Очень взрослые дела

«Ты такая молодая, а уже седая!». Да, это про меня:) Я Юля, мне 31 год, и меня больше не парит седина на полголовы. В этом видео я рассказала, почему не боюсь старости, из-за чего у меня растут седые волосы и как я отношусь к возрасту и изменениям во внешности. Это очень личный разговор, и я записала его видеоверсию на Youtube — загляните обязательно:)Мои соцсети: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Канал «Юля и Очень Взрослые Дела» с заметками о терапии и саморазвитии: https://t.me/juliasevost • YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Почему в детстве бесит ходить по музеям, а во взрослом возрасте хочется проставить галочки напротив достопримечательностей? Как приобщиться к искусству, если ты полный чайник? Заменят ли нейросети художников в ближайшие 20 лет?Всё обсудили с Дашей Гордиенко — искусствоведом и медиатором, проводником в мир искусства с 16-летним опытом работы.Подписывайтесь на Дашу и приходите на лекции об искусстве в Тбилиси: https://www.instagram.com/dashaartspeaker/Мои соцсети: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Канал «Юля и Очень Взрослые Дела»: https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videosТайм-коды:01:00 — Экскурсовод, спикер, медиатор? Как правильно называть музейных работников.02:40 — Моя история: почему я стеснялась ходить в музеи.03:33 — С какого возраста стоит водить детей в музеи; элитарность искусства.06:00 — Стереотипы о музейных работниках из советской культуры.07:40 — Почему взрослые начинают любить музеи и охотно их посещать.11:30 — Современное искусство — это какое?15:40 — Как правильно ходить в музеи.19:47 — Созерцать или покупать искусство?25:00 — Заменит ли ИИ живых художников и дизайнеров.30:16 — Обсуждаем самые яркие впечатления от произведений искусства. 35:50 — Поход в музей как личный подвиг; почему даже разочарование — ценный опыт.38:16 — Снобизм в сфере искусства.39:30 — О лекциях Даши в Тбилиси.

Стоит ли заводить собачку, когда мир вокруг трещит по швам? Какую породу выбрать, чтобы было максимально комфортно? Кому не нужно заводить собаку? Всё обсудим в этом эпизоде! Главные герои выпуска — мой пёс Гарри, житель Стамбула, и собачка Фрэнки, которая живёт в Нью-Йорке со своей хозяйкой Кэт.В этом Дог-шоу звучат истории:• Алевтины + Банди и Плюши• Даши + Моры• Маши + Якова Соломоновича• Маши + Холы• Алины + ПлутоСоцсети Кэт: https://www.instagram.com/kat.kenna/ и канал про жизнь в Нью-Йорке https://t.me/coachkatkenna• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Мой канал о взрослении и саморазвитии в Telegram: https://t.me/juliasevost

Гранд-подборка лучших книг, сериалов, подкастов и курсов — по версии меня, конечно же)Все упомянутые названия:Книги • «Завтра, завтра, завтра» Г. Зевин• «Бывший сын» С. Филипенко• «Степь» О. Васякина• «Чтец» Б. Шлинк• Все книги Анни Эрно• «Баллада о змеях и певчих птицах» С. КоллинзСериалы• «Наследники» • «Удивительная миссис Мейзел»• «Убийства в одном здании»• «Тед Лассо»Подкасты• «Хорошие отношения»• «Поп-девичник»• Hot and bothered (сезон Live from Pemberley)Курсы• Воркшопы Оксаны Васякиной от WLAG• «Школа спокойной жизни» А. Герваша• Дневниковая мастерская Мифологической КатиПодборка книг от моих читателей: https://www.instagram.com/p/C1oz5aToazH/?img_index=1Приходите общаться и обсуждать книги, сериалы и эту взрослую жизнь:• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Честно, мне много лет было стыдно, что я полный ноль в английском и не понимаю, что там читает Eminem, без перевода(В 23 года я начала учить английский с самых основ и сразу же влюбилась в него! В этом большая заслуга школы Jenny's school и её основательницы Женни Бедошвили. Спустя несколько лет я продвинулась до уровня С1 и начала работать на английском — такого успеха никто не ожидал!В подкасте мы обсудили, как выбирать школу/репетитора, почему не всем нужно заниматься с носителем языка, как начать заниматься самостоятельно, почему работа в группе не менее эффективна, чем индивидуальные занятия, и многое другое!Подписывайтесь на аккаунт школы и записывайтесь на курсы или бесплатное тестирование: https://www.instagram.com/jennys_school/Подборки полезных ресурсов для изучения языка:https://www.instagram.com/p/CmrUDWPIiPf/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==https://www.instagram.com/p/CqDzDQbIedh/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==https://www.instagram.com/p/Cuj2UMAI_Ph/?igshid=MzRlODBiNWFlZA==Тайм-коды:01:30 — Моя история: почему я не знала английского до 23 лет03:40 — Как я нашла путь истинный и пришла учить английский 05:27 — Как Женни открыла тихий островок английского в мире школ-гигантов и почему студенты годами не бросают обучение08:40 — Почему я сразу влюбилась в английский и в чём здесь заслуга школы12:14 — Кому будет прикольно учиться с жёстким преподом13:30 — Почему у учителя всегда должна быть программа для студента16:00 — Как я облажалась в выборе репетиторов16:40 — Почему заниматься с нэйтивом не всегда эффективно19:46 — С чего начать изучение языка23:38 — Что делать с языковым барьером26:20 — Как поддерживать язык без репетитора30:50 — Что делать, если тебе НЕ ДАНО выучить язык31:36 — Главная ошибка изучающих язык33:00 — Зачем сдавать языковые экзамены37:28 — На какой курс я иду и к какому экзамену буду готовиться38:20 — На какие курсы пойти в Jenny's school в сентябре40:40 — Как лучше заниматься: индивидуально, в группе или в паре42:20 — Работает ли Duolingo, какие ресурсы помогут поднять язык с колен44:58 — Совет для всех изучающих язык — пишите саммэри!

Как часто вы отдыхаете без книг/курсов/подкастов/сериалов? Я вот только когда сплю)) Оказывается, этого недостаточно для того, чтобы жить наполненной и яркой жизнью! Моя гостья сегодня — тренер нейроинтеграции Мария Мигаль — рассказала, как отдыхать  с пользой для нашего мозга, с каких шагов начать внедрение новых привычек, правильно ли ставить цели на 10 лет вперёд и можно ли вообще обхитрить свой мозг. Знакомимся с новым подходом и берём советы на вооружение)Подробнее о шкале состояний: https://t.me/migal_pro/145 Канал Марии Мигаль: https://t.me/migal_proПишите кодовое слово ДИАГНОСТИКА в личку https://t.me/marymigalПриходите общаться: • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Выяснилось, что взрослые делятся контактами не только стоматологов и электриков, но и личных коучей! И нет, коучинг — это не про мотивацию на грани истерики или «У вас заниженная самооценка. С вас 5 тысяч рублей». Делимся опытом пройденных коуч-сессий, обсуждаем наши очевидные-невероятные открытия, сыплем цитатами, которые хоть сейчас в золотой сборник цитат, с моей гостьей — диджитал-продюсеркой и автором классных Telegram-каналов Алиной Щеблецовой.Подписывайтесь на каналы и соцсети Алины:• Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/alinaschebletsova/• Канал «Человеческое в маркетинге» https://t.me/ChelovekVM• Канал «Санаторная карта» https://t.me/sanatornayakartaМои соцсети: • Аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал «Юля и Очень Взрослые Дела» (там сериалы, книги, и много выводов из терапии и коучинга): https://t.me/juliasevost• YouTube-канал: https://www.youtube.com/@juliasevost/videos

Привет! Я вернулась в подкастинг спустя 4 месяца — так уж вышло:) В этом эпизоде как раз рассказываю, как вернуться после большого перерыва, когда кажется, что просрал все полимеры и всё потеряно. Это небольшое руководство к действию теперь можно посмотреть и в YouTube-версии: https://www.youtube.com/watch?v=_YRqfVEbvb4Приходите общаться:• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Друзья, я тут вступила в новый десяток) Мне исполнилось 30, и я решила записать пачку жизненных выводов, которые усвоила к юбилею. Конечно, каждый вывод проиллюстрировала личной историей — многие из них не знакомы вообще никому, потому что в этом подкасте у меня стратегия «рассказывай всё как есть». Кстати, этой же стратегии я решила придерживаться на своём ютуб-канале и даже записала свой первый влог: https://www.youtube.com/watch?v=Sy3YPkb8xl8&t=518sПриходите общаться! • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

2022 нас всех заставил резко повзрослеть — каждый день был как шаткий камешек посреди бурной реки. В этом выпуске я собрала уроки уходящего года, рассказала, как сама справлялась с новыми обстоятельствами и чего жду в 2023.Герои выпуска:  1. Владимир Ковалёв, подкастер и бизнесмен: https://www.instagram.com/kovalove1991/ 2. Алёна Рашковская, основательница контент-бюро: https://www.instagram.com/a.rashkovskaya/ 3. Алина Щеблецова, звезда агентства Setters: https://www.instagram.com/alinaschebletsova/ 4. Полина Зайцева, гуру английского, языковой коуч: https://www.instagram.com/polina.zaic/ 5. Игорь Уставщиков, видеооператор и фотограф 80 левела: https://www.instagram.com/igor_ustavschikov/ 6. Наташа Золотова, супермаркетолог: https://www.instagram.com/zolotovazolotova/ 7. Катя Клакевич, SMM-специалист и астролог: https://www.instagram.com/agent_content_kate/Приходите общаться!• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Привет, друзья! Сегодня поговорим о том, кто такие соло-путешественники, что гонит их в дальние дали с рюкзаком и без компании, как не заскучать наедине с собой и не попасть в передрягу. Я поделюсь своим опытом — соло-путешествия давно стали важной частью моей жизни и даже самотерапии:) Публикую этот выпуск, вернувшись из Сербии. В подкасте оговорилась — Сербия стала 15-й страной, которую я посетила (совсем забыла про Ватикан)). А вы путешествуете одни? Почему боитесь/не хотите попробовать?Приходите обсудить, всем буду рада) • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Узнайте, зачем раскрывать музыкальные чакры и почему детям нравится System of a down:) Это вторая часть нашего разговора про эволюцию (или деградацию))) музыкальных вкусов. Я и мой соведущий Фёдор Ларин обсуждаем, что слушали в школе, универе и постигаем прямо сейчас.  Федя офигенный оператор, режиссёр монтажа и моушн-дизайнер в СПб — если вам нужен такой специалист, советую от души. Приходите в соцсети с обратной связью, вопросиками и советами: • Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/ • Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost • Наш с Федей АЛЬБОМ ПОП-КАВЕРОВ (Да!): https://vk.com/music/playlist/-174680125_1_42b44d36f31375c4ea • Федин инст: https://www.instagram.com/_fedorlarin/ • Федин музыкальный дневничок с новыми альбомами, которые стоит послушать: https://vk.com/justcoffeebutmusic

Гарантирую — олдскулы точно сведёт:) В этом выпуске я и мой соведущий Фёдор Ларин обсуждаем, как эволюционировали наши музыкальные вкусы, находим общее, признаёмся в тайных пристрастиях и, конечно, поём!Федя офигенный оператор, режиссёр монтажа и моушн-дизайнер в СПб — если вам нужен такой специалист, советую от души.Приходите в соцсети с обратной связью, вопросиками и советами:• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost• Наш с Федей АЛЬБОМ ПОП-КАВЕРОВ (Да!): https://vk.com/music/playlist/-174680125_1_42b44d36f31375c4ea• Федин инст: https://www.instagram.com/_fedorlarin/ • Федин музыкальный дневничок с новыми альбомами, которые стоит послушать: https://vk.com/justcoffeebutmusic

Привет, друзья! Раньше я всех изводила гигантскими постами в соцсетях по итогам каждого месяца, а теперь перешла в аудиоформат. В этом выпуске я расскажу о том, что читала/смотрела/слушала/изучала этим летом (и чуть раньше). Приходите в инст или телеграм обсуждать))Книги:• Комиксы Лив Стрёмквист «Расцветает самая красная из роз», «Чувства принца Чарльза»: https://no-kidding.ru/• Малин Кивеля «Сердце»• Ольга Примаченко «К себе нежно»: https://goo.su/Cm18• Call me by your name («Назови меня своим именем», А. Асиман)• Beautiful world where are you («Прекрасный мир, где ты» С. Руни)• Home body, Rupi Kaur: https://rupikaur.com/pages/home-bodyСериалы:• How I Met Your Mother (8 сезонов)• Stranger things (4 сезона)• Dark (3 сезона)• Only murders in the building (2 сезона)• «Жена путешественника во времени» — не советую(• «Постучись в мою дверь»Подкасты:• «Партнёрский материал» — книги, сериалы/кино• «Букстор» — современная литература, независимые книжные• «Ты это важно» — психология• «Мы расстались» — психология• «Поп-девичник!» — женские персонажи и героини в поп-культуреКурсы:• «Автобиографический рассказ» от WLAG: https://writelikeagrrrl.ru/autobio_new• Курс Подкастинга от Вали Горшковой: https://www.instagram.com/radiovalya/• «Мы через Я» — о здоровых отношениях: https://www.instagram.com/firefaya/Youtube-каналы:• Канал Любови Терлецкой с обзорами на «Фабрику звёзд»: https://goo.su/sZbiClB• Канал Яны Чуриковой: https://goo.su/G0H7i9H• Полинэ Кудрявцева: https://goo.su/ZiJx• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Ура, это первый выпуск подкаста — и сразу на суперважную тему! Где твой дом, когда ты взрослый: дома у родителей, там, где ты живешь, в любом месте, где ночуешь? Тебя ждут сразу три истории — эмиграция, полгода в деревне, возвращение в город детства — и мой скромный опыт переезда из Москвы в Стамбул:)Таймкоды: 00:00 – 1:36 История №1 из личного дневника об ощущении дома. 01:36 – 02:47 Приветствие и представление темы. 02:47 – 07:02 История Леры Фройт (Беларусь · Германия). 07:02 – 07:54 О моём переезде в Стамбул: стадии проживания стресса. 07:54 – 09:42 О вещах, которыми мы обрастаем со скоростью света + советую книги. 09:42 – 12:45 Немецкие соседи — стереотипы, пропавшая кошка, мои слёзы (моя печаль). 12:45 – 14:40 История Леры Бубиновой (Архангельск · деревня). Вещи как ощущение первичного комфорта. 14:40 – 16:58 Городской житель в деревне…Файт! 16:58 – 17:35 Магазины как островок спокойствия. 17:35 – 20:37 Деревня: речки. люди, кони. 20:37 – 22:00 Внутренняя Россия в Стамбуле. 22:00 – 24:15 История Нади Невской (Москва · Железноводск). 24:15 – 25:18 Пианино vs Тренажёр. 25:18 – 27:11 К чему сложно привыкнуть в новом месте. 27:11 – 30:10 Саммэри: список советов о том, как поддержать в себе чувство дома.Ссылки из выпуска:• Лера Фройт (певица, основатель женского клуба в Германии) https://www.instagram.com/lerafreut/• Лера Бубинова (работник сферы культуры) https://www.instagram.com/lerabuby/• Надя Невская (преподаватель по вокалу, автор-исполнитель) https://www.instagram.com/nadya_nevskaya/• Издательство No Kidding Press: https://www.instagram.com/no.kidding.press/• Обзоры на «Фабрику звёзд»: https://goo.su/NJFAL9• Мой аккаунт в инсте: https://www.instagram.com/juliasevost/• Мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevost

Привет! Я Юля, мне 29 лет. На обложке подкаста я со своей собакой Гарри:) Мы переехали из Москвы в Стамбул, где я переживаю все кризисы мира, а Гарри — кайфует, дразня турецких котиков. Я решила делать подкаст, чтобы разобраться, где кончается детство и начинается зрелость, нормально ли чувствовать себя бабулей в тусовке тиктокеров, дарить себе на день рождения МРТ примерно всего и т.д. Каждый выпуск будет открываться моей личной историей из дневника. Здесь я буду максимально открытой и честной — многое из того, что я расскажу, не слышала ни одна живая душа (ну, разве что Гарри). Приятно познакомиться!Приходите дружить и общаться в мой канал в Telegram: https://t.me/juliasevostИ в инст: https://www.instagram.com/juliasevost/