»IMPULSE STORYS« Podcast

Was ich mit 40 nicht mehr mache, mein Start in ein neues Lebensjahrzehnt Ich bin im im wahrsten Sinne des Wortes in mein neues Lebensjahrzehnt geflogen! Anfang April war mein 40.Geburtstag und ich saß dabei im Flugzeug nach Porto. Ich wollte mein neues Lebensjahrzehnt auf besondere Weise starten! Das ist mir gelungen und ich freue mich darauf! In dieser Folge erzähle ich offen was mich die letzte Zeit beschäftigt hat, wie es mir ging, wie ich mit meinen Wünschen für die Zukunft umgehe, was ich ab jetzt mit 40 nicht mehr mache und wann es mit dem Podcast weitergeht. Es ist mein Reminder für mich selbst und alle, die mögen, das eigene Leben wertzuschätzen und den eigenen Weg zu genießen! Vielen Dank an alle, die mich auf meinem Weg begleiten. Neues kommt... Ahoi & newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Instagram
⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Mein Buch "Eins davon hätte auch gereicht"⁠⁠ 3 Tage in Porto Blogartikel – Zwischen Schönheit und Zerfall ⁠Slow Living in Portugal Blogartikel 1⁠ – Create the life you want ⁠Slow Living in Portugal Blogartikel 2⁠ – Feels like home ⁠⁠Trustpilot Rezensionen⁠

Was es für mich bedeutet mir selbst treu zu bleiben 5 Jahre nach meinem Burnout: „Nie habe ich mich im Leben lebendiger und bei mir selbst gefühlt als jetzt.“ Das sagte ich noch im Dezember 2023. Warum ich daran aktuell etwas zweifle, bzw. was es für mich bedeutet mir selbst treu zu bleiben, das erzähle ich in dieser Folge. Welches Geschenk habe ich mir bereits jetzt zu meinem 40.Geburtstag gemacht? Welches Leitmotiv begleitet mich zu Beginn des Jahres 2024? Was können wir tun, um uns auf Veränderung einzulassen? Wofür stehe ich? Wie geht es mit dem Podcast weiter? Und: Welche Entscheidung habe ich für die kommende Zeit getroffen? Auf diese Fragen und Themen gehe ich näher ein, außerdem erkläre ich meine Definition von »Slow Living« und was es für mich bedeutet ein kreatives Leben zu führen. Vielleicht ist es vorerst das letzte, was ihr von mir zu hören bekommt… Ich wünsche euch daher besonders viel Freude und Inspirationen dabei. Ahoi & newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Instagram
⁠⁠ ⁠⁠Mein Buch "Eins davon hätte auch gereicht"⁠ Slow Living in Portugal Blogartikel 1 – Create the life you want Slow Living in Portugal Blogartikel 2 – Feels like home ⁠Trustpilot Rezensionen⁠

Interview Sandra – Yoga kann mehr – Gesundes und individuelles Yoga, auch außerhalb der Matte In dieser Folge spreche ich mit Sandra, nebenberuflicher Yogalehrerin und einer langjährigen (Podcast-)Bekannten von mir. Wir werfen einen ganzheitlichen Blick auf ihr (unser) Herzensthema: Yoga. Sandra sagt: "Yoga kann mehr". Was genau und was Yoga im Grunde eigentlich alles ist, das erörtern wir in dieser Folge. Denn Yoga ist definitv mehr, als fancy Übungen in hippen Leggins, in einem trendigen Yogastudio. Ich selbst praktiziere seit 8 Jahren Yoga und das nicht immer auf der Matte... Wir sprechen unter anderem über gesundes und individuelles Yoga, die Yoga Philosophie, darüber warum auch Yogalehrer:innen nicht alles können müssen und verrraten welche Türen uns Yoga jeweils geöffnet hat. Sandras Website Sandras Podcast auf Spotify Sandra auf Instagram Danke Sandra, für diesen wertvollen Austausch und deine Impulse. Diese Folge ist für alle, die gar nicht wissen was Yoga eigentlich ist, die mehr über Yoga wissen wollen, die Yoga ausprobieren wollen oder die ihre eigene Yoga Praxis weiterentwickeln wollen. Viel Freude und Inspirationen beim Hören. Lass uns auch gerne Feedback da! Ahoi und #newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
⁠⁠⁠⁠⁠ Mein 1. Gast-Interview bei Sandra im Podcast 2020 Mein 2. Gast-Interview bei Sandra im Podcast 2021 Mein 3. Gast-Interview bei Sandra im Podcast 2022

Have yourself a merry… 6 Fragen und 6 Impulse für deinen persönlichen Jahresrückblick Für viele sind die letzten Wochen des Jahres eher stressig. Viel will noch erledigt werden, einiges kann vielleicht schon fürs neue Jahr vorbereitet werden und irgendwie möchte man doch auch zur Ruhe kommen, die dunkle Jahreszeit gemütlich genießen, vielleicht etwas zurückblicken und das Jahr Revue passieren lassen. Und das für alle Bereiche des Lebens.
 Bisschen viel, oder? Ich stelle mir 6 Fragen und gebe mir 6 Impulse zur Jahresreflexion, die du auch für dich anwenden kannst. Ich spreche über meine persönlichen Jahresmomente, die schönen und die herausfordernden. Ich gebe eine Aussicht, wie es in 2024 mit dem Podcast und anderen Projekten weitergeht. Ich wünsche euch eine achtsame Vorweihnachts- und Jahresendzeit.
 Vielleicht macht ihr es euch mal an einem Tag gemütlich und checkt mit euch und eurem Leben ein. Ich hoffe euch inspirieren meine 6 Fragen und 6 Impulse dazu, diese für euch zu beantworten und auf euer Leben zu übertragen. Ahoi & newthingscoming, Melanie ⁠⁠Meine Website⁠⁠ ⁠⁠Instagram
⁠ ⁠Mein Buch "Eins davon hätte auch gereicht" Trustpilot Rezensionen Über Chancen & Mut – Mein Speakerin-Debüt CONNECTING SOULS »Impulse Circle«

Interview Elena Mertel – New Work, wie sich unsere Arbeitswelt verändert hat und sich noch verändern muss In dieser Folge spreche ich mit Elena, systemische Organisationsentwicklerin und Business Coachin, über die Begriffe sowie die Bedeutung von "New Work" und "Work-Life-Balance". Wir werfen einen ganzheitlichen Blick auf unsere Arbeitswelt und deren Entwicklung. Über 60% der Deutschen haben noch nie etwas von "New Work" gehört, das weiß Elena von einer Studie aus 2022. Doch dieses Thema ist nicht nur in der Medienlandschaft, der freien Wirtschaft oder in Bürojobs relevant. In der zweiten Hälfte des Gespräch schlagen wir auch einen Bogen zu anderen Branchen z.B. Bäckereien, Pflege, Handwerk, Industrie. Letztendlich geht es darum, auf sich selbst und die eigenen Bedürfnisse zu schauen und darum das Leben sowie das Arbeiten ganzheitlich zu betrachten. Was unsere Friseurläden mit New Work zu tun haben, das erfahrt ihr in dieser Folge. Ebenso erhaltet ihr Tipps dazu, was ihr als angestellte Person zur Veränderung und Weiterentwicklung in euren Unternehmen beitragen könnt. Wir beleuchten außerdem folgende Punkte: * Wie hilft eine Begleitung bei Veränderungsprozessen * Es geht um Kommunikation, Strukturen, flache Hierarchien, Kontrolle, Mikromanagement, Teamführung und Selbstreflexion * Den eigenen Bedürfnissen zu folgen, bedeutet oft auch noch anzuecken * Arbeit darf leicht gehen und kann Freude machen * New Work bedeutet nicht Anarchie und ist kein Trend * Den eigenen Einflusskreis und die eigenen Wirkung erkennen * Die Arbeit hinter der Arbeit braucht Aufmerksamkeit * Wir geben unsere Persönlichkeit und Emotionen nicht vor der Bürotür ab * In Unternehmen treffen unterschiedliche Persönlichkeiten und Individuen aufeinander, damit müssen wir umgehen können * Was sind die Ziele, Bedürfnisse des Unternehmens, der Führungskräfte und der Mitarbeitenden? Das in Balance bringen ist wichtig und kostet Unternehmen ansonsten wirtschaftlichen Erfolg * Die New Work Bewegung muss nicht zwangsläufig für Sinn und Erfüllung stehen. Der Job muss zur Person passen und das bedeutet für jede/n etwas anderes * Sich der eigenen Ziele bewusst zu werden, bringt Klarheit und Bewegung. Unzufriedenheit entsteht, wenn wir in Situationen verharren * Was brauche ich? Das ist eine wichtige Frage auch für andere Lebensbereiche * Die Flexibilität der Selbstständigkeit erlaubt uns oft gesund und zufrieden zuarbeiten Wir sprechen in dieser Folge über die Bewegung in unserer Gesellschaft und Arbeitswelt, auch außerhalb der LikendIn-Blase. Außerdem verraten wir welche Zukunftsvisionen wir teilen und warum ich mich quasi bei Elena beworben habe. RIA META ist als Ideenschmiede während Elenas Studiums entstanden. "Ria" steht für Aufbruch, Abenteuer und mutig sein. "Meta“ dafür eine Metaperspektive einzunehmen und mal von oben zu schauen. Elena gibt Einblicke in ein echte Beispiele aus ihrer Arbeitsrealität. Elenas Website "RIA META" Elena auf Instagram Elena auf LinkedIn Diese Folge ist für alle, die individuell und authentisch leben und arbeiten wollen! Viel Freude und Impulse beim Hören. Lass uns auch gerne Feedback da! Ahoi und #newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
⁠⁠⁠⁠⁠ Bullshit in der Arbeitwelt – Die Low Lights aus 17 Jahren Berufserfahrung

Interview Stephi, Frau Weiblichkeit – Frauengesundheit, die eigene Weiblichkeit entdecken, achtsame Lebensführung In dieser Folge spreche ich mit Stephi, ganzheitliche Cochin, über unterschiedliche Themen in der Frauengesundheit. Wir werfen einen ganzheitlichen Blick auf das Frau sein und darauf die eigene Weiblichkeit, S€xualität & Persönlichkeit (wieder) zu entdecken. * Wie können wir den natürlichen weiblichen Zyklus verstehen? * Was machen die körpereigenen Hormone mit uns? * Wie können wir die unterschiedlichen Phasen annehmen? * Was macht die Pille mit uns? * Welche alternativen Verhütungsmethoden gibt es noch? In dieser Folge bekommt ihr Tipps mit diesen Fragen umzugehen. Letztendlich geht es auch in diesem Gespräch darum ein Bewusstsein für sich selbst zu entwickeln, Eigenverantwortung zu übernehmen, auf den eigenen Körper zu hören, ins Vertrauen zu kommen und im eigenen Flow zu leben. Das ist echte Weiblichkeit und achtsame Lebensführung. Stephanies Website Stephanies Podcast: Natürlich Weiblich Stephi auf Instagram Am liebsten würde ich die ganze Folge verschriftlichen, weil es ein so wertvolles Gespräch über die vielfältigen Seiten des Themas Frauengesundheit und Weiblichkeit ist. Wir beziehen wichtige gesellschaftliche Faktoren ein und berichten von unseren persönlichen Erfahrungen. Diese Folge ist für alle, die mit uns Tabus brechen, die eigene Weiblichkeit mehr leben wollen, Inspirationen zum Thema Frauengesundheit suchen und auch für alle Männer, die Frauen besser verstehen wollen.
 Viel Freude und Achtsamkeit beim Hören. Lass uns auch gerne Feedback da! Ahoi und #newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Mein Buch "Eins davon hätte auch gereicht"

Interview Carina Rother, Genki Magazin – Die Liebe zur eigenen Sensibilität, Tiefgründigkeit & Individualität. In dieser Folge spreche ich mit Carina Rother vom Genki Magazin über ihr Herzensthema »Hochsensibilität«. Carina hat das Magazin gegründet mit der Vision einen digitalen Raum für hochsensible Frauen zu schaffen, in dem sie Inspiration und Wissen für ihren ganz individuellen Weg mit ihrer Hochsensibilität bekommen. Wir erörtern in dieser Folge gemeinsam die Frage „Wie erkenne ich, dass ich hochsensibel bin?“ und weitere Themen, wie: * Tiefe Empfindungen und Gefühle * Hochsensibilität als Stärke anerkennen * Eigene und gesunde Grenzen setzen * Burnout & Belastbarkeit * Mitgefühl und das damit verbundene „zu tief in Themen drin stecken“ * Die eigene Persönlichkeit erkennen und anerkennen * Bewusstsein für Individualität & Anders sein * Aufweichen von Stereotypen * Starke Verbindung zur Intuition & die eigenen Stärken * Neugierde, sich einlassen auf persönliche Entwicklung Doch wir sprechen nicht nur über die Herausforderungen im Alltag von hochsensiblen Menschen, sondern zeigen auch die positiven Seiten auf und wollen der Leichtigkeit, wie Lebendigkeit des Lebens Raum schenken. Es geht ebenso um die Liebe zur eigenen Tiefgründigkeit. Wie z.B. Teil der Welt und in besonderen Momenten mit allem verbunden zu sein, mit den Mitmenschen, der Umwelt, der Natur. Durch starke Körperempfindungen, wie hören, riechen, usw. – Nicht nur zu denken ich erlebe den Moment, sondern zu fühlen „ich bin der Moment“! Genki Magazin online Genki Magazin auf Instagram Diese Podcast-Folge ist wieder ein echtes deep dive Gespräch mit vielen wunderschönen Impulsen und mit vielen Erfahrungsberichten von Carina und mir, sowie Tipps zum Umgang mit der eigenen (Hoch-)Sensibilität. Auch zur Unterstützung von hochsensiblen Menschen im eigenen Umfeld geeignet. Viel Freude und Achtsamkeit beim Hören. Lass uns auch gerne Feedback da! Ahoi und #newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠Blogartikel: Zuhause in Portugal – Feels like home ⁠⁠Mein Buch "Eins davon hätte auch gereicht"

Interview Gedankenwerk – Mentale Gesundheit und Achtsamkeit – Für eine sanfte, pure und ganzheitliche Veränderung. In dieser Folge spreche ich mit Anna-Lena Kaufmann und Tina Engelmann. Die beiden sind Expertinnen auf dem Gebiet der Kinderpsychologie und Coaching und nun auch seit geraumer Zeit Nachbarinnen und Coaching-Partnerinnen. Mit Gedankenwerk wollen sie die mentale Gesundheit von Frauen stärken, das Bewusstsein für die eigene Selbstfürsorge wecken und Frauen ins Zentrum ihres Lebens stellen. Sowohl Anna-Lena als auch Tina leisten wertvolle Arbeit für Frauen, Familien und junge Erwachsene und gemeinsam haben sie tolle Angebote entwickelt. In dieser Folge sprechen wir über die eigene Self-Care-Arbeit, unsere unterschiedlichen Rollen als Frauen. Außerdem geben die beiden inspirierende Tipps für mehr Achtsamkeit im Alltag und Einblicke in ihre Arbeit sowie ihre Zukunftsvisionen. Gedankenwerk auf Instagram Gedankenwerk Website Wingwave Coaching Was bedeutet Achtsamkeit eigentlich und wie können wir unsere mentale Gesundheit wirklich fördern? Ist es der Wellness-Urlaub oder ist es doch das kurze bewusste Atmen mitten im Alltags-(Familien-)Chaos und das Hineinspüren in den eigenen Körper? Was sind meine Bedürfnisse? Und wie gehe ich mit ihnen um? Auch mit der Angst meine Bedürfnisse auszusprechen? Diese Fragen versuchen wir in diesem Gespräch zu beantworten und geben wertvolle Impulse für unsere Zuhörer:innen. Auch berichte ich wie immer von meinen eigenen Erfahrungen. Viel Freude und Achtsamkeit beim Hören. Lass uns auch gerne Feedback da! Ahoi und #newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
⁠⁠⁠⁠⁠ Blogartikel: Mein Abenteuer in Portugal – Create the life you want Blogartikel: Zuhause in Portugal – Feels like home

Interview Katharina Heilen – Sichtbarkeit und ein Leben in Selbstverantwortung In dieser Folge spreche ich mit Katharina Heilen über ihren Weg und ihre Herzensthemen. Sowie über Selbstständigkeit, Möglichkeiten – egal ob angestellt oder selbstständig, unterschiedliche Realitäten & Voraussetzungen, über das persönliche Umfeld, Schicksalsschläge, sich den eigenen Weg erlauben zu gehen, über das Vertrauen ins Leben und gesellschaftliche Themen.
 Katharina ist für mich Seelen- und Herzensmensch sowie Mentorin gleichermaßen. Ich hoffe ihr spürt mindestens genau so viel Kribbeln, Inspiration und Empowerment wie ich! 
Was Female Empowerment mit Selbstverantwortung und gesellschaftlichem Wandel zu tun hat, warum Katharina und ich so eine starke Verbindung haben, welches Buch Katharina so sehr auf ihrem persönlichen Weg geflasht hat, sie schon mit 16 als Ghostwritern tätig war, wie sie ihr erstes Buch veröffentlicht und somit einen großen Kindheitstraum wahr gemacht hat, warum wir beide in der Zukunft morgens Yin Yoga auf unserer Veranda am Meer machen und vieles mehr, das hört ihr in unserem Gespräch… Ich erzähle wie immer auch von meinem Weg und meinen Visionen. Das Verrückte diesmal: Ich sage Katharina bei unserer Podcast Aufnahme im April, dass ich mein Speakerinnen und Autorinnen Wirken gerne ausbauen möchte, 1 Woche später sind wir ein Wochenende zusammen in München rund um das Female Business Festival und mein Speakerinnen Debüt wird wahr! Dazu habe ich einen Blogartikel verfasst… Danke liebe Katharina von Herzen, für unser wertvolles Gespräch, deine Unterstützung, dein Sein und unsere Verbindung! Katharinas Website und Empower Your Personal Brand / Online Kurs Programm + 1:1 Mentoring Katharina auf Instagram Katharina auf LinkedIn Katharinas Generation Girlpower Podcast Diese Folge ist für alle, die (wieder) mehr in sich spüren (wollen)! Für welche Themen schlägt dein Herz? Und gehst du für dich und somit auch für andere los? Lass uns auch gerne Feedback da! Ahoi und #newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
⁠⁠⁠⁠⁠ Über Chancen & Mut – Mein Speakerin-Debüt "Empowered You" Buch Katharina Heilen / Audiovorstellung auf meinem Blog ⁠Mein Buch "Eins davon hätte auch gereicht" mit Vorwort von Katharina Heilen

Über Selbstzweifel, Visionen, Träume, die Lebendigkeit des Lebens und Prioritäten Schon wieder liegen zwei Monate hinter uns. Fast zwei Monate ohne neue Podcast Folgen. Für mich waren sie sehr intensiv. Ich habe mein Buch "Eins davon hätte auch gereicht" veröffentlicht. Ich habe viel angestoßen für die CONNECTING SOULS Projekte und doch komme ich nicht hinter her. Work Projekts. Netzwerken. Female Business Festival. Speakerin Debüt. Ein inspirierendes Wochenende in München. Eine Beerdigung in der alten Heimat. Dazwischen Auszeit für private Themen... Ich bin dankbar für alles was ich mir erschaffe und was sich entwickelt, aber ich möchte meinen Weg weiter genießen. Daher nehme ich mich bewusst zurück, mache bewusst langsamer, gebe mir Zeit um einfach mal nur sein und setze Prioritäten. Manchmal zweifel ich daran, ob ich weiter machen soll, ob ich sichtbar bleiben soll? Doch dann spüre die Intensität des Lebens und meine eigene Lebendigkeit! Und mache weiter. So viel ist innerhalb eines Jahres passiert. Seit ich in erster Linie Ja zu mir selbst sage! Ich übe es weiter jeden Tag... Freut euch auf alles was kommt. Es kommt in meinem Tempo und ich es wird diejenigen Wege von euch kreuzen, die gekreuzt werden sollen. Life happens while you are making other plans. Bald startet die zweite Staffel des Podcast mit tollen Interviews und weiteren Solo-Folgen, mit tiefen Themen, die uns bewegen und empowern. Ich wünsche euch einige Impulse beim Hören dieser ungeplanten Bonus-Folge und freue mich auf Feedback sowie Weiterempfehlungen. Ahoi und #newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
⁠⁠⁠⁠⁠ Mein Speakerin-Debüt in München Mein Buch "Eins davon hätte auch gereicht"

Was ist NESC-Coaching – Neuro Embodied Soul Centering NESC-Coaching ist eine körperorientierte, traumasensible Coachingmethode, die darauf fokussiert ist, das autonome Nervensystem einer Person ins Gleichgewicht zu bringen. Ziel ist es dabei, das Nervensystem einer Person so weit zu regulieren, dass alle Emotionen wie Stress, Angst, Freude, Wut, Trauer wirklich ausgelebt und gespürt werden können, damit sie nicht ständig in Endlosschleife re-produziert werden . Henrike Wachsmuth ist ausgebildete und zertifizierte NESC-Coachin.Ebenso arbeitet sie als Yogalehrerin und bietet zudem noch Thai-Yoga-Massagen, Breathwork-, Cacao- und andere Body-Workshops an.  Henrikes Arbeit und Angebote beziehen sich immer auf den Körper. In dieser Bonusfolge zur eigentlichen Interviewfolge #12 erläutert sie die NESC-Coaching-Methode näher und erklärt was sie bewirkt. Ich berichte ebenso von meinen eigenen Erfahrungen damit, denn seit einigen Wochen bin ich bei Henrike im 1:1-Coaching. Henrike auf InstagramHenrikes Website Warum „Fahrradfahren verlernst du nicht“ auch anders betrachtet werden kann und warum Henrike von mir gnadenlos ganz ungefilterte WhatsApp Sprachnachrichten bekommt, das erfährst du in dieser Folge! Hört euch gerne alle 3 Folgen mit Henrike an, es gibt neben dem Interview, indem ihr mehr über sie und ihren persönlichen Weg erfahrt, auch noch ein ungeschnittenes Vorgespräch von uns zu hören. Aus allen Folgen könnt ihr wichtige Impulse mitnehmen, sofern ihr dafür offen seid. Egal in welcher Reihenfolge. Wir freuen uns über Feedback und Weiterempfehlungen. Neugierig? Let’s regulate! Ahoi und #newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
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Interview Henrike Wachsmuth – wachs.mut („Full Body Yes“ Selbsterkenntnis durch somatische Arbeit, ein glückliches und freies Leben führen) In dieser Folge spreche ich mit Henrike, einer wirklich sinnlichen, leidenschaftlichen und entspannten Frau, die ihren eigenen Weg so sehr verkörpert, dass sie andere ansteckt, die eigene Authentizität zu leben. Nach 10 herausfordernden Jahren in der Architektur-Branche, einer toxischen Beziehung, einschränkenden Glaubenssätzen zum Thema Geld & Frau sein und mit begleitenden körperlichen Dysfunktionen, ist es Henrike gelungen, ihren Weg raus aus dem ungesunden Hamsterrad zu finden. 
Durch ihre vielfältigen Interessen, ist sie mit Yoga in Berührung gekommen. Zunächst als Schülerin, später hat sie sich als Yogalehrerein ausbilden lassen. Zuerst startete sie nebenberuflich ihre Selbstständigkeit. Nach einigen weiteren Ausbildungen, unter anderem zur zertifizierten NESC-Coachin, widmet sie sich heute hauptberuflich ihrer Passion: der somatischen (körperlichen) Arbeit. Ob in Yogakursen, mit wohltuenden Thai-Yoga-Massagen, Breathwork-, Cacao- und anderen Body-Workshops und eben als Coachin für all die noch dysregulierten Nervensysteme da draußen – Henrikes Arbeit geht tief in den Körper und hilft Menschen dabei, zurück in die Eigenermächtigung zu kommen.Henrike auf Instagram Henrikes Website Seit einigen Wochen bin ich bei Henrike im Coaching und mehr als dankbar über unsere Verbindung – online, wie auch persönlich in Hamburg. Es gibt 3 Folgen mit ihr: unser ungeschnittenes Vorgespräch (das es auch schon in sich hat), unsere gemeinsame Interview-Folge und eine Bonusfolge zur NESC-Coaching Methode. Möchtest du auch mehr in deinen Körper eintauchen? Ein „Full Body Yes“ spüren? Dann höre jetzt rein! Und auch ich verrate dir mehr zu meinen CONNECTING SOULS Projekten die bald anstehen.Lass uns auch gerne Feedback da! Ahoi und #newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
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Ein intensiver Februar zwischen „To Do’s“, „Ta Da’s“, „Aha's" und „Oh je's" neigt sich dem Ende. Was ich so erlebt habe? Das hört ihr in diesem Vorgespräch zur neuen Podcast-Interview Folge mit Henrike. 
Weil die meisten dieser Gespräche allein schon eigene Folgen wert wären, habe ich beschlossen auch für die Interview Folge #12 mit der lieben Henrike unser Vorgespräch ungeschnitten (!) als Bonus zur Folge mit anzubieten. Ich hoffe, wir können euch auch hier einige Impulse mit auf euren Weg geben.  Henrike auf Instagram Wenn ihr diesen Bonus zur eigentlichen Folge dazu hört, versteht ihr innerhalb der Folge sicherlich das eine oder andere noch mal ein bisschen mehr. Und wenn ihr nur diesen Bonus hört und ihr euch denkt: Worüber reden die denn da? Dann hört euch doch einfach gerne Folge #12 an, wo ich das ganze Interview mit Henrike führe. Sowie die weitere Bonusfolge, in der die NESC-Coaching-Methode näher erläutert wird. Ich freue mich auf Feedback und Weiterempfehlungen.Wenn ihr auch mal Gesprächspartner:in sein wollt, dann meldet euch gerne bei mir. Ahoi und #newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
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Interview Nathalie Nella – Selbstmitgefühl, Selbstwert stärken, Depressions- Präventation, sich selbst leben In dieser Folge spreche ich mit Nella, einer sehr temperamentvollen und gleichzeitig sehr mitfühlenden Frau. Nella ist psychologische Beraterin und ebenso als Petite-Model und Showtänzerin im künstlerischen Bereich tätig. Wie Nella diese (auf den ersten Blick unterschiedlichen) Bereiche miteinander in ihrem Leben verbindet und warum es keine Tabuthemen in ihrem Leben gibt, mit welchen Vorurteilen Nella zu kämpfen hatte/hat und warum sie keine ihrer Facetten mehr verstecken möchte, das gibt sie uns in dieser Folge mit!Echte Empathie trifft auf echtes Empowerment! Nach jahrelangen Depressionen und daraus resultierenden chronischen körperliche Beschwerden, hat es auf Nellas persönlichen Weg der Heilung „Klick“ gemacht. Als Personal Trainerin und nach einer Ausbildung zur psychologischen Beraterin, möchte sie heute andere Menschen dabei unterstützen (präventiv oder nachsorgend) eine gesunde, ganzheitliche und authentische Lebensführung für sich umzusetzen. Nella auf InstagramNellas Website Wir besprechen ebenso kritisch die Online-Coaching Szene, in der teilweise einige Grenzen verschwimmen und geben Hinweise, wo sich Menschen mit akuten psychologischen Beschwerden hinwenden können, wenn es mehr als „nur ein gutes Mindset“ braucht. Im Sommer 2022 habe ich Nella persönlich getroffen und bin seit dem erst recht begeistert von ihrer Lebensenergie, Ausstrahlung und ihren Werten! Danke liebe Nella, für deine Offenheit und unsere Verbindung! Wir wollen die Welt mitgestalten und verändern, in dem wir unsere eigene Authentizität leben und Impulse an andere weiter geben. Seid ihr dabei?

Dann hört rein! Lasst uns auch gerne Feedback da.Ahoi und #newthingscoming, Melanie  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
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Leistungsdruck, das eigene Bewusstsein, die eigene Müsli-Mischung und das »Büffet« des Lebens. Weil die meisten Vorgespräche zu den Interview-Folgen, die ich mit meinen Gesprächspartner:innen führe, allein schon eigene Folgen wert wären, habe ich beschlossen für die Interview Folge #10 mit dem lieben Kail unser Vorgespräch ungeschnitten (!) als Bonus zur Folge mit anzubieten.    Ich hoffe, wir können euch auch aus diesem Vorgespräch einige Impulse mit auf euren Weg geben.  Kail auf Instagram Wenn ihr diesen Bonus als Bonus zur eigentlichen Folge dazu hört, versteht ihr innerhalb der Folge sicherlich das eine oder andere noch mal ein bisschen mehr. Und wenn ihr nur diesen Bonus hört und ihr euch denkt: Worüber reden die denn da? Dann hört euch doch einfach gerne Folge #10 an, wo ich das ganze Interview mit Kail führe.    Ich freue mich auf Feedback und Weiterempfehlungen. Wenn ihr auch mal Gesprächspartner:in sein wollt, dann meldet euch gerne bei mir.   Ahoi und #newthingscoming, Melanie   ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
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Interview Kail Gabriel – Von der Magie dich selbst zu leben  In dieser Folge spreche ich mit Kail – einem Cacao Priest und Lebenskünstler. Kail wurde im Körper einer Frau geboren und lebt heute als Transmann, bzw. als non-binärer Mensch.  Diese Folge hörst du nicht "einfach nebenbei", denn sie geht tief! Kails persönlicher und beruflicher Weg war geprägt von vielen Herausforderungen und Themen wie Depressionen, Leistungsdruck, Mobbing, Gewalt, Geschlechtsidentifikation, Persönlichkeitsentwicklung bis hin zurück zur Natur und zu sich selbst finden.  Wie es Kail gelungen ist die Magie des Seins und des Lebens zu entdecken und sich heute selbst zu leben, das hörst du in unserem offenen Gespräch. Ebenso erfährst du was Kail dir mit auf deinen Weg geben kann und warum eine Cacao-Zeremonie keinem Drogentrip gleicht, dabei niemand nackt im Raum tanzt, sondern viel mehr in der Gruppe zu sich selbst reist.   Lieber Kail, ich bin berührt von deiner Offenheit, deinem Mut und danke dir von Herzen für dieses magische Gespräch und für unsere Verbindung!  Kail auf Instagram  Diese Folge geht tief und liegt mir sehr am Herzen. Mit jeder Folge teile ich mehr und mehr Dinge von meinem persönlichen Weg. Wir wollen die Welt mitgestalten und verändern, in dem wir unsere eigene Authentizität leben und Impulse an andere weiter geben.Hört ihr rein? Lasst uns auch gerne Feedback da.Ahoi und #newthingscoming, Melanie  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
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Bullshit in der Arbeitswelt – Die Low Lights aus 17 Jahren Berufserfahrung.  Diese intensive und etwas längere Solofolge ist mein "Rundumschlag" aus 17 Jahren Anstellung und Selbstständigkeit in der Kreativ-, Medien- und Kommunikationsbranche. Ich war jahrelang erfolgreich als Grafikdesignerin selbstständig, habe vorher und nachher einige Festanstellungen durchlebt und bin heute erneut als Creative Specialist sowie Unternehmerin selbstständig tätig. Doch anstatt die Highlights und Erfolge zu beleuchten, spreche ich offen über die „Low Lights“ und den „Bullshit“, der mir auf meinem beruflichen Weg widerfahren ist.  Diese Folge ist für ALLE Personen: In Führungspositionen, Angestellte oder Selbstständige. Wer offen dafür ist bekommt einen Mini-Workshop und viele Impulse die eigene Arbeitswelt und Situation zu reflektieren. Denn wir hängen unsere Persönlichkeit, unsere Emotionen und unser Nervensystem nicht wie einen Mantel an den Haken, bevor wir unsere Arbeit anfangen. „Höher, schneller, weiter“, schlechte Kommunikation, fehlende Wertschätzung, zu wenige oder zu viele Strukturen, cholerische Vorgesetzte und sehr angepasste Kolleg:innen – ich berichte von einigen, teils unbeschreiblichen Anekdoten aus meiner beruflichen Laufbahn.  Außerdem spreche ich über mein Verständnis von einer Life-Work-Connection, über mein neues Projekt: den CONNECTING SOULS »Impulse Circle« und was es mit diesem Thema der Folge zu tun hat.  Ich starte einen Anruf, um zu erfahren wer von euch in bereits tollen Unternehmen arbeitet oder spannende Menschen kennt, die mit mir gemeinsam neue Kooperationen starten können.  Ich glaube daran, dass wir die Arbeitswelt und Gesellschaft nur zum Positiven weiterentwickeln können, wenn jede/r von uns den eigenen Teil dazu beiträgt! Welche Schlüssel ich dazu für mich gefunden habe und was ich mir besonders für die Arbeitswelt wünsche, erfährst du in dieser Folge.  Hört ihr rein? Lasst mir auch gerne Feedback da. Ahoi und #newthingscoming, Melanie  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
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Interview Bettina – Beziehungsheilung, Selbstliebe, Human Design, Coaching In dieser Folge spreche ich mit Betty – einer ehemaligen Krankenschwester aus einer Psychiatrischen Abteilung. Heute ist sie selbstständig als feinfühlige Mama Coachin für Beziehungsheilung und Selbstliebe, auch mithilfe von Human Design. Wir gehen gleich in einen echten deep dive! Bettys persönlicher und beruflicher Weg war mehr als herausfordernd und geht unter die Haut.
 Erst ein krasser erzwungener medizinischer Eingriff und die Folgen haben dazu geführt, dass sie anfing ihr bisheriges Leben zu hinterfragen.Wir sprechen über sehr viele Gesellschaftsthemen und Tabus, wie Glaubenssätze, Gesundheit, Herausforderungen, die eigene Kindheit, Familie und Kindererziehung, Verantwortung und Bewusstheit. Auch in Bettys Vision – ähnlich wie in meiner – geht es darum den eigenen Weg zu finden und zu gehen, um Individualität und die eigene Energie.Wir möchten die Gesellschaft mit gestalten und verändern. Liebe Bettina, ich danke dir für dieses herzliche & mutige Gespräch und für unsere Verbindung! Betty auf InstagramBettys Website Diese Folge geht mir direkt ins Herz! Und liegt mir besonders am Herzen – ist somit eine wirkliche Herzensempfehlung für ALLE! Auch teile ich wieder einige Dinge von meinem persönlichen Weg. Hört ihr rein? Lasst uns auch gerne Feedback da. Ahoi und #newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
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Interview Alina – Intention, Human Design, Yoga, Breathwork In dieser Interview Folge spreche ich mit Alina – einer sehr vielfältigen, selbstständigen Yoga- und Breathworktrainerin, die ebenso Human Design Readings anbietet, gerne unterstützend mit ätherischen Ölen arbeitet und auch als virtuelle Assistentin tätig ist. Ihr Hauptthema ist die Achtsamkeit und Bewusstheit mit sich selbst und dem eigenen Körper. Wir sprechen über die individuelle Einzigartigkeit jedes Menschen, die innere Stimme und über die vielen Tools, die uns helfen können wieder mehr auf unsere Intuition zu hören. Alina ermutigt und unterstützt uns dabei herauszufinden, wie unsere innere Stimme zu uns spricht. Auch für Alina gibt es eine Life-Work-Connection, sowie für mich. Sie hat vor ein paar Jahren die mutige Entscheidung getroffen, sich aus ihrem alten Leben zu lösen und neue Wege zu gehen, die sie in viele ferne Länder geführt hat.  Welches magische Erlebnis ich Alina zu verdanken habe und vieles mehr zu meinem persönlichen Weg, verrate ich euch in dieser Folge. Liebe Alina, ich danke dir für dieses herzliche & inspirierende Gespräch und für unsere Verbindung. Alinas Website Wir wünschen euch viel Freude und interessante Impulse mit dieser Folge! 
 Hört ihr rein? Lasst uns auch gerne Feedback da. Ahoi und #newthingscoming, Melanie ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
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Interview Maria – miama.design (MUT*to go) In dieser Interview Folge spreche ich mit Maria von miama.design – einer sehr inspirierenden Lebensgestalterin, die als passionierte Grafikdesignerin Personal Branding & Brand Mentoring für (angehende) selbstständige Frauen anbietet – und darüber hinaus eine eigene Initiative mit ihrer Kreativpartnerin Karo im Bereich Female Business Empowerment gegründet hat: das MUT*to Go Circle*Netzwerk für bewusste Unternehmerinnen. Wir sprechen darüber was innere Themen und innere Arbeit mit äußerer Gestaltung zu tun hat – über die vielen Parallelen und gleichen Werte in unseren Leben, wie z.B. Design, Woman Empowerment, Wanderlust, Mut den eigenen Weg zu gehen – und darüber eigene Projekte ins Leben zu rufen. Life-Work-Connection wird bei Maria genauso gelebt, wie bei mir und sie gibt den Dingen ebenso wenig gerne ein klassisches Label. Als natürliche und einfühlsame Frau sowie erfahrene Business Leaderin, gibt sie euch Mut*Impulse für euren eigenen Weg der Selbstständigkeit oder für den Start.  Aber auch wenn ihr kein eigenes Business habt, schenkt euch diese Folge viele Inspirationen – wenn ihr dafür offen seid. Außerdem verrate ich euch weitere Dinge aus meinem Leben und zu meinen Zukunftsvisionen. Liebe Maria, danke dir für dieses offene & spannende Gespräch und unsere Verbindung. miama.design auf InstagramMarias WebsiteMUT*to Go InstagramMUT*to go Website coming soon November 2022 Wir wünschen euch viel Freude und interessante Impulse mit dieser Folge! 
 Hört ihr rein? Lasst uns auch gerne Feedback da.  Ahoi und #newthingscoming, Melanie  ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Meine Website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram
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