Droga Środka - the Middle Way

Zapraszam do słuchania wywiadu z fizjoterapeutą i akupunkturzystą japońskim Oskarem Olszewskim. Oskar jest absolwentem Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego oraz Śląskiej Szkoły Akupunktury, bezpośrednim uczniem Hiroshi Yamamoto Sensei, założycielem Nippon Med (http://www.nipponmed.pl) oraz pasjonatem tradycyjnych sztuk walki i filozofii Dalekiego wschodu. Wywiad poświęcony jest doświadczeniu Oskara, historii akupunktury japońskiej i samym sposobie wykonania zabiegu. Japońska akupunktura jest jedną z form akupunktury, która ewoluowała w Japonii i różni się od tradycyjnej chińskiej akupunktury.Oto kilka kluczowych cech japońskiej akupunktury: ☯️Japońska akupunktura jest znana z wykorzystywania cieńszych igieł i delikatniejszych technik nakłuwania. To sprawia, że zabiegi są często bardziej delikatne i mniej bolesne niż w tradycyjnej chińskiej akupunkturze. ☯️Igły są zazwyczaj nakłuwane płycej, co jest mniej inwazyjne i może być bardziej komfortowe dla pacjenta. ☯️Japońscy akupunkturyści często używają palpacji (badanie przez dotyk) jako główną metodę diagnostyczną. Szczególną uwagę zwraca się na kondycję brzucha (hara). ☯️Oprócz tradycyjnego użycia igieł, japońska akupunktura może obejmować inne techniki, takie jak moksybucja (moxa) oraz shiatsu.

Zapraszam do odsłuchaniawywiadu z akupunkturzystą Donaldem Halfkennym CMD, BSc ☯️ Donald Halkenny jest jednym z pierwszych licencjonowanych akupunkturzystów w USA z ponad 52-letnim doświadczeniem.☯️ Założyciel instytutu Ling Shu · ☯️asystent doktora Cho. Yan So (James Tin Yau So) – 1974 - 1984☯️ Współautor 6 i 7 wydania Kompendium Medycyny Chińskiej☯️ łącznie przez 7 lat (2,5 kadencji) pełnił funkcję Prezesa Fundacji Akupunktury Nowej Anglii,☯️ starszy wykładowca, współdyrektor New England School of Akupunktura w latach 1977 – 1980, ☯️ Członek założyciel i wiceprezes regionalny zarówno Krajowego Stowarzyszenia Akupunktury, jak i Amerykańskiego Stowarzyszenia Akupunktury i Medycyny Orientalnej.☯️członek-założyciel jednostki detoksykacją akupunkturą Rady Koordynacyjnej ds. Narkomanii burmistrza Bostonu oraz jednostki detoksykacją akupunkturą Departamentu Zdrowia Psychicznego Massachusetts. · członek Interkulturowej Rady ds. Raka, Amerykańskiego Stowarzyszenia Medycyny Integracyjnej, Międzynarodowego Stowarzyszenia Studiów nad Tradycyjną Medycyną Azjatycką oraz członek AGTCM w Niemczech.☯️ aktywny członek, prefekt i preceptor Misji Shri Ram Chandra (Sahaj Marg), organizacji pozarządowej ONZ działającej na rzecz duchowego podnoszenia ludzkości oraz instruktor/trener medytacji Heartfulness i Raj Yoga.Donald mieszka, uczy i do tego roku praktykuje w Niemczech od 1984 roku i mieszka z żoną na południe od Monachium Wywiad dotyczy początków Donalda w klasycznej medycynie chińskiej, samej klasycznej medycyny chińskiej, metody Ping Shen oraz integracji medycyny zachodniej i chińskiej. Wywiad jest w języku angielskim.Smacznego, MichałKontakt do Donalda: https://lingshuinstitute.com/about/ więcej info o kursach Donalda w Polsce niebawem na stronie www.pingshen.pl oraz www.ivamed.plThis is an interview between Michal Iwanicki (interviewer) and acupuncturist Donald Halfkenny CMD, BSc.☯️ Donald Halkenny is one of the first licensed acupuncturist in US with over 52 years of experience. ☯️ Founder of Ling Shu institute ·☯️ assistant of Dr Cho. Yan So (James Tin Yau So) – 1974 - 1984☯️ Coauthor of 6th ad 7th edition of Compedium of Chinese medicine☯️ served for a total of 7 years (2.5 Terms) as President of the Acupuncture Foundation of New England,☯️ senior faculty member , co-director of the New England School of Acupuncture from 1977 – 1980, ☯️ Founding member and Regional Vice-President of both the National Acupuncture Association and the American Association of Acupuncture and Oriental Medicine.☯️founding member of the Acupuncture Detox unit of the Boston Mayor’s Coordinating Council on Drug Abuse and the acupuncture detox unit of the Massachusetts Mental Health Department. · member of the Intercultural Cancer Council, the American Association of Integrative Medicine, the International Association for the Study of Traditional Asian Medicine and a member of the AGTCM in Germany.☯️ active member, Prefect, and Preceptor of the Shri Ram Chandra Mission (Sahaj Marg), a United Nations NGO dedicated to the spiritual uplift of mankind, and a Heartfulness and Raj Yoga meditation Instructor / Trainer. Donald is living, teaching and until this year practicing in Germany since 1984, and lives with his wife just south of MunichThe interview is about Donald's beginings in Classical Chinese Medicine, about Classical Chinese Mecicine itself, Ping Shen method and integration of Western and Chinese Medicine. The interview is in English. Enjoy!

Kiedy na naszej twarzy pojawia się znaczna opuchlizna czy twarz zmienia kolor intuicyjnie jest to dla nas sygnał, że rozpoczął się poważny proces chorobowy. Jednak starożytni Chińczycy zwrócili uwagę, że na twarzy potrafią się pojawiać objawy dysfunkcje różnych układów i narządów zanim rozwinie się poważna choroba.Nagranie to jest zgromadzeniem wiedzy zarówno z medycyny chińskiej jak i częściowo medycyny zachodniej o objawach zaburzeń i chorób, które możemy zobaczyć na naszych twarzach.Zaznaczę też od razu, że mapy twarzy opisywane w nagraniu to jedne z wielu i służą głównie do określania patologii danych narządów obserwując zmiany i przebarwienia na skórze. Możecie się spotkać z mapami twarzy, które lokalizacje narządów wskazują w zupełnie innych miejscach.W nagraniu też nie mówię o wielu chorobach wirusowych, bakteryjnych czy grzybiczych, które mogą się objawiać w różnych częściach twarzy. Jeżeli pojawiły się u Ciebie jakieś znaczne zmiany, krwiaki, przebarwienia - zawsze warto udać się skonsultować z lekarzem dermatologiem.Miłego słuchania i poznawania siebie,MichałJeżeli nagranie było dla Ciebie wartościowy pozostaw lajka, skomentuj i udostępnij. Zachęcam też do subskrypcji kanału „Droga Środka” (https://www.youtube.com/channel/UC2FTGLVLbOwHu_BVrPRm3Gw/videos?app=desktop&view=0&sort=dd&shelf_id=0).Podoba Ci się zawartość kanału „Droga Środka”? Wspieraj mnie regularnie jako Patron poprzez platformę patronite - https://patronite.pl/drogasrodka i otrzymuj korzyści dedykowane patronom!

Intuicyjnie kojarzymy ludzi z wysokimi i szerokimi czołami z inteligencją i mądrością, a osoby z wydatnymi policzkami uznawane są za bardziej atrakcyjne.Zobacz jak na te i inne rodzaje czoła, policzków i skroni oceniali starożytni Chińczycy podczas czytania z twarzy:)Miłego słuchania, MichałJeżeli nagrsnie było dla Ciebie wartościowy pozostaw lajka, skomentuj i udostępnij. Zachęcam też do subskrypcji kanału „Droga Środka” (https://www.youtube.com/channel/UC2FT....Podoba Ci się zawartość kanału „Droga Środka”? Wspieraj mnie regularnie jako Patron poprzez platformę patronite - https://patronite.pl/drogasrodka i otrzymuj korzyści dedykowane patronom!

Na zachodzie usta kojarzą się głównie z całowaniem i są jednym z głównych charakterystycznych elementów na naszej twarzy.Warto jednak pamiętać, że usta są uwewnętrznieniem Naszej jamy ustnej, a przez to pokazują nam stan układu pokarmowego. W medycynie chińskiej oprócz informacji o stanie układu pokarmowego usta mówią też o zmysłowości, hojności, otwartości na świat lub ich braku. Chińczycy zauważyli również pewne zależności jeżeli chodzi o kształt ust oraz ich grubości i połączyli to z różnymi cechami charakteru.O tym więcej w nagraniu:) Miłego słuchania, Michał Jeżeli nagranie było dla Ciebie wartościowy pozostaw lajka, skomentuj i udostępnij. Zachęcam też do subskrypcji kanału „Droga Środka” (https://www.youtube.com/channel/UC2FT....Podoba Ci się zawartość kanału „Droga Środka”? Wspieraj mnie regularnie jako Patron poprzez platformę patronite - https://patronite.pl/drogasrodka i otrzymuj korzyści dedykowane patronom!

Czemu należy uważać na osoby z silnie zarysowaną żuchwą i co może kryć się za bujną brodą? Wszystkiego dowiecie się w tym krótkim nagraniu! Jeżeli nagranie było dla Ciebie wartościowy pozostaw lajka, skomentuj i udostępnij. Zachęcam też do subskrypcji kanału „Droga Środka” (https://www.youtube.com/channel/UC2FTGLVLbOwHu_BVrPRm3Gw/videos?app=desktop&view=0&sort=dd&shelf_id=0). Podoba Ci się zawartość kanału „Droga Środka”?Wspieraj mnie regularnie jako Patron poprzez platformę patronite - https://patronite.pl/drogasrodka i otrzymuj korzyści dedykowane patronom!

Twarz można podzielić na dwie części - lewą i prawą, o czym było w jednym z wcześniejszych filmów, tzw. twarz publiczną i prywatną. Można ją też podzielić na 3 części - część mentalną, górną ,gdzie znajduje się czoło, część środkową, praktyczną, między brwiami i podstawą nosa oraz część emocjonalną, między podstawą nosa a końcem brody. 👴👩Obserwując proporcje jednej części względem innej jesteśmy w stanie stwierdzić w jaki sposób dana osoba podejmuje decyzje, jakich słów używa żeby lepiej się z nią dogadać. ☯️Możemy też poznać swoje mocne i słabe strony. 💪Więcej szczegółów o tym jak lepiej zrozumieć siebie, swoich bliskich i pacjentów dowiecie się w tym krótkim nagraniu. 📺Jeżeli nagranie było dla Ciebie wartościowy pozostaw lajka, skomentuj i udostępnij. Zachęcam też do subskrypcji kanału „Droga Środka” (https://www.youtube.com/channel/UC2FTGLVLbOwHu_BVrPRm3Gw/videos?app=desktop&view=0&sort=dd&shelf_id=0). Podoba Ci się zawartość kanału „Droga Środka”?Wspieraj mnie regularnie jako Patron poprzez platformę patronite - https://patronite.pl/drogasrodka i otrzymuj korzyści dedykowane patronom!

Koncepcja 5 elementów to jedna z głównych teorii w medycynie chińskiej i przeze mnie najbardziej ulubiona (obok teorii yin i yang), bo uniwersalna i mająca zastosowanie w każdego rodzaju terapii od fizjoterapii, terapii manualnej, osteopatii, naturopatii po nawet coaching czy psychoterapię. Starożytni Chińczycy wymyślili cały koncept 5 elementów obserwując naturę, a następnie przełożyli to na fizjologię ciała.I tak oto mamy:element Wody związany z Zimą, kolorem ciemnoniebieskim lub czarnym oraz z narządami: Pęcherzem Moczowym i Nerkami,element Drzewa, związany z Wiosną, kolorem zielonym oraz z narządami: Wątrobą i Pęcherzykiem Żółciowym,element Ognia, związany z Latem, kolorem czerwonym oraz narządami: Sercem i Jelitem Cienkim*,element Ziemi związany z przejściami między porami roku lub Późnym Latem, kolorem Żółtym oraz narządami Śledzioną-Trzustką i Żołądkiem,element Metalu, związany z Jesienią, kolorem białym lub szarym i narządami: Płucami i Jelitem Grubym.W tym nagraniu nie wchodzę w szczegółowe opisy elementów ani w fizjologię narządów wg. medycyny chińskiej czy współzależności między elementami. Ma to przede wszystkim zastosowanie w ziołolecznictwie, dietetyce i akupunkturze. W moim przekonaniu tym, co najbardziej się przekłada na praktykę u każdego specjalisty pracującego z pacjentem, jest odkrycie jaki jest główny element danej osoby, a co za tym idzie – zrozumienie jakie emocje u niej dominują, na czym jej zależy, jakie układy w ciele mogą być bardziej w związku z tym obciążone, narządy zmysłu, a także tkanki. J.R. Worsley, twórca szkoły akupunktury wg 5-elementów w Europie, żeby przydzielić daną osobę do konkretnego elementu zwracał uwagę na kolor, który był widoczny na twarzy, na zachowanie, sposób w jaki osoba mówi (a nawet jej zapach).Więcej możecie przeczytać tutaj: https://enedu.pl/5elementow/Michał

Medycyna akademicka wskazuje, że wątroba ma ponad 500 funkcji z czego najbardziej znane to zarządzanie gospodarką węglowodanową, tłuszczową oraz białkową, odtruwanie, wytwarzanie żółci i a także ma ogromne znaczenie dla naszej odporności. Przyjęło się, że o wątrobie myśli się dopiero, gdy mamy żółtaczkę, badania krwi wychodzą nieprawidłowe lub jest powiększona na badaniu USG. Niewiele osób jednak zdaje sobie sprawę, że wątroba potrafi dawać różne objawy zanim zacznie chorować. Może to być nerwowość, napięcie karku, ból lewego barku, ból głowy czy świąd skóry.Według wielu modeli terapeutycznych jest ona najważniejszym narządem, który zawsze poddaje się terapii, a jej wszechstronną rolę obrazuje obszerność objawów, które potrafi ona dawać, co przedstawiam właśnie na tym filmie. Nie na darmo w medycynie chińskiej nazywana jest Generałem i jest bardzo mocno skorelowana z emocją złości:)Pęcherzyk żółciowy, narząd dużo mniejszy, dzięki któremu żółć dostaje się do układu pokarmowego potrafi, gdy jest w stanie zapalnym lub wypełniony kamieniami, dawać bardzo silne objawy bólowe. Ciekawostka: pęcherzyk żółciowy w medycynie chińskiej związany jest z podejmowaniem decyzji, a jego choroba często wskazuje właśnie na brak podejmowania pewnych istotnych decyzji.Na nagraniu poznacie większość objawów jakie daje dysfunkcyjna i chora wątroba, zarówno tych znanych medycynie akademickiej, osteopatii jak i medycynie chińskiej oraz kilka prostych wskazówek jak jej pomóc:)Miłego słuchania, MichałJeżeli nagranie było dla Ciebie wartościowy pozostaw lajka, skomentuj i udostępnij. Zachęcam też do subskrypcji kanału „Droga Środka” (https://www.youtube.com/channel/UC2FTGLVLbOwHu_BVrPRm3Gw/videos?app=desktop&view=0&sort=dd&shelf_id=0). Podoba Ci się zawartość kanału „Droga Środka”?Wspieraj mnie regularnie jako Patron poprzez platformę patronite - https://patronite.pl/drogasrodka i otrzymuj korzyści dedykowane patronom!

Wiedziałeś/wiedziałaś, że twarz może mieć różne kształty?Może być okrągła, owalna, kwadratowa, prostokątna, trójkątna, trapezoidalna a nawet diamentowa.. Starożytni Chińczycy tysiące lat temu na podstawie obserwacji przyporządkowali pewne określone cechy charakteru do odpowiednich kształtów twarzy.Zapraszam do odsłuchu nagrania i przyjrzeniu się swojej oraz swoich bliskich twarzy. Napiszcie w komentarzach czy się zgadza;)Miłego słuchania, Michał Jeżeli nagranie było dla Ciebie wartościowy pozostaw lajka, skomentuj i udostępnij. Zachęcam też do subskrypcji kanału „Droga Środka” (https://www.youtube.com/channel/UC2FTGLVLbOwHu_BVrPRm3Gw/videos?app=desktop&view=0&sort=dd&shelf_id=0). Podoba Ci się zawartość kanału „Droga Środka”?Wspieraj mnie regularnie jako Patron poprzez platformę patronite - https://patronite.pl/drogasrodka i otrzymuj korzyści dedykowane patronom!

ŻOŁĄDEK jakiego nie znacie.Najczęściej problemy z żołądkiem łączy się jedynie z bólem w nadbrzuszu, ewentualnie z objawami refluksu czy zgagi. Niewiele osób jednak wie, że żołądek może dawać również objawy między łopatkami czy nawet na lewym barku, a także, że istnieją punkty na ciele za pomocą, których jesteśmy w stanie potwierdzić diagnozę. Łącząc wiedzę medyczną dotyczącą konkretnych objawów, lokalizację objawów, wiedzę z medycyny chińskiej i osteopatii jesteśmy w stanie z dużym prawdopodobieństwem stwierdzić, z którym narządem mamy problem, do jakiego specjalisty się udać lub spróbować pomóc sobie samemu.Problemy z żołądek może objawiać się w postaci zgagi, refluksu, czkawki, ale także obłożonego nalotem języka czy charakterystycznych bruzd na języku. Osoba z problemami z układem pokarmowym często ma też charakterystyczną zamknięta postawę ciała i często (choć nie zawsze) ma pewien charakterystyczny rys emocjonalny... a więcej o tym dowiecie się w filmie.Jeżeli nagranie było dla Ciebie wartościowy pozostaw lajka, skomentuj i udostępnij. Zachęcam też do subskrypcji kanału „Droga Środka” (https://www.youtube.com/channel/UC2FTGLVLbOwHu_BVrPRm3Gw/videos?app=desktop&view=0&sort=dd&shelf_id=0). Podoba Ci się zawartość kanału „Droga Środka”?Wspieraj mnie regularnie jako Patron poprzez platformę patronite - https://patronite.pl/drogasrodka i otrzymuj korzyści dedykowane patronom!

Diagnostyka z pulsu to filar diagnostyki w Tradycyjnej Medycynie Chińskiej. Z jej pomocą terapeuta/lekarz medycyny chińskiej jest w stanie określić ogólny stan zdrowia pacjenta, ale także które systemy narządowe i/lub meridiany nie działają prawidłowo, czy u pacjenta dominuje stres, czy występują stany zapalane w ciele (i gdzie), czy stan jest ostry czy przewlekły i wiele więcej. W medycynie chińskiej wyróżnia się 28 patologicznych rodzajów pulsów, a podczas badania oprócz szybkości pulsu ocenia się również jego głębokość, falę tętna, miarowość, wypełnienie i napięcie naczynia krwionośnego. Medycyna zachodnia natomiast zaburzenia pulsu kojarzy zazwyczaj z chorobami samego serca i współcześnie zwraca uwagę na jego dwa parametry: miarowość i szybkość, chociaż w podręcznikach lekarskich można znaleźć również informacje na temat takich parametrów jak chybkość, napięcie, wypełnienie czy symetria. Na podstawie tych parametrów wyróżnia się również kilkanaście patologicznych pulsów takich jak puls nitkowaty, chybki, tachykardię, bradykardię, puls dziwaczny czy puls bliźniaczy.Lokalizacja badania pulsu także ma także olbrzymie znaczenie. Puls można badać na tętnicach szyjnych, na głowie, klatce piersiowej, brzuchu, kończynach dolnych i górnych. Badanie pulsu na tętnicach obwodowych miało znaczenie zarówno w starożytnych Chinach (gdzie mówiło o zabrzeniach danych meridianów) jak i we współczesnej medycynie i fizjoterapii (gdzie mówi o zaburzeniach naczyniowych lub barierach tkankowych, które blokują przepływ krwi). Odcinek ten jest próbą znacznego uproszczenia diagnostyki z pulsu i przedstawienia jej podstawowych założeń do wykorzystania w domu lub w praktyce. Diagnostyka z pulsu zarówno w medycynie zachodniej jak i chińskiej wymaga lat praktyki. Nieprawidłowości w pulsie przedstawione na filmie należy traktować bardziej jako wskazówki - nie wolno zapominać, że jest to badanie bardzo subiektywne, a wpływ na jego wyniki może mieć bardzo wiele czynników.

Większość z nas żyje obecnie w stanie przewlekłego stresu. Kiedy zaczniemy siebie uważnie obserwować, zauważymy, że jakaś część naszego ciała lub umysłu jest zawsze napięta. Warto żeby przed snem czy właściwą medytacją wykonać krótką relaksację, dzięki której nasz sen będzie wydajniejszy, głębszy a medytacja efektywniejsza. Technika relaksacji w odcinku zaczerpnięta jest z tradycji Heartfulness (więcej na www.heartfulness.org) . Relaksacja pomaga uspokoić zarówno ciało, jak i umysł i można ją wykonać w każdej chwili.

Technika bodyscan wykorzystuje fizyczne doznania i wizualizacje jako środek do ugruntowania nas w chwili obecnej i świadomości ciała. Celem jest uświadomienie sobie różnych obszarów ciała i doświadczanie, jak każda część ciała czuje się bez osądzania i czystą ciekawością, aby rozwinąć współczucie dla siebie i otoczenia. Skan ciała może skupiać się na całym ciele lub tylko na mniejszych i węższych częściach ciała.Medytacja polegająca na skanowaniu ciała jest najczęściej praktykowana w pozycji siedzącej ze skrzyżowanymi nogami lub w klęku - na poduszce lub ziemi. Następnie uwaga skierowana jest na każdą część ciała pojedynczo.Ponieważ medytacja skanowania ciała skupia się przede wszystkim na naszych ciałach fizycznych, czerpie ona z połączenia umysłu z ciałem. Poprzez skanowanie ciała uświadamiamy sobie napięcie i ból w ciele i jesteśmy w stanie rozpoznać i uwolnić ten dyskomfort z naszych ciał, nie oceniając go jako coś złego lub negatywnego.Jeśli weźmiemy na przykład poczucie stresu, wielu odczuwa stres w swoich umysłach, myśląc o dotrzymywaniu terminów i długich listach rzeczy do zrobienia. Często nie zdajemy sobie sprawy z tego, że stres przenosimy również w naszym ciele w postaci napięcia i fizycznego dyskomfortu, takiego jak zaciskanie szczęki lub napinanie ramion. Za pomocą skanu ciała uświadamiamy sobie, w jaki sposób nasze emocje są powiązane z naszym fizycznym ciałem i możemy je puścić.Podcast zawiera prowadzoną przez mnie medytację, gdzie wykonywany jest w sposób przykładowy cały „cykl”. Wraz z wprawą i większym „czuciem” ciała można wykonywać taki body scan znacznie szybciej. Medytacja ma swoje korzenie w medytacji Vipassana (https://www.dhamma.org) oraz Mindfulness (https://www.mindful.org/) .

Czy wiesz co mówi o Tobie kształt Twojego nosa? Starożytni Chińczycy łączyli kształt nosa z ambicją, nozdrza ze stosunkiem do wydawania pieniędzy a czubek z sercem. Zauważyli oni też podobieństwo krzywizn nosa do tych kręgosłupa. Sprawdź co o Tobie mówi Twój nos. Zapraszam do odsłuchania.

Zdarza się, że odczuwamy różnego rodzaju bóle w obrębie tułowia. Gdy koncentrują się one w brzuchu - zazwyczaj intuicyjnie łączymy je z narządami wewnętrznymi jak jelita, żołądek, nerki, pęcherz moczowy itp., gdy w okolice podżebrowej z wątrobą, pęcherzykiem żółciowym, śledziona czy trzustką... jednak niewiele osób wie, że narządy wewnętrzne mogą powodować występowanie dolegliwości bólowych w innych lokalizacjach jak barki, mostek a nawet kręgosłup - imitując w ten sposób ból kręgosłupa. Pisał o tym Henry Head (stąd powstały tzw strefy Head'a) już kilkadziesiąt lat temu, mówiła o tym też medycyna chińska tysiące lat temu. W podkaście wskazuję lokalizacje, w których możecie odczuwać ból w związku z dysfunkcją określonych narządów. Przez dysfunkcję określam zaburzenie pracy narządu, które nie zawsze ma jeszcze odzwierciedlenie w badaniach obrazowych lub badaniach krwi, a jeżeli ma, nie jest jeszcze w kategorii "choroba", a przez to nie musi być od razu traktowane farmakologią. Niech to skłoni Was do zmiany w lifestyle'u jako profilaktyki (zmiany nawyków żywieniowych, większej ilości ruchu, lepszej jakości snu itp.) lub pogłębienia diagnostyki o wizytę u lekarza, USG, badanie krwi, gastroskopię itp. Należy jednak pamiętać, że jeżeli ból jest bardzo intensywny, towarzyszą objawy takie jak gorączka, biegunka, która trwa kilka dni, mdłości, krwotok - należy bezwłocznie udać się do lekarza a nawet na oddział ratunkowy.

Stare przysłowie mówi: „Oczy to zwierciadło duszy”. Oczy są pierwszym dogłębnym kontaktem z drugim człowiekiem, po którym jesteśmy w stanie od razu stwierdzić czy chcemy z ta osobą rozmawiać czy nie , czy jest ona dla nas przyjacielem czy wrogiem. Starożytni Chińczycy uważali, że Serce się otwiera na oczy. To znaczy, że stan Ducha (duszy), umysłu danej osoby możemy stwierdzić poprzez nawet szybki kontakt wzrokowy, a dostrzeżenie swoistego błysku w oku jest zawsze dobrym znakiem w kontekście powrotu do zdrowia. To jak duże są oczy mówi nam o tym czy mamy do czynienia z osobą emocjonalną, zimną, otwartą lub skrytą… W oczach ukryta jest prawda;) Zapraszam do odsłuchania podcastu, który opisuje potencjał ukryty pod różnego rodzaju kształtami oczu.

Na tym nagraniu uchylam rąbka tajemnicy odnośnie znanej w medycynie chińskiej diagnostyce z języka. Język obok pulsu, diagnostyki z twarzy i z wywiadu to baza za pomocą, której chińscy medycy dokonywali i dokonują oględzin stanu swoich pacjentów. Język i jama ustna to jeden z niewielu otworów naszego ciała za pomocą, którego jesteśmy w stanie mieć wgląd w to co wewnątrz, dlatego może nam mnóstwo istotnych informacji o stanie naszego zdrowia. Podczas oględzin języka zwraca się uwagę głównie na jego kolor, kształt, ruchliwość, opuchnięcie, wielkość, bruzdy, nadżerki oraz nalot. Diagnostyka z języka to bardzo obszerny temat który może być nauczany godzinami a praktykowany do perfekcji latami - na nagraniu przedstawiam pewne ogólne założenia tej diagnostyki, które można wykorzystać zarówno do autodiagnozy, diagnozy członka rodziny, partnera/partnerki bądź pomóc w zrozumieniu co dolega pacjentowi. Miłego słuchania,Michał

Ćwiczenia mają na celu wprowadzenie stawów w ruch, zwiększenie siły mięśniowej, pobudzenie krążenia krwi i limfy - podobnie wszelkie zabiegi manualne od masażu, przez terapię manualną a na osteopatii kończąc (oprócz oczywiście wzmacniania siły mięśniowej). Dzięki ruchowi czujemy się lepiej, mamy lepszy humor, mamy więcej sił, libido, jesteśmy silniejsi i bardziej optymistyczni. Ruch to życie. W tym nagraniu opowiem trochę o ruchu i o tym, że warto dopasować aktywność fizyczną do siebie i do momentu, w którym jesteśmy w życiu. Zapraszam do słuchania:)

Żyjemy w czasach gdzie wiele osób zmarszczki stara się ukryć: pod makijażem, wygładzić, wypełnić, ostrzyknąć… a tak naprawdę zmarszczki to nasza historia, której nie powinniśmy się wstydzić.😜 Zmarszczki mówią o tym co przeszliśmy, kim jesteśmy i jakie emocje dominują bądź dominowały u nas. 🙃W Medycynie Chińskiej można wyróżnić zmarszczki, które pojawiają się na naszym czole w linii pośrodkowej, na naszym nosie, w obszarze pod nosem czy pod ustami, które pojawiają się w różnym wieku i świadczą o różnych przemianach i transformacjach, jak również zmarszczki, które pojawiają się wokół oczu, ust, uszu, które wskazują na dominację pewnych określonych emocji. 🧠Za pomocą zmarszczek możemy poznać historię osoby, zobaczyć przez co przeszła i dlaczego jest taka jaka jest - możemy dzięki temu ją lepiej zrozumieć. 👍Kiedy widzę osobę która ma dużo zmarszczek to wiem ,że napewno ma dużo ciekawych historii do opowiedzenia. 🧐