Mente Y Cuerpo Podcast
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© Santiago Grajales
Description
Acá encontrarás mindset de atleta, consciencia corporal y mental, desarrollo personal, y estilo de vida.
Me encanta ver mis estudiantes alcanzar sus metas, amo compartir ideas y experiencias íntimas llenas de información de valor que te ayudará alcanzar tus objetivos.
Mi nombre es Santiago, Vivo en China, tengo una hermosa familia y más de 20 años de experiencia como entrenador deportivo, director de proyectos, además de trabajar en la industria del entretenimiento internacional.
Me encanta ver mis estudiantes alcanzar sus metas, amo compartir ideas y experiencias íntimas llenas de información de valor que te ayudará alcanzar tus objetivos.
Mi nombre es Santiago, Vivo en China, tengo una hermosa familia y más de 20 años de experiencia como entrenador deportivo, director de proyectos, además de trabajar en la industria del entretenimiento internacional.
100 Episodes
Reverse
wow! Ya he hecho 100 podcast 🫣Pues seguimos extrayendo info del libro, nos comparte que nos podemos volver profesionales y expertos en un tema si utilizamos en el 20% de nuestro tiempo todos los días por 5 a 10 años.Increíble que con tan poco tiempo podamos alcanzar eso!
No sobrepienses, acciona y haz que eso bueno se convierta en perfecto
Vamos a terminar de determinar lo más importante para empezar a tener una vida que se sienta más plena.Recuerda que todo toma tiempo, pero hay que moverse, cuestionarse, escribir, investigar, probar y elegir!
Pero si o si hay que probar
Espero que estén haciendo la tarea de la lista y encontrando conexiones.Por otro lado, nadie, lo vuelvo a repetir...nadie!
Asi empezamos a determinar cuál es nuestra pasión, especialmente para aquellos que estamos indecisos de a donde dirigir toda nuestra energía y vida.Estaré compartiendo pronto complementos de este podcast
Las respuestas más importantes aparecen cuando la mente está apaciguada
Te explico cómo estos tres elementos, nos pueden cambiar la vida
Asi empezó el libro, el arte de ello imposible de Steven Kotler
te ofendes?
una estrategia que me ha servido para hacer más llevadero cualquier episodio pesado o negativo
Queremos ser millonarios, pero no sabemos cómo invertir con lo que ganamos hoy
Que permitís y que no permitís?
Desde hacer un ejercicio, estar en competencia, estudiando, trabajando, etc.En cada actividad que hagamos, ojo vivo
seré solo yo?
Ser.
Y será que si consumo un tipo de contenido me limito?
Parce solo con este pequeño detalle, te das cuenta que vas por buen camino, estás avanzando
Parce después de ser del alto rendimiento, uno le sabe a mierd* los entrenamientos, uno no quiere más. Y pues yo nunca me había cuestionado esto.
No digo que esto lo resuelve todo, pero reduce en gran parte esos episodios de ansiedad y estrés. Un solo paso
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