山姆書書

116 Episodes

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EP116.「佛畏系統」－從更高層次思考問題

2025-10-0611:22

佛畏系統其實就是在說一種系統思維。他可以讓我們用更高的層次去思考問題 ——— 系統思維(00:36) 日常生活系統(05:04) 總結、心得(08:37) ——— EP88.真確 https://reurl.cc/yAV5kl EP64.終局思維 https://reurl.cc/daZd7k ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP115.「你不是懶，而是能量低」－精力管理四大法則，幫你充飽人生電池

2025-09-2809:46

我們需要的不是時間管理，而是精力管理！ ——— 體能、情緒維度(00:45) 思維維度(01:25) 精神維度(04:01) 總結、心得(06:16) ——— EP106.人生四千個禮拜 https://reurl.cc/NxMYl6 ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP114.「不吵架也能贏的溝通術」－讓下一次對話更成功

2025-09-2108:54

很多人其實都不知道該怎麼溝通會比較好？那要怎麼樣溝通才不會吵起來？怎麼樣清楚的表達自己得想法呢？ ——— 控制自己(00:42) 建立對話框架(02:49) 別試著吵贏對方(04:39) 總結、心得(06:20) ——— EP96.成為對的人比找到對的人更重要 https://reurl.cc/5RLDzz EP87.思考更敏捷，說話更機智 https://reurl.cc/ekbGgx ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP113.「慷慨的感染力」－讓善意泛起漣漪

2025-09-1409:16

🌊在這個善意被低估的年代，讓善意泛起漣漪！ ——— 無關金錢的開慷(00:36) 傳遞慷慨(03:32) 總結、心得(06:34) ——— EP108.情緒致勝 https://reurl.cc/oYAb5j EP39.給予 https://reurl.cc/vLAb6o 約書亞的ig ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP112.「猶太商法」－經營者與創一代必讀的一本書

2025-09-0709:57

📜這是猶太人在五千年歷史中，累積出來的賺錢法則。 💰只要你能完全照著書上的內容去經營事業，那麼你一定能成為富翁！ ——— 鎖定女人、嘴巴(00:46) 時間、數字觀念(03:12) 契約(05:11) 總結、心得(07:37) ——— EP72.塔木德 https://reurl.cc/axzZ7G EP109.一個週末打造千萬事業 https://reurl.cc/rYX3nE ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP111.「精準購買」－擺脫過度消費，提升自我價值

2025-08-3111:51

💸今天分享的精準購買，可以讓我們不會因為一時衝動而花錢，揮別那些沒有價值的雜物！ ——— 廣告陷阱(01:00) 不再隨波逐流(03:58) 自己真正的價值(06:51) 總結、心得(09:03) ——— EP62.不消費的一年 https://reurl.cc/GNaOap EP18.金錢心理學 https://reurl.cc/4Nln8v ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP110.「最高休息法」－讓大腦獲得真正的休息

2025-08-2408:11

不知道😮‍💨各位會不會有時候就算是沒做什麼事還是會覺得很累？ 🧠會這樣是因為你累的不是身體，而是大腦！ ——— 預設模式網絡(01:06) 冥想的方法、好處(03:16) 總結、心得(06:01) ——— EP69.成功人士都在做!鍛鍊大腦的超呼吸法 https://reurl.cc/jrrrdZ EP51.冥想正念手冊 https://reurl.cc/daaar8 ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP109.「一個週末打造千萬事業」－現在就是展開事業的最佳時機

2025-08-1713:02

我們不需要很有錢、很聰明或是很有經驗也可以從零開始打造我們的事業。但前提是你要願意行動，願意實驗、願意失敗。 ——— 現在做！(00:58) 敢開口、不怕拒絕(02:55) 找到點子(07:16) 總結、心得(10:08) ——— EP104.納瓦爾寶典 https://reurl.cc/1ObDZ9 EP91.一人公司 https://reurl.cc/XQRoVD ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP108.「情緒致勝」－成功的關鍵在於我們的情緒

2025-08-1011:27

作者透過各種實驗發現，感激、同理跟自豪這三種情緒，比意志力還好用，可以讓我們犧牲短期的享受，以換取未來能有更大的回報。 ——— 感激(00:45) 同理(03:51) 總結、心得(08:58) ——— EP39.給予 https://reurl.cc/Z9g6x6 ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP107.「練習不被人影響」－讓你停止內耗、培養自信

2025-08-0311:08

想要有系統的學英文並且看見成效嗎？「LRDG 走吧學英文」是你最好的選擇！ ✨三大亮點✨ ✅加拿大政府唯一指定合作 ✅擁有超過20年教學經驗 ✅老師滿意度超過95分的專業品牌！現在至LRDG官網，輸入推薦碼「sam85」享全站 85 折優惠，不綁長約，12堂即可享優惠，就讓 LRDG 走吧學英文，成為你學英文路上的好夥伴吧！ LRDG官網：https://lrdgtaiwan.com/ ——— 這集我會針對工作的部分跟大家分享進公司的前跟後，要注意什麼才能維持好心情？不被影響？ ——— 進公司前(01:44) 進公司後(04:30) 總結、心得(08:12) ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP106.「人生四千個禮拜」－全心全意擁抱生命的節奏

2025-07-2710:31

我們執著於從手中的時間提煉出最好的未來價值，卻無視於現實。事實上，關鍵時刻永遠是現在才對。人生只不過是一連串的現在，最後死亡。 ——— 接受人生有限(01:40) 接受人生有限的方法(05:35) 總結、心得(07:35) ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP105.「蛤蟆先生去看心理師」-見證療癒與改變的發生

2025-07-2012:44

🧑🏻‍⚕️心理諮商師會引導我們重新認識自己、 🤕幫助我們從受困的情緒中走出來，找回真正的自己。 ——— 故事大綱(00:28) 兒童自我狀態(01:39) 成人自我狀態(07:28) 總結、心得(09:06) ——— EP59.我可能錯了 https://reurl.cc/mYv2rG EP68.不反應的練習 https://reurl.cc/ZNjg9V EP79.讓自己不生氣 https://reurl.cc/1OoE3p EP86.薩提爾的自我覺察練習 https://reurl.cc/XQlgqM ——— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP104.「納瓦爾寶典」－矽谷創投家的投資哲學與人生智慧

2025-07-1311:20

這本書很簡單，就講兩個重點，第一🤑：如何創造財富，第二🤩：如何過得快樂。 ——— 如何致富(00:54) 如何過得快樂(04:31) 總結、心得(06:39) ——— EP62.不消費的一年 EP63.垃圾車法則 EP68.不反應的練習 EP79.讓自己不生氣 ——— 用50塊就能支持我說書😉 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 -- Hosting provided by SoundOn

EP103.「從1%的選擇開始，去做你真正渴望的事」－每個選擇都能為人生加分

2025-07-0611:04

一但找到自己真正渴望的事，你就會在一夕之間，突然有辦法去追夢、去體驗生命的喜悅， 🤩重新找回生活的興奮感。 ——— 覺醒(00:57) 價值觀(02:22) 企圖心(05:14) 總結、心得(07:53) ——— 用50塊就能支持我說書😉 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 -- Hosting provided by SoundOn

EP102.「吃的科學」－對抗肥肉、疾病、老化的救命營養新知

2025-06-2910:00

🌲天然保健所極淨魚油經過 SGS檢測 omega3濃度高達 96%， 🎉榮獲國際魚油檢測權威 IFOS的五星認證 🐟rTG型魚油，高純度，好吸收，無異味！有超過6,000則五星好評🤩 魚油內富含的 Omega-3，讓我們一起拒絕炎上現在點選下方天然保健所官網或是蝦皮賣場輸入山姆書書優惠碼 NUTR95就享滿千95折的優惠，活動只到 2025/8/31 天然保健所-官方網站 https://www.nutritions.tw/fish-oil 天然保健所-蝦皮官方賣場 https://shopee.tw/product/298478716/13711288325 —————— 有效減重(01:39) 避免老年病痛(03:49) 越吃越年輕(06:01) 總結、心得(07:31) —————— EP93.快眠地圖 EP90.超預期壽命 EP77.告別慢性發炎 —————— 用50塊就能支持我說書😉 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 -- Hosting provided by SoundOn

EP101.「看穿生死，好好告別」－死亡可以讓我們看清生命的可貴

2025-06-2211:291

☠️死亡可以讓我們看清生命的可貴，也正因為我們每個人都會死，所以， ✨我們更應該好好珍惜每一天。 —————— 認識死亡(00:35) 面對死亡(02:58) 從死亡中學到什麼？(05:01) 總結、心得(07:58) —————— EP71.最後十四堂星期二的課 https://reurl.cc/j9LWO1 —————— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP100.「改造焦慮大腦」－利用焦慮感創造出更佳的表現

2025-06-1513:07

🎂山姆書書節目三週年抽獎啦！活動只到六月二十三號，詳情請看我的臉書或是ＩＧ！ —————— 情境選擇(02:02) 認知改變(04:30) 反應控制(06:59) 總結、心得(08:17) —————— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP99.「把時間買回來」－誰說人生就該用時間換金錢？

2025-06-0710:52

如果你不知道怎麼用錢買時間的話， 😮‍💨你的人生就會過得越來越累～ ————————— 審核(01:14) 移交(02:55) 填補(05:06) 總結、心得(07:45) ————————— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP98.「有錢人的書櫃總有一本心理學書」－真正的有錢人，其實都是心理學家

2025-05-3109:24

想要成為有錢人，就必須先理解人的心理，而不是去學什麼財務管理或是投資方法。 ————————— 抑制本能(00:58) 談判(02:35) 立刻行動(04:30) 總結、心得(05:56) ————————— EP85.持續買進 https://reurl.cc/bWbqQv EP80.思考致富 https://reurl.cc/RY78pe EP72.塔木德 https://reurl.cc/dQb9EM ————————— 用50塊就能支持我說書😉 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

EP97.「打造強韌內在的少林精神」－擁有堅定不移的內在韌性

2025-05-2412:181

⛩️少林的精神不只重視武術動作的訓練，更強調提升內在修養，改變人生。 ————————— 因果(00:50) 斷捨離(03:45) 自由(06:30) 總結、心得(08:15) ————————— EP59.我可能錯了 https://reurl.cc/gR3O8R EP66.重啟人生 https://reurl.cc/3KW0N9 ————————— 購書連結博客來　https://tinyurl.com/03900195-B 誠品　https://tinyurl.com/03900195-E ————————— 用50塊就能支持我說書😉 https://pay.soundon.fm/podcasts/b1923f1d-3694-4515-9d81-ba77e1ec8b54 合作邀約：firesam82214@gmail.com 更多山姆書書的其他平台 https://reurl.cc/09GrNY -- Hosting provided by SoundOn

王一一

陳諾喻

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