coloração lilás que emitem uma fragância relaxante principalmente quando o vento as toca. Sentimos este ar precioso que o vento carrega e o conduzimos para dentro de nossos pulmões insuflando-lhes muito vigor e muita mais vida. E neste estado profundo de relaxamento reprogramamos nosso emocional e mental para tornarmos pessoas melhores e levarmos mais felicidade a todos.

Nossa viagem desta vez é nas alturas das montanhas azuis...  Primeiramente vamos contemplá-las pousando nosso olhar neste infinito de cadeias montanhosas e depois vamos chegar mais próximos delas, para ouvir o seu silêncio e finalmente decidirmos chegar ao topo. E neste contexto, reprogramarmos nossa mente e nosso emocional para a mensagem de que o mais importante é a jornada para se alcançar nossos sonhos.

Vamos voar mais alto agora, nas nuvens... Nossa jornada começa numa praia tranquila e deserta, caminhamos sem pressa até descansarmos na areia fina e quente e apreciarmos o nascer do sol e as nuvens coloridas...flutuaremos sobre elas e transformaremos em uma gaivota que voará mais longe por todo aquele cenário...e neste percurso reprograremos a nossa mente e nossas emoções para sermos pessoas mais leves, de bem com a vida, integradas com a nossa natureza interior e exterior... vamos juntos...Me siga também no instagram: @profamonicasantana. As lives de reprogramação emocional guiada acontecem nas primeiras quartas do mês 'as 20:24h

Nossa jornada começa caminhando numa praia quase deserta, depois nos deliciamos no mar sereno até flutuarmos em suas águas e observarmos fenômenos incríveis da natureza que fazem-nos ter uma sensação do TODO. 🙋🏻‍♀️ Me siga no Instagram e Facebook E também no Youtube, onde já temos alguns vídeos-audios de Reprogramação Emocional.  E breve também lançaremos este. No Instagram temos lives práticas quartas🧘🏻‍♀️ às 20:24h

Ao descansar às margens de um rio, ouvindo o som das águas você se transforma no próprio rio e segue junto o seu percurso passando por vários desafios e obstáculos que lhes ensinam algo..🙋🏻‍♀️Me siga no Instagram  temos lives práticas quartas🧘🏻‍♀️ às 20:23h e às quintas🤸🏻‍♀️ às 17h

A nossa jornada começa em uma praia deserta ao amanhecer, seguimos por uma trilha no meio da floresta, subimos uma montanha, onde encontramos uma chácara com um alambique e alguns animais pastando, descansamos ao lado de uma cachoeira, sentindo seus respingos no nosso corpo... 📽️Este episódio também está em vídeo- áudio no YouTube: profa Mônica Sant'Ana. https://youtu.be/Q_16rtDF7lE  Se inscreva lá e assista enquanto descansa... 🚶🏻‍♀️🚶🏽🌳Possue fotos da trilha que fizemos no Sertão do Peri, Florianópolis, SC

Nossa viagem se inicia numa trilha no meio da Floresta que culmina em um lago na montanha em meio a uma neblina.  📽️ Assista também este episódio em vídeo-áudio no Youtube: Profa Mônica Sant'Ana https://youtu.be/Wr0UyMZp-TA  🙋🏻‍♀️ Me siga no Instagram e Facebook . No Instagram temos lives práticas quartas🧘🏻‍♀️ às 20:22h e às quintas🤸🏻‍♀️ às 17h

Nossa viagem se inicia numa trilha no meio da Floresta que culmina em um lago na montanha em meio a uma neblina.  📽️Assista também este episódio em vídeo-áudio no Youtube: Profa Mônica Sant'Ana- https://youtu.be/Wr0UyMZp-TA.  🙋🏻‍♀️Me siga no Instagram e Facebook. No Instagram temos lives práticas quartas🧘🏻‍♀️ às 20:22h e às quintas🤸🏻‍♀️ às 17h. https://www.instagram.com/profamonicasantana/

Passo algumas instruções básicas para realizar antes de começar a prática de Reprogramação Emocional. Ouça atentamente e aplique.