Claim OwnershipМозок тобі навіщо
Subscribed: 3Played: 15
Subscribe
© All rights reserved
Description
Наталія Кадя радить, як використовувати мозок ефективніше
30 Episodes
Reverse
<p><p></p><p "text-align:justify;mso-layout-grid-align:none;="" text-autospace:none"="">Задумайтесь на мить - що визначає ваш успіх? Від чого він залежить? Від таланту? Від удачі? Від інтелекту? Від освіти? Від успішних батьків чи багатих родичів?</p><p "text-align:justify;mso-layout-grid-align:none;="" text-autospace:none"="">Якою б не була ваша відповідь, ви праві в тому, що саме те, як ви мислите, є ключовим.</p><p></p></p>
<p><p>Гнів, страх, радість та щастя</p></p>
<p><p>Емоції грають важливу роль у кожному аспекті нашої життя і, особливо, в прийнятті рішень. Ми звикли думати, що правильні рішення мають бути лише раціональними та логічними, а емоційні рішення – це, як правило, синонім поганого рішення. Але ж не можна прийняти рішення тільки з раціональної або тільки з емоційної сторони. </p></p>
<p><p></p><p>ПВП — модель зворотного зв’язку для підсилення позитивної поведінки, визнання внеску чи хороших результатів</p><p></p></p>
<p><p>Щоб точно знати, що ваша похвала не образить колегу, перевірте свій намір на щирість</p></p>
<p><p>Емоційна компетентність урятує від бажання подобатись усім</p></p>
1<p><p>В які би дискусії щодо емоцій ми не заходили, всюди «впираємось» в упередження і стереотипи про те, що емоціям не місце на роботі, що проявляти емоції — ознака слабкості, що справжні емоції треба тримати при собі. Але для того, щоб вибудувати нові фундаментальні засади ефективного лідерства через емоційну зрілість, ці упередження і стереотипи необхідно розвіяти. Далі — кілька тез для перевірки власного рівня емоційної зрілості.</p></p>
<p></p><p>Мозок дуже любить визначеність, правила і режим. Коли все чітко, визначено й зрозуміло, мозок не перенавантажується здогадками і гіпотезами. Для будь-яких усвідомлених змін варто навчитись визнавати і приймати те, де ви є саме зараз</p><p></p><p></p>
<p><p>Здатність бути щасливим залежить не стільки від того, що відбувається, скільки від того, як ми це сприймаємо і реагуємо на це. Наші реакції залежать від настрою і думок. Настрій залежить від фізичного і емоційного стану. А емоційний і фізичний стан контролюють мозок і армія гормонів. Витрачайте хоча б 10 хвилин в день на конкретні дії для досягнення мети</p></p>
<p></p><p>Відповідь на питання, як пов’язана фізична активність з мисленням шукатимемо, як завжди, в мозку.<br>Давайте розпочнемо з початку — які інтелектуальні задачі ставила природа?</p><p></p>
<p></p><p>Зв’язки вирішують все — якісні нейронні зв’язки. </p><p>Ми вже знаємо, що мозок матеріальний, він може так само, як і тіло, змінювати форму, бути здоровим чи «хворіти».</p><p></p>
<p></p><p>Наука з’ясувала, що наша свідомість — це просто спостерігач.</p><p>У сьогоднішньому матеріалі ми отримаємо відповідь на запитання: Яка роль свідомості в нашому житті? Хто за нас приймає рішення і чи можемо ми на цей процес впливати?</p><p></p>
<p></p><p>Соромитесь пліткувати? Дарма! Це корисно для здоров’я і для стосунків. Під час обміну плітками мозок виробляє окситоцин — цей гормон зближує тих, хто пліткує</p><p></p><p></p>
<p></p><p>Коли нашому Его щось загрожує, ми моментально переходимо у режим гіперзахисту і починаємо виправдовуватися та нападати.</p><p>Нам важко визнавати власні помилки і це нормально. Не добре і не погано — факт. Мозок не любить визнавати власну неспроможність чи промах. Він завжди має бути правим — так він спокійний, що забезпечить нам виживання</p><p></p>
<p><p>Щоб зрозуміти, чого ми хочемо насправді, треба дивитись не на наші бажання, а на те, що ми робимо щодня</p></p>
<p><div ><p >Самовпевнена людина сперечається з усіма, хто ставить під сумнів будь-яку її думку</p></div><p >Про самооцінку і самовпевненість.</p><p >1. Оцінка не буває низькою чи високою — вона має бути адекватною.</p><p >2. Адекватна оцінка себе формується через впевненість у собі.</p><p >3. Впевненість у собі має позитивний смисл.</p><p >4. Самовпевненість має тривожні симптоми.</p></p>
<p>Величезну роль у тому, якими особистостями ми стали, відіграє мислення, якому ми навчались ще в школі<p></p></p>
<p></p><p dir="ltr">Історія із життям часом нагадує історії із вибором житла.<br>Спочатку, не маючи грошей на своє, ми винаймаємо. Часом довго. З мріями так само — не маючи сміливості і розуміння свого — ми роками «орендуємо» цілі інших і живемо, реалізовуючи чиїсь мрії і завдання.</p><p></p>
<p></p><div><p>Чому ми насправді в якийсь момент не знаємо того, що, як нам здавалося, засвоїли стовідсотково?<br>Заплутано? Розберімося!</p></div><p></p>
<p></p><p>Перестаньте запитувати інших, як бути щасливим вам. Ніхто не знає рецепту. Тим паче, ніхто не знає рецепту щастя, який підійде саме вам.<br>Це тому що рецепту щастя не існує. Немає ніяких надійних предикторів щастя.<br>То від чого залежить рівень щастя?</p><p></p>
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States