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GANNIKUS ist das größte, bekannteste und erfolgreichste Online-Magazin für Fitness und Bodybuilding im deutschsprachigen Raum. Der dazugehörige GANNIKUS Podcast stellt auf wöchentlicher Basis interessante Gespräche mit den relevantesten Szene-Protagonisten bereit.
Unter unserer Marke GANNIKUS Original entwickeln wir als Experten mit jahrelanger Erfahrung unsere eigenen Nahrungsergänzungsmittel für den maximalen Kundennutzen. Euch erwarten ausgeklügelte Formeln ohne sinnlose Inhaltsstoffe.
Die Produkte findet ihr hier: https://gannikus-original.de
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:02:09)-David Protein Bar & Fettersatzstoff EPG
(00:14:25)-Brot essen im Bodybuilding
(00:24:36)-Creatin-Überschuss berechnen
(00:29:51)-Magnesium-Wert niedrig trotz hoher Zufuhr
(00:39:39)-Flohsamenschalen & Medikamente
(00:43:04)-Training an Silvester & Alkoholkonsum
(00:47:38)-Alkohol.& Medikamente
(00:52:14)-Negative Effekte & Psychologie
(00:58:48)-Kann KI den Coach ersetzen?
(01:06:50)-Synthol, PMMA & andere Filler im Bodybuilding
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Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:00:52)-Markus Rühl disst deutsches Open-Bodybuilding!
(00:28:48)-Urs Kalecinski wechselt in die Open: "ein anderer Mensch"!
(00:40:57)-Die Fit Model-Klasse: Ist das noch Bodybuilding?
(01:05:30)-Mike Sommerfeld: Vom Arnold Classic-Sieg zur Größen-Kontroverse...
(01:27:33)-Denise Zwinger-Tynek: Deutschland dominiert die Figure-Klasse!
(01:40:20)-Community-Fragen: Highlights, Lowlights & mehr.
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(00:00:00)-Einleitung
(00:04:56)-Was wäre ohne Bodybuilding aus Martina geworden?
(00:08:22)-Gründe für unterschiedlichen Kalorienbedarf
(00:14:08)-Weihnachten feiern ohne fett zu werden
(00:21:02)-Trockenbluttestes für Omega-3-Index
(00:24:37)-Muskelaufbau mit der Anti-Baby-Pille
(00:35:14)-Pump-Booster bei niedrigem Blutdruck?
(00:38:22)-Eierschalen essen wegen Kalzium-Bedarf
(00:41:45)-Mikroplastik - Gefahr oder Panikmache?
(00:48:58)-Shaun Clarida beim Olympia in 2 Klassen?
(00:59:48)-Wäre Ronnie Coleman natural Mr. Olympia?
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(00:00:00)-Einleitung
(00:01:13)-Oil-ympia? Whistleblower deckt Skandal um Top-Athleten auf?
(00:26:17)-Iron Mike "brandgefährlich" wegen Peptid-Talks?!
(00:56:10)-Herzprobleme: Michael Daboul bricht Arnold Classic-Prep ab!
(01:15:19)-Tim Budesheim: Teilnahme bei der Arnold Classic 2026?
(01:21:15)-Jennifer Zienert für Figure Olympia 2026 qualifiziert!
(01:28:52)-Kritik an Shaun Clarida, weil er zu viele Wettkämpfe macht?!
(01:35:50)-Preview: Muscle Contest Austria Pro mit Fabian Farid
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(00:00:00)-Einleitung
(00:01:54)-Weniger Protein bei hohem KFA?
(00:08:20)-Maximales Defizit in Lifestyle-Diät?
(00:16:49)-Östrogen & Fettzunahme
(00:26:15)-Nachhaltige Negativeffekte von Energy Drinks & Boostern
(00:34:23)-Mit Nurosym Schlaf verbessern?
(00:40:24)-Mängel bei Antidepressiva & Protonenpumpenhemmern
(00:47:14)-Nasenschleimhaut schwillt im Sitzen an
(00:53:46)-Melatonin gefährlich?
(01:01:30)-Was macht einen guten Coach für Frauen aus?
(01:07:02)-Hätte Tim Budesheim die Bigman Pro gewinnen können?
(01:16:49)-Zu viel Masse bei Samson Dauda?
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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:40)-Christian Wolf vs. Fabian Kowallik: Bedrohung? Gericht urteilt!
(00:32:06)-Arnold Classic 2026: Mike Sommerfeld unschlagbar?
(00:47:05)-Arnold Classic 2026: Big Ramy-Comeback? Martin Fitzwater ein Future Mr. O?
(00:59:12)-160 Kilo in der Off-Season?! Samson Dauda so massiv wie nie!
(01:10:40)-3 Jahre ohne Stoff = Natty?! Natural Bodybuilding bei NPC & IFBB Pro League
(01:50:42)-Bigman Weekend: Tim Budesheim verpasst Olympia-Qualifikation?!
.jpg "Tobias Hahne endlich IFBB Pro! Aber warum nur Platz 11?!")
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_Kopie2.jpg "Julian Zietlow joint Roh-Gang! Mann gewinnt World’s Strongest Woman?!")
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(00:00:00)-Einleitung
(00:01:03)-Transgender-Skandal bei World’s Strongest Woman!
(00:13:48)-Julian Zietlow packt aus?! Christian Wolf vs. Coach Aaron!
(00:42:54)-Japan Pro: Shaun Clarida gewinnt & will bei Open-Olympia starten!
(01:02:10)-Spanish Grand Prix Pro: Fabian Farid sammelt Olympia-Punkte!
(01:16:43)-Bigman Spain Pro: Olympia-Quali für Nico Stallone?
(01:38:33)-Community-Fragen: NPC-Judging, Retatrutid in der Off-Season & mehr
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(00:00:00)-Black Week Deal
(00:02:00)-Mr. Big Evolution Pro Masters
(00:13:23)-Spanish Grand Prix
(00:32:07)-Japan Pro
(00:32:53)-Bigman Pro
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(00:00:00)-Einleitung: Whey-Preise erhöhen sich
(00:02:05)-Nachtrag: Tim Budesheim und das Plasmatraining
(00:03:05)-Leonidas Arkona beim 1. Wettkampf: Abschneiden, Vor-Ort-Bericht & Photoshop-Vorwürfe
(00:31:15)-Ronny Rockel verpasst Masters Pro Card, Comeback beendet!
(00:45:50)-Japan Pro & Spanish Grand Prix: Olympia-Punkte für Fabian Farid?
(01:16:20)-Martin Fitzwaters Stack: Transparenz im Bodybuilding & öffentlicher Umgang mit PEDs und Co.
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(00:00:00)-Einleitung
(00:01:49)-Schwangerschaft & Lebensmittelintoleranzen
(00:13:06)-Intra-Workout oder Carbs am Vorabend?
(00:16:23)-Glykogenspeicher-Entleerung
(00:20:20)-Gesunde & zugleich ungesunde Lebensmittel
(00:26:49)-Blutgruppen & Einfluss auf die Ernährung
(00:35:24)-Höchstdosierung Vitamin D3
(00:44:14)-Fettmenge für Vitaminaufnahme
(00:48:14)-Supplements für kognitive Leistung
(00:59:22)-Medikamente - Kosten & Nutzen
(01:16:08)-Moral & Wertesystem beim Sponsoring
(01:28:58)-Müssen Top-Profis den Coach bezahlen?
(01:32:44)-Warum ist Urs so gut?
(01:16:08)-Plasmatraining von Tim & Holle
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(00:01:05)-Emir Omeragic trainiert sauber mit neuem Coach?!
(00:33:06)-Tim Budesheim: Off-Season-Pläne, kein Downsizing, aber schmalere Mittelpartie!
(01:12:20)-Lee Priest fordert mehr Kampfrichter-Nachwuchs: Judges wie Politiker?!
(01:27:35)-Romania Muscle Fest Pro: Fabian Farid über laufende Saison & Zukunftspläne
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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:56)-Simon Teichmann: Nie wieder TRT?! – Warum ich jetzt 100% natural bin!
(00:30:54)-2026 wieder zwei Pro Shows in Deutschland: FIBO & Offenbach feiern Comeback!
(00:52:25)-Urs Kalecinski: Überlegungen zur Wettkampf-Saison 2026 mit Markus Rühl
(01:18:39)-Romania Muscle Fest Pro: Preview
(01:38:10)-Poland Pro: Scorecard wirft Fragen auf
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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:53)-Derek Lunsford: Panikattacke im Olympia-Backstage, sagt Chris Aceto
(00:12:30)-Martin Fitzwater blockt GANNIKUS (und andere)
(00:30:45)-Poland Pro Preview: Roman Fritz & Patryk Galimski starten
(00:52:25)-Aktueller Stand bei Nadine: Wie geht's weiter nach dem Olympia?
(00:59:19)-Prague Pro: Figure-Recap
(01:09:07)-Prague Pro: Classic-Recap
(01:33:08)-Prague Pro: Men’s Open-Recap
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(00:01:32)-Wellness
(00:13:13)-Bikini
(00:25:58)-Figure
(00:48:04)-Men's Physique
(00:55:22)-212
(00:59:34)-Classic Physique
(01:24:49)-Men's Open
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(00:00:00)-Einleitung
(00:00:59)-Mike vs. Ramon: Reaktion auf Tyler Manions Feedback
(00:13:49)-Größen-Kontroverse um Mike & Athleten-Messungen
(00:33:40)-Derek vs. Hadi: Sieg aus politischen Gründen?
(01:00:33)-Prague Pro-Preview: Samson vs. Keone vs. Martin?
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Markus: https://www.instagram.com/hoppemarkus/
Martin: https://ww.instagram.com/martin_hahn_96
Tim: https://ww.instagram.com/socially.tim
Themen:
(00:00:00)-Einleitung
(00:01:15)-Urs Olympia-Prediction: Zoff mit Mike? Community-Reaktionen & Diskussion
(00:28:27)-Prediction: Classic Olympia 2025
(00:58:12)-Prediction: Mr. Olympia 2025
(01:25:00)-Prediction: Figure Olympia 2025
(01:29:16)-Johny Münster: „Mäuler gestopft“ auf der Weider Classic
(01:57:34)-Tim Budesheim nach Platz 7: Downsizen als Lösung?
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heißt "neuer Host der Show" ergänzend oder ersetzt das komplett den Amman?
Ihr Scherzkekse habt eine viel zu enge Sicht. in der Argumentation um das Stoffen dreht es sich immer um drei Parteien, entweder Stoffer, Hautständer oder Übergewichtige. Das Menschen gleich hart trainieren aber einfach nicht Stoffen die werden immer außen vor gelassen.
Tobi sollte seinen eigenen Podcast haben! :-)
Mega Podcast! Als Vorschlag für einen Gesprächspartner würde ich Pascal Su vorschlagen. Ein kleiner Youtuber der aber mega Content raushaut und versucht Powerlifting in Deutschland groß zu machen.
Sehr interessantes Podcast. weiter so