Respiration intérieure avec July Bruel

Dans cet épisode, j’ai le plaisir d’interviewer Aude Bellande, que j’accompagne depuis plus d’un an sur la voie de la résonance entrepreneuriale. Aude partage comment cet accompagnement l’a invitée à transformer en profondeur sa manière d’entreprendre, à cultiver une écoute plus fine de son rythme, de ses ressentis et à mettre en place des changements concrets qui lui ont permis d'accueillir de nouveaux clients.  Elle évoque aussi les formes de maltraitance qu’elle a apprises à reconnaître et à transformer pour expérimenter plus de fluidité, de clarté et de joie dans son activité professionnelle. Enfin, elle témoigne de la manière dont ce processus de résonance est venu se diffuser dans toutes les autres sphères de sa vie, lui permettant de mieux vivre son quotidien.  Je vous souhaite une belle écoute.  Pour suivre Aude Bellande et découvrir son univers :  https://www.linkedin.com/in/aude-bellande-4304704/ https://www.instagram.com/aude.bellande.envol/ https://www.facebook.com/aude.bellande.3

Dans ce podcast je vous partage pourquoi l’entrepreneuriat en ligne sur les réseaux sociaux proposé aujourd’hui a été une source de souffrance pour moi. Par le biais de trois grandes thématiques, je détaille en quoi cet entrepreneuriat n'est pas sain et comment il nourrit les blessures et les dissonances. https://www.julybruel.com/entrepreneuriatenresonance    

Il serait tentant pour notre société en quête de quick fix et de snapping de croire que la guérison des émotions blessantes se fait grâce à l’intellect ; que notre mental super puissant aurait cette capacité de supprimer ce qui fait mal. Cette idéologie existe bien et elle s'appelle le mensonge à soi-même : le mental va faire croire qu'il n'y a pas de souffrance et s'auto-convaincre que tout va bien. Dans cette respiration intérieure, je vous partage ma vision de la libération et transformation des émotions blessantes qui ne se fait pas avec l'intellect mais bien avec notre lumière intérieure. Je vous souhaite une belle écoute. 

Une des clés pour avancer sur la voie de l'harmonie intérieure et de la résonance est d'apprendre à repérer ce qui nous fait souffrir, ce qui maltraite, ce qui est dissonant.  Cette reconnaissance sans jugement est un apprentissage qui se fait progressivement avec le temps en étant dans une écoute attentive de soi. Bien souvent nous ne sommes pas complètement conscients de ce qui nous maltraite car c'est devenu une habitude : souffrir est devenu normal. La maltraitance est aujourd'hui acceptée comme étant la norme et ce dans tous les domaines puisque la majorité n'est pas en accord pour reconnaître ce qui les blesse et les maltraite. Il y a une soumission inconsciente à la maltraitance.  Apprendre à repérer ce qui fait souffrir est une autorisation intérieure à se donner et un choix de vie.   

Le leadership est un sujet sur lequel j'ai beaucoup accompagné pendant de nombreuses années. Cette expérience m'a appris que développer son leadership, vouloir être un leader étaient source de souffrances car créateurs d'un écart entre qui nous sommes réellement et l'image du leader que nous aspirons à devenir. C'est cet écart qui progressivement génère des exigences, des obligations, des tensions afin de maintenir cette vision qui n'est pas qui nous sommes. Dans cette nouvelle respiration intérieure je vous explique en quoi le leadership est créateur de maltraitances. Vous pouvez retrouver ce podcast en video sur ma chaîne Youtube ici. 

Cette séance de Yoga Nidra vous invite a une détente profonde et une libération énergétique via une exploration de 61 points marma sur l'ensemble de votre corps. Elle est inspirée du mouvement du Yoga Nidra de l'Himalayan Institute : la forme la plus minimaliste de Nidra et celle qui me correspond le mieux. J'y ai ajouté bien-sûr mon énergie et ma vision pour aller plus loin dans la détente et l'apaisement.  Je vous invite à préparer l’espace dans lequel vous allez vous installer pour recevoir cette séance. L’intention ici est de créer une atmosphère sereine, apaisante où vous pourrez vous déposer tranquillement (de préférence allongé sur un tapis de yoga, un bed day ou un canapé) et vous régénérer sans être dérangé.Je vous recommande également de prendre une couverture ou un plaid pour vous couvrir ainsi que de porter une tenue confortable pour profiter pleinement de cette expérimentation. La pratique du Yoga Nidra se fait allonger sans aucun mouvement. Je vous souhaite une belle pratique, n'hésitez pas à me partager vos retours ! NB : cette séance est le replay d'une transmission faite en direct avec un groupe de femmes, raison pour laquelle j'emploie le féminin pour cette séance. 

Dans cette nouvelle respiration intérieure, je vous invite à ressentir la dissonance profonde qu’il y a dans les notions de réussite et d’échec. Cette dissonance porte en elle de profondes maltraitances comme des exigences de bien-faire ou la peur de mal faire qui génèrent de grandes insatisfactions révélatrices de notre division intérieure. Belle écoute

On dit souvent que le courage c'est d'avancer même si on a peur, avec sa peur. Et si le courage véritable c'était de se libérer de sa peur. Puis d'avancer ? C'est cette vision que je vous propose dans cette nouvelle respiration intérieure. Je vous partage également mon évolution dans ma relation avec la peur. Belle écoute 

La justesse de cœur est un processus qui s'apprend et qui nous invite à cultiver notre discernement sur nos dissonances, nos résonances ainsi que celles du monde - sans jugement, avec bienveillance et compassion.  Cette seconde respiration invite à ressentir cette énergie de ce qui est juste pour soi comme pour les autres. 

Avancer sur la réconciliation avec ma spiritualité a été le plus cadeau que je me suis offert. Pour pouvoir accéder à cet espace libérateur en moi, j’ai appris à traverser les illusions d’une fausse spiritualité pleine de dissonances et de violences. Avec cette première respiration que je vous propose, je vous partage mes premiers pas sur cette réconciliation intérieure qui a commencé par une initiation au chamanisme contemporain, mes premiers pas vers la libération de mes maltraitances, vers ce souffle libérateur qu'est la spiritualité.     

Dans cet épisode je vous partage un bout de mon histoire et de mes souffrances en lien avec ma féminité : mes premières lunes, la sexualité, la maternité. Je mets en relief les conditionnements qui m'ont fait souffrir et la voie de libération qui m'a permis d'être sereine, en paix et épanouie aujourd'hui dans ma féminité.   En savoir plus sur l'accompagnement Féminité : www.julybruel.com/feminite

Dans cet épisode, je vous transmets mes principaux apprentissages suite à 6 années de coaching de dirigeant ainsi que quelques tips si vous souhaitez accompagner cette clientèle. Ce partage me permet de clôturer un chapitre important de ma trajectoire : l’arrêt du coaching professionnel avec 10 ans d’expérience, une certification, un mémoire de recherche et un Master reconnu par l'État.  Le coaching de dirigeant a été révélateur de ma médiumnité et me permet aujourd’hui d’accompagner autrement : je vous en parle en fin d’épisode.  Gratitude infinie pour chacun de mes clients-es qui m’ont permis d’expérimenter qui je suis. Au plaisir d’avoir vos retours 🙏🏻

Ce 3ème épisode est un témoignage d'une expérience très apprenante pour moi : je vous partage comment j'ai remis ma confiance en moi et en mes aptitudes dans les mains d'une business coach.  Je l'ai vécue en 2020 et je savais qu'un jour j'allais lever le voile et libérer ma parole. La vie m'a apportée une merveilleuse synchronicité cette semaine, il est alors temps.  Lors de la préparation de cet enregistrement j'ai eu des larmes de joie et de reconnaissance de ma valeur : I did it for me.  Peut-être sera t-il aussi révélateur pour vous ?  N'hésitez pas à me partager votre retour 🙏🏻

Cette phrase « ne fais pas comme moi, fais comme toi » je l’ai souvent répétée à mes clientes pour qu’elles créent selon leur propre vibration, leur énergie afin que leurs offres, leurs contenus (...) portent leur signature. Pour qu’elles s’autorisent aussi l’innovation - sortir des sentiers connus. Je crois profondément dans la puissance de l’innovation pour ce qu’elle a de révélatrice pour une entreprise & de transformatrice pour une culture, une société ou une industrie. J’ai investigué & expérimenté ce qui pouvait nous empêcher d’être dans l’innovation ; pour comprendre la blessure qui sous-tend l’uniformisation de masse. C’est, entre autres, un des thèmes de cet épisode. Ma vision de l’innovation est aussi très corrélée au luxe… En préparant cet épisode, j’ai pris conscience que j’avais dédié 10 années de recherches, d’etudes & d’expérimentation de ce que l’on appelle « le luxe ». Je ne parle pas ici du luxe-bling ostentatoire qui confère un statut social. Mais d’un luxe qui signe l’innovation & l’élévation tout en ayant des racines reliées à un passé sublimé (ce qui constitue le patrimoine d’une marque). Dans cet épisode, je vous ouvre une partie de ce chapitre de mon histoire avec le luxe et de ma vision de l’innovation pour un monde où le plagiat, la contrefaçon et le copier-coller internet n’existent plus… Vous pouvez retrouver plus d'information sur LUXO dont je parle dans cet épisode ici 

Dans ce premier épisode, je vous partage mes intentions pour ce podcast, ma vision d'un nouveau paradigme en lien avec la libération de nos souffrances ainsi que la trajectoire que je vous propose d'expérimenter au fil des épisodes. Belle écoute July Me retrouver sur julybruel.com