מבוא לרגשות לומדים לממש פוטנציאל

64 Episodes

Reverse

פרק 43 - כולנו רגישים (עכשיו) - ויסות רגשי

2024-05-2223:00

פרק 42 - מה עושים עם געגוע

2024-04-1530:41

התגעגענו🪷 ובתוך הימים המורכבים האלה, אנחנו מגישים פרק על געגוע למה אנחנו מתגעגעים? ולשם מה הרגש הזה עולה בכלל? למה לא מדברים אותו כל כך, את הגעגוע, והאם זה בושה להתגעגע? הגעגוע הוא רגש מורכב שמעבר להיותו נוכח, הוא מספר לנו משהו. על עצמנו. פרק על געגוע מוגש לכם באהבה ובתקווה להקלה כלשהי בימים האלו❤️ לימים שקטים. ועם וודאות. ואולי חרות ..אמן🙏

לחזור הביתה - תודעת התקווה (חלק2)

2024-01-3130:04

התקווה אנחנו בימים שהקרקע מאד "פורה" לאבד אותה! ימים כואבים ,בלתי נסבלים לעיתים. והיא גם ככה מטבעה ; חמקמקה, מתחבאת לא תמיד ברורה. לפעמים אפילו נרגיש שהיא אבדה. אז ממה עשויה התקווה? ומהם הכלים העומדים לרשותינו כדי להפיח אותה בתוכנו אם היא אבדה? בתוך הכאב והכאוס, אנחנו בוחרים לשים פוקוס על התקווה. התקווה היא מרכיב חשוב בתהליכי החלמה וטיפול במצבים טראומטיים. מה קורה לתקווה כשפשוט מדברים עליה? בסוף הפרק מוגש לכם תהליך דמיון מודרך שיקרב אל כולנו את התקווה הנמצאת בתוכנו. פרק 4 בתוך סדרת הפרקים לחזור הביתה שם את התקווה במרכז ומבקש להזכיר: התקווה נמצאת בתוכנו. בבית הפנימי. וגם אם מרגישים שהיא אבדה, היא שם. ומצפה לטוב. זה בידיים שלנו אלו ימים שנרצה להגדיל אותה ולהעביר אותה הלאה לכל מי שרוצה לכל מי שמחכה ומצפה לה 🫶 האזנה מרגשת וטובה🙏 חני ויניב - "בית לרגש"

לחזור הביתה -תודעת התקווה (חלק 1)

2024-01-2426:02

תודעת התקווה עוד לא אבדה תקוותינו! האם יש מקום לאופטימיות ותקווה ? אנחנו בימים שהקרקע מאד "פורה" לאבד תקווה. להתעצב,להתיאש. ובתוך הכאב והכאוס, אנחנו בוחרים לשים פוקוס על התקווה. מהי תקווה? ממה היא עשויה? ומהם הכלים העומדים לרשותינו כדי להפיח אותה בתוכנו אם היא אבדה? התקווה היא מרכיב חשוב בתהליכי החלמה וטיפול במצבים טראומטיים. מה ההבדל בין אופטימיות לתקווה? ומה קורה לתקווה כשפשוט מדברים עליה? פרק 4 בתוך סדרת הפרקים לחזור הביתה שם את התקווה במרכז ומבקש להזכיר: התקווה נמצאת בתוכנו. בבית הפנימי. וגם אם מרגישים שהיא אבדה, היא שם. ומצפה לטוב. זה בידיים שלנו

לחזור הביתה: לצמוח מהבית - צמיחה פוסט טראומטית והבית הפנימי

2023-12-3027:05

לצמוח מהבית - צמיחה פוסט טראומטית והבית הפנימי "צמיחה פוסט טראומטית" היא מושג לא כל כך מוכר, אבל סופר חשוב שנותן לנו המון תקווה! בתוך המציאות המאתגרת מידי פעם עולות שאלות - מה יהיה איתנו "ביום שאחרי"? לאו דווקא במדינה, אלא אצלנו...בפנים. איך נצא מהמצב הזה ואיך באמת יראו החיים אחרי? האם כבר הסתיימה לנו הטראומה? ואם אנחנו מרגישים שזה הזמן להתקדם, האם זה זמן לחשוב על צמיחה? בפרק הזה אנחנו רוצים לתת תקווה ולחבר את מה שקורה כאן עכשיו, לתהליך של צמיחה. צמיחה פוסט טראומטית. אז איך צומחים מתוך משבר ומאירועים טראומטיים, ואיך זה נראה במציאות? האם באמת יש סיכוי שנצא טובים יותר מהסיפור הזה? ומה הקשר של הכל ל בית הפנימי שלנו? כשמחוברים לבית הפנימי, אפשר לצמוח בקלות ומהר יותר, במיוחד אחרי אירועים קשים. פרק שלישי בסדרה לחזור הביתה עולה ומקווה 'לפתוח את דרכי הגישה לבית', לאפשר התחלה של צמיחה מתוך הטראומה והכי חשוב - לתת תקווה. חני ויניב - "בית לרגש" האזנה מרגשת וטובה🙏

לחזור הביתה: טראומה והבית הפנימי

2023-12-0232:37

תחושת השליטה בתקופה הזו הולכת ומתרחקת. כולנו חווינו טראומה! עדיין חלק מאיתנו רחוקים מהבית . פיזית. והרבה מאיתנו רחוקים ממנו רגשית. אנחנו רוצים להגן על הבית וגם..לחזור הביתה🏡 הטראומה מרחיקה אותנו מעצמנו. יוצרת לנו "לפני ואחרי"... ועם זאת, יכולה גם לקרב אותנו אל עצמנו. לבית הפנימי. איך מתמודדים עם הטראומה? ואיך מחלימים,משתקמים? ואפילו צומחים ממנה! ואיך חוזרים אל הבית? הבית הפנימי שלנו. איך מתחברים לכוחות ולמשאבים הרבים שלנו. פרק שני בסדרה- לחזור הביתה שופך אור על הטראומה ועל תקווה להחלמה וחזרה...הביתה! האזנה נעימה וטובה🙏 חני ויניב - "בית לרגש" ניתן להרשם לניוזלטר שלנו דרך האתר בקישור: https://www.baitlaregesh.com/

לחזור הביתה: פרק וידאו מיוחד

2023-11-1036:55

לחזור הביתה אלו ימים שהמושג בית נחווה ע'י רוב האנשים בצורה אחרת. לפעמים מודעת ולפעמים לא. ברמה הפרטנית והאישית יש סביבנו כל כך הרבה חוויות שקשורות לבית ולקשר אליו. המון אנשים עזבו את ביתם ויש להם "בתים חלופיים" כרגע . בין אלו שנשארו בבית שלהם, ישנם שחסרים מישהו יחד איתם, בנסיבות כאלה ואחרות. חלק עזבו את הארץ ונמצאים בבתים של אחרים, או בבתי מלון מתארחים. חלקנו הכאוב והמחובק כל כך חווה חוויה קשה! של חדירה הביתה. חילול המרחב והיושבים בו. זו כמובן טראומה ברמה האישית והלאומית. וברמה הלאומית...אנחנו בתוך מלחמה. מלחמה על הבית. בית שגם הוא נפרץ, בית שהתחוללה בו עוד לפני מערכה על יסודותיו וערכיו. ועכשיו, כולנו בתוך מצב מורכב של מלחמה לאומית ויחד איתה מלחמה אישית לשמירה על האיתנות האישית שלנו, ועל החזרה הביתה.

קיץ מהחלומות תהליכי דמיון מודרך לקיץ מלא בחופש - מרחב החלום

2023-08-1625:41

קיץ מהחלומות תהליכי דמיון מודרך לקיץ מלא בחופש - מרחב החלום מרחב החלום אולי אין מקום לחלומות עכשיו?! בתקופה הזו, שישנה תחושה הרבה פעמים שצריך להילחם או לשרוד... יש מקום בכלל להתעסק בחלומות? זו מחשבה שרצה אצלנו בראש (ובלב) לא מעט מתוכה נרקם הפרק והדמיון המודרך. כי חקרנו,נזכרנו והרגשנו שאולי דווקא עכשיו,(כמו בתקופות מאתגרות אחרות בהיסטוריה שלנו) חלימה היא זו שתכניס אמונה,תרגיע ותאפשר חיים. מהו חלום? ולמה יצא לחלומות שם של משהו שאינו בר מימוש? ובכלל, אילו סוגי חלומות קיימים ומה בחיינו? חלומות נמצאים במרחב שהוא "על הסף", גבולי. בין מציאות לדמיון. ולחלומות תפקיד חשוב חשוב בחיינו. בפרק ובתהליך הזה, המסכם את סדרת: "קיץ מהחלומות" שלנו, אנחנו נכנסים אתכם למרחב של "חלימה מקדמת" בו הכל אפשרי... האזנה חלומית(-:🥂

דמיון מודרך - מרחב הנשימה

2023-08-1025:38

נשימה לנשמה ! אנחנו נולדים אל תוך אויר העולם ובכדי להתחיל את החיים לוקחים נשימה ראשונה זה המפגש הראשון עם העולם בחוץ . בלי מחשבה או תכנון פשוט ככה . האוויר הזה לנשימה הוא ממש כמו מה שהוא אוויר לנשמה. אז איך זה יכול להיות שפתאום אנחנו שוכחים לנשום?! שנשימה הפכה להיות מצרך נדיר ? וכמה שנשימה ,חמצן ואוויר קשורים לדרך שלנו להביא את עצמנו ולממש את עצמנו בכל מעגלי החיים. בחרנו לדבר על אויר והנשימה שהוא מצרך כל כך "פשוט" אך נדיר. נוכח אצל כל אחד אבל לא תמיד בשימוש מצורפת הדמייה מקסימה על נשימה ,הרפייה,אויר בתקווה שידבק בכל מי שיאזין ויעביר הלאה לכל מי שצריך אויר ונשימה האזנה מרגשת!

קיץ מהחלומות: תהליכי דמיון מודרך לקיץ מלא בחופש - אני הפנימי

2023-08-0234:27

קיץ מהחלומות: תהליכי דמיון מודרך לקיץ מלא בחופש - אני הפנימי לכל מקום שרק תסע תמיד תמיד תקח את עצמך ! האם אנחנו רוצים לקחת את עצמנו לאיפה שרק ניסע ?! כמה מעצמנו אנחנו באמת לוקחים? וכמה בכלל אנחנו מכירים את העצמי שלנו ? תחושת האושר והשמחה תלויה הרבה מאד בהיכרות עם ה-אני שאנחנו איך אפשר להגדיר בכלל מי אנחנו? או מהו הדבר הזה שמייחד את ה-אני האישי והייחודי של כל אחת ואחד מאיתנו? ואיך הבנה של זה תעזור לנו בשיפור איכות חיינו? ה-אני הוא דבר מורכב ורבים ניסו ומנסים להגדיר מה מתחולל בתוכנו אנו. אנחנו מזמינים אתכם לפרק חשוב בסדרה קיץ מהחלומות שבו נעמיק בחלקי האני. נכיר, נחווה ונאפשר כניסה פנימה. לתוכנו. האזנה מרגשת🥂

קיץ מהחלומות: תהליכי דמיון מודרך לקיץ מלא בחופש - חופש פנימי

2023-07-2741:52

איך ניתן לחיות מתוך חופש גם בלי לקחת פסק זמן מהחיים ? מה הם הגורמים שלוקחים מאתנו את החופש? ומה הוא חופש בכלל ? "הכל אני יכול בחופש הגדול" ! זה שיר האולטימטיבי לתחלתו של הקיץ! או החופש רק איך זה שאם הגדילה שלנו וההתבגרות פתאום התחושה הזו שאני יכולה הכל נעלמה לה? ומה הקשר שלה לחופש? ובכלל מה הוא חופש פנימי. הקיץ הזה אנחנו מייצרים פרקים חדשים שעיקרם הוא דמיונות מודרכים! על נושאים שעלו בעיקר מהמאזינים ובקשות שלכם. חופש פנימי היא אולי הבקשה הכי מדוייקת של כולנו עכשיו. נרצה לאחל ; שנדע לייצר חופש גם שנרגיש חסומים. שנדע לחדש ולהטעין מצברים. שנדע להיות בחיבור עמוק לעצמנו ולמצוא את החופש שבנו ! קיץ נעים ומלא בחופש לכולנו☀️ האזנה מרגשת

קיץ מהחלומות: תהליכי דמיון מודרך לקיץ מלא בחופש - הבית הפנימי

2023-07-1031:18

שנה לפודקאסט מבוא לרגשות! וחגיגות יומולדת גם לנו! אז מזל טוב🪷 וכהרגלנו...החלטנו לתת מתנה☀️🎁🎈 קיץ מהחלומות - תהליכי דמיון מודרך לקיץ מלא בחופש🪄 בכל שבוע נקליט שיחה ותהליך דמיון מודרך על כל מה שמאפשר לנו חופש (פנימי) וחיבור לעצמנו. והנושא הראשון: הבית הפנימי מהו בית עבורכם.ן? ואיך זה מרגיש ללכת עם תודעה שיש לנו בית פנימי? בית פנימי חזק ויציב מאפשר אהבה עצמית, בטחון ותחושה שאנחנו ראויים. תהליך מרגש🥂 ו...קיץ נעים וחלומי✨

פרק 31(חלק 2) מורידים את עוצמת הרעש (הפנימי)

2023-07-0722:01

פרק 31(חלק 2) מורידים את עוצמת הרעש (הפנימי) זהו פרק אחרון לעונה זו -מהשבוע הבא נגיש לאורך כל הקיץ את "קיץ מהחלומות" -תהליכי דמיון מודרך לקיץ מלא בחופש(-: הפרק עוסק בכלי להורדת מפלס הרעש. הפנימי. אז..איך מורידים אותו? את הרעש.זה שנכנס מבחוץ או מגיע מהמחשבות שלנו? אנחנו משתפים בכלי NLP נפלא שנקרא מעגל החוויה המאפשר להכיר את עצמנו ואת האחרים. כלי שיוצר תקשורת טובה ומיטיבה פנימה והחוצה. האזנה מרגשת🥂

פרק 31(חלק 1) מורידים את עוצמת הרעש (הפנימי)

2023-06-3026:55

פרק 31(חלק 1) מורידים את עוצמת הרעש (הפנימי) רעש מה עושים איתו? ואיך הקשבה איכותית יכולה דווקא להקטין רעשים? גורמים רבים מייצרים לנו רעשים - חיצוניים ופנימיים. איך ניתן לשכלל את יכולת ההקשבה פנימה (וגם החוצה, עם אחרים). אילו סגנונות הקשבה קיימים? ומה החשיבות שיש להקשבה? פרק 31(חלק 1) עולה ומבקש לעשות דווקא שקט🤫 פנימי. מתוך הקשבה. האזנה ומרגשת🥂

פרק 30(חלק 2) מרחיבים את ההסתכלות. על תודעה, מודעות והשפעתם על חיינו

2023-06-2322:52

פרק 30(חלק 2) מרחיבים את ההסתכלות. על תודעה, מודעות והשפעתם על חיינו האם יש קשר בין תודעה לאמונה ? ואיך מרחיבים את התודעה? איך שינוי תודעתי מייצר שיפור באיכות החיים? ולמה התודעה היא מושג קריטי כל כך ויחד עם זאת חמקמק כל כך? וכמובן, איך רגשות קשורים ו(אולי הכי) משפיעים על התודעה? אנחנו עוסקים בשינוי תודעתי כל הזמן. במודע או שלא. פרק 30 (חלק 2) עולה ומשלים את התמונה על מרחב התודעה. האזנה מרגשת🥂

פרק 30(חלק 1) מרחיבים את ההסתכלות. על תודעה, מודעות והשפעתם על חיינו

2023-06-1501:36:47

פרק 30(חלק 1) מרחיבים את ההסתכלות. על תודעה, מודעות והשפעתם על חיינו האם תודעה מפותחת מייצרת בהכרח איכות חיים? ובכלל, מהו מרחב התודעה? האם קיים הבדל בין תודעה למודעות? ואם כן, מהו? הרבה שאלות עולות סביב המושג תודעה ולא סתם. זהו מרחב שקשה לתפוס או להגדיר אותו. וכמו כל מה שקשה לגדרה, הוא הכי נחקר, והכי מרתק שיש! בשיחה הזאת, אנחנו מנסים להגדיר את המושג מרחב התודעה ומתחברים כמובן לעולם הרגשות. כיצד הרגש שלנו קשור לתודעה , משפיע או מושפע ממנה ועליה? האזנה מרגשת🥂

פרק 29 (חלק2) מה לרגשות ולעבודה? הכל על יחסים ורגש בארגונים

2023-06-0831:34

פרק 29 (חלק2) מה לרגשות ולעבודה? הכל על יחסים ורגש בארגונים מהי רווחה נפשית (WELL BEING) של ארגון? ואיך ניגשים לרגשות בארגון (בצורה נכונה)? איך יוצרים מארגון מקום שכדאי ונעים להיות בו, ממש כמו קהילה או משפחה? ומה לאינטילגנציה רגשית ולהצלחת הארגון? התיחסות נכונה לעולם היחסים והרגשות בתוך ארגון משפיעה על ביצועים ועל שימור עובדים לטווח ארוך. מחקרים מראים את הקשר בין רגשות להעדרויות, שחיקה, אבדן מוטיבציה, יצירתיות ועוד. על כל זה ועוד בפרק 29 (חלק 2) מה לרגשות ולעבודה? הכל על יחסים ורגשות בארגונים האזנה מרגשת🥂

פרק 29(חלק 1) מה לרגשות ולעבודה? הכל על יחסים ורגש בארגונים

2023-06-0122:13

פרק 29(חלק 1) מה לרגשות ולעבודה? הכל על יחסים ורגש בארגונים מה הסיבה שעיסוק ברגשות נחשב מאתגר ו"מעורפל"? ואיך העובדה הזו פוגשת את המציאות בעולם העבודה ובארגונים? האם לארגון יש רגשות? והאם עיסוק ברגש יקדם את הארגון? או רק יעכב ויסיט אותו מהמטרה הארגונית? שאלת הרגשות בעולם העבודה והעיסוק ביחסים ותקשורת בארגונים, רלוונטית כבר שנים. ועדיין, החשיבות שניתנת לשילוב העיסוק ברגשות, בתקשורת, במוטיבציה ובכלל ב- Well Being של העובדים והמנהלים בארגונים מסויימים היא משנית לעיתים. פרק 29(חלק 1) ...לוקח אותנו אל תוך הלב ❤️ של ארגונים (תרתי משמע) ומאפשר לראות איך מגע נכון בעולם הרגשות יכול לקדם ארגונים ואנשים. האזנה מרגשת🥂

פרק 28(חלק 2) להתחבר אל האני האמיתי. הכל על כוחו של תת המודע

2023-05-2525:54

פרק 28(חלק 2) להתחבר אל האני האמיתי. הכל על כוחו של תת המודע השפה בה אנחנו משתמשים והדמיון שלנו מאפשרים לנו להשפיע על תת המודע וליצור מציאות. איך זה עובד? ומדוע דווקא לחקור את תת המודע שלנו, מסייע לנו להתחבר אל עצמנו? ואיך ה- NLP מאפשר לנו גישה אל תת המודע שלנו? אז מה יש שם בתת המודע, ואיך ניגשים למערכת ההפעלה שלנו? ומה לאלברט איינשטיין ותת המודע? פרק 28 (חלק 2) להתחבר אל האני האמיתי. הכל על כוחו של תת המודע עולה ומאפשר לנו להבין איך "מורידים את מפלס המים" אל תוך תת המודע. האזנה מרגשת🥂

פרק 28(חלק 1) להתחבר אל האני האמיתי. הכל על כוחו של תת המודע

2023-05-1925:18

פרק 28(חלק 1) להתחבר אל האני האמיתי. הכל על כוחו של תת המודע מהו תת המודע? ואיפה הוא נמצא ? האם הוא שומר עלינו, או דווקא מונע מאיתנו להצליח? ולמה יש לו כזה כח עלינו? תת המודע הוא "תא האחסון" הענקי שלנו. שם יושבים כל הזיכרונות, הרגשות ובעצם מה לא! הוא "שולט" בהתנהגות שלנו מבפנים מפעיל ומנהל אותנו, באופן לא מודע למרות שלעיתים אנחנו מתבלבלים לחשוב שלא :) אז איך ניגשים לתת המודע והאם זה בכלל אפשרי? האזנה מרגשת🥂

#box-pro-ellipsis-171661214466842{-webkit-line-clamp:2;}מבוא לרגשות לומדים לממש פוטנציאל

מבוא לרגשות לומדים לממש פוטנציאל