Można Inaczej

Poznając Jacka można by powiedzieć, że hasło “Można inaczej” to jedna z jego podstawowych zasad.Odnosząc w Polsce olbrzymie sukcesy, prowadząc popularną szkołę językową w Warszawie oraz będąc twórcą bardzo popularnych treści jako “Pan od francuskiego” podjął decyzję, że……przeprowadzi się do Paryża, założy tam stacjonarną szkołę językową i jako zagraniczny nauczyciel będzie nauczał języka francuskiego we Francji.Wielokrotnie w swoim życiu podejmował odważne decyzje oraz dokonywał gruntownych zmian zachowując przy tym uważność na siebie oraz odpowiednio się przygotowując.Niezwykła rozmowa, w której Jacek otwarcie dzieli się swoją historią, doświadczeniem, podejściem i przygotowaniem do zmian, sposobie i jego podejściu do nauki języka, rozwoju, emocji oraz zmianie sposobu myślenia.Z rozmowy dowiesz się także do czego służy poduszka oraz jak cienka granica jest między byciem a orgazmem :)Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z JackiemMateriały:PAROLERIE - szkoła Jacka w Paryżu https://parolerie.paris/pl/strona-glowna/ PARYŻ / WINO / FRYTKI - podcast, który Jacek tworzy ze swoimi przyjaciółmi https://podcasters.spotify.com/pod/show/paryz-wino-frytki Zeszyty Pana od francuskiego - ebooki do nauki https://www.panodfrancuskiego.pl/sklep/ kanal Jacka na YouTube https://www.youtube.com/panodfrancuskiego Można Inaczej | Podcast on Spotify: https://spoti.fi/3Uzu6Np Jacek Mulczyk-SkarżyńskiCałkiem możliwe, że znasz Jacka z popularnych filmików, w których uczy języka francuskiego, wcielając się w różne postaci. Kiedyś chciał tak jak jego rodzice pracować w teatrze, ale miłość do francuskiego zwyciężyła wszystkie inne plany życiowe i teraz dzieli się nią z całym światem. Z wyróżnieniem ukończył romanistykę na Uniwersytecie Warszawskim. Studiował też przez chwilę aktorstwo w prestiżowej Cours Florent w Paryżu. Z radością łączy teatr i nauczanie w jego autorskiej butikowej szkole – PAROLERIE, Cabinet d’expériences linguistiques w samym sercu paryskiego Montmartre. Prowadzi tam różnorodne kursy języka francuskiego dla wszystkich obcokrajowców, rozkochując ich w języku, ułatwiając wyrażanie emocji i wzmacniając lingwistyczne poczucie wartości. Nie uczy online, bo dla Jacka nauka jest fizycznym i emocjonalnym spotkaniem z drugą osobą.Poza organizowaniem wyjątkowych kursów francuskiego w Paryżu, kręci cieszące się sukcesem krótkie filmy edukacyjne i tworzy autorskie zeszyty ćwiczeń. Na Instagramie dzieli się francuskimi inspiracjami i sposobami na naukę języka. Na Tik Toku, Facebooku i kanale na YouTube uczę Francuskiego w minutę i stara się pokazać, że francuski wcale nie jest trudny, tylko pełen ciekawych subtelności. Razem z przyjaciółmi tworzy podcast „PARYŻ / WINO / FRYTKI”. Zajmuje się również teatrem oraz promowaniem tego, co piękne i francuskie.

Jędrek jest nauczycielem-freelancerem, który prowadzi Studio Językowe mentals.pl oraz prowadzi podcast “Thinking Out loud”.Rozmawiamy o edukacji, języku oraz nauce języków obcych. Jędrzej opowiada o swoim nietypowym podejściu do konwersacji w języku angielskim w formie, która zmusza do myślenia oraz byłaby ciekawa nawet gdyby była prowadzona w języku polskim.Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Jędrzejem.Materiały:Studio Językowe Jędrzeja - mentals.pl Podcast Jędrzeja: https://tolpodcast.comhttps://twitter.com/mentalspl Jędrzej STĘPIEŃ we „Wszystko co Najważniejsze” (wszystkoconajwazniejsze.pl)PODCAST MOŻNA INACZEJ http://bit.ly/3DmKZ53

W tym odcinku rozmawiam z dr hab. Katarzyną Cantarero, psychologiem społecznym i profesor na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu na temat prowadzanych przez p. Katarzyną badań oszukiwania, w tym zwłaszcza dylematem między prawdą a troską. Rozmawiamy o kłamstwie, motywacjach a także okolicznościach i czynnikach, które wpływają na to, czy ludzie kłamią lub nie. Tematem naszej rozmowy jest także potrzeba i poczucie sensu.Serdecznie zapraszam do wysłuchania rozmowy z p. Katarzyną! Ciekawe materiałyKłamstwo prospołeczne uznawane za kłamstwo w mniejszym stopniu:https://psycnet.apa.org/record/2017-39804-020 Makiawelizm dodatnio powiązany z kłamaniem przynoszącym korzyść własną:https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886918302605 Wybór kłamstwa prospołecznego vs prawdy na przykładzie cooking fails (więcej tutaj: https://osf.io/preprints/psyarxiv/jm7y4)https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2022.807958/full Potrzeba sensu jako konstrukt + związek z sensem pracy i zaangażowaniem w pracę + skala długahttps://link.springer.com/article/10.1007/s12144-021-01637-3 Potrzeba sensu + podstawowe potrzeby psychologiczne + skala krótkahttps://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyg.2022.945692/full#:~:text=The%20need%20for%20sense%2Dmaking%20is%20understood%20as%20the%20desire,about%20in%20the%20environment%20effectively.Interwencje zwiększające poczucie sensu pracy:https://psycnet.apa.org/record/2022-02586-001 PODCAST MOŻNA INACZEJ http://bit.ly/3DmKZ53 dr hab. Katarzyna CantareroW swojej pracy zajmuje się badaniem oszukiwania, w tym zwłaszcza dylematem między prawdą a troską; bada także potrzebę i poczucie sensu. Zdobyła doświadczenie naukowe w kilku instytucjach polskich i zagranicznych (m.in. IP PAN, UAM, University of Essex, University of Granada). Realizowała (i realizuje) projekty dzięki wsparciu przyznanym przez instytucje zewnętrzne (m.in. NCN, NAWA). Razem z Moniką Wróbel i Katarzyną Jaśko są redaktorkami naczelnymi czasopisma Social Psychological Bulletin (https://spb.psychopen.eu/index.php/spb). Obecnie pracuje na stanowisku profesor na Wydziale Psychologii Uniwersytetu SWPS we Wrocławiu (https://swps.pl/struktura/wydzial-psychologii-wroclaw).Prace naukowe:https://scholar.google.com/citations?user=Tn7Fw1kAAAAJ&hl=en&oi=ao

Improwizacja komediowa to doskonały sposób nie tylko na rozrywkę i spędzenie przyjemnie czasu. Nauka improwizacji daje niezwykle dużo satysfakcji, poczucia sprawczości, uwalnia kreatywność i wzmacnia wiele umiejętności przydatnych na co dzień w komunikacji czy budowaniu relacji. Dla mnie to także rodzaj “narzędzia”, które pozwala pracować nad uważnością na siebie i innych oraz praktyki bycia tu i teraz.W tym odcinku rozmawiam z Arturem Jóskowiakiem - improwizatorem, komikiem, trenerem improwizacji oraz technik teatralnych w biznesie, wykładowcą improwizacji aktorskiej. Artur jest jednym z prekursorów rozwoju improwizacji w Polsce, tworzącym pierwsze grupy improwizacji we Wrocławiu. Współzałożyciel Teatru Improwizacji Improkracja oraz twórca Akademii Improwizacji.W tym odcinku usłyszysz m.in. o tym: - czym jest improwizacja, - jakie korzyści może przynieść uczenie się technik improwizacji,- jak nauka słuchania, akceptacji zmian pomaga na co dzień, że, improwizacja pomaga być “tu i teraz”,- historii Artura o trudnych decyzjach i podążaniu za swoją pasją.Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Arturem!MATERIAŁY------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Akademia Improwizacjihttps://akademiaimprowizacji.pl/https://www.facebook.com/akademia.improwizacjiig/akademia_improwizacjiTeatr Improwizacji: IMPROKRACJAhttps://www.improkracja.pl/https://www.facebook.com/improkracjaig/improkracjaPodcat Można Inaczejhttp://bit.ly/3DmKZ53 ARTUR JÓSKOWIAK------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Improwizator, pedagog, trener improwizacji oraz technik teatralnych w biznesie, komik, konferansjer. Wykładowca improwizacji aktorskiej we wrocławskiej Akademii Sztuk Teatralnych, Studium Muzycznym Capitol oraz Wyższej Szkole Bankowej (Wrocław). Współzałożyciel Teatru Improwizacji Improkracja, właściciel Akademii Improwizacji, trener i improwizator w ekipie Impro Musicalu w Teatrze Muzycznym Capitol. Absolwent filologii polskiej na Uniwersytecie Wrocławskim. Prezes Fundacji Interstellar organizującej dolnośląski festiwal improwizacji DOLi.

Łukasz Długowski jest autorem książki „Mikrowyprawy w wielkim mieście”. Od 7 lat zajmuje się tropieniem wilków i organizuje wyprawy tropem wilków w Puszczy Białowieskiej. Rozmawiamy m.in. o relacji człowieka z naturą, budowaniu uważności i samoświadomości. Łukasz otwarcie dzieli się swoją perspektywą relacji z naturą, uważności oraz doświadczaniu bardziej przez „czucie” a nie „na rozum”.W tym odcinku usłyszysz m.in. o:- podroży do Mongolii i podróżach śladem dzikich miejsc,- historii i doświadczeniach Łukasza,- nauce holistycznej relacji z naturą i od czego zacząć,- uważności – kluczu do zmiany,- pracy świadomej i nieświadomej,- podejściu do człowieka „na rozum” i „w czuciu”,- dążenia do czucia, kontakcie i uważności na ciało,- spędzaniu czasu dzieci tylko z ojcami,- dziecięcym odkrywaniu życia, ciągłym ruchu i doświadczaniu,- wyprawach Łukasza tropem wilków w Puszczy Białowieskiej i wrażeniach uczestników.Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Łukaszem. Materiały:Mikrowyprawy: https://www.mikrowyprawy.com.plWyprawy z dziećmi: https://bit.ly/3PXWsgXKsiążka Łukasza: https://lubimyczytac.pl/ksiazka/302314/mikrowyprawy-w-wielkim-miescie Podcast Można Inaczej: http://bit.ly/3DmKZ53 Łukasz DługowskiOd 7 lat zajmuje się tropieniem wilków. Doświadczenia nt. ich zwyczajów, technik polowań i tropienia zbierał w Polsce, Włoszech, Mongolii i Jordanii. Przez wyprawy Łukasza: “Tropienie wilków” w Puszczy Białowieskiej i Beskidzie Żywieckim, przeszło ponad 1000 osób, w tym rodziny z dziećmi. Certyfikowany przewodniki Rewilding Europe i autor idei Mikrowypraw w Polsce. W 2022 r., dla Tatrzańskiego Parku Narodowego, prowadził ogólnopolską kampanię edukacyjną nt. odpowiedzialnej turystyki.

Mateusz jest praktykiem psychoterapii Systemu Wewnętrznej Rodziny. Z tego odcinka dowiesz się czym jest IFS (Internal Family System), jakie rozróżniamy funkcje wewnętrznych części oraz czym wg. metody IFS jest „TO, co obserwuje”. Rozmawiamy o uważności, rodzicielstwie, zadawaniu sobie pytań oraz relacji z dziećmi „w dwóch aktach”.W tym odcinku usłyszysz m.in. o: - historii Mateusza, że można inaczej; - czym jest „proces” w pracy nad sobą; - czym jest IFS, częściach i rdzeniu (JA) człowieka; - obejmowaniu różnych emocji z kontakcie z dziećmi i stawianiu granic; - zaspokajaniu potrzeb naszych własnych „części”; - podejściu do samego siebie jako do osoby; - zadawaniu sobie pytań, rozmowie ze swoimi „częściami”; - obecności „JA” w świecie; - jakie rozróżniamy funkcje naszych wewnętrznych „części”; - mapowaniu swojego ciała; - kontakcie z dziećmi „w dwóch aktach”.Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Mateuszem! ------------------------------------------------------------------------------------------------Materiały:Warsztaty świadomego rodzicielstwa: https://bit.ly/46D9SWnFundacja Veritas https://fundacja-veritas.plWięcej odcinków Podcastu „Można Inaczej”: http://bit.ly/3DmKZ53 -----------------------------------------------------------------------------------------------Mateusz ŁętowskiPraktyk psychoterapii Systemu Wewnętrznej Rodziny, ojciec trójki dzieci, trener i współtwórca wielu projektów opartych na uważności i komunikacji interpersonalnej

Z Przemkiem Mućko, twórcą bloga “Psychowiedza” oraz podcastu “Ludzie tak mają” rozmawialiśmy o ojcostwie. Szczera rozmowa dwóch mężczyzn o byciu tatą, gdzie jeden jest terapeutą, ale to ten drugi zadaje więcej pytań.W tym odcinku usłyszysz m.in o:refleksjach Przemka, że można inaczej,byciu ojcem będąc terapeutą,powtarzanych wzorcach przez mężczyzn w kontekście bycia tatą,znalezieniu punktu równowagi, systemie wartości a faktycznym działaniu,spędzaniu czasu z dzieckiem i komunikowaniu się z nim,“tworzeniu teorii umysłu” przez dzieci,biologicznym poczuciu więzi przez mężczyzn,pułapkach, symptomach, które dają sygnał, że coś jest “nie tak”,dzieciach jako lustrze naszych zachowań,tym, na co warto zwrócić uwagę w byciu tatą na co dzień,mocnych obszarach kompetencji dwójki rodziców,byciu w relacji i spotkaniu w pół drogi,terapii schematów a bycie rodzicem,granicach odpowiadaniu dziecku swojej historii,życiu do przodu a nie wstecz!Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Przemkiem!Materiały:https://www.psychowiedza.comhttps://open.spotify.com/show/58qEeGcdxg0cL1IJyGr9GWhttps://www.facebook.com/psychowiedzaWięcej odcinków Podcastu „Można Inaczej”: http://bit.ly/3DmKZ53 Przemek MućkoPsychoterapeuta pracujący w nurcie terapii schematu, zafascynowany ludźmi i działaniem ludzkiego umysłu. Swoją pasją dzieli się za pośrednictwem bloga „Psychowiedza”, podcastu „Ludzie tak mają” oraz mnóstwa różnych innych inicjatyw, w których nierzadko sam się gubi.

Przemek od 13 lat związany jest zawodowo i prywatnie z rynkiem kapitałowym. Stawiając sobie co roku wyzwania robienia czegoś regularnie przez cały rok, na początku 2022 r. postanowił tworzyć i publikować co tydzień newsletter #52Notatki, w którym pisać będzie o wszystkim, tylko nie o finansach. Wyzwanie zakończyło się „porażką” – newstletter trwa już kolejny rok, właśnie wychodzi książka z notatkami z pierwszego sezonu a tematów na kolejne notatki przybywa coraz więcej. W tym odcinku usłyszysz m.in. o:- momentach zwrotnych w postrzeganiu swojej inności,- tym, że coś się zmienia po 30-stce,- świadomości swoich umiejętności i wytrwałości,- tym, że nuda umiera i co ją zastępuje,- historii i decyzji Przemka o rozpoczęciu tworzenia newslettera #52Notatki,- rozpoczynaniu działań nie wiedząc co będzie dalej,- tym, jakie tematy newslettera poruszają czytelników najbardziej,- stawianiu sobie wyzwań robienia czegoś regularnie przez cały rok,- tym, jak zadbać o to, aby nie narzucić na siebie za dużo,- finansach i o tym, że można inaczej,- tym, że często brakuje nam kontaktu ze starszymi od siebie.Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Przemkiem! Materiały:Newsletter #52Notatki - https://52notatki.substack.com/Archiwum Newslettera - https://52notatki.pl/sezon1/ Więcej odcinków Podcastu „Można Inaczej”: http://bit.ly/3DmKZ53 Przemysław GerschmannInwestor, promotor edukacji finansowej, autor newslettera #52Notatki. Od 13 lat związany zawodowo i prywatnie z rynkiem kapitałowym. Pracował w kilku międzynarodowych korporacjach, m.in. Deutsche Bank i Citi na stanowiskach analitycznych, doradczych i dyrektorskich. W 2018 roku poleciał do Omaha w USA na spotkanie akcjonariuszy z Warrenem Buffettem, po którym powstała książka „Śladami Warrena Buffetta”.

W tym odcinku rozmawiam z Kate Hobler, która podzieliła się swoim doświadczeniem pracy z przedsiębiorstwami w trakcie procesu zmiany oraz swoją perspektywą tworzenia firm, ich rozwoju oraz zarządzania, ze szczególną uwagą na człowieka oraz jego wartości.W tym odcinku usłyszysz m.in. o:- co najczęściej jest do naprawiania w organizacjach;- procesie, który doprowadza do sytuacji, w której szybko rosnące firmy potrzebują pomocy;- co najczęściej dzieje się, gdy mała firma ma dobry produkt i zaczyna szybko rosnąć;- ewolucji kultury w firmach, powstających bąbelkach i braku współpracy;- czy da się zapobiec problemom w rosnącej firmie;- kryzysach nie do uniknięcia oraz o tych, które da się przewidzieć;- kulturze turkusowych organizacji;- różnych pokoleniach twórców firm oraz ich wpływu na rynek;- wzroście firm z uwzględnieniem człowieka, jego wartości;- historii Kate i jej decyzjach o założeniu i rozwoju własnej firmy;- jak ważne jest poznanie własnej „instrukcji obsługi” i działanie w zgodzie z sobą.Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Kate!-----------------------------------------------------------------------------------Materiały:Historia kryzysu firmy Kate: https://www.youtube.com/watch?v=Sc8emPMbUuUhttps://brasswillow.plWięcej odcinków podcastu „Można Inaczej”: http://bit.ly/3DmKZ53 Kate HoblerMentorka o niezwykłej charyzmie. Jedna z najbardziej doświadczonych ekspertek Scruma w Polsce i akredytowana trenerka Scrum.org niemal od jego powstania. Ze względu na doświadczenie w pracy z liderami i biznesem często przypadają jej w udziale najcięższe przypadki. Niezwykle cierpliwa i zdeterminowana. Chce zmienić sposób w jaki tworzy się oprogramowanie w Polsce. Przedsiębiorczyni prowadząca prawdziwą firmę - taką, która miała wzloty i upadki. Nie chowa się za fasadą sukcesu. Jako trenerka uczy wszystkiego co może pomóc organizacji zdobyć przewagę nad konkurencją: zwinności, przywództwa, dobrego zarządzania ludźmi, pracy z zespołami. Do tego tworzy i nadzoruje programy rozwojowe dla specjalistów w zwinności, a nawet napisała o tym książkę - Kompetentny Scrum Master.Przed i po godzinach mama, macocha, fanka planszówek i miłośniczka dobrej kawy i herbaty. Uhonorowana nagrodą Wrocławianki Roku 2021.

Mirek Chybicki w niezwykle ciekawy sposób opowiada nie tylko o tym czym jest taniec, praktyka 5rytmów®, z czego się składa i jak wyglądają zajęcia. Ta rozmowa to także wciągająca historia Mirka o życiu, medytacji, świadomości, bliskości śmierci i nie tylko.W tym odcinku usłyszysz także o: - isotcie człowieczeństwa, człowieku jako największej tajemnicy świata; - cierpieniu, przejściu przez ciężką chorobę, otarciu się o śmierć i zmianie postrzegania życia; - uwarunkowaniach umysłu, mechanizmach i tego co nam jest nam „dane” w życiu;- medytacji, obserwacji myśli, obserwatorze i czym jest to, co obserwuje? Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Mirkiem! Materiały: Więcej odcinków podcastu „Można Inaczej”: http://bit.ly/3DmKZ53 5Rythms - https://www.5rhythms.com/teachers/Mirek+Chybicki 5rytmów® we Wrocławiu: https://www.5rhythms.com/classes/RhythmsSweat-289458 Mirek Chybicki Jest psychologiem, wykładowcą uniwersyteckim. Szkolony w terapii Gestalt, medytacji mindfulness i praktyce 5Rytmów (Spaceholder). Zajęcia z 5Rtymów prowadzi od 2016 r.

Wojtek jest trenerem oddechu, podróżnikiem oraz specjalistą od zdrowia mentalnego. W czasie naszej rozmowy opowiadał m.in. o oddechy, o tym, czym jest zdrowie mentalne i jak o nie zadbać. Wojtek opowiedział także o swoim doświadczeniu wypalenia zawodowego i depresji.W tym odcinku usłyszysz m.in. o:- historii Wojtka o tym, że można inaczej, - podróżach do Azji Południowo-Wschodniej i lekcjach jakie Wojtek wyciągał z pobytów tam,- dlaczego na co dzień zapominamy o swoim zdrowiu mentalnym, - jakie są pierwsze symptomy tego, że nasza zdrowie mentalne zaczyna szwankować, - śnie, odpoczynku i innych, sposobach dbania o siebie, - oddychaniu i konkretnych metodach oddechu, który pomaga w stresujących sytuacjach, - wyrozumiałości i odpowiednim wyborze swojego sposobu dbania o zdrowie mentalne i rozwoju świadomości. Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Wojtkiem! -----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------Materiały: Wojciech Jurojć: https://www.linkedin.com/in/jurojcwojciech/Świadomy newsletter: LINKIG: @conscious.traveler.Więcej odcinków podcastu „Można Inaczej”: http://bit.ly/3DmKZ53---------------------------------------------------------------------------------------------------------Wojciech Jurojć Trener oddechu, networker, podróżnik, specjalista od zdrowia mentalnego, konsultant business development. Odwiedził 55 krajów świata. Autor książki "Spotkania w Azji". Przepracował ponad 7 lat w branży IT (Czechy,Tajlandia, Polska). Mieszkał 5 lat w Azji. Sadził drzewa w tajskiej dżungli, budował chatki na Sri Lance oraz uczył dzieci ekologii w Indiach. Obecnie prowadzi webinary i warsztaty wellbeing dla firm, gdzie łączy świat biznesu ze światem zdrowia mentalnego (8000 pracowników w 4 lata). Również prowadzi sesje oddechowe i pisze w wolnej chwili na blogu.

Michał Kuzborski po kilkunastu latach prowadzenia biznesu i półrocznym pobycie w Los Angeles podjął decyzję o odejściu z własnej firmy i skupieniu na pisaniu własnej powieści kryminalnej („Paradoks kłamcy”), którą dodatkowo samodzielnie wydał. Ta rozmowa to historia o odważnych decyzjach, podążaniu za własnym głosem i w zgodzie z sobą i łączeniu biznesu z obszarem bycia twórcą, kreatywnością.Michał dzieli się swoim doświadczeniem, przemyśleniami, wskazówkami, a także opowiada o pułapkach w jakie można wpaść w procesie twórczym oraz przy podjęciu tak odważnych decyzji.W tym odcinku usłyszysz m.in. o: - co pomogło Michałowi podjąć decyzję o zmianie, - jak patrzy na podjętą decyzję z perspektywy czasu, - łączeniu biznesu z byciem twórcą, - tworzeniu powieści kryminalnej, bycia samodzielnym wydawcą powieści (selfpublishing), - filozofii i wielu innych tematach 😊Serdecznie zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Michałem!Materiały: Książka Michała - https://paradoks-klamcy.pl/ Kontakt do Michała: https://www.facebook.com/KoosbyMichalKuzborski Więcej odcinków podcastu „Można Inaczej”: http://bit.ly/3DmKZ53 Michał Kuzborski Wrocławianin, przedsiębiorca zajmujący się IT i marketingiem, autor i self-publisher. Jego debiutancka powieść Paradoks kłamcy była nominowana do Nagrody Wielkiego Kalibru 2020 i sprzedała się w liczbie ponad 13 tysięcy egzemplarzy we wszystkich formatach. Absolwent filozofii UWr, w wolnych chwilach zajmuje się muzyką.

Krzysztof Wojewodzic – CEO Escola S.A. dzieli się swoim doświadczeniem bycia przedsiębiorcą. Rozmawiamy także o byciu tatą-przedsiębiorcą oraz o tym, że ważne jest słuchanie siebie i dbanie o swój dobrostan.W tym odcinku usłyszysz o: - rozwoju firmy Escola i jej transparentności, robieniu podcastu i dzieleniu się wiedzą; - podejściu Krzysztofa do bycia przedsiębiorcą i połączeniu efektywności z pozwalaniem sobie na spontaniczność;- tym, że ważne jest, aby przedsiębiorca dbał o siebie na bieżąco i miał możliwość „zatrzymania się” i pozwolił sobie robić „nica”;- odwróceniu schematu i wykorzystania dnia i naturalnego światła;- sposobach monitorowania swojego dobrostanu, słuchaniu siebie i obserwacji swoich emocji;- świadomości priorytetów, czyli tego co jest naprawdę dla nas ważne;- podejściu do work-life balance, połączeniu pracy i wakacji;- jakościowym czasie spędzenia czasu z rodziną, bycia tatą-przedsiębiorcą. Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Krzysztofem!Materiały: Więcej odcinków podcastu „Można Inaczej”: http://bit.ly/3DmKZ53 Podcast Escola Mobile: https://link.chtbl.com/EMobilePodcast https://cyfrowydobrostan.pl/ ----------------------------------------------------------------------------------------------------------Krzysztof Wojewodzic Seryjny przedsiębiorca i wykładowca. Prezes Escola S.A. tworzącej aplikacje mobilne i webowe. Wg Deloitte firma, którą zarządza jest notowana wśród 10 najszybciej rozwijających się firm technologicznych w Europie Środkowej.Nagrywa podcast Escola Mobile, w którym najciekawsi goście z branży technologicznej dzielą się wiedzą o rozwijaniu przedsiębiorstw.

Czy istnieje jedno podejście, które połączy te trzy aspekty naszego życia? Czy w spójny sposób da się wytłumaczyć jak funkcjonujemy w obszarze ciała, umysłu i rozwoju duchowego?Ten odcinek to próba opowiedzenia o swoich przemyśleniach w tym temacie. Dzielę się swoimi doświadczeniami oraz swoim podejściem w tym zakresie.Zapraszam do wysłuchania tego odcinka!Linki:O relacji z ciałem – rozmowa z Jakubem Rubajem - https://open.spotify.com/episode/00psjddExZz458fHJ3XW79O stoicyzmie – rozmowa z dr Piotrem Stankiewiczem - https://open.spotify.com/episode/7CDkLombyyIPPLd9PCe2nRO terapii - https://open.spotify.com/episode/4JzKzZJTIs0DPYunj7krU2Książka „Śmiertelni nieśmiertelni”. K. Wilber - https://lubimyczytac.pl/ksiazka/309997/smiertelni-niesmiertelni

Opis odcinka:Metoda Wima Hofa to nie tylko ćwiczenia oddechowe, dzięki którym możesz poprawić swoją kondycję czy zwiększyć odporność na zimno. To przede wszystkim czas dla siebie, praktyka łącząca oddech, ekspozycję na zimno oraz odpowiednie nastawienie (mindset), podczas której z uważnością możemy posłuchać siebie i swojego ciała.Michał Stec, certyfikowany instruktor metody Wima Hofa, w bardzo konkretny sposób opowiada na czym polega ta metoda i jakie przynosi korzyści. Dzieli się także swoją wiedzą na temat oddechu, komunikacji z ciałem oraz opowiada niezwykle ciekawe historie o swoich doświadczeniach.W tym odcinku usłyszysz m.in. o: - historii Michała i podejmowaniu decyzji odnośnie tego co chce robić, próbowaniu nowych rzeczy: produkcji filmowych, tworzeniu efektów specjalnych, tworzeniu gier komputerowych, - sposobach przy podejmowaniu ważnych decyzji, - początkach w praktyce metody WH i decyzji zostania instruktorem, - filarach metody WH, - oddechu, co nam mówi i jak świadomie możemy z nim się komunikować, - medytacji, uważności i świadomości samego siebie, - błędach, mitach oraz warsztatach nauki przez Michała metody Wima Hofa.Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Jakubem!Materiały:Zapraszam do polubienia i śledzenia kanałów social media Michała jeśli chcesz otrzymywać informacje o nadchodzących wydarzeniach i warsztatach.https://www.facebook.com/stecmichalWHMhttps://www.instagram.com/stecmichal_whm/https://www.wimhofmethod.com/instructors/michal-stecJeśli zdecydujesz się praktykować Metodę Wima Hofa - pamiętaj o bezpieczeństwie: https://youtu.be/IFSL_Qk9qKw Instrukcje do podstawowych ćwiczeń oddechowych: https://youtu.be/IFSL_Qk9qKw ---------------------------------------------------------------------------------------------Michał StecNa co dzień producent filmowy oraz gier wideo, pasjonat kontatku z naturą oraz instruktor Metody Wima Hofa. Po godzinach podróżnik, surfer, improwizator.Swoją przygodę z Metodą Wima Hofa rozpoczął w 2017 roku od klasycznego 10 tygodniowego kursu wideo. Kilka tygodni później, po przepłynięciu mini maratonu pływackiego i wejściu na 4000 metrów w szortach, uznał że ta Metoda to znacznie więcej niż tylko spektakularne osiągnięcia i “getting high on your own supply”. Dzięki WHM może łatwiej radzić sobie ze stresującą i obciążającą pracą, osiągać lepsze wyniki w sporcie oraz w sztuce a także po prostu poprawić swoją odporność praktycznie eliminując ze swojego życia przeziębienia i infekcje.W nauczaniu Metody stawia na kontakt z Naturą oraz czucie i praktykę ponad rozumienie i teorię. “Feeling is understanding”.

Moim gościem jest Jakub Rubaj, który na co dzień, podczas pracy z innymi, towarzyszy i wspiera w budowaniu dobrej, autentycznej relacji z samym/samą sobą i innymi ludźmi. Jakub w bardzo klarowny i konkretny sposób opowiada o swoich doświadczeniach oraz dzieli się spostrzeżeniami związanymi z odczuwaniem, wyrażaniem i nazywaniem emocji, braniem odpowiedzialności oraz kontakcie z własnym ciałem. W tym odcinku usłyszysz m.in. o: - podróżach, inspiracjach i motywacjach do zmian, - rozwoju duchowym, medycynie naturalnej, - warsztatach rozwojowych, pułapkach rozwoju osobistego, - kontakcie z emocjami, - pracy z gniewem, sprawczości i braniu odpowiedzialności, - pracy i budowaniu wzajemnej relacji ze swoim ciałem, - męskich wyjazdach do lasu.Zapraszam Cię do wysłuchania rozmowy z Jakubem!Materiały:Jakub Rubaj – Emocje/Ciało/Natura - https://www.facebook.com/profile.php?id=100065204341486O męskich kręgach: https://open.spotify.com/episode/5rBmJraZUSpF09EucJvhPJ----------------------------------------------------------------------------------------------Jakub Rubaj - uczestnik Programu Pomocy Psychologicznej w Instytucie Integralnej Psychoterapii Gestalt w Krakowie, certyfikowany instruktor Hatha Jogi. Szkoli się również w tradycji Possibility Management (system psychologiczno-coachingowy, który opiera się na głębokiej świadomości uczuć i mechanizmów obronnych, doświadczaniu, autentyczności i odpowiedzialności – współczesny zbiór inicjacji ku dorosłości). Inicjator i organizator warsztatów i wypraw o charakterze terapeutycznym dla mężczyzn oraz grup mieszanych. Posiada szerokie doświadczenie w pracy indywidualnej i grupowej związanej z emocjami – ich odczuwaniem, nazywaniem, wyrażaniem i integracją. Posiada wiedzę i doświadczenie związane z pracą z ciałem.Jest ciekaw ludzi i świata. Odwiedził 40 krajów na 5 kontynentach. Jakuba fascynuje integracja zachodnich narzędzi psychoterapii z pierwotną jakością płynącą z samej natury. W kontakcie z ciałem i naturą od zawsze czuje szczególny potencjał i głębię.

Dominik Juszczyk od wielu lat świadomie buduje i pracuje na swoją uważnością, która jak mówi, jest tylko narzędziem do wykorzystania w codziennym życiu. Jakie korzyści przynosi wykorzystanie takiego narzędzia?Dominik w bardzo konkretny sposób opowiada o sposobach budowania uważności oraz dzieli się wiedzą i swoimi doświadczeniami. Dowiesz się także o jednym z momentów kiedy Dominik zaczął robić coś inaczej niż dotychczas.Rozmawiamy także o tym: - czym jest uważność? - co pomaga w budowaniu uważności? - od czego warto zacząć praktykę uważności? - metodach Dominika, które pomagają pracy nad uważnością, - dostrzeganiu emocji i ich regulacji, - intencjonalności i podejmowaniu świadomych decyzji, - jaką rolę uważność odgrywa w rozwoju swoich talentów, - przy rozwoju których talentów (wg. CliftonStrengths, zwany Testem Gallupa) uważność jest szczególnie przydatna. Zapraszam do wysłuchania rozmowy!Książki wspomniane w odcinku:„Szczęśliwszy o 10%”. Dan Harris„Jedna rzecz. Zaskakujący mechanizm niezwykłych osiągnięć”. G. Keller, J. Papasan„Jak powstają emocje. Sekretne życie mózgu”. Lisa F. Barrett„Uncommon Sense Teaching: Practical Insights in Brain Science to Help Students Learn”„Four Thousand Weeks: Time and How to Use It”, O. Burkeman„Dawaj i bierz”, A. GrantLinkihttps://dominikjuszczyk.pl – tutaj znajdziesz więcej informacji o Dominikuwww.intencjonalnie.pl – społeczność w ramach której możesz dzielić się, rozwijać, uczyć i motywować, abyś mógł działać intencjonalnie na swój sposóbIntencjonalny newsletter Dominika - https://dominikjuszczyk.pl/newsletter/Podcast Można Inaczej i Rozmowa z dr Piotrem Stankiewiczem o stoicyzmie - https://open.spotify.com/episode/7CDkLombyyIPPLd9PCe2nR----------------------------------------------------------------------------------------------Dominik Juszczyk – twórca www.intencjonalnie.pl – społeczności, która pomaga w intencjonalnym działaniu. Nieustannie szuka sposobów na mądre i intencjonalne działanie i świadomie buduje nawyki. Prowadzi takie podcasty jaki: - Z pasją o mocnych stronach - https://dominikjuszczyk.pl/category/podcast/ - Męskie spotkania - https://meskiespotkania.pl/ - Myśli z drogi - https://myslizdrogi.pl/Certyfikowany trener Instytutu Gallupa. Tworzy produkty i usługi, które pomagają działać produktywnie, w zgodzie z sobą. Jako trener i konsultant pomaga budować zespołu oparte na mocnych stronach.

Niezwykle ciekawa rozmowa z dr Piotrem Stankiewiczem – twórcą i propagatorem stoicyzmu reformowanego, autorem książki „Sztuka życia według stoików. Jak żyć mądrze, dobrze i szczęśliwie”. Rozmawiamy m.in. o:- podstawowych zasadach stoicyzmu i jego praktyki współcześnie,- stoicyzmie reformowanym oraz jego uniwersalności względem natury świata,- książce „Sztuka życia według stoików” i dlaczego jest to lektura dla każdego,- stoickiej uważności i poznawaniu siebie,- rodzicielstwie ze stoicyzmem w tle,- czego możemy uczyć się od dzieci w kontekście praktyki stoicyzmu,- w jaki sposób możemy wspierać swoje dzieci.Zapraszam do wysłuchania rozmowy!Ciekawe materiały:„Stoicki głos w Twoim domu” – stoicki newsletter - https://piotrstankiewicz.pl/zapisz-sie/https://piotrstankiewicz.pl – więcej o stoicyzmie, blog,https://www.facebook.com/StoicyzmReformowany - Stoicyzm reformowany to nowa, zaktualizowana wersja filozofii stoików. Nowy stoicyzm dla nowego człowieka na nowe czasydr Piotr Stankiewicz - Jest pisarzem i filozofem, a także twórcą i nauczycielem reformowanego stoicyzmu, autorem książek o stoicyzmie, o Polsce i nie tylko.

W tym odcinku dzielę się swoim przemyśleniem na temat słowników, którymi się posługujemy oraz jak w sposób nieświadomy możemy ocenić coś, co słyszymy tylko ze względu na konkretne słowa, które zostały użyte. Podaję przykłady oraz pułapki jakie czekają na drodze rozwoju. Intencją jest, aby słysząc słowa nie z naszego słownika móc na nie spojrzeć inaczej :)Zapraszam do wysłuchania tego odcinka.

Czy Ty też uważasz, że terapia jest wyłącznie dla osób z problemami lub gdy czujesz "że coś jest nie tak"?W tym odcinku dzielę się swoimi doświadczeniami z ponad 2letniego procesu psychoterapii i opowiadam dlaczego uważam, że jest to "narzędzie", z którego każdy może skorzystać i dlaczego jest wartościowe!Ciekawe linki:Podcast "Co ćpać po odwyku" - https://open.spotify.com/show/3TWxNT1doq0bgo268n7ThBO świadomości - https://open.spotify.com/episode/6QkYU8yYpW4xb8HJEDIXJO