Puissance Mentale

Tu veux être plus fort mentalement ? Attention : plus tu mets ton focus sur “le mental”, plus tu risques de te crisper… et de te limiter.Dans cet épisode du Podcast de la Puissance Mentale, je te partage une approche contre-intuitive (et ultra terrain) : la puissance mentale ne se construit pas en se mettant des coups de cravache. Elle se construit en apprenant à recalibrer : ton focus, ta fatigue, ton niveau de pression… et ta capacité à te reconnecter à ta puissance intérieure.À travers des exemples concrets (athlètes de haut niveau, personnes sous forte pression, milieux opérationnels), tu vas comprendre comment déployer une force mentale durable sans t’épuiser ni t’auto-saboter.Dans l’épisode :Pourquoi vouloir “être plus fort mentalement” peut te bloquer (ego, surcharge, comparaison)Comment la fatigue détruit ton discernement (et quoi faire concrètement)La vulnérabilité maîtrisée : pas une faiblesse, une compétence de leaderLa clé “taboue” : mettre plus de douceur… à TA façon (sans devenir mou)Transformer chaque situation du quotidien en entraînement mental🎯 À écouter si tu es :entrepreneur, manager, étudiant, sportif, parent… et que tu te sens sous pressionen mode “je dois”, “il faut”, “dépêche-toi”… jusqu’à l’épuisementen quête de résilience, de lucidité et de performance plus stableSi l’épisode t’aide : abonne-toi, laisse un commentaire (je lis tout) et pense à t'abonner ou mettre une note sur Spotify / Apple Podcasts, ça donne de la force au podcast et ça aide d’autres personnes à le découvrir.Belle écoute.GeoffreyHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ce week-end, j’ai vécu un événement assez unique : près de 600 personnes réunies en Bretagne, à Grandchamp, pour les Rencontres Universelles.Et comme souvent, je ne vis pas ce type de moment “juste” comme un spectateur.Je le vis comme un laboratoire humain : j’observe, je ressens, je note… et je me demande :“Qu’est-ce que je peux en tirer pour grandir, et pour vous aider à grandir aussi ?”Dans cet épisode, je vous partage 6 leçons très concrètes, applicables immédiatement que vous soyez coach, entrepreneur, manager, ou simplement en train de construire un nouveau chapitre.Cet épisode, c’est une invitation à redevenir acteur de ce que vous vivez, à remettre de la conscience, et à transformer un simple moment inspirant en déclic durable.📚 Pour aller plus loin :Mon livre Puissance Mentale est disponible en librairie et sur les plateformes (Amazon, Fnac, etc.)Sur mon site, vous pouvez lire les 30 premières pages gratuitement : puissancementale.comBelle écoute.GeoffreyHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Geoffrey, comment tu fais pour avoir de tels résultats en si peu de temps ?"C’est une question qui revient souvent. Depuis mon départ de la police en 2020, j’ai formé plus de 250 préparateurs mentaux et accompagné des centaines de leaders. La réalité, c’est que le marché de l’accompagnement explose, mais les exigences des clients aussi.Aujourd'hui, savoir "comment le cerveau fonctionne" ne suffit plus. À l'heure de l'IA, l'information est gratuite. Ce que vos clients achètent, c'est du résultat tangible, du sur-mesure et une incarnation hors norme.Dans cet épisode, je quitte le mode "théorie" pour vous livrer mes 6 protocoles de terrain, ceux qui m'ont permis de propulser l'Académie Puissance Mentale et de transformer des vies, de l'athlète de haut niveau au chef d'entreprise.🎯 Au programme de cet épisode :⚡ La Posture avant les Mots : Pourquoi votre énergie trahit vos doutes (et comment aligner votre légitimité interne).💎 L'Effet "Sephora" : Pourquoi donner votre meilleure expertise gratuitement est votre plus grand levier de croissance.🤝 Le Kif avant le Cash : Ma méthode sélective pour choisir ses clients et garantir une satisfaction mutuelle totale.🏗️ L’Architecture de l’Excellence : Comment structurer un accompagnement haut de gamme pour créer des déclics à chaque séance.🛡️ La Garantie d'Engagement : Pourquoi le "Satisfait ou Remboursé" est un outil de sécurité identitaire pour votre client.📣 La Force des Ambassadeurs : Transformer vos clients en une armée de leaders qui portent votre message.Ne vous contentez pas d'écouter. Cet épisode est un audit de votre propre pratique. À chaque point, posez-vous la question : « Où j'en suis sur une échelle de 0 à 10 ? »Le monde a besoin de professionnels qui ne se contentent pas de "vendre", mais qui s'engagent à élever ceux qu'ils accompagnent.Prêt à passer au niveau supérieur ?Belle écoute.GeoffreyHébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Geoffrey, fais de moi une machine." 🤖C'est une demande que j'ai souvent entendue, que ce soit à l'école de police ou dans le sport de haut niveau. On a cette image d'Ivan Drago (Rocky), froid, insensible à la douleur, qui avance quoi qu'il arrive.Mais est-ce vraiment ça, la Puissance Mentale ?Dans cet épisode, je déconstruis le mythe du "No Pain, No Gain" et je vous explique pourquoi vouloir être une machine 24h/24 est le chemin le plus rapide vers l'épuisement, la blessure ou le burnout.Fort de mon expérience d'ancien formateur dans la police et champion du monde de Kettlebell, je vous partage la différence fondamentale entre la force du mental (y aller en force) et la véritable Puissance Mentale (y aller avec lucidité et alignement).Au programme de cet épisode :🥊 Le mythe de la "Machine" : Pourquoi se couper de ses émotions est une erreur stratégique.🧠 Lucidité vs Anesthésie : Comment rester performant sous haute pression (exemple vécu d'une intervention à risque à 6h du matin).🔋 L'intensité de la récupération : Le secret des athlètes qui durent.🛠 Les outils concrets : Respiration, TAO (Technique d'Anticipation Optimale) et Focus Opérationnel pour changer de mode à la demande.Découvrez comment développer une capacité d'adaptation hors norme pour atteindre vos objectifs sans vous perdre en chemin.Belle écoute.GeoffreyPensez à notez cet épisode : Si ce podcast vous aide, pensez à laisser 5 étoiles ⭐⭐⭐⭐⭐ sur Apple Podcast ou Spotify, et à vous abonner pour ne rien rater des prochains conseils !📌Suivre Ma Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage les 5 stratégies de préparation mentale que j’emmènerais avec moi sur n’importe quelle mission, quels que soient le contexte, la pression ou les enjeux.Pas de recettes miracles. Du vécu, du terrain, et des choix assumés.Je t’explique pourquoi, après près de 15 ans de pratique, ce ne sont pas les outils en eux-mêmes qui font la différence, mais le moment, l’intention et la manière de les utiliser.On parle régulation du système nerveux, confiance, lucidité, focus, adaptation… et de cette capacité à faire avancer la tête et le cœur ensemble.À travers des exemples concrets (athlètes, policiers, dirigeants, situations sous haute pression), je détaille ces stratégies.Je montre pourquoi la puissance mentale, ce n’est pas se contrôler, mais reprendre la main consciemment.Un épisode utile pour les professionnels de l'accompagnement, sportifs, coachs, dirigeants et toutes celles et ceux qui évoluent dans des contextes exigeants.Parce que la vraie performance commence quand on redevient le pilote de son système intérieur 🧠🔥Belle écoute.Geoffrey📌Suivre Ma Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage les coulisses d’un accompagnement en préparation mentale auprès de jeunes footballeurs de 15 ans, mené sur quatre mois au sein d’un club amateur.Pas de théorie hors-sol. Du terrain, du vécu, des ajustements réels.Je raconte comment le lien, la posture, le cadre et la cohésion deviennent les véritables leviers de progression à cet âge.On parle gestion des émotions, focus, rapport à l’erreur, esprit d’équipe, récupération mentale… et de ces petits détails qui changent profondément l’état d’esprit collectif.À travers des exemples concrets (remplaçants, gardien, pression des matchs, routines de calme, engagement), je montre pourquoi la préparation mentale n’est pas une baguette magique, mais un entraînement progressif qui développe autonomie, lucidité et plaisir de jouer.Un épisode utile pour les coachs, préparateurs mentaux, parents, et toutes celles et ceux qui accompagnent des jeunes dans des contextes exigeants.Parce qu’au-delà du football, ce travail construit des bases solides pour la vie ⚽🧠Belle écoute.Geoffrey📌Suivre Ma Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans l’univers du coaching , de la préparation mentale et plus globalement du développement personnel il est essentiel de savoir à qui l’on fait confiance.Entre promesses rapides et discours séduisants, garder sa liberté de pensée devient un vrai enjeu.Dans cet épisode, je partage 5 repères concrets pour détecter un gourou du web, issus de mon expérience de formateur en préparation mentale dans la Police nationale.Un épisode pour développer votre esprit critique, choisir un accompagnement éthique et avancer avec plus de clarté.Prenez ce qui est bon pour vous.Belle écoute.Geoffrey📌Suivre Ma Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode émouvant de "L'arrière-scène d'un préparateur mental", je vous partage l'histoire d'une personne qui a traversé l'inimaginable : la perte de ses deux enfants.Face à cette épreuve, elle se sentait paralysée, incapable de retrouver un sens à sa vie et de passer à l'action.En une seule séance, j'ai pu l'accompagner à surmonter ses blocages, à transformer sa douleur en force et à retrouver le chemin de l'accomplissement.Cet épisode montre que la préparation mentale ne s'adresse pas qu'aux sportifs, mais à toutes les personnes qui veulent dépasser les obstacles de la vie et retrouver leur plein potentiel.Un témoignage puissant sur la résilience et la capacité de l'esprit humain à se reconstruire après l'adversité.Prêt à passer un superbe moment avec nous ?À tout de suite.Geoffrey📌Suivre Ma Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/ Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous ouvre les portes de l’arrière-scène de mes accompagnements avec les adolescents… là où tout se joue vraiment : entre doutes, émotions et déclics.Vous allez découvrir :L’histoire d’un jeune footballeur dont la douleur physique révélait une émotion enfouie La clé d’entrée vers la performance durableCe que signifie réellement créer du lien avant de chercher un résultatComment chaque séance de préparation mentale devient une graine de confiance pour les adultes de demain Une immersion sans filtre dans la préparation mentale des adolescents, entre émotions, apprentissages et transformations profondes.Bonne écoute , et prenez soin de cette génération qui apprend à se (re)trouver.Geoffrey👉 Suivre Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage les coulisses du vrai style de vie d’un préparateur mental : loin des clichés, entre liberté choisie, rigueur assumée et quête de sens. 🌍Tu vas découvrir :👉 Pourquoi ce métier est avant tout une philosophie de vie, pas une simple profession👉 Comment la liberté géographique et intérieure devient le moteur d’un quotidien aligné👉 Ce que cache vraiment “l’envers du décor” : discipline, apprentissage constant et travail sur soi👉 En quoi la préparation mentale te permet de vivre de ta passion tout en restant utile aux autresUn épisode à écouter si tu ressens l’appel d’un mode de vie libre, utile et profondément humain.Belle écoute,Geoffrey📌Suivre Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si ce qui vous empêche d’avancer n’était pas un manque de volonté… mais un programme caché, inscrit dans votre inconscient ?Dans cet épisode, je vous emmène au cœur de ce que l’on ne voit pas :Ce pilote automatique invisible qui dirige vos émotions et vos choix,Les signes que votre corps envoie avant même que votre tête comprenne,Comment une simple perception émotionnelle peut tout changer,Et l’histoire de Mélina, qui a retrouvé confiance et légèreté après des années de blocage.Agissez  là où se joue la véritable transformation mentale.Belle écoute ,Geoffrey👉 Suivre Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je te partage une expérience marquante avec un chef d’entreprise : une simple question a tout changé. Pas de technique miracle, juste une écoute profonde et une présence sincère.Tu vas découvrir :👉 Pourquoi 90 % des coachs passent à côté de l’essentiel en cherchant “la bonne méthode”👉 Comment l’absence de jugement crée l’espace où la transformation devient possible👉 Ce que j’ai appris sur la posture intérieure qui apaise, inspire et libère👉 Le lien entre ton propre équilibre intérieur et la progression de ceux que tu accompagnesUn épisode à écouter si tu veux comprendre ce qui distingue vraiment un accompagnant puissant d’un simple technicien du mental.Belle écoute,Geoffrey📌Suivre Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Derrière la boxe, le RAID et le cinéma… se cache une philosophie de vie façonnée par des épreuves, des rencontres et une vision unique avec des leçons de puissance mentale.👉 Dans cet épisode, vous allez découvrir :Pourquoi le commissaire Broussard, celui qui a arrêté Jacques Mesrine, lui a laissé un souvenir inoubliableCe qu’un enseignant de Bruce Lee lui a transmis, bien au-delà des arts martiaux La rencontre marquante avec des champions comme Cyril Diabaté et leurs échanges hors du communLes 2 qualités mentales incontournables pour intégrer le RAID… et pourquoi elles valent plus que la technique pureLe rôle inattendu de l’humour comme arme secrète dans les situations les plus extrêmesDes confidences rares, des histoires … et un héritage puissant à méditer.De belles leçons à transposer dans son quotidien.Belle écoute.GeoffreyVous pouvez retrouver son actualité sur https://www.robertpaturel.com/ ou sur son profil facebook.👉 Suivre Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans un monde où la préparation mentale devient incontournable, cet épisode révèle ce que les plus grands préparateurs mentaux font vraiment… et qui change tout.Voici un aperçu de ce que vous allez découvrir :La clé invisible qui distingue un accompagnement banal d’une transformation profonde.L’ingrédient caché qui permet de créer une connexion immédiate et puissante avec une personne.L’attitude surprenante qui ouvre la voie à des évolutions rapides et durables.L’habitude méconnue qui empêche de stagner et propulse vers l’excellence.Le détail concret qui sépare la théorie séduisante de la vraie efficacité sur le terrain.🎧 Vous voulez savoir ce qui fait vraiment la différence entre un coach ordinaire et un préparateur mental d’excellence ? Écoutez l’épisode dès maintenant.À tout de suite dans ce nouvel épisode !Belle écoute.Geoffrey📌Suivre Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si la préparation mentale entrait dans une nouvelle ère ? Dans cet épisode, je dévoile des vérités que peu ont encore perçu…Pourquoi certaines méthodes, pourtant populaires, ne suffisent plus à transformer durablement.Le rôle inattendu que joue l’intelligence artificielle dans l’avenir du coaching.Le détail invisible qui fait toute la différence entre un simple accompagnant et un préparateur mental impactant.Et la raison surprenante pour laquelle avoir un coach mental personnel deviendra bientôt un véritable signe de statut et de leadership.Un épisode qui risque de bouleverser votre vision… et de vous donner une longueur d’avance.Belle écouteGeoffrey📌Suivre Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui, dans le monde de l’accompagnement, il y a plusieurs façons de faire.Certains travaillent au feeling, en essayant sincèrement de bien faire… mais finissent par tourner en rond.D’autres peinent à créer un véritable impact et voient leurs accompagnements rester en surface.Et puis il y a ceux qui déclenchent de vrais déclics, capables de transformer profondément et durablement la vie des personnes qu’ils accompagnent.Pour ne pas faire partie de ces gens-là, découvrez comment créer un accompagnement efficace et puissant.Je vous dévoile la structure idéale qui va permettre aux gens que vous accompagnez de relever des défis et devenir inarrêtableDans cet épisode de podcast, je partage la structure idéale d'accompagnement, fruit de mes années de recherche et d'expérience. Voici ce que vous allez découvrir :·       Le Graal de l'accompagnement : créez votre propre structure pour aider une personne à véritablement transformer sa vie. ·       Un accompagnement sur mesure : Fondée sur des principes flexibles, cette structure s'adapte à tout type de personne, quel que soit le domaine ou le contexte. ·       Le triptyque de la réussite : Un outil essentiel pour être précis et confiant, en évitant l'approximation, et en garantissant des accompagnements professionnels et efficaces.À tout de suite dans ce nouvel épisode !Belle écoute.Geoffrey📌Suivre Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous emmène dans les coulisses de la préparation mentale des négociateurs d’unités spécialisées. Leur quotidien révèle des mécanismes puissants… mais parfois insoupçonnés.Vous allez découvrir :ce qui leur permet de garder la tête froide quand tout s’emballe,l’habitude simple qui évite de perdre toute lucidité,pourquoi certains progressent après chaque intervention quand d’autres stagnent,le détail qui change tout dans une relation de confiance,comment créer un lien immédiat même dans une situation de tension,et ce que ces professionnels font en continu pour rester au sommet.Des clés qui dépassent largement le cadre policier… et qui pourraient transformer votre façon d’agir au quotidien.Belle écoute.Geoffrey📌Suivre Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je vous révèle ce que j’ai réellement vécu à Cologne lors du séminaire de Tony Robbins. Pas juste le show… mais les coulisses, les stratégies cachées et les enseignements que peu de gens remarquent.Vous allez découvrir : Les 3 principes secrets que Robbins utilise pour transformer une salle entière en laboratoire de changement.Ma vérité derrière la marche sur le feu Les techniques invisibles de préparation mentale qu’il applique sans jamais les nommer.Le protocole qui permet de prendre des décisions radicales. Et surtout… le vrai secret de Robbins : celui que tout coach devrait posséder !Belle écoute.Geoffrey📌Suivre Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je partage une expérience marquante vécue lorsque j'étais Formateur spécialisé en préparation mentale à l’école des officiers de police. Un élève étranger, policier dans son pays d’origine, s’est retrouvé en grande difficulté lors d’une séance de tir. Derrière son blocage se cachait un drame personnel bouleversant, qui a profondément changé ma manière d’accompagner en préparation mentale.Vous découvrirez notamment :Comment un simple exercice de tir peut réveiller un événement personnel marquantL’aveu choquant qu’un élève m’a confié et qui a bouleversé ma posture de formateur.Pourquoi la posture est la clé de tout accompagnement, bien avant les outils.En quoi cette expérience m’a permis de comprendre que la préparation mentale est avant tout un style de vie.La leçon fondamentale que tout coach, préparateur mental ou accompagnant devrait retenir Prenez ce qui est bon pour vous .Belle écoute.Geoffrey📌Suivre Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de la nouvelle saison du podcast Puissance Mentale, j’ai décidé de partager en toute authenticité les coulisses de mon été qui a été vraiment particulier….Entre surcharge, fatigue et prises de conscience profondes, j’ai identifié des clés essentielles de préparation mentale et de leadership personnel que je transmets ici.Tu vas découvrir notamment :Comment une simple erreur a épuisé mon énergie sans que je m’en rende compte …alors que c’est une notion que j’enseigne !Ce que j’ai appris en coupant totalement pendant plusieurs semaines et en retrouvant ma clarté intérieureComment savoir dire NON est un acte de respect envers soi-même et un vrai signe de leadership inspirantLe rôle caché d’un élément fondamental qu’on néglige trop souvent… et qui change tout dans la performance durableUne histoire marquante de mon passé dans la police qui a transformé ma vision de l’humain et de la connexion authentique👉 Un épisode authentique, qui pourrait bien vous aider à repenser votre rythme de vie, votre posture et votre façon d’avancer.Prenez ce qui est bon pour vous.Belle écouteGeoffrey📌Suivre Puissance Mentale :https://www.instagram.com/puissancementalehttps://www.facebook.com/groups/mapuissancementale/https://www.puissancementale.com/  Hébergé par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.