לאן כולם רצים?

53 Episodes

Reverse

מרתון בלי פילטרים - עם נוי רביבו || פרק 53

2026-10-0447:09

מה קורה כשהמרתון פוגש את החיים עצמם?נוי רביבו היא משפיענית עם עשרות אלפי עוקבים, אמא לילדה קטנה, ובעיקר, רצה שכבר עברה כמה מרתונים ועכשיו חוזרת להתכונן למרתון טבריה.דיברנו על מה שלא תמיד רואים בסטורי: אימונים בארבע בבוקר, זוגיות שבה שני בני הזוג רצים ברצינות, אימהות ורגשות אשם, גוף ונראות, הלחץ שמגיע כשאלפי אנשים עוקבים אחרי הדרך שלך - ומה באמת נשאר מהריצה כשמורידים את המצלמה והפילטרים.וגם: למה עוד מרתון? למה דווקא טבריה? ומה נוי מחפשת הפעם בקילומטר ה־42.2? שיחה על מרתון, אבל בעיקר על החיים שמסביבו.

הנעל לא צריכה להתאים לרגל, היא צריכה להתאים לאימון - עם יותם קפלן || פרק 52

2026-07-2859:02

מהי "נעל הכלבויניק"? מתי להשתמש בנעלי קרבון אם בכלל? רמז: לא לכולם ולא לכל אימון - שימוש לא נכון עלול לגרום לפציעות.בשיחה עם יותם קפלן, שרץ מרתון ב-2:27, אנחנו מסבירים איך עולם נעלי הריצה השתנה מהיסוד. היום הבחירה לא מתבססת על "קריסה של כף הרגל" או פרונציה, אלא על ייעוד: ריצות קלות, אימוני טמפו, מהירות או תחרויות.רוצים להבין איך לבחור נעליים נכון ולמה המרתון המוצלח ביותר של יותם היה דווקא זה שהתאמן אליו פחות קשה? הפרק המלא מחכה לכם.יותם קפלן הוא רץ הישגי, מאמן ריצה, מטפל ברפואה סינית ובתזונה.

רץ פצוע? המדריך המלא עם רם מור || פרק 51

2026-07-1201:05:29

אין כמעט רץ שלא מכיר את הרגע הזה. אתה קם בבוקר, מרגיש כאב קטן, ומתחיל המשא ומתן עם עצמך.'זה יעבור בחימום...''זה רק תפוס...''עוד אימון אחד...'ננסה לעשות סדר. מתי הכאב הוא חלק מהדרך, ומתי הוא סימן לעצור?עם רם מור, מומחה לאבחון תנועתי ולשיקום פציעות ריצה חוזרות, ומייסד ATHLETX.

כשהמרתון נכנס הביתה - על ריצה וזוגיות עם נירית ורוניאל תורגמן || פרק 50

2026-06-2655:45

אולי זה כבר יותר מידי???מה קורה כשאחד מבני הזוג מתמכר לריצה ופתאום הבית מתחיל להשתנות לאו דווקא לטובה...שיחה מרתקת עם ד"ר רוניאל ונירית תורגמן, מנטורים ומאמנים להתפתחות אישית, ולזוגיות טובה ובריאה, בקליניקה לזוגות וגם ליחידים ("טובים בשניים")ליצירת קשר:נירית: 0528881499רוניאל: 0529270685

מי אתה בכלל בלי הריצה? עם ד"ר רוניאל תורגמן || פרק 49

2026-06-0458:04

האם אתם רצים מתוך פחד? למה אתם נרשמים למרתון או רצים בכלל? האם משהו עמוק יותר מניע אתכם לצאת לדרך? ד"ר רוניאל תורג'מן, מטפל ומאמן בכיר, המוביל אנשים וארגונים להתפתחות והצלחה, בשיחה מרתקת על ההיבטים המנטליים של הריצה ושל החיים. הוא מציע מבט שונה לחלוטין על מה שנקרא הצלחה, ומסביר למה רוב האנשים רצים מפחד במקום מאהבה, ואיך כל זה קשור למרתון האחרון שלו בניו יורק.רוניאל הוא סא"ל במיל' עם מאות ימי לחימה בשנתיים האחרונות איש ברזל ומרתוניסט, אב ל-7 וסבא לנכדה!ד"ר רוניאל תורגמן: 0529270685

#box-pro-ellipsis-179182335193996{-webkit-line-clamp:2;}לאן כולם רצים?