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Aprender a Estar Bien es un arte. Estar Bien con la incertidumbre, con los cambios, los retos, los altibajos de la vida, los éxitos y fracasos, las emociones... con todo.
Pero aquí estamos: navegando los 20s, compartiendo experiencias y aprendizajes, entendiendo que está bien no estar bien todo el tiempo. Y disfrutando del proceso.
Espero poder acompañarte en esta etapa y transmitirte toda la inspiración necesaria para darle a tu semana un boost positivo.
¡Nos vemos el próximo miércoles!
xoxo,
- Lidia Celeste
118 Episodes
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Hoy les cuento 10 cosas que me hubiese gustado saber antes de tener novio o empezar una relación de pareja. Vamos a desmentir todos los mitos, normalizar lo complejo que puede ser navegar una relación, comparar las expectativas con la realidad y entender que cada relación es distinta y avanza a su propio ritmo. Si nunca has tenido novio, estos son los mejores consejos de hermana mayor que podrás recibir. Si ya tuviste novio o estas en una relación ahora mismo, espero que mi experiencia y apre...
Happy Halloween Week! Esta semana le rendimos homenaje a Halloween y hablamos sobre un tema tabú: el miedo. Desde el miedo a la soledad y a equivocarse hasta el miedo a la muerte y a no aprovechar las oportunidades al máximo. Entre anécdotas divertidas y conversaciones sinceras nos ponemos DEEP pero 100% relatable. Espero que les encante este episodio y se sientan más acompañadas y empoderadas luego de escucharlo. Si quieres formar parte de la conversación: ¡Sígueme en redes! Les dejo t...
HELLO FALL! Llegó mi estación favorita del año y con ella el olor a calabaza, las películas de miedo y los planes cozy. Pero también el frío, el cansancio y la falta de motivación para salir de la cama y tener un día productivo en la clase o el trabajo. Por eso, hoy les traigo un episodio lleno de tips para romantizar la temporada, combatir los días de lluvia y mantenerse motivadas a pesar de la flojera. Porque cada estación tiene su encanto y juntas podemos rescatarlo <3 Esper...
Llega el cambio de clima, el frío, los días grises, la lluvia, la vuelta a clases o a la rutina de trabajo, el final del verano y de las vacaciones... Y no podemos evitar sentirnos "bajoneadas". Tal vez el golpe de realidad tras ese viaje soñado te pegó duro. O tal vez estas atravesando una etapa de tu vida un poco más retadora de lo normal. O quizás no estas donde pensabas que estarías en este momento del año. Sea cual sea la razón, este episodio será perfecto para ti porque está lleno...
Hoy hablamos sobre una emoción bastante tabú: el rechazo. Todos muestran en las redes sus logros personales, profesionales, amorosos, financieros, creativos, etc. Pero nadie habla de lo difícil que es estar en el "limbo", en ese espacio de lucha constante por el "sí". Nadie habla de lo que le costó obtener sus objetivos. Nadie habla de lo mucho que puede influenciar en tu autoestima y estado de ánimo, el estar expuesto a tantos "no". Y hoy vamos a desafiarlo todo a través de una conversación ...
Bonjour! Hoy les cuento TODA mi experiencia mudándome a Paris: respondo todas sus preguntas, les comparto un storytime divertido y les dejo muchas recomendaciones valiosas que me hubiese encantado saber antes de mudarme. Se van a reír, informar y entretener mucho... y espero que este episodio sirva también para prepararlas para su nueva etapa como Parisinas, y para conectar conmigo un poco más a fondo. ¡Espero les encante! Y ¡let's keep in touch! Support the show Instagram Personal: https://w...
¡¡¡Es mi cumpleañosssss!!! Y en honor a mis 27 añasos he decidido compartirles una lista de 27 cosas que le diría a mi yo de 17: consejos, recomendaciones, tips, aprendizajes... cosas valiosas que creo te van a inspirar y motivar mucho. Get cozy, get ready, ¡y dale al play! Y está de más decir que esta es una nueva era para Estoy Bien Podcast. Estamos de vuelta como nunca, con muuucho contenido lindo y muchas conversaciones interesantes para acompañarte en este proceso de crecer. No te olvide...
Continuamos con la historia y la aparición de Taylor Swift en el quirófano. En esta segunda parte, hablamos del "GRAN" día y todos sus acontecimientos tan iconic que nunca olvidaré. (Spoiler Alert: vas a reírte y llorar. Igual que yo.) Además, les cuento cómo esta yendo el proceso de recuperación, todo lo que estoy aprendiendo en el camino y todas las recomendaciones que tengo para compartirles en caso de que les toque vivir algo parecido a ustedes o a alguien cercano. Creo que es...
¡Me operaron! De un quiste en el ovario (algo que es MUCHO MÁS COMÚN de lo que te imaginas). Y hoy te cuento mi historia completa para poder abrir debate sobre el tema, reconectar contigo y compartirte, desde un lugar muy íntimo y vulnerable, mi experiencia sin filtro. Desde las semanas previas llenas de viajes, sorpresas y emociones, hasta el "GRAN" día en el que tuve que enfrentarme a todos mis peores miedos (junto a Taylor Swift), y el proceso de recuperación. Si quieres entret...
En honor al mes del AMOR, les dejo un súper GirlTalk en el que: Hablamos sobre el best-seller internacional de Dolly Alderton: Everything I know about loveLes cuento cuales son las lecciones que he aprendido sobre el amor (en todos sus contextos - amistades / familias / parejas) a mis 26Comparto algunas anécdotas de las experiencias que me llevaron a aprender todas estas lecciones (algunas dan risa, otras las harán llorar... tal vez)Y nos llenamos de motivación para navegar distintas relacion...
Hoy les cuento todas las experiencias, logros y aprendizajes que tuve desde que llegué a Pamplona: Fui a ver a un nuevo ginecólogo sola... (solo chicas entenderán)Asistí a la ponencia de Valeria Lipovetsky (mi influencer favorita) sobre la creación de contenido digital en el mundo actualParticipé en el #WineCom (Congreso Internacional de Comunicación y Vino) organizado de la mano de la Universidad de NavarraVolví a mi facultad y me reencontré con mucha gente lindaRecuperé la confianza en mí d...
¿Alguna vez te has sentido estancada en la vida? ó ¿te has dado cuenta de que el trabajo, relación o carrera que llevas no te llena en realidad? ¿Te sientes feliz, satisfecha y orgullosa de la persona qué eres? ó ¿te has quedado con ganas de probar algo nuevo, cambiar algunas cosas y reinventarte? ¿Estas pasando por una encrucijada y no sabes qué rumbo o sentido darle a tu vida? Si contestaste sí a alguna de estas preguntas (ó alguien cercano a tí está pasando por algo parecido...
En este nuevo episodio de Estoy Bien Podcast desmentimos muchos mitos nutricionales, hacemos las paces con los carbohidratos y nos llenamos de motivación (y conocimiento) para cuidar más y mejor de nuestra alimentación este 2025. También, conversamos sobre la salud integral y lo conectado que esta lo que comemos con nuestras emociones y mente en general, aprendemos sobre los otros factores que influyen mucho en nuestro proceso de bajar de peso o desarrollar músculos y entendemos que, al fina...
¡FELIZ AÑO NUEVO! En el episodio de hoy, te ayudo a recibir el 2025 con toda la motivación que necesitas para convertirte en TU MEJOR VERSIÓN, cumplir TODAS TUS METAS y sacarle el MÁXIMO PROVECHO a este nuevo año. Hablamos de cómo crear un Vision Board desde 0 y por qué es tan importante hacerlo. Además, te comparto lo que incluí en el mío mientras hablamos sobre el poder de la mente y lo que significa para mí el concepto de manifestación. Prepara tu libreta de notas y alístate para dejar ...
¡Cerramos el año con broche de oro! Les dejo las 14 lecciones más importantes que me trajo este 2024 para que puedan sentirse más inspiradas y motivadas. Las he sacado de episodios de podcasts anteriores, conversaciones que tuve con amigas, libros de autoayuda que leí y experiencias que me marcaron. En una época en dónde todos muestras sus éxitos, yo les muestro mis fracasos y todo lo que estos me enseñaron. Porque creo que vale la pena poner en valor nuestro lado más humano ahora má...
En esta segunda parte de Navegando los 20s nos reímos MUCHO, compartimos varios consejos y recomendaciones que nos están ayudando a sentirnos más empoderadas y hablamos sobre algunos temas importantes: La importancia de aceptar que cada uno avanza a su propio ritmo Lo esencial que es conocernos más y mejor para mejorar nuestras relacionesCómo tomarse la vida más a la ligera y dejar de auto-exigirnos tantoTips para mejorar nuestra salud física, emocional & espiritual Preparen su ...
¡El día de hoy tenemos a una invitada especial en el podcast! Les presento a Paloma: psicóloga, amiga y veinteañera. Juntas hablamos sobre lo emocionante y retador que puede ser navegar los 20s. Ambas compartimos nuestra experiencia viviendo fuera y todos los cambios que hemos ido experimentando a partir de eso. Además, discutimos sobre: Comparaciones y expectativasRelaciones de pareja, amigos, familia y nosotros mismosCómo encontrar el balance perfecto entre lo personal, social y labo...
Vamos a hablar claro. La Navidad es la MEJOR época del año. Pero también puede llegar a ser la PEOR para algunas personas y en algunos momentos específicos. Incluyéndome a mí. Más allá de las decoraciones, el arbolito, las reuniones y los regalos, las fiestas esconden temas profundos y complicados de los que no siempre nos atrevemos a conversar y que es importantísimo NORMALIZAR. Hoy hablamos de 3 de ellos y les doy mis mejores consejos para sobrellevarlos con estilo y aprender a ver el "b...
Hoy nos ponemos en modo positivo y hacemos una breve pausa de nuestras rutinas ajetreadas para agradecer por todo lo bueno que tenemos y que nos ha pasado durante el año. Hablamos sobre los beneficios de practicar la gratitud, les recomiendo un super libro, leo sus respuestas de Instagram (razones por las que están agradecidas) y les comparto los mejores tips de bienestar de mi nuevo partner in crime: chat GPT. Prepárense para un súper boost de buena vibra, inspiración y cosyness con este ep...
Hoy hablamos sobre una dualidad: la importancia de convertirnos en el personaje principal de nuestras vidas sabiendo que no somos TAN importantes. Vamos a definir el trend de las "main character vibes" y encontrar formas de incorporarlas a nuestro día a día. Pero también vamos a recordar que no somos el centro de atención y que, por lo tanto, no vale la pena dejar de hacer aquello que nos apasiona por el miedo al qué dirán (ya que nadie va a estar pendiente de nosotros 24/7). Prepárens...
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