ÉTATS DAMES

Comment grandir avec la maladie de Hashimoto lorsqu'on est encore une enfant ? Comment vivre avec une maladie invisible, une fatigue profonde et le sentiment de ne jamais être comprise ?Dans cet épisode d'États Dames – Au cœur de votre santé, Sophie partage son témoignage bouleversant sur la maladie de Hashimoto, une maladie auto-immune chronique de la thyroïde, diagnostiquée dès l'âge de 10 ans.Derrière les examens médicaux, les traitements et les symptômes invisibles se cache une enfance marquée par les violences familiales, les privations, la peur et le manque de reconnaissance.Pendant des années, Sophie apprend à se taire, à s'adapter aux attentes des autres et à ignorer ses propres besoins. Jusqu'au jour où elle comprend qu'elle doit apprendre à s'écouter et à retrouver sa place.Fatigue chronique, solitude, rapport au corps, blessures de l'enfance, reconstruction personnelle… Sophie raconte avec sincérité les émotions qui ont traversé son parcours et la manière dont le yoga, les voyages et le travail sur soi l'ont aidée à avancer.Un témoignage intime sur la vie avec une maladie chronique invisible, mais aussi sur la résilience, l'acceptation de soi et la liberté de retrouver sa propre voix.🎙️ Dans cet épisode :Grandir avec la thyroïdite de Hashimoto et vivre avec une maladie invisible.Affronter la fatigue, l'incompréhension et les limites imposées par son corps.Traverser les blessures émotionnelles d'une enfance difficile.Apprendre à s'écouter, à respecter ses besoins et à se reconstruire.Retrouver confiance en soi grâce au yoga, aux voyages et à un cheminement personnel.🩵 Parce que derrière chaque maladie invisible se cache une histoire qui mérite d'être entendue.⚠️ Avertissement : cet épisode aborde des violences intrafamiliales, des abus et des privations durant l'enfance.Le témoignage de Sophie reflète son expérience personnelle. Les liens qu'elle établit entre ses traumatismes et sa maladie ne constituent pas des causes médicalement établies de la thyroïdite de Hashimoto.🎧 États Dames – Au cœur de votre santé, le podcast qui donne la parole aux femmes et aux émotions qui traversent leurs parcours de santé physique et mentale.🌐 www.podcastetatsdames.comSophie 🎙️ À propos d’États DamesÉtats Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions.🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com🤍 Soutenir le podcastSi cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous.Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si, à force de vouloir être forte, on finissait par ne plus savoir qui l'on est ?Pendant 26 ans, Sophie a porté le masque d'une femme forte, libre et indépendante. Derrière cette apparence se cachait pourtant une profonde souffrance : violences conjugales, addictions, traumatismes, hospitalisations psychiatriques et épuisement psychologique.Trouble bipolaire, trouble de la personnalité borderline, TDAH adulte, stress post-traumatique, syndrome d'Ehlers-Danlos… Sophie raconte son quotidien avec plusieurs troubles psychiques et physiques, et le poids de ces handicaps invisibles sur sa vie.À 42 ans, elle retourne vivre chez ses parents. Après 26 années à vouloir tout affronter seule, accepter de l'aide devient une étape aussi douloureuse que nécessaire. Comment se reconstruire quand on ne sait même plus qui l'on est ?💙 Un témoignage intime et sans filtre sur la santé mentale, la perte d'identité, l'épuisement émotionnel et le long chemin pour apprendre à vivre sans masque.✨ Avec son projet RESCAPÉS 404, Sophie souhaite briser les tabous autour des troubles psychiques, sensibiliser aux handicaps invisibles et rappeler qu'aucun diagnostic ne définit une personne.📱 Retrouvez Sophie et RESCAPÉS 404📸 Instagram🎵 TikTok🧵 Threads⚠️ Cet épisode aborde des sujets sensibles : violences conjugales, addictions, souffrance psychique et comportements suicidaires.🎧 États Dames — Le podcast au cœur de votre santé🎙️ À propos d’États DamesÉtats Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions.🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com🤍 Soutenir le podcastSi cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous.Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment bien manger après un accouchement quand on manque de sommeil, de temps et d'énergie ? Comment retrouver une relation apaisée avec son corps sans subir la pression de perdre du poids ?Entre fatigue, nuits fragmentées, allaitement et changements corporels, les besoins des jeunes mamans passent souvent au second plan.Pourtant, la santé physique et mentale de la mère mérite autant d'attention que celle de son bébé.🎙️ Dans cet épisode d'États Dames, je reçois Cindy Cerutti, diététicienne-nutritionniste diplômée depuis 2010, spécialisée dans l'accompagnement des femmes enceintes et des jeunes mamans.En 2017, pendant sa grossesse, Cindy a dû rester alitée dès le cinquième mois. Malgré son expertise en nutrition, elle a développé une profonde inquiétude autour de son poids et des transformations de son corps.Cette expérience a changé sa façon d'accompagner les femmes. Aujourd'hui, elle défend une alimentation adaptée aux réalités du post-partum, sans culpabilité ni pression de retrouver son corps d'avant.🩵 Dans cet épisodeQuels sont les besoins nutritionnels après un accouchement ?Comment le manque de sommeil influence-t-il la faim et la satiété ?Quels repas simples, équilibrés et économiques préparer avec un nouveau-né ?Que manger pendant l'allaitement ?Comment vivre les changements de son corps sans culpabiliser ?Faut-il prendre des compléments alimentaires après la naissance ?Quand consulter face à une fatigue persistante ou un mal-être ?Comment l'entourage peut-il soutenir concrètement une jeune maman ?💬 Le message à retenir« Un repas simple n'est pas un repas raté. »Après une naissance, une femme n'a pas besoin d'une nouvelle liste d'obligations. Elle a besoin d'être nourrie, écoutée, soutenue et accompagnée.Prendre soin de soi pendant le post-partum, c'est aussi apprendre à prendre soin de la femme que l'on est devenue.🌿 Retrouvez Cindy CeruttiAzur Diet'Mom — Diététicienne-nutritionnisteSpécialisée dans la nutrition pendant la grossesse, l'allaitement et le post-partum.🌐 Site : https://www.azurdietmom.com📞 Contact : 06 99 28 90 42📍 Nice et consultations à distance, selon les modalités proposées.🎙️ À propos d’États DamesÉtats Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions.🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com🤍 Soutenir le podcastSi cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous.Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

« Je me souviens d'une fois où je me suis retrouvée seule dans ma voiture… Je et je pleurais. Je crois que c'est la seule fois où j'ai craqué. Vraiment. »À l'approche de son anniversaire, en septembre 2025, la vie d'Audrey prend un tournant qu'elle n'aurait jamais imaginé.Jusqu'alors, elle menait une vie active, entre son métier d'animatrice sportive, son travail auprès des personnes âgées et sa famille. Toujours en mouvement, toujours soucieuse de bien faire, elle était habituée à donner beaucoup aux autres.Puis viennent les urgences, une opération et l'annonce d'un cancer colorectal.Quelques semaines plus tard, une nouvelle épreuve : des métastases sont découvertes dans son foie. La maladie est désormais au stade 4.Comment continuer à envisager demain lorsque l'avenir devient si incertain ?Dans cet épisode d'États Dames, Audrey se confie avec une profonde sincérité sur les bouleversements émotionnels provoqués par son cancer.Elle raconte le choc du diagnostic, la peur de mourir et de ne pas voir grandir ses enfants, les transformations de son corps, l'isolement et ces moments de vulnérabilité où tout semble devenir insurmontable.Mais son témoignage raconte aussi autre chose.Une rencontre précieuse pendant une séance de chimiothérapie. La découverte du bonheur dans les choses les plus simples. Le besoin de s'écouter davantage, de ne plus porter de masque et de vivre avec authenticité.Aujourd'hui, alors qu'elle arrive au terme de ses traitements, Audrey découvre une réalité dont on parle encore trop peu : la fin des traitements ne signifie pas nécessairement la fin de la peur.L'angoisse des examens de contrôle, la crainte d'une récidive et la difficulté à se projeter continuent de l'accompagner.À travers son histoire, Audrey nous invite à découvrir ce que signifie vivre au présent lorsqu'on ne peut plus regarder l'avenir de la même manière.🎧 Un témoignage intime sur le cancer colorectal métastatique, la peur de l'avenir, la reconstruction et la valeur des instants présents.⚠️ AvertissementCet épisode aborde l'annonce d'un cancer métastatique, la peur de mourir, les traitements de chimiothérapie et des moments de grande détresse émotionnelle. Certains passages peuvent être éprouvants.Prenez soin de vous pendant l'écoute.Contact Audrey :Instagram🎙️ À propos d’États DamesÉtats Dames — Au cœur de votre santé est un podcast consacré aux parcours de santé physique et mentale des femmes, racontés à travers leurs vécus et leurs émotions.🎙️ Créé et animé par Stéphanie JaryTémoignages • Informations • Sensibilisation🌐 Découvrir le podcast, les épisodes et les ressources :www.podcastetatsdames.com🤍 Soutenir le podcastSi cet épisode vous a touché ou vous a permis de mieux comprendre un parcours de santé, vous pouvez vous abonner à États Dames, laisser ⭐⭐⭐⭐⭐ et un avis, ou partager l’épisode autour de vous.Chaque écoute et chaque partage contribue à faire entendre davantage la parole des femmes sur leur santé.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Elle s'appelait Josépha. Elle était maman de trois enfants, enseignante et atteinte d'un cancer du sein métastatique de stade IV. Aujourd'hui, Josépha n'est plus parmi nous. Mais sa voix, elle, continue de vivre.J'ai choisi de diffuser son témoignage dans États Dames, le podcast au cœur de votre santé. Pour que ses mots continuent de résonner, pour que son histoire ne soit pas oubliée et pour sensibiliser à une maladie qui bouleverse profondément des vies.🎗️ Cancer du sein métastatique : quand le diagnostic bouleverse une vieAvant le cancer, Josépha avait déjà traversé de nombreuses épreuves.Pendant des années, elle a cherché à comprendre les difficultés qui l'empêchaient de tomber enceinte. Après un long parcours médical, elle découvre à 33 ans qu'elle est atteinte d'une hyperplasie congénitale des surrénales, une maladie génétique rare.Après deux grossesses interrompues et un parcours de procréation médicalement assistée (PMA), elle devient maman de trois enfants.Entre maternité, vie professionnelle et charge mentale, Josépha raconte comment elle s'est progressivement oubliée, jusqu'à ressentir les premiers signes d'un épuisement profond.Puis viennent les premières inquiétudes concernant sa santé.En 2023, des écoulements mammaires la conduisent à réaliser une mammographie et une IRM. Les résultats sont alors considérés comme bénins.Deux ans plus tard, Josépha découvre des masses au niveau de son aisselle et de son sein gauche. Elle apprend qu'elle est atteinte d'un cancer du sein d'emblée métastatique.Un diagnostic qui soulève de nombreuses interrogations sur son parcours médical, le suivi des symptômes et l'importance de l'écoute de son corps.💙 Dans cet épisode, Josépha nous raconte :Son parcours d'errance diagnostique avant la découverte de son hyperplasie congénitale des surrénales.Ses difficultés à devenir mère et son parcours de PMA.Sa vie de maman de trois enfants et sa reconversion professionnelle.La charge mentale, l'épuisement et cette tendance à faire passer les besoins des autres avant les siens.Les premiers symptômes mammaires et les examens réalisés.Les interrogations liées au diagnostic de cancer du sein métastatique.Son message essentiel aux femmes : ne pas négliger leurs symptômes et oser consulter.🎙️ Une voix pour sensibiliser, une histoire pour ne pas oublierDans ce témoignage, Josépha ne se résume jamais à son cancer.Elle est aussi une femme qui a aimé, espéré, construit une famille, poursuivi ses rêves et consacré tant d'énergie à ses enfants.Aujourd'hui, ses mots prennent une dimension particulière.Parce que sa voix est devenue un souvenir précieux.Parce que son histoire mérite de continuer à être entendue.Et parce que derrière chaque diagnostic, il y a une vie, une famille, des émotions et une femme qui mérite d'être écoutée.À son mari, à ses enfants et à tous ses proches, j'adresse mes pensées les plus tendres et ma profonde gratitude pour la confiance accordée.Josépha, cet épisode est pour toi. Pour ta mémoire. Pour ta voix. Pour tout ce que tu continueras à transmettre.Instagram de JoséphaHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.