Claim Ownershiphealth, balance & individuals ! by Julia Fernandez
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© Julia Fernandez
Description
Hej und schön, dass Du reinhörst!
Ich bin Julia Fernandez und mit diesem Podcast teile ich spannende Beiträge mit Dir, wie Du es schaffst, in Deine natürliche Lebensbalance zu finden. Es wird mit der Zeit ein schöner Mix aus Single-Folgen und spannenden Interview-Gastbeiträgen werden. Ein virtuelles Gesundheitszentrum, bei dem Du Dir genau das rauspicken kannst, was Dir gerade hilft und Dich inspiriert.
Ich bin selbständiger Coach und begleite Menschen zurück zu mehr Lebensqualität, wichtiges Augenmerk lege ich auf den Aspekt der natürlichen Hormonbalance.
Schön, dass es dich gibt!
Julia
Ich bin Julia Fernandez und mit diesem Podcast teile ich spannende Beiträge mit Dir, wie Du es schaffst, in Deine natürliche Lebensbalance zu finden. Es wird mit der Zeit ein schöner Mix aus Single-Folgen und spannenden Interview-Gastbeiträgen werden. Ein virtuelles Gesundheitszentrum, bei dem Du Dir genau das rauspicken kannst, was Dir gerade hilft und Dich inspiriert.
Ich bin selbständiger Coach und begleite Menschen zurück zu mehr Lebensqualität, wichtiges Augenmerk lege ich auf den Aspekt der natürlichen Hormonbalance.
Schön, dass es dich gibt!
Julia
48 Episodes
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In dieser schönen Interview Folge teilen wir mit euch wichtige Schritte unseres Lebensweges, der jeweils alles andere als linear verlief. Gerade in Zeiten des großen Umbruchs auf allen Ebenen, die wir gerade aktiv miterleben, kann dir diese Folge viel Vertrauen in das uralte, indigene Wissen schenken und in Pacha Mama - Mutter Natur. Außerdem beschäftigen wir uns damit, was es heißt in einem gesunden Verhältnis zwischen Yin & Yang zu leben. Ich freu mich, wenn du reinhörst und unser Gespräch auf mit Freunden/ Family teilst :) Hajaja! Wie die Kogis so schön sagen. Felix: IG lebendiges.wissenMich findest du unter juliafernandez_yoga oder www.jfernandez.infointro u. outro: musicfox.com / juist
Mit dieser Folge nimmt mein Podcast wieder Leben auf. Nach fast 2 Jahren Podcasting-Pause (wow wie schnell verfliegt die Zeit), finde ich nun wieder Zeit für weitere Folgen, die ich für euch rekorden will - euch meine Erkenntnisse und Weiterentwicklungen teile und aber auch wieder sehr inspirierende und spannende Gäste interviewe. Stay tuned, nutze diesen Podcast für entspannte Zwischenzeiten, Spaziergänge in der Natur oder Ruhephasen daheim & unterwegs. Vielleicht tickst du ja ein bisschen wie ich und überbrückst Autofahrten inzwischen nur noch per "Podi" anstelle Radio ^^. Danke für deinen Support!So kannst du noch Kontakt zu mir aufnehmen:www.jfernandez.infoIG: juliafernandez_yogaYouTube Channel: health balance individuals by Julia FernandezNächste Folge: Interview mit Felix von lebendiges.wissen über indigenes Wissen und welch wichtige Rolle es heute spielt in Zeiten des Wandels, außerdem sprechen wir über unsere Entwicklungswege und das Verhältnis von Yin & Yang, das wieder Harmonie erfahren darf - muss! - was die Heilungsreise unserer Gemeinschaft, Menschenfamilie anbelangt. Geballt mit wertvollem und gehaltvollen Inhaltspunkten. Freue dich auf eine schöne Audio-Folge und abonniere gerne diesen Podcast, um keine Folge zu verpassen. Intro credits: musicfox.com / juist
Diese Solo-Folge beruht auf persönlichen Gesprächen & Erfahrungen und soll Augen & Ohren öffnen.
Sie soll uns als Erziehungspersonen aufmerksam machen, dass Traumata nicht allein durch schwere Schicksalsschläge oder Unfälle zustande kommen, sondern auch durch für uns Erwachsene Menschen vermeintlich "harmlose Situationen".
Ein ungelöstes, ungesehenes Trauma zieht uns (auf unbewusster Ebene) permanent wichtige Lebensenergie (Chi / Prana ...).
Aber auch unser Seelenwohl wird dadurch permanent beeinträchtigt... Aus diesem Grund spielt der traumsensible Umgang eine enorm wichtige Rolle in der ganzheitlichen Gesundheit. Es bedeutet, lieber einmal mehr hinzusehen, nachzufragen, hinzufühlen. Aber nicht nur im Kontext mit Kindern. Auch im pubertären Stadium und weit darüber hinaus finden wir immer wieder das Thema der Ausgrenzung von einen oder wenigen aus einer bestimmten Gruppe. Meiner Meinung ist es enorm wichtig aktiv dazu beizutragen, wieder mehr Zusammenhalt, Gemeinschaft und Miteinander zu kultivieren anstatt "alles dem Lauf der Dinge" zu überlassen.
Mein neues Format FeFe - ein Kinderpodcast mit stärkenden Affirmationen und mutmachenden Kindermeditationen kommt schon bald.
Ich freue mich, wenn du meinen Kanal abonnierst, um keine Folge zu verpassen.
Und ebenso, wenn Du meinen Podcast teilst und meinem Herzensprojekt dadurch Flügel verleihst. Aber auch du dadurch beiträgst, dass diese wichtigen Themen "Gehör" finden.
Du findest mich auch unter Instagram @jolien_fernandez | Homepage www.jfernandez.info
Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ambient-boy/wonders-of-life License code: GOWDOJTONGE1GYOS
Mit dieser Solo-Folge möchte ich dir die Basics zum Thema Meditation / meditieren vermitteln. Außerdem bekommst du somit einen Einblick in meinen Meditationskurs "21-Tage-meditieren", der schon am 08. DEZ startet! Für diesen Advent habe ich mir etwas besonderes überlegt. Nämlich etwas, das du flexibel in deinen Alltag einbinden kannst UND dir gleichzeitig innere Ruhe, Ausgeglichenheit und Klarheit schenken soll. Zusätzlich zu den 21 Audios begleite ich die Teilnehmer/innen täglich mit Impulsen, mittels liebevoll gestalteten Workbook und stehe für Fragen immer zur Seite. Als Goodie schicke ich dir ein kleines Überraschungspaket nach Hause mit Utensilien zur Meditation. So viel sei verraten, es sind hochwertige Beigaben von regionalen Startups, lokalen Produzenten. Ein Stückchen Retreat für deinen ganz persönlichen Jahresausklang daheim. Meine Absicht? Dir die vielen positiven Vorzüge der Meditation näher bringen. Denn mein Leben wurde durch die Meditation und die tägliche Innenschau so sehr bereichert. Es soll jedem Menschen möglich sein, auf diese einfach und zugleich effektive Art zu körperlichem und seelischem Wohlbefinden zu finden.
ALLE INFOS ZUM KURS : https://www.jfernandez.info/about-1
UND ZU MIR ALS PERSON : www.jfernandez.info
Schau doch gern hier vorbei : Instagram @jolien_fernandez
Und wenn dir mein Podcast gefällt, so teile ihn doch gern mit Freunden / Familie!
Lass mir eine positive Bewertung da, damit mein Herzensprojekt Flügel bekommt und noch mehr Menschen erreichen darf!
Music Credits: "Elf Meditation" Kevin MacLeod (incompetech.com)
Licensed under Creative Commons: By Attribution 4.0 License http://creativecommons.org/licenses/by/4.0/
Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license
Mit dieser Meditation möchte ich Dir eine Auszeit schenken - eine ganz persönliche Erfahrung während einer Meditation in der Sonne mit meinem Kind auf dem Arm, hat mich dazu bewegt, diese spezielle Harmonisierung der Chakren für Dich einzusprechen. Lass dich treiben und finde tiefe Verbundenheit mit deinem Kind (deinen Kindern). Ein Baby benötigt einen emotionalen Resonanzraum in seinen Eltern, besonders in der Mutter. Dieser Raum der Empathie ist das Herzchakra. Das Wurzelchakra ist die Hauptenergie des Babys und zuständig für Ruhe und Geborgenheit. Dieses Gefühl muss in der Säuglingsphase bestätigt werden, damit wir es für den Rest unseres Lebens tief in uns tragen und standhaft sind. @chiheilunginternational
WICHTIG: Wenn du mehrere Kinder hast, so stelle sie dir vor deinem inneren Auge vor, schließe die Augen und ruhe ganz in deiner Mitte. Wenn du Papa bist, so stelle dir anstelle dem Wort Mutter einfach Papa vor und stelle gedanklich auch aus deiner Perspektive die Verbindungen zu den einzelnen Energiezentren zwischen dir und deinem Kind vor. Lass dich in diese Meditation und die positive Frequenz fallen und erwarte nichts. Sei offen und frei. Lass dich beschenken von deinem eigenen Emotionalkörper.
Hat dir diese Folge gefallen? Teile sie doch sehr gerne mit einer befreundeten Mami, lass mir deine Erfahrung gerne hier. Wenn du keine Folge verpassen möchtest, abonniere doch liebend gerne meinen Kanal oder verbinde dich auf anderem Wege mit mir: www.jfernandez.info Insta @jolien_fernandez
Music from Uppbeat (free for Creators!):
https://uppbeat.io/t/ambient-boy/wonders-of-life
License code: GOWDOJTONGE1GYOS
#mutterliebe #bonding #chakras #lebensqualität #selbstannahme #wahrnehmung #klarheit #meditation #auszeit #ruhe #entspannung #affirmationen #positivegedanken #ruhe #atmung #relaxation #regeneration #innererfrieden #heilung#kraftort #rückzug #motherlove #childhood #bindung #chakrabalance
Ich teile in dieser Folge meine ganz persönliche Erfahrung nach 2 Monaten Mama-Sein. Ich nehme dich mit auf die Reise von der Vorbereitung auf diese besondere Zeit bis hin zu Geburt meines Kindes und die Zeit danach im Wochenbett. Welches Fazit ich dir hierzu mitgeben möchte und auch worauf es ankommt, damit es dir in dieser besonderen Zeit gut geht erfährst du in dieser ausführlichen Solo-Folge. Ich wünsch dir viel Freude beim reinhören und freue mich, wenn du mir deine Gedanken und ggf. persönlichen Erfahrungen hier lassen möchtest.
Hormoncoach Pirita erreichst du unter: @piritahilton
Buch „Die ersten vierzig Tage - was junge Mütter nach der Geburt wärmt und stärkt“ | Heng Ou
Damit Du keine Folge verpasst, abonniere gerne meinen Podcast.
Natürlich freue ich mich auch jederzeit über eine positive Bewertung & wenn Du meine Folge mit Deinem Umfeld teilst ! Schau doch gern auf meiner Homepage www.jfernandez.info und & Instagram vorbei @jolien_fernandez
Music: Continue Life by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life
License:https://filmmusic.io/standard-license
Begrifflichkeiten wie die „Wahrnehmung des Moments“, „Gegenwärtigkeit“, „präsent sein" oder auch „Achtsamkeit“ sind nicht nur Begriffe für einen Wellness-Trend, sondern es ist der einzige Weg, der einzige geistige Zustand, in dem du dein Leben wirklich bewusst erfahren kannst.
Mit dieser Single-Folge möchte ich gezielt darauf eingehen, wie es uns möglich ist trotz der rasanten Entwicklungen unserer Zeit unsere Lebens-Geschwindigkeit selbst zu beeinflussen. Sei gespannt und inspiriert.
Mein eBook zum Thema Energie- & Zeitmanagement „ALLTAGSSTARK“.
Gebündelte Power-Inhalte auf 66 Seiten, findest Du zum Download auf meiner Homepage > PRODUCTS www.jfernandez.info
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Du unterstützt meine Arbeit, indem, dass Du mir eine positive Bewertung hier lässt.
Instagram @jolien_fernandez
Music from Uppbeat (free for Creators!): https://uppbeat.io/t/ambient-boy/wonders-of-life License code: GOWDOJTONGE1GYOS
#zeitmanagement #energiemanagement #time #morequality #lebensqualität #selbstannahme #wahrnehmung #klarheit #meditation #auszeit #ruhe #entspannung #affirmationen #positivegedanken #ruhe #atmung #relaxation #regeneration #innererfrieden #heilung#kraftort #rückzug #selbstliebe #energie
POWER-TALK
Mit dieser Meditation und diesen kraftvollen Affirmationen möchte ich dir dabei helfen, ein ganz stabiles und starkes inneres Zentrum zu kreieren, auf das du immer wieder zurück greifen kannst!
Ich kenne noch den Satz aus meinen Teenie-Jahren, dass „ich mir einfach ein dickes Fell wachsen lassen sollte, dass das Leben hart ist, dass ich mal meine Ellbogen ausfahren soll, dass ich einfach Selbstbewusstsein brauche“
Die einzige Meinung über Dich die wirklich wichtig ist, ist Deine eigene Meinung über Dich selbst, andere Menschen dürfen Meinungen haben, natürlich und das ist auch ganz normal - und gleichzeitig entscheide Dich immer wieder dafür, den Fokus darauf zu richten, wie Du Dich selbst findest und was Du über Dich denkst. Ganz viel Freude und Inspiration beim Hören!
Mein eBook zum Thema Persönlichkeitsentwicklung, gebündelte Power-Inhalte (Theorie- & Praxisteil) in über 66 Seiten, findest Du zum Download auf meiner Homepage > PRODUCTS www.jfernandez.info
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#selbstbewusstsein #körperliebe #selbstannahme #kopffrei #klarheit #meditation #auszeit #ruhe #entspannung #affirmationen #positivegedanken #ruhe #atmung #relaxation #regeneration #innererfrieden #heilung #selbstwert #alleinzeit #kraftort #präsenz #achtsamkeit #resonanz
Immer wieder erfahre ich von Menschen, dass es ihnen richtig schwer fällt sich wohl zu fühlen, in Zeiten, in denen sie einfach mal nur für sich alleine sind. Auch ich kenne das Gefühl, hatte vor einigen Jahren noch immer wieder Momente, in denen mir Alleinezeit extrem schwer gefallen ist. Meine Reaktion auf leere Kalender-Slots war, dass ich mir jede freie Minute mit Terminen & Treffen ausgepflanzt habe, nur um nicht alleine sein zu müssen. Was dabei eine eigene Dynamik angenommen hat war, dass ich mich fühlte, als würde mein Leben wie ein ICE Zug an mir vorbei rauschen, ich fühlte mich ruhelos, rastlos, überfordert.
Erst als ich begann ganz bewusst zu hinterfragen, warum ich mich alleine so unwohl fühle, meine Emotionen auch ganz bewusst dasein hab lassen, begann mein System nach Ruhe und Balance zu streben. Ich habe mich immer wieder gefragt, wie ich mich FÜHLEN möchte. Das war der Schlüssel der Veränderung - u.A. auch die Meditation und bewusste Hinwendung zu meinem inneren Ruhezentrum, das immer da ist.
Lass Dich tragen von den Affirmationen und der Meditation im 2. Teil des Audios. Ganz viel Freude und inneres „Ankommen“
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#schwangerschaft #kopffrei #klarheit #meditation #auszeit #ruhe #entspannung #affirmationen #positivegedanken #ruhe #atmung #relaxation #regeneration #innererfrieden #heilung #selbstwert #alleinzeit #kraftort #rückzug #selbstliebe #energie
Ich schenke Dir heute eine Meditation, die Dir bei Leistungsdruck, hohen Ansprüchen, Selbstzweifel, Überforderung und Erschöpfung wieder zu innerer Ruhe & Gelassenheit verhelfen soll. Mit den nachfolgenden Affirmationen möchte ich Dir anbieten, Dir selbst eine Auszeit zu nehmen, Dich innerlich ganz neu auszurichten.
Wie möchtest Du Dich anstelle von Angespanntheit, Überforderung, Erschöpfung fühlen?
Sei Dir bewusst, dass Dein Unterbewusstsein diese positiven Affirmationen (Glaubenssätze) auch aufnimmt, wenn Du z.B. spazieren gehst, mit dem Auto unterwegs bist oder auf dem Fahrrad. Es muss nicht immer der Lotussitz im stillen Kämmerchen sein.
Wenn Dir diese Meditation gut getan hat, so teile sie sehr gerne mit Deinem Umfeld, lass mir eine Bewertung hier und abonniere meinen Kanal, um auch zukünftige Folgen nicht zu verpassen.
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#entspannung #meditation #schwangerschaftm #mindset #affirmationen #auszeit #leistungsdruck #überforderung #ausgleich #balance #health #gesundheit #ganzheitlich #gesundheitszentrum #natur #selbstheilung
Heute schenke ich Dir eine Meditation inkl. positiven Affirmationen.
Sie soll Dir besonders dann helfen, wenn Du Dich gerade in einer Situation befindest, in der Du Dich ungeduldig fühlst, Entscheidung treffen sollst und dir nicht sicher bist. Finde mit dieser Meditation Mut und innere Ruhe, Vertrauen Dir selbst und diesem Prozess. Aus gegebenen Anlass heraus, nämlich dem kurz bevorstehenden Geburtstermin meines ersten Kindes, möchte ich Dich teilhaben lassen an meinen positiven Glaubenssätzen, die mir in dieser Phase helfen. Ich möchte Dir damit Mut und Zuversicht, Frieden und Klarheit schenken. Schaffe Dir mit dieser Meditation einen Abstand zu jeglicher Unruhe und Ungeduld.
Wenn Dir diese Meditation gefallen hat, so lass sehr gerne eine positive Bewertung hier, teile den Podcast mit Deinem Umfeld, um diese gehaltvollen Audios möglichst vielen Menschen zugänglich zu machen.
Du kannst Dich mit mir connecten über:
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#schwangerschaft #kopffrei #klarheit #meditation #auszeit #ruhe #entspannung #affirmationen #positivegedanken #ruhe #atmung #relaxation #regeneration #innererfrieden #heilung #selbstwert
Hier geht es wieder einmal TIEF.
Danke Ben, dass Du Deine ganz persönliche Heilungsreise und Erfahrungen teilst mit uns. Eine chronische Erkrankung kann uns selbst soweit bringen, dass wir einen Anteil an uns ablehnen, Emotionen wie Hass, Wut oder Panik damit verknüpfen. Warum jedoch wirkliche Heilung nicht funktioniert, solange du dich selbst in Teilen oder gar ganz ablehnst und nicht liebevoll und voller Akzeptanz ansiehst und annimmst, darüber sprechen wir in unserer Folge #41 bzw. dem 2. Teil der Interview Serie mit Benjamin Renner, Ayurveda Coach (online / live) und Yogalehrer.
Sei gespannt und inspiriert!
Du kannst dich direkt mit uns über Instagram verbinden:
@jolien_fernandez
@wachsen_und_heilen
oder uns auf der Homepage besuchen:
www.jfernandez.info
www.benjaminrenner.de
MAKE YOUR MESS YOUR MESSAGE
Was für ein schönes Zitat, Ben!
Wir sind beides Yogalehrer mit 1.000 Facetten, so vereinen wir die klassische Hatha-Yoga Lehre mit den unterschiedlichsten Lehren.
Unser gemeinsamer Leitgedanke: HEILUNG INSIDE OUT. Das bedeutet an der Wurzel und nicht nur Symptome bekämpfen!
Danke, dass du wieder reinhörst!
Wir freuen uns sehr, wenn du auch Teil 1 lauschen magst, hier geht es darum, was Yoga fernab der Trendbewegung ist und was Yoga alles kann!
#yoga #asana #practice #gesundheit #ganzheitlich #heilung #healing #balance #health #individuals #persönlichkeitsentwicklung #chakras #energie #blockade #symptom #wurzel #grounding #ursache #charisma #wealth #wachstum #glück #happiness #podcast #interview #coaching #ayurveda #online #living #lebensfreude #qualität #open #ashtanga #yogi #yogapodcast
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Music: Continue Life by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life
License:https://filmmusic.io/standard-license
Yoga is a deep dive - genau darum geht es in dieser schönen Podcast Folge mit einem super sympathischen Yogi und "Kollegen". Gemeinsam räumen wir mit ein paar trendigen Vorurteilen über Yoga auf und erklären stattdessen, was YOGA (= eins werden... mit sich, Balance für Körper, Geist und Seele) tatsächlich bedeutet und alles kann! Benjamin Renner ist ein facettenreicher und sehr interessanter Mensch, hab viel Freude beim hören und sei inspiriert.
Möchtest DU auch in den Genuss von Yoga kommen, weißt nicht so recht wie damit starten, dann kann ich dir von Herzen einen Live vor Ort Workshop in meinem schönen Sonnendorf-Yogastudio ans Herz legen (nächster Termin am 10.06.2023 - weiter Infos auf meiner Homepage www.jfernandez.info) oder online www.benjaminrenner.de !
Außerdem kannst du dich mit uns über Instagram connecten
@jolien_fernandez
@wachsen_und_heilen
#yoga #asana #practice #yogi #podcast #interview #talk #gespräch #austausch #erfahrung #pranayama #health #balance #individuals #ganzheitlich #gesund #heilung #chakra #ayurveda #coach #coaching #persönlichkeitsentwicklung #parkinson #patient
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Music: Continue Life by Kevin MacLeod Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/3545-continue-life License:https://filmmusic.io/standard-license
Ein ehrlich lockerer Talk zu einem extrem wichtigen Thema, das leider noch viel zu wenig angesprochen wird.
Mama sein ist nicht einfach, Mama sein verlangt enorm viel und verändert uns in vielerlei Hinsicht.
Es gibt Phasen, viele davon. In unserem Podcast sprechen wir ganz offen übers Mama-Sein.
Babette ist Psychologin und seit 1 Jahr selber Mama. Wir thematisieren u.A. den Punkt Selbstbewusstsein, Zeit, Schlafdeprivation, die veränderten sozialen Aspekte, körperlichen Beandspruchungen, hormonelle Veränderungen und viele weitere.
Lass dich inspirieren, verstehen oder einfach auch nur aufatmen, denn: Du bist nicht allein.
Wir sitzen da alle irgendwo im gleichen Boot!
Viel Freude beim Zuhören.
Teile doch gerne diese Folge mit anderen Eltern, wenn du das Gefühl hast es könnte ihnen/ihr/ihm helfen.
Welche Belastung war für dich bisher die krasseste Herausforderung im Mama/Papa-Alltag?
Wenn du dich mit Babette connecten möchtest, kannst du das sehr gerne hierüber tun:
Besuch mich doch sehr gerne auf den weiteren Kanälen:
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Homepage www.jfernandez.info
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#mentalload #mother #mama #mutterschaft #kindheit #childhood #kids #baby #mamaalltag #momtobe #belastung #stress #schlaf #erziehung #begleitung #sleeping #hormone #gesundheit #ganzheitlich #individuell #eltern #körper #geist #seele #elternjahr #auszeit #pause #stillen #sozialekompetenz #psyche #faktoren #fakten #talk #erfahrung #toddler
Ein weiteres wunderschönes Podcast Interview mit einer so facettenreichen, bunten und herzlichen Seele, Pia Victoria Thiemann. Lass dich auch dieses mal wieder inspirieren, wenn wir über einen weiteren, bisher noch nicht behandelten Aspekt der Tiefenheilung beleuchten: Teta-Healing!
Hier kannst du direkt zu Pia Kontakt aufnehmen:
(IG)victoriousvisions2018 https://instagram.com/victoriousvisions2018?igshid=YmMyMTA2M2Y=
(Homepage) http://www.victorious-visions.com/
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Music: Continue Life by Kevin MacLeod
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Birgit Fazis, Mutter von 3 Töchtern und Gründerin der Marke und Online-Community Zeit-statt-Zeug ist heute zu Gast in meinem Podcast. Wir sprechen darüber, wie alles einst begann, nach einem verändernden Weihnachten, in einem roten Schwedenhäuschen am See, fernab von Konsum und Überfluss. Außerdem gehen wir darauf ein, was es bedeutet, den Fokus darauf zu richten, was wahrhaftig lebensbereichernd ist. Wie du es schaffst mehr Lebensqualität in deinem Alltag zu kreieren. Und wie befreiend es ist, all das gehen zu lassen, was deiner Leichtigkeit im Wege steht.
Sei motiviert und inspiriert von diesem schönen, herzlichen Talk!
Du findest zu Birgit unter :
(IG) zeit_statt_zeug
(Homepage) www.zeitstattzeug.com
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(Homepage) www.jfernandez.info
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Diese Folge dreht sich rund um das Thema Zuckerfasten und wie sich Zucker auf dein komplettes System auswirkt. Außerdem gibt Lena wertvolle Tipps, wie es direkt leichter funktioniert auf das "weiße Gift" zu verzichten oder es zu ersetzen. Wir sprechen über die Wirksamkeit der Bitterstoffe und viele weitere spannende Punkte. Mein Gast Lena Sommer ist eine „Kollegin“ und Freundin aus dem Rottal, sie ist Yogalehrerin und ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberaterin. Im Sommer werden wir gemeinsam einen Workshop KRÄUTER, KLANG & YOGA im Sonnendorf anleiten (84337 Schönau) - auf meiner Homepage www.jfernandez.info oder per Instagram @jolien_fernandez bleibst du hierzu auf dem Laufenden.
kruut organics Tinktur mit Bitterstoffen : https://kruut.de/collections/tinkturen/products/inner-balance-tinktur
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Ideal bei Heißhunger auf Süßes nach dem Essen.
//Frische geerntete Schafgarbe, Mariendistel, Löwenzahn, Enzian und Eibisch
Wenn du mehr über Lena erfahren oder dich mit ihr connecten möchtest:
Lena’s Website: www.lenasommer.com
Telegramkanal: https://t.me/bewusstgesundnatuerlich
Instagram: _lena_sommer
Hotel: www.hotel-sankt-leonhard.de
Empfehlung für Nährstoffversorgung:
Grassaftpulver aus Kamut-, Weizen-, Gerste-, Hafer- und Alfalfapflanzen in Bio- und Rohkostqualität: https://www.lebenskraftpur.de/?produkt=10546
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Er zählt zu meinen ganz persönlichen Inspiratoren und Impulsgebern in diesen herausfordernden Zeiten: Günter Kerschbaummayr! Es ist mir eine große Freude und Ehre ihn zu Gast in meinem Podcast zu haben und dieses Gespräch mit euch zu teilen. Viva la vida - und zwar so, wie es sich für Dich als Individuum zeigt. Dieses „offenbaren“ Deiner ganz persönlichen Essenz kann nicht funktionieren, wenn Du Dich permanent an den falschen Idolen, selbsternannten Influencern orientierst. Was zählt ist dieses zarte Flämmchen in Dir wahrzunehmen und zu entfachen. Zunächst einmal durch hinspüren und hinhören, durch das Stillwerden und durch die Verbindung mit dem richtigen „Tribe“. Günter gibt mit seinen Formaten und Impulsvideos immer wieder Anreiz sich zusammen auf diese innere Stimme und die Quint Essenz auszurichten. Ich freue mich, wenn Du Dich durch diesen Gastbeitrag inspiriert und ermutigt fühlst, mit Deiner eigenen Gabe Deinen wichtigen Beitrag zum „GANZEN“ beizutragen.
Hier findest Du zu Günter und seinen interessanten Live Online Angeboten / Webwaren:
https://matrix-coaching.at/ - Hier gelangst Du zu seinem spannenden YouTube Kanal,
wo immer wieder neue Zeitimpulse veröffentlicht werden:
https://www.youtube.com/@GuenterMatrixCoaching
Instagram @guenter.matrix.coaching
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Mit meinem Gast Dr. Markus Rimser gehe ich heute fundiert darauf ein, welchen heilsamen Einfluss Meditation auf chronische Krankheiten nehmen kann, insbesondere Tinnitus steht im Fokus des Interviews. Sei gespannt auf eine spannende Folge voller inspirierenden Ansätzen und zur eigentlichen Definition von „KARMA“.
Als Markus 2014 bereits nach längerer Lehre unter dem bekannten Zen-Meister Thich Nhat Hanh aus dem Kloster Plumvillage verabschiedet wurde, bekam er von ihm die Aufgabe, die Essenz des Buddhismus in seinen persönlichen Wirkungskreis zu integrieren. Dem promovierten Wirtschafts- und Geisteswissenschaftler ist besonders die Alltags- und Wirtschaftstauglichkeit buddhistischer Lehren wichtig, weshalb auch immer wieder Vorstände und Führungskräfte bekannter ATX und DAX-Unternehmen an seinen Meditations-Retreats teilnehmen.
Seit 2019 leitet Markus Rimser in St. Pölten das Vipassana Retreat- & Meditationszentrum, welches in Österreich das erste Individual-Retreat-Zentrum bisher ist. Meditation gilt als die tiefste Begegnung mit sich selbst. Die Ausrichtung der vermittelten Lehren ist an die Ansprüche und Herausforderungen der modernen Menschen angepasst, bleibt in seiner praktischen Ausübung und befreiungs-pragmatischen Essenz jedoch der buddhistischen Tradition eng verbunden.
Hier findest du direkt zur Homepage von Dr. Markus Rimser https://meditation-heilt.com/dr-markus-rimser/ Instagram @meditationheilt
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Welches Geschenk in Krisenzeiten steckt, welche Stärken wir dadurch entwickeln und was sich noch alles dahinter verbirgt, das ist Thema dieser schönen Podcast Folge. Ich freue mich so sehr dieses herzliche Gespräch mit Lea @CURAVIDA zu teilen! Dahinter stehen Lea & Roger Marti aus der schönen Schweiz. Sie leiten ein Seminarhaus, das zugleich Osteopathiepraxis und Raum für persönliche Selbstentfaltung ist. Roger ist Oteropath Atem-Therapeut und Lea wirkt als Kunsstherapeutin. Beide unterstützen Menschen offline auf ihrem Weg der Potentialentfaltung - demnächst folgen auch spannende Online-Angebote mit verändernder Wirkkraft, so viel sei verraten.
Zu Curavida: www.curavida.ch
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