离谱批发

用真实的生活感受来一次曲苑杂坛。没有主题、没有方法论、也没有任何人生建议。我们决定放弃对“选题”的执念，认真记录一段阶段性的生活。如果你最近也有点闲、有点累、又不想被教育，那这一期可能会很顺。🦷 Topic 1｜智齿是 2006 年埋下的伏笔 《武林外传》里的那句「弹指一挥间」，真的挥到 2026 了 外滩钟声如何让时间突然“可听化” 17 岁与 34 岁，在同一个地点完成一次跨时空对话拔智齿实录： 阻生齿、带钩牙根、锤子、锯子、杠杆原理 医疗科技为什么能上天入地，却不能体面拔牙 关于恐惧、长大、以及「原来时间是这样流走的」🤡 Topic 2｜模仿的智障是艺术，天然的是工伤 为什么有些“傻”是演的，有些是天赋 模仿傻子，反而是一种解放天性的行为年会吐槽合集： 穷公司不准办年会 三小时浓缩公司的全部糟粕 CEO 共进午餐券是职场酷刑年会的本质：正常人和傻逼，互相配合完成一次集体忍耐🚌 Topic 3｜公交车和摇摇乐一样，投币就能坐 为什么公交车是成年人最被低估的外出项目 0.75 倍速的城市观察法 下雨天、放学的小孩、窗上的太阳 当你从生活的“参与者”，变成一个“观察者”如果这期你听着很顺，那说明你最近，可能也挺惬意的。欢迎在评论区分享你的近况，和我们继续批发离谱。

哈喽亲爱的听众朋友们，这里是成都、长春、杭州、新西兰上空最温暖的声音，我们不在的日子你们过的都还好吗？（剧透：这期有一个人红温了）这一期，我们集体被确诊了。不是中年，不是老年，是一种更隐秘、也更普遍的物种——老式人类。从父母身上的“老式习惯”，聊到我们自己身上悄悄长出来的“初老症状”：怕冷、节省、爱小炒、不想打字、看不懂新梗、开始怀旧……你以为是变老，其实更像是——开始对生活负责了。本期你将听到：什么是「老式人类」？以及我们为什么一看就中了 父母/长辈身上那些刻进DNA的老式习惯不爱扔东西（最喜欢各种纸袋子）出门前永远“还有点事没干完”热水、保温杯、随身罩子 当你发现自己也开始这样的时候秋衣秋裤是对冬天的敬畏电热毯＝成年人的幸福开关开始爱吃家常小炒、锅气和炖菜 老式节省行为大赏洗脸巾的一生（东西南北中）关灯这件小事为什么突然变得重要纸壳子究竟算不算创收项目 能打电话绝不语音，是效率还是“老味儿”？ 什么是「电子老人味」看不懂新梗（太频繁发生了）害怕换新设备（有人逃离手机店）在互联网逐渐失去活人感 关于年龄、视觉年龄与那一刻的破防瞬间——就是这一part红了 为什么我们开始怀旧是不再期待未来还是终于有能力好好生活了？最后我们想说：所谓“老式”，不是衰老，而是你终于不再硬撑，开始顺着身体、顺着生活、顺着自己活了。如果你也发现自己正在慢慢变成这样——欢迎加入老式人类互助会---离谱批发

🎄圣诞快乐！！眨眼间就到了25年底，打开各种APP都在推送今年的年终总结，于是我们也想说来聊聊今年一些感悟和对未来的期许，结果因为雷哥的一个故事还是觉得吃瓜得劲儿EP 36｜我们的2025：在吃瓜与成长中狂奔00:30 PD返场~这期贾老师有事缺席，PD临时被抓壮丁，希望大家多多包涵菜鸟主包~03:05  Amber分享新朋友小明的《铁栏杆火花》故事（期待她来当嘉宾）07:30 面面的《今日说法》和YHYY QJYN CG的炸瓜（她的缩写真的很难猜）13:20 PD《三剑客变筷子兄弟》  让人唏嘘的话费分期还款小故事26:36 重磅大瓜之《不知道如何取名字还有很多地方我们就听听歌》吧！如果大家感兴趣可以在评论区或者我们群里探讨下细节~58:43  《请回答2025》：存钱、减肥、DUOLINGUO、骑行~84:02  今年有什么人生经验或者说有没有什么顿悟时刻？（是的，这其实才是这期的主题）Amber：学会和自己说话，然后就省略了。面面：爱吃受潮的蛋卷，爱你老己。PD：不重要的事情，才有周全的计划。雷哥：记录那些微小的，就是见证伟大的过程！最后不管大家今年过得如何，它也只是一年而已，而这一年也已经在倒计时了~一边围观世界，一边把自己活好一边吃瓜一边成长一边狂奔离谱装满你的Back back packBack back packBack back packPEACE~

本期离谱批发，是一场彻头彻尾的东北现场。四个主播一个比一个上头，从“长春精神状态”聊到“东北人的体面”，从“返乡羞耻感”聊到“成长的断裂”，把东北讲成了一个情绪浓汤锅。如果你也是东北人、离家的人、记忆里有暖气的人——这期你大概率会哭。不是难过，是好笑+好懂+好怀念。🔹 本期主要内容｜开场：东北人的精神内核 为什么东北人自带喜剧基因 东北人随手一句吐槽都像脱口秀 家乡的土味与体面同时存在，是一种魅力｜关于“东北口音”的羞耻与和解 曾经为了显得“体面”，刻意不说家乡话 年轻时觉得东北口音土；长大后觉得它亲 “口音承载的是情绪，不是阶级”｜东北人的“硬撑文化” 东北人很少说累，但累得很明显 为什么东北人越难越开玩笑？ “我们不是不苦，我们是苦得太懂事了”｜东北式关心：不说爱你，只给你整点吃的 家里人表达爱的方式是：“吃了吗？”“冻着没？”“来，把这个带上。” 那些被嫌弃得很粗鲁的关怀，其实都是真心｜返乡羞耻感：你越想离家，家越拉你 越长大越怕回家 怕被问工作、收入、对象、房 怕被看出“混得一般”的尴尬 怕看到家里的老去 怕自己变成“在外漂着没根的人”｜东北的饭桌：信息量爆炸的社交场 东北大席不是吃饭，是七舅八姨社会调查大会 你不问别人，别人也会问你 东北饭桌永远吵闹，但吵的是亲情｜关于“离开东北”的复杂心情 年轻时想离东北 离开后想回东北 回去之后又想逃离 “我走了那么远，才知道怀念是双向的”｜东北的冬天和暖气，是童年最奢侈的幸福 外面零下30度，屋里短袖 暖气的味道，是一种“我被保护着”的安全感 长大后才意识到：那是最温柔的童年滤镜｜那些让我们难受又感动的东北父母 强势、节俭、爱碎嘴 但从来都是拼命把一切给孩子 “他们不会表达爱，但会给你全部的爱”｜Ending：东北，是我们回不去的家，也是我们永远的家乡 家不是地方，是一种气味 人生越漂越远，越懂家乡的意义 “我们最终都在学着，如何好好爱我们的家人，也好好爱那个曾经的自己”引用迟子建老师的一句话：生活像北国的雪，看似纯洁平静，底下却迈着枯枝、种子、以及等待破土而出的春天。希望我爱的家乡能早日迎来它的春天。

EP34｜人生想要完蛋，是一件挺难的事本期来自听友 小青蛙 的投稿：在工作压力巨大、进退两难的时候——到底应该离职，还是死撑？我们四个主播聊了聊：那些差点把我们逼疯的瞬间、那些草台班子的职场故事、那些好像要完蛋却又过来了的人生时刻。你会发现：人生这破玩意儿，其实挺抗造的。想完蛋，还真没那么容易。🔹 本期主要内容｜开场 & 小青蛙的困境 工作焦虑 vs 离职恐惧 为什么责任感越强的人越容易被逼疯 职场痛苦：不是被事逼疯，是被人逼疯｜雷哥的“15段职业人生” 网络营销、外模经纪、微商、剧照师、演员、制片、淘宝店主、女装品牌主理人… “人生要完蛋真的很难，我几乎每个坑都跳过”｜各自被逼疯的高能瞬间 贾老师：重度抑郁+激素崩溃+全脸爆痘+见血治疗 Amber：被离职员工缠到身心俱疲 面面：催款催到人格解体 雷子：直播现场30秒沉默暴走 ｜草台班子宇宙大赏 “安保界杜拉拉”与黑皮鞋风波 面面的“月薪2.5倍还不知道自己主管了啥”的档案管理岗 雷哥承包30位外模+100套look大秀的惊险48小时 领导用抓阄裁员且抽到唯一一个顶撞他的人 公司为了避免退租金，决定最后两个月房租不付…然后被房东起诉 公关通稿时代：十几家媒体都用同一篇稿｜职场霸凌 & 反击指南（模拟真题）我们给所有打工人总结了三条基本法：敢拒绝、敢掀桌、敢道歉。以及：如何在职场当众被说“你太情绪化了”时优雅回击。｜人生难题：我们真的会完蛋吗？ 焦虑会让问题指数级放大 跳槽是试错，努力是常态，选择与运气同样重要 环境塑造人，但我们也可以反塑环境 “你扛着扛着，路就亮了。”｜各自的困境也在好转 贾老师：海外找工作从焦虑到豁然开朗 面面：当年想离职的时刻，现在回头看其实是铺垫 Amber：修仙动画也能给职场人力量 雷哥：人生要完蛋非常困难，因为你比自己想象的更强｜Ending关关难过，但关关都能过。欢迎在评论区告诉我们：你在职场遇过最离谱的草台班子是什么？

减肥，这个永远不过时的全民话题。左旋肉碱、代餐奶昔、燃脂咖啡、司美格鲁肽……几十年来，我们在一次次“科学减肥”“轻断食”“体脂管理”的口号中轮回，试遍所有产品、节食法、甚至邪修套路，却还是在焦虑与反弹之间反复横跳。在本期节目里，主包们分享了他们这些年“减肥踩坑史”： 从左旋肉碱到奥利司他——那些让人又信又怕的“神药”；从节食、液断到喝醉瘦身——荒唐得令人心疼的减肥经历；从针灸拔罐到力量训练——“外力”与“毅力”的拉扯；以及，那些终于让我们明白“健康才是唯一正解”的瞬间。这期节目不仅仅是吐槽减肥的骗局，更是一次对“身材焦虑”的集体自省。我们聊身体，也聊自我接纳；聊挫败感，也聊重获力量。当你终于不再惩罚自己的身体，而是学会照顾它、欣赏它——那一刻，减肥才真正有了意义。

我们都在旅行，也都在逃。但小时候的“出行”和长大的“旅行”，到底差在哪？是爸妈六点起床的特种兵行程，是农家乐的游客饭，还是那个第一次独自出发的瞬间？本期「离谱批发」，面面、贾老师、Amber 和雷哥聊聊那些“没好意思说出口”的旅行感受——🧳 旅行 vs 出行：走得远不一定走得深🍜 旅途中的味道、气味与声音，比照片更能让人想哭💔 “那一刻我觉得世界太大了，**又算什么呢？”✈️ 独自旅行：是孤独，还是终极的自由？🌇 成年后的旅行，是“从被安排到自己安排”的觉醒也许我们都一样——有过“第一次出门”的兴奋、有过“第一次迷路”的崩溃、也有过在某个落日下，突然理解旅行意义的那一刻。

《以歌会友：主播们的非宝藏歌单大公开》这一期的“离谱批发”，我们干脆把节目开成了歌友会。四位主播轮番打开自己的“非宝藏歌单”，那些曾经单曲循环到掉磁的旋律，依旧能把我们瞬间拉回到某个片段——校园的晚自习、KTV的深夜、北漂的出租屋、工位上的小确幸。🎶 P1：游戏环节翻车现场前奏猜歌、关键词接歌、明星代表作默契挑战……本来想测试默契，结果翻车比默契还多，录制现场笑到停不下来。🎶 P2：人生阶段的歌单有的是陪伴北漂路的心酸旋律，有的是打工人靠乐夏回血的力量歌单。音乐就像“存档点”，让人想起那些走过的阶段。🎶 P3：青春的BGM周杰伦、林俊杰、五月天、超级女声……我们一边笑自己“土味”，一边感慨这些歌里藏着整个青春的味道。🎶 P4：那些没被发现的好声音除了经典，我们还安利了一批“被埋没的宝藏歌手”，希望能给大家的歌单添几首意外惊喜。对我们来说，音乐不是专业的评判，而是某种生活的注解。它陪着我们哭过、笑过、疯狂过，也让我们在不同阶段都能找到一首属于自己的歌。✨ 音乐不会老去，但总有人正在年轻。希望这一期能带你找回你的青春歌单，也期待你把属于你的歌单分享给我们。

这一期我们请来了嘉宾 Penny，一起分享了曾经遇到过的各种“社死”又好笑的约会片段。从精心准备却烂尾的初次约会，到“下头”到想原地消失的翻车瞬间，听友们的投稿更是让我们笑到停不下来。01:02 离谱批发史上第二位嘉宾：Penny！04:45 主播门的约会翻车经历，或者心动嘉宾匪夷所思的下头行为？20:19  有没有什么会让人上头行为或技巧呢？32:38  那些年收过的匪夷所思（不限情人节）礼物大盘点42:31  有没有让你们觉得很好的礼物可推荐呢？50:25  聊聊我们自己那些不堪回首的恋爱黑历史！55:26 Penny重磅《豺狼的故事》78:28  我们身边那些离谱的爱恨情仇大分享……爱情的路上谁没踩过坑？但正是这些翻车小意外，才让故事变得独一无二。或许恋爱从来就不需要“完美”，而是要我们学会在笑声里接受遗憾，在意外里拥抱真实。不管结果如何，每一次心动、每一次跌倒，都让我们更懂得如何去爱，也更勇敢去生活。再次感谢投稿的听友愿意分享你们的故事！希望大家可以多多参与，离谱批发会准备精美的原创周边送给大家~

她站上台，人们却想让她“闭麦”？“你不是来讲段子的吗，别太沉重。”“哇又是女权，能不能换点别的？”“她讲得挺好，但有点咄咄逼人……”最近最火的脱口秀演出，笑着笑着就哭了。但女性真的只能讲“生活琐碎”和“恋爱段子”吗？本期离谱批发聚焦最近刷屏的女性脱口秀演出，从观众的期待聊到性别困境，从“笑”里带泪的 punchline，到舞台上承受的凝视与标签06:40  两边的节目都看了吗？一个鹅的一个桃的？15:05  今年你印象最深刻的女脱口秀演员的表演？35:59  脱口秀究竟该不该讲不好笑的事？我们到底在期待女性在台上说什么？53:28  你是否经历过性别困境（男女）76:56  发现了一个很幽默的男权拆解方式：方头明和辣弟90:16  女性主义/女权主义，追求的到底是什么女性主义不是口号，而是正在发生的生活。这一期，欢迎你一起笑着说真话。

《我也曾是莘莘学子》——毕业季特别放送又到一年毕业季，这期《离谱批发》，我们翻出了那些属于学生时代的小秘密。从“你上学时候是优等生吗”，到“你是怎么与青春告别的”，我们一拍即合地回忆起课堂、走廊、教室角落里的所有隐秘心事。📚 P1：我们认真过吗？我们可是优生代表！（不是） 05:27 🧠 P2：不学习的时候都干嘛去了？那点小心思现在看来就叫“青春” 17:38 📞 P3：你被请过家长吗？谁的青春不带点“家长到校”环节  28:40 🔁 P4：如果能重来一次，能逆天改命吗？我们试着认真想了想 55:03 🌆 P5：学生时代有什么怀念的？有些日子你一离开就再也回不去 58:34 🚪 P6：你是怎么和“青春”说再见的？ 83:48 这一期，是写给过去的我们，也是给每一个在成长中迷茫、纠结又珍贵的人。青春不止是回忆，它在每一次讲述中变得更有意义。借用面面高三毕业QQ空间发表的金句：阳光穿过去，地上是一层碎碎的光。我在它们底下走来走去，像在穿过一场不断重置的梦。那些光，像我的青春。很慢，很暖，很安静。没人看见，可它确实照着我走了很久。事情，是因为有一天你回首往事，才会发现他们其实是很重要的事情 。

由于第一期好物分享效果太好，所以应诸位粉丝的要求，我们备受欢迎、喜闻乐见的"好物分享"终于返场啦～～个护类：03:10 潘婷深水炮弹发膜07:36 闪钻还原蛋白酸发膜10:39 肌小简卸妆膏12:54 丽珠兰面霜（圆盒款）15:50 町町洗发皂&TOUN28 猴面包树洗发皂19:47 炉甘石洗剂 22:27 Muji 零度世界香水24:25 泰国本土butterfly香水25:55 柏瑞美PRAMY妆前/妆后喷雾31:10 荔树粉扑式吸油纸（紫色款）日用生活类：34:50 Yeti吸管杯38:59 绿联2025新款磁吸无线充电宝（3C标识）42:00 好写笔/美工钢笔（拼夕夕见下图）46:00 多功能小铲子 （无牌，随便买）48:34 钢丝圈环 （labubu必备）49:57 气垫梳清洁网 51:47 DEYE德业除湿机 57:30 迪卡侬溯溪鞋/沙滩鞋01:02:06 乐瓜睡觉抱枕吃吃喝喝类01:06:45 怡滕蜜瓜汁（可去雷子某音”我是大侠“橱窗下单哟~）01:10:06 杨生记流心蛋 & 七个博士溏心鹌鹑蛋（可去雷子某音”我是大侠“橱窗下单哟~）01:12:14 红糖糕&山姆泡椒鸭掌&咚咚米线&茶颜悦色茶粉01:17:30 盒马好物：黄瓜味米饼&柠檬冰冰杯00:00 干巴糕点：天津老字号祥和饽饽&台湾方块酥乱七八糟的推荐01:25:39 无脑短剧：小叔文学，嫂子文学，荒年全村啃树皮，我有系统满仓肉，我是你们太奶奶，孝子贤孙都跪下......如果大家也有什么好物，快留言推荐给我们哟！

曾几何时，“Alpha男”就是梦中情人四件套：霸道、强势、不洗澡、也不回消息。他是恋综里的理想型，是小说里的狼性霸总，是“事业第一，爱情不屑”的神秘猎人。但现在——Alpha男“爹味”被精准识别，梦破了，滤镜碎了。女生不再迷恋控制力，而是更在意干净、尊重、理解和共情。这期我们从Alpha男的黄金时代开始，逐步拆解他是如何一步步跌下神坛，又是谁接住了我们对理想男性的新定义。👨‍🍳 男妈妈、干净男、Beta男，究竟谁才是新时代香饽饽？“爱情是自由之子，永远不会是控制的产物”--弗洛姆 《爱的艺术》对于爹登们，爱的艺术可能过于晦涩了，我们离谱批发培训班第一课就是，建议你们从少逼逼做起，少逼逼能理解吧？哦对了，再加一个多洗澡。做到这两点咱们再开始下节课。好了，下课。感谢大家厚爱，我们一定抓紧更新！如果大家有想听我们聊的话题记得给我们留言哦！

年轻人，不容易02:30  成年人的崩溃往往就在那一瞬间，大家有没有一瞬间崩溃的时候？16:27 我们的不开心，主要来源是哪里？27:28 如果给你1000万(被面面加码到了1个亿），你可以解决现在所有的烦恼，你会选择做什么事情？30:55 我们为什么不做让自己开心的事？(夸夸环节）40:55 有什么办法能让自己开心起来呢？怎么找到出口？你的出口是什么？（内含低能量人与高能量人battle）49:49 最近让你开心的一件事是什么呢？（含朗诵环节）“这个世界上令人不愉快的事物已经够多了，可在某些不起眼的角落，还存在某些事物，它们会向注意到它们的所有人传播幸福、快乐与豁达。” / 瓦尔泽《致一颗纽扣》 

这个社会在不断大聊特聊亲密关系，让你觉得这个好像是让人成年之后必须面临的社会课题。当然，每个人对亲密关系的需求不同。有些人可能更倾向于通过亲密关系来获得情感支持，而另一些人则可能更倾向于将注意力集中在自我实现上。关键是要根据自己的需求和愿望来选择生活方式。重要的是，你的选择是完全有效的，只要它符合你的个人价值观和生活目标，那就是最适合的。04:45 我们最早关于“亲密关系”的启蒙印象是源于什么呢？大概是什么时候了解到男女这两种性别是可以有“恋爱”、“结合”，或者“结婚”这一概念的呢？13:40 我们自己有没有什么精彩的爱情故事，或者看到过非常戳中你的关于爱情的影视作品？22:22 我们是否曾经有过很想或很不想建立“亲密关系”的阶段呢？44:43  “结婚”对于我们来说，在内心深处真的就是“亲密关系”的最高体现形式吗？如果没有走到婚姻殿堂，那这段“亲密关系”是否就变得无意义？“婚姻”能带给“亲密关系”的加分项是什么呢？这种加分是不是只有“婚姻”这种形式独有的？00:57:00 现身说法：在进入这段亲密关系前后有怎样的变化？我们对这段亲密关系是如何经营、付出和反哺呢？雷子和面面有没有理想的亲密关系的样子？最后,希望大家想你所想，做你所做，本自俱足，选择你舒服的方式就是最好的答案！

还有谁没又在互联网上当过一次傻子，每天上一当，当当不一样！本期节目就是一个傻子开会，一起来审判这些万恶的品牌与营销乱像！00:57 直播间重灾区 质量参差，货不对版，提前动了手脚的鹌鹑蛋，明星擦边代言，屁用没有的减肥产品，催熟催烂了的水果，消失的链接，永远无法兑换的航司次卡...28:28 我把博主当朋友，博主把我当狗耍 35:40 没有边界感的pdd，永远差的那0.01，要不我给你充点儿钱吧38:50 上帝欠你的美丽，我来还你43:15 南非醉茄你休想骗我49:45 真的有人会买“手机自律盒子”这么抽象的东西55:34 网上的狗屁专家就是这么来的58:06 越极端 越有流量 59:10 割韭菜最喜欢用的鸡汤镰刀01:01:27 裹着传统文化糖衣的毒瘤言论, 简直是恶臭！！！发泄完毕，Peace.最后祝大家 大展宏图。BGM：大展宏图

又到周一了这个 b 班儿是必须得上吗？今天我们就想跟大家聊一聊在职场中那些想让你掐死对方一万次的奇葩瞬间和经历，让“牛马”们找到组织，抱团取暖。01:15 大家的班儿上的还顺利吗？05:04 职场中你们最讨厌的领导和同事是什么样的？有没有一些具象化和集中化的表现？ 雷子逐梦演艺圈时期的见闻（风情万种流量小花；为了上位的男演员） 领导利用职权，夜会女主播 大厂不伦恋 草包领导为什么可以赚150w 领导叫我上桌吃饭 面面上海历险记 领导要求会场布置要用粉红色的芍药 用5000块的预算办一场高雅的音乐会 46:35 遇到这样的领导和同事，你们会选择怎么应对？57:40 莫名其妙想占便宜的同事 59:52 孤勇者雷子逆流裸辞想逃离工作是常态，但也要做好逃离的“保障”哦！

本期主体很应景了，真真假假，大家当作听个故事会就行！03:25 玄学行为图鉴——从“日常迷信”到“赛博祈福”15:46 年轻人的“寺庙热”——拜的不是神，是焦虑还是欲望？22:25 你最近一次许的愿或搞过的迷信是什么？28:23 你信不信吸引力法则？38:50 开始重点的都市传说分享part 白衣女飘 社团招新视频飘 电影剧组飘 爷爷的泡脚盆 托梦续保 侄子认了一颗树做保保 有预警的车祸事件1 有预警的车祸事件2 不舒服的酒店房间一定要换 面面算命集锦 神秘的道士，炁体源流是不是真的存在 贾老师现身说法年轻人搞点玄学，其实是给现实装了条“情绪安全带”，知道加班改方案未必能升职，但把手机壁纸换成财神爷，至少睡前刷手机时能给自己点盼头；我们也清楚转发锦鲤和涨薪无关，可看到“接好运”弹窗那秒，心里确实会亮一下。没必要较真到底灵不灵，上班摸鱼刷个星座，周末去寺庙发发呆，本质和熬夜看心灵鸡汤一样，都是给紧绷的神经松松土。该努力时照样改简历、学技能，但允许自己偶尔对着锦鲤许个愿——活得清醒又保留一点天真，才是对抗荒诞的最优解。

人是挺奇怪的动物，心情好了要吃点喝点，心情不好了要吃点喝点。不论生活中有什么事情，都需要美食来“陪伴”和“见证”。00:48 你们最近手头儿紧不紧？ 14:07 因为玄学，我开始很少买xx这个东西了 20:15 能明确的知道自己想吃什么是一种天赋21:48 你们身边有那种对食物毫无兴趣和追求的人吗？30:28 面面之美食世家<老派姨妈购物路线-宜宾版> 46:26 吃过最贵的一顿饭57:46亲测好吃的新奇美食小搭配-螺狮粉加什么？-煮拉面加什么？-皮蛋是个好东西！01:01:01 面面的预制稿朗读-肉酱意面-日式家庭餐厅-云南小馆儿01:12:02 吃过最离谱的一顿饭-离谱的上海bistro-下等人咖啡-128元的凯撒沙拉- 王阿姨做的饭-行为艺术饭一顿好吃的可以化解一段恩怨，一顿酒可以斩断一段孽缘。美食可能是我们生活中最廉价，但也最容易按摩我们心灵的东西。希望大家都能，吃好喝好！！！以下是图片赏析环节：1）面面追星路上的美食地图2）面面上班带的饭，啊~ 好羡慕她的同事！！3）王阿姨做的离谱饭，说是她“做的”好像都略显牵强4）行为艺术饭

本期结尾插播了一点闲聊（玄学故事）彩蛋，不是手误哦~~大家身边有没有那个‘早起瑜伽+全英文早餐’的健身博主闺蜜？有没有看到那个‘年薪百万但依然焦虑’的凡尔赛前同事？或者那个‘环游世界打卡九宫格，配文“生活好无聊”’的旅行达人同学？朋友们，今天我们就来干一件‘缺德’但治愈的事——扒开朋友圈的滤镜，看看那些精致人设背后的真实人生！01:37社交媒体焦虑现象07:48 什么内容是你们看了会真实引发焦虑的？（看到别人自律我就焦虑）11:41 大家会有点赞焦虑吗？14:33 你最喜欢看的和最讨厌看的社交媒体长什么样？（讨厌看的类型有点多哈哈哈哈）37:30 分享我们以前发过的装B cut或者我们曾经的人设（曾经的我，狗肚子称不了二两香油）47:09 我们朋友圈里那些精致生活家，旅行达人，工作狂魔，他们到底想干嘛？50:02 我们朋友圈里的神秘人54:31 关于人设翻车的故事58:13 朋友圈社死瞬间01:02:03 那些真正需要发泄，需要展示的人生与压力故事,为什么不展现？01:07:42 社交媒体是否让我们更孤独,更焦虑,更虚伪？什么才是真实美好的生活？真实美好的生活：藏在「不配发朋友圈」的瞬间里清晨发现昨晚泡的茶忘喝，就着凉透的茶水读半页书暴雨天和流浪猫共享屋檐，它甩你一身水渍炒糊的蛋炒饭被伴侣面不改色吃完地铁里陌生人分你一只耳机，共享某段不知名旋律这些瞬间像毛玻璃上的雾气，朦胧、易逝、无法被P图软件定义，却让生命有了真实的重量。