遗愿清单 The Bucket List

「霍格沃茨生死课」第二季第三集。本期节目，我们共同阅读《哈利·波特与密室》的第7章到第9章：《泥巴种和细语》、《忌辰晚会》、《墙上的字》。这三章在情节上各自独立，但在主题上却构成了一个精密的三角结构。J.K.罗琳用这三章向我们展示了「死亡」的三种不同面孔——社会性死亡、文化性死亡、物理性死亡。死亡不只是「心脏停止跳动」那一刻，它是一个从社会排斥到文化遗忘再到肉体消灭的连续光谱。在这一集里，我们想要聊聊：- 「泥巴种」为什么是魔法世界最恶毒的词？语言如何成为杀人的刀？- 社会性死亡的三个核心机制：疏远、羞辱、权力剥夺- 罗恩听到「泥巴种」后为什么反应如此激烈？——文化禁忌、家族信仰、代偿心理与保护本能- 一个死了 500 年的幽灵，为什么还要举办忌辰晚会？- 通过仪式：死亡如何从模糊的恐怖事件，被转化为可以被讲述、被理解、被安放的文化叙事- 石化：一种「活但无法活」的状态，比死亡更可怕的牢笼- 植物人状态与最小意识状态的医学伦理困境：当一个人被困在身体里，我们如何知道他还在「里面」？- 墙上的血字：「继承人的敌人，当心」——社会性死亡与物理性死亡之间的逻辑链条如何被打通？死亡不只是「心脏停止跳动」那一刻。它是一个从社会排斥到文化遗忘再到肉体消灭的连续光谱。在这个光谱上，每一个人都可能处于不同的位置，承受不同程度的「死亡」。学会识别死亡的这些不同面孔，是我们能够更好地活着的前提。本集关键词：泥巴种 | 忌辰晚会 | 石化 | 死亡的三种面孔 | 语言暴力 | 通过仪式 | 死亡隐化※「霍格沃茨生死课」是播客《遗愿清单》的特别系列。我们将逐章重读哈利·波特七部曲，从莉莉的牺牲到死亡圣器，追问魔法背后关于生死的真实命题：为什么爱比死亡更强大？永生值得追求吗？我们如何学会与失去共处？每一期节目，我们从魔法世界走进现实生活，不仅是在回忆童年，也是在共创一门在霍格沃茨这座魔法学校里的奇妙「课程」。※《遗愿清单》读书会持续更新中。我们围绕老去、照护、遗忘、疼痛和临终五个主题，深入到每个话题的细节和更深处去。期待和你一起阅读和讨论！《遗愿清单》读书会豆瓣书单 (持续更新中)： https://www.douban.com/doulist/160467048/【节目制作】主播/制作：VC (微博: @VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC )运营：Amber视觉：李马克【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「遗愿清单」四个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:1. Hogwarts Forever!Moving Stairs - John Williams2. Fluffy's Harp - John Williams 3. Diagon AlleyGringotts Vault - John Williams 【封面图片】【关于节目】《遗愿清单》是一档关注「生命与死亡」的社会人文播客，由 VC 主持/制作。在这里我们将会以丰富多样的方式感受生命，也谈论死亡，用对话，用电影，用文字……用一切可能的方式。我们相信，死亡从来不是，也不应该是一个禁忌话题。此刻我们谈论死亡，是为了更好地活着。【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：@Marcast- 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 品牌/商务合作：请添加微信 hellomarcast 或发邮件至 [email protected] 一键订阅 Marcast 制作出品的所有节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 一键选购 Marcast® 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media

「霍格沃茨生死课」第二季继续更新。本期节目，我们共同阅读《哈利·波特与密室》的第4章到第6章：《在丽痕书店》《打人柳》《吉德罗·洛哈特》。这三章表面上是一次热闹的返校采购和一场惊险的飞车之旅，但它们反复在问同一个问题：一个人，可以活在别人的故事里多久？当虚假的面具戴得太久，面具下的那张脸，还能找得回来吗？在这一集里，我们想要聊聊：- 吉德罗·洛哈特——「窃取式的虚假自我」：当一个人一遍又一遍地重复谎言，他还能分清哪个是真的自己吗？- 卢修斯·马尔福——「继承式的虚假自我」：纯血统优越感与社会身份理论，面具之下的角色混乱- 打人柳——边界的暴力守卫与成长的秘密入口- 罗恩折断的魔杖——「不完整的自我」与身份认同的摇摆- 韦斯莱夫人的吼叫信——与弗农姨父的「冷暴力」形成鲜明对比的「投入式愤怒」- 洛哈特的第一堂课——康沃尔郡小精灵与被低估的混乱力量- 「治疗」哈利手臂的荒谬——医源性伤害与表演型帮助洛哈特可以在谎言中活得很风光，但当谎言需要被维护的成本超过它能带来的收益时，崩溃就是必然的。卢修斯可以在面具间灵活切换，但每一次切换都在消耗他与真实自我的连接。「面具戴太久，会长到脸上。再想揭下来，除非伤筋动骨。」本集关键词：  虚假身份 | 社会性死亡 | 面具与真实自我 | 社会身份理论 | 医源性伤害※「霍格沃茨生死课」是播客《遗愿清单》的特别系列。我们将逐章重读哈利·波特七部曲，从莉莉的牺牲到死亡圣器，追问魔法背后关于生死的真实命题：为什么爱比死亡更强大？永生值得追求吗？我们如何学会与失去共处？每一期节目，我们从魔法世界走进现实生活，不仅是在回忆童年，也是在共创一门在霍格沃茨这座魔法学校里的奇妙「课程」。[图片]※《遗愿清单》读书会持续更新中。我们围绕老去、照护、遗忘、疼痛和临终五个主题，深入到每个话题的细节和更深处去。期待和你一起阅读和讨论！《遗愿清单》读书会豆瓣书单 (持续更新中)： https://www.douban.com/doulist/160467048/【节目制作】主播/制作：VC (微博: @VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC )运营：Amber视觉：李马克【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「遗愿清单」四个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:Fluffy's Harp - John Williams 【封面图片】电影《哈利波特与密室》剧照【关于节目】《遗愿清单》是一档关注「生命与死亡」的社会人文播客，由 VC 主持/制作。在这里我们将会以丰富多样的方式感受生命，也谈论死亡，用对话，用电影，用文字……用一切可能的方式。我们相信，死亡从来不是，也不应该是一个禁忌话题。此刻我们谈论死亡，是为了更好地活着。【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：@Marcast- 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 品牌/商务合作：请添加微信 hellomarcast 或发邮件至 [email protected] 一键订阅 Marcast 制作出品的所有节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 一键选购 Marcast® 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media

欢迎回到霍格沃茨！《遗愿清单》特别系列「霍格沃茨生死课」第二季正式开启。这一季，我们将共同阅读《哈利·波特与密室》！上一季，我们用六集走完了哈利在霍格沃茨的第一年。今天，哈利的十二岁生日到了。但等待他的不是生日蛋糕，而是一个浑身发抖、不断用头撞墙的小精灵——多比。本期节目，我们共同阅读《密室》的第1章到第3章：《最糟糕的生日》《多比的警告》《陋居》。在这一集里，我们想要聊聊：- 德思礼一家的「情感忽视」——一种最隐蔽、最普遍、也最容易被忽视的儿童伤害形式- 多比的警告与「模糊性威胁」——当你知道有危险，却不知道危险是什么- 医学伦理中的「知情同意」原则——我们有权选择「不知道」吗？- 多比的自我惩罚——当外部世界不可控时，人为什么会伤害自己？- 陋居的温暖——罗恩那个又小又简陋的房间，为什么是哈利见过「最好的房间」？当多比冒着生命危险来警告哈利「霍格沃茨有危险」时，哈利面临一个真正的选择：听从建议不回学校，还是冒险回去？哈利选择了回去。不是因为他不知道危险，而是因为——他已经知道了，但他仍然认为，有些东西比安全更重要。他说：「霍格沃茨是我的家。」本集关键词：  情感忽视 | 知情权 | 模糊性威胁 | 自我惩罚 | 归属感 | 被允许拥有※「霍格沃茨生死课」是播客《遗愿清单》的特别系列。我们将逐章重读哈利·波特七部曲，从莉莉的牺牲到死亡圣器，追问魔法背后关于生死的真实命题：为什么爱比死亡更强大？永生值得追求吗？我们如何学会与失去共处？每一期节目，我们从魔法世界走进现实生活，不仅是在回忆童年，也是在共创一门在霍格沃茨这座魔法学校里的奇妙「课程」。[图片]※《遗愿清单》读书会持续更新中。我们围绕老去、照护、遗忘、疼痛和临终五个主题，深入到每个话题的细节和更深处去。期待和你一起阅读和讨论！《遗愿清单》读书会豆瓣书单 (持续更新中)： https://www.douban.com/doulist/160467048/【节目制作】主播/制作：VC (微博: @VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC )运营：Amber视觉：李马克【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「遗愿清单」四个字，即可获取入群通道【本集音乐】Music credits:1. Leaving Hogwarts - John Williams2. Diagon AlleyGringotts Vault - John Williams 【封面图片】《哈利波特与迷失》电影剧照【关于节目】《遗愿清单》是一档关注「生命与死亡」的社会人文播客，由 VC 主持/制作。在这里我们将会以丰富多样的方式感受生命，也谈论死亡，用对话，用电影，用文字……用一切可能的方式。我们相信，死亡从来不是，也不应该是一个禁忌话题。此刻我们谈论死亡，是为了更好地活着。【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：@Marcast- 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 品牌/商务合作：请添加微信 hellomarcast 或发邮件至 [email protected] 一键订阅 Marcast 制作出品的所有节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 一键选购 Marcast® 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media

60 岁，还可以开始一个人出国旅行吗？对陆晓娅来说，答案不只是「可以」，60 岁只是开始。60 岁，她同时开启了两种「旅行」：一种是前往世界不同国家漫游，但她每次前往的旅行地点、她关注的、遇到的人和事都与众不同，另一种是她和妈妈一起，踏上了一条关于照护和告别的旅程。但这两种旅行又不是截然分开的，它们彼此影响、彼此缠绕，最终和晓娅老师的生命、甚至和我们每个人对生命的思考都连接在了一起。在晓娅老师的故事里，我们真正体会到「人生如逆旅，我亦是行人。」欢迎和我们一起踏入一场又一场特别的旅行，从瑞士、波兰、伊朗到耶路撒冷，从奥斯维辛集中营、萨特和波伏娃的墓地到美国欧文·亚隆的家、黄石公园，最终我们进入「照护」人生最后一段旅程的现场，不断思考「我们究竟想要过怎样的人生？」本期嘉宾：陆晓娅，媒体人、公益人、安宁疗护志愿者、生前预嘱推广人出版《横渡死亡之海》《旅行中的生死课》《给妈妈当妈妈》等作品※欢迎你在本期节目评论区留下你想说的话，我们会pick一位听友送出一本陆晓娅老师的新版《给妈妈当妈妈》！本期节目你将听到：03:18 去瑞士一路偶遇「死神之舞」，并在巴塞尔偶遇了一个「青铜骷髅」10:45 在比克瑙，在奥斯维辛集中营，给同伴背了一段弗兰克尔《活出生命的意义》13:38 60 岁后旅行的第一站——台湾，在胡适墓前撒一杯茶，去九份寻找侯孝贤15:27 1988 年第一次跑去西藏24:11 由敬一丹去世聊起：生命的长度、质量与张力28:35 在克拉科夫一个人旅行的那天：犹太会堂、70 把空椅和华沙街头的科扎克雕像34:10 城市里被盖住的历史：哈尔滨的犹太社区、平壤和首尔38:04 60 岁决定出发最朴素的理由——就怕走不动了，以及退休之后拿自由来干什么42:22 记者职业带来的好奇心和随机应变：1994 年穿越塔克拉玛干，1995 年上喀喇昆仑山采访军嫂45:17 60 岁从头学英语，一个人飞去美国见欧文·亚隆52:42 玛丽莲·亚隆不是配角，不仅是欧文·亚隆的妻子，更是一位非常优秀的学者54:31 「墓地旅行」的开始58:43 那些由生命线索牵引出的目的地：黄石公园、内罗毕、伊斯法罕01:05:25 另一种「旅程」的开始：照顾阿尔兹海默症的妈妈和书写《给妈妈当妈妈》01:13:13 照护认知症亲人最磨人的地方，是面前那一堵「什么都做不了」的墙01:20:43 照护中的「愧疚」是双向的，但愧疚里其实是爱01:29:04 病房天花板上垂下来的鲜花瀑布：你永远可以选择如何面对「问题」01:32:40 如何认识「老」：93 岁老人还在每周办音乐会、103 岁的「剩闲老人」仍在学习剪视频01:36:58 下一个旅行目的地——德国01:45:46 《横渡死亡之海》和《活出意义来》【我们提到的主要作品】1. 《旅行中的生死课》陆晓娅2. 《给妈妈当妈妈》陆晓娅3. 《横渡死亡之海》陆晓娅4. 《活出生命的意义》（旧译《活出意义来》）维克多·弗兰克尔5. 《直视骄阳》欧文·亚隆6. 《Becoming Myself》欧文·亚隆自传7. 《生命的礼物》欧文·亚隆、玛丽莲·亚隆8. 《美国人的安息之地》玛丽莲·亚隆※《遗愿清单》第三季阅读季，我们将会从老去、照护、遗忘、疼痛和临终五个主题出发，深入到每个话题的细节和更深处去。期待和你一起阅读和讨论！《遗愿清单》阅读季豆瓣书单 (持续更新中)： https://www.douban.com/doulist/160467048/【节目制作】主播/制作：VC (微博: @VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC )运营：Amber视觉：李马克【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「遗愿清单」四个字，即可获取入群通道【本集封面】Photo by VC【本集音乐】Music credits:- Minuet in G - Arthur Grumiaux,Istvan Hajdu - Waltz No.6 in D Flat, Op.64 No.1 -Minute - Claudio Arrau - Études, Op. 25No. 2 in F Minor - 郎朗,Frédéric Chopin - 如歌的行板 - 群星 【关于节目】《遗愿清单》是一档关注「生命与死亡」的社会人文播客，由 VC 主持/制作。在这里我们将会以丰富多样的方式感受生命，也谈论死亡，用对话，用电影，用文字……用一切可能的方式。我们相信，死亡从来不是，也不应该是一个禁忌话题。此刻我们谈论死亡，是为了更好地活着。【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：Marcast - 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 商务合作：[email protected] 一键订阅 Marcast 制作出品的节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media

什么样的人可以在安宁疗护病房里做志愿者 10 年？他们身上有什么特别之处？10 年？怎么做到的？一分钱没有，还特别积极地干了 10 年？事实上，即使是站在一个年轻志愿者的角度，我对这些前辈老师们也同样充满好奇。因为我知道做安宁疗护志愿者没有想象中那么艰难，但也没那么容易。所以海医安宁志愿者团队的伙伴们共同发起了一个采访计划，希望和每一位在这里做志愿服务超过10年的老志愿者们做一次长谈，听听他们的故事，是一次学习，也是一份纪念，同时更是让更多人了解海医安宁病房，了解安宁疗护事业的一种方式。本期节目，我们的主人公是海医安宁最资深的志愿者，也是所有人都无比热爱的前辈——崔丹老师。在崔丹老师的故事里，你会发现，安宁疗护并没有创造出一位了不起的志愿者，真正塑造崔丹老师的，是她丰富而精彩的人生：那些照顾母亲的日子、陪伴公公的岁月、一次次奔波医院的经历，都在一点一点教会她如何观察、如何照护、如何接受、如何继续。而当安宁疗护病房向她敞开大门时，她不是变成了另一个人，她只是终于找到了一个能够继续回应生命需要的地方。在崔丹老师的身上，我真的感受到什么叫做，生命会走出属于它自己的路。[图片]本期节目，你会听到：02:07 71 岁的崔丹老师是如何进入「安宁疗护」这个领域的？05:02  生前预嘱志愿者培训和「第一时间缄默」原则07:51  2014 年开始面向大众推广生前预嘱这件事有多困难？11:59  生前预嘱推广从街头开始走进医院和病房14:19  成为安宁病房志愿者前的严格培训，并在60岁生日当天拿到证书！17:39  和患者一起种绿植，就是一起重新理解生命和生老病死的自然规律19:03  志愿团队一度只剩下两个人25:38  在成为志愿者前，崔丹老师接连照护了自己的母亲和失智的公公33:25  安宁志愿服务的核心就是：ta需要，我能做38:57  71岁，会给志愿服务带来了什么困扰，又会带来什么好处？39:59  当崔丹老师自己成为病人46:17  档案工作「后遗症」让她成为海淀医院志愿历程的最好记录者50:36  崔丹老师与一位名叫「小博士」的病人相互陪伴的经历58:09  为自己的死亡所做的准备：主动开始清理自己的日记01:01:11  母亲的海葬和天上最亮的星星01:07:53  做志愿者，不要「太细心」，更不必过度苛求自己※ 欢迎加入《遗愿清单》读书会，我们将会从老去、照护、遗忘、疼痛和临终五个主题出发，深入到每个话题的细节和更深处去。期待和你一起阅读和讨论！《遗愿清单》阅读季豆瓣书单 (持续更新中)： https://www.douban.com/doulist/160467048/【节目制作】主播/制作：VC (微博: @VividCrystal / 小红书：@午夜飞行VC )运营：Amber视觉：李马克 【欢迎加入听友群】入群方式 A：微信添加小助手 Amber (ID: hellomarcast)，拉你入群入群方式 B：关注公众号「午夜飞行」 ，回复「遗愿清单」四个字，即可获取入群通道【本集封面】Photo by 黄大王【本集音乐】1. 夏のハマダ - 金子隆博 2. 新しい春 - 金子隆博 3. タエコ、はじめてのかき氷 - 金子隆博 4. たそがれの予感 - 金子隆博 5. Orchestral Suite No. 3 in D Major, BWV 1068II. Air On a G String (Arr. for Piano) - 郎朗,Johann Sebastian Bach 6. Hagen (Solo) - Erik Friedlander 7. Fuga BWV578 - Quartetto Chitarristico Ars Nova,Johann Sebastian Bach 8. We Need Help - The Album Leaf 【关于节目】《遗愿清单》是一档关注「生命与死亡」的社会人文播客，由 VC 主持/制作。在这里我们将会以丰富多样的方式感受生命，也谈论死亡，用对话，用电影，用文字……用一切可能的方式。我们相信，死亡从来不是，也不应该是一个禁忌话题。此刻我们谈论死亡，是为了更好地活着。 【节目出品】本节目由播客厂牌 Marcast® 制作出品，也欢迎你订阅收听 Marcast 旗下的其他播客节目。你可以通过以下方式找到我们：- 公众号：@Marcast- 小红书：@Marcast - 微博：@Marcast - 听友群请添加微信：hellomarcast- 品牌/商务合作：请添加微信 hellomarcast 或发邮件至 [email protected] 一键订阅 Marcast 制作出品的所有节目：https://www.xiaoyuzhoufm.com/collection/podcast/69e8996f7c9a3ea695fec9e8- 一键选购 Marcast® 厂牌原创商品：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/5e53be6400000000010003bb- 欢迎订阅「Beads 英文播客洞察」：每周为你从国外优质播客中提取、总结、延伸那些 90% 的人听不到的、隐藏在声音里的一手信息、经验、知识、工具、趣味和审美，和你一起拓展认知视野。订阅地址：https://wx.zsxq.com/group/48885158452488© 2026 Marcast Media