Oversharing 101

Diese Woche erzähle ich euch von DEM großen Wiedersehen. Zum ersten Mal war ich über zwei Wochen von meinem Freund getrennt. Bin ich jetzt so eine geworden?  Die eigentliche Frage ist, war ich je anders? Er erkundete Kuba, während ich mich im verregneten Köln nicht entscheiden konnte, was das größere Lowlight war - meine Tiktok-Pleite inkl. incoming Anzeige oder die Lebensmittelvergiftung. Das Wiedersehen verlief dann nicht ganz wie man ein Wiedersehen von 2 Verliebten erwartet. Sein Jetlack gab dem Ganzen einen besoffenen Vibe und mein Eisprung hat mich nach 15 Minuten zum Heulen gebracht - meine Emotionen übernahmen gänzlich. Der hot, steamy Sex musste auf den nächsten Tag verschoben werden. Diese Folge sprechen wir über Selbstbewusstsein, wie Vergleichen unser Selbstwertgefühl drückt und was inneres Selbstbewusstsein überhaupt ist. Im Grunde nämlich, die eigene Wertschätzung über dein Wesen und deine Stärken. Wenn nur äußere Einflüsse und Bestätigung dein Selbstbewusstsein pushen, spricht man vom äußeren Selbstbewusstsein (external/outer confidence), was teilweise zu einer Abhängigkeit führen kann, damit wir uns überhaupt gut fühlen. Hört sich anstrengend an? Ist es auch! Also, schreibt mal lieber auf, welche Fähigkeiten und Qualitäten ihr an auch liebt und lernt diese wertzuschätzen. Und wie immer heißt es: Alles darf sein! Auch, wenn es dir noch nach der 5. Podcastfolge, dem 2. Buch oder dem 20. Tiktok über Selbstbewusstsein schwer fällt, Selbstbewusstsein aufzubauen und stetig mit dir ins Gespräch zu gehen, geht es dir ganz bestimmt wie einem Großteil der Menschen. Und allein, dass du dich bereits so viel damit auseinander gesetzt hast, spricht für dich. xx Kiara Check ⁠⁠@oversharing101podcast⁠⁠ on Instagram and TikTok if you wanna talk about it!

Ganz richtig gelesen: Bye bye Single-Ära! Hello und willkommen zurück aus einer 7-monatigen (?!) Unterbrechung. Ich schulde euch ein Update: Sowohl beruflich als auch privat, waren die letzten Monate ein einziger Fiebertraum. Das spannendste Highlight habe ich direkt mal vorweggenommen. In dieser Folge geht es hauptsächlich darum, wie sich aus einer "lockeren" Situationship eine Beziehung entwickelt hat. "Locker" solange, wie man es geschafft hat, sich aktiv dagegen zu wehren Gefühle aufzubauen. Doch relativ schnell war klar: Irgendwas ist anders! Ich erzähle euch davon, wie ich nach 27/28 Jahren das erste Mal so wirklich spüre, was wahre Liebe ist und was eine respektvolle Beziehung auf Augenhöhe für mich ausmacht. Ich war mir nie sicher, ob es das schon war und ob ich einfach nicht mehr fühlen kann. Aber Halleluja, es kann ja doch so sein, wie in Filmen beschrieben. Fühlt sich so ankommen an? Kleiner Spoiler: Natürlich habt ihr nur eine Seite der Geschichte gehört: Freut euch, wenn bald die ganze Story mit meinem "Significant Other" beleuchtet wird. Die Geschichte ist mindestens genauso lost, wie sie süß ist. xx, Kiara Check ⁠@oversharing101podcast⁠ on Instagram and TikTok if you wanna talk about it!

„Fremdgehen auf Malle zählt nicht, da sind wir uns einig, oder Schatz?“ So oder so ähnlich hätten die Gespräche vieler Paare aussehen sollen, bevor ein Part dieses Jahr die Insel besucht hat. Aber keine Sorge, die Hoffnung, dass euer Counterpart treu geblieben ist, liegt bestimmt bei 30%. Und auf einmal gehört jede/r in diese 30%-Gruppe. Leider hat mein Trip zum Ballermann das Vertrauen in heutige Beziehungen nicht unbedingt gestärkt, aber dennoch waren es 3 Tage voller Spiel, Spaß und Limo. Gefolgt von 3 Tagen Hangxiety, PMS und Ekel was man seinem Körper angetan hat. Nächstes Jahr wieder, gerne auch mit Partner - für den besonderen Kick! Außerdem ein Recap meiner ersten CSD-Erfahrung. Die Parade in Köln und die Party in der ganzen Stadt, eine der besten Erfahrungen seit langem! Auch wenn ich lediglich (leider) nur „Ally“ bin (wie gerne wäre ich doch bi), haben mich dieser Tag und die inklusive Stimmung erfüllt. Wenn ihr mal die Gelegenheit habt, hin da. Viel Spaß bei der Folge, xx Kiara Check @oversharing101podcast on instagram and tiktok if you wanna talk about it!

Gut, alle zwei Wochen ist nicht drin, vor allem im Sommer nicht und wir verabschieden uns auch von dem Mittwoch - aber I am baaack! Meine erste Amtshandlung als 28-Jährige war durchaus fragwürdig, einige würden sogar sagen: unhinged! (Definition Urban Dictionary - Unhinged: crazy, insane, psychotic, confused; a basketcase. not attached where it really counts, much like a door. “this bitch is obviously unhinged”). Ihr seht, auch dieses Jahr steht wieder ganz unter dem Motto: Chaos? Ja gerne! Aber keine Sorge, Reputation ist wieder in Arbeit und am Ende war’s auch nicht ganz unlustig. Diese Woche ebenfalls ganz hoch im Trend: Karma, Situationships und die Frage “Wann stelle ich ihn/sie meinen Freund:innen vor?”. Kurze Frage zum Schluss: Habt ihr schonmal die Sachen von nem Ex-Hook Up verkauft und er wollte sie dann doch wieder haben? Frag für ne Freundin.. Enjoy, xx Kiara

Ich hatte letzte Woche die Begegnung mit einem ganz angenehmen Typ Mann - der Typ Mann, für den es nicht in Frage kommt, dass seine Frau die gleiche Anzahl an Sexualpartner hatte wie er (weil sonst Hoe offensichtlich), jedoch im gleichen Atemzug gefragt hat, ob er mit zu mir kann. Gut, sein Hotel war auch 3km entfernt, mit anderen Worten: nicht zumutbar. Ihr merkt selbst, seine Rechnung geht nicht ganz auf. Ob er mich dennoch überzeugt hat? Wie immer darf auch der PMS-Talk nicht fehlen. Ich erzähle euch von meiner Arbeits-/Weinsession mit den TwentyOnePilots. Gefiel mir so gut, dass ich überlege es nächsten Monat wieder so zu machen! Außerdem, Thema diese Woche: Pick-Me Girls aka the worst kind! Mein Bildungsauftrag dazu: Definition, Beispiele sowie meine doch etwas parteiische Meinung. Viel Spaß! xx, euer Lieblings-Girl’s Girl  Check ⁠@oversharing101podcast⁠ on Instagram or TikTok if you wanna talk about it!

Ein spontaner Anrufer crasht die Folge. Marius und ich updaten uns über unser Datingleben und diskutieren die wirklich wichtigen Dinge des Lebens - ein Hook-Up mit besonderen Talenten, Freundschaft plus aka Freundschaft minus und wie ihr euch durch den ultimativen Parfumguide in sein/ihr Unterbewusstsein rein manipuliert. Zu guter Letzt erzähle ich euch noch den Ghostingvorfall des Monats (frech, frecher, er hatte zuerst Interesse) und von einem meiner Lieblingssyndrome, dem Barkeeper-Syndrom! Enjoy, xx Kiara  Check ⁠@oversharing101podcast⁠ on instagram if you wanna talk about it!

Hello zusammen und Happy Frühling! Dass Manifestation funktioniert, erfahrt ihr in meinem wöchentlichen Highlight. Vielleicht war's aber auch einfach meine unglaublich harte Arbeit, die mir meinen neuen, enormen Erfolg verschafft hat. Zudem erzähle ich euch von meinem sexuell aufgeladenen Arztbesuch und mache euch mit meinem Hausgeist "George" bekannt. Das Thema der Woche lautet "Dating-Apps"! Ich werde mich vorerst von Tinder, Bumble und Co abmelden (alle Angaben wie immer ohne Gewähr) und erzähle euch auch wieso. Viel Spaß, xx Kiara Check ⁠@oversharing101podcast⁠ on instagram if you wanna talk about it!

Einen schönen Frühlingsstart. In dieser Folge ist Oversharing Programm. Es startet harmlos damit, dass ich letzte Woche spontan versetzt wurde - dabei hatte ich zwei Tage vorher mit den Vorbereitungen begonnen und extra meinen Haarwaschtag verlegt! Das Oversharing beginnt aber dann richtig, wenn das Thema der Woche eingeleitet wird. Diese Woche besprechen wir alles rund um Therapie, mentale Gesundheit und meine persönliche Reise. Ich berichte rein aus meiner amateurhaften Sichtweise und will mir keine professionellen Kenntnisse zusprechen. Trotzdem möchte ich zeigen, dass niemand alleine ist! Wir packen das gemeinsam! xx Kiara Check ⁠@oversharing101podcast⁠ on instagram if you wanna talk about it!

TADAA! Geben wir dem ganzen mal ein Gesicht! Mein DIY-Covershooting hat zumindest die Übergangslösung abgelöst. Frisch zurecht gemacht, bin ich wieder unter den Lebenden und teile, neben meiner Screentime und meinem Bumble-Profil, meine Gedanken zum Thema "Sex während der Periode". Eigentlich kann ich mir Besseres vorstellen, aber manchmal nimmt die sexuelle Spannung einem die Entscheidung ab - danke nochmal dafür, ich liebe es nicht Frau meiner Sinne zu sein! Viel Spaß, xx Kiara Check @oversharing101podcast on instagram if you wanna talk about it!

Ein verspätetes ALAAF! Wie versprochen: die Karneval-Spezial Folge. Mit Stimme aus der Hölle, weil Corona! Lasst uns gemeinsam mein Karnevalswochenende aufarbeiten. Neben der besten Zeit mit meinen Liebsten, spielen auch Selbstzweifel eine Rolle. Am Ende hat mich aber doch das Space Girl abgeschleppt und meine Freunde dachten ich wäre tot. Aber hier bin, viel Spaß! xx Kiara Check @oversharing101podcast on instagram if you wanna talk about it!

HAPPY ALMOST KARNEVAL! Ich konnte mich nicht entscheiden, ob ich die Folge "Schwanger im Gym" oder "RED FLAGS" nennen soll - Clickbait vs. thematische Einordnung. Gebt euch die schönsten Red Flags des männlichen Geschlechts und erfahrt, wie gekonnt ich diese ignoriere. Das Pendant dazu folgt noch, versprochen! Zudem haben gleich zwei Prominente einen Gastauftritt in meinen Highlights, unter anderem ein alter Bekannter. xx Kiara  Check @oversharing101podcast on instagram if you wanna talk about it!

Diese Folge ist genauso chaotisch, wie meine Woche. Selbstzweifel prägen auch mein Leben von Zeit zu Zeit - ich will sowas nicht unausgesprochen lassen, da ich weiß, dass ich nicht die einzige bin. Aber zum Glück heben wir die Stimmung mit der Spaßkanone eines Themas - es dreht sich diese Woche alles rund um Abweisung, Ghosting und geghosted werden. Aus gegebenem Anlass? Hört selbst, xx Kiara Check @oversharing101podcast on instagram if you wanna talk about it!

Diese Episode erfahrt ihr, nach nem Weihnachts- und Silvester-Recap, wie die erste Woche mit Vorsätzen so läuft - Spoiler: Für Sport hab ich schonmal ne Ausrede. KEINER will sich direkt ne Herzmuskelentzündung zuziehen! Außerdem setzen wir den Standard für Dating in 2023! Dieses Jahr geben wir uns nicht mehr mit „Keine Ahnung, was willst du machen?“ zufrieden! Eventuell habe ich den Code dafür geknackt - Beweise folgen! Wie ich das gemacht habe und ob mein erstes Date 2023 vielleicht keine so gute Idee ist? - macht euch selbst ein Bild. xx, Kiara Check @oversharing101podcast on instagram if you wanna talk about it!

Ho ho ho, ich hoffe ihr hattet schöne Weihnachten! Diese komische Zeit zwischen den Jahren ist gekommen und man weiß nicht mehr welcher Tag es ist. Diese Woche rede ich zunächst ein Drittel über alles was letzte Woche passiert ist, von meiner neuen Profi-Karriere als Runnerin, über den Spliss meiner besten Freundin bis Aktuelles über T.S.. In dieser Folge rede ich zudem über die verschiedenen Arten von Freundschaften, was eine gute Freundschaft ausmacht und wann es Zeit ist, sich von Menschen zu entfernen. Einen guten Rutsch und bis nächstes Jahr, xx Kiara!  Check @oversharing101podcast on Instagram if you wanna talk about it! 

Die Single-Ära beginnt, sowohl im Podcast-Game als auch privat. Lasst uns über Beziehungen, Break Ups und dem einhergehenden Singledasein reden! Warum so viele Leute diesen Schritt nicht wagen, wann es vielleicht an der Zeit ist und warum Single sein gar nicht so schlimm ist. Vielleicht seid auch ihr schon morgen getrennt, xxx Kiara Check @oversharing101podcast on Instagram if you wanna talk about it!

Erste Solo-Episode mit folgendem Thema: Wie finde ich meine Berufung? Disclaimer - wer weiß das schon? Man hört die Sunday Scaries ab dem Start in meiner Stimme. Diese Session war wie Selbsttherapie und habe ich nicht in Folge 1 gesagt, sobald sich durch diesen Podcast eine Person besser fühlt, hat es sich für mich gelohnt? Danke. Gerne.  Viel Spaß mit meinen Gedanken was das Thema Zukunft angeht und mit der neuen Rubrik „Bin ich das A****loch?“.

Viel Spaß mit jeweils 3 Fragen, die wir uns gegenseitig stellen - von bis ist alles dabei! Unsere Timings sind noch nicht ganz on point.. Die 3 Fragen, die ans Ende einer Folge sollten, haben den Rahmen gesprengt.

Heute heißt es Social Media - Fluch oder Segen? - Teil 2! Dieses Thema bietet offensichtlich mehr Gesprächsstoff, als dass wir nur eine Folge damit füllen. Schwerpunkt heute sind vor allem Leute, die wir kennen, die inzwischen Personen öffentlichen Lebens aka VIPs sind. Schaltet ein für ein paar private Einblicke! 

Heute heißt es: Social Media - Fluch oder Segen? Wir teilen unsere Erfahrungen, Meinungen, Learnings mit euch!