La Hoguera

Accede a nuestra comunidad: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VbD7HvN9RZAYhbUsxC3X⁠ Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast.El paradigma del entrenamiento moderno ha priorizado durante décadas la hipertrofia visual sobre la funcionalidad y la capacidad motriz del organismo. Junto al doctor en ciencias del deporte Jorge Gutiérrez y al médico y divulgador Borja Bandera, se examina la evolución biomecánica del ser humano desde sus patrones ancestrales hasta los retos del sedentarismo actual. Se profundiza en la biomecánica del core, derribando el mito del six-pack visual para centrarse en la estabilidad lumbo-pélvica, el papel del oblicuo interno y la activación mediante herramientas milenarias como los Steel Clubs. Asimismo, se desmitifica la interferencia concurrente entre fuerza y resistencia (vías mTOR y AMPK), analizando el auge de las disciplinas híbridas (Hyrox), la flexibilidad metabólica, la oxidación de grasas y el impacto del estrés crónico sobre la masa muscular y la salud metabólica.#LaHoguera20 #EntrenamientoHíbrido #CienciaDelDeporte #SaludMetabólica #CoreFuncional #SteelClubs #Hyrox #Longevidad_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁Descuentos en BAIA FOOD https://acortar.link/Dd4KU🎁Descuentos en https://clubbellworld.com/_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera2.0/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

La percepción humana suele reducirse al plano material tridimensional, dejando de lado las dimensiones sutiles que rigen la conciencia y el propósito vital. A través del testimonio de Adrien Light, se desglosa el fenómeno conocido como walk-in —un cambio radical de conciencia y alineación energética que transformó su identidad terrenal hace diez años— y la activación de la denominada conciencia cristalina. Se abordan las diferencias entre la vida enfocada en la supervivencia física y la visión multidimensional, el debate sobre si la sociedad atraviesa una crisis o un despertar colectivo, y las capacidades perceptivas que manifiestan las nuevas generaciones a través de la glándula pineal y el tercer ojo. Un encuentro que invita a reflexionar sobre la reconexión con el niño interior, la superación de las ilusiones materiales y el verdadero potencial de la conciencia humana. _________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁 10% OFF en RUANOVA HEALTH https://ruanovahealth.com/🎁 10% DESCUENTO en https://www.mitofitx.com/ CÓDIGO: HOGUERA_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

Accede a nuestra comunidad: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VbD7HvN9RZAYhbUsxC3X⁠ Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast.En una sociedad que busca soluciones farmacológicas para emular el bienestar, el entrenamiento de fuerza y la disciplina diaria continúan siendo la verdadera medicina preventiva sin receta. A través de las vivencias de Manuel Alonso (campeón y plusmarquista mundial de atletismo máster con 90 años), José Luis Izquierdo "Mago More" (empresario que superó la artritis y se adaptó a la crianza de su hijo con parálisis cerebral mediante el ejercicio) y Fernando Tasco (quien optimizó su condición física para donarle un riñón a su mejor amigo), se analiza el impacto transformador del deporte a cualquier edad. Se profundiza en la necesidad de incorporar el trabajo de fuerza muscular para preservar la autonomía motriz, la importancia de construir un entorno familiar y social saludable, y la evolución de los hábitos alimentarios desde la austeridad de la posguerra hasta la confusión moderna de los ultraprocesados#LaHoguera20 #EntrenamientoDeFuerza #Longevidad #SaludMetabolica #AtletismoMaster #EnvejecimientoActivo #HabitosSaludables_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁Descuentos en BAIA FOOD https://acortar.link/Dd4KU4_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera2.0/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

Accede a nuestra comunidad: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VbD7HvN9RZAYhbUsxC3X⁠ Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast.Recuperar la vitalidad después de los 40 años es completamente viable al identificar los factores metabólicos y del entorno que drenan la energía diaria. La pérdida progresiva de vitalidad en la mediana edad responde a una desconexión de las leyes biológicas básicas, llevando a gran parte de la población a depender de la medicación para sobrellevar el día a día en lugar de activar la capacidad regenerativa de su propio organismo. Junto al psiconeuroinmunólogo Rafa Guzmán y al especialista en desarrollo personal Sergio Fernández, se analiza cómo el ritmo de vida actual, la sobreestimulación digital y la falta de contacto con estímulos naturales roban el foco y la atención metabólica. Identificar estos ladrones de energía constituye el primer paso para recuperar la funcionalidad, la masa muscular y el control absoluto sobre el bienestar físico y mental. #LaHoguera20 #SaludMetabolica #Longevidad #EstiloDeVida #BienestarIntegral #SaludMental #BañosDeBosque #HábitosSaludables_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁Descuentos en BAIA FOOD https://acortar.link/Dd4KU4_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera2.0/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/

Accede a nuestra comunidad: ⁠https://whatsapp.com/channel/0029VbD7HvN9RZAYhbUsxC3X⁠ Ese es un canal Oficial de WhatsApp de La Hoguera 2.0. Ingresa para mantenerte informado sobre las novedades y descubrir lo que no mostramos en el Podcast.La medicina moderna y el sistema de salud actual han generado un profundo debate entre el rigor de la evidencia científica y la posible influencia de los intereses comerciales.En el episodio de hoy abordamos de forma rigurosa si realmente estamos ganando calidad de vida o si nos encontramos ante una sociedad crónicamente enferma y sobremedada.A través de una confrontación entre la ciencia de datos y la medicina de estilo de vida, se analiza la validez del método científico, los conflictos de interés en las guías oficiales de salud y el verdadero papel del colesterol y las estatinas en el riesgo cardiovascular.También se desmienten las falacias en torno a la alimentación paleolítica o ancestral, se desglosa el impacto de factores como el cuándo y el cómo comemos en el metabolismo, y se explora el efecto de los campos electromagnéticos, la mente y el propósito de vida en la longevidad real.#LaHoguera20 #DebateDeSalud #MedicinaYCiencia #EstiloDeVida #PensamientoCritico #NutricionConCiencia #SaludMetabolica_________________________________________________Mejora tu salud invirtiendo en ti usando el código HOGUERA:🎁 5% OFF en BE LEVELS https://acortar.link/g6Rscg🎁Descuentos en BAIA FOOD https://acortar.link/Dd4KU4_________________________________________________Siguenos en instagram• Instagram: https://www.instagram.com/podcastlahoguera2.0/• Web: https://victortellezcoach.com• Instagram: https://www.instagram.com/vic.tellez_/