Hankøn

Julen er en magisk tid – men for mange sammenbragte familier, er den også et logistisk og følelsesmæssig minefelt. Hvem er, hvor og hvornår? Hvem bestemmer traditionerne? Hvordan håndterer man jalousi, savn, forventninger og børnenes reaktioner – uden at nogen sidder tilbage med en klump i maven?I denne lille advents-brevkasse går Louise Hansen fra Bonusvoksen og jeg direkte ind i de klassiske juleknuder, der opstår, når sammenbragte familier skal flettes sammen.Hver søndag i advent svarer vi på to spørgsmål fra lytterne – og vi giver dig både konkrete greb, nye perspektiver og sætninger, du kan bruge derhjemme, når julens pres begynder at larme.📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Louise på Instagram:https://www.instagram.com/bonusvoksen/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Foran rullende kameraer sagde Silja ja til at modtage Nicklas’ sidste rose. I dag – væk fra reality-lyset – står de et helt andet sted: midt i den virkelighed, hvor et forhold ikke kun handler om kemi og romantik, men om mod, kommunikation og ansvar.I denne episode undersøger vært Mikkel Braginsky, hvordan Nicklas og Silja kan tage sig af de svære ting i relationen. For hvis et forhold skal være langtidsholdbart, er det ikke nok at have valgt hinanden – man skal også vælge at kigge på det, i sig selv, der kan komme i vejen.Vi taler bl.a. om:• Hvad der sker, når man mister forbindelsen til sig selv og dermed til hinanden• Hvordan et par bevidst kan bygge en base, der rummer både forelskelse og fejlbarlighed• Hvad Nicklas og Silja hver især skal være opmærksomme på, hvis de vil styrke deres fundament.---Se mere og tilmeld dig Hanklubben:https://mikkelbraginsky.dk/hanklubben/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Silje på Instagram:https://www.instagram.com/siljebrons/📱Mød Nicklas på Instagram:https://www.instagram.com/nicklas_mikaelsen/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen er en magisk tid – men for mange sammenbragte familier er den også en logistisk og følelsesmæssig minefelt. Hvem er hvor hvornår? Hvem bestemmer traditionerne? Hvordan håndterer man jalousi, savn, forventninger og børnenes reaktioner – uden at nogen sidder tilbage med en klump i maven?I denne lille advents-brevkasse går Louise Hansen fra Bonusvoksen og jeg direkte ind i de klassiske juleknuder, der opstår, når sammenbragte familier skal flettes sammen.Hver søndag svarer vi på to spørgsmål fra lytterne – og vi giver dig både konkrete greb, nye perspektiver og sætninger, du kan bruge derhjemme, når julens pres begynder at larme.📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Louise på Instagram:https://www.instagram.com/bonusvoksen/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Julen er en magisk tid – men for mange sammenbragte familier er den også en logistisk og følelsesmæssig minefelt. Hvem er hvor hvornår? Hvem bestemmer traditionerne? Hvordan håndterer man jalousi, savn, forventninger og børnenes reaktioner – uden at nogen sidder tilbage med en klump i maven?I denne lille advents-brevkasse går Louise Hansen fra Bonusvoksen og jeg direkte ind i de klassiske juleknuder, der opstår, når sammenbragte familier skal flettes sammen.Hver søndag svarer vi på to spørgsmål fra lytterne – og vi giver dig både konkrete greb, nye perspektiver og sætninger, du kan bruge derhjemme, når julens pres begynder at larme.📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Louise/Bonusvoksen på Instagram:https://www.instagram.com/bonusvoksen/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne del fortsætter samtalen med Louise Hansen, der er grundlæggeren af platformen Bonusvoksen, om hvad det kræver at blive bonusvoksen i et forhold, hvor der allerede er børn, rytmer og følelser på spil.Vi tager også udgangspunkt i spørgsmål fra lytterne og dykker ned i nogle af de mest presserende dilemmaer:• Hvad skal du som mand vide om dine egne rettigheder i forhold til dine børn – så du står stærkere i samarbejdet, både med din partner og din eks?• Hvad er forskellen på at opdrage og at sætte grænser?• Hvordan undgår man, at børnene bliver gidsler mellem forældre og bonusforældre?• Og hvorfor er det afgørende, at du og din partner finder jeres egen base, som ikke kommer i vejen for det, din partners eks har med sine børn?Det handler om klarhed, mod og kommunikation – og om at finde sin plads i en rolle, der både kan være smuk, udfordrende og helt afgørende for parforholdets kvalitet.Se mere og tilmeld dig til Hanklubben:https://mikkelbraginsky.dk/hanklubben/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Louise fra Bonusmor på Instagram:https://www.instagram.com/bonusvoksen/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Louise Hansen er grundlæggeren af Bonusvoksen, og har gjort det til sin mission at hjælpe sammenbragte familier med at skabe klare rammer, sunde samtaler og mere tryghed i de roller, der alt for ofte er utydelige.I denne episode taler vi om, hvad det egentlig kræver at blive bonusvoksen i en kompleks kærlighedskonstellation. For det handler ikke kun om barnet – men om at finde sit ansvar, sin rolle og modet til at tage de svære samtaler med sin partnerHvordan taler man om grænser, behov og forventninger uden at skabe afstand? Hvordan træder man ind i et familieliv, der allerede er formet – og samtidig står ved sig selv?Se mere og tilmeld dig Hanklubben:https://mikkelbraginsky.dk/hanklubben/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Louise fra Bonusmor på Instagram:https://www.instagram.com/bonusvoksen/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud.I denne episode af HANKØN fra august 2020 - taler Mikkel Braginsky med Magnus Millang – skuespiller, instruktør og manuskriptforfatter – om at tage ansvar, finde sig selv og blive voksen på sin egen måde.For mange af os handler tyverne mest om frihed, øl og impulsive valg. Men for Magnus blev perioden et vendepunkt. Midt i tyverne tog han nogle radikale beslutninger, der ændrede retningen for hans liv – og satte gang i en personlig rejse mod mere selvindsigt og ægthed.Samtidig blev han konfronteret med sin fars alkoholmisbrug, og det blev starten på en ny forståelse af sårbarhed, relationer og ansvar.Se mere og tilmeld dig Hanklubben:https://mikkelbraginsky.dk/hanklubben/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Magnus på Instagram:https://www.instagram.com/manolomillang/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Christian Tafdrup er skuespiller, manuskriptforfatter og instruktør. Han står bl.a. bag film som En frygtelig kvinde (2017) og den psykologiske thriller Speak No Evil (2022). Netop nu er han aktuel i Paprika Steens nye film Det nye år, hvor han spiller Kriss – en film, der skildrer, hvad venskaber kan gøre ved os, og hvordan de udfordrer os på både godt og ondt.I dagens episode taler Christian og jeg om netop venskaber. Hvordan former de os som mennesker? Hvilke krav stiller de – og er der tidspunkter, hvor et venskab helt naturligt bør dø? Vi taler om at være en god ven, om at pleje sine relationer og om de øjeblikke, hvor sandheden i et venskab bliver svær at se i øjnene.En frygtelig kvinde blev et vendepunkt for Christian. Ikke kun professionelt – men personligt. For filmen var bygget på hans egen historie, og den konfronterede ham med sider af sig selv og sine relationer, han aldrig før havde haft modet til at undersøge.Se mere og tilmeld dig Hanklubben:https://mikkelbraginsky.dk/hanklubben/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Christian på Instagram:https://www.instagram.com/christiantafdrup/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud.Jan Elhøj er musiker, komiker, tv- og radiovært - og eventyrer. Han kalder sig selv for en altmuligmand - og det er vel i virkeligheden en ret god beskrivelse. Jan's formål er, at prøve og inspirere andre mennesker til at gribe chancerne i livet - og ikke bare se dem passere. At udleve det, der gør en glad - og at man føler sig i live.Mikkel Braginsky har i dag inviteret Jan ind i studiet - han er ret nysgerrig på, hvad der har formet ham. Hvem er han egentligt inde bagved denne sult på livet - og gjort, at han har valgt at tage de valg han har gjort? Er det hele bare gak, løjer og tilfældigheder - eller er det funderet på et bevidst grundlag?Tid til at blive coachet?http://mikkelbraginsky.dk/coaching-maend-par/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Jan her:https://www.instagram.com/janelhoej/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Netop nu kan du følge med i TV2’s store seersucces Bachelor. Denne gang er det Nicklas og Christian, der står overfor 15 kvindelige bejlere med målet om at finde den eneste ene.Men hvordan er det at være med i kærlighedseksperimentet, og hvordan holder man sig selv intakt, navigerer følelsesmæssigt i sig selv, og forhåbentlig vælger den rigtige?Tid til at blive coachet?http://mikkelbraginsky.dk/coaching-maend-par/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/----- ----- -----📱Mød Nicklas her:https://www.instagram.com/nicklas_mikaelsen/📱Mød Christian her:https://www.instagram.com/therealchristianhansen/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Psykolog Trine Hjorth Bønnerup har de sidste tre sæsoner været en central del af Gift ved første blik. Hun er med til at udvælge deltagerne og følger dem tæt før, under og efter programmet, hvor hun guider dem gennem et af de mest krævende kærlighedseksperimenter på tv.I denne samtale taler vi om, hvordan man forbereder mennesker på at indgå i et parforhold foran åben skærm, hvorfor kærligheden i programmet ikke altid udvikler sig, som deltagerne ønsker, og hvad vi andre kan tage med os ind i vores egne relationer.📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Trine her:https://www.instagram.com/psykologtrine/🎧 Lyt til Trines podcast her:https://podcasts.apple.com/dk/podcast/ring-til-trine/id1840824817 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I Lina Rafn's verden handler det ikke nødvendigvis om, at du er den bedste. Det handler om at du knokler på - og bliver ved indtil du er så god som du overhovedet kan blive. I slutningen af halvfemserne dannede Lina med partneren Paw Lagermann gruppen - Infernal. Gruppen fik stor succes og har haft flere internationale hits som ‘From Paris to Berlin’ og ‘Ten Miles from you’ - og har solgt millioner af plader. Det gjorde Lina landskendt og hun begyndte, at være med i mange andre formater på tv og radio. Men da hun blev dommer i DR’s succesprogrammet X-factor - blev Lina for alvor fast inventar på alle danskeres tv-skærme. Lina fortæller også om, hvordan hun kom forbi sin vrede - og fandt ind til et sprog for sine følelser. At opdage balancen mellem behagesyg og konfliktsky - og hvordan hendes rolle i et af Danmarks største tv-succeser for alvor gjorde, at Lina modigt lærte at blive venner med hendes sårbarhed.Lyt til Sara Bro her:Apple: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/hank%C3%B8n/id1623536723?i=1000569144416Spotify: https://open.spotify.com/episode/5ppkSpQLRdMkgnSp8TTrrI?si=14e30ed7f1354e0f📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Lina her:https://www.instagram.com/linarafn/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Morten Kirckhoff er eventyrer, foredragsholder, forfatter og iværksætter. Men i offentligheden er han nok mest kendt for rejseprogrammet ‘Nul Stjerner’, hvor han sammen med sin rejsemakker Jan Elhøj, besøger ukonventionelle steder og udforsker det uperfekte i forskellige kulturer.Gennem årene har Morten ikke kun levet eventyret selv, men også formidlet, hvordan man finder modet til at skabe det bedst mulige liv – uden frygt.📧Book en tid til coaching:http://mikkelbraginsky.dk/coaching/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Morten her:https://www.instagram.com/fedeabe/📖 Læs om bogen her:https://www.lindhardtogringhof.dk/biografier/produkt/hvad-er-det-bedste-der-kan-ske📧Book en tid til coaching:http://mikkelbraginsky.dk/coaching/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Morten her:https://www.instagram.com/fedeabe/📖 Læs om bogen her:https://www.lindhardtogringhof.dk/biografier/produkt/hvad-er-det-bedste-der-kan-ske Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får løbende præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud. Denne gang kan du (gen)lytte til journalist, forfatter, satiriker samt tv- og radiovært Anders Lund Madsen.”Du kunne ringe til mine børn, og de ville alle sammen kunne nævne ting, jeg burde have gjort bedre. Min eneste undskyldning er, at der er så mange af dem – smørret bliver nødvendigvis smurt tyndere ud.”Sådan siger Anders Lund Madsen i denne episode af Hankøn, hvor han ærligt fortæller om, hvorfor det at være kæreste og ægtemand aldrig har været en naturlig disciplin for ham.Vi taler også om, hvorfor ihærdighed kan være vigtigere end talent i relationer. Hvad ansvar som mand egentlig betyder for ham. Hvilket formål han navigerer efter i livet, og hvordan én oplevelse i hans teenageår gjorde ham tryg ved at række ud efter hjælp – og stadig præger hans syn på sårbarhed i dag📧Book en tid til coaching:http://mikkelbraginsky.dk/coaching/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Anders her:https://www.instagram.com/fedeabe/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Lone Frank er videnskabsjournalist og foredragsholder med en baggrund som forsker og ph.d. i neurobiologi og forfatteren bag flere vigtige faglitterære værker. Blandt andet bogen 'Størst af alt' hvor Lone undersøger kærligheden – både fra en biokemisk men også en filosofisk vinkel. For hvad er kærlighed egentlig? Hvorfor har vi brug for den og hvad er det der gør, at vi bliver forelskede i hinanden - og hvis vi er heldige, beslutter at det skal være os to?📧Book en tid til coaching:http://mikkelbraginsky.dk/coaching/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Lone her:https://www.instagram.com/denlonefrank/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud.Denne gang kan du møde tusindkunstneren Jacob Haugaard. Jacob fortryder ikke et sekund alle de år han drak, røg og tog stoffer - for ‘det var skide skægt’, som han siger. Men da han droppede værtshuslivet og blev tørlagt, opdagede han, at han i virkeligheden var et menneske, der var enormt ansvarsfuld, til stede og sårbar.📧Book en tid til coaching:http://mikkelbraginsky.dk/coaching/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Skilsmisseklubben er tilbage, og denne gang går vi i dybden med manden. Hvad er han formet af, hvor er han henne i dag, og hvad er det, han skulle levere i sine venskaber og parforhold anno 2025?Skilsmisseklubben er en fast del af HANKØN. Panelet består af forfatter, foredragsholder Flemming Møldrup, forfatter og foredragsholder Thomas Rydahl. Programmet styres af coach, forfatter og foredragsholder Mikkel Braginsky. I Skilsmisseklubben bliver livets store emner vendt så som venskaber, karriere, forelskelse og kærlighed, faderrollen, sex og intimitet, konflikter og ikke mindst skilsmissen. 📧Book en tid til coaching:http://mikkelbraginsky.dk/coaching/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/📱Mød Flemming her:https://www.instagram.com/fmoldrup/📱Mød Thomas her:https://www.instagram.com/thomdahl/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har nu over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud.Denne gang kan du (gen)lytte til sanger, musiker og sangskriver Poul Krebs.I starten af hans karriere gik der pludselig noget op for ham. Han var på vej i en retning, hvor han ikke kunne genkende sig selv. Og det samme gjaldt også hans kærlighedsliv. Han fandt ud af, at han havde været drevet af sider i sig selv, som ikke handlede om hvad han ville - men hvad andre syntes. Derfor tog han en radikal beslutning, der ændrede hans liv for altid.✉️ Book din coaching her:https://mikkelbraginsky.dk/coaching/📱Følg Poul på Instagram:https://www.instagram.com/poulkrebsmusik/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Per Fly er filminstruktør og manuskriptforfatter, manden bag filmene ‘Bænken’ og ‘Drabet’. Netop nu kan du se hans nyeste serie ‘Reservatet’ på Netflix, som har slået seerrekorder for en ikke-engelsksproget serie.For nogle år siden blev Pers verden vendt på hovedet, da han blev diagnosticeret med Parkinsons. I kølvandet på diagnosen traf han en beslutning: Han ville finde ud af, hvem han egentlig var bag facaderne, og hvad der gjorde ham til den, han er.Derfor lejede Per et rum på Christianshavn, og siden da har han undersøgt sig selv dér. Hvad resultatet bliver, og hvad han kommer ud med på den anden side, står stadig hen i det uvisse.Men hvorfor har han valgt en så drastisk måde at finde svar på? Hvad forventer han, at resultatet bliver — og hvornår er han tilfreds med det, han finder?✉️ Book din coaching her:https://mikkelbraginsky.dk/coaching/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

HANKØN har over 100 originale episoder i bagkataloget, og det er ganske mange at finde rundt i. Derfor får du i det næste stykke tid præsenteret en række udvalgte afsnit, der skiller sig ekstra ud. Dette afsnit blev udgivet første gang i tidlig sommer 2023.I denne sidste sommergenudsendeIse kan du møde den internationale anerkendte skuespiller David Dencik. Hans dedikation til arbejdet har givet ham stor succes, men han har også de senere år måttet erkende, at han ikke altid har været god til at være i en relation med det modsatte køn. Han mente ofte, at hans ideer var mere fornuftige, originale og inspirerende end hans kones, og han så det som sine partneres opgave at give ham ret og støtte ham i hans behov:“Jeg har nok har set på mine partnere som om, at de skal være der for mig i større udstrækning, end jeg skal være der for dem. Jeg har vel dybest set ikke måske respekteret dem på et menneskeligt plan,” fortæller han.Før i tiden kunne han finde på at surmule, hvis han ikke fik sin vilje. Han indrømmer, at han ikke har været en “fed gevinst” for en partner i de situationer, og det har tvunget ham til at genoverveje sit syn på sin kone og blive mere fleksibel.Ellers giver han ikke meget for traditionelle roller eller opgavefordeling. Og en herretur kun med drengene står ikke på hans ønskeliste.”Jeg er ikke så begejstret for kønsbestemte fællesskaber. Fadertur, mandetur. Jeg kan ikke se pointen med det. Jeg føler, jeg deler meget med andre mennesker, men ikke på grund af deres køn.”-- -- -- ✉️ Tilmeld dig mit nyhedsbrev:https://mikkelbraginsky.dk/tilmeld-nyhedsbrev/📱Følg HANKØN på Instagram:https://www.instagram.com/hankoen_/ Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.