社畜逃脫筆記

03/12-EP211｜ 人際筆記｜老是在意他人目光《剛剛好的完美主義》1 🌱第1集節目大綱： 【本集選書】:《剛剛好的完美主義》 【作者】: #李東龜#孫何林#金書瑛 【出版社】:三采文化 【出版年份】: 2022年9月 【本集主題】: 什麼是認同型完美主義？ 為何在意他人目光? 為何自我證明？ 社交疲憊原因? 為何討好? 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#剛剛好的完美主義#李東龜#孫何林#金書瑛#三采文化#自我證明#安全牌#自我統合#高自尊#討好#拖延症 #被討厭的勇氣#社交疲憊#主動拖延#預防焦點#不幸的完美主義#悲觀主義#分離焦慮 -------- －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 第十屆法藍瓷想像計畫：熱血開跑！🚀 想去偏鄉服務卻缺經費？ 法藍瓷提供最高 25 萬元 基金，讓你主導地點與主題！只要你有創意，就能讓想像成真！ 【報名重點】 • 對象： 全台熱血大學生 • 核心： 社區共好、代間共學、術科教育 • 獎勵： 圓夢基金最高 25 萬 3/23前提案，給自己一個改變世界的機會！🌏 https://sofm.pse.is/8thxby -- Hosting provided by SoundOn

03/05-EP210｜情緒筆記｜這招逆轉勝！這念頭像打火石激發怒火！《可以善良更要勇敢生氣》5 🌱第5集節目大綱： 【本集選書】:《可以善良更要勇敢生氣》 【作者】: 安藤俊介 【出版社】:方言文化 【出版年份】: 2023年11月 【本集主題】: 如何憤怒管理?? 極端思維影響什麼？ 為何沒行動力？ **拖延症的底層邏輯? ** 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#可以善良更要勇敢生氣#安藤俊介#方言文化#憤怒管理#壓抑怒氣#生悶氣#無力感#討好#騎乘行為#被討厭的勇氣#他人認同#躺平#爛好人#說教#六十分義 -- Hosting provided by SoundOn

02/26-EP209｜心理學筆記｜騎乘行為?!表裡不一底層邏輯?!《可以善良更要勇敢生氣》4 🌱第4集節目大綱： 【本集選書】:《可以善良更要勇敢生氣》 【作者】: 安藤俊介 【出版社】:方言文化 【出版年份】: 2023年11月 【本集主題】: 如何憤怒管理?? 死要面子背後隱藏？ 為何愛炫富？ 說教的底層邏輯? 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#可以善良更要勇敢生氣#安藤俊介#方言文化#憤怒管理#壓抑怒氣#生悶氣#無力感#討好#騎乘行為#被討厭的勇氣#他人認同#躺平#爛好人#說教#六十分義 -- Hosting provided by SoundOn

02/19-EP208｜心理學筆記｜生氣背後隱藏的是什麼？《可以善良更要勇敢生氣》3 🌱第3集節目大綱： 【本集選書】:《可以善良更要勇敢生氣》 【作者】: 安藤俊介 【出版社】:方言文化 【出版年份】: 2023年11月 【本集主題】: 壓抑怒氣理由?? 生氣背後隱藏的是什麼？ 戰鬥、逃跑、僵住或討好？ 綁架你的是什麼? 為何忍不住生悶氣? 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#可以善良更要勇敢生氣#安藤俊介#方言文化#憤怒管理#壓抑怒氣#生悶氣#無力感#討好#騎乘行為#被討厭的勇氣#他人認同#躺平#爛好人#說教#六十分義 -- Hosting provided by SoundOn

02/12-EP207｜人際筆記｜忍不住討好？事後才生氣?《可以善良更要勇敢生氣》2 🌱第2集節目大綱： 【本集選書】:《可以善良更要勇敢生氣》 【作者】: 安藤俊介 【出版社】:方言文化 【出版年份】: 2023年11月 【本集主題】: 沒勇氣被討厭? 什麼是無尾熊型？ 為何老吃悶虧？ 什麼是海豚型? 八面玲瓏卻心累?? 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#可以善良更要勇敢生氣#安藤俊介#方言文化#憤怒管理#壓抑怒氣#生悶氣#無力感#討好#騎乘行為#被討厭的勇氣#他人認同#躺平#爛好人#說教#六十分義 -- Hosting provided by SoundOn

02/05-EP206｜心理筆記｜總是生悶氣內心投射著什麼?《可以善良更要勇敢生氣》1 🌱第1集節目大綱： 【本集選書】:《可以善良更要勇敢生氣》 【作者】: 安藤俊介 【出版社】:方言文化 【出版年份】: 2023年11月 【本集主題】: 為何老是生悶氣? 什麼是松鼠型？ 為何自我攻擊？ 什麼是樹懶型? 為何放棄躺平? 🌱🌱🌱▌關於主理人: 小倉鼠 ▌🌱🌱🌱 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#可以善良更要勇敢生氣#安藤俊介#方言文化#憤怒管理#壓抑怒氣#生悶氣#無力感#討好#騎乘行為#被討厭的勇氣#他人認同#躺平#爛好人#說教#六十分義 -- Hosting provided by SoundOn

01/29-EP205【覺察筆記】反慣性！打磨星星站上舞台，活出特色！《發現你的天職》5 🌱第5集節目大綱： 【本集選書】:《發現你的天職》 【作者】: 八木仁平 【出版社】:如何出版 【出版年份】: 2021年1月 【本集主題】: 如何找天職? 值。星。特。熱。情？ 為何不要實用主義？ 你如何解決你的痛點? #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#發現你的天職#八木仁平#如何出版#自我理解#真心想做的事#價值觀#專長#特色#興趣#值星特熱情#閃亮星星#月暈效應#獨家武器 ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 🌱🌱🌱 -- Hosting provided by SoundOn

01/22-EP204【習慣筆記】落後感?！停止內耗！有趣的靈魂萬裡挑一！《發現你的天職》4 🌱第4集節目大綱： 【本集選書】:《發現你的天職》 【作者】: 八木仁平 【出版社】:如何出版 【出版年份】: 2021年1月 【本集主題】: 如何找天職? 專長的定義？ 正因為練習!成為星星！ 打磨強項！活出特色! #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#發現你的天職#八木仁平#如何出版#自我理解#真心想做的事#價值觀#專長#特色#興趣#值星特熱情#閃亮星星#月暈效應#獨家武器 ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 🌱🌱🌱🌱🌱 -- Hosting provided by SoundOn

01/15--EP203【價值觀筆記】先搞懂關鍵字！人生不窮忙！資源有限欲望無窮？《發現你的天職》3 🌱第３集節目大綱： 【本集選書】:《發現你的天職》 【作者】: 八木仁平 【出版社】:如何出版 【出版年份】: 2021年1月 【本集主題】: 如何找天職? 三方法找天職？ 興趣當飯吃？ 用身體自由書寫? 順序不能錯！ #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#發現你的天職#八木仁平#如何出版#自我理解#真心想做的事#價值觀#專長#特色#興趣#值星特熱情#閃亮星星#月暈效應#獨家武器 ** ** ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 -- Hosting provided by SoundOn

01/08-EP202【手感筆記】四個字反殺！2026起不在束縛他人即地獄!《發現你的天職》2 🌱第2集節目大綱： 【本集選書】:《發現你的天職》 【作者】: 八木仁平 【出版社】:如何出版 【出版年份】: 2021年1月 【本集主題】: 什麼是真心想做的事? 想做和真心想做有何不同？ 他人即地獄？ 如何判斷價值觀? 自我理解術？！ #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#發現你的天職#八木仁平#如何出版#自我理解#真心想做的事#價值觀#專長#特色#興趣#值星特熱情#閃亮星星#月暈效應#獨家武器 ** ** ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 -- Hosting provided by SoundOn

01/01-EP201【手感筆記】新年換工作心攻略！不再被沈沒成本綁架！《發現你的天職》1 🌱第1集節目大綱： 【本集選書】:《發現你的天職》 【作者】: 八木仁平 【出版社】:如何出版 【出版年份】: 2021年1月 【本集主題】: 什麼是天職? 為何不能憑感？ 如何讓熱情持續？ 專長和技能有何不同? #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#發現你的天職#八木仁平#如何出版#自我理解#真心想做的事#價值觀#專長#特色#興趣#值星特熱情#閃亮星星#月暈效應#獨家武器 ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 -- Hosting provided by SoundOn

12/25-EP200【理財筆記】老是焦慮?知道到「做到」的具體方法?！《金錢超思考》4 🌱第４集節目大綱： 【本集選書】:《金錢超思考》 【作者】: 喬納森克雷蒙 【出版社】:遠流出版 【出版年份】:2019年9月 【本集主題】: 如何規劃財務？ 為何老是焦慮? 知道到做到的方法?！ 如何洞悉人性？！ #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#金錢超思考#喬納森克雷蒙#遠流出版#金錢關係#地位財#永遠要反著看#人生滿意度#焦慮#人性#以終為始#享樂適應#三隻小豬 ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 -- Hosting provided by SoundOn

更正公告：12/18第三集誤置為第二集，已於12/24更正有聲筆記內容，如果造成困擾，特此公告道歉！ 12/18-EP199【人生觀筆記】不婚不生不買房？！先搞懂人生滿足曲線！《金錢超思考》3 🌱第３集節目大綱： 【本集選書】:《金錢超思考》 【作者】: 喬納森克雷蒙 【出版社】:遠流出版 【出版年份】: 2019年9月 【本集主題】: 如何提升人生滿意度? 人生的終點是什麼? 三隻小豬故事？ 人生滿足曲線？ #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#金錢超思考#喬納森克雷蒙#遠流出版#金錢關係#地位財#永遠要反著看#人生滿意度#焦慮#人性#以終為始#享樂適應#三隻小豬 ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 -- Hosting provided by SoundOn

12/11-EP198【理財筆記】蒙格說：永遠要反著看?金錢三大心理需求！《金錢超思考》2 🌱第2集節目大綱： 【本集選書】:《金錢超思考》 【作者】: 喬納森克雷蒙 【出版社】:遠流出版 【出版年份】: 2019年9月 【本集主題】: 如何善用金錢買到快樂? 擁有更多，為何沒更快樂？ 為何不應買地位財？ 永遠要「反著看」? #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#金錢超思考#喬納森克雷蒙#遠流出版#金錢關係#地位財#永遠要反著看#人生滿意度#焦慮#人性#以終為始#享樂適應#三隻小豬 ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 -- Hosting provided by SoundOn

🌱第1集節目大綱： 【本集選書】:《金錢超思考》 【作者】: 喬納森克雷蒙 【出版社】:時報出版 【出版年份】: 2019年9月 【本集主題】: 金錢能否買到快樂? 為何有錢沒有更快樂？ 相對剝奪感怎麼來的？ 錢該花在那裡? #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#金錢超思考#喬納森克雷蒙#遠流出版#金錢關係#地位財#永遠要反著看#人生滿意度#焦慮#人性#以終為始#享樂適應#三隻小豬 ** ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌** 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 -- Hosting provided by SoundOn

11/27-EP196【習慣筆記】穩定習慣，全靠四大支柱，培養習慣沒想像難！《彈性習慣》4 🌱第４集節目大綱： 【本集選書】:《彈性習慣》 【作者】: 史蒂芬蓋斯 【出版社】:時報出版 【出版年份】: 2021年3月 【本集主題】: 如何逹成目標？ 除了彈性，還要什麼? 善用四大支柱 橡。樹。根。定。九。山！ ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#彈性習慣#史蒂芬蓋斯#時報出版#完美主義#拖延症#習慣#意志力#原子習慣#蕃茄工作法#橡樹根定九山#新年新希望#如何成為不完美主義者 -- Hosting provided by SoundOn

11/20-EP195【習慣筆記】要管理的不是目標！學學商人善用雙向錨定！?《彈性習慣》3 🌱第３集節目大綱： 【本集選書】:《彈性習慣》 【作者】: 史蒂芬蓋斯 【出版社】:時報出版 【出版年份】: 2021年3月 【本集主題】: 如何逹成目標？ 你要管理的不是目標！? 善用三種誘因？ 雙向錨定效應 ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#彈性習慣#史蒂芬蓋斯#時報出版#完美主義#拖延症#習慣#意志力#原子習慣#蕃茄工作法#橡樹根定九山#新年新希望#如何成為不完美主義者 -- Hosting provided by SoundOn

11/13-EP194【習慣筆記】為何承諾老是難實現？一次根治自我懷疑！《彈性習慣》2 🌱第2集節目大綱： 【本集選書】:《彈性習慣》 【作者】: 史蒂芬蓋斯 【出版社】:時報出版 【出版年份】: 2021年3月 【本集主題】: 如何培養彈性習慣？ 習慣的底層邏輯代表什麼？ 如何善用垂直彈性？ 為何成功難以複製? ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#彈性習慣#史蒂芬蓋斯#時報出版#完美主義#拖延症#習慣#意志力#原子習慣#蕃茄工作法#橡樹根定九山#新年新希望#如何成為不完美主義者 -- Hosting provided by SoundOn

🌱第1集節目大綱： 【本集選書】:《彈性習慣》 【作者】: 史蒂芬蓋斯 【出版社】:時報出版 【出版年份】: 2021年3月 【本集主題】: 為何要養成彈性習慣？ 新年新希望，總中途放棄？ 培養習慣有「技巧」？ 規定「一定要」反而做不到? ▌關於主理人: 小倉鼠 ▌ 曾像倉鼠般在窮忙滾輪中無效奔跑，決心勵行【三球人生】，幸福不是擁有更多，而是放掉不需要，認真擁抱健康、成長及財務富足三顆人生最重要的球！小倉鼠相信，筆記不是怕忘記，而是有意識地「梳理」思緒，透過閱讀成長及投資理財書籍，將精華濃縮成A4大小的【手感筆記】，適合老是看完書就忘掉的你；利用PODCASTS陪伴特性，將【聲音筆記】分享在【社畜逃脫筆記】頻道上，適合沒空看書的通勤族；將在經營自媒體細微觀察和心路歷程，用文字紀錄下來，分享於方格子【經營筆記】專題，適合想經營自媒體的你，如果你對這類主題有與趣，歡迎到方格子、臉書和apple podcast及spotify各大平台搜尋:社畜逃脫筆記，追蹤和訂閱我！ ❤ＦＢ粉絲專頁搜尋：【社畜逃脫筆記】 ❤合作洽談，請Email：17notemylife@gmail.com ❤部落格：https://vocus.cc/user/61035a8afd89780001b47cc0EP4 #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#彈性習慣#史蒂芬蓋斯#時報出版#完美主義#拖延症#習慣#意志力#原子習慣#蕃茄工作法#橡樹根定九山#新年新希望#如何成為不完美主義者 -- Hosting provided by SoundOn

🌱第５集節目大綱： 10/30-EP192【人生觀筆記】長大夢想未開花先萎縮?！財務獨立實踐方法！《跟錢好好相處》5 【本集選書】:《跟錢好好相處》 【作者】: 薇琪魯賓+喬杜明桂 【出版社】: 商業周刊 【出版年份】: 2018年9月一刷+2019年4月九刷 【本集主題】: 如何財務獨立？！ 圓滿人生長什麼樣? 為何長大後夢想未開花就萎縮了? 如何找到人生的豐足點？ #小倉鼠#社畜逃脫筆記#PODCASTS#說書#Podcasts#跟錢好好相處#薇琪魯賓#喬杜明桂#商業周刊#金錢陷阱#生命活力#財務獨立#人生豐足點#施昇輝#歐普拉#金錢決策#內觀力#生涯規劃 -- Hosting provided by SoundOn