Yogueandoando

Proyecto para la maestría en Innovación educativa IESPE, tercer cuatrimestre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy retomamos el podcast con una secuencia de yoga variadita, con ejercicios de fuerza y abdomen tipo hiit. Espero que ola disfrutes Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://instagram.com/gyamdip.hamida.metradho.veerahttps://patreon.com/Yogueandoando Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy te comparto algunas técnicas de respiración fáciles de realizar. Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://instagram.com/hamida.metradho.veerahttps://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

la sesión de hoy va de flexibilidad y relajación, yoga para principiantes ☺️🌞☺️🌞☺️Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://instagram.com/hamida.metradho.veerahttps://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Más del podcast en video con ejercicios básicos.esta vez, el saludo al sol. Espero que puedas seguir las instrucciones, como siempre trato de ser lo más descriptiva para que puedas seguir el audio, pero no olvides que también puedes ver el video en YouTube.Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://instagram.com/hamida.metradho.veerahttps://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

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Ya estoy de regreso. Poco a poco nos pondremos al corriente , mientras tanto espero tus comentarios en mis redes sociales, suscríbete y sígueme en la que prefieras. ❤️❤️Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://www.instagram.com/veeradilkushahttps://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Por fin Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ahora si ya instalada en mi casita nueva puedo regresar aquí y compartir contigo toda esta aventura.Gracias por acompañarme este año, espero leerte en mis redes sociales. Cuídate!Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://instagram.com/hamida.metradho.veera?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ya es un hecho, me cambio a mi nuevo depa en los próximos días, acompáñame en esta reflexión 🤔 Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://instagram.com/hamida.metradho.veera?igshid=YmMyMTA2M2Y=https://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comprando un departamento Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://www.instagram.com/veeradilkushahttps://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

En este episodio te platico un poco de la ceremonia de los 1000 Budas y como es que comparto lo aprendido con mis alumnos adolescentes Si te gusta este podcast comparte con tus amigos y déjame un comentario en mis redes sociales.🖖🖖🙏🏻Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://www.instagram.com/veeradilkushahttps://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hola, hoy te platico de cómo atreverse a hacer cosas diferentes, concentrándote y buscando un beneficio personal, para tus seres queridos y para la comunidad.recuerda que me gusta mucho leer tus mensajes y comentarios. Sígueme en mis redes sociales. Y si buscas clases de yoga y meditación suscríbete a mi Patreon. 🖖 saludos 🖖 Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://www.instagram.com/veeradilkushahttps://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hola, hoy te platico como voy compartiendo lo que aprendo en mis clases de iniciación con mis alumnos adolescentes Deja tus comentarios en mis redes sociales, me da mucho gusto leerte.Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://www.instagram.com/veeradilkusha/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Comienza el 2023 con técnicas de respiración y posturas de yoga fáciles para relajar mente y cuerpo.Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://www.instagram.com/veeradilkusha/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Meditación para dormir, dirigida a mis alumnos adolescente, y a todo aquel al que le cueste conciliar el sueño. escúchala cuando ya estes listo para dormir .Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://www.instagram.com/veeradilkushahttps://patreon.com/Yogueandoando  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Ya pasó Navidad, pero el audio debía salir, nos escuchamos el próximo año en la nueva temporada. Gracias por estar ahí y escucharme.Sígueme en mis redes sociales y deja tu comentario.Hata yogaYoga de la MisericordiaClases individuales y grupales vía ZoomNora NavaInstructorahttps://linktr.ee/Noranavahttps://www.facebook.com/Norosarteshttps://www.tiktok.com/@noriux2https://www.instagram.com/noriux2/https://www.instagram.com/veeradilkusha/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

A punto de terminar la primer temporada, se vienen cosas grandes! 🙂🙂 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hoy es el último día de este taller en Acapulco, fue una experiencia intensa y muy hermosa. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

De que va el taller,¿Tu controlas o fluyes? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.