Life 不下課

「是妳讓我看透生命這東西， 四個字，堅持到底，喔……」 這是我們家車上 很常播放的一首歌， 有人知道是哪一首嗎？ 沒錯， 就是阿杜的〈堅持到底〉。 我很喜歡「堅持」這個詞， 他介於一種極限與突破， 往前一步是成長， 往後一步是放棄。 你怎麼選？ 但要跟孩子 談堅持是不容易的， 因為他們沒辦法想這麼遠， 只想趕快逃離現在的苦。 所以別說教， 我們來說故事比較快， 今天這集我邀請繪本作家姚念廣， 分享他的繪本《爬上巨大蛋糕的波兒》， 這是一個關於堅持和善良的故事。 準備好一起堅持到底了嗎？ ─ ❤️姚念廣粉專｜熱情傳聲筒：繪本作家姚念廣 https://www.facebook.com/profile.php?id=61563468290191 📚《爬上巨大蛋糕的波兒》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010986560?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

我常被想做節目的朋友問： 「歐陽，如果我要做節目 要做訪談好？還是自己講好？」 小孩子才做選擇， 我的話當然全都要啊！ 好啦，認真回， 做訪談比較容易， 只要找好來賓，寫好訪綱， 基本上內容就稱得起來了。 但我個人認為， 因為訪談節目太多， 雖主持有功力深淺不同， 但其實一般主持人， 聽起來都差不多。 也就是說， 要讓聽眾因為 你的主持而記住你， 我覺得是非常難的。 ─ 所以， 雖然我有做訪談， 但是我講單口的集數更多。 原因很簡單， 單口才能讓你有記憶點， 你看股癌、大人學、 人生實用商學院、 那些叫好叫座的節目， 講單口的頻率都很高啊！ 問題來了， 很多人不知道單口要講什麼， 跟你分享一個我的準備技巧， 那就是「黃金圈架構」。 「黃金圈架構」最初由賽門‧西奈克提出， 由三個同心圓所組成， 這三個圓由裡到外，由先到後， 分別是Why、How、What。 ─ 第一個講Why， 也就是「為什麼這個主題重要？」 當你先從Why說起， 背後代表著就是你的信念， 這會建立起跟聽眾的情感共鳴。 以這篇為例， 如果套進Why， 就變成「為什麼要講單口節目？」 ─ 第二個講How， How代表你要如何做這件事。 因此，你可以聚焦幾個重點： 「你做這件事的步驟是什麼？」 「你的做法跟別人有什麼不同？」 「你有多努力在這做這件事情？」 你看， 這樣就可以帶出 你的經驗故事和方法。 ─ 第三個講What， What代表你可以開始怎麼做， 簡單來說，你要給聽眾 「最小行動方案」。 你前面講了 很多厲害的東西， 但能讓聽眾踏出第一步， 才是最厲害的。 所以你要給聽眾一個 簡單到五分鐘以內， 就能做到的行動。 ─ 準備單口的過程， 是一種孤獨的熱鬧， 會卡關、也會沒靈感， 但我知道只要有這個架構在， 就一定能擠出些什麼來。 不知不覺， 就這麼擠出幾百集節目了。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

那天跟培祐聊天， 他說了一個故事， 太讓我印象深刻了。 他說有次， 自己受邀去演講， 活動主題是親子教養。 除了培祐之外， 還有教養三大男神， 志恆、澤爸、寶鴻同場， 四人輪流上去演講。 ─ 在演講前， 主辦單位很貼心， 現場擺放四位講者的書， 開放聽眾購買、簽名和拍照。 眼見三大男神的書， 一本一本地減少， 簽書拍照人潮絡繹不絕。 培祐坐在那閒到發慌， 畢竟他平常是教表達， 並不是談親子教養的， 現場聽眾不認識他很正常。 ─ 但培祐隨即心念一轉， 大家不認識我沒關係， 換個角度想， 這不是用故事陌生開發， 最好的時機嗎？ 輪到培祐上台演講， 他像哆啦A夢掏出道具般， 一個又一個故事拋出來。 他先說追女生失敗的故事， 帶出不用未交朋友而委屈自己的道理； 再說弟弟職場的故事， 帶出所有所有的努力都是累積的觀點。 聽眾越聽越入迷， 本來收起來的手機， 紛紛拿出來拍照，記重點。 ─ 最後培祐告訴大家： 「如果有跟孩子講十句話的機會， 記得，九句講故事，一句講道理， 故事讓孩子的心房打開，道理塞進去。」 現場爆出如雷的掌聲， 隨即，奇蹟發生了， 本來培祐堆積如山的新書， 在他演講完後竟然銷售一空了。 ─ 你看， 有故事思維的人， 總是能從挑戰裡看見機會。 在他們眼裡， 只要勇於嘗試， 怎麼樣都是賺到。 事情做成了，得到獎賞，讚； 事情搞砸了，得到故事，也讚！ 你願意成為 一個有故事的人嗎？ ─ ❤️「注意力設計師─曾培祐」粉專｜ https://www.facebook.com/bagels007 📚《故事放大》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011016934?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 ─ ❤️「注意力設計師─曾培祐」粉專｜ https://www.facebook.com/bagels007 📚《故事放大》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011016934?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

如果把說故事的技巧， 濃縮成一句話， 那絕對就是這句： 「故事，在道理的反面。」 這是人氣講師培祐告訴我的。 ─ 比方你希望 孩子把房間收乾淨， 直接講當然是最快， 但人天生就抗拒說教， 你發現講了孩子也沒做。 於是你又再講了好幾遍， 孩子聽這麼多遍也嫌煩， 臉色不好，你也火大， 質問他這是什麼態度。 你看， 親子關係就變差了。 ─ 但如果你用說故事的呢？ 至於說什麼故事呢？ 記住前面提到的： 「道理在故事的反面。」 道理是： 「東西要收乾淨。」 那麼道理的反面就是： 「東西沒收乾淨。」 漂亮！ 故事就從這裡出發， 你要說一個自己曾經 因為東西沒收乾淨而吃虧的故事。 ─ 培祐信手拈來示範了一個： 「孩子，你知道嗎？ 媽媽還是學生的時候， 曾經，有個男生寫情書給我。 但他不敢直接拿給我， 所以趁我去上體育課時， 想偷偷把情書放到我抽屜裡。 結果他來到我的座位， 嚇了一跳，因為我吃完早餐， 垃圾都沒拿去丟，抽屜一團亂。 他想說這女生看起來漂漂亮亮的， 怎麼抽屜噁心到這種地步， 瞬間幻滅，情書也不敢放了。 後來還是 他朋友告訴我， 我才知道這件事。 其實我對那男生也有好感， 你看，因為沒把東西收乾淨， 我人生的第一個初戀就這樣飛了。」 ─ 很戲劇化我知道， 但是這樣說故事， 是不是就變得簡單很多了？ 道理讓他們去說， 我們來好好說故事。 ─ ❤️「注意力設計師─曾培祐」粉專｜ https://www.facebook.com/bagels007 📚《故事放大》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011016934?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 ─ ❤️「注意力設計師─曾培祐」粉專｜ https://www.facebook.com/bagels007 📚《故事放大》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011016934?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

我很喜歡一句話： 「用運氣賺到的錢， 最後也會憑實力賠回去。」 這裡有個關鍵， 那就是我們要思考， 在致富的路上， 如何降低運氣這項變數。 矽谷傳奇創業家納瓦爾， 給出幾個非主流的建議， 我覺得很有意思，分享給你： 第一，找出你的「獨特知識」 也就是那些你從小 做起來得心應手的事， 甚至不覺得有什麼特別。 (怎麼聽起來有點討厭！) 因為， 在「做自己」這件事上， 沒有人可以跟你競爭。 正如同侯文詠所說的： 「努力是拚不過迷戀的。」 第二，九個月內學會一項新技能 這看似跟前面衝突， 實則不然， 專業是你的本業， 新技能則是你興趣， 未來有可能與本業疊加。 納瓦爾回憶說： 「在2013年前， 我的公開形象都離不開創業和投資。 直到2014年， 我才開始談論哲學、 心理學和更廣泛的話題。」 有人認為他在自毀前程， 但他選擇承擔風險， 因為那也意味著 未來獲得回報。 第三，找到全新槓桿 納瓦爾的全新槓桿， 指的是「零邊際成本的產品和服務」， 包含出書、媒體、服務、課程、軟體等。 槓桿有多重要？ 納瓦爾甚至這麼說： 「忘記富人與窮人、 白領與藍領的區別， 現在是有槓桿與無槓桿的差別。」 當然， 偶爾靠運氣發點小財開心， 但如果想成為真正的有錢人， 千萬要小心運氣的誘惑， 本事和心態才是你的財神爺。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

最近領悟一個 很反直覺的道理，那就是： 「限制，激發創意。」 別急著皺眉， 先聽我說幾個小故事。 ─ 瑪利歐的配樂很洗腦對吧， 登登～登登登登～登登登～ 這配樂怎麼來的？ 當初因為遊戲 沒辦法處理這麼多資料， 所以作曲家近藤浩治， 被規定要以最少的數據作曲。 結果他老兄最後 只用五個重複音符， 就完成了史上最洗腦的配樂。 ─ 導演史蒂芬‧史匹柏 拍攝電影《大白鯊》時， 原先做了一隻機械鯊魚， 打算讓他在電影大展身手。 沒想到機械鯊魚很不給力， 動不動就壞掉， 把恐怖片搞得像喜劇片。 但這反而激發 史蒂芬的創意： 「如果不用機械鯊魚， 我該怎麼讓觀眾感到驚悚呢？」 他發現， 看不見的， 才是最恐怖的。 所以他乾脆 不讓鯊魚直接現身， 用音效和鏡頭若有似無的暗示， 結果《大白鯊》成功成為觀眾的童年陰影。 ─ 我最近也是， 以往每天都在苦惱， 粉專要寫什麼文章才好， 覺得要寫越多越長越好。 直到後來， 我看到一個故事說， 當初「推特」剛出來時， 限定用戶一篇文只能寫140字， 標榜簡潔至上，精準傳達。 我瞬間找到方向了， 所以現在我每天發文， 限定自己只能寫500字， (雖然還是常常超過) 主題就是我當天的節目內容。 很神奇，因為這個小限制， 那些銷聲匿跡已久的創意， 正一點一滴回到我的腦海中了。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

前陣子， 我收到一位畢業學生的問題來訊， 就叫他阿智好了。 阿智說因為通勤關係， 他開始養成在捷運上閱讀的習慣。 但阿智遇到一個困擾， 他常常讀了A書， 又看了B書，再讀C書時， 發現自己A的內容忘得差不多了。 問我說有沒有可以強化閱讀的方法。 這真是個好問題，不是嗎？ ─ 讓我回想起自己還在當高中老師時， 我任教的是國文，但我常幹一件事， 就是利用五到十分鐘， 跟班上學生說說我最近讀的書， 從經濟學、心理學、社會學都有， 甚至還會整理筆記給他們。 看起來跟國文無關， 但我始終相信， 未來社會需要的人才， 不是死記知識的人， 而是能讓知識彼此匯流的， 產生新創意的人啊！ ─ 回到阿智的問題， 過去我的確也遇過這樣的困擾， 後來我才發現， 那是因為我們停留在考試思維， 覺得看過的東西要記起來才心安。 但事實上， 出了社會後的閱讀， 是沒有考卷的， 你根本無從檢核。 因此， 如果你要確保讀過的內容， 確實留在腦海裡， 根本之道就是強迫自己「輸出」。 ─ 簡單來說，閱讀是輸入， 寫筆記、心得和說書是輸出。 因為只有在你輸出的時候， 大腦才會調動神經元， 把你讀過的知識翻找出來， 你才會意識到自己是真的理解， 還是只是一知半解。 這時， 你再回去把書讀熟， 成效就會大幅增加。 ─ 你看，我是不是又幫你找到一個， 非寫筆記、心得和說書不可的理由呢？ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

近幾年來， 流行一個詞， 叫做「故事行銷」。 於是大家一窩蜂， 想方設法為產品說故事， 說是說了，但總覺得哪裡怪怪的。 ─ 直到上次跟 培祐聊起這現象， 他給出一個有意思的洞見： 「產品本身沒故事， 跟產品有關的人，才有故事。」 也就是說， 你的產品再怎麼好， 他終究是冷冰冰的， 能讓他溫暖起來的，是人。 所以重要的是， 你產品幫助過的人， 通常第一個是你自己， 接下來是家人、朋友、客戶。 ─ 但這不是 代表產品資訊不重要， 想想看，要是你啥資訊都沒說， 一開口就告訴人家： 「我跟你說個故事。」 不也很奇怪嗎？ ─ 培祐透漏另一個心法： 「故事是最後的臨門一腳。」 舉例來說， 培祐幫房仲內訓， 在跟客戶介紹完產品資訊， 包含坪數、公設、機能之後。 培祐教他們一招， 問要賣房的屋主兩個問題： 「你曾住在這個房子裡，最快樂的是什麼？」 「最捨不得的又是什麼？」 你發現了嗎？ 這兩個問題是「故事性提問」， 可以勾出對方的回憶和情感， 故事就這麼成形了。 ─ 結果還真勾出故事， 一個屋主回憶說： 「我公司八點要打卡， 以前六點就要出門， 兒子還沒起床我就出發， 而兒子睡覺了我才回到家， 幾乎沒有親子互動的時間。 後來搬到這個家， 離捷運站很近， 現在不僅睡眠時間變多， 更重要的是， 還可以跟家人一起吃早餐。 這是我對這間房子最滿意的地方。」 你看， 這是不是比對看房的人說： 「房子離捷運站很近。」 來得有溫度多了呢？ ─ 你都已經為產品 花這麼多心思了。 只要再加點故事， 就能創造得天獨厚的優勢。 ─ ❤️「注意力設計師─曾培祐」粉專｜ https://www.facebook.com/bagels007 📚《故事放大》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011016934?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

培祐是人氣講師， 前陣子跟他聊天， 他說了一句話特別打動我： 「如果老天爺不給你機會， 你自己就要去找老天爺。」 這句話背後是有故事的。 那時， 培祐出社會， 工作一段時間後， 他決定全職當講師。 ─ 問題是， 當年他沒沒無聞， 誰找他去講課啊？ 一開始他在臉書宣傳， 也廣發mail給各機關公司， 然後坐在家裡等消息。 三個月過去，音訊全無， 他懷疑是不是電話壞了， 請老婆撥家裡電話測試看看。 喜的是，電話沒壞，通了； 憂的是，那怎沒人找他講課？ ─ 培祐覺得 這樣下去不是辦法， 他決定自己去找老天爺，賭一把！ 培祐自告奮勇， 跟所有在公司工作的朋友說： 「你們公司不是有內部訓練嗎？ 這樣好不好，你挑個午餐時間， 給我五十分鐘，我免費講課給大家聽。」 朋友愣住，有這麼好的事？ 但也猶豫，因為從沒在 午餐時間辦過講座。 培祐繼續加碼說： 「你們聽完講座不是會有評分表嗎？ 滿分五分，如果平均低於四分， 代表大家沒收穫，我浪費大家時間， 那麼，我請所有人喝飲料！」 不知道朋友 是不是想喝飲料，興致來了， 接著問： 「那如果高於四分呢？」 培祐笑著說： 「那就代表大家有收穫啊！ 反正我也不收錢，就當跟大家結緣。」 ─ 就這樣， 培祐跟老天爺爭取到機會， 開始了一場場的午餐講座， 沒錢，還可能要自掏腰包請飲料。 如果是你，你做嗎？ 培祐真的去做了， 結果還真的飲料請下去。 但有趣的是， 後來這間公司的經理找上他， 說他的課程內容對員工很有幫助， 想要繼續邀請他來公司內訓。 (所以給四分以下， 是要考驗培祐會不會真的請客？) 總而言之， 培祐的講師之路， 就這樣被他的韌性， 一點一點地拓寬了。 現在， 他可是各大公司和學校， 爭相邀約的熱門講師啊！ ─ 話說回來， 培祐讓我知道： 「有一種勇氣， 叫做自己去找老天爺。」 反正敢去找的人也不多， 所以老天爺不答應你， 還能答應誰呢？ ─ ❤️「注意力設計師─曾培祐」粉專｜ https://www.facebook.com/bagels007 📚《故事放大》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0011016934?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

說到人體內分泌， 如果用《傳說對決》來比喻， 多巴胺、催產素、血清素， 就像是強力輸出角， 大家搶著選。 但有種內分泌， 像是輔助角，走下路， 不帥、不猛，沒人想選， 但團隊沒有他，等著團滅。 他是「睪固酮」。 ─ 大衛‧JP‧菲利浦斯 在《你的人生，他們六個說的算》 提到睪固酮的作用是「增幅」， 會強化你用來提升社交地位的工具。 如果你靠的是幽默， 睪固酮會讓你更幽默； 如果你擅長的是創意， 睪固酮會讓你更有創意。 你看， 是不是妥妥的輔助位。 問題來了， 睪固酮有辦法提升嗎？ 好消息是，有的， 除了講到爛的 運動、睡眠、飲食之外， 我更中意大衛提出 的幾個開外掛的方式。 ─ 1.玩一些你有把握能贏的遊戲 俗稱「虐菜」， 因為玩遊戲贏了， 會讓人興奮起來， 進而增加睪固酮的濃度。 這也是為什麼 我那麼喜歡教人玩桌遊的原因。 (喂，不是啦！) ─ 2.看電影融入角色 有項有趣的研究發現， 看《教父》會提高男性觀眾的睪固酮； 看《BJ單身日記》女性睪固酮維持在高點。 不過這兩部片太久遠了， 你自己替換一下新電影。 總之看電影時， 我們跟角色產生共鳴， 分享他們的美好或成功， 都能提升睪固酮。 ─ 3.看一場勝算高的比賽 這研究很逗， 根據心理學家保羅的實驗， 發現同樣去看球， 獲勝隊伍的球迷睪固酮增加20%， 而輸球隊伍的球迷同幅度減少。 當然，球是圓的， 你也無法確認誰會贏， 所以開個玩笑， 要嘛當強隊的球迷， 要嘛挑對手是軟柿子時進場看球。 這點我老婆做得蠻好的， 每次她帶我去看棒球， 幾乎都是看到贏球的比賽， 想必她一定做了一番研究。 ─ 想玩好人生賽局， 記得帶上最強輔助睪固酮， 有他控場，你將戰無不勝！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

最近我在琢磨一個問題： 「到底什麼是成熟？」 會有這樣困惑， 是因為在網路上， 常看到有人 不認同對方想法， 就說對方想法不成熟。 當然， 這裡的不成熟， 是美化過的用語， 實際上都是直接噴對方 「白X」、「智X」、「低X」…… 好像噴贏對方， 就意味著 自己的思想才叫成熟。 因為有這個好奇， 後來我對看到 談及成熟的概念， 總是特別留心。 分享幾個對於成熟， 我讀到喜歡的說法。 ─ 1.所謂成熟，就是見多識廣，見怪不怪 人容易以自己有限的經驗， 去評斷別人的選擇。 像是有人不解 為何不結婚、不生小孩？ 為何辭去穩定工作跑去創業？ 他們只接受大機率的事， 對小機率的事容易跳腳。 但真正成熟的人， 因為見過、理解過， 自然也就見怪不怪了。 ─ 2.所謂成熟，就是不輕易做價值判斷 你有沒有發現， 很多人的價值判斷， 只是主觀的個人好惡， 並不是深思熟慮後的結果。 這個好，那個爛； 這人順眼，那人看了討厭。 輕率做價值判斷， 就是只在好與壞之間做選擇， 思考自然也跟著越來越窄。 非黑即白， 不容許灰色空間； 非善即惡， 不容許人的多樣性。 ─ 3.成熟是一種明亮而不刺眼的光輝 跟老婆聊到成熟這話題， 她想起余秋雨在〈蘇東坡突圍〉， 寫到對於成熟的領悟： 「成熟是一種明亮而不刺眼的光輝， 一種圓潤而不膩耳的音響， 一種不再需要對別人察言觀色的從容， 一種終於停止向周圍申訴求告的大氣， 一種不理會哄鬧的微笑， 一種洗刷了偏激的淡漠， 一種無須聲張的厚實， 一種能夠看得很遠卻又並不陡峭的高度。」 我很喜歡這段文字， 適合留給你品味， 多做解釋反而走味。 ─ 別會錯意， 我並不是在為成熟下定義， 而是在為自己找尋 人生下個階段努力的方向。 如此而已。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

最近有個新領悟， 那就是： 「照著別人的策略玩， 是無法成為出色玩家的。」 這個領悟來自於電影《魔球》。 ─ 比利‧比恩是 奧克蘭運動家隊的總經理， 他遇到一個困境。 球隊預算不夠， 球星又不斷被對手挖腳。 偶然間他認識 耶魯大學經濟系畢業的彼得， 學到用賽博計量學， 客觀分析球員表現， 以找出被低估的價值。 於是他倆合作， 彼得負責分析， 比利負責交易和扛砲火。 最後他們成功 打造出一支低成本， 卻能跟豪門球隊抗衡的球隊。 甚至追平美國職棒 聯盟20連勝的驚人紀錄。 ─ 很多時候， 我們習慣照別人的策略玩， 為什麼？ 因為簡單， 不需要過度思考， 而且還會有安心感， 反正輸了責任不在我。 但從「魔球思維」的角度看， 這樣做是永遠玩不好遊戲的。 ─ 一來，資源不對等 你看到別人的策略， 卻看不到他背後的資源靠山。 你用他的策略下去玩， 遲早山窮水盡，而他平心靜氣。 二來，舊思維阻礙 贏家沒有更動思維的理由， 那些舊思維是獲勝的基石， 同時也是輸家的海市蜃樓， 讓你懷抱希望卻又一再幻滅。 ─ 但魔球思維難在哪？ 難在你敢不敢貫徹到底。 印象最深的一幕， 是彼得算出要贏球， 上壘率必須要達到多少， 所以看上一個上壘率高的球員。 問題是， 那球員一壘守不好， 教練堅持不讓他上場。 輪到比利出馬， 眼看說服不動教練， 為了徹底實踐魔球策略， 他竟然把能守一壘的球員全交易了， 迫使教練不得不用那位上壘率高的球員。 ─ 人生好玩， 除了會投胎外， 就在於沒有必勝策略。 花點時間思考， 你玩的是誰的策略？ 你願意自訂新玩法嗎？ 最重要的是， 你可以貫徹到底嗎？ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

💥「安心食代」：最純淨的營養補充品｜https://safetyeat.com/ 👉【Life粉專屬折扣碼：168999】 購買滿990元，可折168元， 不只可以跟多件組優惠一起使用， 滿額6998還有送一瓶價值499元的鈣鎂優健。 ─ 我喜歡聽秘辛， 那天跟李洛克聊天， 他跟我說了幾個秘辛， 關於保健品。 第一個秘辛。 你都看保健品找代言人， 誇說他們產品哪個成分多好多好， 你不疑有他， 興沖沖跑去買來吃， 結果根本吃心酸的。 為什麼？ 原因是， 他們宣稱的有效成分， 結果其實是加最少的， 因為要節省成本。 問題來了， 那少放的要拿什麼補？ 答案是添加物， 像是糊精、色素、香料、糖粉。 吃起來好吃是沒錯， 但你買保健品的初衷， 是為了健康，不是好吃啊！ 我問洛克： 「那要怎麼分辨有效成分含量， 才不會吃到一堆添加物呢？」 洛克教了一個秘訣，那就是： 「學會看成分標示。」 依照食品法規定， 成分標示必須「由多到少」排列。 也就是說， 你就看他宣稱的有效成分， 在成分標示裡到底排在哪裡， 如果排在很後面， 前面都是添加物。 那你吃下去的不是保健品， 而是安慰劑。 第二個秘辛。 因為洛克 注意到很多保健品， 添加物過多、 有效成分過少的問題。 後來他創業， 開始教育市場， 要優先看產品成分。 慢慢地， 大家練就火眼金睛， 無效成分和添加物無所遁形。 結果， 廠商也不笨， 發展出另一種變形體， 試圖瞞過你的火眼金睛。 你要看最前面的成分是吧？ 沒問題，我成分標示第一位是 複合益生菌粉(糖分)、複合酵母粉(糖分)。 怎麼樣？ 沒話說了吧！ 乍看之下很OK， 但玄機在後面有個括號， 括號裡代表的是什麼？ 代表裡頭的最大成份。 也就是說， 你以為吃的是益生菌和酵母， 結果吃下去最多的還是糖分。 吃保健品沒問題， 但問題是你要懂得看成份標示， 不然花了錢不打緊， 還沒補到健康就虧大了。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

原本我打死 不做Treads和短影音的， 直到李洛克告訴我兩個概念， 對不起，我動搖了…… ─ 第一個概念叫「零點搜索」 以前都會鼓勵大家做網站， 拚SEO，搜尋引擎最佳化， 網站能擠到Google第一頁最好。 但你發現了嗎？ 現在你查Google， 他會給你一段AI摘要， 你讀著讀著問題也解決了。 你心滿意足的離開， 沒點進任何網站， 結果這些網站寫半天， 根本得不到搜索和點擊。 不但寫辛酸的， 還成為AI的素材庫， 谷哥簡直是內容土匪。 零點搜索， 讓網站經營者叫苦連天。 ─ 第二個概念叫做「流量樂透」 相較網站走長尾路線， 社群拚的是頭部內容， 那麼要選哪個社群平台呢？ 答案很簡單， 選願意給流量紅利的那個。 以前是臉書， 後來是Youtube， 前陣子是短影音， 而現在是Treads。 選定社群投注站後， 下好離手！ 對， 你在當紅平台的每則創作， 文字也好，短影音也好， 就像是買了一注樂透， 為的是拚當期的「流量樂透」。 你不用拚死拚活寫長文， 有時侯幾句話、 或無俚頭的一段影片， 得到社群之神的眷顧， 莫名其妙地就爆了！ 這時候該怎麼？ 別顧著開心， 立刻開始把流量導到私域， 私域可以是社團、電子報、line社群， 讓他們成為你的忠實粉眾。 ─ 你可以想見， 我聽完兄弟這番話後， 瞠目結舌的表情嗎？ 必須說，有時候， 不是你內容不好， 而是別人比你站對風口， 咻地一聲就飛上去了。 不過你放心， 不管風口怎麼變， 持續創作仍是不變的核心能力。 ─ ❤️粉專「戀愛腦闆李洛克」｜ https://www.facebook.com/Rock.Lee.Novels 📚《個人品牌獲利》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010876387?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

最近看到一句話 覺得很有道理： 「低層次的欲望通過放縱就能得到， 而高層次的欲望需要克制才能獲得。」 什麼意思呢？ ─ 你嘴饞， 想大吃一頓， 簡單，放縱自己， 燒肉吃到飽就行了。 滿足口腹之欲， 這是低層次的欲望； 你肥胖， 羨慕別人有好身材， 你開始克制自己， 管住嘴、邁開腿，認真運動。 渴望精壯身材， 這是高層次的欲望。 ─ 聽起來很簡單， 但為什麼坐起來這麼難？ 那是因為， 我們人體內分泌， 針對這兩種欲望各司其職。 「多巴胺」負責搞定低層次欲望。 你想吃，吃到了； 你想玩，玩到了； 身體開始分泌多巴胺， 讓你快樂那麼一下。 「腦內啡」負責搞定高層次欲望。 你跑步，揮汗如雨； 你重訓，齜牙咧嘴； 你面對挑戰，壓力山大。 身體開始分泌腦內啡， 讓你產生一種苦盡甘來的爽感。 簡單來說， 多巴胺偏向「獎勵」， 而腦內啡則偏向「補償」。 ─ 知道這兩種 內分泌的職責後， 你有沒有發現生活變簡單了？ 「平日交給腦內啡， 假日交給多巴胺。」 以我為例，平日 該寫作就寫作，每天發文； 該運動就運動，打拳健身； 該錄節目就錄，訪談主持。 累不累？當然累， 但我知道腦內啡會給我補償。 假日呢？ 該放鬆就放鬆，帶小孩出去玩； 該大吃就大吃，全家一起吃好料； 該耍廢就耍廢，躺平追劇滑手機。 爽不爽，當然爽， 這是多巴胺給我的假日獎勵。 ─ 最怕的是 平日多巴胺，假日腦內啡， 該認真時耍廢，該耍廢時裝認真， 人生要不悲劇也難。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

那天工作到一半， 老婆傳給我一份 她做的學習單， 看完，我跪了。 因為這份學習單， 老婆用動漫《排球少年》 來談文學中的「隱喻」和「對比」， 而這兩招正是故事的不敗要素。 《排球少年》 講的是烏野高中排球隊， 從默默無名到進軍全國的故事。 ─ 這部動漫很神奇， 看第一遍你會因劇情而感動， 看第二遍你會因細節而震撼。 而隱喻和對比， 正是作者古館春一 的拿手細節設計。 你有沒有注意到， 烏野球員名字暗藏的玄機？ ─ 1.日向翔陽VS影山飛雄 日向翔陽是攻擊手， 個性開朗， 個子矮，但跳得高， 夢想成為排球場上的小巨人。 影山飛雄是舉球員， 不擅表達情感， 個子高，控球準， 但過去因為獨裁被稱為國王。 你看， 這是光和影的隱喻， 有光才會有影， 而影造就光的耀眼。 有影山精準的托球， 日向才能飛向天際， 劈開對手的防線。 ─ 2.日向翔陽VS月島瑩 月島瑩是中間攔網， 個性陰沉，但沉著聰明， 被稱之為「烏野的理智」。 相較日向的積極， 月島顯得消極， 這是日與月的隱喻，也是對比， 日光閃耀，月亮沉靜。 明明月島有 令人稱羨的身材高度， 但卻覺得自己比不上日向。 但正因這樣的設定， 月島才有角色成長空間， 最後他攔下牛若殺球那一幕， 才會成為《排球少年》傳誦的經典。 ─ 3.東峰旭 VS 西谷夕 東峰旭是主攻手， 一臉壞人樣，卻很溫和， 被稱為「烏野的王牌」。 西谷夕是自由球員， 個性熱血，自信無比， 被稱為「烏野的守護神」。 這組的隱喻和對比， 我覺得最有意思， 也是很多人沒發現的。 峰和谷， 東升和西降。 東峰是主攻手， 不斷往上跳和扣殺， 宛如旭日東升，光芒萬丈。 西谷是自由球員， 只能撲球和給球，不能進攻， 如同待在谷底，眼見夕陽西下。 ─ 有意思吧！ 這還只是球員之間， 作者連球隊和球隊之間， 都賦予了滿滿的隱喻和對比。 很多人老愛問， 為什麼要讀文學？ 我沒有什麼 經國大業的答案。 但我想， 懂點文學 會讓你眼裡的世界， 多了一些層次和韻味， 而我樂在其中。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

動漫《排球少年》 有段劇情我第一次沒看懂， 第二次才感受到後勁有多強。 那段劇情是這樣的， 烏野高中擊敗白鳥澤， 進軍全國大賽，努力備賽中。 當時白鳥澤的鷲匠教練， 邀請縣內高一好手聯合集訓， 烏野的月島受邀了， 而決賽表現亮眼的日向 卻沒收到邀請。 但日向為自己創造機會， 厚著臉皮不請自來， 直接出現在集訓會場。 鷲匠教練沒趕走他， 讓他留下來了， 但只准日向當球僮， 幫忙撿球和遞水， 不準參加訓練。 如果是你，留下來嗎？ ─ 日向留下來了， 看在其他人眼裡， 這是多麼憋屈的事， 連他也覺得難為情。 就算日向再怎麼熱血， 撿球這種無聊事， 真的很難熱血起來。 後來烏野教練繫心知道了， 給了日向一個提點： 「你可不要小看撿球啊！」 日向才領悟到， 其實撿球是 「全局思考」最好的磨練。 平時在場上， 除了眼前，無暇顧及其他； 但因為撿球，站在場後， 反而更能仔細觀察攻擊手的一舉一動。 一開始撿球很笨拙， 盲目的追著球唉呀呀跑； 但後來日向培養出一種直覺， 別人沒預測到的球路， 他竟然瞬移到球點，完美接下。 ─ 這段劇情帶給我一個思考： 「本能和直覺的差別是什麼呢？」 反應速度快是日向的本能， 但技術不成熟的他， 頂多偶爾做出讓人驚豔的反應； 可當他經過 大量撿球的洗禮後， 這個本能開始產生質變， 洗鍊出一種直覺。 這給了我一個洞見： 「直覺是大量累積後的本能。」 ─ 回到我們生活中也是如此。 為什麼KOL很會寫文， 寫什麼爆什麼， 你說他們本來就很會寫。 是也沒錯，但事實上， 關鍵在於為他們不斷地寫， 漸漸長出另一種直覺： 知道什麼題材會爆、 什麼故事會有共鳴、 什麼句型會讓人轉發…… 所以他們選題更準、 寫文速度更快、 用字遣詞更精湛！ ─ 因此，我們要做的， 不是改變原廠設定的本能， 而是提高頻率，練就直覺， 讓直覺提升本能的轉換率。 說到底， 直覺並非虛無飄渺， 你的每一步，直覺都算數。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

昨天看到黃大米 透漏她35萬粉絲粉專 的經營祕訣，就四個字： 「持續更新」 大米說： 「只要要你能持續更新， 你就超越很多半途而廢的人； 只要你能持續更新， 你會不小心就做起來。」 這是第一個真理。 的確如此， 畢竟向上的路從不壅擠， 擁擠，是因為你選擇了安逸。 ─ 不過， 我喜歡多往後想一步： 「持續更新、經營有成，然後呢？」 在一次的閒聊中， 我的兄弟李洛克， 給出了第二個真理： 「真誠是最好的定位。」 ─ 很多人做自媒體， 會為了流量不擇手段。 賣慘搏同情、 攻擊別人搏激情、 愛家人設搏感情…… 結果， 真相會遲到， 但從不缺席。 粉絲發現真相， 瞬間人設崩壞， 流量如夢幻泡影。 別怕自己平凡無趣， 而假裝一個根本不是你的你， 因為遲早會被揭穿。 ─ 那麼該怎麼做呢？ 李洛克給了 一個很受用的心法： 「把你最真實的一面呈現出來， 你要相信， 世界上會有人跟你有相同的頻率， 會跟你產生共振。」 而這， 就是紅得長久的關鍵。 「持續更新、保持真誠。」 我想，這就是聰明人的笨功夫吧！ ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

跟好兄弟李洛克聊天， 得到一個深刻的啟發， 那就是： 「簡單比複雜難。」 為什麼這麼說呢？ 因為李洛克聊到， 他本來在罐頭工廠工作， 但心中懷有一個寫作夢。 所以在28歲那年， 跟老闆辭職不幹了， 決定專心寫作。 我問他怎麼有勇氣辭職寫作啊， 他笑了笑，告訴我： 「因為無知， 而無知者無畏。」 直到李洛克 真的全職開始寫作， 他才發現自己犯了一個大忌。 ─ 因為自己過去 讀得都是大眾小說， 像是倪匡、藤井樹、九把刀的小說， 看他們的用字都覺得好簡單， 所以覺得自己也可以嘛。 等到真的頭洗下去了， 才發現，平易近人， 其實是一個很高深的技巧。 回頭看看自己的作品， 怎麼寫怎麼拗口， 怎麼看怎麼彆扭。 原來， 簡單比複雜還難。 ─ 回到生活中， 你有沒有發現， 把事情複雜化的人很多： 概念說得彎來拐去、 流程弄得錯綜複雜、 產品介紹得萬縷千絲。 以前你可能 會懷疑自己程度差。 但現在你明白了， 搞不好這些高來高去的人， 自己也根本也沒搞懂， 才會用複雜裝得一副高深莫測的樣子。 ─ 那麼， 怎麼練就簡單， 避開不必要的複雜呢？ 諾貝爾物理學獎得主費曼， 提出了一個很好的洞見： 「挑一個概念， 不用任何專業術語， 講到讓外行人都聽得懂為止。」 這迫使你 最找出概念的本質， 過濾掉不必要的雜訊。 這個方法後來， 被稱為「費曼學習法」。 上天造物可以奧妙， 萬物運作可以複雜， 但高手總是在簡單下功夫。 ─ ❤️粉專「戀愛腦闆李洛克」｜ https://www.facebook.com/Rock.Lee.Novels 📚《個人品牌獲利》博客來連結｜ https://www.books.com.tw/products/0010876387?sloc=main ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn

侯文詠曾說過 一個很有意思的故事。 他去帛琉玩， 因為不會游泳， 水上設施不太能玩。 但人都來了， 都不玩也很奇怪， 最後選了香蕉船來玩。 沒想到， 香蕉船跟他想的不同， 出海之後，擺盪劇烈， 嚇得他請快艇駕駛慢一點。 但坐在身後的捲髮男， 卻嗨得不得了， 拼命要駕駛加速。 駕駛還真的加速了， 一個急轉彎， 侯文詠甩出香蕉船， 掉進海裡。 好在有穿救生衣， 不過也嚇出一身冷汗。 他很生氣， 想找捲髮男算帳， 但看對方人高馬大， 只能摸摸鼻子算了。 ─ 事後他回想， 為什麼自己那麼生氣？ 「因為害怕落水。」 這時一個轉念出現了： 「如果一開始就想好會落水， 那捲髮男能拿他怎麼樣呢？」 打定主意後， 隔天，他又再去挑戰香蕉船， 同樣的翻船落水， 但神奇的是心境截然不同， 被拋甩在空中時，竟有種爽感！ ─ 其實， 生活中不時會出現 讓我們害怕或有壓力的事。 這時， 腎上腺素會分泌皮質醇， 提供我們應對壓力所需的能量。 但皮質醇不是無敵星星， 因為如果壓力過大， 反而會導致皮質醇失調， 嚴重影響身心健康。 ─ 那麼， 該怎麼辦呢？ 大衛‧JP‧菲利浦斯 在《你的人生，他們六個說了算》 提出了一個洞見，叫做「轉換觀點」。 也就是， 重新定義當下的壓力， 把他變成你急著想要， 而非把你嚇跑的東西。 ─ 就像前面故事裡， 侯文詠所做的。 玩香蕉船可能會掉進水裡， 有壓力，好可怕； 轉換觀點後，變成 玩香蕉船 就是要掉進水裡啊， 反正有穿救生衣，衝啊！ 轉換觀點， 讓壓力逼出你的渴望， 而不是成為退卻的藉口。 ─ 🛋️Life 粉專屬【解憂角落】(來信你最近的煩惱，我們幫你解憂！)👉 yewen1212@gmail.com 更多關於「Life 不下課」 🎁「歐陽Life信」電子報訂閱👉https://poword.ck.page/5w-skill ✉️ 合作邀約&寫信給我｜yewen1212@gmail.com 🔔歐陽立中爆文學院｜https://poword.tw/ 🔔歐陽立中粉絲專頁｜https://www.facebook.com/ohyoung129 🔔聯絡 節目製作人 Jocelyn｜https://portaly.cc/PodcastCone - Produced by 主持人 歐陽立中 - 本節目由【PodcastCone】團隊、節目製作人 Jocelyn Jhu 製作播出 -- Hosting provided by SoundOn