De Dominique Stulens Podcast

Wat heeft mindset met afslanken te maken? Goede vraag, niet?! Samen met topvoedingsadvies diëtist Arno Monsecour hebben we een heel boeiende podcast opgenomen. Het geheim om af te slanken op een haalbare manier krijg je van Arno te horen. Link Onze mindset heeft een grote invloed op onze eetgewoontes en onze levensstijl. Maar hoe pak je dat aan. Waarom is de mindset en ons bewustzijn hier zo van belang? Als je louter op motivatie afgaat, is het wetenschappelijk bewezen dat 92% van de mensen hun Nieuwjaars intenties na 2 weken al opgeven. Dus motivatie zal zeker niet de drijfkracht zijn om af te vallen of beter te leven. Wat wel belangrijk is, is je “WHY” je iets wil doen. Als je die goed begrijpt en hem daadwerkelijk wilt inzetten, dan is heel veel mogelijk en kan je eigenlijk je mooiste leven gaan leven. In ons boeiend gesprek hebben we het over onze eigen ervaringen gehad. De manier waarop ik mijn mindset inzet voor verandering en hoe de ervaringen van Arno als tweeling en topvoetballer zijn leven hebben beïnvloed. Er zijn 5 triggers die meespelen in het uitreiken naar voeding. Als je die al weet en erop kan letten, kan je alweer sneller een stapje verder. Arno geeft ook 3 geweldige tips mee die je niet mag missen. Veel luisterplezier. PS: Wil je mijn Clarity Tool helemaal gratis om aan je “WHY” te werken, stuur me dan een DM of via dominique@yournextme.com Je kan Arno ook bereiken via topvoedingsadvies.be/

Stel je jezelf wel eens de vraag wie je eigenlijk wel bent? Die oefening wordt niet veel gedaan, omdat we ervan uitgaan dat we het allemaal wel weten. Ik daag je uit om de oefening voor jezelf te doen en op te schrijven wie je bent. Je zal merken dat je na een paar opsommingen al uitgepraat bent. Je moet echt een laagje dieper gaan om alles naar boven te halen. In mijn podcast leg ik je de oefening uit en krijg je ook te horen waarom het zo belangrijk is. Door jezelf beter te kennen ga je: - Betere relaties aantrekken - Niet willen leven in de schaduw van een ander - Weten waar je passies zitten - Voelen hoeveel je al gedaan hebt en bereikt hebt - Begrijpen hoe je ook al succesvol bent en wat je mee kan nemen naar je volgende staf in je leven - Voor jezelf kunnen beslissen Maak je niet kleiner dan je bent, maar durf je groot te maken om te groeien, te bouwen aan jezelf en hierdoor een positieve weerslag te zijn ook voor anderen. Neem contact op met me via dominique@yournextme.com wil je hier verder bij geholpen worden.

Gelukkig Nieuwjaar 2023. Voor dit nieuwe jaar neem ik even de tijd om mij kort voor te stellen, omdat er weer heel wat nieuwe luisteraars zijn bijgekomen.  Maar ik heb het voornamelijk over het betrekken van je kinderen in je doelen. Laat me je voorstellen aan mijn zoon Louis. Hij is mijn nieuwe partner in mijn bedrijf op 14-jarige leeftijd. Ik stelde mijn kinderen voor om mijn partners te zijn en hen te leren hoe je een succesvol bedrijf opbouwt met een andere geldmentaliteit dan onze opvoeding ons heeft geleerd. Ik wil hen erbij betrekken en hen op één lijn te krijgen met mijn bedrijfsdoelstellingen en hen leren slim met geld om te gaan. Door mij te helpen met bepaalde taken, verdienen ze een percentage van de inkomsten, die ze leren herinvesteren om hun inkomsten te laten groeien. Vandaag was de eerste brainstormsessie van Louis. Hij was zo vol energie en inzet. En ik ook. Wat denk jij ervan? Deel je gedachten en ontvang een gratis helderheidstool over WAAROM het voor jou belangrijk is om succesvol te zijn.

No negativity allowed here. In welke mindset wil je dit jaar eindigen? Let eens op hoeveel negativiteit er rond je is. Wil je daaraan deelnemen? Of ben je bewust dat positief zijn je heel wat meer geluk zal brengen. Het is niet nieuw uiteraard dat negatief zijn ook negativiteit aantrekt. Maar wat doe je eraan? Dit jaar, 2022, ben ik heel veel bezig geweest met een positieve mindset. Ben ik er 100% in geslaagd om steeds positief te zijn? Neen, maar ik denk wel dat ik voor 80% positiviteit per dag kan creëren. Ik werk naar de 100% ;-) In deze podcast, geef ik je een paar tips mee die hierin kunnen helpen. Voel je dat je toch heel dikwijls klaagt, dat je je over alles zorgen maakt, dat je controle wilt houden over situaties, dan is er een onderste laag die je moet kunnen inzien om je negativiteit hierdoor aan te pakken. En dat kan met een serie van goede coaching sessie. Je kan mij bereiken op dominique@yournextme.com of yournextme.com/contact/. Heel fijn eindejaar in alle positiviteit :-)

Voel je de kerstsfeer nu ook steeds dichterbij komen? Ik hoorde van een groepje vrouwen bij een bijeenkomst 2 dagen geleden, dat de meeste nog niet in de kerstsfeer waren.  Iedereen heeft het nog druk. Dat gevoel heb ik dit jaar ook. Er is precies geen landingsbaan naar Kerst toe mits kerstmis dit jaar in het weekend valt.  Ik heb daarom ook mijn videopodcast vandaag gemaakt met als thema “Schenk jezelf een kerstcadeau”. We gaan ervan uit dat we enkel cadeautjes moeten (mogen) voorzien voor de familie. En waarom zouden we ons zelf geen cadeautje kunnen schenken.  Ik heb het niet noodzakelijk over grote en dure cadeaus, alhoewel dat ook wel mag 😊. Maar eerder aan iets dat je echt, en voor lang, goed kan doen.  🎁Wil je weten welk geschenk ik mij ga geven, en waar jij ook mee aan de slag kan, hoor je in mijn videopodcast.  Ik wens je een overheerlijk kerstfeest toe.  Veel liefs,   Dominique  PS: Wil je belangrijke stappen zetten in je leven, maar je mist aan zelfvertrouwen, laat je door mij begeleiden om met vol energie en goesting aan je nieuwe start te beginnen. Je bent een stap weg van een kort berichtje die je leven kan veranderen 😊op dominique@yournextme.com

Wacht niet tot het juiste moment om actie te ondernemen, als je een innerlijke transformatie wil. Als je je beter wilt voelen, meer vervulling wilt ervaren of successen boeken, zal de enige manier zijn door actie te ondernemen. Het lezen van boeken, trainingen volgen, mediteren, zijn allemaal geweldige middelen om je te motiveren en inspireren, maar wat er echt moet gebeuren is actie ondernemen. Luister hier naar mijn tip. Je kan ook nog deelnemen aan de webinar Boost Yourself Challenge op 17 December via deze link https://yournextme.webinargeek.com/boost-yourself-challenge-1. Of stuur me een DM via Dominique@yournextme.com.

De grootste geldfout die er gemaakt wordt. Denk je ook wel eens dat rijk zijn niet gepast is. Of dat rijke mensen zich anders gaan gedragen. Wat maakt dat jij zo denkt? Je houdt je klein als het om geld gaat. Er mag niet over gesproken worden. Het is taboe. Succesvolle mensen hebben geen probleem om over geld te spreken. Wat is dan het grote verschil? De money mindset! Ik ben opgevoed met een mindset rond geld die erg belemmerend was. Vooral sparen voor je pensioen. Je geld in obligaties plaatsen. Er is mij niet geleerd hoe ik langdurig kon investeren, zodat het mij echt wat ging opbrengen. Of te durven gaan voor een zelfstandige job. Die angst heb ik nu weten te overbruggen. In deze podcast S2 #4 vertel ik je wat de grootste fout is die er gemaakt wordt als het over geld gaat. Veel luisterplezier. PS: Neem deel aan de email-challenge rond het thema: Boost yourself for a better health and wealth in your life. Het is super waardevol en wordt geëindigd met een Q&A webinar op 17 december. https://yournextme.webinargeek.com/boost-yourself-challenge-1

De drukke dagen slaan toe en iedereen is gehaast. Dit kan voor veel druk zorgen in je hoofd. In mijn podcast van deze week geef ik je weer een tip mee die je gaat helpen je agenda te managen, zodat je agenda je daarna kan managen. Ik heb het uiteraard niet over je agenda in je hoofd met de lijst van alles wat je te doen staat, maar degelijk een georganiseerde agenda in je telefoon, op je computer of op papier. Op die manier zal je meer rust ervaren. Bekijk het de dag ervoor en herschik indien je het nodig vindt. Bekijk 's morgens of alles nog klopt. Wat is je gevoel? Zijn er dingen die er niet moeten zijn of die je die dag toch niet aankan en zal moeten verschuiven? Gun jezelf het recht om je eigen agenda te bepalen. Doe je dat? Veel plezier in het beluisteren. Laat mij weten wat dit met je doet. Je kan mij ook bereiken voor een kennismakingsgesprek via yournextme.com/contact/

Wil je iets nieuws doen, dan zal je iets moeten bijleren. Leef je liever voluit of ga je liever lui achteruit liggen. Beiden zijn mogelijk en beiden kunnen je gelukkig maken. Maar het lijkt er toch veel op dat mensen die niets bijleren zich sneller depressief gaan voelen. Als je voelt dat je iets écht graag wil in je leven, zal je de neiging hebben om er toch naar om te kijken. Er naar omkijken is spijtig genoeg niet voldoende om de voldoening te ervaren van het doen.  Als je enige ambitie en nieuwsgierigheid hebt, dan is leren blijven leven. Je wilt je toch niet elke dag leven met een gevoel van gemis. En dan heb ik het niet over dagelijks naar het nieuws kijken. Daar leer je ook van bij, maar wel om je ongerust te maken over alle ellende in de wereld. Wil je groeien en positiviteit ervaren, dan is elke dag iets leren, hoe klein dan ook, je missie om je eigen successen te verwezenlijken. Nu kan je van mij bijleren hoe je hier naartoe kan groeien, met kleine en haalbare stappen. Laat je horen via yournextme.com/contact/ voor een kennismakingsgesprek.

Je weet toch dat als je gelukkig en succesvol wilt zijn, je vooral de dingen moet gaan doen die je blij maken?!  Wat houdt je tegen? Je ego dat je angsten oplegt voor wat anderen zullen denken?  Opmerkingen en ervaringen die een negatieve weerslag op je hebben gehad in het verleden?  Je wordt en bent wat je denkt te zijn. Denk je iets anders dan je gevoel of intuïtie je vertelt, dan zullen deze tweestrijdige polen je herhaaldelijk ongelukkig maken of je althans geen tevreden gevoel geven.  Mijn ervaring heeft mij nu geleerd hoe ik kan dansen tussen het intuïtief aanvoelen wat voor mij past en wat mijn hoofd mij probeert op te leggen. Wat een heerlijk gevoel om vol zelfvertrouwen hierop te kunnen ingaan. Ik zie heel wat deuren openen met elk een opportuniteit naar een weg die ik wil bewandelen. 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗶𝗷 𝗱𝗮𝘁 𝗼𝗼𝗸? 𝗟𝘂𝗶𝘀𝘁𝗲𝗿 𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗺𝗶𝗷𝗻 𝗽𝗼𝗱𝗰𝗮𝘀𝘁 𝗲𝗻 𝗹𝗮𝗮𝘁 𝗺𝗲 𝘄𝗲𝘁𝗲𝗻 𝘄𝗮𝗮𝗿 𝗶𝗸 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲 𝗸𝗮𝗻 𝗵𝗲𝗹𝗽𝗲𝗻. DM via dominique@yournextme.com, of via mijn website: yournextme.com/contact/ Je kan ook een berichtje inspreken. Stuur mij zeker een referentie of 5 sterren om nog meer bereik te halen. Zo kunnen we samen nog meer vrouwen inspireren.

Onlangs kwam ik Lies Dries, Director IT Transformation bij Proximus, tegen als gastspreekster op één van de Artemis netwerken. Het viel mij op hoe authentiek ze overkwam en hoe ze ook met die authenticiteit in haar leiderschap staat. Ideaal om haar uit te nodigen op de Dominique Stulens Podcast Show 🎧 In deze podcast (# 56) aflevering, ontdek je waarom authenticiteit zo'n cruciale rol speelt in leiderschap. Lies deelt waardevolle inzichten en ervaringen die kunnen dienen als inspiratie voor iedereen die streeft naar authentiek leiderschap. Hier zijn vijf belangrijke tips die ik uit de podcast heb gehaald: 1. Echtheid als Fundament: Volgens Lies betekent authentiek zijn niet alleen trouw zijn aan jezelf, maar ook aan je normen en waarden. Het maakt je voorspelbaar en betrouwbaar voor anderen, waardoor een veilige omgeving ontstaat. 2. Efficiëntie van Authenticiteit: Lies verwoordt authentiek zijn ook als lui zijn op een efficiënte manier. Het vraagt weinig energie, omdat je jezelf kunt zijn zonder erover na te denken. In tegenstelling hiermee kost het niet authentiek zijn veel meer energie. 3. Evolutie van Authenticiteit: Het is mogelijk om te evolueren in je authenticiteit ook in hogere functies. Lies vertelt hoe ze haar scherpe kantjes van haar authenticiteit eraf heeft moeten doen om te leren zich in te houden en meer empathie te tonen, met name ook naar het hogere management toe. 4. Open Communicatie en Vertrouwen: Open communicatie is cruciaal om beschikbaar te zijn voor je team en nabijheid te creëren. Vertrouwen bouwt sneller op als je authentiek bent, maar als er een gebrek aan vertrouwen is, confronteer het dan rechtstreeks in een gesprek om een oprechte relatie te creëren. Mensen zeggen weinig wat ze voelen, hiervoor moet je ze die kans geven het toe te laten. Daar speelt de bedrijfscultuur ook in mee. 5. Humor in Authenticiteit: Als je van hogerhand wordt tegengehouden vanwege je authentieke aanpak, blijf dan zeggen wat nodig is, maar gebruik humor om ongemakkelijke waarheden bespreekbaar te maken. Deel zeker je mening over deze podcast. Waarom is volgens jou authentiek zijn in je leiderschap zo belangrijk? Je kan Lies Dries volgen op LinkedIn. Deel zeker je mening over deze podcast of stuur vragen die je zou hebben. Je kan yournextme volgen op Linkedin, Instagram, Facebook, YouTube en Tiktok. Of stuur me een email naar dominique@yournextme.com Je kan deze podcast een review geven of op 5 sterren klikken. Deel hem zeker indien je er iemand ook blij mee kan maken. Dit helpt mijn bereik om ook andere te inspireren. Bedankt hiervoor!

Ontdek de discrete, maar onmiskenbare geheimen van een miljonairsvrouw in deze podcast, met Katrin Van de Water. Net als ik werd Katrin een alleenstaande moeder na haar veertigste, en al eerder was ze een vrouw met financiële overvloed. Dankzij haar rijkdom kan ze nu weloverwogen keuzes maken die zowel haar kind als zichzelf ten goede komen. Mijn nieuwsgierigheid naar het succes van Katrin, vooral op het gebied van rijkdom, leidde tot een boeiend gesprek. Geld is tenslotte een onderwerp waar niet iedereen gemakkelijk over praat. Een van de mythes die ik koesterde over miljonairs is dat ze zich mogelijk anders zouden gedragen, misschien zelfs pretentieus of afstandelijk. Ik leerde Katrin kennen op het "Unstoppable"-evenement van Andy Nijs, waar ze zeer toegankelijk en authentiek overkwam. Deze indruk werd bevestigd toen ik haar uitnodigde voor de podcast. Tijdens ons inspirerende gesprek deelden we waardevolle tips over hoe je kunt evolueren naar een miljonairsvrouw. Hier zijn er een paar 👇 ✨Kies ervoor een bewuste miljonair te worden, met als doel de wereld mooier te maken. ✨Luister naar je levensritme en ontdek waar je de meeste energie van krijgt. ✨Doe wat nodig is om je doelen te bereiken. ✨Align je gedachten, gevoelens en acties. ✨Zet door waar anderen stoppen. Mijn persoonlijke intentie is om ook een bewuste miljonairsvrouw te worden. Wil je weten waarom? Laat je inspireren door deze openhartige podcast, gemaakt door vrouwen voor vrouwen, maar evenzeer relevant voor mannen 😉. De link naar de audiopodcast staat in de chat. PS: Ik begeleid ambitieuze vrouwen bij het zetten van stappen richting meer overvloed en succes in hun persoonlijke en professionele leven met de effectieve methoden van de 10X-movement (= groot denken en actie ondernemen). Begin met een zelfscan tijdens een yournextme immersie dag op 29/11 of 11/12. Er zijn nog 3 plaatsen beschikbaar. Contacteer me via dominique@yournextme.com Je kan Katrin volgen op haar podcast "Miljonairsvrouwen" of via https://passionforbusiness.be/

🌟 Ontmoet Monique Verreydt: een inspirerende pionier die op 61-jarige leeftijd aan haar nieuwe carrière begon en op haar 71ste nog steeds schittert!   Ze is een levend bewijs dat leeftijd slechts een getal is. Monique is gedreven, gepassioneerd en nieuwsgierig - een krachtige combinatie die haar heeft geholpen om vanaf nul een high-end bedrijf op te bouwen genaamd MoVe Scarves.   Kwaliteit, duurzaamheid en emotie staan centraal in haar producten. Toen ik haar vroeg wat haar  grootste uitdaging was, zei ze: “De perfecte prijsbepaling vinden.” Een terechte uitdaging voor vele startende ondernemers.   Niets houdt Monique tegen. Monique begrijpt ook als geen ander hoe waardevol netwerken is. Ze straalt positiviteit en doorzettingsvermogen uit, en haar doelen zijn nog lang niet bereikt. 💡 Wil je meer te weten komen over Monique, vindt haar op https://movescarves.be/ Laat zeker een review achter of abonneer je voor meer inspirerende verhalen. Je kan mij ook je vragen sturen naar dominique@yournextme.com

Intuïtie: Jouw Kompas naar Vuurwerk in het Leven!🌟🔮 Ik deel met veel plezier en enthousiasme mijn recente gesprek in een podcast met de geweldige Geraldine Huybrechts over het krachtige onderwerp van intuïtie als levenskompas. In onze boeiende dialoog hebben Geraldine en ik onze persoonlijke ervaringen gedeeld over hoe het volgen van onze intuïtie een transformerende impact heeft gehad op ons leven. We hebben ontdekt dat wanneer we ons bewust richten op onze intuïtieve signalen, er magisch vuurwerk ontstaat, of zoals Geraldine het zegt: the inner fire. Het leidt tot keuzes die resoneren met onze kernwaarden en ons ware zelf, wat leidt tot een dieper gevoel van vervulling. ☄️ Wat Geraldine ook deelt is dat we als kinderen geconditioneerd en geprogrammeerd worden waardoor we aan externe verwachtingen willen voldoen, wat kan leiden tot het verliezen van ons ware zelf in het proces. Maar onze intuïtie, dat innerlijke kompas blijft altijd bij ons. Door naar onze intuïtie te luisteren, kunnen we opnieuw verbinding maken met onze authentieke essentie. 💫 🎤Ik nodig je uit om deze heerlijke podcast te beluisteren. We hebben ons goed geamuseerd met spontane lachmomenten en een pure expressie van wie we zijn. Ik hoop dat je net zo kunt genieten van dit inspiratiemoment als wij dat hebben gedaan. 🎯En als extraatje deelt Geraldine twee waardevolle tips om met je intuïtie aan de slag te gaan en bewuster te leven. Deel deze podcast met anderen, of laat ons weten wat je ervan vond, dat maakt ons ook blij 😊 Dit kan via Linkedin, Intagram of Facebook. Of via deze podcast met een review of 5 sterren. Alvast bedankt! Veel liefs, Geraldine Huybrechts en Dominique Stulens

Ben je klaar om jouw weg naar succes te transformeren? Deze week duiken we diep in een onderwerp dat je niet mag missen: "Hoe wandelen bijdraagt tot je succes." 🚀 Het is wetenschappelijk bewezen dat wandelen ongelooflijke voordelen heeft die je brein jong en actief houden. Denk je dat je alle voordelen al kent? Think again! 🧠✨ ✅ **Fysieke gezondheid:** Wandelen is niet alleen goed voor je mentale welzijn, maar ook voor je lichaam. Het vermindert stress, verbetert je hartgezondheid en helpt bij het behouden van een gezond gewicht. ✅ **Creativiteit boost:** Tijdens het wandelen krijgen je creatieve sappen een boost. Ideeën stromen als nooit tevoren, en je zult versteld staan van de frisse inzichten die je krijgt. ✅ **Natuurlijke energie-boost:** Vergeet die extra kop koffie! Een stevige wandeling geeft je meer energie dan je kunt voorstellen. ✅ **Mindfulness:** Wandelend in de natuur kun je echt tot rust komen. Het helpt je om in het moment te zijn, stress te verminderen en je focus te verbeteren. Maar wacht, er is meer! 🌿🌳 Tijdens de **yournextme immersie dagen** nemen we je mee naar de prachtige natuur van Orp-le-Grand voor een unieke ervaring van wandelcoaching. Deze dagen zijn een kans om te groeien, te leren en de kracht van wandelen te ervaren.

In deze geweldige aflevering zit ik gezellig te kletsen met niemand minder dan Wim Voss, de go-getter onder de ondernemers. Hij deelt zijn geheim voor een rockin' levensstijl die je nodig hebt om op zowel persoonlijk als zakelijk vlak te schitteren. 🤘✨ Wim legt de nadruk op de magie van intuïtie - die innerlijke superpower die ons helpt om kansen te spotten en te grijpen. Maar dat is niet alles! Hij geeft ons een flinke dosis zelfvertrouwen en vertelt ons hoe belangrijk het is om te weten wat je wilt en om die positieve vibes de wereld in te sturen. Die angsten? Die zijn bij Wim voorgoed verleden tijd! Hij houdt vast aan zijn eigen pad, zijn visie en zijn missie, altijd trouw aan zichzelf. 💪💫 En geloof me, passie is hier de key! Wim heeft nooit de traditionele rolmodellen gevolgd, maar heeft zich juist laten inspireren door rocksterren. Want hey, wie zei dat je je moet beperken tot één stijlicoon? 😎 Daarnaast is Wim een kei in het aanpassen aan de bedrijfscultuur en hij gelooft dat vrouwen vaak de perfectionistische touch hebben, met extra empathie en nederigheid. Hij heeft zelf geleerd om nog meer empathisch te zijn, beter te luisteren en zijn ideeën wat minder op te dringen. We love that growth mindset! 🌱❤️ En oh, het wordt nog beter! Zelfzorg staat bij Wim nu helemaal bovenaan zijn prioriteitenlijstje. Want ja, als je lichamelijk en mentaal gezond bent, dan kun je pas écht shinen. 🌟 Dus zorg dat je jouw balans vindt en dat je die tijd voor jezelf inplant. Maar hé, vergeet niet af en toe wat taken te delegeren, anders ren je jezelf voorbij! En weet je wat? Wim heeft een gouden tip voor ons: groei op een organische manier.

Klagen is een gedrag dat veel mensen af en toe vertonen, maar het heeft vaak negatieve effecten op jou alsook de mensen om je heen. Hoewel het begrijpelijk is dat je soms de behoefte hebt om frustraties te uiten, kan het continu klagen leiden tot een negatieve mindset en een verminderd welzijn. In deze Podcast “#50 STOP met Klagen. Waarom?” Vertel ik je waarom het aanbevolen is te stoppen met klagen en wat je eraan kan doen. De 3 belangrijkste redenen waarom we zouden moeten stoppen met klagen zijn: -         Klagen voedt een negatieve mindset. Wanneer we voortdurend onze aandacht richten op wat er misgaat, verliezen we het vermogen om positieve aspecten in ons leven te zien. Dit kan leiden tot een spiraal van negatieve gedachten en emoties.  -         Klagen kan een negatieve invloed hebben op de mensen om ons heen. Het kan hen meeslepen in onze negatieve sfeer en een onaangename omgeving creëren.   -         Klagen draagt zelden bij aan het oplossen van problemen. In plaats van energie te steken in klagen over wat er mis is, kunnen we ons beter richten op het vinden van oplossingen en het nemen van concrete stappen om verbetering te bewerkstelligen. Dit vergroot de kans op positieve veranderingen en groei.   Mijn tip om te stoppen met klagen is om bewust te worden van je gedachten en woorden. Merk op wanneer je begint te klagen en probeer je aandacht te verleggen naar positieve aspecten. Dit betekent niet dat je je problemen negeert, maar dat je jezelf traint om op een constructieve manier met uitdagingen om te gaan. Probeer dankbaarheid te cultiveren en focus te leggen op oplossingen in plaats van te blijven hangen in klagen. Beluister in mijn podcast hoe je dit kan doen. PS: Stuur me jouw vraag door waar ik in een volgende podcast op kan antwoorden. Je zal de eerste zijn die naar de podcast kan luisteren vooraleer het live staat. dominique@yournextme.com

Heel vaak voel je als er iets niet klopt in je leven. Of je er eerlijk en open naar wilt kijken is iets anders. Maar heel vaak voel je het wel, want het brengt typische symptomen met zich mee zoals: -    Veel piekeren -    Geen rust vinden -    Angst ervaren -    Verlies in zelfvertrouwen -    Geen beslissing kunnen nemen Hoe langer je het probeert te ontwijken, hoe erger het wordt, en hoe meer je dingen gaat aantrekken die je eigenlijk niet wil. In deze nieuwe podcast: “#49 Hoe zet je moed in om iets te veranderen?” leg ik je uit waar je op kan letten en hoe je de moed kan vinden om te veranderen. Het heeft mij een paar jaren gekost en een burn-out om de moed te vinden om de stap naar een professionele verandering te zetten en mijn eigen bedrijf te runnen. Had ik sneller actie durven ondernemen, dan zou ik waarschijnlijk mijn burn-out hebben kunnen vermijden. Ik wil je dan ook even bewust maken van 4 types acties die je kan inzetten: - De juiste actie - De verkeerde actie - Geen actie -  Massale actie Welke actie denk je zal je echt vooruithelpen naar een beter leven, met meer voldoening en succes? De massale actie uiteraard. En daarvoor is moed en doorzettingsvermogen voor nodig. Neem de tips mee uit deze podcast PS: Stuur mij ook een DM met mogelijke vragen voor een volgende podcast of een email naar dominique@yournextme.com

Welke basisangst houdt jou tegen in je succes? Ontdek het in deze nieuwe podcast #48. We hebben allemaal angsten die we bewust of onbewust kennen. Dikwijls zijn ze zo klein dat je er niet altijd bij stilstaat, maar ze gaan je wel onbewust tegenhouden om je volledig gelukkig te voelen. Het is daarom belangrijk dat je een eerlijke analyse voor jezelf maakt, zodat je er ook iets aan kan doen. Want angst - verlamt je vermogen om je verstand te gebruiken - verwoest je verbeeldingskracht - ruimt je zelfvertrouwen uit de weg - ondermijnt je enthousiasme - weerhoudt je van initiatieven - leidt tot onzekerheid over je doel - moedigt aarzeling aan en maakt zelfbeheersing onmogelijk. Er zijn 6 basisangsten volgens Napolion Hill, schrijver van "Think and Grow Rich": Armoede, Kritiek, Ziekte, Verlies van liefde, Ouderdom en de Dood. De meest voorkomende angst is die van "ARMOEDE". Om die zoveel mogelijk aan te pakken, heb je eerst en vooral een DOEL nodig die je de nodige motivatie en kracht zal geven om je angsten te overbruggen. Deel jouw doel in de chat. Op die manier bevestig je zo al je eerste stap naar succes. PS: Laat mij weten of je hier hulp bij nodig hebt door mij een email te sturen naar dominique@yournextme.com

Als vrouw in een mannenwereld kan het intimiderend zijn om jezelf te laten horen. Maar onthoud dat je er niet alleen voor staat. Zoek steun en vooral, geloof in jezelf en in wat je te zeggen hebt. Jij hebt net zoveel recht om daar te zijn als ieder ander. Ik heb voor mijn Podcast #47 @LucBlyaert uitgenodigd. Luc is internationale keynote spreker, auteur, een futurologist, een business philosopher en een coach, voornamelijk in een digitale wereld waar de meerderheid nog mannen zijn. Hij heeft mij altijd geïnspireerd met zijn uitspraken over “straffe madammen”. Je zal in deze podcast zijn definitie van straffe madammen horen. Een luchtig gesprek vol met tips en veel goede raad. We hebben ook veel plezier gehad. Dat hoort erbij 😊. Ben je niet altijd zeker hoe je moet navigeren in een mannenwereld, dan kunnen deze tips je zeker helpen: -         Wees positief. -         Wees nieuwsgierig. -         Omring je door mensen, ga netwerken. -         Stel vragen en luister. -         Blijf authentiek. -         Gewoon doen, zonder je teveel vragen te stellen. Voel je de drang om meer voldoening te halen uit je privé of professioneel leven, maar zit vast en weet niet meer goed hoe, dan nodig ik je uit om mij een DM te sturen naar dominique@yournextme.com om even te sparren. Gewoon doen 😉. ps: Het zou mij erg helpen als je een beoordeling kon geven of 5 sterren. Zo krijg ik meer bereik en kan ik meer mensen helpen.