איך נשים שאוהבות לאכול יורדות במשקל

61 Episodes

Reverse

מזל כהן מתארחת בפודקסט לצלול עמוק בפעם השניה של רויטל כהם

2024-03-2801:13:11

פרק מאוד מיוחד עם 2 חברות ממש טובות!ליבנת ורויטל.פרק שנותן המון תקווה לקום על הרגלים ולחיות

מזל כהן מתארחת בפודקסט סודות היופי

2024-03-2001:00:41

פרק מדהים על תזונה בריאה ו השפעת התזונה על עור הפנים!

מזל כהן מתארחת בפודקסט של גבי דניאל

2024-02-0754:59

פרק מדהים על שפע, הצלחה, עסקים ודת!

מזל כהן מתארחת בפודקסט לצלול לעומק/רויטל כהן

2023-12-2558:36

פרק מדהים שהוקלט בצל המלחמה, בתחילתה יחסית.בפרק הזה אנחנו מדברות על בריראות פיזית ובריאות נפשיתואיך אפשר להרים את הראש בתקופה הזו.פרק מאוד עוצמתי ופרקטי

מזל כהן מתארחת בפודקאסט רגשות אגב אצל מיכל כהן

2023-10-0941:41

בפרק דיברנו עלמינייסט גבוהה שמייצר תוצאות בכל התחומים.התמודדות עם רגשות אשם והלקאה עצמיתאיך לפתח השקעה בגוף שלנו בקלות וללא מאמץאיך לאפשר לעצמינו לשפר את איכות החיים בקלותלהאמין בעצמינו, לאהוב ולהשקיע בדבר הכי חשוב, הגוף שלך.כל משפט בפרק שווה זהב, מלא בכלים עוצמתייםאז קחו דף ועט ורוצו להקשיב.

מזל כהן מתארחת בפודקאסט אישה השראה של ספיר זיסמן

2023-10-0354:05

בפודקאסט של ספיר סיפרתי על שילוב האמהות עם הקריירה ואיך הצליחה למרות הקשייםפרק מדהים!!!!!!!

מזל כהן מתארחת אצל יהב רובין ומדברת על שילוב עצמאות ואימהות

2023-09-2601:08:06

איך זה להיות עצמאית וגם אמא ל-2 תינוקות

יהב רובין מארח את מזל כהן לחגיגות המיליון

2023-09-1901:43:15

האמת שזה פרק ממש מיוחד, מתאים מאוד לבעלות עסקים או למי שחולמת להגשים את עצמה! יהב הוא אחד המנטורים שהכי קידמו אותי והוא הזמין אותי לדבר על הכל! פרק מדהים שאנשים מקשיבים לו כמה פעמים (הם אומרים לי את זה)

מזל כהן מתארחת בפודקאסט ״להוציא את הלביאה שבתוכך״

2023-09-1201:01:01

האמת.....זה הפרק אירוח הכי הכי טוב שלי!על מה לא דיברנו:על דימוי גוףעל ילדיםעל בריאותעל הגשמהעל משבריםעל הכל הכל ה

מזל כהן מתארחת בפודקאסט ״הקליקלות״ של רוחמה סלע

2023-09-0556:15

רוחמה היתה הקמפיינרית השניה שלי, עבדנו תקופה יחד והיה מדהים, היא אישה מלאת אנרגיות וידע בשיווק, התארחתי אצלה בנושא של הוובינרים שאני מעבירה, נתתי המון טיפים וכלים!

מזל כהן מתארחת בפודקאסט ״שכסף פוגש אנשים

2023-08-2940:39

את יעל אני מכירה המון שנים ואפילו יצא לנו לעבוד יחד! שהיא פנתה אליי לבוא להתארח אצלה ישר אמרתי כן, כי אני כל כך אוהבת אותה ואת האנרגיה שלה!יצא פרק מדהים ומרגש שיתן לכם המון ערך בעסקים ובחיים!האזנה מעולה.

מזל כהן מתארחת בפודקאסט על עקבים-העשייה העסקית שלה

2023-08-2101:01:26

בפרק הזה התארחתי בכובע שלי כמייסדת ובעלים של "קל לחיות בריא" בע"מ המספקת פתרונות המשלבים תזונה, תודעה וטכנולוגיה. בין הנושאים העיקריים עליהם דיברנו:מה עשיתי לפני שהגיעה לתחום בו אני עוסקת היום ואיך בכלל הגעצי למה שאני עוסקת בו היוםאיך הצלחתי להשתחרר מכלוב הזהב בו היייתי עם עבודה קבועהבמשרד הביטחון כדי להיות עצמאית ולהגשים את התשוקה שליאיך צלחתי את השנים הראשונות הקשות של העסקאיך הצלחתי לצאת מהמירוץ והעומס של עבודה בלי הפסקה והצלחתי למקד את עצמי ולהבין מה נכון לי לעשותאיך הלחץ בו הייתי והבעיות הבריאותיות שהחלו להופיע בעקבות כך הביאו אותי בסופו של דבר לעשות שינוי מהותי בחיים האישיים שלי איך האימהות שינתה את חיי ואת הרצון לעבוד פחות ולייצר איזון בין החיים האישיים לעסקלמה החלטתי להפסיק להיות כל הזמן ברשתות החברתיות ואיך עדיין הצלחתי לתחזק עסק מצליח בזכות הרשתותאיך הפכתי להיות מנטורית עם עשרות אלפי עוקבות ברשתות החברתיותאיך הצלחתי לצאת מהסחרחרה של העבודה האינסופית ולעבוד 5 שעות ביוםועוד ועוד…

פרק סיום עונה - פרק מיוחד ואישי מאוד | פרק 49

2023-06-2627:27

אחד הפרקים שהיה לי הכי כיף להקליט, עור הפנים מאוד מעסיק אותי בשנתיים האחרונות,חשוב לי לטפח אותו להיראות טוב וזה לא סוד שלפני כמה חודשים הוצאתי ליין לטיפוח הפנים.אז היום זה פרק ממש ממש מיוחד וכייפי עם טיפים פרקטים שיהפכו לכן את העור למושלם!הכל בפרק של היום :) מאחלת לך האזנה משמעותית.ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיותהכי אשמח שתתייגי אותי.לאינסטגרם של מזל -https://instagram.com/mazal_cohen.co.ilלפייסבוק של מזל - https://www.facebook.com/mazalcohen.co.ilליוטיוב של מזל -https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70Aכל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריא

איך להפוך את עור הפנים שלנו למורם , חטוב, צעיר וזוהר! | פרק 48

2023-06-1923:10

ספורט, חיטוב ואימונים - כל מה שצריך לדעת! | פרק 47

2023-06-1225:13

פרק שנולד מכן - ביקשתן ממני הסברים בכל הנושא של חיטוב וספורט,למי שלא יודעת, אני מדריכת סטודיו מוסמכת, יש לי מגוון הכשרות ואימנתי מעל 2000 שעות,צברתי המון ניסיון ואפילו הספר הראשון שלי נקרא ״איך להיכנס לכושר-ללא חדר כושר״אז היום בפרק מיוחד שגם שודר באינסטגרם תוך כדי ההקלטה שלו - אחלוק איתכן את כל סודות הספורט והחיטוב שלי!פרק מהמם!הכל בפרק של היום :) מאחלת לך האזנה משמעותית.ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיותהכי אשמח שתתייגי אותי.לאינסטגרם של מזל -https://instagram.com/mazal_cohen.co.ilלפייסבוק של מזל - https://www.facebook.com/mazalcohen.co.ilליוטיוב של מזל -https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70Aכל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריאכאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

איך מגדלים ילדים בריאים? | פרק 46

2023-06-0519:53

פרק שהרבה נשים כתבו לי שהן רוצות שאעשה - אז ביקשתן וקיבלתן!לשמחתי גם אני אמא ל-2 תינוקות מהממים ואני זוכה יום יום לגדל אותם בצורה בריאה וטובה.אז כל הטיפים שלי בפרק של היום.הכל בפרק של היום :) מאחלת לך האזנה משמעותית.ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיותהכי אשמח שתתייגי אותי.לאינסטגרם של מזל -https://instagram.com/mazal_cohen.co.ilלפייסבוק של מזל - https://www.facebook.com/mazalcohen.co.ilליוטיוב של מזל -https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70Aכל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריאכאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

איך עושים מחזקים את הגוף והנפש יחד? | פרק 45

2023-05-2925:12

בפרק הזה נדבר אולי על הדבר הכי מהותי לשינוי שאת רוצה.החיבור בין גוף לנפש, איך עושים אותו ובאמת מצליחים להגיע לבריאות פיזית ונפשית יחד.פרק פרקטי עם המון טיפים מעשיים. הכל בפרק של היום :) מאחלת לך האזנה משמעותית.ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיותהכי אשמח שתתייגי אותי.לאינסטגרם של מזל -https://instagram.com/mazal_cohen.co.ilלפייסבוק של מזל - https://www.facebook.com/mazalcohen.co.ilליוטיוב של מזל -https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70Aכל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריאכאן ממלאים:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

איך לבשל ולאכול בריא , גם אם אין לך זמן (או שאת כמוני לא מתחברת למטבח וחושבת שזה בזבוז זמן) | פרק 44

2023-05-2224:42

אף פעם לא היתה לי אהבה לבישולים ומטבח, תמיד זה היה ניראה לי התעסקות מיותרת, הקניות, ההכנות, הטעימות שחוטפים חחח וכמובן הניקיונות אחרי.אבל כמנטורית לאורח חיים בריא, הייתי צריכה למצוא דרך שתהיה לי נוחה כן לבשל במטבח, להמציא מתכונים בריאיםולהראות שוואלה זה אפשרי, אז מאחת שלא דרכה במטבח עד לפני 4 שנים, היום אני אוכלת אוכל אמיתי בייתי,לא מתחברת כבר למסעדות ועושה את זה דאי בקלות ובמינימום מאמץ וזמן.כל הסודות שלי בפרק של היום, פרק ממש ממש פרקטי!!!וטיזר - יש שם מתכון ממש ממש שווה, שמככב אצלי ואצל התלמידות שלי :) הכל בפרק של היום :) מאחלת לך האזנה משמעותית.ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיותהכי אשמח שתתייגי אותי.לאינסטגרם של מזל -https://instagram.com/mazal_cohen.co.ilלפייסבוק של מזל - https://www.facebook.com/mazalcohen.co.ilליוטיוב של מזל -https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70Aכל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריאכאן ממלאים:https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

למה הדרדרות אחרי לידות, היא לא גזרה משמים? | פרק 43

2023-05-1714:03

תכל׳ס לידות זה אירוע משנה חיים, לידה משפיע על כל היבטי החיים שלנוובמיוחד על המצב הפיזי שלנו, אני זוכרת את עצמי אחרי הלידה של שאיהלא חשבתי שזה עד כדי כך קשוח, כי לא מדברים על זה יותר מידי...ופתאום אני מבינה שלכולן קשוח מאוד ושזה לא רק אני.ובכל זאת מצאתי את הדרך שלי להחזיר לעצמי את האנרגיות ואפילו לחזור לגזרה.הכל בפרק של היוםואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיותהכי אשמח שתתייגי אותי.לאינסטגרם של מזל -https://instagram.com/mazal_cohen.co.ilלפייסבוק של מזל - https://www.facebook.com/mazalcohen.co.ilליוטיוב של מזל -https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70Aכל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריאכאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

אמהות ב2023, העומס, השחיקה והגוף שלך ואיך מוצאים את הבלאנס | פרק 42

2023-05-0837:16

אני לא אאריך במילים היום, זה פרק מרגש, בועט, כנה והכי אמיתי שיש!פשוט לכו להקשיב.הכל בפרק של היום :) מאחלת לך האזנה משמעותית.ואם תרמתי לך אשמח שתשתפי את הפודקאסט שלי ברשתות החברתיותהכי אשמח שתתייגי אותי.לאינסטגרם של מזל -https://instagram.com/mazal_cohen.co.ilלפייסבוק של מזל - https://www.facebook.com/mazalcohen.co.ilליוטיוב של מזל -https://www.youtube.com/channel/UC2DRa9WbpQew0WYslbpZ70Aכל מי שרוצה לשלוח לי דילמה שיש לה בנושא ירידה במשקל, אורח חיים בריאכאן ממלאים: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoIyTZDaL0S9zAuajAC9GeR9txoMQJE4rK5xhyLrP4RvWPTQ/viewform

#box-pro-ellipsis-171601231689715{-webkit-line-clamp:2;}איך נשים שאוהבות לאכול יורדות במשקל

איך נשים שאוהבות לאכול יורדות במשקל