4H12

32 Episodes

Reverse

INÉDIT [Épisode solo] L’aventure

2024-02-1422:50

Premier épisode solo pour raconter l’aventure 4h12, de l’origine de ce podcast à la portée inattendue du projet sur ma vie, en passant par des anecdotes pépites et un petit conte inédit (oui oui). Bonne écoute !

REDIFF [Christophe] À l'orée de la nuit

2024-02-0519:44

Voici la re-diffusion d'un épisode TRÈS précieux. Si fière d'avoir été l'une des dernières interview du cultissime chanteur Christophe. Depuis toujours, il vivait en décalage horaire : Christophe s'éveillait le soir et se couchait à l'aurore. Dans cet épisode un peu spécial, nous n'avons pas parlé de la nuit. Nous l'avons vécue.

[Jean-Victor Blanc] Du côté obscur

2023-02-1029:10

Dans cet épisode un peu spécial de 4h12, on explore le côté obscur de l'insomnie avec Jean-Victor Blanc, psychiatre à l’AP-HP, fondateur du festival Pop & Psy et auteur du livre éponyme. On s'intéresse aussi aux siennes, d'insomnies, parce que justement, Jean-Victor ne dort pas. D'ailleurs, qui soigne les soignants ?

[Brune Buonomano] Dépasse la nuit

2022-12-1732:28

Vice présidente du groupe Mazarine et co-fondatrice du magazine Mastermind, Brune Buonomano fait virevolter sa crinière noire et ses grandes idées de fashion show en vernissages à travers tout Paris. Mais dans ce monde du “beau”, l’oeil de Brune se pose bien plus souvent sur fond que sur la forme et il reste ouvert, cet oeil sombre, des nuits durant.

[Rosa Bursztein] D'amour et d'art

2022-11-2723:15

Rosa est humoriste à la Nouvelle Seine, présentatrice d’Orgasmiq sur Teva, host du podcast à succès “Les mecs que je veux ken”, écrivaine d’un récit du même nom et comédienne. Ses journées sont bien remplies mais qu’en est-il de ses nuits ?

[Marine LB] Retiens la nuit

2022-09-2525:36

Marine LB cumule des millions de vues sur Youtube, pourtant impossible de définir sa ligne éditoriale "Le concept c'est que y'a pas de concept". Derrière les vlogs et les onboxings, Marine parle de ses angoisses et de dépression face cam, avec une grande sincérité. 4h12 explore aujourd'hui ses nuits et sa vie en décalé. Ingénieur du Son : Valentin Chamillet Musique : Fantin Guillemot Studio Majelan

Best of [Gringe] Le verre à moitié vide

2022-06-0209:03

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. Dans cet épisode, Gringe nous parle de son choix de vie radical, parfois marginal, de vivre dans l'isolement de la nuit. Son album, Enfant Lune, est le fruit même de l'insomnie. Gringe l'a écrit chez lui en pleine nuit pour une introspection totale et brutale.

Hors série [Doudou - L'intégrale]

2021-10-2928:14

Cet épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s’il n’en a pas la forme. Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spécialiste de l’enfance Faustine Guyon et la journaliste Noémie Leclercq.

Hors série [Doudou #2]

2021-07-0413:171

Ce double épisode hors série se penche sur le rôle des objets transitionnels pour s’endormir et le rapport des adultes à leurs doudous. Car, OUI, contrairement à ce que vous croyez, on a tous un doudou, même s’il n’en a pas la forme. Un mini reportage avec les témoignages de Prune - que vous connaissez bien - Guillaume, Bérénice, la psychologue spécialiste de l’enfance Faustine Guyon et la journaliste Noémie Leclercq.

Hors série [Doudou #1]

2021-07-0314:381

[Raphaël Cioffi] Le grand humour

2020-06-2116:16

Raphaël Cioffi, auteur (notamment) de Catherine &Liliane et du Fashion Freak Show, décrypte avec moi son rapport à la nuit et nous parle de la force de l'humour pour parler de nos angoisses.

[Thomas Guisgand] et les autres

2020-03-1518:33

Thomas Guisgand est journaliste pour le média de cultures urbaines Booska P, auteur et animateur du Journal du rap sur Youtube. Dans cet épisode, nous allons faire sa connaissance mais aussi croiser ceux qui font partie de ses nuits : Big L, Isabelle, Tim, Gabin, Adélaïde...

[Petites Luxures] Les bonnes excuses

2020-03-0218:53

Simon Frankart alias "Petites Luxures" (son génial compte Instagram d'illustrations érotiques), trouve depuis toujours des excuses pour ne pas dormir. Aujourd'hui, il les décortique avec nous au prisme de son travail artistique.

[Marina Rollman] L'échappée

2020-01-0515:25

Plus jeune, dans des périodes troublées, Marina Rollman prenait la fuite par le sommeil. Un sommeil lourd dont elle ne voulait plus sortir et qu'on appelle l'hypersomnie. Aujourd'hui, elle mène une vie très équilibrée avec son mari, bien loin des clichés de la vie d'artiste.

[Geoffroy] Du temps pour soi

2019-12-2215:121

Geoffroy fait de très petites nuits et même s'il est KO le lendemain, il chérit ces moments où il prend du temps pour lui. Du temps pour penser, pour créer, pour rêver. La nuit, c' est son "espace de liberté".

[Christophe Bevilacqua] À l'orée de la nuit

2019-12-0819:44

Le chanteur Christophe vit depuis toujours en décalage horaire : il s'éveille le soir et se couche à l'aurore. Dans cet épisode un peu spécial, nous n'avons pas parlé de la nuit. Nous l'avons vécue.

[Nili Hadida] Ermite Pop

2019-11-2418:28

Dans les nuits de Nili Hadida, chanteuse du groupe Lilly Wood and the Prick, il y a une longère à la campagne, Gossip Girl, Aliénor d’Aquitaine, du whisky et pas mal de désabusement.

[Marie] Monstres & Cie

2019-11-1015:05

4h12, le podcast qui raconte des histoires de nuits. Pendant de nombreuses années, Marie voyait des gens et des formes effrayantes la nuit. Elle a consulté des spécialistes pour savoir si cela venait d'elle et s'est même demandé si sa maison n'était pas hantée. Des années plus tard, elle a fini par comprendre.

[Emmanuel Pierrat] 22 heures sur 24

2019-10-2715:12

Emmanuel Pierrat est avocat au barreau de Paris, auteur de près de 110 livres, président du PEN Club, éditeur... il doit ses mille vies à un éveil quasi-permanent, le "trouble de l'éveil". Il me raconte aujourd'hui comment on vit en ne dormant que 2 heures par nuit.

[Marie Laguerre] La rue nous appartient

2019-10-1314:20

4h12 s'intéresse à la vie parallèle des insomniaques. En Août 2018, Marie Laguerre est violemment giflée et insultée par un homme dans la rue en pleine journée. Elle poste la vidéo de son agression sur les réseaux sociaux, filmée par des caméras de surveillance. Vue par 10 millions de personnes et interviewée par les médias du monde entier, la vie de Marie bascule. Aujourd'hui, elle nous parle de cette année d'insomnies et de sa lente reconstruction.

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