Claim OwnershipVIKTIGT!
Subscribed: 396Played: 5,019
Subscribe
© Aller media
Description
Din kroppspositiva podcast som snackar vikt, forskning, kroppsbild, matfrihet och andra viktiga ämnen med svenska och internationella förebilder. Civilingenjören och hälsoinspiratören My Westerdahl driver podden och delar verktyg och metoder som hjälper dig att en gång för alla sluta fred med kroppen. Podden avslöjar bluffen kring bantning och synar den falska tron om att hälsa är lika med "BMI". Det är dags att utvidga begreppen och sluta banta! En podd från Aller media.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
34 Episodes
Reverse
Det har blivit dags för det sista avsnittet av podden VIKTIGT! och äntligen är Erik Hemmingsson tillbaka för ett extra långt samtal där han och My knyter ihop säcken och pratar om själva podden, och siar om framtiden och hur de hoppas att tjocka kommer att bli bemötta i vården och i samhället. En podd från Aller media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Veckans gäst är Anders ”Fot-Anders” Nordström, som hjälper folk med deras fötter och löpteknik. Han berättar i avsnittet om sina erfarenheter av kroppssyn och ätstörningar inom elitidrotten, och det blir också en del snack om vad manlighet är för honom. Anders finns på Instagram under namnet @fotandersbypluspraktik. En podd från Aller media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Gäst i podden denna veckan är Zandra Östergren. Hon var för några år sen med i Tv-programmet Biggest Loser i hopp om att det skulle hjälpa henne att gå ner i vikt, men i själva verket fick det väldigt mörka konsekvenser. En podd från Aller media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Veckans gäst är läraren och instagramprofilen Anna Perlestam, som på sitt instagramkonto @en.pantertant.i.leopard delar med sig av personliga inlägg om kroppspositivism och åldrande. En podd från Aller media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
My gästas av matcoachen Ann E. Fullerton. Ann blev introducerad till intuitivt ätande av sin terapeut efter att under flera årtionden ha lidit av ätstörningar och misslyckade bantningsförsök. Nu använder hon det hon lärt sig till att hjälpa andra i liknande situationer. Instagram: @daringfat. En podd från Aller media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Veckans gäst i podden är Sofia ”PT-Fia” Ståhl. Hon är programledare, föreläsare, författare, personlig tränare och influencer med hälsa i fokus och har podcasten ”Ofiltrerat”. I avsnittet delar hon med sig av sina tips om hälsa och välmående och svarar på lyssnarfrågor. En podd från Aller media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
My går igenom frågor hon fått om hälsa och vad MatFri är och hur det fungerar. Hur blir man frisk utan att banta och hur uppnår vi hälsa med matfrihet? En podd från Aller media.Länk till MatFri:https://linktr.ee/mywesterdahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt gästas My av Helena som driver bloggen och instagramkontot Tvärtomdieten, som handlar om intuitivt ätande. Att äta intuitivt handlar om att lyssna på kroppens signaler, och det berättar hon mer om i dagens avsnitt. En podd från Aller media.Länk till MatFri:https://linktr.ee/mywesterdahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Dagens gäst är författaren och föreläsaren Hanna Wirdegård som är aktuell med boken ”Varför blir jag aldrig fri?”, om hur det är att leva med ätstörningar i vuxen ålder. En podd från Aller media.Länk till MatFri:https://linktr.ee/mywesterdahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
My gästas den här veckan av Carolina Almeborg som har det kroppspositiva instagramkontot @sizecarolina. En podd från Aller media. Länk till MatFri:https://linktr.ee/mywesterdahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den här veckans gäst är influencern Matilda, som går under namnet Gretanikolina i social media.Hon och My pratar bland annat om hur det är att växa upp som tjockt barn, att vara gravid som tjock och saker i vardagen som andra inte inser att man måste tänka på när man lever i en större kropp. En podd från Aller media.Länk till MatFri:https://linktr.ee/mywesterdahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I dagens avsnitt har My med sig författaren och entreprenören Camilla Hiller som berättar sin historia om hur hon gjorde en magsäcksoperation och de stora komplikationer det sedan inneburit. Camilla finns på Instagram under @girlinchange. Länk till MatFri: https://linktr.ee/mywesterdahlEn podd från Aller media. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I del två av nyårsspecialen svarar My på lyssnarfrågor om bland annat hur man känner att man är mätt, magsäcksoperationer, hur man ska hantera att folk runtomkring en är så inne i bantningskulturen och vad My anser om ketogen kost. En podd från Aller media.Länk till föreläsningarna:https://linktr.ee/mywesterdahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Del ett av årets nyårsspecial och är det dags att sammanfatta året som gått, och hitta inspiration till att nå sina mål under kommande året. En podd från Aller media.Länk till föreläsningarna:https://linktr.ee/mywesterdahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt gästas My av Eva som berättar om hur hon viktskammades av mödravårdscentralen.Länk till föreläsningarna:https://linktr.ee/mywesterdahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Erik är tillbaka i podden och dagens tema är saker man kan göra för sin hälsa som inte inkluderar att vi ska trixa med maten och vikten, utan saker som kan hjälpa en att må lite bättre. En podd från Aller media.Länk till MatFri:https://linktr.ee/mywesterdahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Den här veckan har My med sig den amerikanska författaren och bloggaren Caroline Dooner som gäst. Caroline har skrivit boken ”The F*ck It Diet” där hon menar att dieter inte fungerar och istället presenterar en slags anti-diet. I februari 2022 släpps hennes nya bok ”Tired As F*ck”. En podd från Aller media.Länk till MatFri:https://linktr.ee/mywesterdahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Veckans gäst är författaren och influencern Anna Hallén som skrivit flera böcker om hälsa. Hon pratar med My om hur man kan äta sig mer hälsosam, vad man kan göra istället för att uttråkningsäta, hur lymfsystemet påverkar vikten och om det kan vara så att den vikt man går upp kan vara vätska. En podd från Aller media.Länk till MatFri:https://linktr.ee/mywesterdahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Veckans gäst är Maja Vähä som går under namnet Kettlebellmamman på Instagram, och hon driver gymmet Spartan Kettlebells på Malta. I avsnittet berättar hon om sin resa som börjar i anorexi, och hur man ska göra för att träna utan vikthets. En podd från Aller media.Länk till MatFri:https://linktr.ee/mywesterdahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
I veckans avsnitt gästas My av författaren och föreläsaren Mia Törnblom som berättar om hur hon tog sig ur viktnoja och missbruk och tipsar om hur man får bättre självkänsla. En podd från Aller media.Länk till MatFri:https://linktr.ee/mywesterdahl Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States