Claim OwnershipMilagro Mujer
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© Adriana Alcázar
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Este espacio existe para cada una de nosotras pueda sentirse acompañada, pueda sanar y tomar las herramientas que necesita para escribir un futuro diferente para su propia maternidad. Porque ser mamá es pura fuerza, creatividad y transformación.
¡Bienvenida!
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41 Episodes
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Seamos estratégicas y vivámonos cómo equipo en el tema de crianza, tu pareja no es el enemigo sino un aliado para ser mujeres plenas y luego mamás y esposas plenas. Escucha nuestra entrevista con Paola Elizaga de "Negocios entre pañales"y no te pierdas el último episodio de nuestra segunda temporada de Milagro mujer.
Conectemos y aprendamos juntas una nueva forma de maternar.
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Las mujeres cruzamos ciertos momentos de crisis pero la mujer tiene una capacidad increíble de crear a través del caos "Deja que tu desastre sea tu mensaje". En entrevista con Luz nos comparte con nosotros hacks para dejar de complicarnos la vida.
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¿Cuántas veces te has cachado haciendo eso que te prometiste de niña que jamas ibas a ser cuando fueras mamá? si te pasa muchas veces que te estas convirtiendo en la versión de mamá que no querías ser, quédate y no te pierdas este episodio.
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Si me preguntas un porcentaje de lo que he aprendido en los talleres, en mi consultorio vaya en mi experiencia como mamá ¿cuántas mujeres nos sentimos que somos malas mamás? te puedo decir que hasta un 99%, por que todo el tiempo estamos batallando con un sentimiento de culpa. Si a ti te ha pasado esto, no te pierdas este episodio por que te voy a explicar una de las razones de que esto pase y cómo darle la vuelta.
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La depresión postparto es una enfermedad que las mujeres han creído que se cura sola lo cual es un gran mito, y si tu ya tienes hijos puede ser ahora estés teniendo secuelas aún si han pasado muchos años de tus partos.
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Somos felices de tener hijos pero también todos los días tenemos una lucha interna en extrañar nuestra vida anterior y pensar que pasaría si yo hubiera seguido este camino que ya estaba caminando profesionalmente. Quiero que ahondemos en esta sensación y en esta disyuntiva del poder sentirnos mas tranquilas con la maternidad y cómo lo he ido comprendiendo y resolviendo.
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En últimos episodios he estado hablando sobre saborear nuestros días, como mamás mas consientes y más conectadas. Agradezco muchos sus comentarios y por eso quiero decirles que tengo un lado B de la historia. La realidad de las cosas es que no podemos estar en conexión en un 200% todos los días. Quieres ser perfecta y no te sale, entonces éste episodio es para ti.
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Hola, que gusto tenerte aquí, estoy super embocinada de poder compartirte y presentarte a una mujer que nos comparte su maternidad en conexión y va a estar compartiendo su día a día con nosotros, espero que disfrutes este episodio con Moni Martinez de @5_to_love que seguro ya la conoces.
Dinos en los comentarios ¿Qué tal te pareció nuestro episodio?
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Cómo mamás podemos sentir que estamos atrapada o rebasada de nuestra propia vida, que nos sentimos agobiadas por nuestros propios sentimientos cómo si fuera una película muda en blanco y negro. Y cuando estamos estresadas por mas que queramos no vamos a poder conectar con nuestros hijos o con nuestra pareja. En este episodio queremos explorar cómo mamás por que no sentimos así día a día y la posibilidad de que te des el regalo de limpiar tu mente para tener una maternidad mas plena.
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Es un error muy común pensar que solo pueden tener depresión pocas mujeres o peor aún, pensar que tener depresión nos hace malas mamás…
La depresión post parto es más frecuente de lo que nos imaginamos, sin embargo no todas las que hemos tenido síntomas lo reconocemos y mucho menos recibimos la ayuda que necesitamos.
En esta entrevista el Dr Joaquin Ruiz de @naproclinica nos comparte algunas de sus causas y nos invita a romper el silencio para poder afrontar esta común enfermedad.
Compártenos tus dudas y comentarios, juntas cambiemos la historia de la maternidad.
NOTA: Si esta información te hace ver que quieres o necesitas ayuda en cuanto a tu salud mental, búscanos en Instagram como @milagromujer o @soyadrianaalcazar podemos ayudarte ¡no estás sola!
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Me encanta estar con mis hijos y estar sin mis hijos y si a ti te pasa lo mismo este episodio es para ti. La maternidad es una invitación abierta a que resolvamos nuestra propia historia para obtener nuevas habilidades que compartir con nuestros hijos. No te sientas culpable y usa este impulso para accionar en darte una oportunidad de sanar y de aprender nuevas formas de maternar.
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En este episodio hemos estado hablando de maternidad en conexión, no cómo de estar pendiente 200% de tus hijos o ser una especie de super mujer, sino, de conectar al poner intención o prioridades en nuestros días…digamos que calidad sobre todas las cosas.
Y tu ¿cómo vives la conexión con tus hijos día a día?
Encontrar y conectar con la capacidad que cada una tenemos para nutrirnos, atendernos, acompañarnos para después nutrir y criar a nuestros hijos.
¿Alguna vez has intentado hacer meditación en tu vida diaria? te has preguntado ¿por qué es importante hacerlo o qué beneficios te dará? En el episodio de hoy te hablamos sobre los beneficios que te da el meditar pero sobre todo el cómo esto te puede encaminar a conocerte y aceptarte.
¿Alguna vez te has preguntado si lo que estás haciendo vale la pena? ¿te has preguntado que es el éxito?
Primer Congreso próximo 13 y 14 de octubre
Queremos que muchas mujeres tengan acceso a las herramientas diarias que nos ayudan a prevenir estados complejos a nivel emocional, mental o físico.
¡Que la maternidad sea plena para todas!
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El día de hoy nos acompaña Caro Reyes, directora de una secundaria y primaria además de que es voluntaria en una iglesia donde trabaja con jóvenes. En este episodio hablamos sobre las batallas que llevamos como mujeres.
Si hoy te preguntara ¿te conoces? qué me responderías.
En este episodio vamos a hablar sobre la importancia de conocerte a ti misma y cómo ir construyendo una autorrelación.
Tenemos como invitada a Patricia González, Coach de familias, entrenadora de Padres en disciplina positiva y empresaria, en este episodio ella nos habla de la importancia de tener autocuidado y nos da consejos de como ir incorporándolo a nuestra vida diaria.
Cuidar de nosotras mismas debe tener los mismos estándares con los que cuidamos a las personas a nuestro alrededor.
Hoy tenemos como invitada a Camila Suzunaga ella desde hace 3 años acompaña a familias mientras se preparan para la llegada de su bebé, en este episodio hablamos sobre los cuidados que necesitamos durante nuestro embarazo.
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