Al Contrario

En este episodio, hablamos del cansancio de analizar cada emoción y tener tanta conciencia emocional. Exploramos cómo esta presión de “entenderlo todo” afecta la forma en que vivimos y sentimos.Join the club!--0:00 - Intro7:00 - Life updates8:05 - Nueva temporada de Stranger Things 8:40 - El hype de Wicked11:20 - Las obsesiones de Martina14:30 - Ser “emocionalmente consciente” y el agotamiento --Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 Link del buzón secreto - https://forms.gle/ZBsMfe2cBhhJr8aM8

En este episodio hablamos de ese momento en el que no sabes si realmente te gusta alguien o solo estás aburrida. De cómo a veces confundimos atención con interés, o compañía con conexión, y de lo fácil que es dejarse llevar solo por no querer estar sola.Join the club!--0:00 - Intro0:30 - Somos estereotipo de venezolanas?7:40 - Vogue se copió de ACP10:25 - Te gusta o solo estás aburrida?--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 

En este episodio hablamos de ese jump scare emocional que es ver que tu ex tiene otra novia. Hablamos sobre el impulso de stalkear, la comparación con la nueva persona y ese momento incómodo por el que todas hemos pasado.Join the club!--0:00 - Intro3:10 - Salir de fiesta es igual a ir a terapia? 5:50 - El ratón moral8:45 - Primeras impresiones de ACP10:52 - Pensamientos de Nobody Wants This13:50 - Stalkear a tu ex17:20 - El momento en que descubres que tiene otra24:35 - La importancia de llevarte bien con los amigos de tu pareja30:00 - Obsesionarte con la nueva como forma de procesar la ruptura39:00 - Entender que no se trata de ti--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 

En este episodio hablamos de cómo cuidar tu paz y poner límites puede volverse una excusa para aislarte.También conversamos sobre cómo crear comunidad ya no parece “conveniente”, y cómo mucha gente dejó de incomodarse por los demás.Ser buen amigo implica esfuerzo, y a veces eso también es parte de cuidar de ti.Join the club!--0:00 - Intro2:00 - Qué es ACP?5:30 - La amistad dejó de ser prioridad8:15 - Lo conveniente nos está aislando13:50 - Pedir favores a tus amigos es un “problema”18:00 - La gente no sabe ser un amigo22:40 - Crear y mantener tu comunidad--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7

En este episodio hablamos del síndrome del impostor y de los tips que nos han ayudado a vencerlo. Compartimos nuestras experiencias personales y cómo hemos aprendido a recuperar la confianza, reconocer nuestro esfuerzo y creernos capaces otra vez.Join the club!--0:00 - Intro7:35 - Aclaramos que Martina es menor que Paola10:00 - Qué es el síndrome del impostor12:50 - Cómo nos ha afectado y cómo lo vivimos21:00 - Tipos de síndrome de impostor26:10 - Cómo superar el síndrome del impostor--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 

En este episodio hablamos de las pequeñas señales que hacen pensar que una relación no va a durar. También, hablamos de cómo nuestra forma de ver el amor cambia en los 20s.Join the club!--0:00 - Intro5:20 - El merch de los artistas9:00 - Señales de que una relación no va a durar--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 

En este episodio, hablamos de lo íntimo que puede ser el silencio que queda con alguien que fue importante, aunque ya no forme parte de tu vida. También hablamos de los casi algo, el ego y las cosas de una noche.Join the club!--0:00 - Intro5:20 - Las memorias cambian10:25 - La intimidad en no volverse a hablar29:05 - No querer ser irrelevante31:15 - Las cosas de una noche--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 

En este episodio hablamos de lo que significa tener estándares altos en una relación y de por qué no conformarse es saber lo que vales. También, hablamos sobre el "efecto tarima" y la diversión que trae a tu vida tener crushes.Join the club!--0:00 - Intro5:50 - El crush con Steve Harrington y Conrad Fisher9:30 - Martina sufre de “efecto tarima” 14:00 - Los red flags de salir con músicos17:50 - Ser una persona de alto mantenimiento sin culpa19:00 - No bajar tus estándares por otra persona29:00 - Nuevo álbum de Taylor Swift --Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 

En este episodio te compartimos el manual para conquistar a una mujer. Hablamos de lo que las mujeres buscan en una relación, lo que las hace enamorarse y lo que necesitan para sentirse seguras y valoradas.Join the club!--0:00 - Intro4:00 - El estilo personal y la autoestima9:55 - El stand-up de Marcello Hernandez16:50 - Lo que realmente quieren las mujeres en una relación17:30 - La importancia de escuchar24:25 - Atención y detalles32:21 - Queremos seguridad emocional35:25 - Tomar iniciativa 40:25 - La empatía activa42:50 - La importancia de la comunicación y transparencia --Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 

En este episodio hablamos de cómo cambia nuestra relación con las salidas y el alcohol al crecer, lo que realmente significa entrar en la adultez, y la presión social que existe alrededor de las relaciones y el matrimonio. También hablamos sobre finanzas, inseguridades y lo que descubrimos cuando nos damos cuenta de que ser adulto no es lo que parecía.Join the club!--0:00 - Intro3:55 - Cambios en nuestra relación con las salidas y el alcohol8:35 - La idea de ser social drinker16:00 - El miedo a vivir una vida aburrida18:30 - Las finanzas en la adultez25:00 - Presión social de estar pareja33:00 - Expectativas de madurez y hábitos que no cambian--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 

En este episodio hablamos sobre lo difícil que puede ser mantener amistades cuando entran en juego las diferencias ideológicas. Desde política, temas morales y sociales, hasta lo que significa crecer y darte cuenta de que ya no conectas igual con ciertas personas. Vale la pena ignorar esas diferencias?Join the club!--0:00 - Intro6:45 - NYC está romantizado?9:45 - Viajes que queremos hacer11:05 - Nuevo álbum de Sabrina Carpenter17:30 - Amistades y política21:40 - La infidelidad cambia cómo ves a tus amistades?26:05 - Tenemos la vara baja con nuestros amigos33:00 - Aborto y temas morales37:50 - Comentarios homofóbicos, racistas y clasistas43:55 - Respetar tus ideales--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7

En este episodio hablamos de qué son los performative men y de cómo al final todos terminamos aparentando algo. Hablamos de las pequeñas y grandes cosas que mostramos para vernos cool, encajar o llamar la atención.Join the club!--0:00 - Intro5:30 - Cosas que hacemos solo para aparentar17:30 - Los performative men --Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7

En este episodio hablamos sobre cómo superar una ruptura amorosa de verdad. Compartimos experiencias personales, consejos prácticos y lo que realmente nos ayudó en nuestros propios breakups.Join the club!--0:00 - Intro4:45 - Actualizaciones de nuestra vida13:00 - Consejos para sanar un breakup--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcastTu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - ⁠https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7⁠ 

En este episodio compartimos las lecciones más importantes que hemos aprendido sobre los hombres: red flags que no debemos ignorar, señales mixtas, autoestima y lo que realmente significa valorarnos dentro de una relación. Join the club!--0:00 - Intro y nueva etapa del podcast en Gradvity6:05 - El álbum nuevo de Taylor Swift7:55 - Lecciones que todas debemos saber sobre los hombres09:20 – Señales que no se deben ignorar16:35 - Autoestima y aprender a valorarnos primero24:50 - Red flags y señales mixtas39:00 - No todos los hombres son malos--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcastTu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 

En este episodio leemos y reaccionamos a sus confesiones. Les dejamos una planilla con la pregunta "Estoy mal si..?" y respondemos a todo: desde manías y costumbres, hasta opiniones y experiencias que nos compartieron.Join the club!--0:00 - Intro4:50 - Guardar secretos entre amigas y novios8:20 - ¿Estoy mal si..?--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7

En este episodio hablamos de lo que significa ser mujer para otras mujeres. Desde la competencia entre nosotras, los comentarios disfrazados de chiste, la envidia que a veces no queremos admitir y la importancia de apoyarnos sin juzgar.Join the club!--0:00 - Intro3:45 - ¿Tu familia apoya que duermas?16:40 - ¿Qué significa ser una mujer para otras mujeres?19:25 - Competencia entre mujeres 22:40 - Cuando perdonamos al hombre y odiamos a la otra24:30 - Por qué es importante apoyarnos entre mujeres31:30 - Practicar ser una girl’s girl--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 

En este episodio, regresamos con la segunda parte de nuestras opiniones impopulares. Todo lo que pensamos sin filtro y sin miedo a incomodar. Porque ser parte del club también es decir lo que nadie quiere admitir pero todos han pensado.Join the club!Tuvimos algunos problemas con el audio de este episodio, pero nos gustó tanto que igual decidimos compartirlo. Gracias por la paciencia we love u!!--0:00 - Intro4:35 - Función de Uber para mujeres7:00 - Labubus y modas que no entendemos10:25 - Qué significa realmente “pauta”17:35 - Van Cleef, Birkin y el valor de las marcas23:00 - Justificar comportamientos con la religión24:45 - Libros o películas?27:45 - Salir con alguien mayor: pros y contras31:00 - Las películas se ven en su idioma original34:10 - Bañarse con tu pareja está sobrevalorado37:10 - Te ves mejor con tu pelo natural38:30 - Hombres con relaciones muy buenas con su mamá47:05 - Usar la comedia para ser una mala persona48:40 - Tener más seguidores no te hace más especial--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7

En este episodio, hablamos de lo que más nos ha gustado de crecer y estar en la etapa de nuestros 20s. Hablamos sobre los cambios y cómo estamos aprendiendo a romantizar la vida adulta sin tener todo resuelto.Join the club!--0:00 - Intro3:10 - Ser activas en redes sociales6:40 - Romantizar lo cotidiano y estar presentes10:40 - Queremos que Justin Bieber vuelva al escenario?14:05 - Bad Bunny y Puerto Rico18:15 - Sentirse “vieja” cuando vives con tu hermana menor22:25 - Cosas que nos encantan de la adultez--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 --crecer en los 20s, adultez, paz mental, crecimiento personal, crisis de los 25, aprender a soltar, romantizar la vida, podcast sobre los 20s, Al Contrario Podcast

En este episodio, hablamos sobre la salida de Love Island de Cierra Ortega y cómo la cultura de cancelación se salió de control. Hablamos sobre el impacto de la cultura de cancelación y cómo se ha convertido en una excusa para justificar el hate.Join the club!--0:00 - Intro4:40 - El cancel culture y Cierra Ortega13:30 - El uso de la palabra "veneca"15:45 - Hasta dónde llega la cancelación?--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7 --cancel culture, Cierra Ortega, Love Island, cultura de la cancelación, redes sociales, odio digital, salud mental, justicia vs odio, amistades en redes, responsabilidad emocional, Al Contrario Podcast

En este episodio te compartimos una guía realista para construir la confianza y seguridad en ti misma. También, hablamos sobre la cultura de las calorías y cómo eso puede afectar nuestra relación con la comida. Un episodio sobre autoestima, percepción y trabajo interno.Join the club!--0:00 - Intro5:10 - Menú Skinnylicious y relación con la comida13:25 - El exceso de woke17:00 - ¿Estamos exagerando o siendo más conscientes?25:30 - Construir confianza y seguridad en ti misma--Episodios extra todos los Viernes y contenido exclusivo https://www.patreon.com/alcontrariopodcast Tu voz es súper importante para nosotras! Ingresa aquí - https://forms.gle/JYQbq8tDnf9NRaRS7