Así Me Siento Podcast

En el episodio de hoy hablamos sobre el Tarot. Invité a Igor Konfruz: Tarotólogo, Astrólogo, Angeólogo y Asesor en Crecimiento Humano y Espiritual. Junto a él exploramos más sobre el Tarot, práctica que tiene muchos mitos, pero también es una de las tantas herramientas de autoconocimiento que están disponibles para todes.¿Qué es el Tarot y cómo se utiliza como herramienta terapéutica?¿Cuál es el significado de las cartas del Tarot y cómo se interpretan?¿Cómo puede el Tarot ayudarnos en nuestro proceso de autoconocimiento y autoexploración?¿Cuáles son los beneficios de utilizar el Tarot terapéutico en nuestro crecimiento personal?¿Cómo podemos usar el Tarot como una herramienta de autoayuda y reflexión?¡Quédate con nosotros que se puso buena la conversación!Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: linktr.ee/juanjosetejadaaConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastSi tú o alguien necesita ayuda, encuentra un directorio con diferentes líneas de ayuda aquí: https://www.juanjosetejada.com/ayudaSi te gustaría participar en Así Me Siento Podcast o conoces a alguien, llena este formulario: https://www.juanjosetejada.com/invitades Encuentra en este episodio información sobre: El Tarot como herramienta de autoconocimiento y sanación personal, La magia del Tarot: cómo interpretar el simbolismo de las carta, Tarot, Tarot terapéutico, Adivinación, Autoconocimiento, Espiritualidad, Autoexploración, Autoayuda, Significado de las cartas, Interpretación, Cartomancia, Arcanos mayores, Arcanos menores, Tirada de cartas, Simbolismo, Intuición Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy vamos a hablar sobre el duelo gestacional y perinatal. Junto a Patricia Mora, Life Coach y Tanatóloga, te regalamos herramientas y formas para atravesar y acompañar este duelo. ¿Qué es el duelo gestacional?¿Cómo podemos afrontar el duelo gestacional de una manera saludable?¿Qué emociones pueden surgir durante el duelo gestacional y cómo podemos gestionarlas?¿Qué recursos y apoyo están disponibles para aquellos que están pasando por un duelo gestacional?¿Cómo podemos ayudar a alguien que está experimentando el duelo gestacional?¿Cómo se puede encontrar sanación después de la pérdida de un bebé?¿Cómo podemos superar el dolor de la pérdida de un hijo?Si quieres más recursos y herramientas sobre este tema, puedes leer estos libros recomendados por nuestra invitada:Libro ‘Nacemos para no morir nunca’ de Simone Troisi y Cristiana Paccini Libro ‘Muchas vidas, muchos maestros’ de Brian Weiss Libro ‘Jamás moriremos’ de Deepak Chopra M.D.Si hoy estas pasado por un duelo gestacional o alguien cercano necesita apoyo, visita madresfenix.comSígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra en este episodio información sobre: Duelo, Duelo por Bebé, Duelo gestacional, Duelo Perinatal, Duelo infantil, Dolor, Pérdida, Luto, Acompañamiento, Sanación, Emociones, Apego, Maternidad, Bebé, Aborto, Muerte, Tristeza, Superación. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy celebramos, honramos y agradecemos a mamá. En esta carta le hablamos a mamá para reconocer su amor incondicional, su compañía y aprendizajes. Agradecemos por permitirnos elegirles para acompañarnos en el camino de la vida y amarnos.Encuentra en este episodio información sobre:¿Cómo podemos mejorar nuestra relación con mamá?¿Qué impacto tiene la gratitud en nuestra relación con nuestras madres?¿Cómo podemos sanar nuestro vínculo materno?¿Cómo podemos demostrar nuestro amor y agradecimiento hacia mamá en este día especial?¿Cómo influye nuestra relación con mamá en nuestra vida adulta?Envíale este episodio a tu mamá para recordarle que la amas y que agradeces todo lo que te ha dado.Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastKeywords: Vínculo materno, Relación madre-hija/o, Gratitud, Sanación, Crecimiento personal, Agradecimiento, Empatía, Amor Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy hablamos de un tema muy importante: la salud mental en el trabajo y cómo cuidarnos de los ambientes laborales tóxicos.Invité a Alejandra Cruz, ella es consultora de Bienestar y Salud Mental para organizaciones. Alejandra trabajó por más de 13 años en Starbucks Coffee México en el que fue la responsable del diseño, implementación y ejecución del Programa de Salud Mental. En este episodio Alejandra nos responde:¿Cómo el estrés laboral y el burn-out afectan nuestra salud mental?¿Cómo podemos cuidar de nuestra salud mental en el trabajo?¿Cómo podemos promover ambientes laborales más saludables y responsables con la salud mental?¿Cuál es el papel de las empresas y los líderes en la promoción de la salud mental en el trabajo?¿Qué medidas pueden tomar las empresas para prevenir el estrés laboral y el burn-out?Puedes acompañar este episodio con estos libros recomendados:Libro “Dare to Lead” de Brené BrownLibro “Salud Mental en el Trabajo” de James Routledge Libro “Deberías hablar con alguien” de Lori Gottlieb Puedes encontrar a Alejandra en el “Centro SanaMenteOrganizacional”.Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra en este episodio información sobre: Salud mental, Trabajo, Estrés laboral, Burn-out, Empresas responsables, Bienestar, Autocuidado, Resiliencia, Productividad, Ambientes laborales saludables, Prevención, Apoyo, Equilibrio, Calidad de vida Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy hablamos sobre sanar nuestra relación con el ejercicio y el movimiento junto a Ceci Aguilera de Fitspiration.Alguna vez te has preguntado:¿Cómo podemos construir una relación sana y equilibrada con el ejercicio y el movimiento?¿Cómo afecta la relación con nuestro cuerpo a nuestra capacidad para hacer ejercicio de manera saludable y consciente?¿Cómo podemos hacer ejercicio sin etiquetas y sin presiones externas?¿Cuál es el papel de la diversidad corporal en la relación con el ejercicio y el movimiento?¿Qué consejos o herramientas podemos utilizar para hacer ejercicio de manera saludable y consciente?¡En este episodio encuentras respuestas a todas ellas! Junto a @ceci_aguilera además compartimos nuestras historias personales sobre este tema, ¡no te la pierdas!Puedes seguir a Ceci Aguilera en @ceci_aguilera.También te puede interesar este episodio junto a 'Somos HTG Podcast' con Juanse, Nata y Pas: ¿Cómo tener una relación sana con el Fitness? - HiitTheGym - T1 E11Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra en este episodio información sobre: Ejercicio, Relación saludable, Cuerpo, Movimiento, Diversidad corporal, Ejercicio sin etiquetas, Ejercicio consciente, Salud mental, Autocuidado, Autoaceptación, Bienestar, Fitness, Actividad física, Nutrición, Equilibrio Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio hablamos con Mari Rouss Villegas: mamá, abogada, Directora de Diversidad e Inclusión de Hogan Lovells y fundadora de la Fundación MGAS.Junto a Mari Rouss Villegas conocemos más de la Fundación MGAS y cómo hoy han ayudado a más de 1,234 familias por más de 2,700 pacientes beneficiados. Cuestionamos cómo opera el privilegio en cuestiones de discapacidad y cómo podemos ser cada día personas más empáticas e inclusivas.¿Cómo es la experiencia de ser madre de una persona con discapacidad y cómo ha cambiado tu perspectiva de la vida?¿Cómo podemos construir una sociedad más inclusiva y accesible para las personas con discapacidad y sus familias?¿Cuál es el papel de la empatía en la lucha contra las opresiones y la promoción de la igualdad?¿Cómo podemos utilizar nuestros privilegios para luchar por los derechos de las personas con discapacidad y sus familias?Encuentra más información de la Fundación MGAS en http://fundacionmgas.org.mx/ y contacta a Mari Rouss Villegas en fundacionmgas@gmail.com Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra en este episodio información sobre: Discapacidad, Inclusión, Madres, Familia, Privilegio, Opresiones, Empatía, Accesibilidad, Diversidad, Igualdad, Derechos, Superación, Respeto, Sensibilización, Normalización Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy vamos a hablar sobre abundancia, sanar tu relación con el dinero y como ser un imán de abundancia.Invité a Linda Monroy; ella es autora, mentora y coach experta en Abundancia, Psicología Positiva y Mindfulness, para conocer todos los secretos del ser abundante.En este episodio hablamos de:¿Cómo puedo sanar mi relación con el dinero y atraer la abundancia?¿Cuáles son las creencias limitantes que me impiden ser abundante?¿Cómo puedo sentirme merecedor de la riqueza y la prosperidad?¿Cuáles son los hábitos de las personas prósperas y cómo puedo aplicarlos en mi vida?¿Cómo puedo transformar mi mentalidad y atraer más dinero y abundancia?¿Cuál es el papel de la gratitud en la creación de abundancia?¿Cómo puedo superar la mentalidad de escasez y crear una mentalidad de riqueza?¿Cómo puedo mejorar mi relación con el dinero y las finanzas personales?¿Qué es la ley de atracción y cómo puedo aplicarla para atraer más abundancia?¿Cómo puedo crear una estrategia financiera para alcanzar la prosperidad a largo plazo?Este episodio es en colaboración con ‘Crece Tu Coco’Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra en este episodio información sobre: Abundancia, sanar, relación, dinero, ser abundante, merecimiento, finanzas personales, prosperidad, ley de atracción, crecimiento personal, mentalidad abundante, riqueza interior. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¿Qué es ser pareja? ¿Cómo saber si es la persona indicada? ¿Qué pasa con mis expectativas en el amor? ¿Qué hago con ellas? ¿Qué pasa con el engaño?Todas estas preguntas y más nos guiaron en este episodio junto a Joan Garriga, psicólogo y autor de diferentes libros como:“El buen amor en la pareja: Cuando uno y uno suman más que dos”“Decir sí a la vida: Ganar fortaleza y abandonar el sufrimiento”“La llave de la buena vida: Saber ganar sin perderse a uno mismo y saber peder ganándose a uno mismo”“Bailando juntos: La cara oculta del amor en la pareja y en la familia”¡Y muchos más libros! Hablamos con Joan Garriga para entender cómo ser mejor pareja y amar de mejor manera.Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra en este episodio información sobre: Amor Pareja, Apego, Relaciones saludables, Autoestima, Comunicación, Emociones, Vulnerabilidad, Respeto, Confianza, Compromiso, Compatibilidad, Diversidad, Resiliencia, Empatía, Sexualidad, Infidelidad, Comunicación efectiva, Crecimiento personal, Bienestar emocional, Desarrollo personal Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Human Design o Diseño Humano como una herramienta de autoconocimiento muy popular en los últimos años. Hoy junto a la coach Barbara Garibay, vamos a conocer más de esta herramienta y todos los beneficios que tiene para nosotrxs además de hablar sobre:¿Qué es el Human Design y cómo puede ayudarte a conocerte mejor?Cómo practicar el autoconocimiento para mejorar tu vidaAmor propio: por qué es importante y cómo desarrollarloConectándome contigo mismo: cómo fortalecer tu relación contigo mismoLa espiritualidad en la vida diaria: cómo incorporarla en tu vida para encontrar equilibrioCrecimiento personal: cómo superar los obstáculos y alcanzar tus metasSi te interesó este tema, puedes ingresar a barbaragaribay.com.mx y conocer más.Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra en este episodio información sobre: Human Design, Autoconocimiento, Amor propio, Conectarse con uno mismo, Espiritualidad, Crecimiento personal, Podcast de autoayuda Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Esta carta es para ti. Hoy quiero agradecer y honrar a todas las mujeres de mi vida en el Día Internacional de la Mujer. Encuentra en este episodio información sobre:Episodio especial: Una carta a todas las mujeres de mi vidaHonrando a las mujeres en el Día Internacional de la MujerProblemas de violencia de género en la sociedad actualGratitudAmor y relacionesAmistadSígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra en este episodio información sobre: Carta de agradecimiento a las mujeres, Empoderamiento femenino, Igualdad de género, Discriminación de género, Estereotipos de género, Derechos de la mujer, Lucha contra la violencia de género, Sensibilización de la sociedad Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy invité a María José Alonso, mi mejor amiga para hablar sobre:El primer trabajo: cómo encontrarlo y qué esperarDescubrir tu pasión: cómo encontrar la carrera de tus sueñosEncontrarle sentido a la vida: ¿cómo hacerlo?¿Qué estudiar después de la escuela? Consejos para tomar una decisión informadaCómo obtener orientación profesional para avanzar en tu carreraEl equilibrio perfecto: cómo equilibrar trabajo y estudiosEspero que encuentres en este episodio algunas cosas con las que te puedas sentir identificadx. También puedes escuchar el episodio: Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra información en este episodio sobre: Primer trabajoEncontrar tu pasión, Sentido de la vida, Estudio post-escuela, Orientación profesional, Consejos para el primer trabajo, Trabajo y estudios Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy hablamos sobre amor propio y hacer las paces con tu cuerpo junto a Zazil Abraham. Zazil Abraham es creadora de contenido de amor propio, escritora del libro ‘Brava, fuerte y digna’ y creadora del podcast: ‘Mi Lugar Más Seguro’. Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra información en este episodio sobre: Autoestima, Compasión hacia uno mismo, Valoración propia, Aceptación de uno mismo, Cuidado de uno mismo, Sanación emocional, Paz interior, Autoimagen positiva, Desarrollo personal, Amor hacia uno mismo, Superar traumas, Equilibrio emocional, Terapia, Curación del niño interior, Reconciliación con el cuerpo. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

¡Celebramos tres años de Así Me Siento Podcast! Con un episodio especial en el que junto a Alis Escobar, una de mis mejores amigas, recordamos momentos especiales del podcast y todo lo que he aprendido de este proyecto.Quiero agradecerte por acompañarme en más de 77 episodios; crecer, dudar, reflexionar, deconstruir y construir en más de 1,500 minutos y aprendiendo de más de 70 invitades. Llevamos 3 temporadas juntxs ¡y espero que vengan miles más!Si te gustó el episodio, compártelo y no olvides seguirnos para estar al tanto de los que vienen.Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcastEncuentra información en este episodio sobre: cumplir sueños, crear podcast, amor propio, salud mental, logros, sueños, metas, motivación, superación, autodescubrimiento, felicidad, bienestar, crecimiento personal, objetivos, realización, pasión, coraje. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy quiero regalarte esta meditación para cerrar ciclos y dejar ir. Te ayudo a empezar a soltar lo que ya fue para aterrizar en el momento presente y aprender a disfrutarlo.Dejando ir y cerrando ciclos como acto de amor propio es una gran forma de darle la bienvenida a un nuevo año.Con esta meditación podrás:- Cerrar ciclos emocionales- Trabajar en mi amor propio- Ritual para cerrar ciclos- Empezar de nuevo - Soltar y dejar ir¡Gracias por acompañarme un año más! Si encontraste algo de valor en Así Me Siento Podcast la forma en la que me puedes apoyar es compartiendo los episodios con tu familia, amigues y redes sociales. Te mando abrazos y espero que llegue un 2023 lleno de magia para ti.Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de esta semana hablamos sobre la ansiedad y todo lo que viene con el cierre de año. Invité a Diana González, psicóloga y especialista en ansiedad para llenarte de herramientas para calmar tu mente en estas fechas.En este episodio hablamos sobre:- Ansiedad y miedos- Ansiedad y angustia- Cierre de año- Fin de año- Cerrar ciclos- Fin de año reflexiónTe recomendamos la cuenta de ‘Desansiedad’ para encontrar más herramientas para calmar tu ansiedad.Este es un episodio en colaboración con ‘Crece Tu Coco’Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

La vergüenza es la emoción que más te aleja de ti. Es la emoción que nos lleva a tomar decisiones buscando aceptación allá afuera pero dejando nuestra esencia a un lado. Hoy hablamos con Gabo Carrillo, Coach y creador de El Método Watson, junto a él reflexionamos y entendemos más sobre esta emoción y sus efectos en nuestra vida.En este episodio hablamos de:¿Qué es la vergüenza?¿Cómo se siente la vergüenza?¿Cómo conectar de forma sana con la vergüenza?¿Qué hay detrás de la vergüenza?Amor propioSer dignos y merecedoresSuscríbete al Newsletter para recibir cada semana contenido de amor propio y salud mental. Únete al canal de Telegram y hazte parte de un canal de amor propio y motivación diario.Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te quiero compartir esta carta que escribí a una amistad que sin aviso se fue. Los amigos y amigas son la familia que escogemos en nuestra vida y también duele el corazón cuando esa relación se rompe. El duelo por amistad existe.En este episodio hablamos de:¿Cuándo una amistad se acaba?¿Cómo hacer el duelo por una amistad?¿Cómo superar la pérdida de una amistad?¿Cómo sanar un corazón roto?La importancia de vivir el duelo después de una relaciónHacer las paces con el dolorSuscríbete al Newsletter para recibir cada semana contenido de amor propio y salud mental. Únete al canal de Telegram y hazte parte de un canal de amor propio y motivación diario.Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vivir y superar el duelo, transitar las pérdidas de la vida y decir adiós son parte natural de nuestro camino. Pero si es verdad que no se habla mucho de este tema y pocas son las herramientas con las que contamos.Hoy junto a Alberto Simoncini, terapeuta especialista en duelos y pérdidas hablamos sobre:¿Qué son los duelos y pérdidas?¿Cómo enfrentar una pérdida?¿Cómo acompañar a alguien que está pasando por un duelo?¿Por qué es un tema tabú?¿Existe una fórmula para transitar los duelos?Si estás viviendo un duelo y quieres contactar a Alberto lo puedes hacer aquí: www.albertosimoncini.com www.duelosyperdidas.comInstagram: @simoncini.albertoEste es un episodio en colaboración con ‘Crece Tu Coco’Suscríbete al Newsletter para recibir cada semana contenido de amor propio y salud mental. Únete al canal de Telegram y hazte parte de un canal de amor propio y motivación diario.Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy hablamos con Nicko Nogués sobre el machismo, la masculinidad frágil y como también a los hombres afecta estas creencias que tenemos tan arraigadas.Suscríbete al Newsletter para recibir cada semana contenido de amor propio y salud mental. Únete al canal de Telegram y hazte parte de un canal de amor propio y motivación diario.Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En el episodio de hoy junto a Laura Barjum, creadora de contenido digital y participante de Master Chef Celebrity, vamos a hablar sobre su historia lidiando con el bullying desde los 12 años.Hablamos en este episodio sobre:¿Qué es el bullying?¿Cómo afecta a las personas el bullying?¿Cómo se debe tratar el bullying?¿Qué podemos hacer para prevenir el bullying?Para tener #ByeByeBullying completamente GRATIS en tu Colegio, Institución o empresa puedes contactar a Laura en: byebyebullying@laurabarjum.comSuscríbete al Newsletter para recibir cada semana contenido de amor propio y salud mental. Únete al canal de Telegram y hazte parte de un canal de amor propio y motivación diario.Sígueme y conoce más de lo que hago para ti aquí: link.juanjosetejada.com/helloConoce más de Así Me Siento Podcast aquí: juanjosetejada.com/podcast Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.