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 故事梗概本期带来 1995 年震动呼和浩特的“1·18 林科院家属院灭门案”。一家五口中四人遇害，现场既像抢劫又处处反常：门窗完好、现金未动、枪支留在餐桌、小狗整夜未叫，凶手仿佛轻松进出。案件先后指向邻里仇怨、权色交易、经济纠纷，再到神秘的家庭黑幕。随着弹壳、狗叫声与测谎反应逐渐拼合，隐藏多年的真相终于浮出水面，揭开一场由压抑、羞耻、暴力与绝望交织的家庭悲剧。 ⌛️ 时间轴[00:00] 内蒙古呼和浩特灭门案：一场惨绝人寰的血案• 1995 年 1 月 18 日夜，林科院家属院发生灭门惨案，一家五口中四人被杀。 • 大儿子因没带钥匙未在家中过夜，次晨返回时发现惨状并报警。 • 该案迅速成为当地震动全城的“1·18 特大案”。[03:22] 家庭惨案：现场反常引发警方深思• 门窗完好，无撬锁痕迹，现场却极度凌乱。 • 现金箱未被打开，约一万元现金及贵重物品均未丢失。 • 地面出现被拖洗痕迹，尸体被棉被覆盖，呈现高度反常的“清理”特征。[07:59] 90年代离奇灭门案：熟人作案与残忍手段• 四名死者均为头部中弹，基本无反抗迹象，部分还被补枪。 • 作案枪支为小口径步枪，被遗留在客厅餐桌上。 • 现场细节表现出凶手的冷静、熟练与对环境的高度掌握。[10:57] 邻里矛盾与案件疑云：包家惨案背后的复杂关系• 走访邻居后得知，包天祥因性格强势、行事专横，在单位及家属院内关系紧张。 • 多名住户曾因分房与其产生矛盾，甚至出现涉及“高层腐败”的民间流言。 • 社会舆论一度将案件与“报复”“灭口”联系在一起。[13:42] 95年118灭门案：警方排查动机与悬案难题• 早期侦查从情杀、仇杀、谋财等方向展开，但线索均无法闭合。 • 包家涉及多起经济纠纷，使矛盾网络更为复杂。 • 因缺乏明确突破，案件一度被列为悬案。[16:47] 1996年严打行动重审案件• 全国“严打”行动期间，专案组对悬案重新筛查，决定从受害者关系网倒查。 • 分析案件行为特征后，将重点锁定在“熟人、深仇、了解家庭情况者”。 • 包家自有枪支的细节，使“内部接触者”成为新的怀疑方向。[20:57] 重大发现：嫌疑人与死者私人恩怨浮出水面• 关键嫌疑人欧阳诚浮现，其与包天祥既是旧交，又曾因处分问题结怨。 • 案发当天上午曾到访包家，案发期间居住在附近宾馆。 • 尽管否认涉案，但其动机、时间条件均符合高危嫌疑特征。[22:46] 权色交易导致的仕途崩塌• 欧阳诚早年仕途顺利，后因与女秘书的不正当关系被组织处理并开除公职。 • 处分依据涉及包天祥，使其认为“被区别对待”，从而产生强烈怨恨。 • 多名证人曾听到其在酒局中放言“要报复包家”。[25:35] 嫌疑人与死者关系反转：表面和解下的动机冲突• 欧阳诚下海经商后，在朋友帮助下开设夜总会并恢复事业。 • 与包天祥表面重新交好，频繁往来，引发“借机踩点”的怀疑。 • 尽管嫌疑重大，但缺乏决定性证据，侦查再次受阻。[30:05] 案件转折：弹壳与狗叫声揭示凶手身份• 邻居反映案发夜未听到狗叫，暗示凶手可能为家中熟悉者。 • 枪膛中未退出的弹壳形成关键疑点：凶手似乎确信“不会再有人回来”。 • 综合现场行为模式后，“家内成员”成为新的重点怀疑对象。[32:57] 案件突破：测谎揭示家庭悲剧• 非正式讯问与测谎中，大儿子对“小妹毛毛”的提问出现剧烈反应。 • 随后供述父亲长期深夜进入妹妹房间的重要细节。 • 家庭内部长期存在的性侵与压迫结构首次曝光。[37:03] 家庭悲剧：父女乱伦与谋杀真相• 法医报告显示：包吉娜生前存在长期性行为迹象，死后还被殴打。 • 早期外界猜测的“早恋复仇”并不存在，真正的施害者竟为养父包天祥。 • 长期的家庭暴力与沉默，使家庭关系全面崩坏。[39:11] 复仇与绝望交织的心理链条• 大儿子承受多年压抑：童年被迁怒、母亲的逃避、妹妹的疏离、父亲性侵的事实共同叠加。 • 经商失败欠债，使其产生“通过灭门获取家产与解脱”的扭曲逻辑。 • 仇恨、羞耻与利益在他身上形成危险的合流。[47:30] 精心策划的连环杀人：镜子反射与伏击设计• 行凶前从供销社购买两面镜子，布置反光制造“卧室有人活动”的假象。 • 在大衣柜顶部埋伏，以居高临下的方式射击进入卧室的家人。 • 作案过程显示高度准备、踩点与冷静判断。[51:13] 家庭成员相继遇害：一小时内完成的灭门行动• 父亲最先回家，被卧室光线吸引进入房间后中弹身亡。 • 母亲、妹妹先后回家，均在踏入卧室区域后被击杀。 • 小女儿倒地后仍遭殴打，反映出强烈的情绪性暴力。[54:03] 为掩盖行迹而杀弟：计划被意外电话打乱• 弟弟打电话回家，意外暴露时间线，大儿子遂以“回家吃饭”为由将其骗回。 • 弟弟进入家门后即遭近距离射击。 • 至此，家庭四名成员全部遇害。[56:26] 伪装现场与警方的真相还原• 行凶后拖地、翻箱、盖尸等行为形成抢劫假象。 • 当晚刻意在门口大声敲门、询问邻居，以制造“不在场证明”。 • 依靠重新检视现场细节，警方最终重建全部作案链条。[59:53] 呼和浩特灭门案：法律裁决与家庭崩溃的终点• 1996 年 7 月 1 日，法院一审判处大儿子包音涛死刑。 • 被告在庭上认罪并未提出上诉。 • 案件成为家庭暴力、伦理崩坏与极端犯罪交叠的典型案例。 参考资料《被冤枉的凶手，意想不到的真凶——1995年呼市林业局副局长灭门案》 https://www.sohu.com/a/694609240_121687419 《1995年青年杀自己全家：父亲跟女儿过夜，母亲却警告“不许声张”》 https://www.sohu.com/a/788748562_621021 知乎专栏：呼和浩特林科院灭门案相关长文 https://zhuanlan.zhihu.com/p/452206091 安全出口松花怪谈坊·往期案件回顾往期国内外案件回顾 ️ 主播｜老段、Cecilia 闲不住Radio 制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段❤️ 嘉宾｜茶茶 医美播客《童say无欺》主理人、中整协认证美学设计师、中整协美学设计与咨询分会理事 “恋恋桃花眼”“Kiss Me口周”……这些听起来梦幻又心动的医美项目名字，背后究竟藏着什么？这一期，我们聊聊医美行业的“命名玄学”与消费陷阱。从奇葩项目名、点名费、夸张营销到男性医美市场的崛起，我们尝试解构医美的真实逻辑：为什么大家越来越愿意为“变美”买单，却又频频被坑？当审美焦虑被包装成商品，理性消费该如何找回主场？  我们聊了什么（AI辅助生成）[00:00] “恋恋桃花眼”：医美项目背后的文化与消费争议 • 讨论“恋恋桃花眼”等项目的效果与争议，反思医美项目的文化包装。 • 探讨选择知名医生的高额费用与维权难题。[01:34] 医美命名乱象：好听的名字都是陷阱？ • 从“Kiss Me口周”到“五行去痣”，项目命名过度浪漫化、误导性强。 • 国家医保局已发布指南，禁止抽象命名，呼吁行业回归医疗本质。[06:17] 语言的魔力：文化语境下的美学幻觉 • 中国式表达擅长营造“情绪氛围”，比精准医学更容易打动人心。 • 语言包装塑造了期待，也放大了落差。[08:32] 男性医美：理性用户的市场盲区 • 男性关注恢复期与隐蔽性，更注重“看不出来的改变”。 • 营销策略应从“审美刺激”转向“功能体验”。[11:21] 精致男性的崛起：新的消费场景 • 男性医美潜力巨大，却缺乏精准叙事。 • 未来营销可结合生活方式与职业需求，避免照搬女性模式。[13:06] 点名费真相：为“院长”买单还是为安心买单？ • 医美行业普遍存在“点名费”与“院长加价”。 • 实际治疗效果差异有限，头衔更多用于营销。[18:08] 如何辨别靠谱医生？ • 资质查询与面诊仍是关键，避免被“包装专家”误导。 • 呼吁行业引入第三方监督机制，让信息更透明。[21:00] 医美行业的审美博弈：标准化与个性化的平衡 • 医生审美与顾客期待常有落差，沟通不畅易引发投诉。 • 提倡在合同与术后疗护上强化责任机制。[25:51] 医美命名的标准化趋势：回归医疗本质 • 从“桃花眼”到“风水美学”，命名的浪漫化反噬行业信任度。 • 标准化命名将压缩非正规机构生存空间。[29:30] 美白针与光子嫩肤：常见陷阱全解析 • 美白针未经批准、存在健康风险；光子嫩肤常被当作“低价引流”。 • 警惕“买一送一”“升级套餐”等营销套路。[32:53] 医美避坑指南：理性是最好的护肤品 • 设备代际升级频繁、假冒产品层出不穷。 • 选择正规机构、核实项目名称，才是真正的“变美捷径”。  制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头：Seatbelts - Mushroom Hunting 结尾：Mina - Nessuno   安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段 Lillian❤️ 嘉宾｜小宋 连续创业者 从“白领三件套”辞职开店，到一线主理人情绪价值的传递，小宋的开店之路，是一场关于自我与现实、理想与落地的多重较量。本期节目，我们从北京的闭店派对聊到大连的新甜品店，聊酒吧、聊柠檬供应链、聊奶皮子糖葫芦，也聊友情、情绪、以及“有点像生活本身的创业”。在小店之间穿行的人，总有自己的气味和勇气。 视频播客：https://www.bilibili.com/video/BV1X5yHBtEpj/  我们聊了什么 [00:00:00] 告别北京：从咖啡馆到大连创业 • 小宋分享离开北京、移居大连重新创业的经历 • 即将举行闭店派对和签售会，与老友告别[00:02:24] 大连甜品店推荐与试营业体验 • 推荐听众探店大连新甜品店并参与畅饮活动 • 试营业三个月期间的开店心情与调整[00:04:13] 白领三件套：咖啡店、花店、酒吧 • 聊书《辞职开家咖啡馆》的缘起与共鸣 • “白领三件套”转型背后的情感投射[00:05:04] 从星巴克到创业：设计师的提前退休 • 从设计行业跨界咖啡行业的历程 • 执行力、逻辑判断对开店的重要性[00:07:15] 精品咖啡启蒙与行业积累 • 回顾2014年入行、2016年开第一家店的经历 • 教育消费者与个人成长的关系[00:08:37] 安定门：城市文脉与社区风格 • 安定门老北京气息与国际化并存的环境 • 炒肝赵、豆汁与外国友人的店铺生态[00:12:36] 社区咖啡店的精神难以复制 • 聊第一代社区咖啡的专注与纯粹 • 如何在大连找回初开店的感觉[00:13:18] 情感与商业的拉扯：多家店的经历 • 从感情投入到商业回报之间的转变 • 经营多家店带来的心理变化[00:14:24] 商圈空置与民房开店的风险 • 东四商圈的政策影响和房东问题 • 租房前的政策了解与合同警觉[00:15:57] 商业地产与民房：现实权衡 • 民房租约风险 VS 商业地产的稳妥性 • “不是房东不行，是要选对人”[00:18:20] 五年老店关门：疫情、房东与情绪 • 回顾2021年因房东因素关闭五年老店 • 口罩期间的盈利与客人不舍的情感[00:19:54] 品牌更名、员工共情与调整节奏 • 从合伙人到独立品牌的转型过程 • 品牌情感价值与现实经营的平衡[00:25:14] 客人成为合伙人：疫情中的羁绊 • 如何从“收留朋友”走向深度合作 • 疫情下共同决策，共担开店风险[00:28:34] 冰淇淋和烧烤：多元合作的探索 • 酒吧如何转型冰淇淋与餐酒结合 • 合作实现顾客体验升级，灵活应对政策[00:33:29] 品牌延续：鼓楼东大街酒吧现状 • 虽转手但保留品牌名与运营方式 • 听众继续支持原酒吧的分支[00:35:58] 主理人与地理选址的分流问题 • 主理人在社区关系中的作用 • 避免同品牌过近区域互相抢客[00:45:20] 社区酒吧的“情绪价值”经营术 • 个人IP、顾客连接与社区氛围建设 • 对比咖啡店与酒吧在运营模式上的差异[00:52:39] 闭店派对与友情告别：情绪的回响 • 回顾北京闭店派对的现场与情绪 • 调酒与聊天如何传递温暖与陪伴[00:56:10] 自建柠檬园的念头：供应链的回击 • 阐述疫情中柠檬断供的痛点 • 计划通过种植提升供应稳定与品牌价值[01:03:00] 振兴产区与农业可持续可能性 • 劳动力、教育问题与文旅发展结合 • 区域振兴不仅靠农产品，还靠人留下[01:06:10] 大连甜品与鸡尾酒酒店的创新实践 • 分享地下一层“甜品x酒”的独特模型 • 店主推荐咸意面甜品并聊到制作理念[01:10:13] 奶皮子糖葫芦vs意面冰淇淋 • 爆款甜品与反直觉创意的市场接受度 • “冰淇淋就是酱汁”的设计灵感[01:17:03] 酒吧创新与开店反思 • 聊创意鸡尾酒、复刻热潮与行业观察 • 开店总结：不要为了生意改变自己  制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

 故事梗概这一集，我们回到密歇根州的小城 Beal City，一个只有 312 人的小镇，却发生了一起让整个社区都陷入恐惧的陌生号码网暴案。Lauren 和 Owen 原本是学校里最受欢迎的“golden couple”，却因为一串虚拟号码，被拖入长达近两年的阴影。那些深夜不停跳出来的骚扰短信、被操控的情绪、层层崩坏的信任，以及最终揭开的真相，都远比纪录片呈现的更黑暗。这一次，我把纪录片没说清楚的部分——全部讲出来。 ⌛️ 时间轴[00:00] 小镇失序的第一声讯号• Beal City 的表面安宁下藏着未被察觉的裂缝。• Lauren 与 Owen 的关系成为小镇关注的焦点。• 陌生号码的第一次出现，像一根细小但危险的倒刺。[02:27] 关系被操控：第一轮挑拨• 万圣节派对的缺席成为情绪落点。• 陌生号码精准切入两人的脆弱环节，持续制造误解。• 长达 11 个月的骚扰没有留下任何可追踪痕迹。[07:00] Homecoming 的阴影在扩大• 骚扰内容开始出现当天细节，显示施暴者的实时观察。• 校园庆典的热闹与暗中的恶意形成鲜明对比。• 假象逐渐破裂，校园内部成为第一层怀疑范围。[09:41] 线索稀薄：推理走向死胡同• 多组同学被纳入怀疑名单，但线索不断被否定。• 每天几十条信息逐渐压垮情绪防线。• 恐惧来源不在文字本身，而是“他就在附近”。[11:35] 传统手段集体失效• 屏蔽、换号、限制手机等手段都无法阻断攻击。• 学校监控方案几乎无法定位施暴者。• 情绪、睡眠与生活秩序开始逐层瓦解。[15:26] 情感关系出现裂缝• 施暴者似乎熟悉两人的互动节奏与敏感点。• 情绪被挑动，误解被不断放大。• 家长的干预因缺乏执行条件而被迫搁置。[16:58] 分手之后，恶意更加精准• 分手未能中断攻击内容，反而让骚扰更露骨与强烈。• 信息开始出现明确的操控迹象。• 情绪危机被进一步推向极端。[19:36] 恶意向外扩散• Owen 新认识的女孩与她的母亲也被卷入骚扰范围。• 攻击呈现跟踪式迁移，覆盖到更远的社交圈。• 小镇居民意识到这不是普通“校园纠纷”。[22:45] 第一批嫌疑人被逐一排除• 调查根据事件时间线、篮球赛与社交关系展开。• Khloe 因过往霸凌记录被关注，但证据无法形成闭环。• 情绪化对质反而让调查更混乱。[26:07] 一张照片改变调查方向• Owen 家中的背景出现在陌生号码的短信里。• 嫌疑范围缩小到圣诞聚会的到访者。• 当 Adrianna 也收到骚扰短信时，全部逻辑链瞬间断裂。[31:13] 局势恶化，FBI 正式介入• 720 页短信暴露了恶意的规模与深度。• 大量诱导自残的内容已构成严重风险。• 虚拟号码背后的技术链首次出现可追踪端口。[33:22] 技术链路指向熟悉的人• 虚拟号码、真实手机与 IP 地址开始出现重叠点。• 所有技术证据指向一个原本完全不在怀疑范围的人。• 推理结构第一次有了真正意义上的突破。[38:37] 真相反转：施暴者来自家庭内部• Kendra 的设备与虚拟号码呈现完整关联链条。• 她长期隐瞒失业、经济混乱，与表面形象形成巨大反差。• 案件从“校园网暴”被彻底改写成“家庭心理控制”。[44:44] 控制欲与创伤的深层结构• 行为特征符合网络孟乔森综合症模式。• 控制并非偶发，而是系统性心理结构的体现。• 家庭关系多年累积的问题被彻底揭开。[47:33] 事件落幕后的余震• 法庭判决 19 个月监禁，但无法涵盖所有伤害。• Lauren 的心理恢复成了漫长的后续工程。• 小镇从此失去曾经的安全感，故事的阴影跨越家庭与社区。  案件相关图像资料Lauren 与 Owen 从小就彼此认识，并在中学时进展为情侣，但从此却陷入了永无休止的噩梦，收不完的骚扰简讯。（Netflix提供）Lauren 的妈妈 Kendra，最后被证明是这骚然行动的幕后黑手，也为此坐牢，导致家庭关系因此破裂。（Netflix提供）Netflix犯罪纪录片《陌生号码：高校简讯诈骗疑云》剧照 Courtesy of Netflix 参考资料陌生号码：高中短信诈骗疑云 Unknown Number: The High School Catfish 安全出口松花怪谈坊·往期案件回顾往期国内外案件回顾 ️ 主播｜老段、Cecilia 闲不住Radio 制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段 Lillian❤️ 嘉宾｜楚学友 友声誉品牌咨询创始人，危机公关实战手册作者。 这一期，我们从两个突如其来的舆论风暴聊开：影视飓风Tim在相亲角翻车，以及俞敏洪在南极写信被骂「PUA 打工人」。这些看似无关的事件背后，其实都指向一个同样的问题：切片时代里，任何一句话、一个姿态、甚至一口呼吸，都可能被误解、放大、攻击。节目里，我们和资深危机公关专家楚学友一起，把“语境坍塌”“代入巨浪”“愤怒经济”的底层逻辑拆开，也聊聊普通人在遭遇误解、网暴、攻击时，真正可行的应对方式。听完这一期，你大概会明白：不是你做错了，而是这个时代太容易误会人了。  我们聊了什么 [00:00] 相亲角风波与南极信件 影视飓风Tim在相亲角因“隐瞒身份”引发舆论反噬的原因，并分析短视频切片如何让信息被抽离语境。 俞敏洪在南极给员工写信被批评“PUA打工人”，代入感与阶层落差是舆情爆发的核心。 [04:32] UP主跨界与语境坍塌：当专业身份进入社会议题 UP主从科技测评跳到相亲议题时，会遭遇“语境坍塌”，原有粉丝语境无法迁移到更复杂的社会讨论场域。 Tim虽然未道歉，但明确表达“以后不做这类内容”，是对标签不匹配的一种纠偏。 平台受众从“小圈层”向“大社会”的扩散后，任何情绪都可能被放大。 [10:43] 当公众只看“影子”：个人形象与真实自我的断裂 林肯“树与影子”的比喻：舆论只看影子，而真实的树往往无人关心。 公众人物在破圈后，会被陌生群体重新定义，甚至被套上全新的“想象中的标签”。 陌生人审视的视角会远远盖过熟悉你的那部分人群。 [14:38] 精英戏耍与角色代入：公众为何愤怒？ Tim把自己从“强者”包装成“弱者”，会让普通人产生“被戏耍感”。 代入感是现代舆情最强的燃料，特别是在相亲、婚恋、阶层议题中。 公众不是在意真相，而是在意“我带入谁，你伤到谁”。 [18:38] 互联网让阶层叙事更激烈：代入为何越来越强？ 四五线城市用户因互联网接触更丰富信息后，会对阶层差距更加敏感。 发现同一个事件在不同圈层的感受完全不同，评论区的撕裂就是这种多元的体现。 在互联网场域里，任何看似普通的表达，都可能触碰到别人的痛点。 [22:49] 舆论链条与“模糊表达”的危险 纪录片事件里“我们”的表述为何激怒公众，因为“指代不清”让角色代入更加混乱。 危机声明中避免模糊表达的重要性，否则容易被切片、误解或恶意利用。 企业和创作者必须意识到社会背景的巨大差异。 [24:52] 流量算法与舆论陷阱：我必须留下自己的解释 “我必须在此刻留下一个解释”，哪怕不是所有人接受，但要让真正关心你的人看到真实版本。 算法倾向于放大冲突，网民也更愿意参与撕裂，而不是看完整信息。 “声明和道歉是别人赚钱的机会”，这是当下流量经济的真实逻辑。 [27:34] 南极风波：情绪洪流比事实更凶猛 南极事件并不符合“危机三要素”，但仍能引发情绪爆发，事实链条在舆情中并不重要。 公众为何会把俞敏洪视为“靶子”，因为角色代入感非常强。 “老板在南极、员工在加班”是一句会被切片时代疯狂传播的天然对立结构。 [32:09] 愤怒经济的真相：切片行业如何赚钱 江西某公司月入 90 万的“切片生意”，说明情绪加工已成完整产业链。 算法如何偏好愤怒、对抗、骂战，并持续推动攻击性内容扩散。 公众人物的每一次发声，都可能成为平台、MCN、自媒体的“素材来源”。 [36:47] 准IPO公司被攻击：切片产业链的运作方式 真实案例：企业被陌生人批量生产 500–1000 条攻击视频，只为了流量分账。 切片攻击者的逻辑：“对我来说你只是素材”。 公众人物此前积累的正向关注，也会成为未来被攻击的基础。 [42:36] 相亲角身份造假风波：跨平台扩散的风险 相亲简历中“模糊或隐瞒信息”引发的信任危机。 创作者在跨平台传播时必须注意“风控意识”。 普通用户对“富人扮穷”的格外敏感，是舆情爆发的重要诱因。 [44:55] 私域=公域：切片时代的表达风险 “所有私域都是公域”，任何一句不能对媒体说的话，也不应在群聊说。 在品牌合作中KOL选择的重要性，要提前做风险清单与预案。 当代沟通环境下，“一句玩笑可能变成一场危机”。 [47:34] 楚学友老师分享自己被网暴经历：如何重建信任感 曾因一条留言被截屏、断章取义而上热搜第一的经历。 如何通过公开说明、道歉、留下完整信息链条来修补信任。 被网暴时，人会突然失去对旁人的信任。 [52:39] 个人隐私被网暴撕开之后 朋友圈被大量截图、孩子与家人的信息被外泄的真实后果。 删除全部好友、重新加回的漫长过程。 网暴不是舆论风暴，而是一种彻底的信任瓦解。 [56:04] 面对舆论的最好姿态：做自己，别被带跑 在危机中保持本色，不因外界攻击就放弃表达。 只要合规合法，不伤害他人，就应继续把故事讲下去。 迷失与沉默才是对创作者最大的伤害。 [58:36] 自媒体人的心理建设：留下真相，保留证据 要用自己的视角还原完整链条，未来才能保护自己。 面对攻击时要保存证据、必要时报警或公证。 “反击不是为了吵架，而是为了未来保留筹码”。 [01:01:19] 面对网络攻击的策略：先回应，再留痕，再继续生活 危机应对三要点：回应、留链条、保持行动。 普通人在舆情中也适用相同原则，不回应最危险。 切片产业不会消失，只能学会与之共存。 [01:04:50] 网络用语的误伤与线下沟通的重要性 “老登”等网络梗如何影响组织内部不同年龄群体的感受。 所有交流都应保持基本尊重，线上不能比线下更肆意。 面对误解，最好的方式是“线下坐下来聊”。 [01:08:52] 公关策略与舆情管理的底层逻辑 资深公关从业者的经验，强调冷静和专业是唯一解法。   制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段❤️ 嘉宾｜茶茶 医美播客《童say无欺》主理人、中整协认证美学设计师、中整协美学设计与咨询分会理事 在这期节目里，我们聊了一个敏感但真实的话题——“擦边”。从医美行业的营销手法，到短视频平台的性别凝视；从AI情感陪伴到老年人的孤独需求，我们拆解了擦边经济背后的“情绪价值生意”。有时候，流量靠挑逗来换；有时候，观众只是想要被理解的感觉。边界到底在哪里？擦边究竟是低俗诱惑，还是被放大的人性表达？这期节目，帮你看清“擦边”背后的生意、欲望与现实。  我们聊了什么（AI辅助生成）[00:00] 擦边经济的崛起：流量与欲望的共谋 • 从2022到2029，情绪经济和擦边营销成为社交媒体热点。 • 突破底线能带来短期流量，却也埋下长期信任危机。[02:51] 医美行业的擦边策略：营销还是冒险？ • 医美机构用擦边视频引流，引发行业荣誉与公信力争议。 • 涉及餐饮、体操、虚拟陪伴等多个领域，界线越发模糊。[06:08] 凝视的经济：美感、性别与被观看的困境 • 探讨男女在观看“美女视频”时的心理差异。 • 欣赏与物化的边界模糊，性别凝视成为新的不适来源。[09:17] 情绪价值与冲动消费：擦边背后的“心理学” • 主播与观众的互动制造情感连接，诱发冲动消费。 • 医美领域的“情绪刺激”销售逻辑值得警惕。[13:16] 医美的两难：营销手段与专业底线 • 过度娱乐化营销损害信任，但专业表达又显得“太冷”。 • 平衡“吸引眼球”与“保持专业”，成为行业共同挑战。[15:41] 椰汁广告与徐冬冬：擦边营销的经典样本 • 擦边内容带来话题流量，却难以构建长期品牌价值。 • 对比中外广告审美，揭示文化差异与底线尺度。[19:36] 高级营销与低俗擦边：一线之隔 • 真正的高级营销讲创意、懂分寸，而非靠“打擦边球”。 • 尤其在儿童可见场景中，更需自我约束与责任。[22:26] 私密医美的成长性推广：从擦边到“自我提升” • 讨论如何以成长与健康为导向进行女性私密项目推广。 • 将“提升生活质量”替代“挑逗欲望”，建立新叙事。[24:26] 行为边界与社会反应：跳舞院长事件的启示 • 分析公共行为与社会舆论的冲突。 • 自由与公序良俗之间的拉扯，揭示了社会对女性表达的双标。[28:05] 平台算法与争议内容：流量的诱惑与代价 • 平台算法鼓励争议性内容扩散，加剧话题极化。 • 讨论“流量优先”如何牺牲理性讨论的空间。[30:56] 性教育、性别视角与平台责任 • 平台对专业内容设限，却纵容情绪化擦边。 • 呼吁让性教育回归正轨，让真实讨论被看见。[36:03] 医美展会里的“假体模特”：专业与边界的博弈 • 线下医美活动中展示假体的行为引发争议。 • 医美是医疗行为，不应被娱乐化与表演化。[38:54] AI情感陪伴：虚拟世界里的“擦边情感” • AI以温柔、理解和“人设亲密”制造依赖。 • 情绪陪伴成瘾，现实情感关系被弱化。[44:25] 网络成瘾与孤独：点赞之外的空虚 • 年轻人沉迷互动成就感，老年人寻找情感慰藉。 • 网络的“情绪出口”，也可能是精神的牢笼。[46:14] 冲动消费与理性回归：识破“情绪陷阱” • 当观众开始识破套路，擦边内容的吸引力正在消退。 • 从追求刺激到回归理性，情绪经济进入冷静期。[50:17] 经济下行与情绪刺激：新的消费逻辑 • 在经济下行期，企业通过“情绪包装”重建消费信心。 • 线下互动、真实体验成为新的增长点。[57:38] 标签化与物化：从星座到擦边的社会病灶 • MBTI与擦边文化的共通点在于“被看见”的欲望。 • 呼吁社会减少标签评判，尊重多元表达。  制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头：Seatbelts - Mushroom Hunting 结尾：Mina - Nessuno   安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段 嘉宾｜爽姐、最上、Imu（五右卫门&达磨）在北京胡同里，有一家叫“五右卫门”的日本烧鸟店。老板最上和Imu是从日本来的创业者，他们带着“失败后再站起来”的达摩精神，在这座城市重新开火、烤串、倒酒。我们聊了从选址到菜单的取舍，从邻里投诉到小店夜晚的温度，也聊到他们的另一家店“达摩”——那种把深夜食堂和音乐派对混在一起的生活方式。听他们的故事，会发现餐饮不只是生意，更是一种关于热爱、失败与再尝试的生活哲学。  我们聊了什么[00:00] 胡同里的日式小店：创业动机与北京的魅力• 最上与Imu分享为何选择在胡同开“五右卫门”：租金低、氛围独特。• 胡同文化让餐厅更具生活气息，也带来了邻里噪音与经营挑战。• 老段回忆爽姐常带他来这家店的缘分。[04:36] 五右卫门与达磨：两家店的不同定位• “五右卫门”位于交道口北头条，“达摩”在三里屯SOHO。• 达磨更像“食堂+居酒屋”结合，主打上班族套餐。• 五右卫门强调低成本、小而精的胡同体验。[08:01] 精简菜单的经营哲学• 减少菜品种类是为了保证食材新鲜与品质稳定。• 以数据观察点单比例，筛选出受欢迎的菜品形成“精华菜单”。• 厨房空间有限，专注少量拿手菜反而更好经营。[10:27] 生意的起伏与外部环境• 去年爆红，今年下滑；主因是经济疲软与外卖竞争。• 不做外卖坚持堂食体验，导致流量被分流。• 小红书大V带来热度，也带来差评与压力。[13:00] 从东京到北京：跨文化的餐饮思考• 最上分享计划回日本开中国餐厅，认为中餐在日本仍是“稀缺体验”。• 对比北京食客偏好，发现本地人更喜欢略甜、略咸的口味。• 讨论“北京没有居酒屋文化”的现象：更多人把喝酒放在烤串摊。[17:57] 友情与创业：两位日本老板的相识• 最上与Imu因踢足球都喜欢马拉多纳结缘。[24:28] 店名背后的寓意：达磨与五右卫门• “达磨（达摩）”象征不倒与再起；“五右卫门”来自日本传说中的义侠人物。• 两个名字都代表“坚韧与正义”的精神内核。• 老段感叹：名字延续十余年，是一次真正的“涅槃重生”。[26:04] 胡同里的深夜食堂：氛围与困境• 胡同夜晚温度感十足，但也常被邻居投诉噪音。• 店面小、无外摆，但正是这份局促带来温柔的烟火气。• “深夜那盏小灯”成了老段心中最北京的画面。[31:43] 小店与客人的独特关系• Imu凭细致观察记得每位常客的习惯和表情。• 小店像社交据点，让客人与老板成为朋友。• 足球、音乐、酒吧等活动延伸出一个“胡同社群”。[36:08] 达磨的音乐派对：餐饮与文化的融合• 每两个月举办一次DJ或日本传统乐器活动。• 80后东京人策划的“老派Hip-hop派对”，最多容纳百人。• “吃饭、喝酒、听音乐”成为都市人最轻松的文化出口。[42:18] 新计划与餐饮信念• 最上计划在北京再开新店，主打串烧与创新日料。• 创业经验：“追目标的人会失败，重要的是失败后怎么反省。”• “达摩精神”成了他们面对不确定时代的经营哲学。[48:10] 深夜里的温度与味道• 冬天的火锅与低温料理，Imu补充三种锅底配方。• 老段总结：真正打动人的是场景，是人与人的能量。• “去吃、去喝、去体验——语言是单薄的，生活才是实感。” 11.28 DJ 活动 【五右卫门】★★★★☆ 4.4¥108/人南锣鼓巷/鼓楼东大街 日本料理安定门内大街304胡同内步行100米https://m.dianping.com/shopinfo/k6Gbkav1t9PzIqD4?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=224&cityid=2&isoversea=0【达磨(三里屯soho店)】★★★★☆ 4.6¥109/人三里屯/工体 日本料理工人体育场北路三里屯SOHO2号商场5层515室https://m.dianping.com/shopinfo/G9Fb8IFwGrIe6s71?msource=Appshare2021&utm_source=shop_share&shoptype=10&shopcategoryid=224&cityid=2&isoversea=0 ️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头：Zaliva-D - 04 - Sirius Calling 结尾：坂本龍一 - Risky  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com 我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com 感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

在这期节目里，我们聊了一起令人愤怒又心酸的职场事件——一位新人因被诬陷“上班看不雅视频”，陷入自证清白的困境。从被污蔑、被开除，到独自面对劳动仲裁与警方推诿，这个故事揭开了小城市职场的灰色地带：不签合同、不讲规则、不尊重隐私。当正义与体面都被践踏，一个人还能如何守护自己的尊严？这是一次关于职场暴力、维权与人心的冷静复盘，也是一次为自己发声的现实告白。  我们聊了什么 [00:00] 职场诬陷风波：从“看视频”到被开除 • 新员工在金融公司入职不久即被同事诬陷观看不雅内容。 • 面对无凭无据的指控，公司不查证便要求离职。[02:15] 入职即困局：没人带、没培训、没人管 • 新人被安排做无意义任务，沟通求助也得不到回应。 • 职场混乱、责任模糊，揭示小公司管理漏洞。[06:01] 无凭无据的“指控”：清白变成笑话 • 主管以“群聊举报”为由指责不当行为，却拒绝公开监控。 • 当事人要求调取录像自证清白，却被否决。[10:05] 工作群与私人微信：界限消失的职场监控 • 公司监控员工聊天与手机内容，引发隐私争议。 • 在“绩效”名义下侵犯个人空间，暴露管理者滥权现象。[13:21] 被迫离职与维权初尝试 • 当事人向劳动监察求助，仅拿回三天工资。 • 诬蔑问题被迫独立走司法程序，维权过程艰难。[14:25] “我不是为了钱，是为了一个道歉” • 当事人拒绝息事宁人，坚持追问真相与尊重。 • 公司领导口头安抚，却拒绝正式道歉。[15:26] 隐私检查与人格羞辱 • 主管要求查看手机内容，被拒后公开讽刺员工。 • 管理层推诿不管，矛盾持续升级。[18:44] 道歉未果与威胁交锋 • 公司以资源和社交压力威胁当事人“闭嘴”。 • 当事人拒绝妥协，双方彻底决裂。[24:30] 法律维权的漫长路 • 警方建议走民事诉讼，但证据难取。 • 律师表示案件复杂，仅能提供指导。[27:58] “被误解”与“自证”的心理反思 • 案件引出更普遍的职场问题：当被误解时，清白该如何证明？ • 冷静、理性成为唯一的自救方式。[30:21] 小城市职场生态：不签合同、不讲规则 • 职场人陷入无保障状态，劳动权益长期被忽视。 • 微信群代替工作系统，隐私与公私边界模糊。[33:14] 上级“发难”与人情绑架 • 员工因群内留言被定性为“顶撞”，上级打压持续升级。 • 事件对朋友圈层产生连锁反应。[35:26] 被职场伤害后，如何疗愈自己？ • 面对不公和羞辱，选择走法律途径并自我修复。 • 节目最后呼吁：每一个人都不该被轻易抹黑。 ️ 主播｜老段、熊猫君 制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头&结尾：John Murphy - 28 Theme  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

一起聊天的人萌美｜立场不明、太太｜武湖四海、前老板｜杯弓舌瘾 这期现场聊「精致利己主义」，原本以为只是个被互联网放大的新词，结果越聊越发现每个人都被卷进来了。教授的故事是引线，但真正让我们困惑的是：为什么“认真生活”和“为自己打算”会突然变成贬义？从职场，到亲密关系，到代际沟通，每一段都藏着时代的缝隙。聊完的感觉是——利己不是原罪，利他也不必伟大，我们都在摸索一个能让自己舒服、又不伤害别人的方式。  我们聊了什么[00:00] 今日利己主义：教授故事与概念起点 北大钱老师在课堂上遇到的“精心互动换推荐信”事件成为讨论的起点。 精致利己主义被提醒要警惕的是缺乏信仰、关怀与悲悯的内核。 词本身并非绝对好坏，但它折射的时代情绪值得细想。 [03:13] 被设计的教授：粗糙利己还是精致利己？ 表面礼貌、内里目的明确的行为，引发关于算计感的讨论。 “用完即走”的方式更接近粗糙利己，而非精致。 真正的精致，是能维持长期关系，而不是只为当下利益。 [06:05] 精致与利己：词语的偏义与误读 精致原本是褒义，利己也是人性的底色。 组合在一起却变成标签与道德压迫。 类似“恋爱脑”这样的词，也被过度污名化，让投入变成负担。 [10:08] 社会环境如何推着人走向精致利己？ 在内卷、竞争与不安全感蔓延的背景下，人更容易功利化。 青少年不交朋友、大学生不拍毕业照，背后都是成本考量。 精致利己更像应对现实的策略，而不是自发的性格选择。 [15:36] 利己与利他：辩证关系与时代裂缝 利己与利他并不冲突，大我和小我常常互相成就。 从2008年的乐观时代到当下的分裂环境，价值观发生明显裂变。 类似环保少女格蕾塔·通贝里的争议，也折射了社会对理想与现实的分歧。 [18:14] 精致、体面与社交中的回报机制 社交往来讲究“拎得清”：给到、回到，关系才不会悬空。 精致并非虚假，而是一种“有交代”的生活方式。 城市文化让精致呈现出不同气质：有人讲究细节，有人讲究体面。 [23:53] 情绪价值：亲密关系里的新逻辑 情绪价值让人意识到情绪劳动不是免费、也不是理所当然。 陪伴、表达、用心，都构成关系里隐形而重要的成本。 名词的出现让双方更容易注意到“投入”本身的价值。 [29:00] 情绪价值的量化焦虑与亲密关系退潮 年轻人渴望确定性，害怕不可控的情感投入。 恋爱被视作高风险，降低恋爱意愿成为自我保护。 经济压力与损失厌恶让人更倾向利己模式。 [32:43] 精致与职场：制度、边界与小格局感 精致在职场里常被误解为“小算盘”，其实更多是生存策略。 制度本应约束人，而不能依赖个人品质维持秩序。 面对权责不清和流程冗余，自我保护变成必然。 [34:59] 职场关系：边界、连接与“附近”的再建立 工作与生活的边界越来越清晰，但依然可能意外遇到朋友。 “重建附近”强调真实连接的重要性。 年纪越大越能接受人与人之间的冷热不同，不再过度解读关系。 [40:12] 精致利己与甩锅：责任流转的职场日常 甩锅的本质不是利他，而是风险规避。 OKR、抄送、对齐，成为现代职场里的“技术性转移责任”。 在锅落下前的沟通、协商，是避免冲突的常见方式。 [44:40] 职场与创业：可控性、反馈与责任差异 上班只需要对上级负责；创业要对模糊的客户群体负责。 上班的忙不等于结果；创业的忙直接反映在业绩上。 创业让利己与利他变得更直观，也更现实。 [50:02] 代际差异：奉献与精致的价值错位 老一辈习惯“先干了再说”，年轻一代面临朝不保夕的现实。 安全感的消失让精致利己成为自我保护，而非道德选择。 每代人难点不同，不必用旧经验解释新困境。 [57:48] 利己、慈善与自我认知 小额持续的善意更可持续，也更贴近现实生活。 利己与利他并非冲突，只要出发点是真诚的。 帮助他人无需强调动机，也不用为自己贴标签。 [01:01:34] 秩序的重要性：利己者与公益的交汇点 秩序对弱者更重要，也更能保护自身。 公共事件中体现的秩序崩塌，会放大不安全感。 精致的利己者更应维护秩序，因为秩序也是一种保护。 [01:04:35] 恶劣环境与真善美：行为底线的建立 再难的环境也需要自我要求与行动准则。 对公益、出版、弱者的关注，是让世界不至于更坏的微小力量。 精致不是伪装，而是带着意识去生活。 [01:10:26] 社交的艺术：理解、尊重与不自责 在关系中少一些自我审判，多一些理解与尊重。 看清每个人的“发心”，比定义对错更有帮助。 利己与利他在关系里是常常交替出现的动态平衡。 [01:16:09] 南北文化差异与价值观的个人选择 北方人情社会与南方“小气文化”形成鲜明对比。 代际冲突往往来自“讲究”和“回报”的不同理解。 不被定义、保持自我，是应对复杂关系的最稳方式。  本期热门金句（beta版本）萌美 「真正的精致利己不是用完就走，而是让人分不清你是不是在算计。」 「时代恶劣，人就很难纯粹。」 「远方的哭声也是哭声。」 太太 「最大的利己就是利他，因为大我和小我是一回事。」 「以前叫小资，现在叫精致，词变了，情绪没变。」 钱老板 「我忙到12点做PPT，客户一句‘再来一版’就能让我怀疑人生。」 「上班是服务领导，创业是服务未知的人。」 老段 「精致不是坏事，是喜欢把事儿做得有交代。」 「别急着骂人精致利己，你可能只是被时代推着走。」 ️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头：Clémentine - Sans Toi, Ma Mie结尾：Patti Page - The Tennessee Waltz  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

如何把设计思维迁移到声音里：选题从何处来、怎样做差异化、如何用结构与留白托住情绪，再到数据复盘、长尾运营与团队磨合。也分享了“别等完美再开麦”“制作人让声音有节奏”的实战心得，以及AI在效率上的边界。三十来分钟，老段给想入局或正在瓶颈期的你，一份可落地的路线图与打气包。 PPT预览：https://lgfk7rsvgi.feishu.cn/slides/WWNss8cr1lrb4od3FjpcktMWnqd?from=from_copylink  我们聊了什么[00:00] 从“石头的创意”开场：设计思维如何点亮声音[03:11] 创意三件套：看、听、想[05:34] 从图像叙事到声音叙事[06:30] 制作人到底在做什么？[07:27] 选题的源头与差异化[08:17] 做人设的反面：做“不同的内容”[09:15] 垂类样本：餐饮类播客怎么做出“味道”[22:52] 数据复盘与长尾运营[30:03] 设计给画面秩序，制作人给声音节奏[31:28] “别等完美再开麦”与常见误区[32:12] 成长的阵痛：团队、增长与变现[32:48] AI 的位置：提效，不替代 ️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！ 找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

主播：Lillian、老段❤️ 嘉宾：Rick｜情感博主 小红书：@Rick老师  这期节目我们聊聊一个特别真实的情感博主——Rick。他从球鞋内容做到情感咨询，从幕后编导变成镜头前的讲述者。在对话里，我们聊到“干中学”的创作方法、短视频爆款的背后逻辑、还有恋爱脑与清醒的边界。Rick说：“感受不到爱，就是不爱。”他也在一次次情感、创作、转型的过程中，练习着如何爱人，也如何爱自己。  我们聊了什么(AI辅助，请自行甄别)[00:00] 感受不到爱，就是不爱 • 在感情里如果感受不到爱，那就不是爱。 • 分开后不拉扯，删掉人，也删掉回忆。 • 少看情感账号的“标准答案，先听自己心里的声音。[02:26] 三次转型：从球鞋到情感 • 做过球鞋、情侣内容，最后落在情感赛道。 • 用“初始股东”那条短视频涨了2000粉。 • 失败不可怕，停在原地才可怕。[05:37] 去油与真诚 • 从甜蜜情侣转向女性情感话题。 • 撒狗粮内容最怕油腻，真实感才有代入。 • 落点是：不油、带情绪、接地气。[09:23] 一夜拍出70条 • 集中找题—写稿—连拍，进入心流。 • 更看评论区在说什么，而不是同行在拍什么。 • 连拍连剪，把效率拉满。[13:12] 爆款的开场三秒 • 开头必须有对立和张力。 • “坏男人/抠男人”这类话题更容易被带入。 • 没人骂才最心虚，负评也是被看见。[18:57] 瓶颈到转型 • 短视频拍久了没嗨点，我想做长内容。 • 用播客和长视频让大家看到“屏幕外”的我。 • 树挪死，人挪活。[22:17] 深夜咨询：疏导也是耗能 • 一晚能连线几十人，能量消耗很大。 • 线上“灯牌”与线下付费并行。 • 打球是“倒垃圾”的方式，把情绪打出去。[24:31] 直播与价值互换 • 直播间上麦能解决一部分真实问题。 • 免费口碑和礼物打赏，线下是一对一服务。 • 有门槛后，男女来访基本对半。[28:39] 识渣实录 • 识破“惯犯式渣男”的经历。 • 身份信息敢不敢给看，是不是坦诚，一清二楚。 • 学历、职业都往后站，关键看真诚。[33:56] 真的爱不爱 • 能问出“他爱不爱我”，多半心里已有答案。 • 感受不到你们之间的爱，那就别自欺。 • 表达清楚、沟通有效，才谈得下去。[35:34] 理想恋爱：长视频计划 • 准备拍30–40分钟的当代理想恋爱故事。 • 自编自导自剪，先做出来再看效果。 • 高情商男主＋漂亮女孩＋拉扯感。[39:04] 选角、AI与变现 • 选角最难，AI长相很“像”，却没“活人感”。 • 初期投入为主，变现还在摸索。 • 细分赛道的价值，需要时间沉淀。[43:12] 灰色地带 • 广告、咨询之外，还有一些灰色产业链。 • 私家侦探、定制化“方案”之类，让人警惕。 • 边界感要更清楚。[46:58] 产业链的另一面 • “拆分/撮合”等服务并不稀奇，但风险极高。 • 真实需求与灰色做法之间，差的是底线。 • 内容创作者更要管住手。[52:24] 当代恋爱与不婚 • 不打算结婚，爱有时效。 • 开心就谈，不开心就散。 • 分开后别保持“窗口期”，彼此都好过。[57:48] 清醒的恋爱脑 • 恋爱脑不一定是坏事，关键是自我边界。 • 恋爱前把底线讲清楚。 • 企图改变别人，那一刻就输了。[01:00:41] 不怕失去，才不被控制 • 不害怕失去，关系里更自由。 • 一加一可以不大于二，但不能小于二。 • 好的感情，让生活更好。[01:04:24] 恋爱与现实 • 个案里，恋爱脑常伴随金钱和信任风险。 • 经济下行期，人更脆弱，骗局更多。 • 抬高警惕，别被甜言蜜语牵着走。 ️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段  背景音乐片头：Holly Golightly - Satan Is His Name结尾：Wes Montgomery - Polka Dots And Moonbeams (Album Version)  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

简介有些季节不需要语言，只要听见琴键落下的声音，就能明白那是秋天。 四季歌单是老段一年四季的音乐推荐，欢迎收听～ 本期歌单00:00 Austin Farwell - Autumn02:23 FINNEAS - Peaches Etude04:41 heaten_ - 要 像 荷 花 一 樣07:10 Enigma - The Child In Us 12:06 Frakkur - Ammælisstrákur 17:37 Pinback - Shag20:49 Jim James - Midnight, The Stars, And you24:22 Steven's Life - Hot Cheese Soup27:01 Soap - El Muchacho de Los Ojos Tristes 30:47 El Michels Affair - Tearz 33:19 Berlioz - free fall 36:45 Geju - Niv  ——————————更多精彩～请收听本期内容！ ️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段 安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com 我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com 感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

剧情摘要一场关于电影、保险与人性博弈的跨界对话，从1944年的黑色经典《双重赔偿》出发，延伸到现代保险条款、罪案叙事与人性灰度的探讨。我们聊蛇蝎美人、聊保险理赔，也聊“自证”与“诱惑”的界限。电影里的人为爱铤而走险，现实中人又该如何面对风险与欲望？当黑色电影的冷硬质感，遇上保险代理人的冷静分析，这期节目像一份人性的保单，写满了贪念、计划与救赎。  我们聊了什么[00:00] 电影视角与人生阶段：自证与成长的对话 • 不同年龄观看同一部电影，感受完全不同。 • 电影是时代切片，也是个体成长的记录。[02:24] 电影、保险与罪案：一场跨界对话 • 从电影学院到保险代理人，聊起电影与现实的交错。 • 犯罪、理赔与人性——共通点比想象多。[03:29] 《双重赔偿》：当爱情遇上保险条款 • 1944年的奥斯卡提名片，开启“保险+谋杀”类型片先河。 • 女主的假发与冷艳形象，成就了黑色电影的蛇蝎美人原型。[06:38] 黑色电影的欲望陷阱与女性凝视 • 美貌、危险与控制——蛇蝎美人是男性幻想的镜像。 • 从恐惧女性到依赖女性，黑色电影是一场心理投射。[11:18] 她的计划：理性外表下的冷静谋杀 • 女主从询问意外险到设计葬礼，一步步布下陷阱。 • 男主既是同谋也是牺牲品，理性被欲望吞噬。[15:13] 保险合同的灰色地带 • 意外险的申报、条款与理赔——电影里的漏洞是真实存在的。 • 保险代理人与客户的信任关系，是悬念的核心。[17:08] 赔偿机制与荒谬案例 • 火车坠毁、飞机事故的高额赔偿，揭示制度荒诞。 • “遇龙卷风掉进着火学校”——理赔表格背后的冷笑话。[19:27] 高智商犯罪与人性灰区 • 犯罪与创作相通：都依赖逻辑、冷静与情绪管理。 • 犯罪心理学揭示：最理性的动机往往最致命。[24:18] 科技天才、自闭症与犯罪幻想 • 当智慧与孤独并存，界限变得模糊。 • 平行宇宙的想象，是所有“如果”的延伸。[27:20] 海斯法典下的电影自我审查 • 性与暴力的象征化，让《双重赔偿》更隐秘也更高级。 • 道德与审查共存的年代，导演用细节挑战制度。[31:42] 保险人的宣言与精算的浪漫 • 精算不是冰冷数字，而是关于生与死的文学。 • 职业信条背后，是对正义与秩序的执念。[36:50] 另一种亲密：男性间的隐秘依恋 • 点烟的瞬间，是权力与温情的交换。 • 黑色电影的“男性凝视”，也可能是一种脆弱。[43:53] 导演的生命履历：从法律到电影 • 法律、新闻、舞蹈——多元背景造就了他的现实主义气质。 • 电影不只是艺术，是观察世界的方式。[46:35] 成为创作者的驱动力 • 愤怒与表达欲，是所有创作的起点。 • 不会说话的创作者，也能用故事刺破世界。[49:22] 重看《泰坦尼克号》：时间改变理解 • 青春看爱情，中年看抉择。 • 每一次重看，都是与旧时自己的对话。[54:24] 从销冠到故事高手：销售的艺术 • 推销不仅是说服，更是洞察人性。 • 好电影像好销售——知道观众的痛点。[58:46] 重温经典：时代的底片与造梦的力量 • 电影是社会记忆的镜子。 • 怀旧不是逃避，而是重新找回对“造梦”的敬意。[01:04:28] 犯罪电影与社会现实 • 科技让犯罪更复杂，也让真相更透明。 • 罪案电影的魅力，在于让人重新相信正义。[01:07:44] 动画里的成长教育 • 《虹猫蓝兔》《小鲤鱼历险记》也能教人性与自我保护。 • 真正的“动画三观”，是在教孩子如何在误解中保持自信。  本期聊天的人：柠檬：内容创作者/游走世界的背包客/持续探索戏剧、电影及各类艺术领域/保险从业学习中瓦西里：毕业于北京电影学院文学系/友邦北京分公司代理人/持续探索世界中（名字出处真的不是二战狙击手德福：保险代理人/前滴滴资深工程师/知乎优秀答主/目前养育一个人类幼崽【好奇小鱼】  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

❤️ 主播｜老段 Lillian❤️ 嘉宾｜因否INFO乐队：Vocal：靳耀萱 因否INFO，2023年10月成立于北京的一支Indie Rock乐队，乐队风格融合Funk、Neo Soul、Electronic Rock、Hard Rock等元素。 我们不断地捕捉那些暗流涌动的瞬间，并尝试通过我们的方式传达出这些讯息——Info，这是我们对“因否”的定义。  欢迎收听我们的灵异播客节目，在这里你将听到一系列令人毛骨悚然的真实经历。从一位乐队主唱的真实灵异经历开始，延伸至宿舍鬼压床、清明夜遇神秘老人、深夜厨房饿死鬼传说，以及情侣在酒店中的灵异事件。每一个故事都像被夜色压低音量的呼吸，细节真实到令人毛骨悚然。我们讨论的不只是“遇鬼”，而是恐惧如何在人心中被制造、传递与消解。请关灯收听。  我们聊了什么[02:20] 宿舍鬼压床：醒不来的早晨 • 在潮湿老宿舍经历严重鬼压床，身体无法动弹、呼吸困难。 • 大喊脏话挣脱，醒后全身无力，心跳加速。[07:09] 幻觉还是闯入：现实与梦境的交界 • 夜半多次醒来，耳边听见人声与脚步声。 • 事后查证，舍友当晚根本未归——让人怀疑“梦境”之外的存在。[10:06] 水房异响：宿舍楼的夜行怪声 • 深夜独自抽烟，听到水房传来拖鞋踢瓶子的声音。 • 回到寝室后听到猛烈砸门声，全宿舍却无人惊醒。[15:47] 鬼与人心：恐惧的心理学 • “怕鬼不怕人”与“鬼也求陪伴”的概念。 • 清明节前后诡事频发，“心无愧则无惧”的自我暗示。[19:43] 黄眼老人 • 午夜归家，遇见穿中山装、双眼泛黄的老人。 • 短暂对视后的极度恐惧让他狂奔回家，再也不敢走那条路。[24:26] 深夜黄大仙：都市灵异的错身瞬间 • 小区内偶遇衣着整洁的老人，被怀疑是黄大仙或“猫妖化身”。 • 城市老年生态与都市传说共存的心理背景。[29:18] 玻璃后的怪脸：宿舍与童年的共通幻影 • 舍友深夜见到玻璃上贴着血脸怪物。 • 前女友童年也见过相同怪物，“记忆共振”讨论。[32:40] 厨房饿死鬼与水房异象 • 夜里厨房遭遇头巨大的人形生物的经历。 • 饿死鬼传说与医院旧址传闻，“食物”与“灵体”的象征联系。[36:43] 酒店怪事：空调爆炸与黑线疑云 • 旅行入住陌生酒店，空调突爆、断电、换房后仍遇诡异黑线。 • 女方情绪崩溃，怀疑此行背后另有隐情。[41:59] 诡异旅馆：保洁员的警告 • 酒店灵异事件，保洁员暗示“这层不干净”。 • 灵异与心理暗示的互相强化。[47:17] 租房惊魂：鬼压床与怪声循环 • 新城市合租房多次发生鬼压床、房内异响。 • 合租人确认同一夜也听到怪声，最终双双搬离。[53:47] 潮湿与磁场：不安的房间 • 潮湿房间的“阴气感”，以及老楼磁场可能造成的幻觉。 • 租房时多观察环境湿度与采光。[56:39] 香港酒店迷思与避邪礼仪 • 香港酒店灵异案件，“入住换房”“鞋不摆齐”等避邪习俗。 • “楼上弹珠声”的科学解释与都市传说的共鸣。[01:00:41] 巧合还是暗示：生活中的灵异隐喻 • 邻居未贴福字、夜晚编织袋神秘出现，引发灵异联想。 • 占卜与命理的心理安慰作用。[01:03:52] 黑夜的尽头：面对未知的勇气 • 收尾分享听众留言与夜行经验。 • “恐惧是一种能量”，呼吁理性面对灵异与想象的边界。  制作组监制：老段策划：老段后期：老段设计：老段  往期更多精彩传送门：点击查看  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段 嘉宾｜咯吱 吃饭这事儿，谁还没点“黑暗回忆”！这一期我们从童年噩梦级的掉渣饼、带鱼、茴香馅包子聊起，盘点那些令人五味杂陈的黑暗料理：草莓炒里脊、芒果炒鱿鱼、苦瓜夹香蕉……是美食界的奇思妙想，还是“厨房事故”？我们还聊到吃播文化、地方食材、密恐挑战、下水进阶，以及永远绕不开的鲱鱼罐头。欢迎在评论区分享你吃过最黑暗的料理，咱们不一定敢试，但一定想知道！  我们聊了什么[00:00] 黑暗料理开聊：忌口还是噩梦• 我从小不吃带鱼和茴香，连家人都没法说服我• 小时候的味觉记忆，影响了一生的食物选择[03:30] 香菜、芹菜与“形态攻击”• 我不怕香菜，但不能看到整根涮羊肉• 芹菜一度被误会成香菜的Pro Max[07:00] 老虎菜与凉拌根菜的童年阴影• 爸妈热爱的老虎菜，是我儿时的凉菜噩梦• 某些食物的“味儿大”对小孩冲击太猛[10:30] 怪癖盘点：不吃豆子的朋友• 有人不吃任何豆子：毛豆、花生、豆角全拒绝• 有人不吃胡萝卜，但愿赌服输强咽下去[13:30] 辣党与酸党：口味喜好全公开• 我偏爱清爽鲜辣，不爱油辣菜• 酸味是解腻神器，果丹皮也能吃出幸福感[16:00] 童年阴影进化史• 咖喱面毁了我对咖喱的第一印象• 掉渣饼+发烧+刀片级喉咙痛=黑暗时刻[22:00] 火锅哲学：谁往锅里丢菜，我就放筷子• 火锅我只吃肉，蔬菜“污染”了汤底• 韩国烤肉从不包菜，菜和肉分开才安心[27:00] 北方的“刀鱼”误食事件• 以为是贵菜，结果一口带鱼，魂都没了• 客随主便的灾难体验，靠十口米饭解围[30:00] 黑暗料理的定义与边界• 黑暗≠食材，而是想不到的搭配方式• 从西瓜炒肥肠到芒果炒鱿鱼，不乏创新精神[38:00] 热水果是地狱开胃菜？• 草莓炒里脊、芒果炒鱿鱼都令人眉头紧锁• 放凉当凉菜或许能勉强接受，但热的太魔性[44:00] 下水食物大赏• 大肠绿豆汤、羊眼、羊头都是地方特色• 羊蛋、羊鞭吃过但不必要，味道不是问题[50:00] 生腌与生吃：挑战or享受？• 喜欢生蚝、三文鱼、捞汁海鲜，但得干净• 广西街头现切生猪肉：吃了，但过程复杂[53:00] 眼珠子和虫子：高阶挑战合集• 羊眼爆汁，虫子酥脆，但“腿多”的不太行• 密恐慎入：大王具足虫的黑暗名号实至名归[59:00] 吃播文化与猎奇胃口• 喜欢看吃播，但大胃王看到后期很压抑• 有的主播专吃黑暗料理：羊尾油冰激凌、鲱鱼罐头，治好了馋[01:11:00] 节目结尾：欢迎投稿你的黑暗料理• 我们不一定敢试，但一定感兴趣• 请多多留言分享你的“舌尖恐怖故事”  制作组监制：老段策划：老段后期：老段设计：老段  背景音乐片头：The Doors - Love Me Two Times 结尾：Ella Fitzgerald,Louis Armstrong - They Can't Take That Away from Me  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

本期主播：葛騰、老段、祖萌 友台直达：祖萌「天糖电影苑」葛腾「散场别走」 ⚠️注意本期大量剧透！ ⏳ 时间轴01:20 《回魂计》49:40 《怪物：艾德·盖恩的故事》01:28:01 《他 HIM》  制作组监制：老段策划：葛騰、老段、祖萌后期：老段设计：老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜Lillian、CR、老海（公众号：蜜汁兔叽） 在一段看似平静的关系里，究竟有多少人心甘情愿被束缚，又有多少人是在不知不觉间被绑紧？本期节目，我们聊“绳结”——从感情里的牵绊与依赖，到生活中那些无形的规则与压力。绳结可以是温柔的系带，也可能是窒息的枷锁。这期节目我们邀请了嘉宾老海用真实故事与细腻观察，拆解人与人之间的连结，探讨到底是放手容易，还是解开一个结更难。  扩展阅读：捆 就 完 了 (๑¯ω¯๑)  我们聊了什么（AI生成注意甄别）[00:00] 绳艺体验与艺术表达的融合 绳艺作为艺术形式，如何在束缚中呈现美感与情绪变化。 从影视作品中的好奇到实际体验的转变，以及面对社会偏见时的认知调整。 通过绳艺探索情绪边界与艺术表达。 [04:36] 捆绑艺术：绳结、绳路与受力关系 绳结、绳路与受力关系在捆绑艺术中的核心作用。 绳结作为固定点，绳路需考虑身体受力分布，避开薄弱部位。 风格多样，从繁复到极简，每位绳艺者都有独特的技术与审美。 [10:03] 体验过程中安全与预判的重要性 体验过程中的安全原则，安全应作为首要前提。 不当操作可能造成的危险，如身体不适、窒息、坠落等。 在感到不适时应立即停止并寻求专业指导。 [14:28] 捆绑体验的不适与独特感受 捆绑中的身体不适，如绳子压迫、血液循环受阻引发的麻木。 疼痛与失控感带来的独特感受及心理反应。 不同个体在体验中的投入程度差异明显。 [18:33] 绳艺美学：从材质到体验的全面解析 专业绳子的选择与处理方式，如去毛、上蜡等工艺。 不同质感绳子带来的触觉差异，从粗糙的摩擦感到光滑的蜡感。 绳艺美感体现在绳痕、结构美与被绑者的情绪表达。 [22:12] 绳艺体验与情绪疗愈的艺术 空间布置与光线营造对情绪体验的影响。 体验者动机多样，包括单纯体验或拍摄留念。 绳艺者既是引导者，也是情绪的共创者。 [27:22] 体验课设计与情绪捕捉技巧 通过前期手册和提问引导体验者了解体验背景与流程。 非言语方式观察并捕捉情绪变化。 体验者在未知领域的安全与舒适。 [31:18] 通过沟通建立信任与理解，设计个性化体验流程 深入沟通以了解情绪表达需求。 根据个人背景和偏好设计体验流程。 平衡信任建立、安全考量与时间把握。 [35:54] 捆绑艺术中的心理与情感交流 体验者可能经历紧张、放松、情绪爆发等不同阶段。 捆绑者需通过观察呼吸、表情等信号调整捆绑方式。 此艺术形式因私密性强，易引发信任风险与误解。 [42:32] 私密情绪体验与两性关系的探讨 性别差异在情绪释放与私密性需求上的表现。 分析情侣关系对从业者职业发展的影响。 女性从业者增加有助于改善行业内体验者之间的和谐度。 [45:38] 绳艺学习路径与实践建议 入门可通过书籍学习与物体练习技巧。 强调真人互动的重要性，以便发现并解决实际问题。 [48:48] 艺术家克服创作瓶颈的历程 绳艺表演七年后曾陷入创作瓶颈与工作倦怠。 通过演出与外界建议找到新方向并重燃热情。 [51:58] 演出与体验：表达与技术的融合 演出更注重剧本、技术与情绪表达的结合。 案例“入梦”呈现了现实与梦想交织的情绪体验。 演出与体验在音乐选择与情绪调控上的差异。 [56:22] 国内表演艺术生态与交流困境探讨 圈子规模小、交流不畅影响提升。 国外同行频繁线下活动促进交流，而国内多依赖熟人圈。 行业内存在竞争，同时通过风格差异吸引关注。 [59:48] 国外绑缚艺术表演与体验差异 舞台表演中多加入夸张动作以吸引观众。 小空间体验注重柔美与情绪释放。 两者在手法、环境与目的上存在显著差异。 [01:03:33] 性别、艺术与情感：关于表演与社会的探讨 性别差异影响表演方式与情绪表达。 韩国女性表演者通过非暴力、温情的方式呈现艺术。 讨论艺术创作背后的社会性压抑与精神世界。  背景音乐片头：聲無哀樂 - 飞升结尾：Dennis Kuo - Track in Time ️ 主播｜Lillian、CR、老海 制作｜ 老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

️ 主播｜老段、张store（拍脑门儿）、老袁（播客公社）、村长（玲珑塔门市部） 这一次我们把录音设备搬到了京西石景山脚下的永定河边，大草坪上的风、云、阳光一起成为对话的背景。老段（安全出口FM）、张store（拍脑门儿）、老袁（播客公社）、村长（玲珑塔门市部）四个老朋友围坐闲聊，从播客节的预热，到“京圈播客”的松弛气质，再到录制习惯、口音与听感的纠结，聊得随性又透彻。没有舞台化的距离，只有河边落日下的真诚对话。这期节目不仅是一场户外实验，也是一种“好好说话”的实践。（本期节目录制于「弄的挺好」播客节之前，我们老哥几个一起在户外永定河集录制了一期节目，邀请听众们跟我们一起坐一趟时光机，听听那天我们聊了啥～）  我们聊了什么[05:28] 张哥从2014年的“大社电台”开始，我的播客情缘：从早期到如今[07:21] 播客公社的诞生与拼盘节目[09:54] 做播客现搭班子，一做就是五年，老段自夸独具慧眼！[13:16] 从演员到播客人：玲珑塔门市部的起点[18:03] 相声、曲艺与播客的碰撞，一度难以摆脱“拿腔作调”的舞台习惯[21:15] “说人话”的重要性：播客不是字正腔圆，而是娓娓道来、真实自然[24:12] 主播互动与听众体验，好的搭档组合能让节目效果“1+1≥2”[32:24] 老袁总结：一类是纯自嗨，忘了听众；另一类是照搬沙龙式访谈，缺乏个性[35:36] 京圈播客节的气质与期待[37:46] 口语化与真实感的重要性：口吃、停顿、口误都被视为节目魅力的一部分[45:56] 户外录制的经验与技巧[51:10] 城市与自然的录音想象[54:42] 胡同录音与互动环节设想[57:02] 感谢永定河集与合作伙伴提供场地与支持  制作｜ @播客制作人老段 关于永定河集永定河集位于北京石景山区，首钢园西、永定河畔，是一次城市区域激活和新生活方式打造的实验与示范。在独特的工业遗址和优质的山水环境之上，通过创造性的空间与场景设计，以及多种新生活方式业态的有机集合，为城市和公众带来一种自然松弛、活力新潮的滨水生活新想象，并探索出一个以消费创新实现区域焕新的新模式与新样本。  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

本期节目是「弄的挺好」播客节第二届现场录制——聊天的人：异地登录：小羊、金鱼，日谈物语：李淼，松鼠大侦探：老段  故事梗概在第二届“弄得挺好”播客节的热闹现场，我们开了场“案件开小会”：从北新桥锁龙井、劲松“闹鬼”到京城81号的前世今生，再聊校园“207教室”、东京地铁的规则怪谈与“鬼来电”。都市传说到底是灵异，还是社会心理与误读？我们用亲历、梳理与拆解，把“吓人”的故事讲成“有料”的推理。喜欢怪谈、案件与城市文化的朋友，这期会很上头。 ⌛️ 时间轴[05:13] 北新桥锁龙井[08:42] 铸钟娘娘庙[09:54] 北京劲松小区的闹鬼都市传说揭秘[14:19] 09年北京“鬼来电”事件揭秘[17:54] 鼓楼附近的小丑与京城81号的传说[20:43] 京城81号怪谈起源揭秘[28:09] 大学校园里的神秘207教室传说[31:00] 淼叔曾创作过一个都市传说！[32:15] 东京地铁与风水“开门仪式”[38:24] 这竟然是一个迎财神 CITY WALK项目！创新城市探险与传统文化融合计划[41:23] “怪坡”与“哀牢山”，都市传说与现实真相的探讨[45:47] 老段家里有一台关不了的电视！[50:03] “电扇开电脑”的家装怪谈[52:15] 记忆偏差与大脑蒙太奇：解密濒死暗示与前世记忆——彩蛋！那些意难平或未能采用的案件[56:54] 李淼：速冻饺子投毒事件[01:04:35] 异地登录：戒网瘾学校[01:15:14] 老段：悬案与都市传说：艾米失踪之谜   拓展阅读神秘的铸钟娘娘庙京城最邪门的凶宅：84年北京劲松鬼楼灵异事件！曾是姜昆居住小区小丑鲜花店速冻饺子投毒事件戒网瘾学校悬案与都市传说：艾米失踪之谜 安全出口松花怪谈坊·往期案件回顾往期国内外案件回顾 ️ 主播｜老段、Cecilia 闲不住Radio 制作｜ @播客制作人老段  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻  收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群）  加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com  感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～  播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装  安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。

聊天的人：nene（前声动活动商业策划）、掉书袋主播：红菜苔、蓝胖子，安全出口FM主播：Lillian、毛毛这是第二届「弄的挺好」播客节上的全女班特别录制现场。几位女主播围坐畅聊“字母男”话题，从 Alpha 男、Beta 男到 Omega 男，聊外表、聊情绪、聊关系里的权力与依赖。有人偏爱张亚东式的温柔 Beta，也有人沉迷 Alpha 的强势气场，还有人发现纸片人男友竟然比真人更懂人心。笑点与洞察齐飞，这是一场关于“男的”的社会学即兴实验。 我们聊了什么[03:39] 字母男入门：Alpha、Beta 与 Omega • 举例黄晓明、白客、张亚东、张若昀等影视形象。 • Alpha 代表强势、Beta 温柔、Omega 专注领域。[05:05] Alpha 男与 Beta 女的恋爱冲突 • 现实恋爱案例：Alpha 男掌控节奏、要求配合。 • 主播自曝被“大男子主义”支配的恋爱体验。[08:32] 恋爱类型偏好与 Beta 男的魅力 • Beta 男适合结婚，Alpha 男只适合恋爱？ • 张亚东被评为“最典型 Beta”，温和、不对抗。[10:30] 字母标签背后的心理学与投射 • “Alpha 崇拜”源于潜意识的强者向往。 • Alpha 男往往象征“理想化的自己”。[13:00] 短剧与霸总：Alpha 男的流行密码 • 短剧为何偏爱霸总设定：冲突强、快节奏、满足幻想。 • 观众的“幕强心理”是霸总叙事的底层逻辑。[14:36] 从投资概念到性格分类：ABO 起源 • Alpha/Beta 概念最早源于狼群研究与投资学。 • 被证明伪科学，却在社会话题中被持续使用。[16:30] Omega 男的魅力与反差 • 以《海上钢琴师》男主为例，展现内敛孤独的气质。 • Alpha 女往往被 Omega 男吸引，形成互补。[19:04] 4I 概念与性别角色流动 • 4I（社会性别与生理性别的交叉）。 • 案例分享：“女强男柔”的伴侣关系真实存在。[21:40] 影视创作与角色冲突设计 • 从编剧视角剖析：霸总角色因冲突性而常被采用。 • Beta 与 Omega 角色则承载“温柔与共情”的市场需求。[24:02] 乙女游戏与个人用品品牌联名现象 • 乙女游戏与杜蕾斯合作案例，引发哄笑。 • 虚拟恋爱与现实情感投射的重合。[26:21] 虚拟恋爱与 AI 男友：新型情感体验 • 主播自曝玩虚拟男友 App 的真实感受。 • 年轻女性选择纸片人恋爱：安全、可控、无伤害。[27:45] 真实恋爱 vs 理想体验：从吕秀才说起 • 对比“郭芙蓉”式争吵爱情与“无双”式完美恋爱。 • 真实情感的张力才是吸引人的关键。[30:41] 游戏男友与现实伴侣的共存 • 听众分享：既爱虚拟霸总，也珍惜现实 Beta 男。 • 纸片人提供“补足感”，让真实关系更稳。[32:08] 多元情感与理想伴侣的幻想 • 有人想要“Alpha 的气场 + Beta 的温柔”。 • 虚拟男友、短期恋爱服务的情感补偿功能。[34:13] 女性视角下的男性焦虑与文化镜像 • 讨论韩国男性“颜值内卷”现象与中国社会映射。 • 直男群体的自我塑造焦虑。[36:24] 女性共同总结：理想男性可多样，但共情最稀缺。 ️ 主播｜老段 制作｜ @播客制作人老段 背景音乐片头&结尾：Pink Martini - Ou Est Ma Tete  安全出口FM·旗下播客松鼠大侦探 ｜晚安阁楼（毛毛睡前故事）｜高光时刻 收听方式您可以在小宇宙、微博音频、喜马拉雅、网易云音乐、荔枝APP、QQ音乐、豆瓣播客、Apple Podcasts、Spotify以及其他泛用型客户端，搜索「安全出口FM」来订阅、收听。如果喜欢我们，也可以分享给你身边的朋友！  找到我们，交个朋友！小红书：@播客制作人老段｜@粒粒安即刻：@安全出口FM老段｜@粒粒安微博：@播客制作人老段小编安安微信：anquanchukoufm（备注：粉丝群） 加入我们&商务合作加入我们&商务合作，添加老段微信：duanduanduan2011（备注：品牌合作或加入）建议反馈，欢迎电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com 我要上节目三档系列节目征集投稿（往期专题传送门：前任、灵异、我爱问）· 前任故事· 我爱问安全出口· 灵异、恐怖故事投稿方式：anquanchukoufm（备注：投稿）或直接电子邮件到：anquanchukou2021@gmail.com 感谢各位听友如果你喜欢我们的节目，欢迎点击下方打赏按钮来支持我们，或者把我们的节目推荐给朋友～ 播客周边EXIT·复古系列贴纸包EXIT·十二星座贴纸包EXIT·大宇宙の冰箱贴套装 安全出口大事件｜散场别走散场别走是一档深耕电影观众互动体验的映后品牌，由资深电影从业者葛腾、播客安全出口FM老段和粒粒安发起，依托北京百老汇电影中心及国内主流艺术电影平台，并且在每周一百老汇电影中心的bcMonday举办观影+映后交流的活动。项目核心理念是：“让电影不止于银幕，让讨论成为延伸。”旨在打通“电影×观众×品牌”三方之间的连接场景。与此同时，欢迎品牌方以联合主办、活动支持、内容冠名等形式加入，共创文化事件。火热招商中，更多活动详情可「北京百老汇电影中心」公众号。