Claim OwnershipCittamuduta
Subscribed: 64Played: 3,856
Subscribe
© Nandacara
Description
Cittamuduta for those who want to transform their mentality.
98 Episodes
Reverse
ဖေဖော်ဝါရီလ ၁ရက်နေ့မှာ ကျရောက်တဲ့ တပို့တွဲလပြည့်နေ့မှာ တွေးမိသမျှBackground Music Credit to Precious Memories by Shane Ivers - https://www.silvermansound.comLicensed under Creative Commons Attribution 4.0 International Licensehttps://creativecommons.org/licenses/by/4.0/Music promoted by https://www.chosic.com/free-music/all/
How to deal with anxiety in 2026? Anxiety management strategics inspired from a Buddhist discourse, Sabbasava Sutta of Majjhima Nikaya.
ကိုယ့်ကိုးကွယ်ယုံကြည်မှုကို ဘာနဲ့တိုင်းမလဲ၊ ကိုယ့်ယုံကြည်မှုက ဘယ်သူ့အတွက်လဲ၊ ကိုယ်ယုံကြည်တာက အဓိပ္ပါယ်ရှိရဲ့လား ဆိုတာကို ပြောကြမယ်....
လူမှုပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကြားက ခိုင်မာမှုအတွက် လိုအပ်ချက်များ...
နေ့စဉ်ဘ၀မှာ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ပြဿနာတွေ မျိုးစုံကြုံတွေ့နေကြရတဲ့ အနာဂတ် လူငယ်တွေအတွက် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အထောက်အပံ့စကားလေးတွေ
မိမိကိုယ်နဲ့ မိမိ ပြန်လည်သင့်မြတ်ပြီး emotional scars လေးတွေကို ကောင်းစွာကိုင်တွယ်တတ်သွားတဲ့နောက်
မိသားစုထဲမှာ ရခဲ့တဲ့ emotional scars လေးတွေအကြောင်း
စိတ်ဒဏ်ရာတွေကို အစွဲကြီးပြီး စိတ်ဒဏ်ရာတွေထဲမှာပဲ သံသာရာမလည်နေစေဖို့ရာအတွက် စိတ်ခံစားမှု အတွေ့အကြုံလေးတွေမှာ ကြုံတွေ့ခဲ့ရတဲ့ ထိခိုက်ရှနာလေးတွေလို့ ပြောင်းမြင်ကြည့်ပြီး အဲ့ဒါလေးတွေနဲ့ အတူတူနေထိုင်ကြည့်ရအောင်
မေတ္တာအခါတော်နေ့မှာ မေတ္တာနဲ့ ပတ်သက်ပြီး စိတ်ကျန်းမာရေးနဲ့ဆက်နွယ်တဲ့ စကားလေးတွေပြောထားတယ်။ ဧည့်သည် speaker အနေနဲ့ Mental Health Support လုပ်ပေးနေတဲ့ Ma Hsu Myat Kyaw ကိုလည်း ဖိတ်ခေါ်ပြီး ဆွေးနွေးထားပါတယ်...
စိတ်ဆင်းရဲတယ်၊ စိတ်မပျော်ဘူး၊ စိတ်ဒုက္ခတွေ များနေတယ်ဆိုတဲ့ သူတွေ နားထောင်ဖို့ရာအတွက် episode အသစ်လေး...
Inner Child အတွက် ဉာဏ်ပညာနဲ့ ကရုဏာတရားလိုတယ်။ ဒါတွေကို ဘယ်လိုရှာဖွေမလဲ။ ဘာနဲ့ တိုးပွားစေမလဲ။
သတိဟာ Inner Child အတွက်ဘယ်လို အကျိုးပြုသလဲ...
ပြန်လည်သင့်မြတ်ခြင်း စာအုပ်လေးကို မိတ်ဆက်ပေးရင်း Inner Child အကြောင်းလေး ပြောဖြစ်ထားတဲ့ Episode အသစ်လေး...
1 ဒီအခက်အခဲကြားမှာ စိတ်ပင်ပန်းမှုတွေနဲ့အတူ အဆင်ပြေအောင်နေရင်း တစ်ယောက်နဲ့တစ်ယောက် ဖေးမကူညီကြရအောင်... ငါတို့မှာ ငါတို့ပဲ ရှိတယ်...
ဗုဒ္ဓနှင့်ကော်ဖီသောက်ခြင်း ဆိုတဲ့ စာအုပ်လေးကို အကြောင်းပြုပြီး ဗုဒ္ဓဝါဒနဲ့ ဒဿနပညာအကြောင်းတွေကို ဘာသာရေးရှုထောင့်နဲ့ မဟုတ်ဘဲ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ ရှုထောင့်ကနေ ကိုမင်းသန့်ဟန်နဲ့အတူတူ ဆွေးနွေးထားတဲ့ Podcast လေး
စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာဒဏ်ရာတွေ၊ ဒုက္ခတွေကို ကိုယ်တိုင်လည်း ကုစားမှု ပြုလုပ်တယ်၊ သူများကိုလည်း မျှဝေတဲ့ Nyo နဲ့ စိတ်ကျန်းမာရေးအကြောင်း၊ Mindfulness အကြောင်းတွေ ဆွေးနွေးထားတဲ့ အစီအစဉ်လေး...
ပြောင်းလဲခြင်းတရားကြီးစိုးတဲ့ လောကကြီးထဲမှာ အပြောင်းအလဲတွေကို ဘယ်ကနေ စလုပ်ကြမလဲ၊ ဘယ်လိုစလုပ်ကြမလဲဆိုတာကို Glory Myint Htoo နဲ့အတူ ပြောထားကြပါတယ်....
ဗီယက်နမ် ဗုဒ္ဓဘာသာတွေရဲ့ Zen ဗုဒ္ဓဘာသာအကြောင်း၊
ပြီးတော့ သူတို့တွေမှာ ထင်ရှားတဲ့ Mindfulness အကျင့်တွေရယ်
Zen လို့ပြောရင် Minimalism က မပါမဖြစ်ဆိုတော့ အဲ့ဒီအကြောင်းရယ်ကို Vietnamese Bhikkhuni ဆရာလေး Nhu Phuong နဲ့ ဆွေးနွေးထားတဲ့ episode လေးဖြစ်ပါတယ်....
YouTube မှာလည်း သွားရောက်နားထောင်လို့ရပါတယ်...
https://youtu.be/d2v8eWcgi8Y?si=LxeLWHIGDz3bmBzX
ဘာတွေ အသစ်အသစ်တွေ ကြုံတွေ့ကြရမှာလဲ၊
၂၀၂၅ မှာ တွေ့ကြရမယ့် အသစ်တွေအကြောင်း
လူဆိုးတွေနဲ့ လူကောင်းတွေကြားမှာ ဘယ်သူတွေပိုပျော်လဲ။
လူကောင်းတွေက ပျော်ဖို့ရာ နည်းလမ်းတွေရှာနေရင်၊ ကြိုစားနေရင်းနဲ့ပဲ စိတ်ညစ်နေချိန်မှာ လူဆိုးတွေက ပျော်နေကြတယ်တဲ့
Download from Google Play
Download from App Store
United States
いい