Просто о сложном

Я очень часто слышала от своих знакомых, что у них проблема с обонянием, постоянно заложен но, снижена острота восприятия запахов, но при этом они не придают этому большого значения
Но обоняние — единственная сенсорная система, которая напрямую входит в лимбический мозг, минуя фильтры корыИ именно поэтому запах может мгновенно менять наше состояние, уровень боли и поведение, влияя на общие ощущения в теле, эмоуиональное состояние, аппетит и сонКак с это работает и как использовать запахи в качетве союзника и помощника слушайте в этом выпускеМой телеграм-канал "О работе тела и мозга"Мой сайт с моими авторскими вебинарами и курсами - www.marianedre.ru

Главный механизм тревоги - это способность предсказать, что случится в следующую секундуМозг постоянно сравнивает ожидаемые сенсорные сигналы с реальными входящимиТревога возникает, когда сенсорные данные нестабильны, противоречивы и не совпадают с прогнозом И тогда нервная система включает защитные механизмыКак с этим работать и выйти из замкнутого круга тревоги слушайте в этом выпускеМой телеграм-канал "О работе тела и мозга"Мой сайт с моими авторскими вебинарами и курсами - www.marianedre.ru

Тело "ломается" не потому, что оно слабое или поврежденное Оно ломается, потому что мозг не получает точной информации о том, что происходитДля мозга главное - это выживание и создание безопасного пространства вокруг 
А если этого не происходит, то он вынужден включать защитный режимНапряжение, боль, ограничение движения, воспалительные реакции, усталость, снижение энергии Остальную полезную информацию слушайте в этом выпускеМой телеграм-канал "О работе тела и мозга"Мой сайт с моими авторскими вебинарами и курсами - www.marianedre.ru

Когда мы тянемся к сладкому, это не слабость, а просьба мозга о безопасности
Настоящая работа — не запретить себе шоколад, а научиться давать телу чувство спокойствия другими путямиОстальную полезную информацию слушайте в этом выпускеМой телеграм-канал "О работе тела и мозга"Мой сайт с моими авторскими вебинарами и курсами - www.marianedre.ru

Сенсорные сигналы языка влияют на мотивацию к еде, отвращение или удовольствие, регулируя поведение еще до акта глотанияМожем ли мы как то изменять чувствительность языка, воздействуя на определенные зона мозга и управлять аппетитом или пищевыми привычками
?Да можем!Вибрация языка, полоскание водой с разными вкусами будет улучшать восприятие еды перед непосредственным ее принятием
Возможно вам захочется пообедать чем то другим или съесть не так много как обычно и насыщаемость вы почувствуете гораздо быстрееОстальную полезную информацию слушайте в этом выпускеМой телеграм-канал "О работе тела и мозга"Мой сайт с моими авторскими вебинарами и курсами - www.marianedre.ru