Hela mig -en existentiell podcast

Det är dags att runda av den här säsongen. Det blir med dels en tillbakablick på vad jag bearbetat under det år som den här säsongen producerats under. Dels en summering av vad Dekonstruktion kan vara och innebära.En högst personlig resa men som också får konsekvenser både i relationer och hela sammanhang. En förändringsprocess där det inte finns några givna svar kring rätt eller fel destination. Det handlar om att komma närmare dig själv och bjuda in nyanser kring hur du ser på livet och dig själv.Jag berättar också om en oväntad process som rört runt livet för mig på ett galet och vackert sätt.

Vad kan en människa tro utan att bli rädd för livet? I säsongens näst sista avsnitt möter du författaren David Eklind Kloo, som skrivit boken ”Den väg är bred – om att tro på Gud men tvivla på sig själv”.David delar sin resa genom radikal tro, rädsla och tvivel – och hur längtan efter helhet ibland ledde till hårdhet. Vi pratar om den brottning många känner igen: mellan kontroll och kaos, rädsla och tillit, dogm och mystik.Vad har du fått lära dig om dig själv, om livet och om Gud som stänger in dig, som skapar rädsla för det du inte känner till och som söker någon form av kontroll på tillvaron? Det är inte bara ett  sätt att tro som kan skapa den här sortens resultat. Du kan komma från olika håll och hamna i insikten att det sätt du ser på livet och världen inte gör det lättare utan svårare att vara människa. Ett samtal med David Eklind Kloo om att tro på Gud men tvivla på sig själv. Du hittar David på Instagram här: @eklindklooEn produktion av Josefin Lennartsson genom Kontemplativ praktik.Följ gärna på SoMe: @kontemplativ_praktik

Att religion kan stärka människans existentiella eller andliga hälsa är det idag ingen tvekan om. Den som på ett eller annat sätt rör sig i miljöer som har med andlighet eller religion att göra behöver däremot veta att all form av religion eller andligt uttryck inte automatiskt stärker den existentiella dimensionen. I det här avsnittet pratar jag med Olivia Jarl om psykisk ohälsa och om destruktiv religiositet. Olivia Jarl är legitimerad psykolog har egen mottagning där hon tar emot för samtal både digitalt och på mottagning i Uppsala. Du hittar hennes hemsida här.  Är du intresserad av kursen vi skapat?Kursen går att köpa via mig eller Olivia. Innehållet är exakt detsamma, men vi erbjuder olika ingångar utifrån våra respektive yrkesroller:– Om du vill jobba med din tro och dekonstruktion eller ett existentiellt perspektiv, köp kursen via mig: https://www.kontemplativpraktik.se/courses/beyondbelief– Om du vill arbeta  med den psykologiska aspekten av religionstrauma, t ex genom terapi. Köper du den hos Olivia genom den här länken:https://kampanj.kanslopsykologerna.se/frsljningssidaOch vill du lära dig mer och bekanta dig med kursen innan du köper finns möjlighet att ta del av ett kostnadsfritt webinar (spelas in och kan ses i efterhand). Du anmäler dig till webinaret här.En produktion av Josefin Lennartsson genom Kontemplativ praktik.Följ gärna på SoMe: @kontemplativ_praktik

Den 24 maj infaller temadagen #religionstraumadagen sedan 2023. Det är en dag som instiftats för att bryta tystnaden om när andlighet och religion gör ont och blir skadligt.Frikyrkan rymmer många berättelser om när andlighet eller tron blir destruktiv. I vintras bjöd Enskilda Högskolan in till ett symposium med titeln "Fri från frikyrkan - en dag om andliga trauman". Jag bjöd in Carolin Freiholtz som också tog del av innehållet den dagen för att samtala om religionstrauma, symposiet och vägar vidare.Vi samtalar också lite om vad det säger när Sveriges största frikyrkliga rörelse ignorerar en dag som det symposium som EHS bjöd in till.Carolin Freiholtz arbetar bland annat som samtalsterapeut med egen mottagning där hon fokuserar på stresshantering, ACT- terapi, religionstrauma men även samtal som berör oro och sorg.Du hittar Carolin på Instagram @samtalsterapi_carolinEn produktion av Josefin Lennartsson genom Kontemplativ praktik.Följ gärna på SoMe: @kontemplativ_praktikVill du lära dig mer om existentiell hälsa och hur du stärker den klickar du här.

Sofia Singemo växte upp i Svenska kyrkan, hittade en egen tro och även en livsuppgift, ett kall som hon beskriver det som. Att betjäna genom diakoni. Hon har också gjort en ganska så dramatisk resa där hon rent konkret och fysiskt gått från att vara dödssjuk till att få livet tillbaka. När hon utifrån den erfarenheten ville markera en ny början på hennes liv ledde det till dramatiska konsekvenser.Här kan du komma i kontakt med Sofia för att fortsätta ta del av henne och det arbete hon gör.Instagram: https://www.instagram.com/sofiasingemo?igsh=MWs3ZGhrczVyNzhzcQ==Facebook: https://www.facebook.com/share/1FMbq2NYqu/Eller maila!En produktion av Josefin Lennartsson genom Kontemplativ praktik.Följ gärna på SoMe: @kontemplativ_praktikÄr du nyfiken på att gå med i min kontemplativa bokklubb klickar du här.Vill du lära dig mer om existentiell hälsa och hur du stärker den klickar du här.https://www.kontemplativpraktik.se

Det här avsnittet innehåller ett samtal med Carl Gustaf Olofsson, han lämnade kyrkan och den tro han växte upp med för över 50 år sedan. Han lämnade för att han insåg att han inte trodde på det som han blivit lärd att tro på. Det skavde för honom tidigt. Han gick ur kyrkan och skapade ett annat liv. Och samtidigt vad var det han lämnade egentligen?Utöver att Carl Gustaf Olofsson har skrivit boken “Existentiell livssyn - kristen tro?” driver han en webbplats och en blogg. Webbplatsen heter ”Språk, tro och religion”. Den har rullat på sedan våren 1998. Hans blogg - “Gustafs videoblogg” - kom på plats hösten 2010. Webbplatsen har underrubriken “Om religiositet, tro och livsåskådning från ett existentiellt perspektiv.”Carl Gustaf Olofsson gjorde sin debut som frilansteolog 1996 med artikeln “Har kristen tro en frantid?” i den kristna klturtidskriften “Vår Lösen” (kan googlas). Han har också publicerat artiklar i Svensk Kyrkotidning, Kyrkans Tidning och Humanisten.Apropå berättelsen om hans fars minipredikan om Yttersta domen så vidarutvecklar han temat i blogg “Nr 113. Om Gud finns. Ateistiska funderingar om Yttersta domen!”.Dikten “Gudabenådat skratt” som läses i podden, finns på inteernet och kan googlas. En produktion av Josefin Lennartsson genom Kontemplativ praktik.Följ gärna på SoMe: @kontemplativ_praktikÄr du nyfiken på att gå med i min kontemplativa bokklubb klickar du här.Vill du lära dig mer om existentiell hälsa och hur du stärker den klickar du här.https://www.kontemplativpraktik.se

Det här avsnittet är ett samtal med Jennie Taube som lämnade kyrkan redan som tolvåring. Vi pratar om vad det var som gjorde att hon lämnade, hur hennes liv blev och hur hon känner när någon säger att hon behöver hitta hem till Gud igen. Ett samtal som handlar om att lära sig förstå vad man varit med om, sina behov och de känslor som hör till och hur vi tar hand om dem för att skapa det liv vi vill leva. En produktion av Josefin Lennartsson genom Kontemplativ praktik. Följ gärna på SoMe: @kontemplativ_praktik Vill du lära dig mer om existentiell hälsa och hur du stärker den klickar du här. https://www.kontemplativpraktik.se

Dekonstruktion har blivit något av en rörelse inom västvärldens kristenhet. Tack vare sociala medier finns idag forum och konton som bearbetar ämnet. Du behöver inte längre gå igenom det i ensamhet. Tystnad bryts kring ämnen och företeelser som tidigare kunnat pågå oemotsagda. Man talar om drev och attacker mot tron och religiösa institutioner. Inte sällan beskrivs de som dekonstruerar som bittra och arga. Som personer som fokuserar på det negativa. Under lång tid kunde man tala om dem som ”enskilda fall” eller ”exotiska exempel” men ju fler berättelser som kommer fram desto tydligare blir mönstren. Insikten att det är något som drabbat fler och att man bara är en av många kan väcka både ilska och sorg. Ur den insikten kan ett engagemang vakna. Det här avsnittet är ett försök till att dela hur det kan se ut när du öppnar locket till dekonstruktionen av tro och världsbild. Ett avsnitt som handlar om förlust, sorg och helig vrede. En produktion av Josefin Lennartsson genom Kontemplativ praktik. Följ gärna på SoMe: @kontemplativ_praktik Är du nyfiken på att gå med i min kontemplativa bokklubb klickar du här. Vill du lära dig mer om existentiell hälsa och hur du stärker den klickar du här. https://www.kontemplativpraktik.se

Det här är säsongsavslutning och jag knyter ihop säsongen med att fånga upp några av de existentiella teman som säsongen har berört. Jag pratar om att leva i ovisshet, om friheten som har ett rum inom dig och som alltid har ett pris. Om samtalen som hjälper oss att förstå livet och växa. Om förlåtelse om egentligen hellre beskrivs som acceptans. Och så stannar jag en stund vid religionstrauma, följ Instagramkontot @religionstrauma . Vill du ha mer information om tacksamhetsutmaningen som jag berättar om hittar du den här. Som avslutning tipsar jag om några podcasts och avsnitt som har betytt mycket för mig och som jag GÄRNA samtalar om. Länkar till dem här: Vinhaggornas 2.0 De kallar oss avfälliga. G-ordet The Nomad har tagit fram flera avsnitt som jag återkommit till under året, några av dem viktigaste är avsnitt  277 Brian mcLaren "Do i stay christian" 232 Rob Bell, ”Everything is spirituell” 191 Janet Williams, "Seeking the God beyond" 244 Richard Rohr, "Cosmic Christ" 299 med Doug King om ”spiral dynamics, deconstruction and the future of faith” Podcasten ”Right side up” av Danielle Strickland säsong 12 som berör sexuella övergrepp i kyrklig kontext.  En produktion av Josefin Lennartsson, facilitator, existentiell vägledare och teolog, bjuder in till samtal om det som får hjärtat att sjunga och livet att växa. Följ gärna podden egna kanaler IG: @helamig_podcast FB: /Hela mig - en existentiell podcast Vill du lära dig mer om vad existentiell hälsa handlar om eller boka existentiell vägledning med mig kan du klicka här: https://www.kontemplativpraktik.se Vill du stötta arbetet med den här podcasten kan du betygsätta den i din podd-app, gilla och dela avsnitt som jag lägger upp och/eller skicka en gåva via swisch till det här numret: 1236237275

Hur går man vidare i relationer där en stor del av vem du är och blivit inte går att prata om? Hur kan försoning ske utan ett ömsesidigt lyssnande? Hanna Larsdotter lämnade tron och kyrkan och några år senare skrev hon en debattartikel om det. Efter det startade hon podcasten @exvangeliet , som var den första i sitt slag i Sverige att handla om dekonstruktion och att lämna kyrkan. Hon blev en viktig röst för många, bröt en tystnad som varit påtaglig i årtionden. Hanna är modig, konstnär och religionsvetare och i det här samtalet samtalar vi om hur det kom sig att hon startade podd och började prata om dekonstruktion och vad det kan innebära. Ett samtal om att längta efter försoning och att det är ok att vara bitter. Vill du se mer av Hanna hittar du henne på Instagram under namnet: @daughter_of_lars  Vill du lyssna på vårt första samtal kan du göra det här : https://poddtoppen.se/podcast/1481397812/exvangeliet/s2e05-pionjarpastorn En produktion av Josefin Lennartsson, facilitator, existentiell vägledare och teolog, bjuder in till samtal om det som får hjärtat att sjunga och livet att växa. Följ gärna podden egna kanaler IG: @helamig_podcast FB: /Hela mig - en existentiell podcast Vill du lära dig mer om vad existentiell hälsa handlar om eller boka existentiell vägledning med mig kan du klicka här: https://www.kontemplativpraktik.se Vill du stötta arbetet med den här podcasten kan du betygsätta den i din podd-app, gilla och dela avsnitt som jag lägger upp och/eller skicka en gåva via swisch till det här numret: 1236237275

Vi väljer inte vår uppväxt, vi väljer inte alla miljöer som blir en del av våra liv. Men det kommer en dag då vi har möjlighet att välja, då insikter radats upp och gjort det ohållbart att fortsätta som innan. Det sker i den takt och tid som vi är mogna för. Det kom en sådan dag för Maria Klemetz då hon skrev ett brev till den församling hon var medlem i. Ett brev som blev början på ett nytt liv. I det här avsnittet fortsätter vi samtalet om Marias resa, om hur det vi är med om formar och lämnar avtryck i vår fysiologi. Maria Klemetz är fru, mamma, läkare och yoga-instruktör och du kan följa henne via Instagram @perpetualmlove och Youtube @perpetualmlove En produktion av Josefin Lennartsson, facilitator, existentiell vägledare och teolog, bjuder in till samtal om det som får hjärtat att sjunga och livet att växa. Följ gärna podden egna kanaler IG: @helamig_podcast FB: /Hela mig - en existentiell podcast Vill du lära dig mer om vad existentiell hälsa handlar om eller boka existentiell vägledning med mig kan du klicka här: https://www.kontemplativpraktik.se Vill du stötta arbetet med den här podcasten kan du betygsätta den i din podd-app, gilla och dela avsnitt som jag lägger upp och/eller skicka en gåva via swisch till det här numret: 1236237275

Hur lyssnar man på kroppen? Och hur ska du förstå vad kroppen säger? Dagens gäst har kombinerat den kunskap hon har i sin profession som läkare med den resa hon själv behövt göra. Maria har en bakgrund i en frikyrklig kontext, erfarenhet av att bli riktigt sjuk och hur vägen till helhet inte är särskilt spikrak. I det här avsnittet delar hon med sig av sin resa, om hur du kan lyssna till kroppen och hur vägen till ett helare liv kan se ut. Maria Klemetz är fru, mamma, läkare och yoga-instruktör. Du kan följa Maria Klemetz via @perpetualmlove på instagram och på youtube! En produktion av Josefin Lennartsson, facilitator, existentiell vägledare och teolog, bjuder in till samtal om det som får hjärtat att sjunga och livet att växa. Följ gärna podden egna kanaler IG: @helamig_podcast FB: /Hela mig - en existentiell podcast Vill du lära dig mer om vad existentiell hälsa handlar om eller boka existentiell vägledning med mig kan du klicka här: https://www.kontemplativpraktik.se Vill du stötta arbetet med den här podcasten kan du betygsätta den i din podd-app, gilla och dela avsnitt som jag lägger upp och/eller skicka en gåva via swisch till det här numret: 1236237275

Den här podden heter hela mig därför att jag vill ge utrymme för samtal om helheten som är du och om helanderesan som det innebär att leva ett helhjärtat liv. Ge utrymme för samtalen om HUR man omfamnar, vad det innebär, hur det kan se ut. Jag vill också dela med mig av olika verktyg till livets verktygslåda.  Idag ska du få lära känna en person som funnit ett verktyg som jag själv tycker varit värdefullt. Zandra Erikshed är en superkreatör, relationsfotograd och enneagreamcoach. Hon har också sedan vi spelade in det här avsnittet startat både ett instagramkonto och en podd med fokus på just enneagrammet så här finns det mycket för dig att hämta! Du kan följa Zandra via instagramkontot @svenneagrammet och lära dig mer via Podcasten Svenneagrammet som hon driver tillsammans med Christian Svahn. En produktion av Josefin Lennartsson, facilitator, existentiell vägledare och teolog, bjuder in till samtal om det som får hjärtat att sjunga och livet att växa. Följ gärna podden egna kanaler IG: @helamig_podcast FB: /Hela mig - en existentiell podcast Vill du lära dig mer om vad existentiell hälsa handlar om eller boka existentiell vägledning med mig kan du klicka här: https://www.kontemplativpraktik.se Vill du stötta arbetet med den här podcasten kan du betygsätta den i din podd-app, gilla och dela avsnitt som jag lägger upp eller skicka en gåva via swisch till det här numret: 1236237275

I det här avsnittet samtalar jag med min man Axel Pettersson om bland annat självbild och villkorslös kärlek. Eller är det egentligen villkorad kärlek som jag fått lära mig? Axel är legitimerad psykolog med ett stort intresse för de existentiella och filosofiska perspektiven. Vilket du kommer att ta del av i det här samtalet. Det här är ämnen vi ofta pratar om här hemma och det känns så värdefullt för mig att dela det med dig, då Axels perspektiv varit väldigt läkande för mig. Jag hoppas att vårat samtal ger näring för dina tankar och ditt fortsatta livsbygge! En produktion av Josefin Lennartsson, facilitator, existentiell vägledare och teolog, bjuder in till samtal om det som får hjärtat att sjunga och livet att växa. Följ gärna podden egna kanaler IG: @helamig_podcast FB: /Hela mig - en existentiell podcast Vill du lära dig mer om vad existentiell hälsa handlar om kan du klicka här: https://www.kontemplativpraktik.se

Det här avsnittet handlar om att tillåta livets alla nyanser, om hur träd kan blomma vackert mitt under brinnande krig, om hur livet kan växa om vi tillåter bearbetning av det. Det är ett samtal om vad jag skulle beskriva definierar ett kontemplativt liv. Ett liv som rymmer helheten, som tillåter utveckling och förändring. Johan Andin är teolog och det genomsyrar allt han gör som människa och i de olika roller han har som t ex man, familjefar, gymnasielärare och fågelskådare. Hans liv ger smak av det kontemplativa livet. En produktion av Josefin Lennartsson, författare, existentiell vägledare och teolog, bjuder in till samtal om det som får hjärtat att sjunga och livet att växa. Följ gärna podden egna kanaler IG: @helamig_podcast FB: /Hela mig - en existentiell podcast Vill du lära dig mer om vad existentiell hälsa handlar om kan du klicka här: https://www.kontemplativpraktik.se

Det här avsnittet handlar om den dubbla betydelsen av "hela mig". Dels den om att omfamna din helhet, alla olika sidor särskilt kanske de som skaver och är obekväma. Men också om helanderesan som det innebär. Om att helheten skapar frihet, en dyrköpt sådan men som är värd allt. Det blev också en slags försenad och annorlunda påskbetraktelse. Inte om en gud som behöver sona några synder utan om folkmassan som ropade "korsfäst". Om den viktigaste av dagarna under påsken, den som jag tycker kyrkan ofta stressar förbi, påskafton. Om att leva i mellanrummet mellan det nattsvarta och uppståndelsen, om att ta ansvar, upptäcka sin frihet och bli sin egen frälsare. En produktion av Josefin Lennartsson, författare, existentiell vägledare och teolog, bjuder in till samtal om det som får hjärtat att sjunga och livet att växa. Följ gärna podden egna kanaler IG: @helamig_podcast FB: /Hela mig - en existentiell podcast Vill du lära dig mer om vad existentiell hälsa handlar om kan du klicka här: https://www.kontemplativpraktik.se

Det här avsnittet handlar om rummet som ger oss frihet, som ser oss och älskar oss villkorslöst - om vi tillåter det. Det är rummet som vi själva styr över, det inre rum inom oss som vi kan välja att fylla med vad vi vill. Ett samtal med Cajsa Tengblad som är yrkesverksam som hälsopedagog, samtalsterapeut med inriktning på kbt/act och författare. Utöver det är hon är kreativ och levnadsglad människa och min vän. Cajsa delar med sig av värdefulla perspektiv kring det här fria rummet och jag hoppas att det ska ge näring till din fortsatta livsvandring.  En produktion av Josefin Lennartsson, författare, existentiell vägledare och teolog, bjuder in till samtal om det som får hjärtat att sjunga och livet att växa. Följ gärna podden egna kanaler IG: @helamig_podcast FB: /Hela mig - en existentiell podcast Vill du lära dig mer om vad existentiell hälsa handlar om kan du klicka här: https://www.kontemplativpraktik.se

Det här avsnittet tar sin utgångspunkt i känslan att det är mig det är fel på, en känsla som många som brottats med kyrkan eller kristen tro, eller som lämnat kan känna. Det är inte sällan också något som uttalats av andra runt omkring. En effekt av ett religiöst trauma som kan sitta i länge och göra det svårt att komma vidare. Det här avsnittet handlar om att vara annorlunda och hur det kan upplevas som ett hot i en gemenskap som satsar på likformighet. Vill du ha hjälp att träna din andliga styrka eller bearbeta dina erfarenheter i en trygg miljö erbjuder jag digital samtalsstöd i form av existentiell vägledning men även en form av andlig recovery. Klicka här! En produktion av Josefin Lennartsson, författare, existentiell vägledare och teolog, bjuder in till samtal om det som får hjärtat att sjunga och livet att växa. Följ gärna podden egna kanaler IG: @helamig_podcast FB: /Hela mig - en existentiell podcast Vill du lära dig mer om vad existentiell hälsa handlar om kan du klicka här: https://www.kontemplativpraktik.se

I det här avsnittet får du lyssna till ett samtal mellan mig och Emmalill Hector om att ha en generös teologi och hur en kyrka utan väggar skulle kunna se ut. Emmalill är redovisningsekonom, egen företagare men också teolog och arbetar även hon med en helhetssyn på människan i det hon gör.  Är du nyfiken på att se mer av vem Emmalill är och vad hon står i kan du följa henne på Instagram under namnet @the_magnificat_em  Vill du veta mer om den retreat som jag, Emmalill och två andra arrangerar i vår kan du klicka här för att få mer information! En produktion av Josefin Lennartsson, författare, existentiell vägledare och teolog, bjuder in till samtal om det som får hjärtat att sjunga och livet att växa. Följ gärna podden egna kanaler IG: @helamig_podcast FB: /Hela mig - en existentiell podcast Vill du lära dig mer om vad existentiell hälsa handlar om kan du klicka här: https://www.kontemplativpraktik.se

I det här avsnittet får du möta en god vän till mig Rebecca Paulsson som vi spelade in för längesedan när fåglar kvittrade i trädgården.  Vi pratar om helhet och omorientering, den där fasen som kommer lite efter själva krisen. Om att leva i nya skav kring vem jag är nu och vem jag vill vara. Ovissheten som många gånger kan vara otroligt smärtsam, vi pratar om vad det innebär att leva ett helt liv och om hur sunda gränser kan se ut bortom det osunda som vi upplevt. Vi berättar också om hur värdefullt det har varit att ha vänner att dela den här processen med, även om vi inte varit på samma plats alltid eller tyckt och tänkt lika. En gemenskap där vi respekterar varandras olikheter och positioner stärker till fortsatta steg framåt. Om du vill hitta en sådan gemenskap kanske det nätverk som jag startar är något för dig?! Nätverket öppnar nu i februari och kommer sedan stängas för att ge tid och utrymme för att forma en gemenskap med dem som valt att bli en del av det. Du hittar mer information om nätverket genom att klicka här! En produktion av Josefin Lennartsson, författare, existentiell vägledare och teolog, bjuder in till samtal om det som får hjärtat att sjunga och livet att växa. Följ gärna podden egna kanaler IG: @helamig_podcast FB: /Hela mig - en existentiell podcast