Mamalapapp

Dr. Leonie Röcker nimmt alles ganz genau und diese Gründlichkeit kommt jetzt allen Familien zu Gute. Aus einer feministischen Wut heraus über die ungleiche Finanzkraft zwischen Vätern und Müttern, hat sie einen Rechner entwickelt, bei dem jede Familie genau sehen kann, wem wie viel Geld durch die Kindererziehung fehlt und wie viele Rentenpunkte Erziehungsarbeit und Care-Work (meist) Frauen kostet. Durch ihre frei und kostenlos zugänglichen Rechner möchte Leonie auf das Ungleichgewicht aufmerksam und es bis auf den Cent sichtbar machen. Finanzen sind gerade bei vielen Frauen grundsätzlich ein Thema, auf das man lieber "morgen" schaut. Aber gerade das ist fatal und kann Auswirkungen auf das gesamte Leben haben. Denn leider ist Altersarmut immer noch weiblich. Mehr über Leonie und ihre Rechen-Tools findest du auf www.familienrechner.com

Paula hat über 190.000 Follower auf Instagram. Auf ihrem Kanal "familie.hoch.vier" hat sie angefangen mit Putztipps, doch die langweilten sie irgendwann. Außerdem ärgerte es sie, dass andere Influencer mit optisch aufwändigen, aber inhaltlich sinnlosen Putzhacks viele Follower an sich binden konnten. Wo ist da der Sinn, fragte sich Paula und fing an, ihren Content zu verändern. Heute ist ihre Stärke, das echte Leben darzustellen. Nicht alles perfekt, nicht alles picobello sauber, aber eben authentisch. Ihren Followern gefällt es und ganz grundsätzlich möchte sie sich dafür stark machen, dass die sozialen Medien wieder mehr Realität als Filter-geschönte Geschichten zeigen. Mehr zu Paula findest Du auf Insta unter "familie.hoch.vier".

Teresa brachte eine gesunde Tochter zur Welt. Doch sofort nach der Entbindung nahmen ihr die Krankenschwestern ihre Tochter Miriana weg und träufelten ihr etwas in die Augen - das Baby fing an zu schreien und hörte nicht mehr auf. "Eine Routinesache", sagten die Ärzte. "Wir haben ihr Silbernitrat in die Augen geträufelt, damit sie keine Entzündung bekommt." Die Augen des Neugeboreren waren völlig trüb. Damit begann für die ganze Familie eine lebenslange Odyssee, Miriana musste schon wenige Tage später zum ersten Mal operiert werden. Es folgten unzählige OPs, zig Untersuchungen. Das Ergebnis: heute ist blind. Den Ärztefehler, den die Familie stark vermutet, konnte man nicht mehr nachweisen. Und das "Warum" bringt der Familie auch nichts - denn der Schaden an den Augen ist irreversibel. Wie es Teresa und ihre Tochter Mariana geschafft haben, trotzdem starke Persönlichkeiten zu werden, glücklich zu bleiben und dem Schicksal keinen Vorwurf zu machen - das hört ihr in der aktuellen Podcastausgabe von "Mamalapapp". Miriana arbeitet heute bei der Stadt Herne und hat erreicht, dass Herne eine der blindenfreundlichsten Städte Deutschland geworden ist.

"Die Farm gehört den Kindern", erklärt mir Pädagogin Alice. Und das meint sie auch so. Entscheidungen werden in dieser Kinder-und Jugendeinrichtung wie in einem demokratischen Parlament gemeinsam getroffen. Die Mühe und die Geduld, die die Erzieher hier aufwänden, zahlt sich aus. Denn die Kinder, die hier ihre Freizeit mit den vielen Tieren verbringen, macht sie zu selbstbewussten, reflektierten Menschen. Frettchen, Esel, Ponys, Gänse, Hühner und Katzen sind die vierbeinigen Stars der Kinder- und Jugendfarm in Wuppertal. Jedes Kind, dass hier Teil dieser besonderen Familie wird, trägt automatisch Verantwortung und nimmt dadurch sehr viel mit - fürs Schulleben und für die eigene Entwicklung. Lea, Jaron, Emmi, Nele erzählen mir begeistert wie sehr sie diese Farm lieben und wie sehr sie dieser Ort prägt und begleitet. Das Konzept "Kinder- und Jugendfarm" gibt es in vielen Städten in Deutschland. Es sind nach §75 KJHG anerkannte Einrichtungen der offenen Kinder- und Jugendarbeit. Ziel ist, den Kindern und Jugendlichen durch die Arbeit mit Tieren und in der Natur, verantwortlichen Umgang beizubringen. Die Projekte finanzieren sich durch Spenden und sind nur mit viel ehrenamtlichen Engagement möglich.

Lernbüros. Fidget-Toys oder Kopfhörer - das sind Werkzeuge, mit denen Lehrer Matthias Zeitler seinen Schülern hilft, die Konzentration zu steigern. Überraschend: Die meisten dieser Hilfsmittel hat nicht das Schulsystem zur Verfügung gestellt. Er hat sie privat aus eigener Tasche bezahlt. Weil sie sinnvoll sind, seinen Arbeitsalltag erleichtern und den Schülern beim Lernen helfen. An Punkten wie diesen könnte man als Lehrer verzweifeln und alles hinschmeißen, doch Matthias Zeitler will verändern. Er will, dass Schulen ein inspirierender und wohlwollender Ort für Schüler und Lehrer werden. Warum er uns Eltern mehr Gelassenheit empfiehlt, warum es mehr Klassensofas in deutschen Klassen geben sollte, aber nicht gibt und wie wir Kindern helfen können, entspannter mit Notendruck und Lernstress umzugehen - das erfährst Du in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp". (Mehr zu Matthias Zeitler findest Du unter www.matthiaszeitler.de und in seinem neuen Buch "Wenn Schule stresst" - überall, wo es Bücher gibt.)

Verachtung und Ablehnung - das sind die Gefühle, die Gunter und Heiner für ihre Väter empfinden. Ihre Väter haben es nicht geschafft, eine echte Beziehung zu ihnen aufzubauen - im Familienkonstrukt haben sie eher durch Abwesenheit geglänzt. "So wollen wir nicht werden!", sagen Gunter und Heiner, mittlerweile selber Papas. Und nicht nur das - sie wollen anderen Vätern helfen, in ihre Vaterrolle reinzuwachsen und sie selbstbestimmt mitzugestalten. Mittlerweile haben sie mit ihren "Vaterwelten" ein riesiges Netzwerk geschaffen und bieten Communities, Hilfen und Kurse speziell für Väter an. Aber das ist noch längst nicht alles. Die beiden Unternehmer haben eine große Mission: sie wollen unsere Gesellschaft verändern. Denn mit "neuen" Vätern, werden auch Mütter und Familien sich verändern können und sollen dadurch echte Gleichberechtigung erleben. Wie ihr Kampf gegen das Patriarchat aussieht und wie sie es schaffen, Krankenkassen und Politiker für ihre Mission zu gewinnen, um wirklich etwas zu verändern - das hört ihr in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp". (Mehr zu Gunter Beetz und Heiner Fischer findet ihr unter www.vaterwelten.de)

Teresa Conrad hat Ministerien, Stiftungen und Start-Ups in Finanzfragen beraten - heute möchte sie ihr Wissen vor allem Paaren mit Kindern weiter geben. Denn bei keiner andren Gruppe verändert sich die finanzielle Situation und die finanzielle Zukunft so stark wie bei Menschen, die Kinder zusammen haben. Meist bei den Frauen hat das heftige negative Konsequenzen und kann im schlimmsten Fall zu Altersarmut führen. Geld und Liebe fair planen und organisieren - das ist die neue Mission von Teresa. Welche Gedanken dazu sich jedes Paar machen sollte, warum ein Kaffee-to-Go völlig unterschiedlich bewertet werden kann und was uns davor schützt, arm und unglücklich zu werden - das erfährst Du in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp". (Mehr zu Teresa Conrad findest Du unter www.paarity.net)

Tim steckte in einer Krise: er würde seinen Schulabschluss nicht schaffen. Und damit stand auch sein Ausbildungsplatz des 17 Jährigen auf dem Spiel. Sein Vater Andreas hätte auf viele unterschiedliche Arten darauf reagieren können: mit Standpauken, Powernachhilfe und Vorwürfen. Doch stattdessen nutzte er die ungeplante Auszeit für eine Reise - nur er und sein Sohn, 4 Wochen Roadtrip in Neuseeland. Warum er in diesen vier Wochen nicht nur seinen Sohn, sondern auch sich selbst neu kennengelernt hat, warum Tim seine Ausbildung auch ohne Schulabschluss durchziehen konnte und welche Erkenntnisse diese Krise für die ganze Familie gebracht hat - das hört ihr in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp". (Mehr über Andreas Seltmann und sein Buch über diesen fantastischen Roadtrip "Neusohnland"findet ihr unter www.andreas-seltmann.de)

Elissa Kleiser hat schon seit der Kindheit Neurodermitis. Schlaflose Nächte und blutig gekratzte Hautstellen sind für sie keine Seltenheit. Jetzt als Erwachsene arbeitet sie in einem biotechnologischen Labor und sucht Lösungen für genau solche Hauterkrankungen. Mit dem gezielten Einsatz von Viren, die das Hautklima verbessern, hat man eine Lotion entwickelt, die heftige Schübe bei Neurodermitis verringern bis verhindern sollen. Bakteriophagen heißen sie und wie sie wirken, das erklärt sie mir in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp". (Infos zu Elissa Kleiser und den Produkten findet ihr unter www.clesebioscience.de)

Esther Filly kann man nicht in eine Schublade stecken, da braucht man schon einen ganzen Schrank. Auf der Bühne glitzert und glänzt sie mit ihrer Soulstimme und in ihren bunten Bühnenoutfits. Sie wirkt selbstbewusst und stark. Doch Stärke und Selbstliebe hat sie sich hart erkämpfen müssen - denn Esther wurde im Alter von 8 Monaten von ihrer leiblichen Mutter 3 Tage völlig alleine in der Wohnung zurück gelassen. Als klar war, dass die Mutter nicht mehr in der Lage sein wird, sich um ihr Kind zu kümmern, kam Esther ins Kinderheim und wurde von mehreren Pflegefamilien zur Probe mit nach Hause genommen und dann doch wieder zurück gebracht. Wie Esther es geschafft hat, trotz dieser harten Kindheit ohne Liebe und Beständigkeit eine neue Familie zu finden, ihrer Mutter zu vergeben und sich selbst zu lieben - das erzählt sie mir in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp".

Isabelle machte jede Woche einen kleinen Kurzurlaub. Nicht im Wellnesshotel oder auf Malle, sondern 800m entfernt von ihrem zu Hause an der Käsetheke des nächstgelegenen Supermarkts. Hier ist sie allein, es herrscht Stille und sie kann sich komplett auf den würzigen Geschmack der Käsehäppchen konzentrieren. Das braucht sie als berufstätige Mutter einfach - kleine Inseln, die unkompliziert sind. Isabelle von Wezyk hat zwei Kinder und ist Familiencoach. Früher hat sie im Finanzwesen gearbeitet und jetzt als Mutter kommen ihr da viele Skills richtig gelegen. Vor allem in Sachen "Mental Load". Warum für sie die Tabelle ein Gamechanger ist und warum herumliegende Socken und dreckige Teller auf der Geschirrspülmaschine eine Sache der Interpretation sind, das hört ihr in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp". Mehr zu Isabelle findet ihr unter www.focusonhappy.de

Nico Blum von der Feuerwehr Essen hat schon alles in seinem Leben gesehen. Ausgebrannte Wohnungen, geschmolzene Dachstühle und verrauchte Flure. Oft machen Menschen immer wieder dieselben Fehler und dadurch kommt es zum Brand zu Hause. Welche Fehler das sind, wie wir unsere Kinder im Umgang mit der Flamme stärken können und warum Löschdecken eigentlich nur durch gutes Marketing verkauft werden, das hört ihr in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp".

Warum verliebt sich Schneewittchen nach ihrem Koma direkt in den ersten Mann, den sie sieht? Warum darf Rotkäppchen sich nicht an den schönen Waldblumen erfreuen? Was bedeuten die Farben weiß, rot und schwarz in Märchen? Das sind alles Fragen, die sich die Journalistin und Autorin Silke Wildner gestellt hat. Schon während des Vorlesens der traditionellen Märchen. Das ist doch nicht mehr zeitgemäß - so ihre Erkenntnis. Also schrieb sie bekannte Märchen um und passte sie so an weltoffenere Begebenheiten und moderne Lebensweisen an. Entstanden ist ihr Buch "Der 13. Schlüssel". Wer wissen möchte, wie Rotkäppchen jetzt mit dem Wolf umgeht und warum der Froschkönig in der neuen Version nicht geküsst wird, für den ist das Buch sicherlich ein Tipp. Mehr zu Silke Wildner findet ihr unter www.silkewildner.de .

Es ist fast undenkbar, zu was Menschen fähig sind. Unaussprechbar. So genannte Crimefluencer machen im Netz Jagd auf junge Menschen, um sie zu kriminellen Straftaten wie Tierquälerei anzustiften und diese Taten zu filmen. In Australien ist der Polizei ein Schlag gegen mehrere Drahtzieher solcher Crimefluencer gelungen. Die Straftäter sind junge Männer im Alter von 17-28, ihre Opfer so genannte Pre-Teens oder Teenager, also junge Mädchen. Die Opfer sind im echten Leben noch nie straffällig geworden - doch durch die enge Online-Beziehung zu den Männern, waren sie bereit, ihre Haustiere oder gar ihre jüngeren Geschwister zu quälen - und das ist noch eine der harmlosen Varianten dieser perfiden Masche. Ich spreche über diese Entwicklung mit der Medienexpertin Dr. Iren Schulz. Sie gibt Tipps für Eltern, wie man gut und auf Augenhöhe mit Kindern über ihre online Aktivitäten im Gespräch sein kann, wir reden über die Wichtigkeit von Europaweiten Richtlinien im Netz und darüber wie man sich selbst und seine Kinder stark machen kann. Denn eins ist klar: Digitalisierung zu leugnen oder sich ihr zu verschließen ist keine Option. Sie aber kritisch zu hinterfragen und sie dann wertvoll zu nutzen - das scheint der richtige Weg zu sein, sagt Iren Schulz von Schau-hin. (Mehr zu ihr und zum Umgang mit den Medien findet ihr unter www.schau-hin.info oder www.medien-kindersicher.de)

Sie sind charmant, beliebt, kommen aus allen gesellschaftlichen Schichten - doch hinter verschlossenen Türen schlagen sie ihre Frau und versuchen sie, total zu kontrollieren. Den typischen Täter gibt es nicht, sagt Suna Tanis. Sie leitet seit über 20 Jahren das Frauenhaus in Oberhausen. Was viele Frauen, die Opfer von körperlicher, sexueller und psychologischer Gewalt durch ihren Partner geworden sind: sie denken lange, dass er sich ändert oder spielen die tägliche Gewalt runter. Für ihre Familien, für ihre Kinder. Welche Arbeit Frauenhäuser in Deutschland leisten, wie man dort Hilfe bekommt und warum wir anfangen müssen, die Täter auch gesellschaftlich zur Rechenschaft zu ziehen, das hörst Du in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp". Wenn Dein Partner Dich bedroht oder Du zu Hause geschlagen wirst, kannst Du beim Hilfe-Telefon anrufen: 116016. Dort findest Du Beratung in 16 verschiedenen Sprachen. Alternativ kannst Du im Internet unter www.frauen-info-netz.de nachschauen, wo das nächste freie Frauenhaus liegt. Unter dem Hashtag #DieNächste findest Du Frauen, die offen über häusliche Gewalt sprechen und das Thema sichtbar machen wollen.

Als Kind durfte Florians Frühstück nur so zusammengesetzt sein: 60 Gramm Müsli und 100 ml Milch. Und zwar exakt. Wenn er nach 22 Uhr staubsaugt und der Nachbar sich beschwert, kann Florian trotzdem erst mit dem Saugen aufhören, wenn alles sauber ist. Lügen machen für ihn keinen Sinn, denn "maskieren" muss er sich als Autist ohnehin schon jeden Tag. Mit 17 bekam Florian die Diagnose "Autistisches Spektrum" - damit veränderte sich für ihn und seine Familie viel. Vor allem zum Besseren, denn schon vorher fiel auf, dass er als Kind einfach anders war als andere Kinder. Heute ist er 29, erfolgreicher Akademiker, hat sich Klavier und Flöte selbst beigebracht, hat viele Interessen und weiß, wer echte Freunde sind. Dennoch gibt es immer wieder Herausforderungen in seinem Leben - vor allem in alltäglichen Situationen beim Bäcker, im Supermarkt oder in der Berufswelt. Florian und seine Mutter sprechen sehr reflektiert und ehrlich über ihr Leben mit dieser Entwicklungsstörung. Gute Therapien haben ihm geholfen herauszufinden, was er braucht, um ein glückliches Leben zu führen. Warum er einen Wochenplaner empfiehlt, was "Optimierungsspatziergänge" sind und was wir von über Menschen im autistischen Spektrum lernen können, das erfahrt ihr in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp". (Florians Reizmanagement Pdf findet ihr hier: https://drive.google.com/file/d/1evEGoZ9c50xVv2a0Q5XmicPVu7MZ5yq4/view?usp=drive_link)

Deutsche Eltern sind die gestresstesten Eltern in Europa. Das ist das Ergebnis einer aktuellen Studie, In dieser Episode von "Mamalapapp" diskutieren Maria Bellinger und Professor Norbert Schneider mit der Journalistin Nicole Noetzel, warum sich deutsche Eltern so einen Kopp machen. Sie beleuchten die Ursachen für den Stress und die Überforderung und erörtern, wie sich Erziehungsziele und die Verantwortung innerhalb der Familie auf das Wohlbefinden der Eltern auswirken. Zudem wird die Bedeutung von Frustrationstoleranz und Resilienz bei Kindern thematisiert, sowie die Veränderungen in der Erziehung über Generationen hinweg. Die Rolle der Mediennutzung und die Notwendigkeit, Kindern Freiräume zu geben, werden ebenfalls angesprochen. Abschließend geben die beiden Experten praktische Tipps zur Stressreduktion für Eltern und betonen die Wichtigkeit von „Good Enough Parents“. Mehr zu Maria Bellinger und Norbert Schneider findet ihr in ihrem aktuellen Buch "Mut tut gut".

Isabelle von Wezyk hat zwei Töchter und coacht Mütter für mehr Zufriedenheit im Familien-Berufs-Alltag. Als sie kurz nach der Geburt ihres zweiten Kindes wieder in ihren alten Job zurück gekehrt ist, rutschte sie selbst in die Teilzeit-Falle. Das Unternehmen, für das sie arbeitete, traute ihr keine echte Verantwortung mehr zu und bei Isabelle machte sich eine grundsätzliche Unzufriedenheit breit. Das hatte Auswirkungen auf alles und alle. SIe war gereizt und unglücklich. Also kündigte sie und machte sich als Familiencoach selbständig. Wie sie positive Psychologie nutzt, um Familien zu helfen und welche Tipps sie Paaren gibt, die wertvoll für ihr ganzes Leben als Eltern sein können, das erzählt sie in diese Podcastfolge von "Mamalapapp". Mehr zu Isabelle findet ihr unter www.focusonhappy.de oder auf Insta @focus.on.happy

In dieser Episode von "Mamalapapp" spricht Nicole Noetzel mit Nadine Quosdorf über die Herausforderungen der Vereinbarkeit von Beruf und Familie, insbesondere für Mütter. Nadine war immer in Führungspositionen - bis sie Mutter wurde. Dann trauten ihre Vorgesetzten ihr plötzlich nichts mehr zu. Ihre Unzufriedenheit im Job multiplizierte sich mit einer neuen Kreativität und einer zusätzlichen Selbständigkeit, Events zu planen. Doch auch hier bekam Nadine einen Denkzettel - zwei Bandscheibenvorfälle. In dieser Podcastfolge teilt sie ihre persönliche Reise von der Unzufriedenheit im Job zur Selbstständigkeit und der Gründung des Events "Vereinbarkeit.jetzt", das darauf abzielt, eine positive Veränderung in der Arbeitswelt zu bewirken. Sie betont die Notwendigkeit einer offenen Unternehmenskultur und die Verantwortung der Eltern, ihre Bedürfnisse klar zu kommunizieren. Das Gespräch beleuchtet auch die Rolle der Politik und die gesellschaftlichen Veränderungen, die notwendig sind, um eine familienfreundlichere Zukunft zu schaffen. Weitere Infos zu Nadine und ihrem Event findet ihr auf www.vereinbarkeit.jetzt.

Petra Berghaus ist Trauersängerin. Ein ungewöhnlicher Beruf, bei dem sie vielen Menschen Trost spendet. Als ihre Mutter vor einigen Jahren verstarb, veränderte sich viel in ihrem Leben. Gerade das Trösten ist ihr ein besonderes Bedürfnis. Denn: man kann richtig und falsch trösten. Warum es wichtig ist, sich mit traurigen Geschehnissen und Verlust richtig auseinandersetzt und wie ein kleiner Tiger, der ihr im Traum erschienen ist, ihr dabei hilft - das und mehr gibt es in dieser Podcastfolge von "Mamalapapp." Mehr zu Petra Berghaus findet ihr unter www.trost-tiger.de