PodeGay

Você sente que se apega rápido demais ou que perde o interesse assim que o outro demonstra afeto? Neste episódio, vamos mergulhar nos tipos de Apego e entender como os nossos primeiros vínculos de infância moldam a forma como amamos hoje. Para muitos homens gays, a experiência de esconder quem eram ou o medo da rejeição familiar (o chamado Estresse Minoritário) criou cicatrizes profundas na forma de se relacionar com as pessoas.Vamos desconstruir os 4 estilos de apego e investigar por que a dinâmica do "gato e rato" (um corre atrás, o outro foge) é tão comum nos relacionamentos gays. Mais importante: vamos falar sobre caminhos terapêuticos reais para construir conexões mais seguras e saudáveis.🎙️ ⁠⁠⁠PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Neste episódio, mergulhamos em um dos temas mais profundos e silenciados na comunidade: a Vergonha. Baseando nossa discussão na obra transformadora "The Velvet Rage" (A Fúria de Veludo), do psicólogo Alan Downs, vamos entender por que tantos homens gays, mesmo após se assumirem e alcançarem sucesso, continuam sentindo um vazio e uma sensação crônica de inadequação.Vamos desconstruir como essa vergonha profunda se transforma em autossabotagem, perfeccionismo exaustivo e Síndrome do Impostor: seja na carreira, no sexo ou na busca por afeto. Se você sente que vive tentando provar o seu valor para um "tribunal invisível", este vídeo é para você.🎙️ ⁠⁠PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?📚 BASE TEÓRICA E REFERÊNCIAS:Alan Downs: The Velvet RageLink para compra: ⁠https://www.amazon.com.br/Velvet-Rage...⁠Brené Brown: Daring Greatly (A Coragem de Ser Imperfeito)Paul Gilbert: Terapia Focada em Compaixão Pachankis et al. (2017): Estudos sobre o impacto do estigma na saúde mental de minorias sexuais.

No episódio de hoje, vamos usar o conflito entre Jonas e Juliano no Big Brother Brasil (o embate entre o arquétipo do "hétero padrão" e o "hétero desconstruído") como ponto de partida para uma discussão: como a masculinidade funciona como um mecanismo de controle e punição.Vamos analisar como palavras como "afetado", "mulherzinha" e "fraco" são usadas para inferiorizar e policiar o comportamento masculino, e como isso impacta a vida de homens gays desde a infância. Afinal, a masculinidade é inata ou é um roteiro que somos obrigados a performar para sobreviver?Se você já sentiu a necessidade de "engrossar a voz", esconder seus trejeitos ou julgar outro homem gay por ser "afeminado demais", este vídeo vai te ajudar a entender as raízes dessa homofobia internalizada.🎙️ ⁠PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Neste episódio vamos investigar um dos maiores desabafos dos homens gays e bissexuais atuais: a dificuldade de transformar um primeiro encontro em um vínculo real. Vivemos na era da abundância de aplicativos, onde o próximo "match" está a um deslize de distância, mas a sensação de vazio e rejeição continua batendo na porta.Vamos desconstruir a ideia de que você precisa "performar" para ser desejado, analisar por que somos tão atraídos por pessoas emocionalmente indisponíveis e entender o impacto das expectativas irreais sobre a famosa "química imediata".Se você está cansado da superficialidade e quer aprender a construir relações mais autênticas (ou entender onde as coisas estão desandando logo de cara), este vídeo é para você.🎙️ PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Neste episódio especial, fazemos uma análise sobre o maior ritual social do Brasil e seu impacto específico na comunidade gay. O Carnaval é historicamente um espaço de refúgio e visibilidade, mas também se tornou uma arena de pressão estética e comparação social. Vamos discutir a economia da validação: o quanto nos preparamos, malhamos e nos expomos em busca de um olhar de aprovação. E, claro, o que acontece quando a música para? Vamos entender o fenômeno do vazio pós-festa e a solidão que pode existir mesmo no meio da multidão. Se você já sentiu que precisava "estar perfeito" para aproveitar o bloco, ou sentiu uma tristeza inexplicável na Quarta-Feira de Cinzas, esse vídeo é para você!🎙️ PodeGay é um podcast feito por psicólogos, o Lucas De Vito (@_lucasdevito) e Jonnanh Nascimento (@meupsiegay) com conversas profundas, honestas e sem moralismo sobre relacionamentos, sexualidade e saúde emocional no mundo gay.

A balada deveria ser um espaço seguro de celebração, mas para muitos, tornou-se um ambiente de vigilância constante. Por que, entre homens gays, o toque não solicitado e a insistência são frequentemente "passados" como paquera?Neste episódio, discutimos a "Cultura do Ab*s0" disfarçada de liberdade s3xu4l. Analisamos por que o "NÃO" é tão difícil de ser respeitado e ouvido dentro da comunidade. Vamos desconstruir como o estresse minoritário e a necessidade de validação masculina distorcem a nossa compreensão de limites. Não é sobre puritanismo, é sobre respeito. Entenda a diferença entre desejo e violação.PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Por que é tão difícil sair dos aplicativos no mundo gay? Neste episódio do PodeGay, conversamos sobre como os apps gays podem virar uma forma de fuga emocional, afetar relacionamentos, aumentar a sensação de solidão e criar um ciclo de validação, descarte e compulsão.Falamos sobre a diferença entre uso intenso e uso compulsivo, por que muitos homens gays recorrem aos aplicativos como reguladores emocionais e como isso impacta a construção de vínculos reais. A partir de uma leitura psicológica, apresentamos caminhos possíveis para sair da compulsão em apps. Se você já tentou apagar o aplicativo e acabou voltando, este vídeo não é sobre falta de força de vontade — é sobre entender o que está por trás desse padrão e como começar a mudá-lo.PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Vamos desconstruir uma das perguntas mais frequentes (e limitantes) do meio gay: você é ativo, passivo ou versátil?Mais do que uma preferência na cama, os papéis sexuais carregam um peso histórico, cultural e psicológico imenso. Vamos analisar como isso molda nosso desejo e como a homofobia internalizada e a misoginia criam hierarquias invisíveis entre nós.Do estresse causado pelos aplicativos à ansiedade de desempenho, este vídeo é um convite para repensar rótulos e buscar uma liberdade erótica real.PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Vamos ter uma conversa honesta e necessária sobre a pressão estética no meio gay. Vivemos em uma cultura moldada por aplicativos, likes e corpos esculturais, mas qual o custo disso para a nossa saúde mental?Vamos analisar como a busca incessante pelo "shape" deixou de ser apenas saúde para virar uma fonte de ansiedade, o impacto da nova onda de medicamentos (como Ozempic e Mounjaro) e os perigos silenciosos dos transtornos alimentares e de imagem. Este é um espaço seguro para discutirmos autoestima, imagem corporal e como recuperar o prazer de habitar a própria pele.PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

O PodeGay voltou!!!!! Neste episódio, mergulhamos em uma discussão psicoeducativa profunda sobre as dinâmicas de relacionamento, com foco especial na realidade do meio gay. Vamos desconstruir os conceitos de monogamia, não-monogamia consensual (CNM) e poliamor, abordando os dilemas reais que aparecem no consultório: o equilíbrio entre desejo e vínculo, a gestão da culpa e como estabelecer acordos saudáveis.Se você tem dúvidas sobre qual modelo de relação funciona melhor para você, ou quer entender a diferença entre impulso biológico e contrato social, esse vídeo é para você!PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Nesse episódio fizemos um jogo onde precisamos responder perguntas de cunho pessoal e profissional. Falamos sobre algumas polêmicas profissionais e pessoais. Vai querer perder? Duvido! PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Flerte, limites, vergonha e desejo. No final das contas será que os gays sabem flertar? Você se sente confortável com o flerte? Aqui vamos dar dicas e discutir sobre o modus operandi de alguns homens gays. PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Já percebeu que você gay adulto, provavelmente tem um mecanismo de funcionamento padrão e que pode não estar te fazendo bem? Medos, traumas e inseguranças sem sentido, são o que chamamos de feridas emocionais e são frutos da nossa sobrevivência como gays. Ouça e descubra como lidar melhor com isso! PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Shades, ódio, beleza e masculinidade. Você sente que a comunidade gay está cheio de criticas e pessoas que te veem somente pela beleza? Bom, hoje vamos falar sobre tudo isso, porque acontece e como podemos vencer e superar esse climinha competitivo nada saudável. PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Como você se relaciona com os boys e os amigos? Bom, hoje você vai entender através da teoria do apego, alguns problemas nos seus relacionamentos e como pode resolve-los. PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Jubileu, estrias, gordura, magreza e performance. Nesse episódio vamos falar sobre a vergonha que muitas pessoas sentem na hora h e porque ela é ainda mais intensa em homens gays e bissexuais. É um assunto que ninguém quer falar, mas nós vamos! PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

No Podegay de hoje, vamos falar sobre aquele assunto polêmico em todas as rodas de discussão: os padrões de corpo no meio gay. Sabe aquela pressão de ter o corpo perfeito, o tanquinho, e sempre estar impecável? Vamos contar como essas ideias afetam nossa cabeça, a autoestima, e até mesmo nossos relacionamentos. E mais: vamos trazer histórias reais da nossa vida e dar dicas de como lidar com essa pressão toda. Se você já se sentiu mal por não ter o corpo dos "instagrams da vida", esse episódio é pra você! Vem com a gente e descubra que você não está sozinho nessa.

Nesse episódio estamos mais disruptivos, afinal como Freud falava, todo mundo é bissexual? E agora? E se todo mundo for bissexual? E se o desejo que você tem é uma mentira? São muitas perguntas e as respostas você vai começar a descobrir nesse episódio. PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Abrir a porta do carro, ser bem cuidado e ter o jantar pago: a heternormatividade é irresistivel, certo? Bem, é o que defende alguns influenciadores. No vídeo de hoje vamos falar sobre a polêmica do momento e o papel da heteronormatividade no mundo gay. PodeGay⁠⁠⁠⁠⁠ é um podcast feito por dois psicólogos (⁠⁠⁠⁠⁠@meupsiegay⁠⁠⁠⁠⁠ e ⁠⁠⁠⁠⁠@_lucasdevito⁠⁠⁠⁠⁠) para falar sobre saúde mental, relacionamentos, sexualidade e muitos outros dramas da comunidade gay. Toda semana tem episódio novo. Tá passada?

Adoramos os pets, mas já pensou no significado que ele tem para nós LGBT+? E principalmente em como muitos nos acompanharam em momentos dificeis e em uma infância solitária. Mas para além do amor, precisamos lidar com o luto. No episódio de hoje vamos falar sobre os pets e o significado para nós gays.