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这期节目，和钢琴家蔡韵聊了一场关于“即兴”的长谈。从不看乐谱的现场创作，到疫情中被音乐与生活重新打开的人生路径；从大城市的密集社交，到地中海小岛的慢生活节奏。她谈音乐如何与空间、自然、情绪共振，也谈创作者如何在不同环境中重新确认自我。音乐不只是技巧，而是一种与世界相处的方式。这是一场关于敏感、克制与自由的对话。 歌单02 Fast delay-蔡韵05 Rain Drops-蔡韵  我们聊了什么[00:00] 即兴演奏：音乐本该如此 我们从即兴钢琴聊起，试着厘清即兴与“照谱弹”的根本差别。 即兴不是炫技，而是对当下空间、情绪和人的回应。 [01:58] 被遗忘的传统：古典音乐里的即兴 我们回到莫扎特的时代，发现即兴原本就在古典音乐里。 唱片工业和学院体系，让即兴慢慢被边缘化。 [06:07] 疫情时期：音乐与时尚的第一次交汇 疫情居家让我开始频繁弹琴、拍视频，也意外迎来了第一场正式商演。 那是一场融合服装、舞蹈与即兴钢琴的实验。 [08:08] 为什么是马尔他：逃离与寻找 当社交和信息密度变得压迫，我开始认真思考另一种生活可能。 四面环海的小岛，最终让我完成了这个选择。 [11:16] 适应的代价：三年的错愕期 从大城市到小岛，身体和心理都经历了漫长的重置。 真正的平静，是在疫情之后慢慢出现的。 [14:17] 身份的断裂与重建 在陌生环境里，有一段时间我几乎不再碰钢琴。 直到重新找到群体和创作空间，音乐才再次回来。 [18:39] 从“特别的人”到被看见 亚洲面孔在小岛上反而成了被记住的存在。 音乐、模特、文化属性，让我慢慢建立新的连接。 [23:50] 创作的转向：从风格到连接 我开始放下“酷”和形式感，更在意听众的感受。 如果音乐能让人哭，那才是最重要的事。 [26:47] 把音乐退后一步 我不再排斥风声、雨声、机械声，它们都是音乐的一部分。 即兴，是与环境共处，而不是压过世界。 [31:30] 灵感来自生活的细节 光影、雪、门把手、空间折角，都会触发创作。 美感是一种需要被保护的敏感度。 [36:27] 空间的筛选，是创作的一部分 不是有钢琴就能演出，空间不对，音乐就出不来。 很多决定发生在观众看不到的地方。 [39:19] 把即兴留下来：专辑的诞生 即兴无法复制，但音乐可以陪伴。 这张在马尔他录制的专辑，是一次新的尝试。 [45:52] 马尔他的另一面：现实与未来 除了理想生活，小岛也有金融、房地产与现实结构。 我对未来保持开放，不急着给人生定型。 ️ 主播｜老段 、Lillian❤️ 嘉宾｜蔡韵，中国广州籍钢琴演奏家、作曲家，现居欧洲。她四岁习琴，十七岁于广州星海音乐厅登台。上海音乐学院毕业后赴法国与西班牙深造。2016年移居马耳他，为比利时导演Jaco Van Dormael, 加拿大诗人Rupi Kaur, ​建筑师扎哈.哈迪德的设计,沙特新能源集团NEOM等品牌创作与录音。2021年，受聘为皇家圣约翰勋章加冕仪式指定音乐家。与马耳他遗产机构、国家图书馆、博物馆及Notte Bianca艺术节等多方合作，推动跨领域新古典当代钢琴即兴演出项目。  制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

这一期从“葡萄酒到底在喝什么”聊起，请一位真正从评分机构走出来的从业者，把品酒、盲品、评分体系、侍酒师和WSET的区别，一次讲清楚。我们聊了高分酒为什么贵、年份到底重不重要、那些看似高级的描述是不是废话，也实打实演示了在餐厅点酒、配菜、避坑的思路。希望这一期，能帮你少装一点、喝准一点，把酒喝回生活里。  我们聊了什么[00:00] 从“专业喝酒”聊起 这一期请到一位长期在葡萄酒评分机构工作的朋友，一起把葡萄酒这件事聊清楚。 除了专业，也想聊喝酒本身的乐趣和社交属性。 [01:59] 贝丹德梭：酒类领域的重要评分体系 贝丹德梭是法国老牌葡萄酒评分机构，对酒款筛选标准极高。 82 年拉菲的全球声誉，与贝丹德梭及同时代酒评体系密切相关。[05:30] 葡萄酒评分到底怎么打 90分以上才算真正进入高品质区间。 分数反映的是复杂度、平衡度和陈年潜力，而不是“好不好卖”。 [09:18] 从转行经历聊到酒的社交属性 酒并不是端着喝的东西，而是能拉近人与人的媒介。 很多严肃的评分背后，其实也服务于更轻松的饮用场景。 [13:25] 那些“高级词汇”到底有没有用 很多市场化描述只是装饰性语言，对判断酒几乎没帮助。 中立评分更重要的是把优点和缺点都讲清楚。 [17:53] 高分酒为什么复杂 好酒一定不是单一香气，而是多层次的平衡。 原料管理、发酵、橡木桶都会拉开品质差距。 [22:10] 过桶、酒泥与风味来源 旧桶、新桶和过桶时间，都会显著影响酒的复杂度。 未过滤葡萄酒通常保留更多香气，但不等于一定更好。 [26:16] 年份：天时地利人和 好年份往往取决于采收季是否少雨。 年份之外，酒庄管理和传承同样关键。 [29:30] 盲品：最诚实的判断方式 盲品考验的是对风味结构的理解，而不是记标签。 很多时候，并不是最贵的酒最好喝。 [33:07] 品酒与醒酒的实际技巧 红白葡萄酒都需要醒酒，只是时间不同。 怎么喝没有对错，前提是先知道“这样喝为什么更好”。 [35:51] 侍酒师 vs WSET WSET更偏向选酒顾问的知识体系。 侍酒师强调服务、故事和与菜品的搭配能力。 [42:49] 餐厅酒单与实操配酒 点酒前先点菜，再谈酒。 侍酒师的价值在于降低你试错成本。 [45:26] 一顿饭的完整配酒逻辑 生蚝、鸭腿、沙拉、汤，各有合适的酒型。 搭配的核心是平衡，而不是炫技。 [51:06] 餐厅点酒的避坑原则 先说预算，再谈风格，是最有效的方法。 新西兰、澳洲酒往往性价比稳定。 [57:16] 盲品、价格与行业现实 中间价位最容易藏水分。 葡萄酒行业很卷，适合当爱好，不适合盲目入行。 ️ 主播｜老段 Lillian❤️ 嘉宾｜Leo 贝丹德梭中国区负责人、葡萄酒盲品冠军、杯莫停社群主理人 制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

不知道从什么时候开始，朋友圈变得越来越安静，表达欲却越来越拧巴。发少了，怕被忽略；发多了，又怕招烦。这一期从跑步打卡、点赞困惑聊起，一路聊到朋友圈的分组、屏蔽、三天可见，以及那些“突然诈尸的点赞”背后的情绪波动。我们试着把朋友圈当成一种社交工具，而不是情绪考核表，重新聊聊边界感、活人感，以及点赞之交到底算不算朋友。  我们聊了什么 [00:00] 社交圈变小之后，表达欲为什么跟着没了 这一两年明显感觉见朋友变少，连录完节目都会“没电”。 发现不在圈子里，表达欲真的会被一点点抽走。 [03:11] 跑步打卡的成就感，只被同好看见 跑马拉松的成绩让我很有成就感，但点赞几乎只来自跑圈。 后来意识到：朋友圈里的反馈，本来就高度圈层化。 [08:25] 朋友圈开始分层：家人、同行、甲方与听友 我的朋友圈早就不是一个“纯熟人场域”了。 分组、屏蔽，本质是在降低解释成本。 [14:01] 为什么越熟的人，反而越不点赞 真正熟的人未必刷得到你，反而是听友更稳定出现。 点赞这件事，本身就带着强烈的不对称感。 [20:26] 从生活分享，到工作橱窗 朋友圈逐渐变成节目推广、活动发布的地方。 当身份变复杂，私人表达自然会收紧。 [23:22] 那些“诈尸式点赞”带来的不适感 多年未联系的人突然点赞，会引发本能警惕。 有些点赞，更像一次未经允许的凝视。 [27:48] 被屏蔽、拉黑、不发圈，都是社交信号 看得见却空白，和彻底没有朋友圈入口，完全不同。 我开始用“活人感”判断是否继续投入社交成本。 [33:11] 高频发圈的人，更容易建立信任 对我来说，愿意暴露生活的人更立体。 不发朋友圈的人，并不是不好，只是更难被认识。 [38:56] 点赞在职场和家庭里的不同含义 职场点赞像一种服从性测试。 家庭点赞，更像无条件的情感回应。 [46:23] 点赞之交，算不算朋友 点赞更像点头示意，而不是深度关系。 真正的朋友，还是要在线下吃过几顿饭。 [53:00] 给朋友圈降级，给情绪松绑 不再反复刷新，不再焦虑数据反馈。 偶尔点赞，只是确认彼此还活着。 ️ 主播｜老段 嘉宾｜姝琦 不叁不肆 制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段 Lillian一起聊天的 玲珑塔门市部：村长 这一期，是我们和@玲珑塔门市部的串台节目，我们把时间线拉长，盘点过去一年那些真正“活过”的网络热梗。从校园用语、表情包，到品牌整活、AI 二创、反向营销，再到亚文化冲进主流视野的名场面。很多梗乍看无厘头，但背后藏着代际差异、平台算法、情绪出口和创作者的生存智慧。这不是一份“百科式总结”，而是一场边聊边笑的互联网回忆录——主打开心，不许不开心。  我们聊了什么[03:33] 我们不说xx，我们说xx[06:05] 人脸痞老板[07:30] 那个联名的渣渣[10:27] 卖引擎的Tina[12:40] 一代人有一代人的鸡蛋[13:06] 企鹅跳舞表情包：一代人的情绪快捷键[14:03] 爱你老几 [15:09] xx是我的家乡，东北雨姐[17:05] 巨型吊牌[18:05] 黄蓝 CP[18:47] 我要验牌[21:06] 充乐宝[21:33] 大爷你知道你是 AI 生成的吗？[22:09] 从从容容游刃有余[22:45] 鸡排主理人[23:57] 打年糕[24:19] xx基础 xx就不基础[24:46] 美美桑内[25:55] 上海规则怪谈[26:41] 苏超[27:23] 痛[30:30] 你可能不认识我，但你一定听过我的...[31:18] 爷们儿要脸[32:12] 你喜欢的歌手是谁，唱两句[34:20] 比起xx，我更喜欢xxx[37:19] 回答我：AI、历史与抽象创作[34:33] 甲亢哥 [35:42] 四川芬达[37:15] 回答我，look at my eyes[40:05] 你被坦克压过吗？[40:40] 又幻想了[42:27] 来财[43:24] 萝卜！纸巾！真棒！ [44:24] 老段提到的那对高效情侣： @郭曦文GT 在小红书收获了2045.2万次赞与收藏，查看Ta的主页>> https://xhslink.com/m/4nHo9FTO1Wz ️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头：Quixotic - White Testarossa结尾：ZeYe. - 萝卜纸巾猫（蒸蚌版）  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

 故事梗概这期节目从一通圣诞夜的“安全检查”报警讲起。一名 18 岁男孩头部中枪，却被当作嫌疑人带进审讯室；真正的凶手在此期间悄然逃离。随着医学介入、证据重审，真相逐渐浮出水面——这不是一场简单的入室抢劫，而是一桩被误判拖延的暴力案件。案件最终推动了美国法律的改变，却没能挽回幸存者被摧毁的人生。本期不只讲破案，更讲误判的代价。 [00:47] 圣诞夜失联：家人选择“安全检查” 家人发现一贯守时的儿子失联，选择请求警方进行 welfare check。 这是一次看似克制、却至关重要的决定。[03:42] Welfare Check 是什么 安全检查并非搜查或抓捕，而是确认生命安全。 本案正是从这一制度性操作开始走向失控。[09:36] 审讯室里的误判 现场唯一幸存者被视为嫌疑人，而非伤者。 回答混乱、记忆断裂，被当成“说谎”的迹象。[15:20] 医学视角介入：子弹在大脑里 医生确认幸存者头部中枪，颅内仍残留子弹。 几小时的审讯，本应是黄金抢救时间。[21:25] 真正的案发经过 凶手父子在圣诞夜持枪闯入公寓。 第一枪击中幸存者面部，第二枪导致女友当场死亡。[27:35] 审判与法律困局 凶手被判终身监禁，但父亲因“配偶证言特权”一度可能脱罪。 受害者家属推动法律改革。[31:44] 幸存者的十年人生 严重脑损伤、癫痫、认知障碍，生活彻底改写。 2016 年，幸存者因癫痫并发症去世。 ——Ryan Waller：案件幸存者Heather Quan：遇害女友Richie Cover / Larry Cover：凶手父子案发地：美国亚利桑那州 Phoenix（凤凰城）相关法律：Heather’s Law（亚利桑那州，限制配偶证言特权） 参考资料Photos: Ryan Waller and Heather Quan Casehttps://maricopacountyattorney.org/CivicAlerts.aspx?AID=185 安全出口松花怪谈坊·往期案件回顾往期国内外案件回顾 ️ 主播｜老段、Cecilia 闲不住Radio 制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

我们聊了什么这一期，从安赫尔瀑布和街头玉米饼讲起，慢慢走进委内瑞拉的命运轨迹。这里曾拥有世界级的自然奇观和石油财富，也曾是全球最富有的国家之一，却一步步滑向政治极化、经济崩溃与社会失序。从石油红利、强人政治到权力失衡，再到外部干预与不确定的未来，这是一段关于资源、权力与普通人生活被反复碾压的真实故事。我们不急着站队，只试图回答一个问题：一个国家，究竟是怎样走到这一步的。  时间轴[00:00] 天堂与炼狱：委内瑞拉的第一印象 • 站在安赫尔瀑布前，会产生一种人类争斗都显得微不足道的错觉。 • 自然奇观、音乐、美食与街头活力，构成了这个国家最初的魅力。[05:19] 从独立理想到强人循环 • 独立后的委内瑞拉始终在混乱与政变中更换权力。 • 民众逐渐形成“谁掌枪谁说了算”的现实逻辑。[09:15] 石油发现：命运被改写的那一刻 • 石油让国家一夜暴富，人均 GDP 曾位居世界前列。 • 经济结构开始单一，制度问题被财富暂时掩盖。[11:47] 油价下跌与社会情绪反转 • 1980 年代油价下行，补贴缩水，贫富差距扩大。 • 1989 年的暴动成为社会信任崩塌的转折点。[13:33] 查韦斯的出现：被听见的底层情绪 • 一次失败后的电视讲话，击中了被忽视的人群。 • 支持并非来自方案，而是来自“终于有人站在我们这边”。[15:33] 福利扩张与国家极化 • 石油收入转化为福利，底层生活短期改善。 • 中产与制度信任被消耗，国家缓冲层开始消失。[19:08] 石油断电：系统级崩塌的开始 • 高油价维持的国家机器，在 2014 年油价暴跌中失灵。 • 停电、短缺、通胀让“钱”本身失效。[23:10] 国家收紧，民众逃离 • 权力越集中，经济越恶化，形成恶性循环。 • 普通人不再谈政治，只想着离开。[26:50] 外部干预：命运被强行改写的时刻 • 军事行动推翻政权，引发国内外巨大分裂。 • 主权、民主与未来，同时变得悬而未决。 ——————————更多精彩，请收听本期内容！  参考资料https://whc.unesco.org/en/list/701https://www.britannica.com/biography/Simon-Bolivarhttps://www.bbc.com/mundo/noticias-america-latina-48934564https://www.lonelyplanet.com/venezuelahttps://www.opec.org/opec_web/en/data_graphs/330.htmhttps://data.worldbank.org/country/venezuelahttps://www.imf.org/en/Countries/VENhttps://data.unhcr.org/en/situations/vensithttps://www.aljazeera.com/indepth/interactive/2013/03/hugo-chavez-legacyhttps://www.reuters.com/investigates/special-report/venezuela-drugs-military/https://www.hrw.org/americas/venezuelahttps://www.mlb.com/news/topic/venezuela ️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头：Simón Bolívar Symphony Orchestra of Venezuela,Eduardo Mata - Mediodia en el Llano (Noon on the Prairie) 结尾：Los Angeles Philharmonic,Gustavo Dudamel - The Firebird (L'oiseau de feu) - BalletIntroduction (Live)   安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段 Lillian 职场人真是不容易啊！这一期我们聊了两个超真实的问题：当你刚被提拔为小组长，却发现周围的同事都不太“服气”；还有那些嘴上说着“跟你开玩笑”的职场怼人怪，究竟该怎么应对？我们没来高高在上的职场说教，而是把自己这些年在办公室里遇到的奇葩事、小心眼儿、阴阳怪气、干活背锅全都摆出来，说到底，这期节目就是想告诉你：工作也许窝囊，但你不是一个人。顺便还有一些“心眼子练习”，听完可能会让你在职场多活三年！  我们聊了什么[00:00] 小组长上任，如何应对同事不服？ 升职后面对的“同事不服”问题，关键在于心态放平。 上级其实也在观察你如何处理这种局面，是机会也是考验。 别把问题扔给老板，职场晋升要靠自己站稳脚跟。 [05:06] 为什么升职后同事变陌生了？ 职场无朋友、无秘密，这两条铁律值得反复咀嚼。 曾经的“职场发小”一旦身份转变，很多关系就会发生微妙变化。 被提拔的人不必纠结于“他们怎么想”，要学会“奉命行事”。 [10:02] 职场人的孤岛时刻：是他们的问题，还是我的？ 有人不服你，不一定是你的问题，也可能是他们自己的不适应。 但如果整个小组都在“对着干”，那就得反思管理方式了。 真正的职场人，哪怕自己干也得把事儿搞定。 [14:22] 被看不顺眼，还得完成工作 面对下属不配合，可以“表面安排+暗中plan B”。 不能让小组氛围把你自己带偏，要始终对项目负责。 有些技术型员工虽然强但不想晋升，管理他们要懂得“用人之道”。 [19:03] 怼人同事怎么应对？心眼子练习开始了 对于喜欢抬杠的人，不如减少互动，保持边界。 有的人嘴上冲，心眼儿不多，真正的“坏”往往是看不见的。 和这种人打交道，得看你想在职场中成为怎样的人。 [21:28] 被无视怎么办？你的地位决定你的策略 有的老员工“怼了你也不怕”，多半是背后有人。 判断一个人是“傻”还是“坏”，决定了你的反应方式。 职场最难的不是冲突本身，而是你在系统中站在哪个点上。 [27:05] 捧杀式沟通：会不会更高级？ 面对别人的批评，有时可以反向操作，用“捧杀”回击。 捧杀的关键在于“把问题退回去”，也是一种边界设定。 有时候要放大问题，引起上级关注。 [30:18] 面试突袭题：“四杯水五个领导”你怎么答？ 提供多种幽默应对方式：收水、询问需求、两两共用等。 职场不止有套路，也需要临场智慧和人情味。 [32:45] “你怎么还吃这么少却这么胖？”怎么办！ 回怼类“心眼子练习”上线，捧杀、反讽一招一式都挺狠。 幽默与讽刺并存，但也要判断场合。 [33:16] “这种小事不用跟我汇报”：这话能信吗？ 要识破“口是心非”的领导逻辑，宁愿多汇报不挨锅。 不汇报的风险在于背锅，不如让对方自己说出尺度。 [34:35] 什么？两个不上班的人在这儿叭叭聊职场？ 也正因为脱身了，才能更坦然聊那些曾经的坑。 [36:15] 做自己的人生哲学：搞清楚你要的是什么 职场也好，自媒体也好，真正重要的是“你想成为谁”。 不同阶段会遇到不同风浪，但能不能稳，就看你认不认得清方向。 ️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

每到年底，总有人会问一句：明年会不会不一样？这期年运节目不贩卖好运，也不制造恐慌，而是从星象节奏出发，梳理2026年的国际局势、社会氛围与个体处境。它更像一份“方向提示”，提醒我们在动荡与转折中如何稳住节奏、照顾身心、做出更清醒的选择。如果你正站在时间的交界线上犹豫不前，这一期，也许能成为一次安静的对照与陪伴。快来收听并做好笔记吧～  我们聊了什么 00:00｜为什么要认真看2026年？ 我们不讨论“凶或吉”，而是尝试用星象帮大家建立方向感。 这一年更重要的不是预测结果，而是提前理解节奏变化。 01:43｜国际局势：幻想破灭，现实加速 土星与海王星进入白羊座，意味着很多模糊地带会被强行推进。 国际冲突与规则博弈将更直接、更激烈。 06:59｜社会情绪：集体焦虑与逃避机制 过去几年，人们用怀旧、稳定与灵修对抗不确定感。 到2026年，直面现实将成为绕不开的选择。 09:46｜天象变化下的个人提醒 极端天气与突发事件概率提升，需要更关注健康与风险意识。 情绪管理与理性沟通会变得格外重要。 13:58｜上升白羊：慢下来，是唯一解法 这一年更像马拉松，而不是冲刺跑。 稳住节奏，比证明自己更重要。 19:35｜上升金牛：变化结束，进入可控期 七年的动荡逐渐收尾，终于可以深耕当下。 财务要防止计划外支出，但整体仍可控。 23:02｜上升双子：刺激的一年，但别冒进 新领域、新技术带来机会，也伴随挑战。 策略比速度更重要。 29:56｜上升巨蟹：好运加持，但别透支 木星带来机遇，也容易放大消费与情绪。 学会在扩张中设限。 34:34｜上升狮子：先压后扬的节奏 上半年承担压力，下半年迎来释放与回报。 情绪管理，是全年关键课题。 38:48｜上升处女：事业变动的起点 升职、跳槽、转型都可能发生。 理性判断，比安全感更重要。 42:48｜上升天秤：合作与婚姻的考验年 事业贵人多，但关系议题复杂。 有些决定，越早越好。 46:09｜上升天蝎：事业抬头，关系转折 工作层面机会明显，但需警惕过劳。 感情进入“要么稳定、要么结束”的阶段。 49:38｜上升射手：财运打开，边界要清楚 资源与机会增多，但不可All in。 海外、学习与信仰议题被点亮。 53:24｜上升摩羯：家庭成为核心议题 家庭、房产与责任被重新摆上台面。 安内，才能攘外。 56:29｜上升水瓶：二十年周期的真正开启 长期变革正式启动，个人定位将被重塑。 创意与风险并存。 59:54｜上升双鱼：压力退场，责任登场 状态回升，但财务与现实责任增加。 接住好运，也要承担后果。 01:02:51｜结语：真正的关键词是“心态” 有人开挂，有人闯关，差别不在星象本身。 稳住内心，才接得住变化。 ❤️ 嘉宾｜思思《玄言碎语》一对一咨询及学习星盘课程可添加小编微信：anquanchukoufm或SSSZX333，喜欢视频的朋友可以关注主播b站“占星疗愈思思”。 星盘识人课️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段  背景音乐Ry Cooder - A Canción Mixteca  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

简介一场发生在冬夜的电子舞池对谈。冷冽节拍持续升温，身体先于思绪进入状态。本期邀请「知行小酒馆」主播雨白同行，在低频与节奏中，把寒冷留在门外。 四季歌单是老段一年四季的音乐推荐，欢迎收听～ 嘉宾：雨白  本期歌单00:00 Cruise. - Shadows03:19 Apashe - Lacrimosa07:26 Fred again..,Skepta,PlaqueBoyMax - Victory Lap Five13:10 Sam Paganini - Rave19:52 Bob Moses - Broken Belief 24:44 Eliminate,Peekaboo - Quickness30:41 Ben Klock - Subzero (Original Mix)36:59 BLACKPINK - JUMP42:15 Jeff Mills - The Bells47:03 Supermayer - The Art Of Letting Go (Ewan's The Art Of Getting Low Dub) 54:32 North Lake - Remember the Future01:01:25 Buku - Front To Back01:05:31 Unconscious - Clerical Perversions 01:11:20 Colyn - Oxygen Levels Low01:18:52 Miss Monique - Concorde01:23:41 Timmy Trumpet,Mariana BO - Vivaldi ——————————更多精彩～请收听本期内容！  制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

 故事梗概圣诞前夜，本该是四代同堂最热闹的一晚，Covina 的 Ortega 家族却迎来“圣诞老人敲门”。离婚刚满一周的 Bruce Jeffrey Pardo 穿着 Santa suit 闯入聚会，枪声、喷火、爆炸把一屋子的团圆瞬间撕碎。表面看是“离婚后复仇”，细看却是隐瞒、失业、钱与控制欲一路滚成的雪崩。听完会明白：最可怕的不是节日变冷，而是某些人把亲密关系当成战场。 ⌛️ 时间轴（AI辅助供参考）[00:00] 圣诞前夜的悲剧：一个四代同堂家庭的毁灭• 案件发生在美国加州 Covina，圣诞前夜的家庭聚会被瞬间摧毁。• 目标家庭为 Ortega 家族，聚会地点为前岳父母家。[02:18] 婚姻矛盾与离婚：钱、责任与“联名账户”之争• 婚姻不到两年走向破裂，冲突集中在联名账户、赡养责任与生活费安排上。• 离婚在圣诞前一周刚完成，“节日团聚”被凶手当成最佳切入口。[06:32] 隐瞒与复仇：被隐藏的孩子、失业与武器采购• 关键转折是“隐藏的不能自理孩子”曝光，离婚被推向不可逆。• 离婚过程中与失业压力叠加，凶手开始系统购枪并自制喷火装置。[12:08] 圣诞老人装扮下的复仇：传统被利用• 凶手为 Bruce Jeffrey Pardo，以 Santa suit 接近门口。• 利用社区“圣诞老人派礼物”的惯例，让孩子先开门，完成第一击。[14:11] 枪击与爆炸：三分钟的生死逃亡• 进屋后无差别射击，屋内多人中弹；有人跳窗、走后门逃生，911 报警录音成为关键证据链。• 随后喷洒燃料引发爆炸与大火，部分死者死于枪伤，部分死于火灾与烟雾。[17:10] Santa suit 融化在皮肤上：火灾现场与救援困境• 爆炸导致凶手严重烧伤，Santa suit 的化纤材质在火中熔化黏附皮肤，迫使其逃离。• 消防耗时数小时灭火，遗体辨认困难，现场被形容近乎“末日”。[18:57] 调查推进：身份确认与逃亡计划曝光• 调查确认共 9 名受害者，凶手另在之后自杀身亡，并被查出曾准备完整逃亡路线。• 报道提及其可能还准备针对离婚律师等后续目标。[21:12] 绝望中的自毁：车内炸弹与可卡因• 凶手最终在亲属住所内自杀，警方在车辆中发现被圣诞服覆盖的危险装置与大量弹药。• 尸检检出可卡因成分，被用于解释其在重度烧伤下仍具行动能力。[22:58] 离婚财产与“被榨干”的叙事：NPD 讨论切入点• 离婚判决与财产、赡养费争议被反复拉扯，凶手对外叙述为“被榨干”，对内则是控制欲失效。• 讨论重点落在：亲密关系中“隐瞒—失控—报复”的链条如何形成，而不是把责任推给任何受害者生活方式。[28:25] 圣诞大屠杀之后：幸存者创伤与节日的长期阴影• 幸存者多为孩子与少数成年人，心理创伤贯穿余生，节日从“团圆”变成“纪念与悼念”。• 案件留下的核心提醒是：极端暴力往往有长期准备期，外表“正常”和“友善”并不等于安全。 参考资料https://web.archive.org/web/20160304031054/http://www.huffingtonpost.com/2008/12/25/santa-shooting-kills-thre_n_153454.html?page=6&show_comment_id=19115629https://en.wikipedia.org/wiki/Covina_massacre#cite_note-HP-12 安全出口松花怪谈坊·往期案件回顾往期国内外案件回顾 ️ 主播｜老段、Cecilia 闲不住Radio 制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

这一期，用十首粤语歌，把圣诞的情绪拆成细小的光点：有张国荣《春夏秋冬》的温柔底色，也有 Swing 的《1984 X’Mas Mix》把人瞬间带回霓虹闪烁的老香港；Eason 的《Lonely Christmas》把冷风吹进心里，Gordon Flanders 和薛凯琪的冬日意象又像片片雪花落在耳边。招积亮、张敬轩、邓丽欣、Dear Jane 的声音把季节铺得更厚，直到《葡萄成熟时》终于让这一年的寒意有了回甘。如果圣诞不是喧闹的节日，那就让它成为一段安静的听歌旅程。陪你穿过冬天，也陪你把今年轻轻放下。  本期歌单00:00:00 张国荣 - 春夏秋冬00:04:04 Swing - 1984 X'Mas Mix00:07:42 陈奕迅 - Lonely Christmas00:12:20 Gordon Flanders - 冬天一个游00:16:38 薛凯琪 - 慕容雪00:20:29 招积亮（陈昕亮） - 《夏日寒风》冬天版《冬日寒风》 00:24:37 张敬轩 - 摄氏零度00:29:31 邓丽欣 - 京都之雪00:32:59 Dear Jane - 经过一些秋与冬00:37:01 陈奕迅 - 葡萄成熟时 ——————————更多精彩～请收听本期内容！ ️ 主播｜老段、Lillian️ 策划｜Lillian 制作｜ 老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

❤️ 主播｜老段 熊猫君 这期我们整理听友的真实灵异投稿：一个梦见白衣女鬼警告“别搬进来”的广东故事，一个半夜醒来发现身上爬满小孩、还被拉走被子的北方别墅怪谈。灵异之外，是我们关于信仰、空间、鬼德与童灵的民间理解。当梦境与现实发生交集，当警告从身体传来，这些故事或许无法完全被解释，却让人不寒而栗。欢迎继续给我们投稿，也欢迎保持一颗敬畏之心。  我们聊了什么第一则听友投稿（汕尾·梦中女鬼）[00:00] 节目开场与栏目介绍 • 灵异鬼怪屋栏目正式开启，熊猫君分享听众投稿 • 第一则故事来自广东汕尾[01:37] 小姑梦见白衣女鬼阻拦搬家 • 梦中女鬼站在屋顶警告：“这是我的家，不准搬进来” • 第二次梦见拄拐老头劝导另选好宅[06:00] 二女儿同样梦到女鬼发怒 • 梦境惊人一致，女鬼质问“为什么还犹豫” • 一家人决定放弃那栋房子[07:33] 转租观音庇佑的毛坯房 • 小姑母亲坚持供奉观音，希望“正神能镇邪” • 广东民间信仰浓厚，供神习俗详细介绍[09:50] 观音忌吃牛肉事件 • 小姑无意带牛河进门，当晚梦中被神警告“勿进不洁” • 信仰之下的细致忌讳影响日常行为[11:42] 请神上身的鸡同文化介绍 • 南方盛行问事习俗，村中老人深信不疑 • 正神“压制”恶鬼，但女鬼仍警告“观音保你一时，保不了你一世”[13:05] 女鬼的最后通牒 • 梦中告诫“你们愿意跟我作对，咱们走着瞧” • 至此之后，一家再未梦见女鬼，事件告一段落 第二则听友投稿（北方别墅·婴灵爬身）[17:32] 地下一层“锦鲤房”变成秘密基地 • 听友在北方别墅住地下室，自带人工瀑布和锦鲤池 • 天井采光好，环境理想，夏季常开窗纳凉[21:32] 鬼节前夜的梦境 • 睡梦中看到多个小孩争抢东西，有婴灵坐在他身上 • 鬼压床状态明显，被子缓缓被拉走[25:00] 小孩脸上的血红双眼 • 清楚看见血眼小孩盯着自己笑 • 现场细节丰富，现实中被子平整铺在床尾[29:55] 街头偶遇道士，揭示真相 • 道士直接点出“你最近被小孩缠上了” • 给出解法：“烧纸给他们，表达善意即可”[34:05] 英灵的悲惨：堕胎之灵流浪阳间 • 通俗解释“婴灵”的来历与状态：孤魂野鬼，无人供奉 • 英灵并无恶意，只是想玩、想被注意[36:13] 七月十五烧纸供奉，梦中婴灵跪拜 • 听友梦见小孩磕头道谢，不再打扰 • 家人与他同步做相同梦，印证灵异真实性[38:00] 主播延展：鬼魂未必邪恶，婴灵有情有义 • 人与“灵”的关系不只是恐惧，还有怜悯与尊重 • 灵异是另一种“信号系统”  制作组监制：老段策划：老段、熊猫君后期：老段设计：老段  往期更多精彩传送门：点击查看  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

 故事梗概本期带来 1995 年震动呼和浩特的“1·18 林科院家属院灭门案”。一家五口中四人遇害，现场既像抢劫又处处反常：门窗完好、现金未动、枪支留在餐桌、小狗整夜未叫，凶手仿佛轻松进出。案件先后指向邻里仇怨、权色交易、经济纠纷，再到神秘的家庭黑幕。随着弹壳、狗叫声与测谎反应逐渐拼合，隐藏多年的真相终于浮出水面，揭开一场由压抑、羞耻、暴力与绝望交织的家庭悲剧。 ⌛️ 时间轴[00:00] 内蒙古呼和浩特灭门案：一场惨绝人寰的血案• 1995 年 1 月 18 日夜，林科院家属院发生灭门惨案，一家五口中四人被杀。 • 大儿子因没带钥匙未在家中过夜，次晨返回时发现惨状并报警。 • 该案迅速成为当地震动全城的“1·18 特大案”。[03:22] 家庭惨案：现场反常引发警方深思• 门窗完好，无撬锁痕迹，现场却极度凌乱。 • 现金箱未被打开，约一万元现金及贵重物品均未丢失。 • 地面出现被拖洗痕迹，尸体被棉被覆盖，呈现高度反常的“清理”特征。[07:59] 90年代离奇灭门案：熟人作案与残忍手段• 四名死者均为头部中弹，基本无反抗迹象，部分还被补枪。 • 作案枪支为小口径步枪，被遗留在客厅餐桌上。 • 现场细节表现出凶手的冷静、熟练与对环境的高度掌握。[10:57] 邻里矛盾与案件疑云：包家惨案背后的复杂关系• 走访邻居后得知，包天祥因性格强势、行事专横，在单位及家属院内关系紧张。 • 多名住户曾因分房与其产生矛盾，甚至出现涉及“高层腐败”的民间流言。 • 社会舆论一度将案件与“报复”“灭口”联系在一起。[13:42] 95年118灭门案：警方排查动机与悬案难题• 早期侦查从情杀、仇杀、谋财等方向展开，但线索均无法闭合。 • 包家涉及多起经济纠纷，使矛盾网络更为复杂。 • 因缺乏明确突破，案件一度被列为悬案。[16:47] 1996年严打行动重审案件• 全国“严打”行动期间，专案组对悬案重新筛查，决定从受害者关系网倒查。 • 分析案件行为特征后，将重点锁定在“熟人、深仇、了解家庭情况者”。 • 包家自有枪支的细节，使“内部接触者”成为新的怀疑方向。[20:57] 重大发现：嫌疑人与死者私人恩怨浮出水面• 关键嫌疑人欧阳诚浮现，其与包天祥既是旧交，又曾因处分问题结怨。 • 案发当天上午曾到访包家，案发期间居住在附近宾馆。 • 尽管否认涉案，但其动机、时间条件均符合高危嫌疑特征。[22:46] 权色交易导致的仕途崩塌• 欧阳诚早年仕途顺利，后因与女秘书的不正当关系被组织处理并开除公职。 • 处分依据涉及包天祥，使其认为“被区别对待”，从而产生强烈怨恨。 • 多名证人曾听到其在酒局中放言“要报复包家”。[25:35] 嫌疑人与死者关系反转：表面和解下的动机冲突• 欧阳诚下海经商后，在朋友帮助下开设夜总会并恢复事业。 • 与包天祥表面重新交好，频繁往来，引发“借机踩点”的怀疑。 • 尽管嫌疑重大，但缺乏决定性证据，侦查再次受阻。[30:05] 案件转折：弹壳与狗叫声揭示凶手身份• 邻居反映案发夜未听到狗叫，暗示凶手可能为家中熟悉者。 • 枪膛中未退出的弹壳形成关键疑点：凶手似乎确信“不会再有人回来”。 • 综合现场行为模式后，“家内成员”成为新的重点怀疑对象。[32:57] 案件突破：测谎揭示家庭悲剧• 非正式讯问与测谎中，大儿子对“小妹毛毛”的提问出现剧烈反应。 • 随后供述父亲长期深夜进入妹妹房间的重要细节。 • 家庭内部长期存在的性侵与压迫结构首次曝光。[37:03] 家庭悲剧：父女乱伦与谋杀真相• 法医报告显示：包吉娜生前存在长期性行为迹象，死后还被殴打。 • 早期外界猜测的“早恋复仇”并不存在，真正的施害者竟为养父包天祥。 • 长期的家庭暴力与沉默，使家庭关系全面崩坏。[39:11] 复仇与绝望交织的心理链条• 大儿子承受多年压抑：童年被迁怒、母亲的逃避、妹妹的疏离、父亲性侵的事实共同叠加。 • 经商失败欠债，使其产生“通过灭门获取家产与解脱”的扭曲逻辑。 • 仇恨、羞耻与利益在他身上形成危险的合流。[47:30] 精心策划的连环杀人：镜子反射与伏击设计• 行凶前从供销社购买两面镜子，布置反光制造“卧室有人活动”的假象。 • 在大衣柜顶部埋伏，以居高临下的方式射击进入卧室的家人。 • 作案过程显示高度准备、踩点与冷静判断。[51:13] 家庭成员相继遇害：一小时内完成的灭门行动• 父亲最先回家，被卧室光线吸引进入房间后中弹身亡。 • 母亲、妹妹先后回家，均在踏入卧室区域后被击杀。 • 小女儿倒地后仍遭殴打，反映出强烈的情绪性暴力。[54:03] 为掩盖行迹而杀弟：计划被意外电话打乱• 弟弟打电话回家，意外暴露时间线，大儿子遂以“回家吃饭”为由将其骗回。 • 弟弟进入家门后即遭近距离射击。 • 至此，家庭四名成员全部遇害。[56:26] 伪装现场与警方的真相还原• 行凶后拖地、翻箱、盖尸等行为形成抢劫假象。 • 当晚刻意在门口大声敲门、询问邻居，以制造“不在场证明”。 • 依靠重新检视现场细节，警方最终重建全部作案链条。[59:53] 呼和浩特灭门案：法律裁决与家庭崩溃的终点• 1996 年 7 月 1 日，法院一审判处大儿子包音涛死刑。 • 被告在庭上认罪并未提出上诉。 • 案件成为家庭暴力、伦理崩坏与极端犯罪交叠的典型案例。 参考资料《被冤枉的凶手，意想不到的真凶——1995年呼市林业局副局长灭门案》 https://www.sohu.com/a/694609240_121687419 《1995年青年杀自己全家：父亲跟女儿过夜，母亲却警告“不许声张”》 https://www.sohu.com/a/788748562_621021 知乎专栏：呼和浩特林科院灭门案相关长文 https://zhuanlan.zhihu.com/p/452206091 安全出口松花怪谈坊·往期案件回顾往期国内外案件回顾 ️ 主播｜老段、Cecilia 闲不住Radio 制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段❤️ 嘉宾｜茶茶 医美播客《童say无欺》主理人、中整协认证美学设计师、中整协美学设计与咨询分会理事 “恋恋桃花眼”“Kiss Me口周”……这些听起来梦幻又心动的医美项目名字，背后究竟藏着什么？这一期，我们聊聊医美行业的“命名玄学”与消费陷阱。从奇葩项目名、点名费、夸张营销到男性医美市场的崛起，我们尝试解构医美的真实逻辑：为什么大家越来越愿意为“变美”买单，却又频频被坑？当审美焦虑被包装成商品，理性消费该如何找回主场？  我们聊了什么（AI辅助生成）[00:00] “恋恋桃花眼”：医美项目背后的文化与消费争议 • 讨论“恋恋桃花眼”等项目的效果与争议，反思医美项目的文化包装。 • 探讨选择知名医生的高额费用与维权难题。[01:34] 医美命名乱象：好听的名字都是陷阱？ • 从“Kiss Me口周”到“五行去痣”，项目命名过度浪漫化、误导性强。 • 国家医保局已发布指南，禁止抽象命名，呼吁行业回归医疗本质。[06:17] 语言的魔力：文化语境下的美学幻觉 • 中国式表达擅长营造“情绪氛围”，比精准医学更容易打动人心。 • 语言包装塑造了期待，也放大了落差。[08:32] 男性医美：理性用户的市场盲区 • 男性关注恢复期与隐蔽性，更注重“看不出来的改变”。 • 营销策略应从“审美刺激”转向“功能体验”。[11:21] 精致男性的崛起：新的消费场景 • 男性医美潜力巨大，却缺乏精准叙事。 • 未来营销可结合生活方式与职业需求，避免照搬女性模式。[13:06] 点名费真相：为“院长”买单还是为安心买单？ • 医美行业普遍存在“点名费”与“院长加价”。 • 实际治疗效果差异有限，头衔更多用于营销。[18:08] 如何辨别靠谱医生？ • 资质查询与面诊仍是关键，避免被“包装专家”误导。 • 呼吁行业引入第三方监督机制，让信息更透明。[21:00] 医美行业的审美博弈：标准化与个性化的平衡 • 医生审美与顾客期待常有落差，沟通不畅易引发投诉。 • 提倡在合同与术后疗护上强化责任机制。[25:51] 医美命名的标准化趋势：回归医疗本质 • 从“桃花眼”到“风水美学”，命名的浪漫化反噬行业信任度。 • 标准化命名将压缩非正规机构生存空间。[29:30] 美白针与光子嫩肤：常见陷阱全解析 • 美白针未经批准、存在健康风险；光子嫩肤常被当作“低价引流”。 • 警惕“买一送一”“升级套餐”等营销套路。[32:53] 医美避坑指南：理性是最好的护肤品 • 设备代际升级频繁、假冒产品层出不穷。 • 选择正规机构、核实项目名称，才是真正的“变美捷径”。  制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头：Seatbelts - Mushroom Hunting 结尾：Mina - Nessuno   安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段 Lillian❤️ 嘉宾｜小宋 连续创业者 从“白领三件套”辞职开店，到一线主理人情绪价值的传递，小宋的开店之路，是一场关于自我与现实、理想与落地的多重较量。本期节目，我们从北京的闭店派对聊到大连的新甜品店，聊酒吧、聊柠檬供应链、聊奶皮子糖葫芦，也聊友情、情绪、以及“有点像生活本身的创业”。在小店之间穿行的人，总有自己的气味和勇气。 视频播客：https://www.bilibili.com/video/BV1X5yHBtEpj/  我们聊了什么 [00:00:00] 告别北京：从咖啡馆到大连创业 • 小宋分享离开北京、移居大连重新创业的经历 • 即将举行闭店派对和签售会，与老友告别[00:02:24] 大连甜品店推荐与试营业体验 • 推荐听众探店大连新甜品店并参与畅饮活动 • 试营业三个月期间的开店心情与调整[00:04:13] 白领三件套：咖啡店、花店、酒吧 • 聊书《辞职开家咖啡馆》的缘起与共鸣 • “白领三件套”转型背后的情感投射[00:05:04] 从星巴克到创业：设计师的提前退休 • 从设计行业跨界咖啡行业的历程 • 执行力、逻辑判断对开店的重要性[00:07:15] 精品咖啡启蒙与行业积累 • 回顾2014年入行、2016年开第一家店的经历 • 教育消费者与个人成长的关系[00:08:37] 安定门：城市文脉与社区风格 • 安定门老北京气息与国际化并存的环境 • 炒肝赵、豆汁与外国友人的店铺生态[00:12:36] 社区咖啡店的精神难以复制 • 聊第一代社区咖啡的专注与纯粹 • 如何在大连找回初开店的感觉[00:13:18] 情感与商业的拉扯：多家店的经历 • 从感情投入到商业回报之间的转变 • 经营多家店带来的心理变化[00:14:24] 商圈空置与民房开店的风险 • 东四商圈的政策影响和房东问题 • 租房前的政策了解与合同警觉[00:15:57] 商业地产与民房：现实权衡 • 民房租约风险 VS 商业地产的稳妥性 • “不是房东不行，是要选对人”[00:18:20] 五年老店关门：疫情、房东与情绪 • 回顾2021年因房东因素关闭五年老店 • 口罩期间的盈利与客人不舍的情感[00:19:54] 品牌更名、员工共情与调整节奏 • 从合伙人到独立品牌的转型过程 • 品牌情感价值与现实经营的平衡[00:25:14] 客人成为合伙人：疫情中的羁绊 • 如何从“收留朋友”走向深度合作 • 疫情下共同决策，共担开店风险[00:28:34] 冰淇淋和烧烤：多元合作的探索 • 酒吧如何转型冰淇淋与餐酒结合 • 合作实现顾客体验升级，灵活应对政策[00:33:29] 品牌延续：鼓楼东大街酒吧现状 • 虽转手但保留品牌名与运营方式 • 听众继续支持原酒吧的分支[00:35:58] 主理人与地理选址的分流问题 • 主理人在社区关系中的作用 • 避免同品牌过近区域互相抢客[00:45:20] 社区酒吧的“情绪价值”经营术 • 个人IP、顾客连接与社区氛围建设 • 对比咖啡店与酒吧在运营模式上的差异[00:52:39] 闭店派对与友情告别：情绪的回响 • 回顾北京闭店派对的现场与情绪 • 调酒与聊天如何传递温暖与陪伴[00:56:10] 自建柠檬园的念头：供应链的回击 • 阐述疫情中柠檬断供的痛点 • 计划通过种植提升供应稳定与品牌价值[01:03:00] 振兴产区与农业可持续可能性 • 劳动力、教育问题与文旅发展结合 • 区域振兴不仅靠农产品，还靠人留下[01:06:10] 大连甜品与鸡尾酒酒店的创新实践 • 分享地下一层“甜品x酒”的独特模型 • 店主推荐咸意面甜品并聊到制作理念[01:10:13] 奶皮子糖葫芦vs意面冰淇淋 • 爆款甜品与反直觉创意的市场接受度 • “冰淇淋就是酱汁”的设计灵感[01:17:03] 酒吧创新与开店反思 • 聊创意鸡尾酒、复刻热潮与行业观察 • 开店总结：不要为了生意改变自己  制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

 故事梗概这一集，我们回到密歇根州的小城 Beal City，一个只有 312 人的小镇，却发生了一起让整个社区都陷入恐惧的陌生号码网暴案。Lauren 和 Owen 原本是学校里最受欢迎的“golden couple”，却因为一串虚拟号码，被拖入长达近两年的阴影。那些深夜不停跳出来的骚扰短信、被操控的情绪、层层崩坏的信任，以及最终揭开的真相，都远比纪录片呈现的更黑暗。这一次，我把纪录片没说清楚的部分——全部讲出来。 ⌛️ 时间轴[00:00] 小镇失序的第一声讯号• Beal City 的表面安宁下藏着未被察觉的裂缝。• Lauren 与 Owen 的关系成为小镇关注的焦点。• 陌生号码的第一次出现，像一根细小但危险的倒刺。[02:27] 关系被操控：第一轮挑拨• 万圣节派对的缺席成为情绪落点。• 陌生号码精准切入两人的脆弱环节，持续制造误解。• 长达 11 个月的骚扰没有留下任何可追踪痕迹。[07:00] Homecoming 的阴影在扩大• 骚扰内容开始出现当天细节，显示施暴者的实时观察。• 校园庆典的热闹与暗中的恶意形成鲜明对比。• 假象逐渐破裂，校园内部成为第一层怀疑范围。[09:41] 线索稀薄：推理走向死胡同• 多组同学被纳入怀疑名单，但线索不断被否定。• 每天几十条信息逐渐压垮情绪防线。• 恐惧来源不在文字本身，而是“他就在附近”。[11:35] 传统手段集体失效• 屏蔽、换号、限制手机等手段都无法阻断攻击。• 学校监控方案几乎无法定位施暴者。• 情绪、睡眠与生活秩序开始逐层瓦解。[15:26] 情感关系出现裂缝• 施暴者似乎熟悉两人的互动节奏与敏感点。• 情绪被挑动，误解被不断放大。• 家长的干预因缺乏执行条件而被迫搁置。[16:58] 分手之后，恶意更加精准• 分手未能中断攻击内容，反而让骚扰更露骨与强烈。• 信息开始出现明确的操控迹象。• 情绪危机被进一步推向极端。[19:36] 恶意向外扩散• Owen 新认识的女孩与她的母亲也被卷入骚扰范围。• 攻击呈现跟踪式迁移，覆盖到更远的社交圈。• 小镇居民意识到这不是普通“校园纠纷”。[22:45] 第一批嫌疑人被逐一排除• 调查根据事件时间线、篮球赛与社交关系展开。• Khloe 因过往霸凌记录被关注，但证据无法形成闭环。• 情绪化对质反而让调查更混乱。[26:07] 一张照片改变调查方向• Owen 家中的背景出现在陌生号码的短信里。• 嫌疑范围缩小到圣诞聚会的到访者。• 当 Adrianna 也收到骚扰短信时，全部逻辑链瞬间断裂。[31:13] 局势恶化，FBI 正式介入• 720 页短信暴露了恶意的规模与深度。• 大量诱导自残的内容已构成严重风险。• 虚拟号码背后的技术链首次出现可追踪端口。[33:22] 技术链路指向熟悉的人• 虚拟号码、真实手机与 IP 地址开始出现重叠点。• 所有技术证据指向一个原本完全不在怀疑范围的人。• 推理结构第一次有了真正意义上的突破。[38:37] 真相反转：施暴者来自家庭内部• Kendra 的设备与虚拟号码呈现完整关联链条。• 她长期隐瞒失业、经济混乱，与表面形象形成巨大反差。• 案件从“校园网暴”被彻底改写成“家庭心理控制”。[44:44] 控制欲与创伤的深层结构• 行为特征符合网络孟乔森综合症模式。• 控制并非偶发，而是系统性心理结构的体现。• 家庭关系多年累积的问题被彻底揭开。[47:33] 事件落幕后的余震• 法庭判决 19 个月监禁，但无法涵盖所有伤害。• Lauren 的心理恢复成了漫长的后续工程。• 小镇从此失去曾经的安全感，故事的阴影跨越家庭与社区。  案件相关图像资料Lauren 与 Owen 从小就彼此认识，并在中学时进展为情侣，但从此却陷入了永无休止的噩梦，收不完的骚扰简讯。（Netflix提供）Lauren 的妈妈 Kendra，最后被证明是这骚然行动的幕后黑手，也为此坐牢，导致家庭关系因此破裂。（Netflix提供）Netflix犯罪纪录片《陌生号码：高校简讯诈骗疑云》剧照 Courtesy of Netflix 参考资料陌生号码：高中短信诈骗疑云 Unknown Number: The High School Catfish 安全出口松花怪谈坊·往期案件回顾往期国内外案件回顾 ️ 主播｜老段、Cecilia 闲不住Radio 制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段 Lillian❤️ 嘉宾｜楚学友 友声誉品牌咨询创始人，危机公关实战手册作者。 这一期，我们从两个突如其来的舆论风暴聊开：影视飓风Tim在相亲角翻车，以及俞敏洪在南极写信被骂「PUA 打工人」。这些看似无关的事件背后，其实都指向一个同样的问题：切片时代里，任何一句话、一个姿态、甚至一口呼吸，都可能被误解、放大、攻击。节目里，我们和资深危机公关专家楚学友一起，把“语境坍塌”“代入巨浪”“愤怒经济”的底层逻辑拆开，也聊聊普通人在遭遇误解、网暴、攻击时，真正可行的应对方式。听完这一期，你大概会明白：不是你做错了，而是这个时代太容易误会人了。  我们聊了什么 [00:00] 相亲角风波与南极信件 影视飓风Tim在相亲角因“隐瞒身份”引发舆论反噬的原因，并分析短视频切片如何让信息被抽离语境。 俞敏洪在南极给员工写信被批评“PUA打工人”，代入感与阶层落差是舆情爆发的核心。 [04:32] UP主跨界与语境坍塌：当专业身份进入社会议题 UP主从科技测评跳到相亲议题时，会遭遇“语境坍塌”，原有粉丝语境无法迁移到更复杂的社会讨论场域。 Tim虽然未道歉，但明确表达“以后不做这类内容”，是对标签不匹配的一种纠偏。 平台受众从“小圈层”向“大社会”的扩散后，任何情绪都可能被放大。 [10:43] 当公众只看“影子”：个人形象与真实自我的断裂 林肯“树与影子”的比喻：舆论只看影子，而真实的树往往无人关心。 公众人物在破圈后，会被陌生群体重新定义，甚至被套上全新的“想象中的标签”。 陌生人审视的视角会远远盖过熟悉你的那部分人群。 [14:38] 精英戏耍与角色代入：公众为何愤怒？ Tim把自己从“强者”包装成“弱者”，会让普通人产生“被戏耍感”。 代入感是现代舆情最强的燃料，特别是在相亲、婚恋、阶层议题中。 公众不是在意真相，而是在意“我带入谁，你伤到谁”。 [18:38] 互联网让阶层叙事更激烈：代入为何越来越强？ 四五线城市用户因互联网接触更丰富信息后，会对阶层差距更加敏感。 发现同一个事件在不同圈层的感受完全不同，评论区的撕裂就是这种多元的体现。 在互联网场域里，任何看似普通的表达，都可能触碰到别人的痛点。 [22:49] 舆论链条与“模糊表达”的危险 纪录片事件里“我们”的表述为何激怒公众，因为“指代不清”让角色代入更加混乱。 危机声明中避免模糊表达的重要性，否则容易被切片、误解或恶意利用。 企业和创作者必须意识到社会背景的巨大差异。 [24:52] 流量算法与舆论陷阱：我必须留下自己的解释 “我必须在此刻留下一个解释”，哪怕不是所有人接受，但要让真正关心你的人看到真实版本。 算法倾向于放大冲突，网民也更愿意参与撕裂，而不是看完整信息。 “声明和道歉是别人赚钱的机会”，这是当下流量经济的真实逻辑。 [27:34] 南极风波：情绪洪流比事实更凶猛 南极事件并不符合“危机三要素”，但仍能引发情绪爆发，事实链条在舆情中并不重要。 公众为何会把俞敏洪视为“靶子”，因为角色代入感非常强。 “老板在南极、员工在加班”是一句会被切片时代疯狂传播的天然对立结构。 [32:09] 愤怒经济的真相：切片行业如何赚钱 江西某公司月入 90 万的“切片生意”，说明情绪加工已成完整产业链。 算法如何偏好愤怒、对抗、骂战，并持续推动攻击性内容扩散。 公众人物的每一次发声，都可能成为平台、MCN、自媒体的“素材来源”。 [36:47] 准IPO公司被攻击：切片产业链的运作方式 真实案例：企业被陌生人批量生产 500–1000 条攻击视频，只为了流量分账。 切片攻击者的逻辑：“对我来说你只是素材”。 公众人物此前积累的正向关注，也会成为未来被攻击的基础。 [42:36] 相亲角身份造假风波：跨平台扩散的风险 相亲简历中“模糊或隐瞒信息”引发的信任危机。 创作者在跨平台传播时必须注意“风控意识”。 普通用户对“富人扮穷”的格外敏感，是舆情爆发的重要诱因。 [44:55] 私域=公域：切片时代的表达风险 “所有私域都是公域”，任何一句不能对媒体说的话，也不应在群聊说。 在品牌合作中KOL选择的重要性，要提前做风险清单与预案。 当代沟通环境下，“一句玩笑可能变成一场危机”。 [47:34] 楚学友老师分享自己被网暴经历：如何重建信任感 曾因一条留言被截屏、断章取义而上热搜第一的经历。 如何通过公开说明、道歉、留下完整信息链条来修补信任。 被网暴时，人会突然失去对旁人的信任。 [52:39] 个人隐私被网暴撕开之后 朋友圈被大量截图、孩子与家人的信息被外泄的真实后果。 删除全部好友、重新加回的漫长过程。 网暴不是舆论风暴，而是一种彻底的信任瓦解。 [56:04] 面对舆论的最好姿态：做自己，别被带跑 在危机中保持本色，不因外界攻击就放弃表达。 只要合规合法，不伤害他人，就应继续把故事讲下去。 迷失与沉默才是对创作者最大的伤害。 [58:36] 自媒体人的心理建设：留下真相，保留证据 要用自己的视角还原完整链条，未来才能保护自己。 面对攻击时要保存证据、必要时报警或公证。 “反击不是为了吵架，而是为了未来保留筹码”。 [01:01:19] 面对网络攻击的策略：先回应，再留痕，再继续生活 危机应对三要点：回应、留链条、保持行动。 普通人在舆情中也适用相同原则，不回应最危险。 切片产业不会消失，只能学会与之共存。 [01:04:50] 网络用语的误伤与线下沟通的重要性 “老登”等网络梗如何影响组织内部不同年龄群体的感受。 所有交流都应保持基本尊重，线上不能比线下更肆意。 面对误解，最好的方式是“线下坐下来聊”。 [01:08:52] 公关策略与舆情管理的底层逻辑 资深公关从业者的经验，强调冷静和专业是唯一解法。   制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段❤️ 嘉宾｜茶茶 医美播客《童say无欺》主理人、中整协认证美学设计师、中整协美学设计与咨询分会理事 在这期节目里，我们聊了一个敏感但真实的话题——“擦边”。从医美行业的营销手法，到短视频平台的性别凝视；从AI情感陪伴到老年人的孤独需求，我们拆解了擦边经济背后的“情绪价值生意”。有时候，流量靠挑逗来换；有时候，观众只是想要被理解的感觉。边界到底在哪里？擦边究竟是低俗诱惑，还是被放大的人性表达？这期节目，帮你看清“擦边”背后的生意、欲望与现实。  我们聊了什么（AI辅助生成）[00:00] 擦边经济的崛起：流量与欲望的共谋 • 从2022到2029，情绪经济和擦边营销成为社交媒体热点。 • 突破底线能带来短期流量，却也埋下长期信任危机。[02:51] 医美行业的擦边策略：营销还是冒险？ • 医美机构用擦边视频引流，引发行业荣誉与公信力争议。 • 涉及餐饮、体操、虚拟陪伴等多个领域，界线越发模糊。[06:08] 凝视的经济：美感、性别与被观看的困境 • 探讨男女在观看“美女视频”时的心理差异。 • 欣赏与物化的边界模糊，性别凝视成为新的不适来源。[09:17] 情绪价值与冲动消费：擦边背后的“心理学” • 主播与观众的互动制造情感连接，诱发冲动消费。 • 医美领域的“情绪刺激”销售逻辑值得警惕。[13:16] 医美的两难：营销手段与专业底线 • 过度娱乐化营销损害信任，但专业表达又显得“太冷”。 • 平衡“吸引眼球”与“保持专业”，成为行业共同挑战。[15:41] 椰汁广告与徐冬冬：擦边营销的经典样本 • 擦边内容带来话题流量，却难以构建长期品牌价值。 • 对比中外广告审美，揭示文化差异与底线尺度。[19:36] 高级营销与低俗擦边：一线之隔 • 真正的高级营销讲创意、懂分寸，而非靠“打擦边球”。 • 尤其在儿童可见场景中，更需自我约束与责任。[22:26] 私密医美的成长性推广：从擦边到“自我提升” • 讨论如何以成长与健康为导向进行女性私密项目推广。 • 将“提升生活质量”替代“挑逗欲望”，建立新叙事。[24:26] 行为边界与社会反应：跳舞院长事件的启示 • 分析公共行为与社会舆论的冲突。 • 自由与公序良俗之间的拉扯，揭示了社会对女性表达的双标。[28:05] 平台算法与争议内容：流量的诱惑与代价 • 平台算法鼓励争议性内容扩散，加剧话题极化。 • 讨论“流量优先”如何牺牲理性讨论的空间。[30:56] 性教育、性别视角与平台责任 • 平台对专业内容设限，却纵容情绪化擦边。 • 呼吁让性教育回归正轨，让真实讨论被看见。[36:03] 医美展会里的“假体模特”：专业与边界的博弈 • 线下医美活动中展示假体的行为引发争议。 • 医美是医疗行为，不应被娱乐化与表演化。[38:54] AI情感陪伴：虚拟世界里的“擦边情感” • AI以温柔、理解和“人设亲密”制造依赖。 • 情绪陪伴成瘾，现实情感关系被弱化。[44:25] 网络成瘾与孤独：点赞之外的空虚 • 年轻人沉迷互动成就感，老年人寻找情感慰藉。 • 网络的“情绪出口”，也可能是精神的牢笼。[46:14] 冲动消费与理性回归：识破“情绪陷阱” • 当观众开始识破套路，擦边内容的吸引力正在消退。 • 从追求刺激到回归理性，情绪经济进入冷静期。[50:17] 经济下行与情绪刺激：新的消费逻辑 • 在经济下行期，企业通过“情绪包装”重建消费信心。 • 线下互动、真实体验成为新的增长点。[57:38] 标签化与物化：从星座到擦边的社会病灶 • MBTI与擦边文化的共通点在于“被看见”的欲望。 • 呼吁社会减少标签评判，尊重多元表达。  制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头：Seatbelts - Mushroom Hunting 结尾：Mina - Nessuno   安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段 嘉宾｜爽姐、最上、Imu（五右卫门&达磨）在北京胡同里，有一家叫“五右卫门”的日本烧鸟店。老板最上和Imu是从日本来的创业者，他们带着“失败后再站起来”的达摩精神，在这座城市重新开火、烤串、倒酒。我们聊了从选址到菜单的取舍，从邻里投诉到小店夜晚的温度，也聊到他们的另一家店“达摩”——那种把深夜食堂和音乐派对混在一起的生活方式。听他们的故事，会发现餐饮不只是生意，更是一种关于热爱、失败与再尝试的生活哲学。  我们聊了什么[00:00] 胡同里的日式小店：创业动机与北京的魅力• 最上与Imu分享为何选择在胡同开“五右卫门”：租金低、氛围独特。• 胡同文化让餐厅更具生活气息，也带来了邻里噪音与经营挑战。• 老段回忆爽姐常带他来这家店的缘分。[04:36] 五右卫门与达磨：两家店的不同定位• “五右卫门”位于交道口北头条，“达摩”在三里屯SOHO。• 达磨更像“食堂+居酒屋”结合，主打上班族套餐。• 五右卫门强调低成本、小而精的胡同体验。[08:01] 精简菜单的经营哲学• 减少菜品种类是为了保证食材新鲜与品质稳定。• 以数据观察点单比例，筛选出受欢迎的菜品形成“精华菜单”。• 厨房空间有限，专注少量拿手菜反而更好经营。[10:27] 生意的起伏与外部环境• 去年爆红，今年下滑；主因是经济疲软与外卖竞争。• 不做外卖坚持堂食体验，导致流量被分流。• 小红书大V带来热度，也带来差评与压力。[13:00] 从东京到北京：跨文化的餐饮思考• 最上分享计划回日本开中国餐厅，认为中餐在日本仍是“稀缺体验”。• 对比北京食客偏好，发现本地人更喜欢略甜、略咸的口味。• 讨论“北京没有居酒屋文化”的现象：更多人把喝酒放在烤串摊。[17:57] 友情与创业：两位日本老板的相识• 最上与Imu因踢足球都喜欢马拉多纳结缘。[24:28] 店名背后的寓意：达磨与五右卫门• “达磨（达摩）”象征不倒与再起；“五右卫门”来自日本传说中的义侠人物。• 两个名字都代表“坚韧与正义”的精神内核。• 老段感叹：名字延续十余年，是一次真正的“涅槃重生”。[26:04] 胡同里的深夜食堂：氛围与困境• 胡同夜晚温度感十足，但也常被邻居投诉噪音。• 店面小、无外摆，但正是这份局促带来温柔的烟火气。• “深夜那盏小灯”成了老段心中最北京的画面。[31:43] 小店与客人的独特关系• Imu凭细致观察记得每位常客的习惯和表情。• 小店像社交据点，让客人与老板成为朋友。• 足球、音乐、酒吧等活动延伸出一个“胡同社群”。[36:08] 达磨的音乐派对：餐饮与文化的融合• 每两个月举办一次DJ或日本传统乐器活动。• 80后东京人策划的“老派Hip-hop派对”，最多容纳百人。• “吃饭、喝酒、听音乐”成为都市人最轻松的文化出口。[42:18] 新计划与餐饮信念• 最上计划在北京再开新店，主打串烧与创新日料。• 创业经验：“追目标的人会失败，重要的是失败后怎么反省。”• “达摩精神”成了他们面对不确定时代的经营哲学。[48:10] 深夜里的温度与味道• 冬天的火锅与低温料理，Imu补充三种锅底配方。• 老段总结：真正打动人的是场景，是人与人的能量。• “去吃、去喝、去体验——语言是单薄的，生活才是实感。” 11.28 DJ 活动 【五右卫门】★★★★☆ 4.4¥108/人南锣鼓巷/鼓楼东大街 日本料理安定门内大街304胡同内步行100米https://m.dianping.com/shopinfo/k6Gbkav1t9PzIqD4?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=224&cityid=2&isoversea=0【达磨(三里屯soho店)】★★★★☆ 4.6¥109/人三里屯/工体 日本料理工人体育场北路三里屯SOHO2号商场5层515室https://m.dianping.com/shopinfo/G9Fb8IFwGrIe6s71?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=224&cityid=2&isoversea=0 ️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头：Zaliva-D - 04 - Sirius Calling 结尾：坂本龍一 - Risky  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com 我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com 感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

在这期节目里，我们聊了一起令人愤怒又心酸的职场事件——一位新人因被诬陷“上班看不雅视频”，陷入自证清白的困境。从被污蔑、被开除，到独自面对劳动仲裁与警方推诿，这个故事揭开了小城市职场的灰色地带：不签合同、不讲规则、不尊重隐私。当正义与体面都被践踏，一个人还能如何守护自己的尊严？这是一次关于职场暴力、维权与人心的冷静复盘，也是一次为自己发声的现实告白。  我们聊了什么 [00:00] 职场诬陷风波：从“看视频”到被开除 • 新员工在金融公司入职不久即被同事诬陷观看不雅内容。 • 面对无凭无据的指控，公司不查证便要求离职。[02:15] 入职即困局：没人带、没培训、没人管 • 新人被安排做无意义任务，沟通求助也得不到回应。 • 职场混乱、责任模糊，揭示小公司管理漏洞。[06:01] 无凭无据的“指控”：清白变成笑话 • 主管以“群聊举报”为由指责不当行为，却拒绝公开监控。 • 当事人要求调取录像自证清白，却被否决。[10:05] 工作群与私人微信：界限消失的职场监控 • 公司监控员工聊天与手机内容，引发隐私争议。 • 在“绩效”名义下侵犯个人空间，暴露管理者滥权现象。[13:21] 被迫离职与维权初尝试 • 当事人向劳动监察求助，仅拿回三天工资。 • 诬蔑问题被迫独立走司法程序，维权过程艰难。[14:25] “我不是为了钱，是为了一个道歉” • 当事人拒绝息事宁人，坚持追问真相与尊重。 • 公司领导口头安抚，却拒绝正式道歉。[15:26] 隐私检查与人格羞辱 • 主管要求查看手机内容，被拒后公开讽刺员工。 • 管理层推诿不管，矛盾持续升级。[18:44] 道歉未果与威胁交锋 • 公司以资源和社交压力威胁当事人“闭嘴”。 • 当事人拒绝妥协，双方彻底决裂。[24:30] 法律维权的漫长路 • 警方建议走民事诉讼，但证据难取。 • 律师表示案件复杂，仅能提供指导。[27:58] “被误解”与“自证”的心理反思 • 案件引出更普遍的职场问题：当被误解时，清白该如何证明？ • 冷静、理性成为唯一的自救方式。[30:21] 小城市职场生态：不签合同、不讲规则 • 职场人陷入无保障状态，劳动权益长期被忽视。 • 微信群代替工作系统，隐私与公私边界模糊。[33:14] 上级“发难”与人情绑架 • 员工因群内留言被定性为“顶撞”，上级打压持续升级。 • 事件对朋友圈层产生连锁反应。[35:26] 被职场伤害后，如何疗愈自己？ • 面对不公和羞辱，选择走法律途径并自我修复。 • 节目最后呼吁：每一个人都不该被轻易抹黑。 ️ 主播｜老段、熊猫君 制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头&结尾：John Murphy - 28 Theme  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。