慢生活的朱莉安娜

本期節目有雷⚡️ （錄音到後半段，窗外開始雷聲不斷🥹🙏） 這週是母親節✨ 祝媽媽們母親節快樂🎉 天天都快樂💖 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 我是為你好 🌟 不合時宜的傳統思想 🌟 父母也有分離焦慮 🌟 兩人三腳般的關係 🌟 管理焦慮情緒的方法 🌟 到軍營幫兒子換洗內褲的媽媽 🌟 以愛為名的過度保護 🌟 考量父母感受而無法坦白的子女 🌟 「我訊息」溝通技巧 🌟 有衝突的關係才更親密 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep91 📖本次閱讀📖 書名：我和媽媽疏離中：互相依戀卻感到窒息，剖析母女間矛盾與疙瘩的心理學講堂 作者：孫廷沇 譯者：劉玉玲 出版社：采實文化 出版日期：2023/10/26 語言：繁體中文 書籍簡介傳送門：金石堂（新書） | 讀墨（電子書）｜讀冊（二手書） 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Link ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

面對未知而不知所措以及焦慮嗎😐 我們總是想要掌控一切，以為計畫周全就萬無一失，事實真的是如此嗎？ 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 世界無法預測 🌟 你認同運氣也是一種實力嗎？ 🌟 5個慣性思考陷阱 🌟 命運不可掌控，機會可以創造 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep90 📖本次閱讀📖 書名：隨機思維：不死守目標、拉高容錯率，打破企業經營追求完美的傳統慣性 作者：馬特‧沃特金森，薩巴‧孔科利 原文作者：Matt Watkinson，Csaba Konkoly 譯者：陳依萍，林敬蓉 出版社：商周出版 出版日期：2023/07/27 語言：繁體中文 書籍簡介傳送門：金石堂（新書） | 讀墨（電子書） 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Link ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

《荒原狼》的字句彷彿看透我的靈魂、滲透我的心靈。 我想起《大話西遊》中的經典台詞： 「我猜中了開頭，卻沒猜中結局。」 《荒原狼》也是如此充滿驚喜✨ 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 《荒原狼》反映了作者的寫照 🌟 內心的矛盾大對決 🌟 I人的已讀亂回 🌟 你會殺了我 🌟 與自己截然不同的形象 🌟 以暴制暴等於和平嗎？ 🌟 我們是人也是狼 🌟 如何用愛殺人？ 🌟 矛盾，是因為人具有多元性 🌟 壓抑的起頭，讓人釋然的結局 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep89 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Link ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

在這集Podcast中，我想與你分享自我探索。 從理解自我到確定目標和價值觀以及如何開始並成為想成為的人🙋 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 你是誰？ 🌟 指引生活的價值觀 🌟 信念和價值觀的不同 🌟 你渴望的事物絕對是你喜歡的 🌟 明確的目標宛如人生導航系統 🌟 一首貼合主題的歌 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep88 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: 星願 One for All - 佛光歌詠隊 Fo Guang Harmonics Link ▶️ https://youtu.be/3wQSN5Ls_4c?si=MJdbKQ1ROCu22wwO -- Hosting provided by SoundOn

近年女性復仇題材愈來愈多，可謂「惡女」當道。 泰國影集有《轉學來的女生》；韓國影集有《假面女郎》； 台灣當然也不甘人後，來了部《惡女》😈 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 《惡女》劇情介紹 🌟 連續騙婚殺人詐財事件 🌟 社會對女性的扁平想像 🌟 一萬種貶低女性的說辭 🌟 電影中的惡女設定 🌟 「聰明女生，上位守則」想表達什麼？ 🌟 價值觀 & 人設大Bug 🌟 尚有進步空間的惡女設定 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep87 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Free ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

在我們短暫又悠長的人生中， 我們經常需要做出重要決策， 而這些決定往往牽涉愛與金錢🫶💸 《愛與錢》這本書提供了一套獨特的5C架構， 幫助我們釐清自己的價值觀、與所愛之人溝通、 擴大可能的選擇，同時探索各種可能的後果。 無論是選擇戀愛對象、事業抉擇還是家庭系統組成， 書中提到的5C架構都能提供指引， 引導讀者走向更加豐盛、平衡的人生之路。 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 用5C架構，做重要的選擇 🌟 金錢結合愛情，威力更加巨大 🌟 嘗試溝通，才有結果 🌟 屬於我的人生必讀 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep86 📖本次閱讀📖 書名：愛與錢：史丹佛最熱門的人生規劃課，用5C架構做重要的選擇 作者：麥拉．史卓柏, 艾比．戴維森 原文作者：Myra Strober, Abby Davisson 譯者：吳書榆 出版社：時報出版 出版日期：2023/09/12 語言：繁體中文 書籍簡介傳送門：金石堂（新書） | 讀墨（電子書） ｜讀冊（二手書） 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Link ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

反芻思維是無法停止、不斷循環思考的心理狀態😣往往伴隨著焦慮、沮喪，影響著日常生活😵 若你也常覺得自己的大腦很吵🧠了解這一本質就至關重要囉！ 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 反芻思維的本質 🌟 別人的正常思考 VS 我的過度思考 🌟 想法揮之不去的原因 🌟 4個停止過度思考的策略 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep85 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Link ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

看過《初戀那件小事》，看過《我的少女時代》❤️ 那你也一定要看看《愛的過去進行式》（致所有我曾愛過的男孩）💗 （如果你曾經有寫過未交出去的情書💌那你更必須看啊🙀） 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 戀愛中的膽小鬼 🌟 喜歡你，就一定告訴你！ 🌟 四個人的戀愛修羅場 🌟 在一起了，卻很介意 🌟 高中情侶的兩難 🌟 遠距離的寂寞 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep84 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Free ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

心理學愛好者集合🙋 這一集的說書說的是一本心理學入門好書📚 裡面有你絕對有所耳聞的心理學家以及他們的重量級理論， 最重要的是，還有幫助你解開人生困惑的心靈處方。 在這一集的節目中，我與你聊的是「原生家庭」和「理性 VS 感性」的思辨。 不論你是否喜歡心理學，你都能從中獲得嶄新思維喔❤️ 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 原生家庭是種原罪 🌟 童年決定論成了人生責任的擋箭牌 🌟 佛洛伊德的臉啪啪作響 🌟 3個方法，擺脫原生家庭的魔咒 🌟 你是F人還是T人？ 🌟 把用不到的國旗做成擦手巾是可以的嗎？ 🌟 3種腦模組 🌟 棉花糖實驗並不精確 🌟 象與騎象人 🌟 2個平衡理性與感性的策略 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep83 📖本次閱讀📖 書名：20位心理學大師的人生必修課：先解決心理問題，才能解開人生困惑 作者：遲毓凱 出版社：幸福文化 出版日期：2023/02/01 語言：繁體中文 書籍簡介傳送門：金石堂（新書） | 讀墨（電子書） 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Link ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

不是時尚人必看，而是職（社）場（畜）人必看的好電影🎬 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 職場中的抱怨總是無濟於事 🌟 我也曾是職場小菜雞 🌟 你永遠都有得選擇 🌟 我對劇中人物的評價 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep82 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Free ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

繼上週的生產力與身心平衡，這週為你獻上如何運用待辦清單完成日常重要大小事😉 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 41%的待辦事項無疾而終 🌟 3個無法完成待辦事項的原因 🌟 待辦清單=任務斷捨離系統 🌟 10步驟，打造適合自己的To-Do List 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep81 📖本次閱讀📖 書名：一流工作者都在用的待辦清單：省時、減壓、事情做得完的神奇高效公式 作者：戴蒙．札哈里斯 原文作者：Damon Zahariades 譯者：劉奕吟 出版社：樂金文化 出版日期：2023/03/31 語言：繁體中文 書籍簡介傳送門：金石堂（新書） | 讀冊（二手書） | 讀墨（電子書） 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Link ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

先祝你：開工大吉🧧錢錢飛向你💰荷包賺滿滿🈵 一年中最長的假期結束囉🔚 不管假期過得如何，都不得不面對現實，你準備好了嗎？ 這集與你分享的，是我這些年的經驗總結✨ 希望你在提高生產力的同時，也能顧及健康囉😉 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 總是在尋找更有效率的生活方式嗎？ 🌟 如何管理有效的時間與精力 🌟 平衡身心健康的重要性 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep80 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Free ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

迪士尼做得好👍下次別做了🙃 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 買到兒童影廳票的笨蛋 🌟 很迪士尼的劇本 🌟 漏洞百出的設定 🌟 這真的能在中國上映嗎？ 🌟 失敗的反派塑造 🌟 硬把國王當壞蛋 🌟 迪士尼致敬彩蛋大禮包 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep79 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Free ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

我著魔般地愛上赫曼·赫瑟的作品📖 如果說我在第70集分享的《悉達多》是尋找「人生自我」的故事；那《德米安》就是尋找「青春自我」的經典📚 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 一本尋找青春自我的書📖 🌟 夏娃亞當偷吃禁果，而他偷了蘋果🍎 🌟 該隱與亞伯的故事 🌟 我們既擁有光明，也擁有黑暗 🌟 人必須找到自己的夢 🌟 青春期的叛逆、掙扎與哀愁 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep78 📖本次閱讀📖 書名：德米安：埃米爾．辛克萊年少時的故事（徬徨少年時） 作者：赫曼．赫塞 原文作者：Hermann Hesse 譯者：姜乙 出版社：漫遊者文化 出版日期：2021/11/03 語言：繁體中文 書籍簡介傳送門：金石堂（新書） | 讀冊（二手書） | 讀墨（電子書） 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Link ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

這集節目不說書📖不推劇📺和你分享一些思維上的小改變。 我不敢說，我所分享的百分之百與你匹配， 但求你能透過反思，將內容化成專屬於你的養分。 （第一次用有點聳動的標題（？🙇） 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 小步改變，生活轉變 🌟 迎擊困境，主動成長 🌟 想像力與遠見的力量 🌟 活在當下 🌟 自信的根源 🌟 對現在的你來說，最重要的是什麼？ 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep77 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Free ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

這是一部超難推坑的兒童不宜🔞動畫，因為第一集真的很黃很暴力。 如果你能看到第5集，我相信你會將這部作品列入人生必看！ 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 《惡魔人 Crybaby》劇情 🌟 赤裸又難以入坑的第一集 🌟 批判人性的現代啟示錄 🌟 不理性的人類果真殘忍 🌟 善良的完美女主 🌟 愛哭的人，果然柔軟又堅強 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep76 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Free ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

雖然被定義為職場管理書籍📚 但作者文筆流暢，讀起來毫無負擔， 更像是一位真摯的朋友與你娓娓道來。 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 不吸引人的書名 🌟 沒了頭銜的你，是否值得被認識？ 🌟 個人發展計畫 🌟 給組織一個地基 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep75 📖本次閱讀📖 書名：複利領導：簡單的事重複做，就會有力量 作者：賴婷婷 出版社：時報出版 出版日期：2022/05/31 語言：繁體中文 書籍簡介傳送門：金石堂（新書） | 讀冊（二手書） | 讀墨（電子書） 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Link ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

2024年，用一部馬來西亞電影🇲🇾🎬開啟「慢生活的朱莉安娜」。 這不是一部要宣傳大馬美好一面的電影，裡面只有小人物的煙火氣，緩緩道出無國籍國民的窘境以及超越血緣關係的家人之間的愛❤️ 我相信很多人都已經進影院觀賞了，所以就讓我們直接收聽節目吧🎧 暴雷警告⚠️絕對有劇透！ 暴雷警告⚠️絕對有劇透！ 暴雷警告⚠️絕對有劇透！ 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 《富都青年》講什麼？ 🌟 不討喜的角色 🌟 兩兄弟的截然不同 🌟 淪為工具人的角色 🌟 你知道我活得很辛苦嗎？ 🌟 雷聲大⚡️雨點小🌧️ 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep74 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license Music: Calm And Happy Day (loopable) by chilledmusic Free ▶️ https://filmmusic.io/song/9494-calm-and-happy-day-loopable License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

說是實用工具書嘛！讀起來又蠻心理的。 說是心理成長書嘛！看起來又挺工具的。 雖然副標題說的是治好你的3分鐘熱度，實則更像是幫助你培養心靈上的軟實力，讓你能用更通透的心態面對瞬息萬變的人生。 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 年復一年的「新年新希望」 🌟 最強全自動無腦導航系統 🌟 0.01%到0.1%是十倍的躍進 🌟 心理操作能力 🌟 3個分子化通用心理技能 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep73 📖本次閱讀📖 書名：衝破慣性：善用分子心理行為法，治好你的3分鐘熱度 作者：洪聰敏 出版社：時報出版 出版日期：2023/06/20 語言：繁體中文 書籍簡介傳送門：金石堂（新書） | 讀冊（二手書） | 讀墨（電子書） 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn

「成就」和「成長」只差了一個字，意思天壤之別卻不約而同地會造成焦慮。 要是你覺得自己不像個大人，總認為自己和成熟大人相差甚遠，因而彷徨不安，就請你收聽這集節目，讓我療癒你吧😇 🔽🔽本集重點🔽🔽 🌟 假裝是個大人 🌟 成長伴隨的成長痛 🌟 不要為了成長而內卷 🌟 成長焦慮的原因 🌟 4個應對成長焦慮的方法 📜 本集文字稿 ▶️ https://julianachoo.com/ep72 🎥 本集提到的影片 ▶️ https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/6568727a000000000f029473 這裡沒有最新最快的資訊炸彈，只有一些書、一些感觸和一些心裡話，想與你分享。 📻 Podcast剪輯服務 https://julianachoo.com/podcast-edit-service/ 📮 訂閱免費電子報 https://julianachoo.com/subscribe/ ❤️ Buy me a coffee小額贊助 https://www.buymeacoffee.com/julianachoo 🌟 你也可以來這裡找我唷 Blog ▶️ https://julianachoo.com/ Facebook ▶️ https://www.facebook.com/julianachoocom/ Instagram ▶️ https://www.instagram.com/julianachoocom/ Email ▶️ hi@julianachoo.com Music： Heartwarming by Kevin MacLeod Link ▶️ https://filmmusic.io/song/3864-heartwarming License ▶️ https://filmmusic.io/standard-license -- Hosting provided by SoundOn