Gry Hammer Podcast

Gjest i dag har laget Ketokokeboka sammen med Dr. Sofie Hexeberg.Et lite forbehold om litt dårlig lyd  og litt "lægg" på lyden, så vi snakker av og til i munnen på hverandre. Den ble  spilt inn via zoom og uten optiimale mikrofoner. Du kan også se intervjuet på min youtube-kanal Her er noen av temaene i episoden:Hvorfor Stina mener glutenfrie erstatningsprodukter er verre enn originalene.Hvordan gjøre et ketogent kosthold enkelt.Hvem kan et ketogent kosthold være gunstig for?Hvem passer denne ekstreme lavkarbodietten dårlig for?I episoden er det mye praktisk fokus og mange gode tips for å lykkes og finne matglede med et ketogent kosthold.Du finner tidligere episoder med Dr. Sofie og Erik Hexeberg:# 13 Om stress, karbohydrater og det å stå trygt i seg selv# 15 Alt du trenger å vite om kolesterolKetokokeboka finner du i alle nettbutikker, feks HEROmhelse og Stinas OSTELAPPER finner du HERBoka av Eckhart Tolle, og som jeg snakker om i forkant av episoden, finner du HER!God lytt :-) Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Min begeistring for rødlysterapi og bruk av Flexbeam har gjort at jeg har invitert tilbake Bjørn Ekeberg fra Recharge Health til å gå dypere inn i hvorfor rødlysterapi virker og hvordan rødlysterapi kan brukes til det beste for kvinnehelse og tarmhelse. Vi kommer også inn på flere spørsmål, både kritiske spørsmål og flere spørsmål som jeg stadig har fått fra mine lyttere etter at jeg har begynt å dele min store glede over å bruke Flexbeam. Du får også en unik mulighet til å kjøpe din Flexbeam med en solid rabatt. FlexBeam er allerede på salg nå i november. Ønsker du å teste FlexBeam tilbyr de 60 dagers åpent kjøp, og du kan bruke koden "gry" for 5% rabatt på toppen av allerede nedsatte priser på hjemmesiden i perioden 12.11.2025 til 19.12.2025. Du kan bruke følgende lenke for å finne mer info om Flexbeam, forskning på rødlysterapi og tilbudet: https://recharge.health/no/produkt/flexbeam/?im_ref=QBLx6yRj3xycTCSS6C2%3AuXroUkpW3B15lWF3UA0&sharedid=&irpid=6335635&Ip_param=gry&irgwc=1&afsrc=1  God lytt! Beste hilsenGry Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi er nå kommet til nr 4 i serien om Kampen mot kreft, med Fedon Lindberg. I denne serien som vil gå i høst/vinter 2025/2026 vil vi ta for oss ulike aspekt ved tema kreft. Fedon er aktuell med boken «Kampen mot kreft» og han besitter en enorm mengde evidensbasert kunnskap om denne komplekse sykdommen som rammar alt. For mange av oss. Stikkord for episoden Hvorfor er tiden etter behandling så kritisk- og likevel så oversettHva er de viktigste faktorene for å forebygge tilbakefallImmunforsvarets rolle etter behandlingHvorfor er tarmfloraen så sentralSøvn og stress, ofte undervurdertFysisk aktivitet, en dokumentert «medisin»Psykisk helse og posttrraumatisk vekstKonkrete tips, hva kan man starte med i dag.  Tusen takk ukens sponsor Ederagen Helse som gjør det mulig for meg å dele viktige episoder om tema om kanskje ikke når godt nok frem i de vanlige mediekanalene?  Som mange sikkert vet så er jeg stor fan av produktene Ecogard og Ederagard, utviklet av professor Jan Raa, som for øvrig har vært gjest i to tidligere episoder. Les mer om tilskuddene, forskningen og bestill her: https://ederagenhelse.no  Selv om vinteren nok er kommet enkelte steder, er det fristende å kalle dette for et høsttilbud der man både får styrket det medfødte immunsystemet foran vinteren med EcoGard, og gitt tarmbakteriene et godt jordsmonn før julematen er over oss, med EderaGard. En knallgod kombinasjon. Rabattkoden NOVEMBERGRY gir deg 25% rabatt på EderaGard og EcoGard forutsatt at man kjøper begge. Rabattkoden kan kun brukes én gang. Den ene gangen rabattkoden brukes kan man kjøpe så mye man ønsker. Gjelder episoden som sendes 12. november. Tilbudet gjelder november til og med 2. desember. Del gjerne både tilbud og episode med dine, jeg kan ikke få fullrost nok Fedon Lindbergs bidrag til å dele kunnskap om denne sykdommen, ei heller Jan Raas fantastiske forskning som styrker immunforsvar og fordøyelse både direkte og indorekte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Dette ble en utrolig fin prat synes jeg. Linn er en voksen dame og jeg har beundret hvordan hun har klart å holde seg så ungdommelig, samtidig som hun hviler trygt i  den alderen hun har.  Vi snakker om alderdom, om ulike faser i livet og hva det å bli eldre kan by på av det gode! Så snakker vi om tøffe tak i livet og hvordan jobbe seg gjennom det, og leve med det. Linn Stokke har en fascinerende historie og hun forteller raust og ærlig.  Vi får også lære om hvordan Linn og datteren Sine bestemte seg for å starte Elm, viktigheten av naturlig hudpleie, streng sertifisering og hvorfor dette er spesielt viktig i vår tid. Linn forteller om sin hudpleiepraksis og deler oppskriften på sin helse-smoothie som hun drikker hver dag. Som en spesiell «treat» til mine lyttere så får du 15% rabatt på alt i Elm sin nettbutikk, ved å bruke rabattkode GRYHAMMER15. Rabattkoden varer ut november. www.elmorganics.com  Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I denne episioden snakker jeg med lege Geir Flatabø om magnesium Hva er magnesiumUlike former magnesiumTypiske tegn på magnesiummangelHva er årsaken til at så mange mangler magnesiumEr noen former bedre enn andreVår Lavendel magnesiumkrem+++ mye mer  Her kan du lese mitt tidligere innlegg om magnesium og Lavendel Magnesiumkrem:https://gryhammer.no/lavendel-magnesiumkrem/?srsltid=AfmBOoqjBpFzlly3uF9v_XCS8y74rxzw4-odINnrlSw2T4XCKKi9iAQ_  Lavendel Magnesiumkrem kan kjøpes her:https://gryhammer.no/produkt/lavendel-magnesiumkrem/?srsltid=AfmBOopSjMLK4NQU1yPhX9yfi46hRZfDL2zCpnl0u7zg7hMDY3bO27i1 Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.