限速岛民

【成年后学会骑自行车，原来我的身体可以如此的自由】这是我们的第七十二期！你有没有一件事，小时候觉得自己理所当然应该会，周围的人都会，自己却因为一直没学会，默默背负了好多年的羞耻感？对主播鹅妹子来说，这件事是骑自行车，这个问题曾经困扰了她好多年“是不是只有我不会骑车”，直到鹅妹子遇到了城市传说播客的主播罗雨翔。从小时候的创伤回忆，到自学骑车的挣扎，再到成年后在纽约的这个夏天终于学会。这不只是学会一项技能，更像是成年后的自己，重新接住了小时候那个笨拙又害怕的自己。学会骑车之后，城市变大了，纽约也有了全新的打开方式，身体终于获得了自由，心里的包袱也跟着落了地。当然，骑车生活并不只有自由与浪漫，还有马路上轰鸣的车路过带来的心跳加速，有丢钱包通过自拍寻踪的机智时刻。我们从一段迟到了很多年的骑行经历聊起，也聊聊成年后学新东西的勇气：当你不再要求自己一开始就表现得很好，而是允许自己笨拙、害怕、慢慢来，会不会反而更容易学会心的技能？毕竟，时间会把所有事都安排好，你不必在小时候学会所有事，也不必因为现在才开始而感到羞耻。 主播：刚学会骑自行车的鹅妹子嘤嘤嘤和生活在丘陵地区却早早学会骑车的茼蒿嘉宾：罗雨翔 美国注册城市规划师，现居纽约。曾就职于纽约市政府，参与并主持北美30余地的地产开发及公共投资项目。著有《创造大都会：纽约空间与制度观察》，播客 城市传说。这一期，你将会听到：Part 1：成年人学自行车，我曾以为只有我不会01:37 作为建筑学生，不会骑车带来的体验缺失和羞耻感04:06 丘陵地区的自行车记忆06:25 自学骑车的挣扎时刻Part 2：成年学会了骑自行车是今年最开心的事08:55 朋友把教我骑车作为一个挑战：三节课教会我13:32 在纽约找到学自行车的组织：无人摔跤成就达成23:39 童年时大爷带来的创伤被成年后的鼓励治愈Part 3：学会骑车以后，兴奋，心跳与酸爽29:05 学会骑车之后，我的城市变大了35:59 用自行车的方式重新打开纽约38:45 我的身体自由了，我心里的包袱放下了Part 4：骑车二三事 It is like riding a bike40:29 安全骑车指南44:23 新手骑车的一些囧事： 丢钱包与自拍寻踪47:09 99%的自行车道都是笑话49:05 走路的我无法共情骑车的你52:50 成年后学新东西要学会接受自己的笨拙Part 5：好物推荐时间55:41 罗雨翔—携带情感的随机歌单，在一个小时里变换心情58:51 鹅妹子—《混凝土简史》带来电影院里此起彼伏的笑60:45 茼蒿—《超级变变变》古早的创意综艺其他相关单集：#20 在美国考了六次驾考没放弃之后我体会到了驾驶室的生活哲学工具箱：Bike New York一家非营利组织，致力于用骑行改变纽约人的生活和社区。他们有一门免费的成人学骑车课，叫 Bike Skills 101，18 岁到 80 岁都能来，零基础也能很快上路。Vlogger Casey Nestate 讽刺纽约自行车道被占用的视频：Bike Lanes by Casey Neistat背景音乐：Nine Million Bicycles - Katie MeluaBike - Pink FloydBetter Days - LAKEY INSPIRED节目信息：限速岛民，慢一拍，看仔细一点。听我们： 小宇宙 / Apple Podcasts / Spotify / 喜马拉雅 / 网易云音乐，或在任何泛用型播客 App 搜「限速岛民」。用 RSS 的朋友:这里订阅。听到喜欢的地方，去 Apple Podcasts 或豆瓣留颗五星，帮助我们被更多人看到。找我们玩： Instagram、小红书、TikTok 都搜「限速岛民」。

【美国社会的压缩切面，看这个剧帮我完成了社会化】这是我们的第七十一期！我们来聊鹅妹子追了多年的美国真人秀《老大哥》（Big Brother），每年夏天节目开播，就像一个熟悉的老朋友准时回来，但这个听起来偷窥欲爆棚的真人秀，到底有什么魔力，一播就是1000集（好久好久好久好久）？如果你想看懂美国人是怎么交朋友谈恋爱、拉帮结派、讨人喜欢的，不如先把他们关进一个屋子里。它是一场高奖金的社交游戏，也是一座浓缩的美国社会实验室：有人争夺权力，有人经营人设，有人结盟背叛，也有人在镜头前暴露最真实的自己。我们这次不仅拆解《老大哥》经久不衰的赛制和活动，也聊聊鹅妹子如何在二十出头时，通过观察这群陌生人学习社会化，理解群体、判断威胁、经营信任，以及在复杂的人际关系中找到自己的位置，提前准备美国留学生活。我们通过《老大哥》窥探，学习，思考，欢迎来到《老大哥》的世界，一起围观人类，也顺便观察自己。主播：鹅妹子嘤嘤嘤和茼蒿这一期，你将会听到：Part 1：一起品鉴美国长青综艺《老大哥》！00:21 留学之前我提前开始看美国本土人类观察剧06:17 《老大哥》治好我的脸盲症09:13 一句话总结：具有比赛形式的高奖金恋综（也可以不恋）Part 2：人类观察实验综艺的赛制解析12:42 策略角逐：房主比赛HOH与断头台18:00 独立生态箱：小黑屋里和隐藏摄像头前的独白22:05 游戏闭环：淘汰和陪审团制度26:02 1000集的坚持的背后是经典的赛制和内容Part 3：体能 + 脑力 + 运气，没有一种人能赢所有类型28:57 站墙比赛，“我感受不到我的手了！”34:21 BB Comics, 反派与英雄的美式叙事36:30 Zingbot，毒舌机器人的吐槽大会Part 4：在20出头我通过看《老大哥》学习社会化38:30 threat level，社会化的核心是你逐渐内化"群体怎么看我"48:32 Underdog叙事，为什么逆袭爽文最好看55:40 信任和背叛，把比赛和现实做分离61:23 窥探美国人怎么做人，如何讨人喜欢70:42 人设漫天的时代，人总是会被真实所吸引76:02 Expect the unexpected，永远为未知准备86:40 看到了美国人的社会生活后台，情感与社交Part 5：入坑推荐&好物分享91:45 鹅妹子的剧集推荐！（详情请见工具箱）95:18 鹅妹子—Gemini的油管视频AI分析功能97:17 茼蒿—Muta的新AI工具Muse工具箱：老大哥推荐入坑剧集BB20（2018）：人物鲜明、记忆点十足，Kaycee、Tyler、Angela 等都很有看头，还有经典名场面 “On my daughter’s birthday!” 和 Sam Robot。BB10 / BB14：策略博弈的经典之作，喜欢看高水平心理战的必看。BB6：老牌经典，感受早期《Big Brother》的魅力。｜BB24：Tyler Hale 的故事线值得一看，Underdog 叙事尤其精彩。Celebrity BB：明星版，适合换换口味。Reindeer Games：节日特别篇，短小精悍，适合快速入坑。老大哥每一周会发生什么：房主 head of household (hoh) / 提名 nomination / 否决权 power of veto (pov) / 否决 veto / 投票淘汰 eviction / 双淘汰 double eviction / 陪审团 jury / 绝地翻盘赛 BB Blockbuster老大哥wiki名词：房主 houseguest / 贫民 have-nots / 棋子 pawn / 节目恋情 showmance / 独白间 diary room / 24小时直播 Live feeds播客里提到的写老大哥的书：《Behind the Mirror: Inside the World of Big Brother》 By Taran Armstrong背景音乐：Big Brother Theme Song - Vanacore Music节目信息：限速岛民，慢一拍，看仔细一点。听我们： 小宇宙 / Apple Podcasts / Spotify / 喜马拉雅 / 网易云音乐，或在任何泛用型播客 App 搜「限速岛民」。用 RSS 的朋友:这里订阅。听到喜欢的地方，去 Apple Podcasts 或豆瓣留颗五星，帮助我们被更多人看到。找我们玩： Instagram、小红书、TikTok 都搜「限速岛民」。

这可能是第一个边散步边录的播客，这是我们的第七期啦！作为两个新晋打工人，这期我们来聊聊日常话题（吐槽）浓度超级高的工作。ps：鹅妹子特意选的斗志昂扬的配乐，新的一周，打工人们！冲！另外本期封面藏着我们的小彩蛋，不知道有没有让广大设计师想起一些朝夕相处的软件们呢。 主播： 鹅妹子嘤嘤嘤：岛龄1年的岛民，设计策略师 茼蒿：离岛前岛民，体验设计师 这一期，你将会听到： Part 1：我们工作啦！ 00:53 点题之美国UX工作初体验 01:42 高线High Line Park散步环境简介 03:05 以工作为主题的一期命题播客 Part 2:我司雇我在 04:25 甲方乙方——我们的工作 06:21 学生VS打工人 08:35 UX设计师开会多，说话多 11:36 Small Talk说点啥 17:27 Critique怎么说 21:20 设计流程——设计师与开发的不得不说的推拉 23:52 每天4个会议打底——都在聊什么 Part 2:关于现在和以后 42:23 国内VS国外，我们为什么选择留下 52:00 定几个小目标 工具箱： UX设计师： UX是User Experience（用户体验）的缩写，指的是围绕用户，以用户在使用过程中的主观感受为出发点，力求更简单高效地满足用户需求。UX设计师的职责简单来说就是为用户设计友好的产品体验，同时关注产品的易用性、实用性、高效性及价值体现。 High Line: 高线公园（High Line Park）是一个位于纽约曼哈顿中城西侧的线型空中花园。原来是1930年修建的一条连接肉类加工区和三十四街的哈德逊港口的铁路货运专用线，后于1980年功成身退，一度面临拆迁危险。在纽约FHL组织的大力保护下，高线终于存活了下来，并建成了独具特色的空中花园走廊，为纽约赢得了巨大的社会经济效益，成为国际设计和旧物重建的典范。 Small Talk: Small talk指的是为了进行而进行的对话，话题内容并没有任何实质意义或者功能，更多的是为了对对话起到润滑的作用，建立起彼此的友善姿。同时也是社交能力的体现，在一定程度上帮助建立个人社交形象。 Sandwich （Hamburger） Structure: 夹心式的沟通方式，即在正向的反馈中加入批判性的意见，以更好的达到沟通目的。 Chatgpt: ChatGPT是由OpenAI开发的一个人工智能聊天机器人程序，于2022年11月推出。从0到100万用户只用了5天时间，作为聊天机器人界的六边形战士，ChatGPT上至深刻的哲学探讨，下至代码编程，它几乎有求必应。来试试 https://openai.com/blog/chatgpt/ 背景音乐： 9 To 5 - Dolly Parton dawn amble - luvbird Suddenly I See - KT Tunstall 节目信息： 限速岛民是一档由两位住在纽约的好朋友带来的散步聊天播客。我们都在二十多岁，和你一样试图捕捉生活中的美和快乐，欢迎你加入我们的散步，加入我们的真诚自然的对话。用电波混着曼哈顿的晚风，带给另一端的你些许幽默、思考和感动。 *你可以在Apple Podcast，Google Podcast，Spotify，小宇宙，网易云音乐，喜马拉雅和其他泛用性播客平台上搜索「限速岛民」订阅我们，欢迎在Apple Podcast给我们留下五星好评。 我们也开通了同名「限速岛民」小红书账号，希望多多评论点赞转发。 RSS订阅：https://anchor.fm/s/8beaf200/podcast/rss 给主播整点薯条支持我们：​​https://afdian.net/a/Xiansudaominpodcast

【能不能用一个词来解读创作的底层逻辑？】如果创作是一层一层叠出来的，那我们每一次修改，究竟是在创造，还是在覆盖？这一期，我们从一个很具体的感受出发——创作是一种图层叠加，再一路走到检验这个观点是否成立。从在做陶瓷中意识到“层”在物理世界的表达， 再追溯到photoshop图层的概念是如何塑造了数字创作的工作方式，我们发现，“层”好像远不只是一个设计软件里的功能。“层”让我们可以并置不同的东西、保留修改的可能，也让复杂的创作变得可以拆解、迭代和重新组合。更有意思的是，当我们把这个概念拉出设计工具，它似乎也藏在艺术、时间、跨学科创作，甚至我们感知世界的方式里。这一期，我们试着慢一拍，把一个看似理所当然的设计工具概念拆开来看：为什么我们如此依赖“层”，又为什么下一代创作者可能不再需要它？主播：鹅妹子嘤嘤嘤和茼蒿：两个设计软件熟练使用工这一期，你将会听到：Part 1：观点：创作是一种图层叠加00:21 在陶瓷创作中感知“层”08:09 对图层初印象源于Photoshop14:32 Photoshop 1.0溯源与创作工具工作流革命Part 2：创作中的“层”17:03 并置可改的层与时间顺序层24:04 跨学科与跨图层的美感29:11 脑科学中的“层”帮我们感知这个世界Part 3：谢谢“层”32:29 层是理性的可执行的42:16 观众和创作者的不同观察角度50:45 产品思维高亮，“层”赋予我们迭代的能力54:10 ”层“的限制59:55 AI的进入开始挑战层，新世代创作者的新课题Part 4：好物推荐时间67:37 鹅妹子—《Taskmaster全能任务》英国综艺71:31 茼蒿—《克莱默夫妇》猜猜1979年的设计师年薪多少扫描二维码或添加微信Nonononova29加入微信群：其他相关单集：#30 设计是操控吗？#44 如何结束一段对话工具箱：《Taskmaster全能任务》是一档屡获殊荣的英国喜剧游戏综艺节目，由喜剧演员亚历克斯·霍恩（Alex Horne）构思并创作。每季邀请五位固定嘉宾（通常是喜剧演员或名人），在节目组设置的各种古怪、荒诞且通常毫无实际意义的密室或户外任务中展开竞赛。《Kramer vs. Kramer 克莱默夫妇》是一部1979年个美国电影，影片由罗伯特·本顿根据艾弗瑞·科曼个同名小说改编并导演，讲述了一个家庭因妻子出走而发生个变故，突出表现父亲搭儿子之间个感情，深入反映了单亲家庭个日常生活，同时也对1970年代美国社会有一定程度个讽刺。背景音乐：O Superman - Laurie Anderson节目信息：限速岛民，慢一拍，看仔细一点。听我们： 小宇宙 / Apple Podcasts / Spotify / 喜马拉雅 / 网易云音乐，或在任何泛用型播客 App 搜「限速岛民」。用 RSS 的朋友:这里订阅。听到喜欢的地方，去 Apple Podcasts 或豆瓣留颗五星，帮助我们被更多人看到。找我们玩： Instagram、小红书、TikTok 都搜「限速岛民」。 想进微信群:扫 shownotes 或公告里的二维码，或加微信 Nonononova29。

【这不只是关于音乐，而是关于人与人之间的连接】这一期，我们又在电影里遇见了纽约。本期我们一起聊一聊这个发生在夏天纽约的关于音乐的故事《再次出发之纽约遇见你》（Begin Again)，又名歌曲改变人生。没有爱情滤镜和俗套的爱情结尾，也没有精致的城市宣传片，只有小酒馆、地铁、公园、蜗居公寓和夏天的楼顶，以及两个在人生低谷里，靠音乐和彼此重新站起来的人。从《Lost Stars》出发，我们聊电影里的纽约，也聊属于我们自己的纽约记忆：那些鲜活的城市之声，那些有趣的城市小角落，那些看起来有点潦草、有点狼狈、超级“纽约”的瞬间。音乐像一颗颗珍珠，散落在城市不同的角落，串联起我们的生活。这一期，不太适合情侣约会。但很适合在一个夏天的晚上，一个人戴上耳机，重新认识一座城市。主播：鹅妹子嘤嘤嘤和茼蒿这一期，你将会听到：Part 1：一部不太适合情侣的音乐电影（非爱情向）00:22 在电影中再次遇见纽约04:32 《Lost Stars》与鹅妹子的文艺大学时光07:18 没有滤镜的真实纽约，依旧值得被我们深爱09:36 夸一下女主的嗓音和衣品Part 2：用地点串联起纽约的音乐故事13:13 纽约小酒馆｜男女主的初相遇18:46 地铁｜进入酒吧前的男主，还在思考要不要卧轨自杀26:37 公园与蜗居公寓｜被背叛的女主靠友情又活了过来32:28 小巷里｜业余感也不是个坏事情37:08 地铁，中央公园与楼顶｜纽约的独特角度与夏日Part 3：电影与纽约，让我们感动的歌与瞬间44:39 音乐是珍珠，点亮每一个人49:25 城市凝聚力，我们都在深爱这座城市52:42 种草耳机分线器，浪漫的私密的约会项目58:12 不同版本的《Lost Stars》中窥探心境变迁Part 3：好物推荐时间62:05 鹅妹子—纽约室外公园看看老电影，美好的夏日活动63:23 茼蒿—ADPList当设计导师，一些助人为乐的瞬间扫描二维码或添加微信Nonononova29加入微信群工具箱（歌单）：A Step You Can't Take Back“You can’t take back a step you’ve already taken.” / 走出去的那一步，就再也收不回来了。Lost Stars“Are we all lost stars trying to light up the dark?” / 我们是不是都是迷失的星星，努力照亮黑暗？“God, tell us the reason youth is wasted on the young.” / “上帝啊，请告诉我们，为什么青春总是被年轻人白白浪费？”Tell Me If You Wanna Go Home“Tell me if you wanna go home.” / 如果你想回家，就告诉我。Coming Up Roses“It’s coming up roses.” / 事情正在朝好的方向发展。其他相关单集：#25 过往人生,在纽约说两次再见-I ♥️ NY电影#65 Tony Chou：讲英文脱口秀，是看世界，也是看自己#31 留学生导了一部戏：献给每一个饥饿却还在为艺术而活的人节目信息：限速岛民，慢一拍，看仔细一点。听我们： 小宇宙 / Apple Podcasts / Spotify / 喜马拉雅 / 网易云音乐，或在任何泛用型播客 App 搜「限速岛民」。用 RSS 的朋友:这里订阅。听到喜欢的地方，去 Apple Podcasts 或豆瓣留颗五星，帮助我们被更多人看到。找我们玩： Instagram、小红书、TikTok 都搜「限速岛民」。 想进微信群:扫 shownotes 或公告里的二维码，或加微信 Nonononova29。