Life 不下課

「是妳讓我看透生命這東西， 四個字，堅持到底，喔……」 這是我們家車上 很常播放的一首歌， 有人知道是哪一首嗎？ 沒錯， 就是阿杜的〈堅持到底〉。 我很喜歡「堅持」這個詞， 他介於一種極限與突破， 往前一步是成長， 往後一步是放棄。 你怎麼選？ 但要跟孩子 談堅持是不容易的， 因為他們沒辦法想這麼遠， 只想趕快逃離現在的苦。 所以別說教， 我們來說故事比較快， 今天這集我邀請繪本作家姚念廣， 分享他的繪本《爬上巨大蛋糕的波兒》， 這是一個關於堅持和善良的故事。 準備好一起堅持到底了嗎？ ─ ❤️姚念廣粉專｜熱情傳聲筒：繪本作家姚念廣 https://www.facebook.com/profile.php?id=61563468290191 📚《爬上巨大蛋糕的波兒》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010986560?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

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我發現， 牙醫師應該是 被牙科耽誤的 藝術家或心理師。 為什麼這麼說呢？ 因為我很容易蛀牙， 所以常跑牙醫診所， 幫我診療的牙醫師， 在做填補或塑形的時候。 像是米開朗基羅， 在雕塑大衛像般細膩， 還會不時讚嘆著 這鬼斧神工的藝術品： 「Bravo，太完美了！」 雖然我討厭看牙醫， 但是每次看著牙醫師， 沉浸在自己的藝術世界， 我的口中就像羅浮宮， 陳列著他的曠世巨作， 心情也跟著開心起來。 ─ 剛好， 我有個牙醫朋友， 叫做張添皓醫師。 我問他會不會也是這樣， 他點頭如搗蒜說會會會， 總是會想把牙做得更漂亮， 看紋路有沒有雕出來。 由此可見， 牙醫師內心， 都住了位藝術家。 那為什麼又說， 牙醫師是被耽誤的心理師呢？ 添皓醫師跟我說， 自己常幫病患化療， 我愣住，牙醫需要化療？ 他說，不是啦， 是跟病患聊天， 緩解他們緊張的那種「話療」。 因為他醫術好， 又會跟病患話家常， 所以病患跟他無話不談， 甚至有人專程從東部， 到新竹找他看診。 ─ 我問他， 在診療的過程裡， 有沒有讓他特別印象深刻的事。 添皓醫師想了想，說有。 有次， 他的一個病患牙齦長膿包， 必須重新接受根管治療。 當病患張開嘴， 他一處理膿包，不得了， 膿和舊的填充材料發出的味道， 非常難聞，瀰漫了整個診間。 病人自己也嚇一跳， 那味道像什麼呢？ 添皓一時還不知該如何形容。 但病患事後跟他說， 那味道就像當初在921地震時， 自己爬出倒塌的房子， 四周瀰漫著屍體的味道。 原來， 這位病患是當時 921地震從瓦礫堆爬出來的倖存者。 添皓醫師愣住了， 因為他第一次聽到， 有人是這麼形容味道的， 這背後經歷過多少悲傷？ ─ 對於添皓醫師而言， 牙醫診所不只是看牙， 他和病患之間， 也交流出人生的悲歡離合。 ─ ❤️臉書粉專「張添皓醫師顯微根管治療」｜ https://www.facebook.com/thchangendo 📚《大人的牙齒保健室》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011036560?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

有個問題， 盤踞在我心頭很久， 那就是： 「為什麼我牙刷得那麼勤， 還是蛀那麼多牙呢？」 會有這樣的哀怨， 不是沒有原因的。 因為像我老婆， 牙刷得沒我勤， 卻完全沒有蛀牙， 反倒是我拚命刷， 結果牙還是拼命蛀。 ─ 帶著這個困惑， 我請教了朋友添皓醫師， 他是專業的牙醫師。 我問他， 這是不是跟遺傳有關？ 你看，我多奸詐， 想把蛀牙的責任甩鍋給遺傳。 添皓給我一個 不失禮貌的微笑， 他沒有直接否定這個荒謬的歸因， 但也很委婉地告訴我： 「其實，還是跟個人 口腔清潔比較有關啦！」 然後， 他傳授給我， 一套「潔牙秘訣」。 我牙都蛀差不多了， 可能為時已晚， 但你們還有大好未來啊！ 所以還是把這套 「潔牙秘訣」分享給你。 ─ 口訣很好記，叫做「54321」。 5：牙齒有5個面要清潔 分別是裡面、外面、咬合面、 牙縫左右兩面、以及牙齦溝。 4：潔牙需搭配4種工具 分別是牙刷、牙線、牙膏、牙間刷， 其中，牙間刷是比較容易被忽略的， 他用於清潔牙縫的左右側面。 3：牙刷每3個月更換 牙刷用久刷毛會變形和變色， 千萬別因為省錢而不換， 否則根本是刷心酸的。 2：每天至少刷牙2次，每次刷滿2分鐘 不是有刷就好， 而是有沒有刷確實， 因此刷2分鐘是基本門檻。 1：每天至少使用牙線1次 根據研究顯示， 牙刷只能清潔60%細菌， 剩下必須靠牙線或牙間刷補足。 ─ 聽完添皓醫師的分享後， 我終於明白為何 蛀牙跟我這麼投緣了。 祝福你有潔白健康的牙齒！ ─ ❤️臉書粉專「張添皓醫師顯微根管治療」｜ https://www.facebook.com/thchangendo 📚《大人的牙齒保健室》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011036560?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

侯文詠曾說了個故事， 對我影響很深。 他的孩子在美國讀書， 出門常常不帶錢， 有次在機場需要托運行李， 忘了帶錢，打給媽媽求救。 結果這通電話 被侯文詠接到了。 他沒打算給孩子送錢， 反而鼓勵孩子： 「你很厲害的， 我相信你一定有辦法解決問題。 加油加油。 等下進關之前， 打個電話讓我知道， 你怎麼解決問題的。」 過了四十分鐘後， 他接到孩子來電， 開心地說解決了。 ─ 怎麼解決的呢？ 孩子決定跟別人要錢， 他觀察了一陣子， 決定找有帶小孩的家庭要， 因為身為父母， 他們應該比較能同理。 但沒想到， 開口問了十幾個家庭， 結果只要到四十塊， 眼看還差二十塊美金。 最後， 孩子靈機一動， 把東西塞一塞， 再丟掉一個行李箱， 終於把問題給解決了。 ─ 侯文詠透過這個故事， 告訴我們一個道理： 「直接給孩子答案， 基本上就是在剝奪他學習、 累積這些經驗的機會。」 當然， 也許你會說， 萬一孩子犯錯， 捅出簍子怎麼辦？ 的確有這可能， 侯文詠認為， 孩子能犯的錯， 越是在你還能承受的範圍內， 越是要讓他嘗試。 ─ 讓我想到在《主角模式》， 樊登提到成功的企業領導者， 其中一個重要特質是： 「樂觀」 因為樂觀能夠 重塑風險與收益的關係。 所以厲害的企業， 不僅在資源配置上， 會設立「風險預算」， 在公司內部， 也會培養健康的「容錯文化」。 ─ 回頭來看，原來， 親子教養和企業管理， 有著異曲同工之妙啊！ 或許， 擁有嘗試錯誤的空間， 是父母給孩子最珍貴的寶藏。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

我喜歡做家事。 別誤會， 這不是沽名釣譽， 吹噓自己是新好男人。 喜歡做家事， 是因為我另有所圖。 可能因為我工作 都跟內容創作有關， 寫書、錄節目、準備演講， 時常處於不斷燒腦的狀態。 但要知道， 沒靈感就是沒靈感， 不會因為腦燒乾了， 就碰出智慧的結晶。 當靈感鬧彆扭， 又看到成堆的家事， (放心，只要有小孩， 就明白為何會有成堆的家事。) 頓時覺得雪上加霜，煩上加煩。 ─ 但記得有次， 文章寫不出來， 截稿日又迫在眉睫， 我鐵了心決定逃避。 但逃避總得 有個名正言順的理由啊， 於是我跑去摺衣服。 我把衣服翻面， 一件件對摺，再摺疊， 壓平然後分門別類： 小孩居家穿的、上學穿的、 大人外出穿的、在家穿的…… 原本浮躁的心， 竟然慢慢沉澱下來， 我聽見大腦運轉的聲音。 後來， 我衣服摺完了， 靈感也跟著回來了。 這個神奇的體驗， 讓我開始改變 對做家事的看法， 但我還說不上來為什麼。 ─ 直到前陣子， 我讀鍾穎老師的 《活出你的本來面目》， 這才理解背後的原因。 鍾穎老師說： 「慢活，才是人本來適合的步調。」 但是在現今社會， 無所不用其極挑起你的慾望， 鋪天蓋地告訴你要忙碌、要拚搏， 以至於我們越活越快，越快越忙。 那該怎麼辦呢？ 作者提出一個解方， 那就是在生活裡， 建立一連串的「減速小儀式」。 像是泡茶、澆花、 煮咖啡、整理環境等。 這樣的減速小儀式， 會幫你為失控的生活減速。 減速後， 你才有餘力， 擴清視野、重新加速。 ─ 下次看到成堆家事時， 不妨告訴自己， 他們不是家事， 而是生活減速小儀式。 也許， 會做得比較心甘情願。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

年假結束了， 我慢慢能理解， 為什麼有人不喜歡過年。 過年本來是， 親朋好友凝聚感情的時刻， 但有些人總喜歡把它， 變成大型的攀比現場。 而且他們攀比功力奇高， 不管話題怎麼聊， 他總是能把話鋒轉向： 考上第一志願的孩子； 在竹科工作的老公； 自己投資賺了多少錢； 全家的豪華歐洲旅遊…… 你能感受到， 他/她那溢出來的優越感。 或許曾經， 我們或多或少， 也都是這種人。 畢竟， 比上不足，比下有餘， 比較，是讓自己找回自信， 最快的方式。 ─ 直到前陣子， 我在臉書上， 讀到李思萱的文章， 她談到一個概念很有意思。 她說： 「真正厲害的人， 從不需要告訴你他很厲害。」 什麼意思呢？ 思萱以過去的媒體經驗， 談到曾採訪一位科技公司高層， 他自我介紹很簡單， 然後馬上把話題轉到你身上， 讓你覺得自己被重視了。 直到回家後，才想起來， 其實真正厲害的是那個人啊！ 這是兩種不同的思維， 優越感溢出來的人， 不管跟你聊什麼， 都只是在傳達： 「你知道我有多厲害嗎？」 可是真正厲害的人， 他不需要向你證明自己有多厲害， 他的厲害，往往是你自己發現的。 ─ 為什麼他能有這樣的境界？ 思萱在文章裡， 有個獨到的分析。 因為他見過世面， 看過夠多厲害的人， 知道自己在哪裡。 不會自卑， 因為知道自己不差； 也不會過於優越， 因為明白世界有多大。 多麼令人嚮往的境界， 不是嗎？ ─ 小心我們的優越感， 因為它三不五時， 要你抓個人來祭旗， 攀比不會讓你得到幸福， 因為總有你高攀不起的世界。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

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那天， 跟綠君麻麻聊教育， 她說了一個觀念， 對我非常有啟發。 綠君麻麻說： 「教育的成功， 並非僅依靠房屋位置， 更重要的是家長的教育觀念， 以及家庭的學習氛圍。」 這話說得真好。 為什麼會聊到這呢？ 原因是我們談起， 近來學區房很熱門。 很多父母， 為了讓孩子， 擠進明星學校， 拚了命也要買學區房。 但是， 入手學區房， 就意味著學習保證嗎？ 那倒不一定。 當然， 你努力給孩子 一個好的學習環境， 這點絕對值得肯定。 ─ 如果願意多做一步， 綠君麻麻給出的方向， 或許值得你參考。 她說： 「最好的學區房，就是自家書房。」 我們往往 只看到外在學區， 但其實， 自家空間也是種教育。 所以孩子一定要有書房， 那是學習的專屬空間， 而且藉此， 你傳遞一個訊息給孩子： 這裡是學習的場域， 不是休閒放鬆的地方。 ─ 不過我也好奇問她， 會在書房設置哪些東西呢？ 綠君麻麻告訴我， 書房有三樣， 一定要放的法寶： 第一個是地球儀 都說要有國際觀， 但與其空談， 不如在書房放一個地球儀。 帶孩子看國家位置， 遇到國際重大新聞時， 也可以藉機梳理其中關係。 第二個是大書架 根據研究指出， 家中藏書五百本以上， 比較容易養出學霸。 書房放滿書， 孩子要不接觸書都難， 因為書對他而言， 是如此唾手可得。 第三個是白板 這我倒沒想過， 綠君麻麻說 她會用白板寫作息表， 也會用它還跟孩子討論學習內容。 視覺化的呈現， 永遠強過抽象的論述。 ─ 跟綠君麻麻的這段對話， 無疑給我打了一劑強心針， 學區房我們可能買不起， 但是給孩子一個書房， 這倒是值得我們努力的方向。 ─ ❤️臉書粉專「Lijune·綠君麻麻」｜ https://www.facebook.com/share/1FVcD8hmG4/?mibextid=wwXIfr 📚《當媽這堂課》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011037401?sloc=main_mb ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

近年來， 私校正夯， 家長紛紛把孩子往私校送。 我自己也讓女兒讀私小， 甚至聽聞， 為了擠進名校私小窄門， 有人讓孩子從幼兒園就補習。 當然， 其實我也蠻矛盾的， 私校的確課程豐富沒話說， 但作業和考試量也很驚人， 我和老婆幾乎天天陪小姐唸書。 我們不時掙扎， 國中還要讓女兒讀私校嗎？ 讀了， 怕給孩子太大壓力 （不過也要先考得上再說）； 不讀， 又覺得國小都讀了， 沒有繼續下去會不會很可惜。 沒辦法， 當父母就是會想很多。 — 剛好， 綠君麻麻來我節目， 我是她的忠實讀者， 看她常分享兒女的教養心得， 孩子學業和各方面表現也很出色。 藉這個機會， 我跟她聊起關於 公校與私校的話題。 結果讓我訝異的是， 綠君麻麻兩個孩子， 從小學到國中， 都是一路公校上去的。 她不是沒考慮過私小， 只是最後讓綠君麻麻 改變想法的理由是： 「時間」 公校離家近， 走路只要三分鐘， 可以省下大量通勤時間。 另一方面， 讀公校省下來的學費， 還能投入寒暑假的旅遊。 讓家庭關係更密切。 — 後來孩子升上國中， 公校還是私校？ 又讓綠君麻麻掙扎一次。 但她的做法很實際， 先讓孩子去考考看， 測試一下能力水平， 有考上再來煩惱也不遲。 同時也讓孩子參加 公立國中的語文資優鑑定， 結果孩子雙雙錄取！ （這是什麼高級的煩惱啊？） 兩相斟酌之下， 綠君麻麻最後 讓孩子讀公立國中語文資優班。 因為孩子在語文有天賦， 數學稍嫌吃力， 而私校重視數學， 甚至會進度超前， 因此選擇公校， 更符合孩子的學習特質。 — 你有沒有發現， 要讓孩子讀公校還是私校， 其實可能只是個假議題。 從綠君麻麻的分享， 我發現真正重要的是， 要先瞭解自己孩子的特質， 以及把通勤和學費成本納入考量。 教養沒有標準答案， 我們無法複製別人的答案貼上， 必須找到屬於孩子的成長方式。 — Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

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在飛機上讀鍾穎老師的 《活出你的本來面目》， 有個概念讓我有很深的觸動： 「我們討厭的人身上， 必然有我們自己的影子。」 什麼意思呢？ 榮格曾說， 但凡他人使我們惱怒之處， 都會讓我們瞭解自己。 鍾穎老師由此解讀， 說那些讓你看了就不爽的人， 也許曾壓迫、刺激、欺負你， 但透過他們，你獲得了機緣， 得以一窺更深層的內在。 ─ 不過別誤會， 這裡並不是要你， 去成為讓你討厭的人。 而是你可以試著， 向你討厭的人學習， 來做為保護和愛惜自己的武器。 這是我從沒想過的道理。 ─ 在我生命中， 我也曾討厭某些人， 當然，不會去黑他臭他， 就是能閃多遠就閃多遠。 但鍾穎老師這番話， 點出了我的盲點， 因為在那些人身上， 有著我的陰影。 我越是逃避陰影， 陰影就越是如影隨形。 所以我們該做的， 是接納陰影，與之對話， 如此一來，人格才會變得成熟。 ─ 書中舉例說， 你討厭自私自利的人， 但換個角度想， 他的自我保護， 說明你習慣自我犧牲。 像是我以前打籃球， 很討厭那種不認真的人， 因為打贏他，沒啥好開心； 要是打輸他，會覺得很堵爛。 後來我看《排球少年》， 有集演到音駒隊的山本和研磨， 山本跟我一樣，整天把努力掛嘴上； 但研磨完全不同，是屬於冷靜型的。 兩人一開始互看不順眼， 山本覺得研磨為何不認真一點； 研磨覺得山本為何總是無腦亂衝。 直到後來， 經過一場場的比賽， 他們才從彼此身上， 看見了自己的陰影， 一個需要的是理智； 一個需要的是熱血。 最後他們看了彼此一眼， 心中慶幸： 「好險他不是對手。」 ─ 也許我要 把討厭的人放下， 一時之間還沒那麼容易， 但我會試著從他們身上學習， 那些我沒意識到卻重要的特質。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

以前， 有人跟我推薦什麼， 只要我早就知道， 都會興奮地高談闊論起來。 直到有次， 有個朋友跟我 推薦一部影片， 他問我有知不知道。 我說知道， 早就看過了， 然後呱啦呱啦， 說起我對這部片的看法。 突然間， 我感受到他， 收起了原先的興奮， 本來的分享欲轉瞬成空， 眼裡閃過一絲失落的神情。 ─ 我這才意會， 我的早就知道， 正在切斷與人的連結。 雖然我沒那意思， 但是那個早知道， 好像是在告訴對方： 「你說的不是什麼新鮮事。」 「我其實懂得比你還要多。」 「不用你告訴我，我知道。」 讓對方把 想分享的那份快樂， 硬生生地吞了回去， 換作是我， 感覺一定很不好受。 ─ 於是我領悟， 有時裝傻， 也許是成熟大人的另類修練。 對方說的你知道， 但你要做的不是打斷他， 或把話搶過來說， 而是適度裝點傻， 讓自己保持好奇心。 「哦，那部影片在演什麼？」 「為什麼你那麼推薦這本書？」 「你覺得最值得去的景點是哪裡？」 我發現， 一旦扼住我知道的衝動， 對方就會滔滔不絕地分享， 而且會覺得跟你相談甚歡。 同時， 你也給自己創造一個， 可以謝謝對方的機會。 ─ 當然， 這僅限於， 我想要來往的人。 如果一個我敬謝不敏的人， 正打算對我高談闊論， 不斷用「你知道嗎」 來掂量我的認知水平， 以及他正準備說教的量。 那麼很抱歉， 就算我不知道， 也一律回答「我知道」， 讓對方自討沒趣， 彼此也省時省力。 ─ 話說， 你會在什麼場合裝傻呢？ 跟我分享你裝傻的人生巧思吧！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

那天 奕淳醫師拍拍我， 開心地對我說： 「歐陽，你懂我！」 不過與其說我懂他， 更準確地來說， 是終於有人懂我們讀者了。 好， 我知道你一頭霧水。 是這樣的， 喜歡閱讀如我， 每次在面對醫學保健書， 總要用力拍拍臉頰， 深吸幾口氣， 才有勇氣翻開他。 原因無他， 裡面太多專有名詞， 和一堆生硬的概念， 我閱讀起來如履薄冰。 ─ 但奕淳醫師的書不一樣， 醫學是他的專業， 但故事卻是他的志趣， 所以當他在寫 《減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤》時， 不管再複雜的醫學知識， 他都為其量身打造一個故事。 印象最深的， 是書裡酪梨醫師和草莓公主 之間的父母對話。 草莓公主問人為何會死， 酪梨爸爸說因為人老， 身體會虛弱生病， 最後就會離開世界， 這是生命的自然過程。 草莓公主小聲問， 那爸爸，等我長大了， 你會變老，也會死掉對不對？ 酪梨爸爸心一揪， 但隨即恢復平靜說， 是啊，但在那之間， 爸爸希望能看著你長大， 看著你做會讓自己快樂的事情。 草莓公主眼神發亮說， 那爸爸你死後要變天使喔， 然後在天堂等我， 等我也變天使， 我們就可以永遠再一起了。 這段故事 真的把我給看哭了。 ─ 我好奇問奕淳醫師： 「這本書對你而言， 花最多時間的， 是寫故事還是醫學知識啊？」 「當然是故事啊， 醫學知識我很熟， 一下就寫完了， 反倒故事讓我想了很久。」 奕淳醫師回答我。 從他的神情， 你可以感受到， 寫故事對他而言， 是多麼磨人而幸福的事。 ─ 其實， 最幸福的是我們， 有這麼會說故事的醫生， 那些生硬的醫學知識也變有趣了， 不是嗎？ ─ ❤️臉書粉專「王奕淳-減糖護腎的酪梨醫師」｜ https://www.facebook.com/profile.php?id=61585157384315 📚《減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤：跟著醫生這樣吃，遠離糖尿病、腎臟病危機》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011039742?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

那天在節目 訪問奕淳醫師， 接近尾聲時， 我請他跟聽眾說掰掰。 沒想到， 奕淳醫師愣住， 我好奇問他怎麼了。 他問說， 怎麼沒有那一句？ 我更困惑了， 問說哪一句啊？ 奕淳說， 不是每次節目最後， 你都會說： 「不要忘記眼裡有光， 心中有火的自己嗎？」 哦哦哦哦哦哦哦哦！ 這下我恍然大悟， 原來，奕淳醫師 是「Life不下課」的忠實聽眾， 所以上節目沒聽到我講這句， 瞬間覺得不知所措。 於是那天， 在節目的最後 我邀請奕淳一起說 這句節目的Slogan。 ─ 話說回來， 奕淳是腎臟科醫師， 看過太多糖尿病和腎臟病患者， 為他們的健康感到不捨。 於是他決定， 成為衛教志工， 除平常看診之外， 賣力推廣減糖護腎的健康觀念。 不過， 這只是表面原因， 更深層的原因， 是因為他曾在健檢報告， 發現自己竟處於糖尿病前期。 那一刻， 他嚇到了， 疾病不會因為 你是醫生而繞道。 ─ 他決定要改變， 過去那些原本用來 提醒患者要注意的健康習慣， 現在必須自己實踐。 於是，奕淳醫師 開始實踐211TOP餐盤， 每餐2/4蔬果、1/4全榖雜糧、 1/4優質蛋白質， 再搭配足夠水分、好油脂、 以及植物為主的飲食方式。 除此之外， 他開始規律運動， 騎腳踏車、打太極拳等， 心態抱持正念， 持續一段時間後 糖化血色素慢慢回歸正常。 ─ 這也帶給奕淳 很深刻的人生啟發，他說： 「疾病從來不是懲罰， 而是提醒，提醒我們 是否忽略了自己的健康太久。」 是啊，如果可以， 把健康加進我們 的每日待辦清單吧！ ─ ❤️臉書粉專「王奕淳-減糖護腎的酪梨醫師」｜ https://www.facebook.com/profile.php?id=61585157384315 📚《減糖護腎211TOP蔬食健康餐盤：跟著醫生這樣吃，遠離糖尿病、腎臟病危機》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011039742?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

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