DiscoverSara og de 3P'er
Sara og de 3P'er
Claim Ownership

Sara og de 3P'er

Author: Sara Spangsberg

Subscribed: 18Played: 272
Share

Description


Sara og de 3P’er er en podcast serie hvor jeg, psykolog Sara Spangsberg, prøver at dele en forståelse af hvordan psyken fungerer – hvordan VI fungerer, og hvordan vores oplevede virkelighed bliver til.

For når vi forstår hvordan noget virker, så bliver vi ikke så påvirkede af det

Den forståelse jeg taler om kaldes de tre principper, eller bare 3P, og jeg vil i denne serie forsøge at dele min forståelse af de tre principper, og min oplevelse af at leve ud fra denne forståelse.

Jeg har også podcast serien Dramadronningen på 1. hvor jeg, sammen med ugens gæst og med udgangspunkt i vores tossede tanker, præsenterer 3P forståelsen.




44 Episodes
Reverse
#44 Intet på spil

#44 Intet på spil

2025-10-0329:10

Der er aldrig noget på spil….. aldrig.Ikke engang hvis jeg både bliver kørt ned, invalid, forladt af mand, børn og venner og mister mit arbejde og mit hjem. ….Eller er der? I denne episode kigger jeg på, hvad det reelt er der er på spil, når vi oplever vores omstændigheder som risikofyldte/uønskede. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
I denne episode kigger jeg lidt på os menneskers tendens til at stå i vejen for os selv, på hvor hjælpsomt det kan se ud, og hvor uskyldigt det er… og naturligvis også lidt på hvordan vi kan lade være med det. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
 I dette afsnit kigger jeg på vores oplevede behov for kontrol og jeg peger på at kontrol muligvis er en illusion, der kun tjener det formål at berolige vores intellekt. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
#41 Uønskede ønsker

#41 Uønskede ønsker

2025-06-1324:04

Er ønsker, længsler og drømme overhovedet hjælpsomme? Det kigger jeg nærmere på i denne episode. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
I denne episode kigger jeg på begrebet personlighed. Hvad dækker det egentligt over, og hvordan (hvis overhovedet) kan vi bruge det i forståelsen af os selv og andre. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
I denne episode kigger jeg nærmere på det der dårlige samvittighed. På hvad det er, og hvad det ikke er, og hvordan vi kan komme til at lade det styre os alt alt for meget. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
#38 Guidet af livet

#38 Guidet af livet

2025-03-2129:38

Sidste gang snakkede jeg om at turde stole på livet, på vores fantastiske design. I denne episode kigger jeg nærmere på hvordan livet ikke blot hjælper os gennem vores fantastiske design, men også løbende guider os i hverdagen. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
Tænk hvor let livet kunne blive, hvis der ikke var noget på spil.I denne epsiode snakker jeg om hvordan vores psykiske design lige netop betyder at vi kan stole på livet - og om min modstand mod at erkende det, da jeg først stødte på det. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
I denne episode deler jeg, direkte fra orkanens øje, hvordan mit kendskab til principperne hjælper mig til at håndtere en tilsyneladende kaotisk situation. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
I denne episode kigger jeg på illusionen ‘problemer’ og udfordrer ideen om at noget i sig selv kan være problematisk. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
I dette afsnit kigger jeg nærmere på perfektionismen, og på hvor absurd ideen om ‘perfekt’ egentlig er. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
Interesserer man sig for De 3 Principper, vil man helt sikkert være faldet over en masse mirakelhistorier - Jeg har bl.a. selv præsenteret et par selvoplevede mirakler i denne podcast serie.I dette afsnit kommer jeg ind på hvordan vi kan komme til at bruge mirakel historierne til at opsætte urimelige mål og slå os selv i hovedet. Og jeg deler nogle af de mindre mirakuløse dele af min egen rejse ind i forståelsen. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
Et afsnit om jalousi og konspirationsteorier. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
I dette afsnit taler jeg om forskellen på antagelser og viden - og jeg peger på hvor enormt lidt vi ved, og hvor befriende det er at turde læne sig ind i uvidenhed.Og så taler jeg også en smule om sandhed. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
I dette afsnit kigger jeg nærmere på, hvad kærlighed er - og hvad det ikke er.  Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com
#29 Grumpy old bitch

#29 Grumpy old bitch

2024-07-1224:34

Et afsnit om hende den sure dame der bor inde i mig, og nogle gange får min sjæl til at skrumpe. Og om at slippe hende og falde tilbage i kærligheden. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
#28 Indsigter

#28 Indsigter

2024-06-1422:23

Hvad er de der indsigter egentligt? Hvordan kender jeg forskel på dem og mine personlige tanker? Hvordan får jeg dem?I dette afsnit giver jeg mit bud på en forståelse af indsigter. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
#27 Imposter syndromet

#27 Imposter syndromet

2024-05-1726:41

I denne episode kigger jeg nærmere på Imposter syndromet, hvad det er og hvordan jeg selv har sluppet det. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
#26 fucking sur

#26 fucking sur

2024-04-1920:02

Om at være rigtig knotten, og ok med det. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
#25 Jeg er ligegyldig

#25 Jeg er ligegyldig

2024-03-2222:42

Noget tid efter min indsigt om at være gud, fik jeg en ny indsigt der pegede på at jeg er ligegyldig. Og det var helt enormt frigørende og skønt. Vil du gerne modtage mit nyhedsbrev et par gange i måneden, kan du tilmelde dig på https://saraspangsberg.com/nyhedsbrev/
loading
Comments 
loading